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Noveno mes de embarazo: preparación para el parto y retraso del embarazo. ¿Cómo dormir embarazada en etapas tempranas y tardías? Las mejores y peores posiciones para dormir

Cualquier persona necesita un descanso completo todos los días, porque es por la noche cuando el cuerpo restaura los recursos gastados durante el día. La falta crónica de sueño por sí sola puede conducir al desarrollo de una variedad de enfermedades. Por lo tanto, la necesidad de un sueño saludable es vital.

Durante el embarazo, este problema se vuelve aún más mayor valor: cargar en Cuerpo de mujer durante este período simplemente hay enormes, funciona de manera mejorada, y ya desde las primeras semanas de embarazo, la futura madre siente todos estos cambios con un aumento de la fatiga y un deseo irresistible de tomar una siesta.

No es desafortunado, pero es durante el embarazo, cuando un sueño saludable completo es tan importante para una mujer y su bebé por nacer, que hay 1001 razones por las que una madre no puede conciliar el sueño. Los latidos del corazón se vuelven más frecuentes, aumenta el número de ganas de orinar, aumenta el nerviosismo y la ansiedad, se altera la digestión, al final, comienza a causar molestias evidentes y dificulta elegir una posición cómoda para dormir.

almohada auxiliar

Pero si no está acostumbrado a dormir sobre su lado izquierdo, no será fácil acostumbrarse. Además, incluso una mujer acostumbrada a esa posición puede experimentar una incomodidad tangible durante el sueño debido al crecimiento de la barriga. Por lo tanto, es poco probable que pueda prescindir de almohadas adicionales.

Mantenga siempre varias almohadas blandas de diferentes tamaños cerca de usted. Con su ayuda, puede elegir la posición más cómoda para usted. Puede que tengas que pasar más de una noche buscando uno, pero vale la pena.

Intente colocar una almohada debajo de su vientre y otra entre sus rodillas. En este caso, se recomienda estirar la pierna izquierda (si está acostado sobre su lado izquierdo) y doblar la pierna derecha. Facilita notablemente la posición y el bienestar del rodillo debajo de la zona lumbar.

En general, puede colocar almohadas donde mejor le parezca, siempre que sea cómodo. Si los fondos lo permiten, por supuesto cómprese almohadas especiales para mujeres embarazadas: están diseñadas teniendo en cuenta sus necesidades fisiológicas "embarazadas" y son muy cómodas. Una almohada de maternidad en forma de herradura le permite tomar literalmente cualquier posición y simplemente salvarla del insomnio.

En casos extremos, si es imposible acomodarse cómodamente, utilice las mismas almohadas para intentar acomodarse medio sentado y dormir una pequeña siesta. Pero no dejes de buscar una posición cómoda. Necesita ganar fuerza: antes del parto, previendo grandes los costos de energía y luego el cuidado del bebé, incluidas las noches de insomnio. Así que duerme un poco ahora.

¡Sueño cómodo y saludable!

Especialmente para-Elena Kichak

El noveno mes de embarazo es la meta de tan larga carrera. Las futuras madres están significativamente cansadas, pero una reunión temprana con el bebé compensa cualquier fatiga.

9 meses es cuantas semanas de embarazo

La edad gestacional siempre se calcula en semanas. Es costumbre realizar cálculos para semanas y meses obstétricos, a partir del día original de la última menstruación. Solo hay 4 semanas (28 días) en el mes obstétrico. En esto se diferencia del calendario habitual. En consecuencia, 9 meses de embarazo es:
  • para meses obstétricos - 36 semanas;
  • meses calendario - 39-40 semanas.
Para la mayoría de las mujeres en posición, el último mes de embarazo es un período de "estado de ánimo de maleta" y una expectativa largamente esperada de conocer a un "burbujeador".

¿Es posible tener relaciones sexuales a los 9 meses de embarazo?

En ausencia de patologías, se permite el sexo en el noveno mes de embarazo, según los expertos. Por supuesto, los movimientos bruscos y vigorosos deben abstenerse, pero las relaciones sexuales suaves y suaves son bienvenidas.

Algunas niñas temen que un orgasmo a los 9 meses active la actividad laboral y el parto comience antes de lo previsto. Hay un grano de verdad en esto. En las últimas semanas del embarazo, la contracción de la pared uterina durante el orgasmo puede contribuir al trabajo de parto. Por lo tanto, para las niñas que han superado el plazo de parto designado (41-42 semanas), los médicos recomiendan una "comunicación cercana" con su cónyuge.

Cabe señalar que tener relaciones sexuales y lograr el resultado final en él, entrena mucho los músculos del útero y los prepara para una actividad laboral completa. Por lo tanto, si no hay patologías y contraindicaciones del ginecólogo, comience el "entrenamiento del amor" desde el segundo trimestre.

Durante las relaciones sexuales en el noveno mes de embarazo, las posiciones que le son familiares no siempre son seguras para el bebé. Está terminantemente prohibido ejercer presión sobre el abdomen y penetración profunda en una mujer. En este período, las poses óptimas pueden ser "Picnic" (un hombre de espaldas de lado) o "Rider" (una mujer arriba), donde la niña siente y controla de forma independiente la profundidad de penetración del hombre.

Durante el orgasmo, se acelera el flujo sanguíneo en el cuerpo de la mujer y la circulación sanguínea en la placenta, lo que contribuye al suministro de oxígeno en mayor cantidad. Y esto es muy favorable para el bienestar del niño.

Sentimientos a los 9 meses de embarazo

El noveno mes de embarazo para la mayoría de las mujeres parece dolorosamente largo y especialmente difícil. Mamás cansadas tanto física como emocionalmente, con la esperanza de superar este período más rápido.

El bebé en la barriga está aumentando de peso rápidamente, cubierto de grasa subcutánea, por lo que la barriga parece insoportable e inmensa. Debido al hecho de que el feto se dirige gradualmente "hacia la salida", cayendo más bajo, se vuelve más fácil respirar. El aliento ha pasado. Pero en lugar de eso, aumentó la presión en la parte inferior del abdomen y aparecieron sensaciones espasmódicas en el pubis, la parte interna de los muslos y, a veces, en el cóccix.

El problema del insomnio en el noveno mes de embarazo continúa para muchas mujeres. Y no importa cuántas futuras madres cuenten ovejas, los pensamientos sobre el próximo nacimiento aún ocupan. El nerviosismo está relacionado con el insomnio, en algunas chicas, la histeria, el llanto, como dicen, "las hormonas se han aclarado".

Algunos médicos aconsejan durante este período beber sedantes sedantes (preparaciones de valeriana) o disfrutar de un té con menta, bálsamo de limón. Calma perfectamente los nervios y establece de manera positiva la meditación, los ejercicios de respiración.

Debido al aumento en la cantidad de la hormona progesterona, que hace que el útero se contraiga, la hinchazón en el último mes de embarazo solo se intensifica. Esta hormona retiene líquido en el cuerpo, por lo que a los 9 meses la cara, los brazos, las piernas, los dedos se hinchan un poco.

Puede eliminar la hinchazón en el último mes excluyendo los alimentos salados, ahumados, fritos, la actividad física activa de la dieta y minimizando las caminatas en un día caluroso. debe ser usado ropa cómoda, zapatos, aplicar ungüentos medicinales especiales. Se recomiendan baños fríos.

Puedes prevenir la aparición de edemas consumiendo alimentos como albaricoques secos, leche (preferiblemente tibia), té con limón sin azúcar. Si la hinchazón severa se acompaña de dolor en el área del riñón, diarrea, fiebre, debe consultar inmediatamente a un ginecólogo. Después de que nace el bebé, la hinchazón desaparece.

Vientre en el noveno mes de embarazo.

En el noveno mes de embarazo, la barriga no crece tan rápido. Y aunque el peso del niño aumenta, el volumen de la barriga sigue siendo el mismo. A menudo sucede que en el último mes de embarazo, duele la parte inferior del abdomen. Esto se debe al avance del feto en el área pélvica. La masa del niño presiona los huesos pélvicos y púbicos, presionando las terminaciones nerviosas, lo que explica los dolores de tracción en la parte inferior del vientre y los espasmos en el área púbica.

Incluso visualmente, se puede ver que la barriga, recientemente redondeada, ha adquirido forma de pera y se ha hundido un poco. Como regla general, en las primíparas, el prolapso abdominal se observa dos o más semanas antes del nacimiento de un niño, con nacimientos repetidos, directamente en el proceso de nacimiento.

¿Qué más puede indicar problemas con una barriga "embarazada"?

  1. el estómago se endurece a los 9 meses o se endurece; esto indica que el útero está en buen estado en este momento, es decir, está listo para "empujar al bebé". Cualquier momento puede comenzar actividad genérica;
  2. el estómago pica terriblemente: en las personas que hablan, significa que pronto dará a luz. Y es verdad En el tercer trimestre, el volumen del vientre aumenta rápidamente y la piel se vuelve tensa, como la cuerda de un arco. Por lo tanto, pica e incluso se despega. Se recomienda utilizar cremas o cremas hidratantes naturales para hidratar la piel. aceites vegetales;
  3. si el estómago se retuerce, aparece hinchazón acompañada de acidez estomacal, se recomienda encarecidamente ajustar la dieta: abandone el agua carbonatada, los alimentos con alta acidez, coma con frecuencia y en pequeñas porciones;
  4. los dolores tirando en la parte inferior del abdomen, acompañados de contracciones en un cierto intervalo (alrededor de 10-15 minutos) indican el inicio del trabajo de parto Es necesario llamar a una ambulancia o ir al hospital por su cuenta.
Si algún dolor en el abdomen te molesta y te alarma, no dudes en consultar a un médico. La vida y la salud del niño, en primer lugar, se sobreestimarán de ti, mami.

Aborto espontáneo en el noveno mes de embarazo.

El desvanecimiento del feto en el último trimestre ocurre con poca frecuencia. A menudo, se produce un aborto espontáneo a los 9 meses de embarazo debido a la presencia de un coágulo de sangre en el cordón umbilical, formado debido a sangre espesa, y su mal plegado. El niño muere por falta de oxígeno. Por eso, en el octavo o noveno mes de embarazo, es necesario escuchar con especial sensibilidad los movimientos de las migajas. Si son poco frecuentes o, por el contrario, demasiado activos, esto indica una falta de oxígeno. Debe informar inmediatamente sus sospechas al médico.

Diversos procesos inflamatorios o una infección no detectada a tiempo pueden llevar a la muerte del bebé. La causa del aborto espontáneo en el noveno mes de embarazo son varias enfermedades genéticas. Por eso, en la etapa de gestación, las mujeres embarazadas por lo que suelen realizarse todo tipo de pruebas.

Los principales factores que causan la amenaza de aborto espontáneo:

  1. Fumar, beber sin control, estilo de vida inmoral;
  2. Enfermedades infecciosas;
  3. Depresión, estrés;
  4. Lesiones, caídas, actividad física excesiva;
  5. Conflicto Rhesus en los cónyuges (una mujer tiene un Rh negativo, un hombre tiene uno positivo).
Dolor abdominal intenso acompañado de secreciones de sangre anunciar un problema grave. Inmediatamente debe buscar ayuda de los médicos.

Nutrición a los 9 meses de embarazo: seguimos la cifra

La alimentación en el noveno mes de embarazo debe ser sana y equilibrada. El menú está bien elegido y programado por horas.

Durante el período de embarazo, muchas niñas se complacieron con bollos frescos, los deliciosos pasteles de la abuela, no pudieron rechazar la "última" barra de chocolate. Como resultado, los gramos de más y la mirada de desaprobación del ginecólogo.

Para que la alimentación en el último mes de embarazo sea la correcta, debes incluir en tu dieta los siguientes platos y alimentos:

  • productos lácteos (kéfir, yogur, requesón);
  • carnes magras (res, carne de pavo, conejo), cocidas al vapor o al horno;
  • verduras y frutas ricas en fibra (es recomendable comer frutas por la mañana);
  • todo tipo de cereales;
  • evita los refrescos, bebe compotas frescas de frutos secos.
Los médicos recomiendan organizar un día de ayuno una vez a la semana: comer manzanas o beber kéfir.

¿Necesito multivitaminas en los últimos meses de embarazo?

Una pregunta muy frecuente en los foros de futuras mamás: ¿se necesitan multivitamínicos en los últimos meses de embarazo y qué vitaminas es preferible tomar?

Los multivitamínicos son preparaciones que contienen varias vitaminas y minerales en una sola dosis (tableta). Es recomendable tomar una "vitamina compleja" de este tipo en una etapa temprana del embarazo, donde hay escasez. ácido fólico, la vitamina E, el calcio es especialmente notable y necesario para la plena formación y desarrollo del feto.
El nombramiento de un curso de vitaminas y minerales en el noveno mes de embarazo se debe principalmente a:

  • la salud de la parturienta (cuerpo debilitado, resfriados);
  • con patologías en el desarrollo del feto;
  • dieta desequilibrada de la mujer.
Algunas mujeres se niegan a tomar multivitamínicos en el último trimestre, motivando su decisión por su renuencia a "obstruir" el cuerpo con productos químicos y el miedo a la formación de un feto grande. El mejor multivitamínico, según las mujeres embarazadas, es una dieta equilibrada.

Si el cerebro se ha olvidado de tomar la vitamina y, por costumbre, la mano no alcanza el frasco, entonces el cuerpo mismo habla de una sobresaturación de "utilidad" y la necesidad de hacer una pausa.

Náuseas a los 9 meses de embarazo

Las náuseas, el malestar general y los vómitos en el último mes de embarazo son presagios de toxicosis tardía, preeclampsia. A menudo, la toxicosis en el noveno mes de embarazo ocurre en mujeres mayores de 35 años o en madres muy jóvenes.

Las náuseas en el último mes de gestación pueden deberse simplemente a comer en exceso banalmente. Un útero agrandado deja poco espacio para que el estómago se "coma", por lo que una gran cantidad de comida simplemente no cabe.

Algunas mujeres inmediatamente antes del proceso de parto tienen problemas con el tracto intestinal y el estómago: comienzan los vómitos. Esto sugiere que el cuerpo, por así decirlo, se deshace del exceso de carga, se limpia para que el proceso de nacimiento se lleve a cabo a la ligera.

Asignaciones a 9 meses

alta de mujeres es un fenómeno natural común. A través de las secreciones, el cuerpo limpia e hidrata la vagina. La descarga en el último mes de embarazo se considera normal si no es abundante, transparente y sin olor agrio. La leucorrea gris y turbia indica infecciones vaginales.

La secreción blanca cuajada en el noveno mes de embarazo es un indicador de la aparición de aftas, de las que definitivamente debe deshacerse.
Si hay una secreción con una pequeña cantidad de moco y una mezcla de sangre, esto es una señal de la liberación del tapón mucoso que protege las membranas de la fruta. Entonces, pronto serás madre.
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Mala señal son secreción sanguinolenta o la aparición de sangrado en el último mes. Debe buscar ayuda médica de inmediato, ya que existe el riesgo de parto prematuro o aborto espontáneo.

Desarrollo infantil a los 9 meses de embarazo

En el noveno mes de embarazo, el niño tomó una posición cómoda para sí mismo. Por regla general, con la cabeza hacia abajo (presentación de la cabeza). Si el bebé está sentado en la parte inferior (presentación de nalgas) o ha tomado una posición longitudinal / oblicua, el obstetra recomienda una cesárea.

El niño ya es bastante pequeño, es fuerte y fuerte. Aumento de peso en el último mes de embarazo de uno a dos kilogramos. Entonces, si a los 8 meses el peso del feto era de 2-3 kg, entonces a los 9 meses - 3-4 kg. La longitud varía de 45 a 53 cm.

Todos los órganos y sistemas vitales del bebé se han formado y están funcionando, por lo tanto, en caso de nacimiento prematuro, el niño tiene todas las posibilidades de una actividad de vida completa.

La energía de las migajas ha disminuido algo. El tamaño pequeño del útero no permite que deambule por completo. Pero si en el noveno mes de embarazo el niño es muy activo, debe informar al médico. Tal dinámica es característica de la falta de oxígeno.

En el último mes de embarazo, es común que un niño:

  1. La piel del niño adquiere un tinte rosado y se forman pliegues debido a la grasa subcutánea;
  2. Gracias a la formación sistema inmunitario, el bebé puede resistir varios virus;
  3. El bebé reacciona a la voz y al tacto de la madre, y puede responder con un "trasero". Más a menudo, por supuesto, el bebé duerme, pero puede sentir 10 descargas en 12 horas.
Al igual que mamá, el bebé está deseando conocer y conocer el mundo, por lo que a principios del 9º mes se va encaminando poco a poco hacia la “salida”.

Qué hacer y qué no hacer en el noveno mes de embarazo

El último mes de embarazo es un momento de conflicto interno de mente y corazón. El tan esperado nacimiento de un bebé "ya está en la nariz", y muchas pasiones culinarias tendrán que abandonarse por un tiempo. Pero en el último mes de embarazo, incluso es útil darse un capricho con los dulces. Por lo tanto, si quieres un poco de vino o arenque, ignora la mente y escucha al corazón, siempre que todo sea con moderación.

Queda terminantemente prohibido el consumo de bebidas alcohólicas y de bajo contenido alcohólico. Los cigarrillos están fuera de discusión. Si todavía fuma, piense en qué tipo de leche tomará su bebé.

Visite a un dentista si es posible. El tratamiento dental a los 9 meses no está contraindicado. Una madre hermosa es una madre feliz, así que ve a un salón de belleza, hazte el cabello, manicura, pedicura.

Sensación y dolor en el último mes de embarazo.

El último mes de embarazo es el más difícil para la mayoría de las mujeres. El estómago se hundió, la respiración se hizo más fácil, pero la sensación de pesadez y presión en el hueso púbico se intensificó.

Para las mujeres, el problema de la acidez estomacal al noveno mes no ha cambiado. El feto adulto continúa ejerciendo presión sobre la región abdominal, por lo que se intensifica la sensación de ardor y el amargor desagradable en la boca. Puede aliviar la condición a través de una nutrición adecuada:

  • excluir los alimentos grasos y ahumados de la dieta;
  • no coma en exceso productos de harina;
  • observar una dieta: comer poco, pero a menudo.
Sensación de ardor eliminada preparaciones farmaceuticas, por ejemplo, "Renny", "Mezim". También puedes probar remedios caseros: calabaza, semillas de girasol, decocciones de menta o melisa.

Bajo el peso del feto, el quinto punto de nuestro cuerpo también sufre. Las hemorroides en el último mes de embarazo son un fenómeno frecuente y, lamentablemente, doloroso. Durante el proceso del parto, las hemorroides pueden empeorar y perturbar durante mucho tiempo. Tratar y prevenir la ocurrencia proceso inflamatorio el recto es necesario de la siguiente manera:

  1. organizar alimentación saludable(deshágase del estreñimiento, la diarrea y mejore el buen funcionamiento de los intestinos);
  2. participar sistemáticamente en fisioterapia;
  3. evitar la hipotermia, especialmente el quinto punto, minimizar la caminata (no más de 1 hora);
  4. realizar procedimientos de higiene después de cada vaciado;
  5. Los supositorios de espino amarillo, varios ungüentos, por ejemplo, Relief, ayudan mucho con los productos farmacéuticos.
El último mes de embarazo suele ir acompañado de dolores de cabeza y malestar general. La debilidad en el noveno y noveno mes de embarazo es bastante comprensible: la niña en el puesto estaba agotada física y moralmente, "quemada". La ansiedad por el futuro parto provoca nerviosismo, llanto, conduce al insomnio y debilidad general. causa común dolores de cabeza es la depresión y situaciones estresantes. Así que madres, ¡cuídense a sí mismas y a su bebé!

El volumen y el tamaño de la mama al noveno mes aumentaron significativamente. El pecho se llena de calostro, por lo que durante este periodo es especialmente sensible y doloroso al tacto. Los médicos recomiendan usar un sostén de mama especial sin compresión para madres lactantes hecho de telas naturales. Si es necesario, haz un suave masaje en los senos.

En el último mes de embarazo, los síntomas de calambres se sienten especialmente claros. Los expertos explican que antes del parto, el útero realiza un entrenamiento y, con tales síntomas, es necesario acostarse sobre el lado izquierdo, sosteniendo una almohada entre las piernas. Si las contracciones se vuelven más frecuentes (cada 10-15 minutos), se vuelven más dolorosas, debe llamar a una ambulancia o ir al hospital por su cuenta. Tal vez el proceso de nacimiento ha comenzado.

Resfriados en el noveno mes de embarazo: cómo tratar

¿Cómo evitar un resfriado a los 9 meses y cómo tratarlo si todavía te enfermas? Atrapar un resfriado o "atrapar" un virus en la última etapa del embarazo es en realidad un fenómeno peligroso. Para el noveno mes, la placenta se ha desgastado y, por lo tanto, no puede proteger completamente al niño de los virus y las toxinas que ingresan al líquido amniótico.

En caso de resfriado, temperatura corporal elevada, no tome antipiréticos de inmediato, intente superar la enfermedad con remedios caseros:

  • bebida caliente de leche, espino amarillo, té de frambuesa;
  • con secreción nasal, use solución salina (para 1 cda. agua tibia 1 cucharadita sal marina);
  • si se produce tos, use un nebulizador con una solución de soda o Borjomi;
  • de las drogas para dar preferencia a los remedios homeopáticos;
  • es muy importante no tomar baños calientes y no vaporizar los pies. Tales manipulaciones pueden causar trabajo de parto.
Mamá debe tener mucho cuidado y minimizar los viajes a lugares públicos antes de la línea de meta.

Cómo sobrevivir al último mes de embarazo

El noveno mes de embarazo es un período de contraste: por la noche, las futuras madres sufren de insomnio, mientras que durante el día constantemente quieren dormir. Los médicos y las madres experimentadas aconsejan dormir lo suficiente, estar siempre de buen humor y programarse para un parto exitoso. Lea más libros, diferentes cuentos de hadas, cuentos infantiles divertidos, escuche música, incluso puede bailar con cuidado, visitar la piscina, cursos para futuros padres.

El noveno mes es fugaz: antes de que tengas tiempo de mirar atrás, ya tendrás al bebé en brazos. Después de un tiempo, querrá volver a este período, sentir una patada debajo de las costillas. Por lo tanto, disfruta de este tiempo.

El bienestar de la futura madre es la clave para el sano desarrollo de las migajas en su vientre. El primero depende en gran medida de cómo la madre duerme lo suficiente, qué tan cómoda se siente para descansar. Teniendo en cuenta que el sueño nocturno de una mujer embarazada debe durar al menos 7-8 horas y, a veces, todavía necesita tomar una siesta durante el día, vale la pena saber qué posiciones para dormir elegir. diferentes periodos gestación.

Cómo dormir al principio y al final del embarazo para no dañar al bebé

Entonces, al enterarse de su nueva encarnación, una mujer no debe cambiar drásticamente su posición habitual para dormir. Después de todo, en fechas tempranas el feto es pequeño, la madre aún puede dormir boca abajo, si está tan acostumbrada. Lo principal es dormir lo suficiente y crear condiciones cómodas para dormir: ventilar la habitación, cuidar la rigidez de la cama, la naturalidad de la cama y la ropa interior.

1 trimestre

Tal vez es hora de comprar colchón ortopédico si antes del inicio de una situación interesante pospone tal compra?

A partir de la segunda mitad del primer trimestre, ya es necesario dejar de dormir boca abajo gradualmente, si antes esta posición le resultaba más cómoda. Sí, y en la espalda pronto ya no será posible descansar. Ambas posiciones son inseguras tanto para el feto como para la propia mujer embarazada.

2 trimestre

Dormir boca abajo a partir de las 12 semanas debe olvidarse. Después de todo, el feto comienza a crecer activamente, su peso aumenta, la barriga de la madre se vuelve más voluminosa. Junto con el futuro bebé, el útero también crece. Y aunque el bebé en el útero está protegido por líquido amniótico, el peso corporal de la madre es grande, lo que significa que el riesgo de lesión aumenta si duerme boca abajo. Además, con un sueño profundo, muchas mujeres no controlan sus movimientos. La posición lateral se considera la más óptima en el segundo trimestre.

3er trimestre

A partir de la semana 28, si antes la futura madre aún estaba recostada sobre su espalda, esto ya no se puede hacer. Y es mejor cambiar ese hábito incluso antes.

En el tercer trimestre, el estómago, o más bien el útero en crecimiento y el feto en crecimiento, ya están presionando todo. órganos internos. La carga en la postura de la espalda se siente en los intestinos y la espalda baja. Si le duele la espalda por la mañana, entonces seguramente por la noche la mujer durmió durante mucho tiempo boca arriba, y su sistema musculoesquelético sintió presión. Y esta posición del cuerpo en un sueño ejerce presión sobre la vena cava, creando un obstáculo para el flujo de oxígeno a las células y tejidos. Esta es la razón de los mareos de las mujeres embarazadas, dificultades para respirar, disminución de la presión arterial y aumento del ritmo cardíaco. También es posible la exacerbación de las hemorroides y la alteración del flujo sanguíneo en la placenta, los riñones. El futuro bebé "protestará", moviéndose más activamente y con más frecuencia.

¿Cómo dormir con el calor durante el embarazo? La ropa de cama para dormir debe ser natural, antes de acostarse puede encender el ventilador durante 20 minutos, mantenga la ventana abierta por la noche. En condiciones de calor extremo, también puede descansar en el suelo por la noche.

Cómo dormir mejor a los 9 meses de embarazo

La posición más óptima en el tercer trimestre y en las últimas semanas es la posición del lado izquierdo. Al mismo tiempo, la circulación sanguínea no se altera, el feto y la madre no sufren. No se crea presión sobre el hígado y la espalda no duele por la mañana. Naturalmente, no puedes dormir de un lado toda la noche, porque se hinchará lado izquierdo. Es necesario cambiar la posición del cuerpo, darse la vuelta para un tiempo corto y en el lado derecho.

Si a los 9 meses a una mujer se le diagnostica una presentación transversa, entonces necesita descansar del lado donde se encuentra la cabeza del bebé. Cuando una mujer embarazada nunca ha dormido sobre el lado izquierdo de su cuerpo, le será difícil volver a aprender.

Cómo dormir cuando estás embarazada de gemelos

El embarazo múltiple es una doble carga en la columna vertebral con una barriga en crecimiento. Por lo tanto, es importante ya en las primeras etapas desaprender a descansar de noche sobre la espalda. La futura madre de dos bebés simplemente no puede prescindir de almohadas adicionales. Que sean varios, de diferente tamaño, suaves. Con ellos puedes elegir la posición óptima y cómoda del cuerpo para dormir.

Puede intentar poner una almohada debajo del estómago, la segunda entre las rodillas dobladas, o estirar una pierna y presionar la otra. En embarazo múltiple fechas posteriores un cojín debajo de la zona lumbar ayudará a mejorar el descanso. Si no puede conciliar el sueño de ninguna manera, puede intentar tomar una posición reclinada colocando algunas almohadas debajo de la espalda.

Compra un colchón de firmeza media. Debe seguir los contornos del cuerpo. La mejor opción- ortopédico.

Se recomienda experimentar con almohadas, cambiar la cama o intentar dormir en un colchón más firme. Una excelente opción para relajarse con una espalda constantemente molesta son las almohadas especiales para mujeres embarazadas. Tienen forma de herradura, te permiten adoptar cualquier posición y, a juzgar por las críticas de ex mujeres embarazadas, simplemente te salvan del insomnio.

Encontrar una postura cómoda para el descanso diurno y nocturno no es una tarea sencilla e individual. Es posible que la posición sobre el lado izquierdo recomendada por los médicos genere molestias para la columna vertebral. Luego, es necesario encontrar su posición cómoda mediante el método de prueba o cambios frecuentes, pero no bruscos, en la posición del cuerpo.

Especialmente para -diana rudenko

No es ningún secreto que con el inicio del embarazo, muchas cosas cambian en la vida de una mujer, esto también se aplica a un proceso fisiológico tan natural como el sueño. El sueño durante el embarazo es una parte importante funcionamiento normal organismo. A menudo, las futuras madres tienen una mayor necesidad de dormir y, a menudo, duermen 10 horas al día o más. Esto muestra las defensas naturales del cuerpo. A mayor carga se requieren más horas de descanso. Y durante el embarazo, la carga aumenta y la energía se gasta no solo en las actividades diarias ordinarias, sino también en tener un bebé. Al mismo tiempo, la fatiga se desarrolla más rápido, existe la necesidad de dormir más tiempo, lo que es útil para la madre y el feto. Si una mujer supera la somnolencia y no se permite dormir tanto como quiere, a menudo aparecen signos de trastorno. sistema nervioso, disminuye el rendimiento mental y físico, se altera la adaptación del cuerpo, la inmunidad, la coordinación de movimientos, sufre el estado emocional. Una mujer embarazada debe estar protegida del trabajo nocturno, pero las futuras madres a veces no prestan atención a su salud y violan la rutina diaria, por ejemplo, preparándose para los exámenes por la noche o haciendo horas extras.

Es importante comprender que la falta de sueño durante el embarazo afecta no solo la salud y el bienestar de una mujer embarazada, sino también el cuerpo en crecimiento del feto. Entonces, por ejemplo, incluso la fatiga diurna ordinaria es suficiente para causar un aumento en los movimientos fetales y un cambio en la frecuencia de los latidos de su corazón. Esto significa que las condiciones de respiración y nutrición del bebé se están deteriorando. Por lo tanto, cuando la futura madre está demasiado cansada, se pueden crear condiciones que interrumpen la actividad vital del feto y, si se repiten con frecuencia, pueden dañar su desarrollo.

Para una mujer embarazada, también importa el hecho de que durante el sueño aumente la secreción de prolactina, una hormona que estimula la lactancia. Este es un proceso importante, ya que al final del embarazo comienza la formación de calostro, la leche primaria.

¿Qué impide que una mujer embarazada duerma?

El sueño es un proceso neuroquímico complejo en el que influyen muchos factores, tanto internos como externos. El cambio en el sueño mientras se espera al bebé se ve afectado por la reestructuración del estado hormonal del cuerpo de la mujer. Entonces, la progesterona, cuyo nivel aumenta durante el embarazo, aumenta significativamente la ventilación pulmonar, lo que acelera la respiración y previene el desarrollo de hipoxia (falta de oxígeno) en el feto. Sin embargo, esto puede perturbar el sueño nocturno de la futura madre, provocando una sensación de falta de aire y ganas de respirar hondo. También provoca somnolencia y una sensación constante de cansancio durante el día. Con mayor frecuencia, esta condición ocurre en la primera mitad del embarazo, cuando predomina la acción de esta hormona.

En la segunda mitad del embarazo, el nivel de estrógenos aumenta gradualmente y su relación con la progesterona se estabiliza, por lo que el sueño se vuelve algo más tranquilo. Ya no existe esa somnolencia constante, pero aparece un nuevo obstáculo: una barriga que crece puede causar molestias, y si una mujer, por ejemplo, prefería dormir boca abajo, entonces tendrá que buscar nuevas posiciones para descansar. La congestión nasal y la secreción nasal, que a menudo se observan durante este período, pueden interferir con el sueño normal durante el embarazo, ya que una cantidad creciente de estrógeno provoca la inflamación de la mucosa respiratoria y aumenta la secreción de moco.

En el tercer trimestre, es más difícil para la futura madre encontrar una posición cómoda debido al vientre significativamente agrandado. Además, el útero sostiene el diafragma, lo que muchas veces dificulta la respiración, hay sensación de falta de aire o inspiración incompleta. Este problema se agudiza especialmente en período de verano cuando hace calor y, a veces, incluso la noche no trae alivio. El útero también presiona vejiga y el estómago, causando ganas frecuentes de orinar y acidez estomacal. Calambres en los músculos de la pantorrilla, dolor de espalda, picazón en el abdomen debido al estiramiento de la piel también pueden molestar. Sí, y los movimientos del bebé se vuelven más activos y tangibles y, a menudo, causan una gran incomodidad y perturban el sueño. Y en el verano, además del calor, los molestos insectos pueden molestar a la futura madre: mosquitos, mosquitos y moscas.

Consejos para dormir bien durante el embarazo

Régimen diario

La duración y la calidad del sueño de una mujer embarazada están determinadas en gran medida por el régimen y el comportamiento correctos durante el día. Por lo tanto, es necesario comenzar la lucha por un buen descanso nocturno por la mañana. Si la futura madre está acostumbrada a dormir durante algún tiempo durante el día, puede intentar rechazar el sueño diurno durante varios días o al menos reducir su tiempo; tal vez esta medida sea suficiente y se restablezca el sueño nocturno.

Cómo lidiar con el insomnio durante el embarazo: eliminar el estrés y el exceso de trabajo

El siguiente punto: debe intentar evitar la sobretensión. La fatiga acumulada durante el día no siempre conduce a un sueño profundo, a menudo, después de un día duro, una mujer simplemente no puede relajarse. No debe pensar de antemano en el insomnio durante el embarazo como una condición inevitable, el miedo al tormento nocturno puede agravar la situación y evitar conciliar el sueño. No se recomienda hacer cosas por la noche que requieran esfuerzo físico e intelectual. Y, por supuesto, no debe ver películas de acción, películas de terror, suspenso o programas de televisión negativos por la noche.

Actividad física para la normalización del sueño durante el embarazo

Durante el día, es conveniente que la futura madre realice una serie de ejercicios físicos sencillos que su ginecólogo-obstetra pueda recomendar. Hacer senderismo, especialmente antes de acostarse, y nadar en la piscina son muy útiles, si no hay contraindicaciones por parte de la salud.

Relajación

Para que una mujer embarazada duerma mejor por la noche y sea más fácil conciliar el sueño, puede probar tratamientos relajantes, como tomar baño calido con unas gotas aceite esencial lavanda, rosa, melisa, jazmín, manzanilla. Se utilizan tanto de forma independiente como en mezcla. Para darle sabor al aire, puede usar una lámpara de aroma especial, dejarla caer en las esquinas de la almohada o colocar una servilleta empapada en aceite esencial en la cabeza de la cabeza.

Además, la futura mamá puede pedirle a su esposo o a alguien cercano que le haga un masaje relajante antes de acostarse. Este procedimiento aliviará el dolor en la espalda y la espalda baja, el masaje de los pies y los tobillos ayudará a evitar los calambres.

Para conciliar el sueño más rápido, se recomienda a la futura madre que se concentre en su respiración y respire y exhale lenta y profundamente. La música relajante o los sonidos de la naturaleza -el sonido del bosque, las olas, el mar o la lluvia- también ayudan mucho.

Antes de acostarse, puede untar la piel del abdomen con loción, esto evitará la picazón.

Alimento

Se debe prestar especial atención a la nutrición. No debe comer comidas pesadas con muchas calorías poco antes de acostarse (a más tardar 2 horas antes de acostarse) o comer en exceso, esto dificultará conciliar el sueño y puede provocar acidez estomacal. Tampoco se recomienda beber mucho por la noche, lo que ayudará a levantarse con menos frecuencia por la noche para ir al baño. Fuerte negro y té verde no deben usarse, ya que tienen una propiedad tónica.

ponerse cómodo

Para combatir el insomnio, la correcta organización de la cama juega un papel importante. Es recomendable apagar el teléfono, incluido el móvil, no es recomendable ponerlo a tu lado, ya que ondas electromagnéticas puede afectar a la calidad del sueño y en general al organismo en su conjunto. Deje que la habitación esté fresca (sin embargo, es necesario evitar la hipotermia de las piernas; puede dormir con calcetines), esto hará que sea más fácil conciliar el sueño. En temporada de frío, asegúrese de ventilar la habitación antes de acostarse, y en temporada de calor, deje la ventana abierta, cuidando la aplicación de repelentes de insectos con anticipación o instalando mosquitero en las ventanas para evitar la agonizante noche de ser mordido. Si no es posible que una mujer embarazada duerma con ventana abierta o ventana, encienda el aire acondicionado para el modo nocturno, sin exponer demasiado baja temperatura para no pasar mucho frio.

Elija ropa para dormir de materiales naturales, no deben restringir el movimiento y la respiración.

El colchón y la cama también deben ser cómodos. Un colchón ortopédico ayuda a una mujer embarazada a dormir bien, lo que contribuye a la correcta posición de la columna y la relajación muscular. Puede comprar una almohada especial para mujeres embarazadas, que tiene forma de media luna. Se recomienda acostarse entre las piernas, debajo del estómago y debajo de la cabeza. También puedes usar varias almohadas pequeñas.

Si el bebé comienza a empujar con fuerza o muestra una mayor actividad, intente cambiar la posición del cuerpo. Esto puede deberse a que el suministro de sangre al bebé ha empeorado debido a una postura incómoda, pero también sucede que recién está despierto, entonces hay que esperar hasta que se calme.

Hay que abandonar muchas posiciones habituales para dormir durante el embarazo. Entonces, por ejemplo, se permite dormir boca abajo hasta 12 semanas, es decir, hasta el segundo trimestre, cuando el estómago aún no ha crecido demasiado, el útero aún es pequeño y está protegido de manera confiable por los huesos del pubis, entonces esta posición no es capaz de causar ningún daño al bebé en desarrollo. En el primer y segundo trimestre, también es posible dormir boca arriba: debido a su tamaño, el útero aún no puede comprimir fuertemente los órganos, vasos y nervios circundantes de la futura madre. Sin embargo, a partir de las 12 semanas, todavía es recomendable acostarse de lado, especialmente si la mujer, acostada boca arriba, siente mareos, dificultad para respirar, náuseas y molestias abdominales. Esto significa que el útero embarazado interrumpe el flujo sanguíneo en la vena cava inferior. No es deseable después de 20 semanas dormir sobre el lado derecho: en esta posición, el suministro de sangre uteroplacentario puede deteriorarse y el bebé sufrirá falta de oxígeno. Él comienza a "preocuparse", empujando activamente, y esta es una señal para mamá de que necesita cambiar su posición. Lo mejor es dormir sobre su lado izquierdo durante el embarazo. En esta posición, el flujo de sangre al niño mejora y la hinchazón disminuye.

¡Solo por indicación!

En cuanto a la aplicación medicamentos para combatir el insomnio durante el embarazo, en su mayoría están contraindicados, ya que pueden tener impacto negativo en el feto, se acumulan en el cuerpo y causan trastornos en el hígado y los riñones. Solo un médico puede recetar medicamentos, y solo de acuerdo con indicaciones estrictas.

¿Por la hora?

Existe tal cosa como los biorritmos, también pueden influir en la calidad del sueño nocturno. Los biorritmos son cambios que se repiten periódicamente en la naturaleza y la intensidad de los procesos y fenómenos biológicos en un organismo vivo. El mecanismo del reloj biológico se ubica en el hipotálamo (diencéfalo) y tiene una estructura compleja, donde los factores hormonales juegan un papel protagónico. Tenga en cuenta que un niño antes de nacer, en el útero, ya tiene sus propios biorritmos. Durante el día, el curso del "reloj" es desigual: puede ralentizarse o acelerarse, lo que afecta el metabolismo tanto de la madre como del niño. Se nota que en 24 horas hay 5 subidas y 5 bajadas de actividad. El aumento más a menudo ocurre de 5 a 6 de la mañana, de 11 a 12, de 16 a 17, de 20 a 21, de 24 a 1 de la mañana. Cataratas: de 2 a 15 h, de 9 a 10 h, de 14 a 15 h, de 18 a 19 h y de 22 a 23 h. Si una mujer embarazada de repente tiene muchas ganas de dormir un poco, no hay necesidad de intentar superarse, la naturaleza misma te dice cómo hacerlo bien. futura mamá puede observar sus sentimientos, los movimientos del feto y sacar conclusiones sobre los períodos de actividad característicos de ella y su bebé y sus recesiones. Por lo tanto, será más fácil para ella organizar adecuadamente su rutina diaria, deshacerse de la mala salud, incluido el insomnio.

pastillas para dormir naturales

Antes de acostarse, es recomendable beber un vaso de leche tibia (puede agregarle canela, un poco de miel o azúcar) o té de hierbas (manzanilla, toronjil, tomillo, menta), que tienen un efecto relajante.

La leche contiene triptófano, que puede llamarse un somnífero natural suave. Esta sustancia tiene un efecto calmante y sedante, y la miel contribuye a su rápida penetración en la sangre. Puedes comer un pequeño bocadillo con pavo hervido antes de acostarte (la carne de esta ave también es rica en triptófano), además, es útil incluir más alimentos ricos en este aminoácido en tu dieta diaria. Estas son todas las variedades de carnes rojas, quesos, nueces, pescados, huevos, lácteos, plátanos.

Un niño y una mujer a los 9 meses de embarazo están listos para conocerse. A partir de este mes, el feto ya se considera a término, respectivamente, a partir de la semana 36 es necesario tener lista una bolsa armada con todas las cosas que están en la lista de la maternidad.

El encuentro con el bebé ya está muy cerca

Vale la pena señalar que el noveno mes de embarazo es un punto de inflexión y ya no hay necesidad de temer un parto prematuro. Tu hijo ya está completamente formado y listo para conocer el mundo exterior. Su cuerpo ha adquirido dimensiones proporcionales y sus pulmones están listos para inhalar aire por sí mismos. En este punto, el feto bien puede succionar la leche materna por sí mismo. Es el reflejo de succión el que le ayudará a comer en el primer año de vida.

Eliminar todos los alérgenos de los alimentos.

En el noveno mes de embarazo, vale la pena revisar su dieta. La necesidad de calcio ya no es tan alta como antes. El cabello no se cae, se ha vuelto más grueso. Un gran número de el calcio contribuye al cierre rápido de la fontanela en el bebé y al aumento de la presión intracraneal. En este punto, debe eliminar por completo los alérgenos del menú diario. Estos incluyen fresas, chocolate y frutas cítricas. El alcohol no debe incluirse en el menú. De esto dependerá la tendencia del niño a la diátesis.

En los nueve meses de embarazo, intenta aumentar la cantidad de frutas y verduras frescas en tu dieta diaria. Reduzca su consumo de pescado y carne, estos productos reducen la elasticidad del cuello uterino, lo que puede prolongar significativamente el proceso de parto. Esto contribuye a la aparición de lagunas.

Náuseas a los 9 meses de embarazo

Posible disfunción intestinal

Unas semanas antes de dar a luz, la función intestinal se altera. Esto se ve facilitado por el crecimiento del útero, que desplaza los órganos internos de sus lugares habituales. Las náuseas generalmente se observan con comer en exceso y el consumo excesivo de alimentos ahumados y grasos.

Para mejorar la sensación y el bienestar, es necesario comer a menudo y poco a poco. Divide tu dieta diaria en 5-6 comidas. En el noveno mes de embarazo, a menudo se observa acidez estomacal, esto es bastante normal. Para reducir la sensación de ardor, trate de no sentarse inmediatamente después de comer, sino de caminar un poco. Grandes porciones contribuyen al reflujo de jugo gástrico hacia el esófago.

¿Qué hacer si hay hinchazón en el noveno mes de embarazo?

La aparición de hinchazón de las piernas en el noveno mes de embarazo se facilita al pellizcar las venas con una gran barriga. La circulación sanguínea disminuye en el área pélvica, respectivamente, el líquido no tiene tiempo para disolverse a tiempo, las piernas se hinchan.

Para reducir el dolor en las piernas y reducir la hinchazón, trate de pasar el menor tiempo posible sentado.

Ponte zapatos cómodos y camina más aire fresco. Nunca uses tacones. Para mejorar la función renal, beba Canephron y una decocción de rosa silvestre. Estos medicamentos mejoran la salida de líquido. Si está experimentando depresión, beba tarifas relajantes.

Alta a los 9 meses de embarazo

Las asignaciones pueden variar

Flujo vaginal normal:

  • rosado o rojizo después del examen interno o del sexo;
  • moco manchado de sangre unas semanas antes del parto;
  • secreción espesa blanca escasa.

También se caracteriza por la secreción de leche o calostro de la mama.

Cómo es la concepción de un niño.

Desarrollo del bebé al noveno mes de embarazo http://www.mamamila

En solo 4 minutos, este video muestra cómo un niño

Si nota un bulto extraño y viscoso en sus bragas, puede ser un tapón que cierra la entrada al útero. Si su tapón mucoso se ha desprendido, entonces la actividad laboral comienza a más tardar una semana después. Sucede que este bulto de moco sale justo antes del nacimiento, y esto se acompaña de dolor en la parte inferior del abdomen.

Si, después de consultar y examinar la silla, encuentra problemas sangrientos, No te preocupes. Antes del parto, las paredes del cuello uterino se vuelven muy sensibles y los capilares se vuelven quebradizos. Después de un examen interno, la norma es un manchado escaso. Puede aparecer algo de sangre después del sexo.

¿Es peligroso un resfriado a los 9 meses de embarazo?

el frio no es tan malo

Las infecciones respiratorias agudas en las últimas etapas son menos peligrosas que al comienzo del embarazo. La temperatura indica infección del cuerpo, pero no es necesario bajarla. La secreción nasal no se puede tratar con medicamentos vasoconstrictores.

Todos los órganos del niño están completamente formados y tiene la misma inmunidad que su madre. Por lo tanto, incluso si un resfriado provoca un parto prematuro, su bebé podrá respirar y vivir sin la ayuda de médicos.

¿Cómo mejorar el sueño?

Una almohada especial ayudará a dormir.

Muchas mujeres embarazadas están preocupadas por el tema del sueño, porque unas semanas antes de dar a luz, el estómago aumenta de tamaño y el niño se vuelve activo. Muchas mujeres no están acostumbradas a dormir boca arriba, por lo que tienen dificultad para conciliar el sueño.

Si no sabes cómo dormir a los 9 meses de embarazo, consigue una almohada especial. Este producto tiene forma de herradura y te vendrá muy bien a la hora de alimentar a tu bebé. Puedes comprar un juego de varias almohadas. La posición de lado ayudará a mejorar las sensaciones. Trate de no comer en exceso antes de acostarse, esto ayudará a evitar la acidez estomacal.

¿Cómo curar las hemorroides a los 9 meses de embarazo?

Busque atención médica para cualquier inquietud.

  • secreción sanguinolenta del ano;
  • picazón y ardor en el ano;
  • la aparición de hemorroides.

Si experimenta estos síntomas, no sea tímido y consulte a un médico. El embarazo contribuye a la acumulación de heces, lo que provoca el estiramiento del intestino grueso. Al mismo tiempo, las sensaciones son desagradables, le parecerá que constantemente quiere ir al baño. Luego aparecen grietas y nódulos. Para mejorar las sensaciones, trate de evitar la acumulación de heces. Por lo tanto, coma fraccionadamente, incluya mucha fibra en el menú. Es posible que esté siguiendo una dieta especial. La gimnasia ayudará a mejorar la condición. Tome un laxante según las indicaciones de su médico, pero la diarrea no es una opción y no curará las hemorroides. En casi todas las mujeres, después del parto, las hemorroides desaparecen.

Con el inicio del embarazo, el cuerpo de una mujer carece constantemente de calcio y, en consecuencia, aparecen problemas con los dientes. Trate de tratar todos sus dientes antes del embarazo. Si ya está en una posición, entonces no debe realizar un tratamiento dental en el primer trimestre. Pero, ¿qué hacer si se cayó un empaste antes del parto y es posible tratar los dientes en el noveno mes de embarazo? Si siente dolor o tiene la mejilla hinchada, acuda inmediatamente a la clínica. La anestesia no dañará al feto, ya que en el noveno mes de embarazo se forman todos los órganos y sistemas del bebé.

¿Qué le sucede al estómago en el noveno mes de embarazo?

El vientre comienza a caer

El noveno mes de embarazo es un punto de inflexión. Después de 35-36 semana obstetrica el fondo del útero se hunde y el abdomen se ve muy bajo. Notarás que te resulta más fácil sentarte y respirar, pero te cuesta agacharte. La acidez estomacal prácticamente no atormenta.

En este momento, su hijo toma la posición final y su cabeza presiona los huesos de la pelvis. Con una ligera presión con una pequeña capa de grasa, incluso puedes sentir la cabeza y las nalgas del niño. Los movimientos fetales se vuelven menos pronunciados. Esto se debe al hecho de que el bebé está muy apretado en el útero. Prácticamente no puede moverse. El abdomen en el noveno mes de embarazo cae, y el peso se establece y no aumenta. Si no entiende si el estómago se ha caído o no, mire las fotos de las niñas embarazadas.

¿Cómo sabes cuándo es hora de ir al hospital?

Los sentimientos en el noveno mes de embarazo son muy diversos, a veces es difícil determinar el inicio del parto. Si nota un poco de líquido en la almohadilla que rezuma un poco y tira de la parte inferior del abdomen, lo más probable es que se esté rompiendo fuente. Tenga en cuenta que el agua es prácticamente inodora, por lo que si nota un olor extraño, informe a su médico. El líquido amniótico no siempre fluye en una corriente, a veces es posible que haya fugas.

En el último mes de embarazo, use protectores diarios para que pueda controlar el color y la naturaleza de la descarga. Si encuentra que el color del agua es verde o marrón, asegúrese de informar al médico de emergencia al respecto. Esto significa que hay meconio en el líquido amniótico y es posible que el niño se infecte. Con espasmos uterinos que se repiten periódicamente, debe llamar a una ambulancia e ir al hospital. Al principio, las sensaciones no son dolorosas y el intervalo entre las contracciones puede ser de 7 a 10 minutos. Después de unas horas, sentirá un dolor cortante y las contracciones se volverán frecuentes. El video correspondiente ayudará a prepararse antes del parto. Buena suerte a ti y al bebé.

daria 09.02.2017 11:16

¡Buenas tardes! 35 semanas y 2 días. De los síntomas del noveno mes, acidez estomacal e insomnio. Me duele mucho la espalda, no sé dónde ponerme para que no me duela, el bebé se golpea en las costillas. El estómago crece cada minuto, es difícil respirar. Aprendí del artículo que no se recomiendan los cítricos, y me sorprendió mucho. Realmente quiero naranjas ahora, pero para no dañar al niño, ¡me abstendré! Las peleas de entrenamiento aún no han comenzado, un poco de miedo. Camino, con fuerza, pero tengo que hacerlo, trato de hacer las tareas del hogar como de costumbre para no sentarme y leer un mantra sobre lo rápido y fácil que doy a luz a mi liebre. ¡Buena suerte a todos!

letika 27.12.2016 09:42

9 mes es el mes más agradable y al mismo tiempo el más difícil. Ya es bastante incómodo dormir, no quieres comer nada, y más moverte. Pero fue a los 9 meses que intenté moverme y trapear el piso, sobre todo en los últimos días de mi mandato. Asegúrese de sintonizar diariamente frente al espejo para un parto rápido y fácil. Como resultado, ella dio a luz a un bebé después de 3 horas, ya que ingresó a la maternidad, no fue particularmente difícil, las contracciones fueron todo el día, pero incluso con ellas rehice muchas cosas y solo por la noche fui a la hospital de maternidad, donde mi princesa nació tranquila y tranquila!

tania 23.07.2016 11:49

¡Hola! Ahora estoy en la semana 38 de embarazo, literalmente hasta la semana 36 revoloteaba y pensaba lo bueno que es estar embarazada, me sentía bien y maravillosa. Pero a partir del 37, comenzaron las contracciones de entrenamiento, dolores tirando en la parte inferior del abdomen, el calostro fluye del cofre como un río. El dolor durante las peleas de entrenamiento es simplemente insoportable, tengo miedo de imaginar qué tipo de dolor durante las peleas reales. Apareció un insomnio irrazonable, duermo 3 horas al día, mi estómago duele constantemente y "dispara" en el perineo. Todas las noches me despierto con horror y me pregunto si el nacimiento ha comenzado. Mi bebé se vuelve loco y sin parar me empuja en diferentes lados. En general, ahora quiero dar a luz más rápido y estoy cansada de estar embarazada.