První krmení dětí. Průvodce zavedením doplňkových potravin: kdy, jak a proč. Ovocné a zeleninové šťávy

Opadlo vzrušení z prvních měsíců života dítěte, charakteristické pro všechny mladé rodiče. Maminka rozhodla o dietě nezbytné pro kojení nebo vybrala směs, která byla pro dítě vhodná. Miminko ale roste a i zastánci dlouhodobého kojení uvažují o příkrmech do šesti měsíců. Rodiče umělců se tímto problémem začnou obávat mnohem dříve, protože ani ta nejideálnější směs není schopna plně uspokojit potřeby kojenců v oblasti vitamínů a minerálů. První krmení dítěte vyvolává mezi nezkušenými rodiči mnoho otázek a pochybností. Babičky, známé, maminky se zkušenostmi a pediatři často radí různé věci a blaho miminka závisí na tom, kdy a jak správně jsou příkrmy zaváděny.

Kdy lze zavádět doplňkové potraviny

Sovětští pediatři dodržovali přísná pravidla pro krmení miminek, takže názor našich babiček, které přesně vědí, ve kterých měsících se zavádějí doplňkové potraviny, je často založen na stejných univerzálních doporučeních pro všechny. Moderní lékaři se domnívají, že připravenost dítěte na asimilaci potravy pro dospělé se formuje individuálně, takže je nutné začít zavádět doplňkové potraviny se zaměřením na známky připravenosti dítěte na tento proces.
Faktory, které naznačují, že dítě je připraveno na zavedení doplňkových potravin, jsou:

1. Dvojnásobná hmotnost
2. Schopnost dítěte držet předmět v pěsti a vtáhnout jej do úst
3. Schopnost sedět a sáhnout po lžíci při předklonu nebo se opřít dozadu (odvrátit hlavu) a odmítnout nabízené jídlo
4. Zájem o jídlo, které jedí vaši rodiče
5. Schopnost dítěte pít vodu ze lžičky bez vytlačování lžičky z úst a bez rozlití vody na bradu

S příkrmy je potřeba začít až ve chvíli, kdy už miminko nemůže dostat dostatek mateřského mléka (matka dá na jedno krmení obě prsa, ale miminko chce jednoznačně víc). U umělého zvířete je indikátorem potřeby zavedení doplňkových potravin potřeba sníst více než litr směsi denně.
Vzhledem k tomu, že žaludek kojence do 6 měsíců není schopen normálně strávit jinou potravu než mateřské mléko, doporučuje Světová zdravotnická organizace začít se zaváděním „dospělácké“ stravy do stravy kojence po šesti měsících, pokud je dítě krmeno. mateřské mléko. A na doporučení dětského lékaře po 4 měsících, pokud je dítě krmeno směsí.
Mnozí doporučují zavádět doplňkové potraviny po objevení prvního zubu se zaměřením na skutečnost, že v průměru zuby vyrážejí ve věku 5-6 měsíců. Jsou ale miminka, u kterých se první zoubky objeví už v 11. měsíci. V této době tyto děti jedí zeleninové a ovocné pyré, strouhané polévky a dokonce i krekry. Ostatní děti mají zuby již ve 4 měsících. Vzhled prvního zubu proto nemůže sloužit jako signál, že je čas začít dávat dítěti doplňkovou stravu.
Aby nedošlo k poškození dítěte, zavedení doplňkových potravin vyžaduje dodržování určitých pravidel.

Pravidla pro zavádění doplňkových potravin

I když vás kojení nebaví a dítě aktivně přitahuje ruce k jídlu pro dospělé, nespěchejte, abyste dítěti dali misku, po které sáhne. Základním pravidlem je začít zavádět nové jídlo postupně, s půl lžičkou.

Mějte na paměti – miminko může jídlo zatlačit jazykem zpět, protože děti jsou velmi konzervativní a opatrné k jídlu neznámé textury a chuti.

Poté, co dítě vyzkouší nové jídlo, mělo by být doplněno mateřským mlékem nebo umělou výživou a poté pečlivě sledovat reakci dítěte na příkrmy. Je třeba věnovat pozornost:

1. Židle. Zvýšená plynatost, zácpa nebo střevní nevolnost signalizují, že je příliš brzy na podávání jídla, které jste dítěti nabídli. Změny barvy stolice by se neměly bát
2. Stav kůže. Jakákoli vyrážka je v tuto chvíli kontraindikací podávání tohoto přípravku
3. Spánek a chování

Pokud jste během dne nezaznamenali žádné změny, lze dávku nového přípravku postupně mírně zvýšit (až na čajovou lžičku) a poté za dva týdny upravit množství tohoto přípravku na věkovou normu. Maximální množství na krmení je od 180 do 200 gr.

Pro správné zavedení doplňkových potravin je také nutné:

1. Podávejte nové jídlo pouze absolutně zdravému dítěti (protože je dítě po očkování oslabené, nedoporučuje se v tomto období zavádět příkrmy)
2. Netrvejte na tom, pokud miminko jídlo odmítá, ale zkuste mu tento pokrm nabídnout druhý den. Nový produkt je nabízen cca 10 - 15x - právě v tomto období vznikají nové chuťové vjemy
3. Zadejte pouze jeden Nový výrobek a pokračujte k dalšímu pouze tehdy, když se první doplňkové potraviny již staly pro dítě obvyklými (to znamená, že zavádění produktů by mělo být postupné). Interval mezi zaváděním nových potravin do jídelníčku je v průměru od 10 dnů do 2 týdnů.
4. Je lepší seznámit dítě s novým produktem při prvním krmení - můžete tak kontrolovat reakci dítěte na jídlo, a pokud má dítě koliku, je pro vás snazší mu pomoci ve dne
5. Podávejte misky se strouhankou homogenní konzistence a zpočátku co nejblíže hustotě mléku nebo směsi. Na husté jídlo je potřeba přecházet postupně, miminko si na polykání musí zvyknout a pak se naučit žvýkat. Do 10 měsíců můžete nabízet jídla s malými kousky jídla
6. Jídlo podávejte pouze čerstvě připravené a teplé. Sklenice s hotovým pyré se musí zahřát. Zpočátku budete muset pyré sníst sami, protože trvanlivost otevřené sklenice je omezená.
7. Pro doplňkové potraviny je důležité používat pouze nízkoalergenní potraviny, které rostou v oblasti, kde žijete. Pro děti z těch regionů, kde rostou pomeranče a banány, jsou tyto produkty docela přijatelné ve formě bramborové kaše a džusů, a pro děti z těch zemí, kde jsou banány exotickým ovocem, je lepší začít doplňková jídla s jablkem.
8. Příkrmy musíte podávat pouze lžičkou, i když dítěti nabídnete šťávu

Zavádění doplňkových potravin vyžaduje individuální přístup i při dodržení určitého schématu zavádění nových produktů, protože různé děti mají své vlastní individuální reakce na stejné produkty.

Podívejte se na krátké video o prvním krmení vašeho miminka, ale nezapomeňte si článek přečíst až do konce, protože pro vás máme spoustu zajímavých informací.

Jaké potraviny, v jakém věku a v jakém pořadí by měly být zavedeny do stravy dítěte

Jestliže před třiceti lety existovalo jednotné rigidní schéma zavádění doplňkových potravin, pak se názory moderních odborníků na to, jak správně zavádět doplňkové potraviny a jakým produktem začít, liší.
Zavádění příkrmů lze zahájit podle tradičního schématu, nebo lze využít pedagogické metodiky.
Tradiční schéma navrhuje zavádět nové potraviny v určitém pořadí a v určitých časech, avšak pořadí, ve kterém jsou určité potraviny zaváděny do jídelníčku dítěte, se doporučuje lišit.
Zavádění příkrmů podle pedagogického schématu vyžaduje mnohem více času, pedagogické schéma však předpokládá naprostou absenci násilí proti vůli miminka – dítěti jsou nabízeny malé (štipkové) dávky příkrmů, které rodiče právě jedí. Dítě se tak seznamuje s novými chutěmi a vybírá si pro sebe vhodné. Množství produktu, které máte rádi, se postupně upraví na 3 čajové lžičky, ale dítě je stále nasyceno mateřským mlékem nebo umělým mlékem, takže matka musí jíst správně.
Obvykle maminky preferují zavádění příkrmů podle tradičního schématu, ale zpočátku si často nejsou jisté, že zvolily správné pořadí příkrmů.
Dříve dětští lékaři doporučovali začínat příkrmy šťávami (na prvním místě mrkev) a ve věku 4-5 měsíců se drobkům nabízelo pyré z pečených jablek.
Moderní pediatři nedoporučují začínat doplňková jídla šťávami. Pro miminka, která dobře přibírají na váze, se nabízí jednosložkové zeleninové pyré. Jako první jídlo můžete použít rozmačkanou cuketu, květák nebo brokolici. U některých dětí cuketa vyvolává koliku, takže pokud je tento produkt špatně snášen, je lepší dát dítěti květák.
Začnete-li doplňková jídla se sladkými potravinami, jako jsou ovocné pyré a džusy, riskujete, že vaše dítě kategoricky odmítne jíst zeleninové pyré, které mu budou připadat méně chutné.
Níže uvedená tabulka jasně ukazuje, které potraviny jsou alergenní a které ne. Doporučujeme se s ním seznámit a vzít v úvahu jeho údaje, aby se snížilo riziko alergických reakcí u kojenců při zavádění prvních příkrmů.

Když si dítě na toto jídlo zvykne, můžete přidat rozmačkanou mrkev, zelený hrášek, dýni nebo brambory. Postupně, při dobré toleranci uvedených produktů, lze jednosložková pyré nahradit vícesložkovými. Informace o tom, kdy a jaká zelenina může být zavedena, jsou uvedeny v tabulce níže.

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace je optimální podávat první příkrmy miminku v 6. měsíci. Právě v tomto věku se vyčerpává zásoba železa v těle dítěte a tento prvek se stává nedostatečným i v mateřském mléce. Trávicí systém miminka je navíc již zralý na trávení tuků, bílkovin a sacharidů v nemléčných příkrmech, protože se začínají produkovat vlastní trávicí enzymy. U dítěte se objevují první žvýkací pohyby, dávicí reflex se přesouvá ze střední do zadní třetiny jazyka a miminko přestává reflexně vyplivovat hustou potravu z úst.

Pravidlo 2. Je lepší začít dítě krmit zeleninou.

S jakým produktem byste měli začít s prvními doplňkovými potravinami? Rady dětských lékařů a odborníků na výživu se scvrkají na to, že doplňková jídla začínáme zeleninovým pyré. Toto doporučení je vysvětleno jednoduše: cereálie jsou chuťově nejblíže mateřskému mléku, proto je miminkům chutnají více. Když si děti zvyknou na taková doplňková jídla, mohou následně odmítat méně chutné (nebo prostě neznámé) zeleninové pyré. Zvláště pyré ze zelené zeleniny se doporučuje dětem se sklonem k zácpě a nadváze.

Pozornost! Pokud má dítě řídkou stolici, nedostatek hmotnosti, trpí kolikou, pak zavedení zeleniny může situaci zhoršit. V tomto případě zvolte kaši jako první doplňkové jídlo.

Jakou zeleninu zvolit?

Pro první krmení zeleninou je vhodné nízkoalergenní ovoce, jako je cuketa, květák, tykev, brokolice a světlé druhy dýní. O něco později (asi od 7–8 měsíců) můžete do stravy drobků přidat brambory, mrkev, bílé zelí a červenou řepu. O něco později (asi od 7–8 měsíců) můžete do stravy drobků přidat brambory, mrkev, bílé zelí a červenou řepu. Zavádění doplňkových potravin začíná jednosložkovým pyré, které neobsahuje sůl, cukr, zahušťovadla, od 1–2 čajových lžiček (10–20 g). Postupně, během 7-10 dnů, zvyšujte porci na věkovou normu - 100-150 g.

Pravidlo 3

Dalším produktem, který může být zaveden do doplňkové stravy dítěte, budou obiloviny. Podle moderních doporučení se kaše zavádí poté, co se dítě adaptuje na své první doplňkové jídlo - zeleninové pyré. K tomu dochází nejdříve 3 týdny po začátku zavádění zeleniny do doplňkových potravin.

První v jídelníčku miminka jsou nízkoalergenní obiloviny, které neobsahují lepek (rýže, pohanka, kukuřice). lepek (lepek) – rostlinný protein, který je součástí obilné skořápky pšenice, ovsa, žita a ječmene. V nezralých střevech miminek je těžko stravitelná. V důsledku toho se při časném zavádění potravin obsahujících lepek do příkrmů (zejména před 6. měsícem) může u dítěte objevit bolesti břicha, nadýmání, zhoršená stolice, kožní vyrážky a další negativní reakce. V ojedinělých případech, pokud existuje dědičná predispozice, se u miminka může rozvinout těžké onemocnění celiakie vyžadující bezlepkovou dietu (vyloučení všech potravin obsahujících lepek) do konce života.

• Pohanka Neobsahuje lepek a je vynikajícím zdrojem vysoce stravitelných rostlinných bílkovin, takže je skvělým předkrmem pro doplňkové potraviny. Díky vysokému obsahu vlákniny a malé množstvíškrob, tato kaše dokonale stimuluje střeva, takže je užitečná zejména pro miminka, která mají zácpu.
• Rýže Je považován za hypoalergenní produkt, proto je lepší začít s doplňkovými potravinami pro děti náchylné k potravinovým alergiím. Díky vysokému obsahu škrobu se rýžová kaše dobře vstřebává a nedráždí trávicí trakt, proto je vhodné ji podávat kojencům s nestabilní stolicí, ale dětem se zácpou a nadváhou ji také nepodávejte. často.
• Kukuřičná kaše hypoalergenní a vysoce kalorické. Uvařená vlastními silami se ukáže být příliš těžko stravitelná, ale průmyslově vyrobená kaše je lépe stravitelná (protože kukuřičná zrna byla speciálně zpracována), navíc je obohacena o vitamíny a díky absenci lepku je vhodné pro první krmení.

Jak zavést kaši do doplňkových potravin?

Zásady zavádění obilovin do příkrmů jsou stejné jako u ostatních druhů příkrmů - začněte s jedním druhem cereálií (od 1 čajové lžičky), postupně jeho množství zvyšujte na 120-150 g. Týden po zavedení první cereálie , zkuste jiný druh, klidně i později - můžete přejít na kaši ze směsi cereálií. Kaše pro první krmení by měla být bez mléka. Jsou chovány s mateřským mlékem nebo umělou výživou krmené dítětem. Mléčná kaše pro doplňkové potraviny se zavádí do stravy dítěte ve věku 8–9 měsíců a sůl a cukr by se neměly přidávat dříve než 1 rok.

Pravidlo 5. Ne všechno maso je vhodné jako doplňková strava

V 8-9 měsících můžete maso zařadit do doplňkových potravin. Jaké maso je pro miminko nejcennější? V první řadě je to libové hovězí, vepřové, drůbeží, králičí. Ale při zavádění masových doplňkových potravin je třeba vzít v úvahu některé vlastnosti. Hovězí maso je tedy z hlediska nutričních vlastností velmi hodnotný produkt, ale pokud je miminko alergické na bílkovinu kravského mléka, pak stejná reakce může být i na hovězí. Telecí a kuřecí maso pro masové doplňkové potraviny, navzdory jejich křehkosti, snadnému trávení, může způsobit stejný problém. Vepřové maso je tučnější maso, ale pokud je dítě alergické na hovězí a kuřecí maso, může být nabízeno jako náhrada těchto produktů. Krůtí a králičí maso je hypoalergenní, je docela vhodné s nimi začít krmit masem. Miminko si na plný objem masové kaše zvyká postupně, začíná se jako obvykle s neúplnou lžičkou a pomalu se objem masové příkrmy zvyšuje na 30-50-70 ml v závislosti na stáří strouhanky (70 ml do 1 rok).

Pravidlo 6. Ovoce v doplňkových potravinách: ne všechny najednou

V 7,5 měsících můžete miminku nabídnout první lžičku ovocného pyré. Domácí pediatři doporučují začít s doplňkovými potravinami s ovocem ze zeleného jablka nebo hrušky - je méně pravděpodobné, že způsobí alergické reakce. Pokud má miminko projevy alergií nebo je jeho stolice nestabilní, pak je lepší mu nejprve představit méně alergenní jablka, hrušky nebo banány. A pokud má dítě zácpu, můžete nejprve nabídnout sušené švestky nebo meruňky.

Kolik ovocného pyré můžete dát svému dítěti denně?

Denní norma se rovná věku dítěte v měsících, vynásobeném 10 (například objem ovocného pyré za den pro dítě ve věku 10 měsíců je 100 g).

Na stejných principech zavádějí a ovocné džusy. Jako první podávejte jednosložkové vyčištěné šťávy bez dužiny (obvykle šťáva ze zelených jablek), počínaje několika mililitry a postupným přibližováním objemu k věkové normě – dětem ve věku 10–12 měsíců lze podávat 80–100 ml denně.

Pravidlo 7. Pro krmení dítěte je vhodný pouze speciální tvaroh

Tvaroh je jedním z prvních kysaných mléčných výrobků, které lze miminku nabídnout. První lžíci tvarohu nabídněte dítěti ve věku 8-9 měsíců. Na rozdíl od kefíru má tento produkt nízkou kyselost a nedráždí jemnou střevní sliznici drobků. Pamatujte, že ve stravě dětí do 1 roku můžete používat pouze speciální druhy tvarohu, které jsou pro tento věk určeny. Dětský tvaroh se vyrábí podle speciální technologie, díky kterému všechny prospěšné vlastnosti a má víc jemná textura oproti běžnému „dospělému“ produktu.

Při absenci negativních reakcí na tvaroh se jeho množství během 5–7 dnů zvýší na 40 g a za 9 měsíců až na 50 g. Toto množství by nemělo být překročeno, protože při přebytku bílkovin se zatížení ledviny drobků se zvyšují, což může vést k porušení jejich práce.

Pravidlo 8. Rybí menu pro děti

Každá maminka přemýšlí, jakými rybami začít s doplňkovými potravinami. Navzdory prospěšným vlastnostem se ryby objevují v dětském menu pouze po 9-10 měsících, a pokud dítě trpí alergiemi, pak by mělo být seznámení s tímto produktem odloženo až o 1,5 roku. Faktem je, že rybí protein je silný alergen a s tímto druhem doplňkového jídla je třeba zacházet s maximální opatrností. V prvním roce života mohou být ryby podávány pouze zdravým dětem, které nejsou alergické na jiné potraviny.

S jakou rybou začít?

Štikozubec, treska, treska jednoskvrnná, treska, platýs jsou považovány za vhodné pro první seznámení. Jsou dietní a méně alergenní, navíc mají velmi málo malých kostí. Dítě do jednoho roku může dostat asi 30-60 g rybího pyré denně a ne více než 1-2krát týdně.

Pozornost!

Dokrmováním se rozumí krmení dětí příkrmy kromě mateřského mléka. Ale po celou dobu zavádění doplňkových potravin mateřské mléko by měla zůstat hlavní potravou dítěte.

Mnohé maminky (mimochodem i pediatři) uchvátí stará doporučení – začínat doplňková jídla džusy.
Dosavadní názory předních odborníků na zavádění příkrmů jsou opačné – s džusy je třeba být velmi opatrný a snažit se nezavádět je do jídelníčku dítěte, dokud nezačne v dostatečném množství konzumovat potravu pro dospělé, včetně masa , obiloviny, ryby atd. (v tomto případě je šťáva stimulantem pro enzymatickou aktivitu miminka).

Jaké jsou nevýhody předčasného zavedení šťávy:

1. Džusy jsou alergenním produktem. S ohledem na narůstající alergické reakce je třeba s tím počítat.
2. Šťávy – výrobek je těžký a špatně stravitelný. Dráždí nezralý gastrointestinální trakt dítěte. I pro dospělé se doporučuje šťávu ředit v poměru 1: 1 a pokud má člověk problémy s gastrointestinálním traktem, je zcela vyloučen ze stravy.
3. Pravděpodobnost problémů se slinivkou, ledvinami.
4. Obsah cukru ve šťávě - tak malé dítě ho vůbec nepotřebuje
5. Šťáva silně zatěžuje gastrointestinální trakt, v důsledku čehož má dítě po určité době následky - gastritida, pankreatitida a další onemocnění.

Mateřské mléko obsahuje všechny potřebné vitamíny pro dítě. Pokud mluvit o anémie z nedostatku železa(což je nejčastější důvod zavedení šťáv) - biologická dostupnost železa v mateřském mléce je velmi vysoká (50-75% ve srovnání se směsí, kde dosahuje pouze 20%).

Zavádění doplňkových potravin je nejlepší začít zeleninou.

Pokud dítě nepřibírá dobře, můžete udělat ústup a začít s obilovinami. Co přesně vybrat? Zelenina.
Nedoporučuji vám začínat doplňková jídla s ovocem.

Samy mají nasládlou dochuť a již tvoří dětskou závislost na sladkém.
Mnohem vhodnější pro zavedení nového produktu je zelenina.

První zeleninou v jídelníčku jsou cuketa, květák, mrkev.

Později se zavádějí brambory (nejprve zkuste namočit asi hodinu do vody).

Pokud má dítě řídkou stolici, je lepší zavést cuketu později.

Zavádění doplňkových potravin začínáme 1 čajovou lžičkou, postupně zvyšujeme objem (2,4 a tak dále).

Není nutné přivádět objem na určité množství.
To je chyba mnoha maminek, která vede k překrmování dítěte a následnému odmítání jídla. Jakmile se dítě od lžičky odkloní, odeberte jídlo a nabídněte prso.

Doplňkové potraviny je nejlepší podávat ráno a vždy je nabízet k pití mléka.

Zpočátku budou ve stravě dítěte jednosložkové pyré.
Jednou týdně můžete do pyré přidat nový produkt. Uvařený pokrm není potřeba solit. Je vhodné vést si stravovací deník a zapisovat si, co a kdy jste zadali, jaké množství dítě dostalo, jaká byla reakce. Pokud miminko reagovalo vyrážkou, řídkou stolicí nebo zácpou, vylučte přípravek z jídelníčku alespoň na měsíc. Ale nezapomeňte, že stolice se může měnit, nejčastěji jsou snědeny malé kousky jídla, to je normální.

Doporučuji vám vařit si vlastní jídlo.
Než koupíte sklenici dětské výživy, zkontrolujte datum spotřeby.
Vždy mi bylo trapně, že bramborovou kaši, která neobsahuje konzervanty a další přísady, lze skladovat 2 roky.
V poslední době jsem viděl, že jídlo ve sklenicích často vyvolává alergickou reakci.

Pokud si zeleninu kupujete sami, buďte opatrní při výběru. Zelenina, která dostává zvýšené krmení, vypadá nejčastěji velmi krásně, lesklá. Dejte přednost zelenině „z babiččiny zahrádky“.
Zásobit se můžete i na zimu.

Dobře se drží v mrazáku- odrůdy zelí Paprika, z ovoce - maliny, třešně, rybíz. Brambory a mrkev jsou dokonale konzervovány v zimě na balkoně. Experiment!

Nejlepší na vaření zeleniny dvojitý kotel.
Zelenina se rychle vaří a vitamíny se ukládají ve větším množství. Dejte svému dítěti čerstvě připravené jídlo.

Kaše Nejlepší způsob je tyčový mixér. Blíže roku (10-11 měsíců) začněte pyré mačkat vidličkou, aby se dítě naučilo žvýkat samo.

Měsíc po zavedení zeleniny můžete miminko potěšit Ovesná kaše.

K prvnímu chodu se nejlépe hodí rýžová, kukuřičná nebo pohanková kaše. Pro kojené dítě jsou vhodnější bezmléčné kaše. Pokud kupujete obiloviny, které nevyžadují vaření, ujistěte se, že neobsahují lepek. Obiloviny obsahující lepek (pšenice, ovesné vločky, vícezrnné) nezařazujte do jídelníčku miminka dříve než v 8-9 měsících.
Princip zavádění kaše je stejný - začněte s 1 lžičkou, postupně zvyšujte objem.

Kaši si můžete uvařit i sami. Za tímto účelem se cereálie promyje, suší a mele v mlýnku na kávu.

Dodržujte interval mezi zaváděním následných příkrmů – minimálně 1 měsíc.

Po kaši můžete začít zavádět ovoce.(z počátku ne sytě zbarvené), sušenky (nebohaté pro děti), maso (lepší je začít krůtím masem, pak zavést telecí, kuřecí, hovězí, raději se zdržet vepřového) ryby (moře) atd. s dodržením časového intervalu.

Doplňkové potraviny je vhodné dochucovat olejem (ne od prvních dnů zavedení příkrmů!) – nejlépe smetanovým (kaše) a olivovým (zelenina). Na první krmení je nejlepší olivový olej. Začněte si jej aplikovat 2 kapkami. Pokud má miminko zácpu, můžete do zeleniny i do kaše přidat olivový olej (dodržujte objem, abyste nedosáhli opačného efektu). V průměru se do pokrmu přidá 1 lžička olivového oleje.

Pravidla pro zavádění doplňkových potravin

Takové jídlo se nazývá pedagogický, protože hlavním cílem příkrmů není dítě nakrmit, ale seznámit ho s novým jídlem, naučit ho žvýkat, naučit ho přijímat potravu nejen z maminčina prsu.
Zhruba v šesti měsících začínají miminka projevovat zájem o obsah maminčina talíře a snaží se to zkoušet, právě tomuto chování se říká aktivní zájem o jídlo a ukazuje na připravenost miminka seznamovat se s novým jídlem.

Výživový zájem dítěte není spojen s pocitem hladu, který v něm vzniká, ale s touhou napodobovat svou matku. Chce udělat to samé jako ona, vzít nějaké kousky z talíře a dát si je do úst.

Jaké jsou principy úvodu příkrmy s kojením, pokud chce matka sledovat biologickou linii chování dítěte?

Seznámení dítěte začínají zavedením mikrodávek (mikrosond) produktů, a to seznámením, bez cíle nakrmit dítě nějakou porcí.
Mikrodávka na měkké jídlo je asi tolik, co se mamince vejde mezi polštářky palce a ukazováčku, pokud je zmáčkne, nebo na špičku čajové lžičky. Pro tekuté produkty - jeden doušek, nalitý do malého šálku na dně.

1. Dítě si může „na jedno posezení“ vyzkoušet, co maminka jí a co ho zajímá v množství až tří mikrodávek.

2. Dítěti se dávají do ruky pouze tvrdé kousky, ze kterých ono samo mnoho nesní (tvrdá jablka, mrkev, nať, sušení atd.)

3. Mikrosondy se podávají během 3-4 týdnů. Během této doby se miminko již může seznámit s mnoha produkty používanými v jeho rodině a naučit se pít z hrnečku.

4. Dokrmy nikdy nenahrazují kojení! Dítě může být seznamováno s novými potravinami před, po a během kojení. Děti často smývají mikrosondy mateřským mlékem.

5. Postupně zvyšujte množství jídla, dovolte dítěti jíst více.

6. Maminka potřebuje udržet zájem dítěte o jídlo, udržet chuť zkoušet. Od šesti měsíců do jednoho a půl roku by se dítě mělo seznámit se všemi produkty, které se v jeho rodině jí. Aby si matka udržela chuť zkoušet, měla by omezit zájem dítěte o jídlo do 8-11 měsíců: pokud dítě snědlo 3-4 lžičky jednoho produktu a žádá více, mělo by dostat něco jiného.

7. Zvenčí by zavádění příkrmů mělo vypadat asi takto: miminko žebrá o kousky a maminka ho občas obléká. Dítě se v takové situaci vždy rádo seznamuje s novým jídlem a nepřejídá se.

8. Dítě se musí naučit pracovat s příborem. Do 8-11 měsíců jsou to lžičky (mělo by jich být hodně, protože neustále padají), dítě má svůj talíř, když začne jíst samostatně, většinou po 8-11 měsících. Do tohoto věku může miminko jíst v sedě v náručí matky a z jejího talíře.

9. Pokud je dítě unavené z jídla, ztratilo zájem, je nutné ho odvést od stolu.

Co dělat s kousky jídla, pokud není jídlo miminku rozmačkané, může se udusit?

Jídlo pro miminko není třeba drtit, ale je třeba začít s malými kousky-mikrodózami. Pokud dítě dostane něco, z čeho může potenciálně ukousnout velký kus, dítě si sedne matce na klín a matka ho pozoruje, a jakmile je ukousnut velký kus, matka zahákne prst a vyjme ho z její ústa. Dítě se aktivně učí a postupně se učí žvýkat svými, dosud bezzubými, a následně zubatými čelistmi.

Co když dítě vyplivne i velmi malé kousky nebo se je pokusí místo polykání odříhnout?

Mnoho dětí se chová přesně takto: týden nebo dva vyplivují všechny kousky a pravidelně se „dusí“, pak začnou kousky vyplivovat „v jednom“, spolknou polovinu a nakonec začnou polykat všechny kousky. Máma musí být trpělivá a nenaléhat. Dítě přitom musí sledovat, jak ostatní lidé jedí, aniž by kousky vyplivovalo.

Potřebuje miminko tekutiny navíc v souvislosti se začátkem zavádění příkrmů?

Dítě nadále přijímá hlavní tekutinu z mateřského mléka. O vodu a pití se dítě začne zajímat většinou po roce.
Obvykle se miminko zajímá o obsah matčina hrnečku a zkouší to, pokud do hrnečku nalijete trochu pití, na dno.

Pokud je miminku téměř 5 měsíců, má velký zájem o jakékoli jídlo, všem se dívá do úst a dožaduje se vyzkoušení, je možné mu nyní zavést pedagogické příkrmy?

Dítě je vyvinuté a zvídavé dítě. Opravdu chce dělat s jídlem to samé jako jeho matka.
Musíme si ale pamatovat, že trávicí trakt dítěte, které ještě není plných 5 měsíců, není ještě příliš připraven na seznamování se s jinými potravinami.

Enzymové systémy teprve začínají dozrávat. Situace ve střevech je nyní stabilní, zasahovat do ní předem je docela nebezpečné.
Úkolem matky je chránit tuto stabilitu před předčasnými zásahy.

Zájem o jídlo u miminka v tomto věku by měl být omezen, jinými slovy, vzít ho z kuchyně a nejíst v jeho přítomnosti.
Pokud se vám takové rady opravdu nelíbí, můžete něco udělat, ale pouze na vlastní nebezpečí a riziko. Již jsme se setkali se situací, kdy matka, i když ví, jak správně zavádět příkrmy, je netrpělivá a v důsledku toho dítě dostalo poruchu trávicího systému, se kterou bylo nutné dlouho bojovat.
Nedoporučuje se zavádět příkrmy před šestým měsícem věku dítěte.

Proč mohou děti, které jedí kojeneckou výživu v 7-8 měsících, jíst 100-200 g bramborové kaše nebo cereálií, ale děti, které začínají s pedagogickými příkrmy, to nedělají?

Dítě druhé poloviny života jí málo, protože ještě jíst nechce.
Matku v jejím jednání pouze napodobuje. Jí mléko. Možná je v lidském mláděti genetický mechanismus, který mu v tomto věku nedovoluje moc jíst.

Před pár tisíci lety by asi dítě mělo velké problémy v trávicí soustavě, kdyby dostalo 100 g zvěřiny, kterou přinesl jeho otec z honu.
Jiná věc je, že pak by to nikoho nenapadlo dělat s dítětem. Ani naše prababičky před 100 lety, které vařily jídlo pro 5-10člennou rodinu na vařiči nebo kamnech na dřevo, ani nenapadlo (a ani to nešlo), jednak nakrmit dítě s něčím speciálně připraveným od každého zvlášť, ale na druhou stranu s tím, a nebylo v mé mysli dát dítěti k jídlu obyčejnější kaši nebo polévku...

Dětská výživa je vyrobena tak, aby jí dítě snědlo opravdu hodně. A dá se s nimi krmit každé miminko, ale je to nutné?
Jsou děti, které tuto „dětskou výživu“ jedí zatím hodně a s chutí, ale většinu z nich je třeba při krmení zabavit, aby se jim otevřela pusa.

Mnoho lidí se musí v procesu stravování bavit poměrně dlouho, někteří - až do dospívání. Často dochází k situaci, kdy dítě, které jedlo s chutí a hodně, až rok nebo něco málo přes rok, stárne, začne odmítat jídlo a změní se v malé dítě, což je pro rodiče prostě mučení. Tyto děti se o jídlo vůbec nezajímají. Jsou samozřejmě děti, které relativně „bezpečně“ obcházejí fázi kojenecké výživy.

"Bezpečně" je uvedeno v uvozovkách, protože. nyní se teprve začínají studovat dlouhodobé důsledky zavádění velkého množství kojenecké výživy dítěti, když není biologicky zcela připraveno na takovou zátěž, výsledky se brzy nedostaví ...

Poradkyně pro kojení Ekaterina Denisova

Matky dětí ve věku 3-4 měsíců se často ptají - není čas přemýšlet o zavedení příkrmů? Doba, kdy je miminko připraveno seznamovat se s novým jídlem, se určuje individuálně. Záleží na vývoji, druhu krmení, zdravotním stavu, sklonu k alergiím, rychlosti přibírání.

Po čtyřech měsících věku dítěte začínají matky uvažovat o zavedení příkrmů.

Neměli byste předbíhat termínem pro zavedení doplňkových potravin a nabízet produkty nevhodné pro věk. Poté jsou možné zažívací potíže, alergické reakce, které nakonec zdrží zavedení doplňkových potravin. Někteří lékaři trvají na přidání jablečné šťávy a obilovin do stravy od 3-4 měsíců. Jiní naopak doporučují počkat na výskyt prvních zoubků. Pro maminku miminka je důležité vyslechnout jejich názor, ale věřit pouze své intuici a závěrům z pozorování dítěte.

Kritéria připravenosti na kojení

Pětiměsíční miminka aktivně zkoumají svět a projevují zájem o vše, co je na kuchyňském stole. Pokud jeden z rodičů drží dítě na madlech v kuchyni, zajímá ho všechno – ubrousky, lžičky, jídlo. To je zdravý zájem o svět kolem vás, ale nemělo by to být považováno za signál pro zavádění doplňkových potravin. O připravenosti dítěte na kojení na nové jídlo svědčí:

• dvojnásobné zvýšení hmotnosti oproti hmotnosti při narození (3násobné u předčasně narozených dětí);
• miminko nehltá mateřské mléko (více v článku:);
• vzhled prvních zubů;
• dítě bere jídlo ze stolu, vkládá si ho do úst, ochutnává;
• vyhasnutí reflexu tahu jazyka - dítě může žvýkat dásněmi, aniž by zažilo dávivý reflex a bez vytlačování potravy;
• miminko může gestem ukázat, který kousek chcete vyzkoušet;
• poté, co dítě vyzkoušelo dospělé jídlo, nemá zácpu, zažívací potíže.

Erupce prvních zubů - indikace připravenosti na doplňkové potraviny

Kdy bychom měli odložit zavedení příkrmů?

Některá kojená miminka nejsou v 6. měsíci věku připravena na seznamování s příkrmy (doporučená četba:). To je způsobeno zvláštnostmi nárůstu hmotnosti, vývoje, připravenosti gastrointestinálního traktu asimilovat nové produkty. S doplňkovými potravinami byste neměli spěchat v těchto situacích:

• dítě se narodilo císařským řezem;
• dítě je často nemocné;
• období očkování;
• alergické projevy;
• patologie ve vývoji centrálního nervového systému;
• nízký přírůstek hmotnosti;
• horké letní počasí, období květu alergenních bylin.

S doplňkovými potravinami byste také neměli spěchat v období aklimatizace v novém bydlišti. Zaostávání za kalendářním plánem a vrstevníky není nic špatného. Dítě si vše včas vynahradí. Je důležité, aby ho matka i nadále krmila mateřským mlékem a sledovala nárůst výšky a hmotnosti.

V období očkování je lepší se zdržet dalšího stresu v podobě nového jídla.

V jakém věku by mělo být dítě krmeno?

K dnešnímu dni existují jednotná pravidla vyvinutá WHO. Ukazují, že kojené dítě nepotřebuje v prvních 6 měsících suplementaci a doplňkovou stravu. Do šesti měsíců se nedoporučuje drobkům nabízet nic jiného než mateřské mléko. V některých případech se děti začnou krmit v 7-8 měsících a později. Děti na smíšeném a umělém krmení mohou být seznámeny s novými chutěmi ve 4-5 měsících.

Moderní krmná schémata

Specialisté vyvinuli dvě schémata doplňkové výživy kojenců: pediatrická (tradiční) a pedagogická. První zahrnuje postupné zavádění určitých produktů. Zpočátku jsou nabízeny v malém objemu, což vede během týdne k věkové normě. Tato metoda pomáhá postupně vytlačit mateřské mléko ze stravy a připravit se na přechod na společný stůl.

Pedagogické doplňkové potraviny zahrnují příjem doplňkových potravin v malých porcích z rodičovského talíře. Zároveň se dítě seznamuje s potravinami, které jsou v rodině milovány. Hlavní potravinou však do roku zůstává umělá výživa nebo mateřské mléko. Většina matek, které chtějí rychle převést své děti na stravu pro dospělé a zajímá je, v jakém věku je to možné, volí dětské doplňkové potraviny.

Pedagogické doplňkové potraviny umožňují dítěti ochutnat pokrmy ze stolu rodičů

režim doplňkového krmení

Jaký je nejlepší produkt pro kojení? Pediatři doporučovali maminkám ovocné šťávy. Moderní výzkumy však ukázaly, že tyto nápoje jsou těžké na gastrointestinální trakt miminek. Lékaři doporučují tyto bezpečné a výživné doplňkové potraviny:

• Bezlepkové cereálie vyrobené z pohanky a rýžových obilovin. Zrní se mele na mouku a vaří se tekutá kaše nebo se používá hotová kojenecká výživa, kterou je nutné zředit vodou (porce kojeneckého mléka). Cereáliemi začnou krmit děti, které špatně přibírají.
• Zeleninové pyré. Ideální zelenina na první krmení jsou hypoalergenní cuketa, brambory, květák. Pyré by se mělo připravovat bez soli a dalších aromatických přísad. to nejlepší možnost počáteční doplňková jídla pro děti, které normálně přibývají na váze.
• Mléčné výrobky. Dětský kefír a tvaroh jsou podle doktora Komarovského nejvíc správná možnost první doplňkové potraviny, protože jejich složení je velmi podobné mateřskému mléku. Trávicí systém kojenců dobře vnímá fermentované mléčné výrobky. S nimi byste měli začít krmit předčasně narozené děti, alergiky a děti trpící dysbakteriózou.

Mléčné výrobky mohou být skvělou doplňkovou stravou

Přikrmovací stůl pro kojení

Stojí za to seznámit dítě s novými produkty ráno, aby bylo možné sledovat jeho reakci na jídlo během dne. První porce by neměly být větší než čajová lžička. Možná se dítěti bude pokrm líbit a vyjádří touhu vyzkoušet více, ale neměli byste nabízet více, než by mělo být. Pokud bylo zavedení doplňkových potravin úspěšné, objem misky se postupně zvyšuje a nahrazuje jím jedno z krmení. Tabulka ukazuje typy produktů a období jejich zavedení do stravy kojeného dítěte:

Věk miminka	Konzistence pokrmu	Povolené potraviny	Funkce zdroje
6 měsíců	Konzistence tekuté nebo zakysané smetany.	Cuketa, květák, brambory pěstované v regionu bydliště. Nabízí se ve formě monopyré bez soli a později se míchají dva druhy zeleniny.	Doporučte 2-3 gramy denně, během týdne si dejte až dvě polévkové lžíce. Pečlivě sledujte práci trávicího systému.
Sedm měsíců		Bezlepkové nesolené cereálie z pohanky, rýže, kukuřičné mouky. Vaří se ve vodě, zeleninovém vývaru, mateřském mléce nebo upravené směsi. Pokud dítě nepřibírá na váze dobře, zavádějí se obiloviny do stravy před zeleninou.	Nabízejí 1-2krát denně na čajovou lžičku, čímž se část během týdne zvýší na 3 polévkové lžíce a do roku - 150 ml.
8 měsíců (více v článku :)	Konzistence podobná pyré (rozmačkané nebo míchané produkty).	Libové maso: telecí, vepřové, kuřecí, králičí. Maso se vaří, naseká v mixéru nebo mlýnku na maso. Postupně se zavádějí i zakysané mléčné výrobky určené do dětské výživy.	Kuřecí žloutek (čtvrtka) se přimíchává do hotových pokrmů 1-2x týdně, do roka dvojnásobek (krmený z poloviny). Maso se vaří ve formě bramborové kaše, nabízí se s přílohou ½ lžičky, což přináší až 30-50 gramů za týden. Jogurty a tvaroh se zavádějí opatrně, do jednoho roku by dítě mělo dostat 100 g tvarohu nebo 150 gramů kefíru denně.
9-11 měsíců	Konzistence podobná pyré (rozmačkané nebo míchané produkty).	Ryby: štikozubec, platýs, pstruh, štikozubec, treska. Kuřecí žloutek. Ovesné vločky, chléb, krekry.	Ryba se zavádí z 5 gramů, postupně se zvyšuje na 100 gramů. Připravují se z něj karbanátky, které slouží jako dobrá příloha k zeleninové nebo obilné příloze.
12 měsíců	Krájené jídlo bez soli a cukru.	Ovocné a zeleninové šťávy ze zelených jablek, broskví, švestek, meruněk. Zpočátku jednosložkové, poté mixované (jablko-mrkev, jablko-meruňka a další).	Zpočátku nabídněte ½ lžičky. džus. Porce se postupně zvyšuje a do roku je asi 100 gramů.

Jaké jsou pokyny pro nabízení doplňkových potravin?

Je důležité nabízet dítěti pouze čerstvě připravené pokrmy a podávat je v krásné misce nebo podšálku. Neměli byste krmit své dítě z talíře a lžičky - zařízení mohou být nebezpečná pro trávicí trakt a bakterie v ústní dutině. Následující pravidla pomohou vyhnout se problémům s asimilací produktů:

• jako doplňkové potraviny jsou vybírány čerstvé bioprodukty a mladá zelenina;
• nový pokrm je nabízen během snídaně nebo oběda před kojením;
• produkty se podávají jeden po druhém, od malých dávek, sledují reakci drobků po dobu 12 hodin;
• s negativní reakcí je miska zrušena;
• postupně je objem uveden do předepsaného věku;
• pokud má miminko rádo "dospělácké" jídlo, neměli byste kojit přestat.

Poté, co dítě ochutná kaši, je třeba do nich přidat máslo (asi 3 gramy). Nemůžete nabízet až rok staré houby, exotické ovoce, med, čaj, ořechy.

Sledování času, objemu a množství doplňkových potravin umožní stravovací deník, který se doporučuje vést během prvních tří let života. Stojí za to zaznamenat, kolik, kdy a jaké potraviny dítě jedlo, a také opravit, po kterém byla zaznamenána negativní reakce.

Exotické a alergenní ovoce se nejlépe zavádí po 1 roce

Plán pro zavedení obilovin na 6-7 měsíců

V 6 měsících je dítěti před kojením nabídnuta zelenina nebo obiloviny, postupně se jedno krmení nahrazuje miskou. Jakékoli jídlo by mělo být nabízeno ze lžičky, použití lahví a bradavek je nepřijatelné, bez ohledu na to, jak pohodlné je to pro mámu. Pokud dítě nepřibírá na váze dobře, podávají se cereálie od 5 do 6 měsíců podle následujícího schématu:

• Denně k snídani nabízejí kaši, bez soli a cukru. Zpočátku by konzistence pokrmu měla připomínat mateřské mléko, postupně se stává hustším.
• První týden - pohanková kaše krémová konzistence se nabízí k testování ráno v množství 1 lžička. Pokud není zaznamenána žádná negativní reakce, druhý den se nabízí 2-3 čajové lžičky. 4. den je konzistence hustší (jako zakysaná smetana), dítě již může sníst 5 lžiček. Nakonec by porce krémové kaše měla být 100 g denně.
• Druhý týden - dát rýžová kaše podle stejného systému jako pohanka, nebo střídejte pohanku a rýži, čímž množství rýže dosáhnete na 100 gramů denně.
• Třetí týden - zaveďte kaši z kukuřičné mouky. Rozvrh krmení je stejný jako u rýže a pohanky.
• Čtvrtý týden - zavádějí se ovesné vločky po reakci drobků. Miska obsahuje lepek (rostlinný protein, který ne všechny děti stráví).
• následujících týdnech. Miska s kaší postupně nahrazuje jedno krmení mlékem.

Časem doplňkové potraviny s kaší nahrazují plnohodnotné krmení.

Plánujte zavedení zeleniny na 6-7 měsíců

Podobně jako u obilovin je předepsán plán na zavádění zeleniny, pečlivě ji povařit a připravit monopure. Je lepší začít s mladou cuketou nebo bramborami. Zelenina obsahující karoten (dýně, mrkev) se nabízí po 8 měsících. Při zavádění zeleninových doplňkových potravin byste měli dodržovat následující schéma:

• První týden je zavedení squashového pyré do stravy. Zelenina se vaří a naseká mixérem (vidlička, síto). První den dejte ½ lžičky. pyré. Druhý den je dovoleno přidat kapku rostlinný olej a nabídnout 2-3 lžičky. před kojením. Po dobu jednoho týdne by měl být objem doplňkových potravin snížen na 60 gramů.
• Druhý týden - přidá se vařený květák. Nejprve dejte pouze 1 lžičku. květákové pyré a 6 lžiček. cuketové pyré, sledujte reakci drobenky. Tato porce může nahradit oběd, ale dítě by mělo být dokrmováno mlékem. Druhý den se objem květáku zvýší na 2-3 lžičky. a doplňte 5 lžičkami. cuketové pyré. Květákové pyré do konce týdne vystřídá cuketu.
• Třetí týden je zavádění brambor. Nejprve nabídnou dítěti 1 lžičku k obědu. bramborová kaše a 6 lžiček. cuketa. Druhý den - 2 lžičky. brambory a 4 lžičky. květák. Do konce týdne by měla být porce brambor 7 polévkových lžic.
• Čtvrtý týden - střídejte zeleninu, zkuste zavést vařenou mrkev. Nabízí se od ½ čajové lžičky, čímž se zvýší na 2-3 lžičky. ve dne. Není nutné nahrazovat všechny doplňkové potraviny jedním mrkvovým pyré. Je nežádoucí měnit pořadí zavádění cukety, brambor, květáku, ale je to možné.

Mrkvové pyré se podává ve čtvrtém týdnu doplňkových potravin

Je možné, aby dítě mělo krupicovou kaši jako první příkrm?

S nízkým přírůstkem hmotnosti u kojence sovětští pediatři často doporučovali matkám kojenců začít s příkrmy tekutou krupicí. Disciplinovaní rodiče dávali krupici novorozencům téměř od dvou měsíců. Co na to říkají moderní lékaři? Gastroenterologové se domnívají, že je nežádoucí zkoušet krupici do jednoho roku, protože gastrointestinální trakt a enzymatický systém dětí nejsou připraveny ji strávit. Výjimku tvoří miminka s podváhou (kroupicovou kaši smějí vyzkoušet od 9. měsíce).

Miminko potřebuje krupici, ale brání vstřebávání vápníku, který je nezbytný pro tvorbu kostí, zubů a svalové hmoty. Její přítomnost v dětském jídelníčku by neměla být častěji než jednou za 10 dní do 3 let věku. Vzhledem k tomu, že se kravské a kozí mléko nedoporučuje dětem do 2,5 let, recept na kaši by měl vycházet z upravené směsi nebo vody. Ve věku 1,2-1,5 roku můžete použít kojenecké mléko zředěné vodou v poměru 1:1.

Dítě odmítá vyzkoušet doplňková jídla: co dělat?

Stává se, že dítě kategoricky odmítá vyzkoušet doplňková jídla z lžíce, vyplivne jídlo. Někdy dokonce zvrací, což matce způsobuje vážné obavy. Odborníci radí nebát se dávivých reflexů. Mají funkční původ a většinou se vyskytují při prodloužení doby kojení.

Doplňkové potraviny se nazývají potraviny předepsané kojencům, když dosáhnou určitého věku a fyziologických norem. Takové krmivo je určeno k doplnění mateřského mléka nebo umělé směsi, které svým složením a obsahem kalorií již nemůže uspokojit zvýšené potřeby dítěte.

Vzhledem k tomu, že základy budoucího životního stylu a zdraví dítěte jsou položeny v prvních 12 měsících, každý rodič si musí představit, v jakém věku je lepší začít krmit děti, jak správně zavádět doplňkové potraviny a jaký druh jídla by měl být podáván. každý měsíc.

Otázka, kolik měsíců můžete krmit dítě, trápí každého novopečeného rodiče. Jednoznačná odpověď ale stále neexistuje, existují pouze doporučení.

Měli byste si být vědomi toho, že „příznakem“ připravenosti dětí nemůže být pouze věk, musíte vzít v úvahu několik důležitých charakteristik vývoje dítěte, například:

Komplex všech známek připravenosti se projevuje u různých dětí v jejich věku. K zavádění doplňkových potravin dochází zpravidla v intervalu od 5 do 8 měsíců (vše je individuální).

Při přirozeném krmení, kdy jsou potřeby dítěte po hlavních živinách plně uspokojeny mlékem, nemá cenu se zaváděním doplňkového krmení spěchat. Děti, které jsou na, dostávají doplňkovou stravu v 5 měsících.

Jaká jsou nebezpečí časného krmení?

Rodiče by měli pochopit, že je lepší se s doplňkovým krmením trochu opozdit, než jej zavádět předčasně.

Například krmení ve 4 měsících je plné ne nejpříznivějších reakcí trávicího traktu, který ještě není připraven přijímat nové produkty.

Příliš mnoho brzký začátek krmení vede k následujícím problémům:

1. Kvůli nedostatku potřebných trávicích enzymů se mohou objevit bolesti břicha, střevní kolika, regurgitace a poruchy stolice. To znamená, že doplňkové potraviny od 4 měsíců budou v nejlepším případě k ničemu, protože produkty nebudou tráveny.
2. Dalším závažným následkem jsou alergické stavy, jejichž příčinou je zvýšená propustnost střevních stěn pro alergické částice a nevyzrálost obranného systému dítěte. Zároveň trpí imunita miminek, v důsledku čehož častěji a déle onemocní.
3. Příkrmy ve 4. měsíci a dříve mohou pro dítě dokonce představovat určité nebezpečí, pokud ještě neví, jak polykat jídlo, které je hustší než mléko nebo umělá výživa. Nevyvinutý polykací reflex může vést ke zvracení, ztrátě zájmu o jídlo.
4. Zvýšená zátěž, kterou zažívají nezformovaní vnitřní orgány(játra, ledviny a orgány trávicího traktu), může vyústit v jejich chronická onemocnění.

Dalším možným důsledkem je, že zavedení příkrmů před 6. měsícem věku vede k omezení kojení, což má za následek možnost zastavení laktace.

Toto pravidlo samozřejmě nefunguje, pokud je dítě.

S výživou dítěte je tedy lepší začít ve vhodném věku a až po schválení lékařem, který dítě pozoruje.

Aby první krmení dítěte proběhlo bez „nehody“ a zanechalo pro matku a dítě pouze příjemné dojmy, stojí za to znát pravidla pro zavádění doplňkových potravin.

Vypadají takto:

1. Musíte dát nový produkt dítěti, které je absolutně zdravé a má dobrou náladu. Pokud byly děti očkovány, neměli byste se seznamovat s doplňkovými potravinami.
2. První doplňkové potraviny by měly být jednosložkové, to znamená, že se skládají pouze z jednoho jídla. Pokud je dítě zvyklé na nový produkt, dají další a tak dále. V neposlední řadě by měly být podávány obiloviny s ovocnými přísadami, zeleninové směsi s masovou složkou.
3. Před nákupem jakéhokoli komerčního jídla si nezapomeňte zkontrolovat seznam přísad, abyste se vyhnuli produktům, které obsahují vysoce alergenní přísady.
4. Je nezbytné ráno nakrmit dítě neznámým produktem, aby bylo možné sledovat reakci dětského těla. Během dne je potřeba, aby maminka dbala na stav kůže, výkaly a celkovou aktivitu.
5. Nabídněte nové potraviny, když má dítě hlad, a poté doplňte mateřským mlékem (pokud je kojeno) nebo umělou výživou (pokud je kojeno umělou výživou).
6. Optimální množství doplňkového krmení je půl čajové lžičky (nebo 3-5 gramů), postupně se objem doplňkových potravin zvyšuje na věkové ukazatele.
7. Výrobek neodmítejte, i když jej dítě jednou smetlo. Abyste si zvykli na novou chuť, musíte ji dobře ochutnat. To by mělo být provedeno v intervalech 3 dnů. Pokud malý i nadále příkrm odmítá, netrvejte na tom, ale vyměňte přípravek za podobný (rýže za pohanku, hruškové pyré za jablko).
8. Následovat teplotní režim. To by mělo být provedeno, aby nedošlo k popálení ústní sliznice (miska by měla být teplá, ne horká).
9. Ujistěte se, že miska je homogenní (homogenní). Hrudky způsobují potíže při polykání a odmítání přípravku u dítěte.
10. Odmítněte krmit své dítě přímo z průmyslové nádoby. Jídlo je rozloženo na talíř, jinak sliny padnou do sklenice, v důsledku čehož se pokrm stane nevhodným pro další skladování.
11. Další jídlo je nutné podávat až poté, co si děti zcela zvyknou na předchozí. Obvyklá doba je cca 2 týdny.
12. Kombinujte více produktů. Například byste neměli dávat dvě tekutá (mléko a šťáva) nebo dvě hustší (bramborová kaše a kaše) jídla při jednom jídle.

Děti je potřeba krmit velmi opatrně a s velkou trpělivostí. Bude trvat dlouho, než se dítě naučí polykat potraviny, které jsou hustší než mateřské mléko nebo umělá výživa. Proto byste neměli být nervózní a obávat se, že něco nejde tak, jak byste si přáli.

První příkrmy pro miminko

Mezi první doplňkové potraviny by měly patřit potraviny, které mají neutrální chuť. To je nezbytné, aby jasná dochuť nenutila dítě odmítat nové jídlo nebo naopak vylučovat preferenci jednoho jídla pro všechny ostatní.

Proto například odborníci nedoporučují zavádět do prvních doplňkových potravin sladké a aromatické šťávy nebo ovocné pyré. Samozřejmě jsou mnohem atraktivnější než cukety resp masné výrobky, proto je nutné již v raném věku vyloučit tvorbu nesprávných chuťových preferencí.

Nezáleží na tom, v jakém věku začnete zavádět nové příkrmy - příkrmy v 5 měsících s umělou výživou se řídí stejnými zásadami jako krmení od 6 měsíců s kojením.

Tabulka kojení podle měsíce

Stáří	produkty
půl roku	Zeleninové pyré: tykev, dýně, mrkev a květák nebo brokolice.
6-7 měsíců	V jídelníčku miminka jsou cereálie, nejlepší jsou bezlepkové. Kaši můžete připravit z pohankové, rýžové nebo kukuřičné krupice.
7 měsíců	Dítě může dostat bramborovou kaši z obvyklé zeleniny a ochutit ji olivovým olejem. Dětem je povoleno dělat i zeleninové polévky.
8 měsíců	Pro odrostlejší miminko jsou vhodné vařené masné výrobky (kuře, krůty, králičí maso, hovězí maso), dávají i žloutky
9 měsíců	Již nyní je možné dávat fermentované mléčné výrobky - nízkotučný kefír a tvaroh.
10 měsíců	V tomto věku dávají rybí pokrmy- nízkoalergenní treska, treska. Vhodné pro děti a zcela nová jídla - bobulový pyré, přírodní jogurt. Na drobenku se připravují rozmačkaná jablka, hrušky nebo broskve (pokud na ně samozřejmě není dítě alergické).
11 měsíců	Dítěti jsou nabízeny polévky na masových vývarech bez smažení. Můžete dát malý kousek chleba, ovesné vločky, proso, ječnou kaši.
Rok	Většina jídel dostupných ve stravě dospělých je vhodná pro miminko.

Tato tabulka slouží pouze pro informační účely. Je třeba si uvědomit, že množství doplňkových potravin bude záviset na typu potravin.

Při přirozeném krmení zůstává hlavním produktem mléko a při umělém krmení je hlavním „jídlem“ směs.

Kromě toho tabulka také ukazuje, jak se mění konzistence doplňkových potravin. Po šesti měsících roste žvýkací síla miminka, takže může jíst různé kašičky (zeleninové, ovocné). Po 7 měsících, kdy jsou žvýkací schopnosti dokonalejší, dávají šťouchané, nakrájené pokrmy.

A teprve po 12 měsících mají děti stabilní práci čelistí, ve stejném věku se žvýkání stává dospělejším. Obvykle je dítě v jednom roce přeloženo k rodinnému stolu s určitými výhradami.

WHO doporučuje zavádět zeleninu do prvních příkrmů, ale pokud mají děti podváhu, je lepší dávat obiloviny. Zaměříme se na doporučení Světové zdravotnické organizace.

Odborníci doporučují následující pořadí krmení zeleniny:

Nejprve byste měli rozmačkat hypoalergenní zeleninu. Pokrmy z dýně a mrkve patří k těm nejnovějším, protože miminka mají často alergické reakce.

Opět je potřeba začít s jednosložkovým nádobím. Míchání různých druhů zeleniny je možné, ale když si je dítě pochutná samostatně, a vy si všimnete absence alergických reakcí. Novinka se podává pouze hladovému miminku.

Jak si vyrobit zeleninové jídlo sami? Velmi jednoduché. Cuketu nebo brokolici omyjte pod tekoucí vodou, oloupejte a odstraňte semínka.

Abyste pochopili, jak zavádět doplňkové potraviny za šest měsíců, musíte zvážit příklad - tabulka zavádění zeleniny ukáže všechny nuance správného krmení dětí.

Úvodní tabulka zeleniny

Den	Jídlo	Množství (v gramech)	Vlastnosti doplňkových potravin
1	Cuketové pyré	5	Zavádění doplňkových potravin se nejlépe provádí ráno, poté následuje mléko nebo umělá výživa.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od tohoto dne by se pyré mělo vyrábět s přidáním rostlinného oleje.
6		120
7		120
8	Pokrm z cukety a květáku	5+115	Připravte si 2 druhy pyré, které nejprve dejte samostatně (s krátkou přestávkou) a poté rozmixujte. Můžete přidat trochu olivového oleje.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Pokrm složený z květáku a másla	120	Pro děti jsou připravována jednosložková jídla.
14		120
15	Cuketové nebo zelné pyré s chřestem	5+115	Připravte si 2 druhy pyré. První je z již známého ovoce, další je z chřestového zelí. Nejprve jsou nabízeny samostatně a poté smíchány. Přidejte kapku olivového oleje.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Chřestové pyré	120	Dítě je krmeno jednosložkovým přípravkem s přídavkem rostlinného oleje.
21		120

Z tabulky vyplývá, že „zavedení“ tří druhů ovoce do dětského jídelníčku zabere přibližně 21 dní. Každé jídlo by mělo být pečlivě přivedeno k ukazatelům věku, protože uvedené gramy neznamenají, že dítě musí být nuceno jíst vše až do konce.

Krmení v 7 měsících

Další možností pro druhé i první krmení je kaše. Je třeba mít na paměti, že obiloviny musí být bezlepkové. Také nemůžete vařit kaši s kravským nebo kozím mlékem, protože těla dětí mladších jednoho roku nejsou schopna absorbovat tento těžký produkt.

Pokud dítě odmítá jíst bezmléčnou kaši, přidejte do ní trochu vlastního mléka nebo umělé výživy. To pomůže dítěti zvyknout si na nový produkt dříve.

Mezi bezlepkové obiloviny patří rýže, kukuřice a pohanka. Takový sortiment uspokojí potřeby malého gurmána. Obiloviny obsahující lepek mohou způsobit vážné patologické stavy střeva.

V sítích lékáren a specializovaných odděleních supermarketů koupíte nejvhodnější kaše pro kojence. Některé maminky se je bojí koupit, ale jejich obavy jsou neopodstatněné.

Vyrobené v průmyslových podmínkách jsou naprosto bezpečné a obohacené o všechny užitečné komponenty.

Musíte dát obiloviny podle schématu navrženého v tabulce výše. Při jejich krmení musíte sledovat stav dítěte: zda bolí žaludek, zda byl narušen pohyb střev, zda se na kůži objevila vyrážka. Není možné kombinovat různé obiloviny!

V tomto věku se zavádění doplňkových potravin stává rozmanitější. Dítě roste, což znamená, že již může jíst obtížnější pokrmy pro dětský žaludek:

Brambory se zavádějí později než jiné ovoce, protože se jedná o hyperalergenní zeleninu. Matky by měly dát dítěti nejprve 5 gramů a do sedmého dne zvýšit objem na 50 gramů. Brambory by neměly přesáhnout třetinu veškeré zeleniny v dětském jídelníčku.

Je lepší krmit osmiměsíční dítě křepelčím žloutkem, protože se zřídka stává zdrojem alergií. Tento produkt se podává dvakrát týdně. A poprvé byste měli nalít špetku na lžíci, příště - polovinu křepelky nebo čtvrtinu kuřecího žloutku.

V dalších 7 dnech se dává celá křepelka nebo polovina obyčejného žloutku. Důležité pravidlo- musíte dítě krmit tímto přípravkem ráno, potřít ho mlékem nebo přidat do kaše.

Nejvíce - krůta a králík. Právě z nich se připravuje bramborová kaše, dále se dává telecí, hovězí a kuřecí maso.

Vepřové maso by se dítěti do jednoho roku nemělo dávat vůbec. Masové pyré by měly být zavedeny v době oběda, objem je čajová lžička.

Dobré vědět! Pokud si chcete udělat vlastní masovou kaši, udělejte si čisté mleté ​​maso, vytvarujte malé karbanátky. Vařte je ve vroucí vodě po dobu 6 minut, poté zmrazte. Musíte je dostat z mrazničky a vařit je v dvojitém kotli se zeleninou, poté je tato směs rozdrcena a dána dítěti. Tato metoda zabraňuje slepování masových kuliček.

V tomto věkové období se děti seznamují fermentované mléčné výrobky a jsou představeny velmi pečlivě. Samozřejmě nemůžete krmit děti tvarohem, který se prodává v baleních, zejména s různými přísadami.

Pro dítě je vhodný speciální kojenecký tvaroh - například "Agusha", "Tyoma". Kupovaný pokrm by neměl obsahovat cukr, kousky ovoce.

Nejprve se podává čajová lžička, poté se postupně upraví na 30 gramů denně. Pro miminka tohoto věku - optimální dávka.

Kefír se podává v množství 1-2 lžičky. Tento nápoj samozřejmě musí být i pro miminko, pro které by maminka měla volit výrobek bez ovoce, cukrů a dochucovadel. Poté se objem upraví na 150 mililitrů. Nejlepší je nabízet kefír a tvaroh večer.

Důležité! Ne každé dítě má kladný vztah ke kefíru a tvarohu, přesto byste pokrm neměli přislazovat. Počkejte 2-3 týdny a nabídněte produkt znovu. Některým dětem se „kyselé mléko“ vůbec nelíbí, ale vyvíjejí se a vyrůstají zcela normálně.

Krmení 10měsíčního dítěte

V 10 měsících je dítě hýčkáno dezerty v podobě sladkého ovoce. Nejužitečnější jsou plody, které rostou v těsné blízkosti. Exotické ovoce si necháme na později.

Nejprve se dávají rozmačkaná jablka, hrušky nebo sušené švestky. V tomto věku mnoho dětí získává zuby, v důsledku čehož jsou již schopny rozlousknout plátky ovoce. Ovoce se zavádí z malého objemu - asi 5 gramů pyré nebo malého plátku. Denní „dávka“ je přibližně 100 gramů produktu.

Některé maminky budou překvapené, když si to přečtou zdravé ovoce dáno tak pozdě. Existuje mnoho názorů na tuto záležitost, ale odborníci si jsou jisti, že při přirozeném krmení je v mateřském mléce dostatek vitamínů a pro umělé lidi vyrábějí směsi obohacené o vitamínové komplexy.

Plody tedy nejsou tak významným zdrojem vitaminových komplexů, nejdůležitějšími prvky pro miminko jsou bílkovinné a tukové složky. Sladká jablka navíc obsahují různé ovocné kyseliny, které dráždí sliznici úst.

Dalším představeným produktem jsou ryby. Nemělo by ho být mnoho a musí být nízkotučné a nízkoalergenní – například štikozubec, treska nebo treska. Odborníci doporučují dopřát dítěti „rybí den“, kdy toto jídlo nahradí masovou kaši. Počáteční porce je samozřejmě minimální – méně než půl lžičky.

V tomto věku je dítě krmeno domácími polévkami s čerstvými bylinkami. Nepochybně, perfektní možnost- boršč bez smažení se zakysanou smetanou (nyní je povoleno). Zelené snítky kopru nebo petržele by měly být pěstovány na vlastní zahradě nebo v květináči na okně.

Pro rostoucí tělo je ideální chléb namazaný kouskem másla.

Na konci 12. měsíce může dítě jíst i lepkové obiloviny – ječmen, ovesné vločky a proso. Je však třeba je podávat opatrně, aby se předešlo negativním reakcím.

Roční děti už dokážou sníst mnoho pokrmů z rodičovského stolu, ale musíte zapomenout na některé oblíbené pamlsky, kterými některé „nevědomé“ maminky a babičky rádi krmí miminka:

Problémy s krmením a strachy matky

Poměrně často je začátek doplňkových potravin doprovázen výskytem zácpy, průjmu, alergií, bolesti břicha, v důsledku čehož se dítě začíná bát a plakat.

Pokud dítě reagovalo mimo krabici na výskyt neznámého produktu ve své stravě, neměli byste misku úplně odmítnout.

Zapomeňte na to po dobu 4-8 týdnů a poté jej znovu zaveďte do stravy a pečlivě sledujte pohodu dítěte. Podruhé by měl být přípravek podáván stejně pomalu jako na začátku.

Další častou obtíží, která se často objevuje při zahájení odstavu, je, že dítě odmítá nabízené jídlo. Neměli byste trvat na tom, protože dítě samo chápe, co chce jíst a jaké potraviny způsobují nepohodlí.

Kromě toho nastává určitá obtíž, pokud si potřebujete vybrat - vařit sami nebo kupovat hotová jídla. Někteří rodiče jsou kategoricky proti kupovaným výrobkům pro kojence, jiní jsou přesvědčeni o kvalitě doplňkových potravin z obchodu.

Odborníci se domnívají, že každý má pravdu, protože vaření doma je mnohem výnosnější, zejména pro starší dítě, které může jíst téměř jakékoli jídlo. Jídlo ve sklenicích však není o nic horší, je důležité pouze dodržovat následující pravidla:

• nevěnujte pozornost načasování zavádění produktů uvedených na sklenicích, řiďte se věkovými normami;
• vybírejte nejčerstvější produkty a ujistěte se, že nevypršely;
• dětský pokrm by neměl obsahovat různé nepřírodní přísady, příchutě, zvýrazňovače chuti, ideální výživa - obsahující minimální množství přísad.

Zdraví dětí do značné míry závisí na správném zavedení přikrmování a dodržování rad. Je však důležité, aby rodiče pochopili, že všechna popsaná doporučení jsou přibližná.

Přesně říci, kolik měsíců můžete krmit dítě, může pouze místní pediatr. A společné úsilí matky a lékaře výrazně usnadní přechod dítěte na dospělé jídlo.

Ahoj, jsem Naděžda Plotnikovová. Po úspěšném studiu na SUSU jako speciální psycholožka se několik let věnovala práci s dětmi s vývojovými problémy a poradenství rodičům při výchově dětí. Nabyté zkušenosti uplatňuji mimo jiné při tvorbě psychologických článků. Samozřejmě v žádném případě nepředstírám konečnou pravdu, ale doufám, že mé články pomohou milým čtenářům vypořádat se s případnými potížemi.