للحفاظ على نعومة البشرة ونضارتها. كيف تجعل بشرة الوجه ناعمة ومرنة؟ كيف تحافظ على بشرتك شابة ومشدودة
لسوء الحظ ، غالبًا ما يوجد رأي بين النساء بأن الجلد المرن هو أحد امتيازات الشباب ، وبعد 40 عامًا لا يوجد شيء يفكر فيه - فالعمر له تأثيره.
في غضون ذلك ، ما هو العمر؟ كما لاحظ أحد المؤلفين المشهورين ، فإن العمر مجرد أرقام ، ولا شيء أكثر ؛ إن الناس هم الذين وضعوا فيهم المعنى الذي اعتادوا عليه ، ولا يريدون تجاوز الصور النمطية.
الأمر نفسه ينطبق على حالة الجلد: بعد كل شيء ، يمكن أن تفقد مرونتها حتى في سن 25 ، إذا كنت لا تهتم بجمالك ، ولكنك تتبع أسلوب حياة غير صحيح وغير صحي ، مع الأخذ في الاعتبار العناية الشاملة بالوجه والجسم. يأخذ وقت العمل الثمين.
من أين نبدأ؟
إن الحفاظ على جلد الجسم في حالة مرنة ومرنة أمر حقيقي تمامًا. من الممكن أيضًا استعادة مرونة الجلد إذا فقدت ، ولكن لهذا عليك بذل كل جهد ممكن - بالطبع ، إذا كنت تريد حقًا أن تكون جميلًا ومثيرًا.
هناك طرق عديدة ، وأولها التمارين البدنية. معظم النساء ، عندما يسمعن به ، يتجاهلن الأمر وكأنهن يُعرض عليهن شيئًا تافهًا ، ويبدأن في الإشارة إلى حقيقة أنهن يمرون بوقت عصيب. بالطبع ، يمكنك تفريشها جانبًا ، لكن الرياضة والجمباز واليوغا وحتى مجرد رقصة ممتعة تساعدنا ، وبالتالي بشرتنا ، على الاستيقاظ والاستيقاظ ، وإعادة شحن بطارياتك طوال اليوم ، وتحسين التمثيل الغذائي والدم. الدوران. يتلقى الجلد تدفقًا من المغذيات والأكسجين ، وبالتالي تعود النغمة والمرونة إليه.
إجراءات المياه التي تعطي مرونة
بعد التمرين ، يمكنك أخذ حمام منعش أو متباين - فهو يحفز حالة الأوعية الدموية ويوسعها ويضيقها. بعد شهر واحد فقط من أخذ دش متباين بانتظام ، ستلاحظ أن الجلد يصبح أجمل ، ويقوي ، ويعود ليونة ونعومة إليه. يمكنك حتى التدليك بفرشاة صلبة لجعل الجلد محمرًا ، ولكن ليس كثيرًا حتى لا يجرحه.
بللي البشرة ، وضعي عليها مقشر للجسم (يمكنك استخدام محلية الصنع) ، وافركي الجسم بحركات دائرية ناعمة لمدة 5-10 دقائق ، ثم اشطفيه بسائل الاستحمام. لا ينبغي استخدام الدعك كثيرًا: مرة واحدة في الأسبوع ، أو حتى أقل من ذلك ، كافية. يمكنك استخدام المقشر ليس في الصباح ، ولكن في المساء ، بعد الاستحمام - بل إنه أفضل ، لأنه من الأسهل تنظيف مسام الجلد المبخر.
يمكن استخدام سائل الاستحمام كل يوم - فهو لن يلحق الضرر بالجلد. اختر عطرًا لطيفًا يعجبك وسيساعد ذلك أيضًا على خلق أجواء إيجابية وإيجابية طوال اليوم.
بعد الاستحمام ، استخدمي كريم الجسم: لطيف ، ذو ملمس خفيف. يتم امتصاص هذه الكريمات بسرعة وترطيب البشرة بشكل مثالي. اتبع هذا الحد الأدنى من البرنامج كل يوم ، وستظل بشرتك متماسكة وناعمة ونضرة لفترة طويلة.
حمامات منزلية لبشرة متينة
لا يحسن الحمام من حالة الجلد فحسب ، بل يهدئ أيضًا ويخفف التوتر ويحسن الحالة المزاجية. خيار رائع- حمام العسل والحليب بزيت الورد. يجب خلط كوب من العسل الدافئ مع الحليب الساخن وليس الحليب المسلوق ثم إضافة زيت الورد (ملعقتان كبيرتان). صب الخليط الناتج في الحمام ؛ تكمن في الماء طالما كنت ترغب في ذلك.
حمام عشبي - يمكنك شرائها من الصيدلية أو جمعها بنفسك. خذ البرسيم الحلو الطبي ، الزعتر الزاحف ، صيدلية البابونج ، أوراق البتولا - جزء واحد لكل منهما ؛ عشب الفتق العاري - جزءان ؛ اغلي كل شيء في الماء المغلي. عند نقعها ، تصب في ماء الاستحمام. مثل هذا الحمام لا ينظف البشرة فحسب ، بل يعيد لها أيضًا تماسكها ومرونتها.
إن دفعات من بتلات الورد والنعناع والأوريجانو والليمون المضاف إلى الحمام تجدد شباب البشرة وتبطئ من شيخوخة البشرة. إنها سهلة التحضير ، والتأثير الذي تقدمه مذهل.
النوع التالي من الحمامات للبشرة المرنة - المعدنية ، لا يتطلب تحضيرًا على الإطلاق. صحيح ، لقبول مثل هذا الإجراء ، سيتعين عليك شراء الكثير من المياه المعدنية بالغاز وتسخينها وصبها في الحمام. عندما تغوص في السائل الفقاعي ، سوف "تنتعش" بشرتك وتشعر بالراحة.
لا يعيد الاستحمام بعصير الحمضيات مرونة الجلد فحسب ، بل يجددها أيضًا ، ويمنع ظهور التجاعيد المبكرة. من الضروري عصر العصير من ست فواكه (برتقال ، ليمون ، جريب فروت) وصبه في الحمام. يجب أن يكون الماء في الحمام دافئًا قليلاً ، أو درجة حرارة الغرفة- لذلك يمكن أن تؤثر الزيوت الأساسية للفواكه بشكل إيجابي على بشرة الجسم كله.
من الجيد أيضًا شرب كوبين من عصير الحمضيات الطازج: بالطبع ، يجب شرب عصير الليمون المخفف.
المقشرات الطبيعية جيدة لاستعادة مرونة الجلد. أبسط و علاج آمن- عسل مسكر وكذلك ملح البحر ممزوج بالقشدة الحامضة.
أقنعة فعالة
تعتبر الأقنعة من العناصر الغذائية الإضافية للبشرة ، خاصة إذا كانت تتعرض بشكل دائم للسلبية عوامل خارجية. سوف تساعد الأقنعة الشعبية في جعل البشرة ناعمة بالطبع مع الاستخدام المنتظم في المنزل.
خذ 1 ملعقة كبيرة. العسل وحليب جوز الهند ورقائق هرقل المطحونة ، اخلطي كل شيء جيدًا وضعيه على بشرة الجسم التي تم تنظيفها مسبقًا لمدة نصف ساعة. اشطفها أولاً بالماء الدافئ ثم تبرد. من المستحسن تكرار قناع الجسم هذا حتى 3 مرات في الأسبوع - إنه أمر بسيط.
كما أن زيت الزيتون يرطب البشرة جيدًا ويشبعها بالمغذيات والفيتامينات ويحافظ على الشباب والمرونة. تستخدم هذه الطريقة من قبل العديد من النساء ، حيث يتم استبدال الكريمات باهظة الثمن بالزيوت الدهنية.
اهتمام خاص - الرقبة
يتطلب جلد الرقبة اهتمامًا خاصًا - وإلا فسوف يتدلى بسرعة ، وسيكون من الصعب استعادة مظهره ومرونته السابقة.
سيساعد زيت الزيتون هنا أيضًا: يجب تسخينه قليلاً وفركه برفق على الجلد. لف العنق بمنديل من الكتان (يمكنك حتى استخدام ورق البرشمان) وفوقه بمنشفة تيري. بعد 30 دقيقة ، يمكن إزالة الضغط وغسل العنق بالماء الدافئ. بالإضافة إلى مرونة الجلد ، يوفر هذا القناع حماية أكثر فعالية من الرياح والصقيع في موسم البرد.
كيف تجعل بشرة الثدي مرنة؟
من الصعب جدًا استعادة مرونة جلد الثدي ، ولكن العناية المنتظمة بالثدي تعطي نتائج. بالإضافة إلى التمارين والأقنعة ، يساعد التقشير والدش المتباين في الحفاظ على جلد الصدر في حالة جيدة.
لتقشير جلد الصدر ، يجب أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة. الزبادي الطبيعي ولب جوز الهند (يمكن استبداله برقائق جوز الهند) ، وملعقة صغيرة لكل منهما. دقيق الشوفان وملح البحر. امزج كل شيء جيدًا ثم ضع الخليط على جلد الصدر المبخر. دلكي برفق لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ من الدش. كرر العملية لمدة ثلاثة أشهر ، مرتين في الأسبوع ، وستصبح بشرتك بالتأكيد مشدودة ومرنة.
ساعد تدليك الثدي بالثلج النساء من جميع الأعمار في الحفاظ على بشرة متينة ومنتعشة. من الأفضل استخدام عصير الحمضيات المجمد المخفف بالمياه المعدنية.
يمكنك أيضًا تجميد ضخ قشر الحمضيات ، ومسح جلد الصدر بمكعبات من هذا الثلج. لتحضير التسريب ، صب 0.5 لتر من الماء المغلي فوق قشر اليوسفي والبرتقال ، وأصر ليوم واحد في وعاء زجاجي مغلق.
قناع آخر للثدي المتماسك مصنوع من اللبن الطبيعي (1 ملعقة كبيرة) والبيض الخام ومحلول زيت فيتامين هـ (1 ملعقة صغيرة). اخلطي جميع المكونات جيدًا وضعيها على الصدر بحركات تدليك دائرية ، ثم ارتدي حمالة الصدر لمدة 20 دقيقة. ثم اغسل القناع بعناية بالماء الدافئ.
بالطبع ، لا تعتمد صحة البشرة ومرونتها على الرعاية الخارجية فحسب ، بل تعتمد أيضًا على التغذية. التغذية أساس الصحة والجمال: يجب أن تكون نسبة جميع المواد - الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون والكربوهيدرات - صحيحة. خلاف ذلك ، يكتسب الجلد لونًا غير صحي ويفقد تماسكه ومرونته.
بشرة الوجه المرنة والمشدودة
نحن دائمًا نعتني ببشرة الوجه ، ولكن هناك أقنعة تمنحها المرونة.
لتحضير ماسك للوجه الفرنسي ، تحتاج إلى تناول طبق من الزجاج أو المينا ، وصب الكريمة الطازجة (1 كوب) فيه ، وإضافة بيضة نيئة مخفوقة ، وعصير ليمون كامل ، وفودكا (100 جم) والجلسرين (1 ملعقة صغيرة) . امزج كل شيء جيدًا وامسح بشرة الوجه والرقبة قبل النوم. يمكن استخدام الخليط الناتج لفترة طويلة - يمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى ستة أشهر.
القناع التالي هو الفرنسي أيضًا - على الأقل يسمى "مدام بومبادور". الوصفة متشابهة: تحتاج إلى بشر ليمونة كاملة ، جنبًا إلى جنب مع الحماس ، سكب الكحول (100 جم) ، اتركها تقف وتصفى. ثم أضف 200 جرام من الكريمة (القشدة الحامضة) والجلسرين (1 ملعقة صغيرة). يمكن أيضًا تخزين هذه التركيبة في الثلاجة.
القناع ، الذي سمي على اسم الجميلة صوفيا لورين الشهيرة ، محضر أيضًا من الكريم (100 جم) ، مع إضافة الجيلاتين والجلسرين والعسل (1 ملعقة صغيرة لكل منهما). يُسكب الجيلاتين بالكريمة ويترك طوال الليل ، وفي الصباح يُسخن على نار خفيفة حتى يذوب. ثم يضاف العسل والجلسرين إلى الخليط.
يوضع القناع على الوجه بلطف على طول خطوط التدليك. يتم تخزين هذا الخليط أيضًا في الثلاجة ، ولكن ليس لفترة طويلة - أسبوع ، وبعد ذلك تحتاج إلى تحضير واحد جديد.
هذه الأقنعة تنظف البشرة وتنعيمها وتنعيمها. إذا كنت تستخدمها بانتظام ، سيصبح الجلد نظيفًا ، غير لامع ، منتعش ومرن.
القراء الأعزاء ، من فضلك لا تنسى الاشتراك في قناتنا
كريم ، بلسم ، أقنعة ومقويات هي منتجات للاستخدام المنتظم. يجب ألا ننسى الدعك. لكل امرأة الوجه بطاقة العمل. لذلك ، يجب أن تكون بشرة الوجه دائمًا مثالية ، وتحقيق ذلك ليس بالأمر الصعب. علاوة على ذلك ، هناك وصفات تم اختبارها على مر السنين.
زيت أساسي لمرونة بشرة الوجه
تقريبا جميع الزيوت لها تأثير مفيد على الجلد. ولكن هناك البعض ، الذي يتحول الجلد من خلاله حرفيًا أمام أعيننا. يمكنك شدها باليانسون وتنعيم التجاعيد باستخدام حشيشة الهر ، وسيساعد اللون البرتقالي على تحسين الدورة الدموية. التالي هو المرونة. أفضل المساعدين في هذا هو زيوت القرنفل والتنوب والمر واللبان.
قناع مصنوع منزليًا لمرونة بشرة الوجه مع الجبن والحليب
يمكن اختبار الوصفة التي تستخدمها الجمالات الاسكندنافية بنفسك عن طريق شراء الحليب عالي الجودة والجبن المنزلي الصنع في المتجر. ما عليك سوى خلط المكونات وتطبيقها على وجهك ثلاث مرات في الأسبوع. سيبدو الجلد أصغر سنًا ، وستعود مرونته السابقة. وهناك سر آخر للفتيات الاسكندنافيات - الاستحمام مع لترين من حليب الماعز سيفعل المعجزات للجسم!
دقيق الشوفان لمرونة الجلد
بدأت إضافة هذا المكون إلى مستحضرات التجميل في سويسرا. لا تفوت الفرصة وجرب القناع مع دقيق الشوفان في التركيبة: يجب وضع القليل من دقيق الشوفان المنقوع في الحليب على الوجه. تحتاج إلى صنع مثل هذا القناع كل يوم طوال الأسبوع ، حتى تتمكن بعد 7 أيام في المرآة من رؤية صاحب بشرة متجددة ومرنة بشكل لا يصدق وناعمة للغاية. وأوضح التأثير المعجزة لفيتامينات ب وحمض الفوليك.
كيفية تحسين انتفاخ بشرة الوجه في المنزل مع العسل
يبدأ التدليك الخفيف بالعسل ، وبعد قليل يتم وضع قناع العسل على الوجه. اغسل العسل بالماء الدافئ واستمتع بالمظهر المتفتح. لا تنسى أن العسل يجب أن يؤخذ داخليا ، وليس فقط لإرضاء البشرة به من الخارج.
قناع البطاطس
من السهل الحصول على شكل بيضاوي مشدود للوجه بدون جراحة - يوصى باستخدام الماء الذي تم فيه غلي البطاطس للغسيل. ويمكنك سلق البطاطس في "زيها الموحد" ، ثم تقشيرها واستخدام قشرتها كقناع ، وضعها على بشرة الوجه.
لاستعادة المستوى الطبيعي للرطوبة ، يمكنك استخدام العديد من مستحضرات التجميل لمرونة الجلد ، وسيساعد قناع مرونة الجلد من المنتجات الموجودة دائمًا على استعادة النعومة والمرونة. يجب إيلاء اهتمام خاص للوجه والرقبة والصدر واليدين.
ما يؤثر على مرونة الجلد
تتأثر صلابة ومرونة الجلد ليس فقط بالعمر ، ولكن أيضًا بالحالة الصحية ، فضلاً عن البيئة والغذاء والعديد من العوامل الأخرى. تعتمد المرونة والمرونة بشكل كبير على وجود رطوبة كافية في الجلد.
إذا لم يتم الحفاظ على نضارة الجلد ، فعند بلوغ سن الخامسة والثلاثين ، قد تلاحظ العديد من النساء علامات التقدم في السن بسرعة ، ويوصى بالاعتناء ليس فقط بالوجه ، ولكن بالجسم كله. يمكن أن توضح حالة اليدين بشكل خاص عمر المرأة.
تعتمد مرونة الجلد بشكل مباشر على إنتاج:
- الكولاجين.
- الإيلاستين.
- الهيالورون.
الكولاجين له تأثير مباشر على مرونة الأنسجة الضامة وكثافتها. يمنحها الإيلاستين الموجود في الجلد القدرة على التمدد إذا لزم الأمر والعودة إلى شكلها الأصلي. تعتمد الرطوبة بشكل أساسي على إنتاج الهيالورون.
في الحالات التي يحدث فيها اضطراب في إنتاج هذه المواد في الجسم ، لسبب ما ، يبدأ الجلد في فقدان المرونة والعمر بسرعة. ينظم تركيب الإيلاستين والكولاجين وهرمون الهيالورون الإستروجين.
زيوت
لزيادة مرونة بشرة الوجه ، يمكنك استخدام الزيت الزيوت النباتية. تحفز المواد الموجودة فيها عمليات التجديد في الخلايا ، وتحسن عمليات التمثيل الغذائي ، وتقوي أغشية الخلايا ، وتطهر البشرة وتزيد من مستوى رطوبتها.
يمكنك الحفاظ على شبابك بمساعدة زيت اللوز الغني بفيتامين E. هذا الزيت ينعم التجاعيد ويحسن البشرة ويرطبها ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية. إذا فقدت الأدمة مرونتها ، يمكنك شراء زيت الخروع أو زيت الجوز.
مع فقدان المرونة ، يمكن استخدام زيت الخوخ لتفتيح وتجديد الشباب وشفاء الجروح والخدوش. يمكنك استعادة مرونة بشرة الوجه بزيت المشمش أو إكليل الجبل.
لن يؤدي زيت جنين القمح إلى تحسين مرونة الجلد فحسب ، بل يخفف أيضًا من التهيج ويخفف التقشير ويزيل الحكة. مع الاستخدام المنتظم ، سيقلل هذا العلاج من مظاهر الوردية.
منتجات
يتم تعزيز نضارة الجلد من خلال تناول أطعمة معينة. على سبيل المثال ، تحتوي الحنطة السوداء على روتين وأحماض دهنية غير مشبعة - فهي تبطئ عملية الشيخوخة. الحبوب الأخرى التي تحتوي على السيليكون لها أيضًا تأثير جيد على حالة الجلد. يحتوي الكثير من السيليكون على أطعمة مثل الخضار والفواكه والأعشاب والتوت.
إذا فقد جلد الوجه مرونته وأصبح شاحبًا ، فقد يشير ذلك إلى نقص الحديد. في هذه الحالة يوصى بتناول أطعمة مثل الكبد ولحم العجل والدجاج ودقيق الشوفان وصفار البيض.
تساعد في منع فقدان الرطوبة من الأطعمة التي تحتوي على عنصر مثل السيلينيوم. توجد بكميات كبيرة في المأكولات البحرية والبيض والكبد والثوم. عنصر مفيد آخر هو الزنك الموجود في النخالة والخميرة والفطر والمكسرات والكاكاو.
يمكنك الحفاظ على مستوى طبيعي من الرطوبة ليس فقط بمساعدة المنتجات ، ولكن أيضًا بمساعدة المياه النظيفة العادية (لهذا تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف يوميًا). لكن هذه الطريقة سيكون لها تأثير ملحوظ فقط على البشرة الفتية ، ولكن يجب على النساء الأكبر سنًا التفكير في استخدام مستحضرات التجميل الخاصة.
أقنعة لمرونة بشرة الوجه
إذا بدأت الأدمة تفقد مرونتها وعمرها ، فيمكنك دعمها في المنزل بمساعدة أقنعة من المنتجات التي يمكن العثور عليها في الثلاجة. تحتاج إلى وضع هذه الأقنعة على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ، ثم شطفها. ماء دافئ.
أبسط قناع وأكثرها تكلفة هو قناع البطاطس. عليك أن تفعل ذلك بهذه الطريقة: ابشر حبة بطاطس نيئة مقشرة وأضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضعي قناع البطاطس على بشرة نظيفة.
أقنعة بياض البيض فعالة. يمكن صنعها فقط من البروتين (لذلك تحتاج فقط إلى التغلب عليها إلى حالة الرغوة وتطبيقها على الجلد) أو من البروتين بملعقة من دقيق الشوفان (لهذا تحتاج إلى خلط المكونات وتطبيق الخليط على الجلد في طبقة رقيقة).
يمكن استخدام الخردل الجاف كعلاج لمرونة الجلد.: تحتاجين إلى صنع هذا القناع من ملعقة خردل وزيت زيتون وماء مغلي (حسب ملعقة كبيرة من كل مكون). تحتاج إلى تطبيق المنتج في طبقة رقيقة ، وتحتاج إلى غسله بعد 5 دقائق.
الطين التجميلي (الكاولين) هو أداة ممتازة لزيادة مرونة الجلد في المنزل. على ملعقة كبيرة من الطين تحتاج إلى أن تأخذ ملعقة صغيرة. العسل وقطرتين من عصير الليمون. يجب خلط جميع المكونات جيدًا قبل التطبيق.
حمام وساونا
للحفاظ على نضارة البشرة ينصح بزيارة الساونا (الحمام) مرة في الأسبوع. يساعد هذا الإجراء على إزالة السموم والمياه الزائدة ، وكذلك تقشير خلايا الجلد الميتة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الساونا قادرة على تنشيط عمليات التمثيل الغذائي وتحسين الدورة الدموية في الجلد.
يمكنك تعزيز تأثير هذا الإجراء بمساعدة وسائل مثل الدعك والأقنعة ولفائف الجسم (يمكن شراؤها من المتجر والصيدلية أو صنعها بشكل مستقل عن القشدة الحامضة والكفير والقهوة والسكر والعسل والملح والزيوت الأساسية ). تحتاج إلى وضعها بعد مغادرة غرفة البخار. الامتصاص والاستيعاب بالجلد مواد مفيدةمن مستحضرات التجميلبعد الحمام أو الساونا يحدث بشكل أسرع بسبب توسع المسام في درجة حرارة عالية.
عندما ترى أن الجلد يفقد مرونته ، يمكنك البدء في الاستحمام في المنزل. لن يساهموا فقط في المظهر الجيد ، بل يساعدون أيضًا في إنقاص الوزن والتخلص من السيلوليت وعلامات التمدد وإعطائه لونًا صحيًا. يوصى بأخذ حمام مجدد مرتين في الأسبوع (حوالي 20 دقيقة). يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء أثناء هذا الإجراء عن 37 درجة مئوية ، وإلا نظام القلب والأوعية الدمويةقد يحدث ضرر.
أكثر الوسائل فعالية ورخيصة للحفاظ على بشرة شابة هي:
- ملح؛
- حليب؛
- شاي أخضر؛
- الحقن العشبية.
حمام الملح- غير مكلفة و علاج فعاللإطالة أمد الشباب. للاستحمام ، تحتاج إلى تناول 400 غرام من الملح (يفضل البحر). بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة بضع قطرات من أي زيت أساسي.
الاستحمام بالحليبيغذي ويرطب البشرة ، وله تأثير مريح. لحمام واحد ، تحتاج إلى تناول 3 لترات من الحليب الدسم ونصف كوب من العسل السائل.
بأسعار معقولة جدا وسهلة التحضير مع حمام شاي أخضر. من الضروري تحضير شاي أخضر قوي (خذ 3 ملاعق صغيرة في كوب من الماء المغلي وأصر على ذلك لمدة 15 دقيقة).
الاستحمام بالتسريب العشبي سوف يرطب ويقوي ويغذي. لتحضير التسريب لحمام واحد ، يكفي تناول ملعقتين كبيرتين. ل. الأعشاب التي يجب سكبها بالماء المغلي وتركها لمدة 10 دقائق. في هذا الإجراء ، يمكنك تناول البابونج والليمون وإكليل الجبل والنعناع والجير والعرعر.
العناية اليومية بالبشرة
في المنزل ، يمكنك القيام بإجراءات يومية بسيطة:
- دش بارد وساخن
- تطبيق المرطبات
- إجراء أسلوب حياة صحيالحياة.
يعتبر الاستحمام المتباين علاجًا ممتازًا لمنع ترهل الجلد. يجب أن تكون درجة حرارة الماء مريحة لك ، وتسبب إفراز الأندورفين وتحسن مزاجك. الاستخدام المنتظم للاستحمام المتباين ينشط الجسم ويسرع الدورة الدموية.
من المفيد جداً أن تغسل وجهك ليلاً ماء بارد، وبعد ذلك يمكنك مسحه بالتسريب العشبي. يمكنك صنع مكعبات ثلج من التسريب بالأعشاب. سيسمح لك التنفيذ المنتظم لهذه الإجراءات بالحفاظ على مرونة وبشرة صحية لفترة طويلة.
للحفاظ على رطوبة البشرة في الصباح ، يوصى بوضع مرطب عليها ، وفي المساء - مغذي. سيساعد هذا على إطالة أمد الشباب ويضمن صحتهم مظهر خارجي. الكريمات والأمصال والبلسم مناسبة لهذا الغرض. يوصى بالبدء في استخدام كريمات الترطيب والتغذية بعد 25 سنة.
نمط الحياة وحالة الجلد
إذا لم يفقد الجلد مرونته بعد ، فيمكنك الحفاظ على حالته ببساطة من خلال الالتزام بنمط حياة صحي وتناول الطعام بشكل عقلاني. يوصى باستخدام المنتجات الطبيعية المعدة في المنزل. الأطعمة المقلية والمملحة وكذلك الأطعمة الحلوة أو الدهنية تزيد من سوء حالة الجلد. النوم الجيد مهم جدًا لنضارة البشرة.
يجب توخي الحذر في الاختيار مستحضرات التجميل الزخرفية. يجب أن تكون ذات جودة عالية ، وإذا أمكن ، طبيعية. يجب اختيار مستحضرات التجميل وفقًا لنوع البشرة.
النيكوتين هو سم للجلد. عند النساء المدخنات ، يصبح الجلد جافًا بسرعة أو ، على العكس من ذلك ، دهنيًا جدًا. يصاب المدخنون بالتجاعيد في وقت مبكر ولديهم بشرة ترابية.
الأنظمة الغذائية المختلفة ، التي لا تكون فيها التغذية متوازنة من حيث محتوى الدهون والبروتينات والكربوهيدرات ، لها تأثير سيء على حالة الجلد.
يمكن أن يحدث فقدان المرونة مع زيادة حادة في وزن الجسم أو مع فقدان حاد له. لذلك ، تحتاج إلى مراقبة وزنك وتغذيتك وصحتك بعناية.
إجراءات صالون التجميل
بفضل أسباب مختلفة(العمر ، المرض ، البيئة السيئة) قد لا تكون الرعاية اليومية والإجراءات المختلفة التي يتم إجراؤها في المنزل كافية.
- الميزوثيرابي.
- العلاج بالأوزون
- تحفيز عضلي.
- نباتات.
يتم اختيار الإجراءات في صالونات التجميل لتحسين حالة الجلد من قبل أخصائيي التجميل. إنها فعالة للغاية ، ولكنها ذات تكلفة عالية إلى حد ما وتتطلب استخدامًا منتظمًا للحفاظ على التأثير. سوف تضطر إلى اللجوء إليهم بعد 50 عامًا أو في حالة حدوث خلل خطير في الجسم بسبب عدم التوازن الهرموني والتوتر والعادات السيئة.
العناية اليومية بالبشرة مع أموال غير مكلفةوإجراءات بسيطة التغذية السليمةورفض العادات السيئة ، قادران على الحفاظ على بشرة شابة ومرنة لفترة طويلة دون أي إجراءات معقدة ومكلفة.
يعد الجلد من أهم الأنسجة في جسم الإنسان ، حيث يقوم بوظيفة وقائية. ومع ذلك ، على الرغم من جميع المعلمات الوظيفية ، من المهم للغاية الحفاظ على الغلاف في حالة جيدة من خلال الرعاية - هذه الحالة ضرورية ليس فقط لتأثير تجميلي ، ولكن أيضًا لدورة مستقرة عمليات التمثيل الغذائي. اليوم ، يتم إنتاج مجموعة كبيرة ومتنوعة من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة ، وتختلف عن بعضها البعض في التركيب والخصائص وما إلى ذلك. الأساليب التي يمكن تنفيذها في المنزل هي أيضًا لا تقل فعالية وكفاءة - سنتحدث عنها أكثر.
هل من الممكن تحسين مرونة الجلد في المنزل؟
بمرور الوقت ، نتيجة لعمل عدواني بيئةوسوء التغذية والإشعاع الشمسي وعوامل أخرى يفقد الجلد مرونته. يبدأ الغلاف في الترهل ويصبح مترهلًا وجافًا وقبيحًا. المكونات التالية مسؤولة عن حالة الأدمة التي يتم تصنيعها في جسم الإنسان:
- الهيالورون مادة تربط جزيئات الماء وتحدد توازن الماءجلد؛
- الإيلاستين هو أحد المكونات الأساسية في مرونة الجلد. إنه بفضله أن الجلد لا يفقد شكله دون أن يتمدد أو يترهل ؛
- الكولاجين هو بروتين مسؤول عن كثافة العناصر المدمجة والقدرة على تحمل التأثيرات البيئية الخارجية ، إلخ.
في انتهاك لتركيب إحدى المواد المذكورة أعلاه ، يتدهور لون البشرة بشكل كبير. إذا لم يتم منع عملية الشيخوخة الطبيعية ، فبعد 35 عامًا ستغطى التجاعيد بالتجاعيد وتصبح جافة ومستنفدة. في هذا الصدد ، يجب الانتباه إلى حالة جلد الجسم في الوقت المناسب والقيام بكل ما هو ممكن لمنع الشيخوخة المبكرة.
طرق لاستعادة تماسك ومرونة الجسم
اليوم يمكنك مقابلة أتباع أكثر طرق مختلفةتصحيح حالة الجلد. ومع ذلك ، تعلم كل فتاة أنه في حالة عدم وجود إجراءات رعاية مناسبة للوجه والجسم ، فإن حالتها تزداد سوءًا بشكل ملحوظ ، وتظهر التجاعيد ، والتقشير ، والجفاف ، وما إلى ذلك. ولمنع مثل هذه الظواهر ، يمكنك استخدام المنتجات التي تباع في المتاجر والصيدليات ، أو صنع المخدرات في المنزل. يمكن أن تكون هذه أقنعة ، كريمات ، بلسم ، وصفات وخصائص موصوفة أدناه.
فيتامينات لبشرة الوجه والجسم المرنة والناعمة
يجب أن يكون مفهوما أن الفيتامينات مكونات لا يمكن بدونها حياة الإنسان ، لأنها تضمن تدفق العمليات البيولوجية داخل الجسم. بمساعدة مجمعات الفيتامينات ، لا يمكنك تحسين حالة الجلد فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحسين الشعر والأظافر وما إلى ذلك.
كما تعلم ، فإن مجموعات الفيتامينات التي تساهم في إنتاج الإيلاستين والكولاجين تشمل K و E و B. بمساعدتهم ، يمكنك استعادة تماسك البشرة ومرونتها وتحسين الدورة الدموية ، وبالتالي تغذية القوام وما إلى ذلك. تنفيذ عملية الاسترداد ، يمكنك استخدام الفيتامينات على شكل أقراص تؤخذ عن طريق الفم وفقًا للتعليمات أو في صورة سائلة - يتم استخدامها لإنشاء أقنعة ومستحضرات.
ماذا نأكل حتى يكون الجلد مرنًا: قائمة المنتجات
كما تم اكتشافه سابقًا ، من أجل أن يظل القوام مشدودًا ، وله مظهر صحي ولطيف أيضًا ، يجب الحرص على تشبع الجسم بالفيتامينات. لهذا ، من الضروري تناول الطعام بشكل صحيح ومنتظم ، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات والمكونات الضرورية الأخرى في النظام الغذائي. في هذه الحالة ، يجب أن تبرز الطعام الذي يمكن أن يحسن من حالة الجلد نوعيًا:
- الخضار والفواكه الغنية بالأحماض والفيتامينات.
- بذور الكتان والقمح والشيا وغيرها ؛
- زيت الزيتون؛
- المأكولات البحرية التي تحتوي كميات كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، إلخ.
الزيوت الأساسية للتجاعيد والشيخوخة
تعتبر الزيوت الأساسية مصدرًا للقوة والطاقة الطبيعية لبشرة الوجه والجسم. تحتوي المستخلصات النباتية عدد كبير منالعناصر الغذائية التي يمكنك بواسطتها تصحيح تلاشي تجاعيد الأدمة. تخترق مكونات الزيوت الطبقات العميقة من الجلد ، حيث تحفز عمليات التمثيل الغذائي وتعيد التوازن المائي للتكامل. ومع ذلك ، ليست كل الزيوت مناسبة للعناية بالبشرة. تشمل المستخلصات الأكثر فاعلية: الليمون والبرتقال والخزامى والشمر والريحان والبرغموت وحشيشة الهر وما إلى ذلك. يمكن استخدام الزيوت في شكلها النقي أو وضعها على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد أو إضافتها إلى تركيبة كريمات العناية والأقنعة.
الأقنعة والأغطية ستعيد المرونة
تعتبر الأقنعة وأغطية الجسم من أكثر الأدوات فعالية لاستعادة مرونة الجلد. من المهم أن تتذكر أن هناك قواعد يجب اتباعها حتى تكون العملية فعالة قدر الإمكان. بادئ ذي بدء ، يجب تحضير الأغطية بمعالجتها باستخدام مقشر عادي للجسم. قبل وضع بعض الأقنعة ، قد تحتاج إلى تبخير الجلد لفتح المسام وتحسين عمليات الامتصاص. يعتبر ما يلي من أقنعة البشرة الأكثر فعالية:
- لفائف الشوكولاتة. اخلطي 200 جرام من مسحوق الكاكاو مع نصف لتر ماء دافئ، ثم ضع التركيبة على الجسم ولف المنطقة المعالجة بفيلم التشبث لمدة 15 دقيقة ؛
- لف العسل. لإجراء العملية ، من الضروري معالجة مناطق الجسم التي تتطلب تصحيحًا بالعسل ، ثم لف مناطق العسل بالبولي إيثيلين لمدة 30 دقيقة.
الكريمات والمراهم ستجعل الجسم منغمًا
يوجد اليوم عدد هائل من الكريمات المتنوعة للعناية بشيخوخة بشرة الوجه والجسم. تهدف معظم هذه الأدوية إلى استعادة التوازن المائي للجلد ، وتغذيته ، وكذلك تحفيز إنتاج المكونات المقابلة في جسم الإنسان. عند اختيار هذه الكريمات والمراهم ، يجب الانتباه إلى تركيبتها ، والتي يجب أن تحتوي على المواد التالية التي تساهم في استعادة مرونة الجلد:
- فيتامينات المجموعات أ ، هـ ، ك ؛
- الجلسرين.
- الزيوت النباتية ، على سبيل المثال ، الأفوكادو وجنين القمح ؛
- الزيوت الأساسية مثل الليمون وإكليل الجبل والجريب فروت وغيرها.
سنتحدث اليوم عن أسباب فقدان جمال الأنثى ، وكيفية تحضير الأقنعة لمرونة بشرة الوجه في المنزل. يمكن لكل امرأة أن تجعل وجهها وجسمها جميلاً. لكنه يتطلب الكثير من العمل. هل الجميع على استعداد لتحمل بعض القيود ، وعدم تناول الوجبات السريعة ، والاستحمام في الصباح ، والاعتناء بمظهرهم كل يوم؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فلديك الفرصة لتحقيق نتائج ممتازة.
كيفية جعل البشرة مشدودة في المنزل
لكي تكون بشرة الوجه صلبة ومرنة ، من الضروري أن يحتوي الجسم على ما يكفي من الماء والكولاجين. مع تقدم العمر ، تقل كمية هذه المكونات تدريجياً. لا يشرب الجميع 1.5 لترًا من الماء النقي يوميًا. وهذا ، وفقًا لأخصائيي التجميل والتغذية ، هو الكمية الضرورية من السوائل للحفاظ على الجمال والصحة. ينخفض مستوى الكولاجين تدريجيًا ، وبحلول سن الثمانين يصبح أقل من أربع مرات تقريبًا.
هذا لا يمكن إلا أن يؤثر على حالة الجلد. يفقد تدريجياً المرونة والمرونة ، ويبدأ في الترهل. يتغير شكل بيضاوي الوجه بشكل كبير ، وهو أمر مزعج للغاية بالنسبة للجنس العادل. يقرر الكثيرون اتخاذ إجراءات صارمة واللجوء إلى جراح التجميل للحصول على المساعدة. نتائج التدخلات الجراحية ليست دائمًا ناجحة ، وليست آمنة للصحة. ماذا تفعل في هذه الحالة؟
من الضروري التأكد من أن الجسم يتلقى كمية كافية من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن. مع افتقارهم ، من الصعب الاعتماد على نتيجة جيدة. تساعد إجراءات التطهير ، وحمامات البخار ، والوجبات الغذائية الخاصة ، والتدليك ، والتمارين ، وشرب مغلي الأعشاب ، والأقنعة على استعادة مرونة الجلد. يجب أن يعمل كل شيء معًا.
أقنعة لمرونة بشرة الوجه: الخصائص والفوائد
وتتمثل فائدة هذه الأقنعة في أنها تحافظ على مستوى الرطوبة اللازم للبشرة وتثريها بالعناصر الغذائية وهي:
- يحارب العسل الالتهابات ، ويقي من العوامل البيئية الضارة.
- يساعد البروتين على تضييق المسام المتضخمة ، ويزيل لمعان الزيت.
- يحافظ زيت الزيتون على الرطوبة والتماسك وينعم التجاعيد.
- يزيل الطين الطبقة القرنية بالخلايا القديمة ، وينظف المسام من المواد الضارة.
- نغمات الليمون ، مشبعة بالفيتامينات ، يبيض ، يحسن البشرة ، يحارب الطفح الجلدي.
يتم امتصاص كل هذه المكونات في الطبقات العميقة من الأدمة ، وتزيد من تماسكها ومرونتها ، وتثريها بمواد مفيدة.
قبل وضع الأقنعة ، تحقق مما إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه المكونات الموجودة في التركيبة. ضع كمية صغيرة على الرسغ وانتظر 15-20 دقيقة. انتبه للحرق أو الاحمرار. يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، عند تطبيق العسل. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فقم بتنفيذ الإجراء.
من يظهر أقنعة لمرونة الجلد
يجب استخدامها إذا:
- علامات الشيخوخة.
- قسوة.
- تصبغ.
- العملية الالتهابية.
- بشرة باهتة.
قواعد التطبيق
- يجب أن تبدأ الإجراءات بتنظيف وتقشير الجلد بشكل خفيف.
- تحضير التركيبة مباشرة قبل استخدامها.
- يجب اتباع الوصفة الصحيحة.
- يجب أن تناسب الأقنعة نوع بشرتك.
- اغسلهم بالماء.
وصفات قناع لمرونة بشرة الوجه
إذا قررت أن تكوني جميلة وشابة لسنوات عديدة ، فهذا يتطلب عناية مناسبة ومنتظمة للوجه. يجب عمل الأقنعة التي تزيد من المرونة مرة أو مرتين في الأسبوع. يجب أن يتم تحضيرهم من منتجات طبيعية عالية الجودة. قبل استخدامها ، عليك التحقق مما إذا كانت مناسبة لك ، وما إذا كانت تسبب الحساسية.
قناع بياض البيض
تركيبة تضيء البقع العمرية ، وتحارب التقشير ، وتنعيم التجاعيد. الى البيضة 
أضف ملعقتين صغيرتين إلى البروتين. دقيق القمحمع كمية صغيرة من نشاء البطاطس ، اخلطيهم للحصول على قوام كريمة حامضة سميكة. ضعي المحتويات بحركات تدليك على الجلد ، اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الجاري.
قناع منزلي لزيادة مرونة بشرة الوجه
إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة ، فهذه الوصفة مناسبة لك. قم بطحن قشر الليمون المجفف بمطحنة القهوة ، أضف واحدة بياض البيضة، ملعقتان صغيرتان. نخالة ، ملعقة شاي واحدة. عصير الليمون ، اخلطي كل شيء ، وزعيه على البشرة ، وانتظري حتى تجف المحتويات ، ثم قومي بإزالته بالماء في درجة حرارة الغرفة ، وضعي كريم مغذي.
لمرونة وجمال الجفون
ستساعد الوصفة على تحسين مرونة الجلد الرقيق حول العينين. ضع التركيبة بعناية ، انتظر لمدة 20 دقيقة. الجمع بين ملعقة صغيرة واحدة. كريمة حامضة ، عسل سائل ، نصف ملعقة صغيرة. زيت الزيتون ، اخلطي المكونات ، ضعيها على بشرة الجفون ، ثم اشطفيها.
قناع العسل لمرونة بشرة الوجه
تحافظ الأداة على توازن الماء للبشرة وتجدد الخلايا وتبطئ عملية الشيخوخة. أضف إلى صفار بيضة واحدة ملعقة كبيرة. ل. العسل وبنفس الكمية من الجلسرين ، اخلطي كل شيء ، وزعيه على الجلد ، واتركيه لينقع لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء ، وامسحي وجهك بمكعبات الثلج المحضرة على أساس مرق البابونج.
قناع لمرونة الجلد بالخبز الأسود
يمكن استخدام التكوين ل أنواع مختلفةجلد. نقطع الخبز الأسود إلى قطع صغيرة ، ثم نسكب الماء الدافئ فوقه ، ونتركه ينقع ، ثم نضعه على البشرة ، بعد 20 دقيقة. حذف.
قناع للوجه بالليمون
يمكن استخدام الوصفة لأنواع مختلفة من بشرة الوجه. إنه مشبع بالفيتامينات ، ويطبيع محتوى الدهون ، ويقلل من عدد التجاعيد. شارع واحد. ل. الجيلاتين صب 100 مل. ماء دافئ ، اتركه ينتفخ ، أضف ملعقة شاي واحدة. الجلسرين وعصير الليمون مع التحريك. وزعي المحتويات على الجلد ، واتركيها تنقع لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء الجاري.
قناع لمرونة بشرة الوجه بالطين
توقف العلاج العملية الالتهابيةيحسن لون البشرة ويجعلها ناعمة ومخملية. شارع واحد. ل. قم بتخفيف الطين التجميلي بالماء ، أضف ملعقتين صغيرتين. العسل السائل ونفس الكمية من عصير الجريب فروت تخلط المكونات وتوزع على الجلد بعد 15-20 دقيقة. يشطف بالماء.
ماسك للوجه بزيت الزيتون
ينصح بالتركيب لتجديد شباب البشرة الجافة والعادية. قم بإزالة قشر فاكهة الكيوي ، وابشرها ، وخذ ملعقة كبيرة. هريس ، امزج مع ملعقة كبيرة. ل. زيوت الزيتون. ضع المحتويات بالتساوي على الجلد ، بعد 20 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ ثم البارد.
قناع عشبي لشد البشرة
تعمل الأداة على تحسين لون البشرة ، وتحسين البشرة ، وتنعيم التجاعيد ، ومكافحة الالتهابات. قم بإعداد مجموعة تشمل: الزعتر ، والزعتر ، والخزامى ، والشبت ، والمريمية - (كل ملعقة كبيرة لكل منها) ، وطحنها بمطحنة القهوة إلى حالة المسحوق ، وإضافة زيت الزيتون (بنسبة 1: 2) ، وتغطية الأطباق بإحكام بغطاء ، ضعه في مكان مظلم ، اتركه لمدة 7-10 أيام. ضع المنتج على البشرة لمدة ربع ساعة ثم اشطفها بالماء الدافئ. ضعي باقي الكتلة العشبية في الثلاجة. قبل الاستخدام ، قم بالتدفئة قليلاً في حمام مائي.
منشط عشبي
منشط عشبي يمنح بشرة الوجه مرونة وينعم التجاعيد. يتم تحضيره من خليط من الأعشاب - البابونج ، النعناع ، نبتة سانت جون ، زهر الليمون ، (خذ ملعقة صغيرة من كل من الأعشاب). مزيج المكونات العشبية ، صب 400 مل. ماء مغلي حاد ، أصر لمدة نصف ساعة ، توتر. ضع السائل المحضر في الثلاجة. يُستخدم لمسح الوجه والرقبة صباحًا ومساءً.
قناع الفاكهة الكريمي
يعمل القناع على تحسين مرونة الجلد وإثرائه بالمغذيات وإبطاء عملية الشيخوخة. يُطحن الأفوكادو والموز إلى حالة الهريس ، ويُضاف الكريم (80 مل) ، والزبدة (50 جم) ، وزيت الورد - 1-2 قطرات. امزجي كل شيء جيدًا ، ضعيه على الوجه والرقبة والمنظفات المطهرة على البخار ، واتركيها تنقع لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
قناع الموز لمرونة بشرة الوجه
الأداة ترطب وتغذي وتجدد البشرة. قم بطحن ومهرسة موزة واحدة إلى حالة هريس ، أضف ملعقة صغيرة. يُمزج زيت الزيتون ويُدهن على البشرة بعد 15-20 دقيقة. حذف.
قناع اللبن
ستساعد الأداة على تحديث الوجه وتحسين المرونة وتنعيم التجاعيد. إلى شارع واحد. ل. إضافة اللبن الزبدة ملعقة صغيرة. التلك ، امزج ، وزع المحتويات على الأدمة ، بعد 15 دقيقة. شطف بالماء الجاري.
قناع الشوفان
التركيبة ترطب وتغذي وتنعش البشرة. الحبوب(4 ملاعق كبيرة) تطحن بمطحنة القهوة ، تصب كمية قليلةالماء المغلي ، اتركيه لمدة 3-5 دقائق ، أضيفي زيت اساسيالنعناع (1 غطاء) ، اخلطي كل شيء ، وزعيه على الوجه والرقبة ، بعد 15 دقيقة. يشطف بالماء.
الثلج التجميلي للبشرة الجافة
يساعد فرك وجهك بمكعبات الثلج على تحسين المرونة وتنعيم التجاعيد وتقليل التغيرات المرتبطة بالعمر. تحضير منقوع عشبي يتكون من لسان الحمل والنعناع (يتم تحضير التسريب بمعدل ملعقة واحدة من الأعشاب لكل 200 مل من الماء المغلي) ، وصبه في قوالب لصنع الثلج ، وتجميده ، ويمكن استخدامه بعد 7-8 ساعات.
الآن أنت تعرف ما هي الأقنعة لمرونة بشرة الوجه. اختر الأفضل منها واستخدمه للغرض المقصود منه. كن دائمًا جميلًا وصحيًا.