Cómo refrescar rápidamente el aire de la casa: recomendaciones. Maneras simples de refrescar el aire en el apartamento Cómo refrescar el aire con aceite esencial
La situación ecológica en Moscú está lejos de ser ideal, pero pocas personas piensan que el aire en los apartamentos y oficinas también representa un gran peligro: se estanca en el interior, lo que aumenta la concentración de sustancias nocivas para la salud y se multiplican bacterias y microorganismos peligrosos. La Aldea preguntó a médicos, ecologistas y diseñadores qué medidas ayudarían a mejorar la ecología de la casa y evitar muchas enfermedades.
¿El aire en tu apartamento es realmente peor que el exterior?
El aire interior es, en promedio, cinco veces más sucio y diez veces más tóxico que el aire exterior. Al mismo tiempo, la mayoría de las personas pasan hasta el 90 % de su tiempo en interiores. Tales estadísticas son proporcionadas por el jefe del laboratorio del fabricante del sistema de desinfección del aire Potok Inter, Evgeny Kobzev.
El aire viciado contiene una gran cantidad de microorganismos, incluidos aquellos que pueden dañar la salud humana. La principal fuente de microbios es el hombre mismo. “Las bacterias patógenas como Staphylococcus aureus y diferentes tipos estreptococos, y durante la respiración, estornudos y tos, los agentes causantes de la tuberculosis, diversas neumonías e influenza ”, comenta Kobzev.
Los microorganismos patógenos aparecen en los apartamentos debido al hecho de que los acondicionadores de aire, los purificadores de aire domésticos y los dispositivos de ventilación forzada rara vez o funcionan mal: por ejemplo, ordinario acondicionador de aire para el hogar, si no cambia los filtros en él, puede convertirse en un caldo de cultivo para el agente causante de la legionelosis, que en algunos casos causa una forma grave de neumonía en una persona (hasta la muerte). Combatir la legionelosis con desinfectantes tradicionales es casi inútil. Solo puede aumentar la resistencia del cuerpo, mejorar la inmunidad y prevenir el crecimiento de bacterias: limpie el equipo climático a tiempo, evite el estancamiento agua tibia(por ejemplo, en calentadores de agua).
Otro tipo de contaminación del aire en el apartamento que Yevgeny Kobzev señala es el moho: “Desde la superficie de las paredes y los techos (especialmente en los baños), las esporas de moho pueden ingresar al aire, lo que provoca ataques de asma y exacerba enfermedades respiratorias crónicas, como enfermedad pulmonar obstructiva, alergia respiratoria e hipertensión pulmonar.
¿Cuáles son las fuentes de contaminación del aire?
Polvo
El polvo es peligroso porque los ácaros pueden asentarse en él. Alena Glushakova, subdirectora médica de asuntos médicos, terapeuta de la clínica MEDSI en Khoroshevsky proezd, aclara que las garrapatas en sí mismas son seguras para los humanos, pero sus productos metabólicos pueden provocar el desarrollo de reacciones alérgicas, hasta el desarrollo de asma bronquial: “Si constantemente respiras aire polvoriento, entonces las enfermedades son inevitables sistema respiratorio (enfermedades crónicas cavidad nasal, faringe, bronquios, pulmones), procesos inflamatorios, dolores de cabeza, la aparición de irritación de la membrana mucosa de los ojos debido a reacciones alérgicas.
Gases de escape de automóviles y emisiones industriales
Penetrando a través ventanas abiertas también representan un peligro para la salud. Los gases de escape contienen óxidos de nitrógeno y carbono, dióxido de azufre, hidrocarburos aromáticos, compuestos de plomo. Pueden causar problemas respiratorios y sistemas nerviosos, provocar el desarrollo de reacciones alérgicas, enfermedades de la piel.
El olor de los cigarrillos
El humo del tabaco es dañino no solo a la hora de fumar: las hojas de tabaco contienen muchas resinas aceitosas con un alto poder de penetración, lo que significa que el humo de ellas se absorbe bien en la ropa, muebles tapizados, cortinas, alfombras. El alquitrán de tabaco y la nicotina se acumulan en los pulmones y provocan enfermedades pulmonares, exacerban las reacciones alérgicas y aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas. Para eliminar el olor, debe ventilar constantemente la habitación, lavar tapicería de tela y papel tapiz, lavar textiles, tener ventilación potente en el apartamento o purificadores de aire con filtros que se especializan en retener las partículas del humo del cigarro.
Aglomerados y tableros de fibra
El aglomerado y el tablero de fibra son capas de madera prensada que se unen con pegamento o varias resinas. Los muebles fabricados con este material liberan formaldehídos y fenoles, carcinógenos que aumentan la probabilidad de cáncer. La fuente de carcinógenos, según Alena Glushakova, también puede ser laminado, linóleo, plastico decorativo y materiales de construcción baratos.
En Rusia, los formaldehídos se clasifican como la segunda de cinco clases de peligro, donde la primera es la más grave. El contacto a corto plazo con un objeto que emite formaldehído no causará daño, pero una estadía constante en el mismo departamento puede causar reacciones en la piel (irritación, picazón, sarpullido), inflamación de los ojos, letargo, dolores de cabeza frecuentes, dificultad para dormir. Al mismo tiempo, siempre que la fuente de carcinógenos esté aislada, por ejemplo, los muebles de aglomerado están laminados o enchapados, el daño es mínimo, pero cualquier daño a la superficie se convertirá en un sitio para la liberación de formaldehído.
Los muebles de aglomerado emiten formaldehídos y fenoles, cancerígenos que aumentan la probabilidad de cáncer
Alfombra cerca de la puerta principal
De la calle, podemos traer patógenos junto con la suciedad y el polvo. En 2008, la Universidad de Arizona realizó un estudio: se encontraron más de 400.000 bacterias diferentes en las suelas de los zapatos. E. coli, el bacilo de Friedlander y Serratia ficaria se transportan en grandes cantidades en los zapatos: estas bacterias causan infecciones. tracto urinario e infecciones respiratorias. Los productos químicos también se pueden llevar a casa de esta manera: partículas de gasolina después de caminar bajo la lluvia, fertilizantes tóxicos del césped, alquitrán del asfalto o reactivos para disolver la nieve de las calles en invierno.
Mercurio
Esta es una sustancia de la primera clase de peligro (según GOST 17.4.1.02-83). Si rompe un termómetro y al menos una bola de mercurio rueda detrás de los muebles o en una ranura de parquet, el mercurio en contacto con el aire liberará sustancias tóxicas. Por eso es importante recolectarlo por completo y desecharlo, y luego desinfectar con una solución de permanganato de potasio todas las superficies que tocó.
Alrededor del 80% del vapor de mercurio inhalado se retiene en el cuerpo. Cuanto más prolongada sea la exposición y más partículas volátiles de mercurio ingresen al cuerpo, más peligroso será el efecto tóxico. La intoxicación aguda con vapor de mercurio se manifiesta en malestar intestinal, vómitos, hinchazón de las encías. Es característica una disminución de la actividad cardíaca, el pulso se vuelve raro y débil, es posible desmayarse. En el envenenamiento crónico, hay un sabor metálico en la boca, friabilidad de las encías, fuerte salivación, ligera excitabilidad, debilitamiento de la memoria y un fuerte efecto sobre el sistema nervioso.
¿Son peligrosos los productos de limpieza populares?
Por regla general, a la hora de elegir los productos químicos domésticos para el hogar, la gente tiende a comprar los productos más agresivos: con ellos se puede conseguir una limpieza perfecta más rápido. Lo que paga por inhalar las sustancias tóxicas volátiles que se encuentran en la limpieza y detergentes: cloro, fosfatos, tensioactivos, triclosán e incluso fragancias y enzimas aromáticas.
“El uso regular de productos químicos domésticos tóxicos, especialmente en áreas mal ventiladas, puede causar dolores de cabeza, diversas reacciones alérgicas, disminución de la inmunidad e incluso provocar el desarrollo de cáncer. Puede evitar estos efectos nocivos eligiendo productos químicos domésticos ecológicos y volviendo a remedios caseros mantener la limpieza en la casa. Por ejemplo, una solución de vinagre, soda, jugo de limón, polvo de mostaza, solución de jabón y productos similares son mucho más seguros”, dice Natalya Edel, médico jefe de Verba Mayr.
¿Cuáles son los signos de que hay sustancias tóxicas presentes en el aire?
Los síntomas a los que se debe prestar atención a la calidad del aire en el apartamento incluyen: dolores de cabeza, trastornos del sueño, náuseas, descamación de la piel, regusto desagradable en la boca después de despertarse, mareos, irritación de las membranas mucosas de los ojos. “Pero no debe entrar en pánico ante la primera aparición de uno de los síntomas: el estado del aire circundante no es el más causa común estas fallas en el cuerpo. Primero, debemos eliminar los más “populares”: desnutrición, estrés, falta de sueño”, comenta Dmitry Gornastolev, médico jefe de la red de centros médicos Medscan. Pero dificultad para respirar, alteración del ritmo cardíaco, pérdida de orientación en el espacio: estos ya son síntomas en los que no puede dudar y debe llamar a una ambulancia de inmediato. Pueden indicar una reacción alérgica grave o intoxicación con sustancias tóxicas.
El uso regular de productos químicos domésticos tóxicos puede causar dolores de cabeza, reacciones alérgicas y reducción de la inmunidad.
¿Cómo hacer que el aire en el apartamento sea más limpio?
En la lucha por el aire limpio, debe elegir métodos según la situación y el tipo de contaminación. Vadim Rukavitsyn, eco-consultor EcoShopper, aconseja: si el apartamento está ubicado cerca de una gran autopista o una gran fábrica, instale un filtro en la válvula suministro de ventilación y no abra las ventanas de la habitación para ventilar. Y si usas pintura nociva, muebles o Materiales de construcción Por el contrario, es necesario ventilar la habitación con mayor frecuencia o purificar el aire a través de filtros domésticos especiales si la fuente de contaminación no se puede eliminar rápidamente.
“Pinturas, barnices, adhesivos a menudo emiten benceno, tolueno, xileno y otros compuestos orgánicos volátiles. El aglomerado, algunos tipos de plástico y el poliestireno se saturan con el carcinógeno formaldehído durante el proceso de producción. Al mismo tiempo, no hay especies inequívocamente peligrosas e inequívocamente seguras. materiales de pintura y pegamento, depende de la composición de un producto en particular”, dice el ecologista. Las sustancias nocivas pueden estar presentes, pero en una concentración aceptable para los humanos y no dañina, por lo que al elegir, debe prestar atención a las etiquetas ecológicas internacionales. Estos son los principales: Ecolabel (“Flor Europea”), Ecolabel Nórdico (Cisne Nórdico, “Cisne del Norte”), el marcaje alemán Der Blaue Engel (“Ángel Azul”), el Sello Verde y EcoLogo más comunes en EE.UU. y Canadá, así como "Leaf of Life" (Vitality Leaf), el principal para Rusia.
En caso de contaminación del aire, será más efectivo usar lámparas de cuarzo (hay modelos pequeños para el hogar) y ventilación. Esto es especialmente cierto si alguien ha estado enfermo en el apartamento durante mucho tiempo. Si el aire está contaminado con esporas de moho, es necesario establecer su origen y, en primer lugar, deshacerse del hongo. También en este caso, mejorado suministro y ventilación de escape y bajando la humedad al 40-60%.
Si hablamos de herramientas universales para purificar el aire en un apartamento, los purificadores domésticos y los limpiadores de aire hacen mejor esta tarea. Se diferencian en un conjunto de filtros, cada uno de los cuales está diseñado para eliminar un determinado tipo de contaminación. “Los limpiadores más comunes son con membrana de carbón, limpieza mecánica e ionizador. Para limpiar bacterias y compuestos orgánicos, es necesario un filtro catalítico de iones o streamer con lámpara de cuarzo tipo cerrado”, Vadim Rukavitsyn da recomendaciones.
Asegúrese parcialmente en la etapa de elegir un lugar para quedarse. En primer lugar, vale la pena considerar la presencia de una serie de carreteras principales, instalaciones industriales y vertederos. Si hablamos de Moscú, entonces el ecologista llama al oeste y al noroeste los más limpios y los sucios. Distrito Central, sur y sureste de la capital. además de tener empresas industriales en estos distritos, el viento en Moscú sopla principalmente hacia el sureste, por lo que la suciedad de otras áreas también. Pero independientemente del área, cada casa específica se considera de manera óptima por separado, teniendo en cuenta el relieve, la distancia de las carreteras y ferrocarril, número de plantas, proximidad al parque, comunicaciones, tipo de vivienda, historia de la zona y otros parámetros.
¿Por qué verdear el área al lado de la casa y ventilar el apartamento?
Para mantener todos los sistemas funcionando cuerpo humano es necesario un proceso circulatorio constante, que se lleva a cabo con la ayuda de la respiración: cuando el oxígeno ingresa a las células, Procesos metabólicos a través del cual se libera energía. La calidad del aire respirable es de suma importancia, por eso es tan importante mantenerla. Lyubov Bogdanova, terapeuta respiratorio, jefe Centro Internacional el estudio y la práctica de la respiración consciente, aconseja a green territorio contiguo para que el aire fuera de la ventana esté lo más limpio posible. Las hojas de los árboles atrapan activamente el polvo y reducen la concentración de gases nocivos. Según los biólogos, en verano un árbol de tamaño mediano libera tanto oxígeno por día como el necesario para la respiración de tres personas, y un parque o arboleda cerca de la casa limpiará una capa de aire de hasta 45 metros de espesor de dióxido de carbono. - Se trata de unos 15 pisos. Lo mejor es plantar castaños, álamos, olmos, alerces y arbustos: lilas, acacias, escaramujos. plantas de interior también contribuyen a la pureza del aire. Para seleccionar una especie específica, puede usar la lista de la NASA, que se compiló en 1989 en base a los resultados de un estudio de plantas que ayudan en un espacio confinado no solo a absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno, sino que también eliminan algunas sustancias nocivas de la atmósfera (formaldehído, benceno, tricloroetileno). En total, hay unas 30 plantas en esta lista; de los más efectivos, con un efecto complejo, son la hiedra común, el epipremnum dorado, el spathiphyllum, la palma de bambú (chamedorea), la sansevieria ("lengua de suegra"), la dracaena bordeada y el crisantemo de jardín. La limpieza en húmedo regular es necesaria para mantener la pureza del aire: la humedad precipita el polvo, limpiando el aire atmosférico de sus partículas.
Al mismo tiempo, los compuestos volátiles de los productos químicos domésticos y los productos de higiene personal suelen ser las causas de la tos alérgica o la congestión nasal, la secreción nasal o los estornudos intensos, por lo que es mejor elegir Remedios naturales para la limpieza de habitaciones y la higiene corporal.
“Ventile regularmente el apartamento: el dióxido de carbono liberado durante la exhalación es 1,5 veces más pesado que el aire atmosférico y se acumula en una habitación sin ventilación. E intente pasar el mayor tiempo posible en la naturaleza: es la ecoflora la que crea la mezcla respiratoria más favorable para una persona, de la que el hábitat urbano no puede presumir ”, aconseja un terapeuta respiratorio. El aire no se puede hacer absolutamente puro, pero la persona misma, controlando su respiración, puede minimizar los efectos nocivos.
La respiración nasal es única porque proporciona humidificación y purificación del aire que ingresa al cuerpo humano desde el exterior. La membrana mucosa de las fosas nasales atrapa partículas de polvo y otras partículas extrañas, así como virus y bacterias. La composición especial del moco los neutraliza y el epitelio ciliado asegura su eliminación de la cavidad nasal.
Trucos y dispositivos para ayudar a mantener el aire limpio
Dado que la limpieza húmeda es una de las más formas efectivas lograr aire limpio en un apartamento, debe crear condiciones para ello: organice el almacenamiento de cosas, coloque ropa, libros y utensilios en armarios y contenedores cerrados, dejando libres un máximo de superficies horizontales abiertas.
Idealmente, debe pensar en la calidad del aire en el apartamento en la etapa de reparación: elija materiales ecológicos, asesoran a Sergey y Veronika Kovalev, arquitectos de Artbaza.studio. Para recubrimiento de piso Las baldosas de madera maciza o corcho son las más adecuadas: estos materiales son fáciles de limpiar y no emiten sustancias tóxicas. Para pintar paredes o techos, los arquitectos del estudio Artbaza utilizan pinturas japonesas con revestimiento antibacteriano y composición sin plomo, y en la decoración suelen utilizar losas enteras de mármol, madera maciza, piedras y minerales de origen natural, todos estos materiales. son naturales y seguros. Las innovaciones técnicas ayudarán a mantener el aire limpio y saludable. Por ejemplo, un generador de oxígeno: al pasar aire a través de filtros, lo convierte en oxígeno puro. Más estándar pero también útiles son los purificadores y los ionizadores de aire. “Para elegir un buen purificador de aire, es importante conocer el volumen de la habitación: multiplicamos el volumen por tres: esta es la cantidad de aire que el dispositivo debe conducir a través de sí mismo. Además, al comprar, preste atención a la presencia de varios filtros y limpieza multinivel", aconsejan Veronika y Sergey Kovalev.
Además de la purificación, el aire debe estar saturado de humedad: luego, las partículas dañinas se asentarán en el piso y no se inhalarán; además, el nivel normal de humedad es bueno para el tracto respiratorio y la condición de la piel. Los asistentes más tecnológicos aquí son los humidificadores ultrasónicos. Por lo general, están equipados con un hidrostato incorporado y pueden mantener automáticamente la humedad del aire en un amplio rango (del 20 al 90%). Al comprar un humidificador de cualquier tipo, definitivamente debe preguntar para qué área de la habitación está diseñado.
Diez formas geniales (y 100% "naturales") de refrescar el aire en tu hogar.
1. Comience con el paso más elemental, pero al mismo tiempo el más importante: eliminar la fuente del mal olor en lugar de simplemente tratar de ocultar ese olor con la ayuda de otros. Solo después de eso, use uno de los siguientes recetas para eliminar olores.
2. Llene el rociador con una mezcla de tres partes de vinagre por una parte de agua. Rocíe esta solución donde mejor le parezca (el vinagre neutraliza los olores en las superficies y en el aire). Algunas amas de casa aconsejan colocar platillos con solución de vinagre en lugares donde se forma un olor desagradable.
3. Otra forma inusual pero comprobada de refrescar el aire: abrir algunos paquetes bicarbonato de sodio y colocarlos "estratégicamente" en interiores ( bicarbonato de sodio absorbe los olores).
4. Puedes usar naturales extractos aromaticos como, por ejemplo, la vainilla. Enrolle bolas de algodón, deje caer unas gotas de extracto en cada una de ellas y colóquelas en platillos alrededor de las habitaciones.
5. Mezcla especias como la canela y el clavo. Colóquelos en una cacerola y llévelos a ebullición. El agua se evaporará y, junto con ella, el aire se llenará de aroma. Este método es adecuado para eliminar olores desagradables en la cocina.
6. Haz lo elemental "ambientador cítrico": simplemente corta algunos limones o naranjas y pon platillos con ellos sobre la mesa.
7. Añade unas gotas aceite esencial en una taza de agua (Consejo de KirovMama: prueba el aroma fresco toronja, ¡Te gustará!). Y aquí hay otro consejo de nuestro lector: agregue un poco de aceite esencial a una botella de spray con agua. Y periódicamente rocíe el aire. Entonces resuelves dos problemas a la vez: aire seco (en apartamentos con calefacción central este es un problema eterno durante la temporada de calefacción) y mal olor.
8. Se puede encender velas aromáticas. Dado que estamos compilando una lista de métodos ecológicos hoy, las velas de soya ecológicas son las mejores. Recuerda siempre las velas encendidas, ¡no las dejes desatendidas!
9. Planta en macetas en el alféizar de la ventana hierbas aromáticas: albahaca, menta, tomillo. Los "sabores naturales" enumerados pueden crecer en interiores todo el año. Estas hierbas aromáticas ayudarán a purificar el aire (y sus hojas se pueden preparar para otros fines).
10. Uso popurrí- Ambientador natural en la habitación. El popurrí es una mezcla de pétalos de flores, hierbas, cáscaras de cítricos aromáticas, etc. Los juegos de popurrí se venden en las tiendas, pero puedes hacer los tuyos secando los ingredientes que te gustan y colocando la mezcla alrededor de la habitación en un platillo o en un jarrón decorativo bajo. En un popurrí, para mejorar el efecto, puede dejar caer un aceite aromático fragante.
Algunos consejos simples para ayudar a que su hogar huela bien.
1. Si usa un ventilador en el apartamento para refrescar la habitación, no olvide lavar las aspas periódicamente. Después de eso, no solo el flujo de aire será más fuerte, sino que el ventilador también funcionará mucho más silencioso.
2. Un olor agradable en la cocina surgirá después de hervir las cáscaras de limón en agua durante varios minutos.
3. A muchas personas les molesta el mal olor en el refrigerador. Los aceites esenciales son muy fáciles de eliminar. Sobre una piedra de arcilla calcinada porosa o incluso sobre una gasa, aplicar una gota de aceite esencial de lavanda y una gota de aceite esencial de limón y colocar en la puerta del frigorífico. El olor será mucho más agradable. No olvides cambiar tus aceites periódicamente.
4. El té también puede absorber olores. Coloque algunas bolsas usadas en un frasco normal en el refrigerador y absorberán los olores.
5. Un olor desagradable puede provenir del bote de basura. Si esto se observa, también use aceites esenciales. Después de lavar y secar la cesta, coloque un trozo de gasa o algodón empapado en aceite esencial de lavanda y árbol de té (una gota cada uno) en el fondo.
6. Si hay un olor persistente en el microondas que no puede eliminar, ponga 3 gotas de aceite esencial de limón o menta en un recipiente con agua y caliéntelo en el microondas durante 3 minutos.
7. El baño es la zona más problemática de la casa en cuanto a la aromatización. Pero incluso este problema puede resolverse fácilmente. Para evitar el uso de aerosoles respirables, reemplácelos con aceites esenciales. Coloque dos o tres piedras aromáticas pequeñas del tamaño de galletas en el inodoro en un estante. Aplícales unas gotas de aceites esenciales de pino, lavanda o ylang-ylang. Renueva tu fragancia cada semana. Después de eso, su inodoro se llenará de un agradable aroma y un ambiente saludable.
8. Recientemente, se ha vuelto popular refrescar la ropa durante el lavado con aceites esenciales que, a diferencia de los acondicionadores de aire, son de origen natural y no causan alergias. Puede usar dos formas de perfumar la ropa. Agrega una manopla de rizo a la secadora, sobre la cual gotear 7 gotas de tu aceite esencial favorito (menta, rosa, lavanda, eucalipto o cualquier otro). O puede agregar 3 gotas de aceite al agua de hierro.
9. El más simple y manera rápida Para hacer que el aire de la habitación sea agradable, agregue aceite esencial a una botella de spray con agua y rocíe la habitación.
10. También es fácil deshacerse del olor desagradable en la lavadora. Compre detergente en polvo probado de alta calidad. Lea atentamente las instrucciones: los fabricantes a menudo le aconsejan que no vierta el polvo en la bandeja, sino directamente sobre la ropa en el tambor. La causa de un olor desagradable pueden ser enjuagues espesos o polvos de jabón, que no se lavan por completo y sirven como un excelente hábitat para todo tipo de hongos. Para solucionar el problema, vierta detergente en polvo en la bandeja y active el modo inactivo "hervir" o configure el máximo régimen de temperatura 90 grados, dependiendo de los modos de su máquina. Drene el agua, pero no encienda el centrifugado. Pase algunos enjuagues, luego limpie a fondo todas las superficies accesibles lavadora y airearlo. métodos populares se recomienda hacer funcionar una máquina expendedora vacía con agua y ácido cítrico durante al menos 30 minutos.
Los olores agradables pueden mejorar efectivamente el estado de ánimo. Pueden calmar y aliviar la fatiga o estimular la acción. Desafortunadamente, la mayoría de los ambientadores disponibles en las tiendas contienen muchas sustancias nocivas. Las velas perfumadas populares tampoco son muy buenas para la calidad del aire interior.
Pero eso no significa que tengas que elegir entre oler bien y estar saludable. Tenemos una receta muy sencilla de ambientador ecológico.
Solo necesita unos pocos productos baratos y fácilmente disponibles para crear su propio ambientador. Ahora tu casa siempre tendrá un olor maravilloso, y no gastes más que unos pocos rublos y hazte con un ambientador ecológico.
¿Cómo hacer un ambientador casero?
Prepara una botella con atomizador. No hay problema, puedes comprarlo en línea. Sin embargo, en el espíritu de eco-sin embargo, le recomendamos encarecidamente que busque en sus repositorios. Tal vez ya tenga una botella de spray después de algunos producto cosmético. No tiene sentido comprar uno nuevo si puedes usar el que ya tienes.
También deberá preparar su aceite esencial favorito, bicarbonato de sodio y agua corriente. Vierta una cucharadita de bicarbonato de sodio en una botella de spray y vierta agua tibia. Mezcle bien y agregue 5-10 gotas de aceite esencial. Agitar suavemente. Y es todo Puedes experimentar con la cantidad de aceite, dependiendo de qué tan intenso sea el sabor que quieras lograr. Nada se interpone en el camino para mezclar varios aceites y crear su propia composición única.
El ambientador se almacena mejor en un lugar oscuro y fresco. Úsalo cuando quieras. Difundir varias veces en la habitación y disfrutar del maravilloso aroma.
Efecto de los aceites esenciales en el estado de ánimo
¿No sabes qué aceite elegir? Vea cómo los diferentes olores afectan su bienestar.
Ácido cítrico: estimula, revitaliza y aporta energía. Elimina miedos.
Toronja - mejora el estado de ánimo, actúa como antidepresivo, alivia el estrés y la tensión, reduce el apetito.
Albahaca: alivia la fatiga física y mejora la salud mental, mejora la concentración.
Naranja: calma, funciona como antidepresivo, alivia el estrés y mejora el estado de ánimo.
Lavanda: calma, alivia los miedos y los dolores de cabeza.
Romero: estimula, mejora la memoria y la concentración, alivia los dolores de cabeza.
Rosa - útil en condiciones de ansiedad, depresión e insomnio.
Menta: calma, mejora el bienestar físico y psicológico, alivia los dolores de cabeza.
Verbena: mejora el estado de ánimo, agrega energía.
16 de mayo de 2019 sergey