Nejvýkonnější kulturisté. Největší kulturisté světa: žebříček nejlepších sportovců historie. Pro Tan letos vydali zcela nové produkty, včetně nové Super Dark Competition Color. Zdá se, že neexistuje žádné omezení toho, čeho může generál dosáhnout.

16.01.2021

Buďme upřímní, navzdory skutečnosti, že kulturistika již dlouho a pevně vstoupila veřejný život jako na profesionální sport se mnoho lidí stále dívá na kulturisty jako na něco neuvěřitelného. Ale zkusme se na ně dívat s nadhledem, hodnotit je objektivně a nenechat se vést letitými předsudky. Je pravděpodobné, že mnohé z nich shledáte docela atraktivními. Právě z tohoto důvodu jsme se rozhodli vám dnes představit 15 ze všech dob.

15. Flex Lewis

Flex by snadno prošel za chlapa, který bydlí vedle. Má poměrně atraktivní chlapeckou tvář, která ostře kontrastuje s jeho mohutným trupem. Výsledkem je pěkně žhavá kombinace. Flex mohl snadno přesunout staré ženy přes silnici a jednoduše házet auta do stran.

14. Victor Martinez

Victor se stal druhým dominikánským kulturistou, kterého dosáhl nejvyšší úspěchy v profesionální kariéře. Mezi jeho úspěchy patří druhé místo na soutěži Mr. Olympia v roce 2007 a také vítězství na Arnold Classic ve stejném roce. Jeho roztomilý úsměv je skutečně odzbrojující a promění se z obrovského sportovce v roztomilého a zatraceně sexy chlapíka.

13. Stan McQuay

Navzdory své skutečné výšce 1 metr 70 centimetrů vypadá Stan tak obrovský, že se zdá, jako by byl vysoký jen 2 metry. Kombinuje sílu a půvab v dokonalém poměru. Ten chlap je fešák ve všech směrech. Tajemství jeho úspěchu lze nazvat geny - irský otec a japonská matka hráli důležitou roli v tom, že mu dali tak jasný vzhled.

12. Jeremy Buendia

Super široká ramena, obrovská ňadra, úzký pas a zabijácká tvář – za to vše může Jeremy. V roce 2013 debutoval na soutěži Mr. Olympia, kde hned obsadil druhé místo a v současné době se aktivně připravuje na další soutěž této série.

11. Mark Alvisi

Krása Marka je prostě úžasná. Bylo by skutečným zločinem, kdyby byl nucen skrývat své dokonalé tělo pod běžnou kancelářskou košilí. S tak dokonalým vzhledem byl prostě povinen ukázat se světu v celé jeho kráse.

10 Joe Weider

Joe je ikonou kulturistiky a mentorem mnoha slavných kulturistů, včetně Arnolda Schwarzeneggera. Ale na úsvitu své kariéry se Joe mohl pochlubit neméně atraktivním vzhledem než ostatní kluci na našem seznamu. Právě díky němu se k nám kulturistika dostala jako plnohodnotný sport a ne cirkusová show. Spolu se svým bratrem je jedním ze zakladatelů mezinárodní federace kulturistů.

9. Shawn Rhoden

Sean Rhoden, také známý jako „Flexatron“, si zaslouží být na čísle 9 na našem seznamu. Jeho neskutečně dokonalý vzhled přinesl Seanovi mnohá vítězství, jak na profesionálním, tak na milostném poli. Zatímco většina kulturistů na pódiu vypadá, jako by je něco bolelo, Seanova tvář zůstává vždy krásná, aniž by odrážela zlomek napětí ze všeho.

8. Ben Pakulski

Navzdory své působivé velikosti je Ben ve skutečnosti tím nejroztomilejším člověkem, který připomíná Supermana. Sotva vás překvapí, když náhle v nouzi přijde na pomoc.

7. Mike O "Hearn (Mike O'Hearn)

Nemůžeš z Mika spustit oči. Jeho hezký vzhled vám to prostě nedovolí. Není nic překvapivého na tom, že během své kariéry stihl navštívit obálky více než 500 časopisů a sedmkrát byl oceněn titulem Fitness Model.

6 Brandon Curry

Brandon je opravdu obrovský, navíc mu příroda nadělila neuvěřitelně sladkou tvář. Můžete se vsadit, že jeho kouzlu odolá jen málokterá dívka.

5. Mark Dugdale

Přirozená krása tohoto chlapíka je z velké části způsobena jeho nakažlivým úsměvem, který dokáže zázraky. Markův koeficient sexuality se prostě převalí.

4. Arnold Schwarzenegger

Myslel jsi, že necháme Arnieho za sebou? Když je řeč o kulturistice, nelze nezmínit Arnolda Schwarzeneggera. Arnold je jedním z těch lidí, ke kterým vzhlíží kulturisté na celé planetě. Kromě pohledné tváře a cizího přízvuku vytvořil skutečně ideální tělo na poměry proporcí.

3. Frank Zane

Jen stěží najdete na internetu fotku Franka, která by nebyla sexy. Vše je o jeho vzhledu, odrážejícím ideály 70. let, které dnes jinde nenajdete.

2 Steve Reeves

Steve Reeves, také známý jako nejžhavější herec, který hrál Herkula, může soutěžit s jakýmkoli kulturistou na tomto seznamu. Svého času sloužil Steve jako vzor pro chlapy a také jako objekt vášnivé touhy po dívkách.

1 Bill Pearl

Billova postava je perfektní, to nepřipadá v úvahu. V nejlepších letech svého života byl Bill tak sexy, že mnozí jsou připraveni začít shánět finanční prostředky na Kickstarteru na vytvoření stroje času, jen aby dostali příležitost vidět ho naživo.

Krásné svalnaté tělo je snem všech kluků, mladých mužů i mužů. Touha zesílí, když se nám před očima objeví krásné příklady těch, kteří v tomto oboru dosáhli významných výsledků, které může obdivovat celý svět. Pro mnohé je to velká motivace tvrdě pracovat a navštěvovat posilovny, ale jen málokdo se rozhodne stát profesionálním kulturistou. Mezi těmi, kteří si z tohoto sportu udělali svou profesi, jsou nejmocnější a nejznámější osobnosti světa, jejichž příklady se mohou inspirovat.

Historie každého z těchto kulturistů je výsledkem obrovského množství tréninků, let strávených v posilovně, překonávání sebe sama a rozvíjení vůle. K úspěchu v tomto oboru je potřeba kromě fyzické síly i železná sebekázeň, každodenní dřina a nezpochybnitelná víra v úspěch.

Nejtvrdohlavější

David Lawrence je považován za jednoho z nejsilnějších kulturistů na světě. Byl slavným sportovcem i v době, kdy se tomuto sportu v Sovětském svazu říkalo výhradně kulturistika. Lawrence se však nejprve ve sportovní aréně proslavil nikoli jako kulturista, ale jako nadějný a úspěšný hráč kriketu. David měl všechny možnosti, jak doplnit zlaté stránky historie tohoto sportu, pokud se mu na začátku 90. let nestala při přímém přenosu zápasu nehoda, kvůli které si vážně poranil kolenní kloub. O pokračování kariéry nemohlo být ani řeči.

Dlouhých 22 let svého života se tento rázný muž snažil najít nové zaměstnání, ale pak si uvědomil, že nic na světě ho nedokáže uchvátit tak jako sport. Začal proto postupný silový trénink a pocítil starou chuť života. Mezi kulturisty se stal široce známým pod přezdívkou „Sid“. David Lawrence se poprvé objevil na masivním British Championships ve věku 50 let a ukázal se ve skvělé formě a získal hlavní cenu v kategorii nad 40 let. To inspirovalo sportovce k dalšímu rozvoji, který se projevil nejen v práci na sobě, ale také v koučování.

Nejvíce rozpoznatelné

„Talentovaný člověk je talentovaný ve všem“ – tato věta dokonale vystihuje životní cestu nejen jednoho z nejúspěšnějších kulturistů světa, ale také vynikajícího herce a úspěšného politika s celosvětovou reputací – Arnolda Schwarzeneggera. Sám Arnold opakovaně zdůrazňoval, že kulturistice vděčí za vše, čeho mohl dosáhnout. Vysvětluje, že bez kvalit, které získal tvrdým tréninkem, by nebylo možné ničeho dosáhnout.

A kalení budoucí hvězdy začalo v hlubokém dětství. V malé rakouské vesničce, kde Arnie žil se svými rodiči, netekla voda. Na ohřev vody a topení v zimě bylo nutné vozit uhlí, což měl na starosti chlapec. První působivé svaly se objevily na bicepsu budoucí hvězdy z fyzické práce. Mladík se rozhodl, že se tam nezastaví, ale že se ještě posílí. Už v 19 letech na něj pršely tituly, kterých rok od roku přibývalo: sedminásobným prvenstvím Mr. Olympia se nemůže pochlubit každý kulturista světa.

Kromě dokonalého těla a skvělých výkonů má Arnold Schwarzenegger ještě jednu zásluhu: všichni slavní kulturisté věří, že žádnému jinému se nepodařilo zpopularizovat tento sport jako Arniemu. K tomu přispěla herecká kariéra, díky které se chlapi a muži z celého světa mohli přesvědčit o tom, jak dřina a dřina na vašem těle vás dokáže zvednout do nevídaných výšin. jednoduchý chlap z obyčejné rodiny.

Nyní, navzdory skutečnosti, že Schwarzenegger je již přes 70 let, nepřestává s každodenním tréninkem. Sportování není podle samotného kulturisty koníčkem, ale jen životním stylem.

Nejvíce dodržující zákony

Ne pro každého kulturistu se kulturistika stává povoláním. Ronnie Coleman, který vždy snil o tom, že se stane policistou, stále považuje sport za běžný koníček. Narodil se v Louisianě na konci 60. Tuto dobu nelze nazvat klidnou, a tak byli pro obyčejné dvorníky hlavními úřady policisté. Ronnie chodil do jednoduché školy, hrál ve školním týmu amerického fotbalu a snil o tom, že vstoupí na policejní akademii. Na zkouškách výběrovou komisi šokovaly parametry těla uchazeče: s výškou 180 cm vážil 138 kg. S takovou pletí se můžete snadno stát bouří zločinců a pachatelů.

Coleman začal chodit do posilovny, protože měl velmi vysoké ideály, pokud jde o splnění fyzických standardů pro představitele své profese. Podle Ronnieho by skutečný policista měl být silný a vždy v dokonalé fyzické kondici, což se rozhodl dokázat svým vlastním příkladem. O účasti v soutěžích ani neuvažoval, ale trenér a částečný majitel tělocvičny přesvědčil Colemana, aby se zúčastnil soutěže nejsilnějších kulturistů. Stalo se tak v roce 1988, kdy obdržel cenu Mr. Olympia. Poté bylo jméno Ronnie Coleman uznáváno po celém světě. Soutěž policistu uchvátila natolik, že se na dalších 8 let v řadě stal vítězem, který tento titul získal.

Navzdory úspěchům, o kterých si většina kulturistů může nechat jen zdát, Ronnie nikdy nepovažoval kulturistiku za své hlavní povolání. Vždy zdůrazňoval, že pouze policejní práci považuje za profesi, která mu umožňuje uživit rodinu, a kulturistika je jen koníček, který přináší i dobré peníze.

Nejvíce omlazený

Příběh je zajímavý nejen pro mladé kulturisty po celém světě, ale i pro jejich rodiče. Navzdory tomu, že mladík vyrůstal v Birminghamu ve slušné rodině, nebylo v žádném případě možné označit tohoto tyrana za hodného chlapce. Jeho matka trpěla s ním, protože neustálé rvačky, policejní jízdy, účast v hnutí skinheads, problémy s vrstevníky a učiteli byly pro Doriana samozřejmostí. Posledním bodem bylo udělení chlápka na šest měsíců v nápravném zařízení.

Poté si mladík myslel, že je čas něco radikálně změnit, až se osud konečně sesunul z kopce. Cesta do posilovny vedla k drastickým změnám, kde Yates rychle pochopil, že jen být silný nestačí. Musíte být také zodpovědní, cílevědomí a disciplinovaní. Rodiče bývalého varminta si oddechli a dokonce pomohli Dorianovi získat vlastní tělocvičnu. Již ve 24 letech se stal nejsilnějším kulturistou v Británii a poté se rozhodl zúčastnit slavné soutěže Mr. Olympia, kde hned obsadil druhé místo. Celý další rok byl věnován tvrdé práci a příště titul „Mr. Olympia“ připadl Yatsuovi, který odsunul šampiona, který osm let v řadě vystoupal na první stupínek vítězů.

Vrchol překonávání obtíží předvedl Dorian Yates v roce 1997. Faktem je, že si pár týdnů před soutěží poranil biceps na rameni. Logickým rozhodnutím bylo odmítnout účast v soutěži s natrženým svalem, ale tato obtíž Yatese nezastavila. I přes velké bolesti absolvoval celý soutěžní program a stal se opět vítězem Mr. Olympia. Dorian ve všech rozhovorech poznamenává, že ho sport zachránil před pochybnou cestou, která byla připravena pro mladistvého tyrana, ne-li pro kulturistiku.

nejmladší

Tento kulturista ze staré školy by nevyvolal ohromující dojem, jaký dokážou dnešní svalové hromady, ale přesto je Steve Reeves obdivuhodný. Pro fanoušky navždy zůstal „Hercules“, jak mu říkali na soutěžích a v četných článcích.

Steve začal trénovat v mládí, ve věku 16 let, a okamžitě to vzal vážně. Možná by se stal ještě mladším titulovaným kulturistou, ale zasáhla válka. Po odvodu a počátečním výcviku byl Reeves převelen k vojenské jednotce na Filipínách. Jako řadový voják u pěchoty se rok a půl účastnil těžkých bitev a bitev, které si vyžádaly životy mnoha spolubojovníků ve službě. Steve Reeves opakovaně poznamenal, že tato doba byla zlomová, zocelila a učinila ho odvážnějším.

Poté, co odešel do zálohy, se okamžitě vrátil do kulturistiky. Zatímco mnoho kolegů se nemohlo vzpamatovat z duševního traumatu, Steve se šťastně vrátil ke svému obvyklému sportu, ve kterém našel skutečnou spásu. Tři měsíce po návratu domů a intenzivním tréninku se Reeves účastní hlavních soutěží v Portlandu a získává první místo. To vzbudilo důvěru v jeho sílu a sportovec začal cvičit s ještě větším nadšením. Tento morálně a fyzicky silný člověk má takové tituly jako „Pan Amerika“, „Pan Svět“ a „Mr. Vesmír“.

Očití svědci vzpomínají na dojem, který zjevení Steva Reevese na pláži zanechal: lidé nejen překvapením otevírali ústa, ale často sledovali tohoto Atlanťana, připomínajícího vůdce řeckých bohů.

Ve svých 28 letech organizoval vlastní soutěže, které se později staly velmi populární a hodně otevřely divákům i trenérům. silných sportovců. Nejúžasnější je, že Steve dosáhl takových výsledků ve velmi mladém věku, takže v historii se jméno Reeves stalo synonymem pro mladého a ambiciózního kulturistu oddaného své práci.

Nádherné tělo nemohlo zůstat bez povšimnutí, takže kariéra pokračovala v kině, kam režiséři rádi pozvali texturovaného hrdinu. Historické obrazy „Poslední dny Pompejí“, „Trojská válka“, „Pirát Morgan“ a další dodnes fanouškům ukazují ideální tělo muže, kterého si všichni pamatují jako nejmladšího kulturistu.

Nejženštější

Ženy jsou slabší pohlaví. Na to okamžitě zapomenete, když se podíváte na Nicole Bass-Fuchs, která je považována za jednu z nejsilnějších kulturistek mezi ženami. Tento sport není u něžného pohlaví příliš oblíbený, ale Nicole patří k těm, kteří svůj smysl života vidí v posilování.

Dívka se narodila v New Yorku v roce 1964. Neurčila si okamžitě své hlavní povolání a snažila se najít sama sebe různé profese. Ale blíž ke třicítce jí začalo být jasné, že kulturistika je skutečným povoláním a smyslem jejího života. To bylo usnadněno údaji získanými z přírody. Žena přiznala, že na ni nikdy neútočili vetřelci, čemuž se při pohledu na fotku snadno věří.

Neobvyklý vzhled profesionálního kulturisty nezabránil ženě, aby si vzala svého milovaného muže, se kterým prožili celý život. Pravda, jako u všech párů, i v tomto manželském páru byly hádky. Jednoho dne manžel Nicole Bass-Fuchsové zavolal policii, protože podrážděná manželka začala bití, které manžel nedokázal zastavit. Spolu s policií bylo dost těžké se uklidnit silná žena ale bylo těžké ji přimět, aby to pochopila.

V roce 2017 Nicole Bass-Fuchs zemřela ve věku 53 let, ale s tréninkem nepřestala až donedávna. V současnosti je nejslavnější kulturistkou na světě.

Nejinteligentnější

Každý zná jméno Alexandra Něvského, ale jen málo lidí ví, že skutečné jméno kulturisty je Kuritsyn. Za to se během školních let chlapci smáli, ale nemohl se bránit, protože byl velmi hubený a slabý, pokud jde o stavbu těla. Vynikající studium a láska k literatuře navždy zaznamenaly Sašu v odloučení „nerdů“, kterým nevěnovaly pozornost dívky preferující silné chlapy.

Hodiny tělesné výchovy byly pro chlapce speciální zkouškou, ve které cítil svou bezcennost. Ve 14 letech se rozhodl, že problémy lze řešit pomocí sportu. Basketbal a box nepřinesly kýžené výsledky, ale Sašův svět se obrátil vzhůru nohama poté, co viděl vystoupení Valentina Dikula v cirkuse, jak žongluje se závažím jako s balony. Kromě toho, inspirován fotografiemi Schwarzeneggera, začal Alexander silový trénink, který mu zabíral veškerý volný čas.

Toto nadšení vedlo k tomu, že myšlenka vysokého školství v humanitních oborech musela být opuštěna. Teprve za několik let Alexander vystuduje fakultu managementu a později - tělesnou výchovu. Dlouhodobá vytrvalá práce byla korunována úspěchem: všichni začali mluvit o Alexandrovi jako o nejsilnějším kulturistovi v Rusku. Úspěch zesílil po získání titulu „Mr. World“. Do té doby Alexander změnil své příjmení na pseudonym Nevsky a stal se mediální osobou.

Na jeho účet, účast v několika kultovních pořadech, populárně-vědecký televizní projekt "Target-Universe", několik knih o kulturistice atd. Alexandrovi se podařilo pracovat ve sportovním výboru pod Dumou Ruska a odborníci tuto činnost velmi oceňují. Tato část života silný muž věnuje herectví a režii.

Kulturistika je krásný a komplexní sport, který za svou popularitu vděčí skutečnému Herkulovi. Dnes jsou pod palbou největší kulturisté na světě, jejichž ohromující úspěchy a vyrýsované kamenné svaly přitahují stále více fanoušků ve prospěch sportu a posiloven. Vaše pozornost k 10 nejmajestátnějším kulturistům ve světové historii.

Existuje mnoho názorů, které rozdělují místa kulturistů na základě jejich fyzických dat a přínosu pro rozvoj tohoto sportu. Vaše pozornost je jednou z možností rozdělení sedadel.

10 pozice - "Dávání" Phil Heath

Od roku 2011 se Phil Heath od roku 2011 drží na prvních příčkách v soutěžích Mr. Olympia a Sheru Classic. Jeho biometrie:

výška - 1 m 75 cm;
hmotnost - 114 kg a mimo sezónu - 125 kg;
obvod krku - 47 cm;
obvod pásu - 73 cm;
boky - 82 cm;
velikost bicepsu je 56 cm, bérce 51 cm.

Phil Heath se narodil v roce 1979 v Seattlu a sportovec začal svou závratnou kariéru jako basketbalový hráč. Philovi vždy chyběla výška a následně se přeškolil na přesilovky. V roce 2003 tento strongman vyhrál svůj debutový turnaj v kulturistice v Severním Coloradu a od té doby si Phil Heath držel vedení na Olympu kulturistiky jako „naturální kulturista“. Přečtěte si o něm více.

9. pozice - Lee Haney nebo "Forgotten Star"

Lee Haney se narodil v Kalifornii v roce 1959. Profesionální kulturisté respektují Leeho poprvé v historii tohoto sportu, kdy byl 8 let držitelem prestižní ceny Mr. Olympia. Dříve držel rekord v držení titulu Arnold Schwarzenegger, který vyšplhal na stupně vítězů 7x. Indikátory:

výška - 180 cm;
hmotnost během soutěží - 112 kg a mezi sezónami - 118 kg;
biceps - 51 cm;
pas - 79 cm.

80. léta v kulturistice byla právem považována za éru Haneyho. Nebyl jediný sportovec, který by mohl soutěžit s Leem. Zajímavé ale charakteristický rys je fakt, že Haney nebyl nikdy zraněn. Na otázku, jak se mu to daří, muž odpověděl, že se nikdy nerozhoupe na hranici svých možností fyzické schopnosti. K dnešnímu dni již kulturistický veterán ukončil kariéru, ale neztratil vášeň pro vzpírání a stal se trenérem. Trenér věnuje zvláštní pozornost těžkým teenagerům, trénuje je na speciální základně.

8 pozice - Ronnie Coleman "Nejsilnější policista Ameriky"

Ronnie Coleman (jehož osud najdete podrobněji zde) je Američan původem z Louisiany. Silný muž se narodil v roce 1964, měl rád americký fotbal, cestou vystudoval univerzitu v oboru účetnictví a finance a poté si splnil svůj dávný sen studiem na Policejní akademii. Sportovec věnoval lví podíl své biografie policejní práci v ulicích Arlingtonu. Darebáci byli zjevně šokováni antropometrií policisty:

výška - 1 m 80 cm;
hmotnost - 138 a mezi sezónami 149 kg;
velikost bicepsu - 61 cm;
objem hrudní kosti - 1 m 48 cm;
obvod v pásu - 78 cm;
stehno - 87 cm.

Vášeň pro kulturistiku přišla pouze jako touha jít příkladem pro všechny, jak přesně má americký „policajt“ vypadat. A dostal se na první soutěže v životě s lehká rukaředitel tělocvičny. Už v roce 1988 Ronnie vyhrál Olympii a nechal se tak unést, že na prvním stupínku strávil dalších 8 let a duplikoval rekord. Zajímavostí je, že šampion bere kulturistiku jako koníček a věří, že ho může živit pouze oficiální práce.

7. místo - "Ital" Franco Colombo

- lékař, spisovatel, herec a boxer, který se narodil v roce 1941 asi. Sardinie. Do světlého světa kulturistiky se Franco dostal z boxu díky náhodnému setkání s Arnoldem Schwarzeneggerem, který byl ovšem antropometrií o něco méněcenný:

výška - 1 m 66 cm;
hmotnost v soutěžích - 84 kg;
biceps - 47 cm;
hrudník - 1 m 34 cm;
botička - 44 cm.

Navzdory skromným rozměrům sportovec opakovaně vyhrál soutěže „light“ a dvakrát se stal absolutním „Mr. Olympia. Není se čemu divit, protože s váhou 297 kg mohl sednout, v bench-pressu ubrat 238 kg a s mrtvým tahem dokonce zvládnout 341 kg. Šampion byl respektován, když se po dlouhé pauze způsobené zraněním mohl vrátit a v roce 1981 znovu získat „Mr. Olympia“.

6. místo - "Dark Horse" Dorian Yates

Dorian Yates se narodil v roce 1962 v Birminghamu, byl skinhead, byl registrován u policie a strávil šest měsíců v nápravném zařízení. Když se rozhodl radikálně změnit, dosáhl následujících ukazatelů:

výška - 1 m 78 cm;
tělesná hmotnost - 121/131 kg;
biceps - 54 cm;
Yats hrudník - 148 cm;
v opasku - 86 cm;
stehno - 81 cm;
spodní noha - 56 cm.

Již ve věku necelých 24 let se stal strongman nejlepším na soutěžích v Británii a koupil si osobní tělocvična. Ve svém debutovém roce se stal druhým na Olympii, prohrál pouze s Haneym a příště jednoduše „shodil“ závodníka ze stupně vítězů. V roce 1997 si poranil biceps ramene, ale přesto se stal opět nejlepším. Bylo to podrobně popsáno.

5. místo - "Pan Optimismus" Jay Cutler

Jay Cutler se narodil v roce 1973 v Massachusetts. Zvykl jsem si na práci, studoval a učil se u trenéra. Možnosti:

výška - 1 m 76 cm;
hmotnost - 121/141 kg;
velikost krku - 50 cm;
velikost dóz je 57 cm;
pas - 86 cm;
Nožířské stehno - 79 cm;
velikost nohy - 51 cm.

Svou kariéru zahájil v roce 1998 a teprve v roce 2006 se mu Olympia podřídila. K dnešnímu dni má sportovec na skladě 4 sošky. můžete sportovce lépe poznat.

4. místo - "Hercules z Montany" Steve Reeves

výška - 1 m 85 cm;
hmotnost - 95;
hrudní část - 132 cm;
Reeves pas - 73;
boky - 66 cm.

Parametry ukazují, že Stevie zdaleka není největším kulturistou historie a na monstra kulturistiky jednoznačně zaostává. Navštívil však válku, která charakter sportovce zjemnila. V roce 1946 už Steve vystupoval jako kulturista. Ve věku 20 a více let Reeves vedl seznam nejmladších kulturistů v historii. V roce 1948 získal titul mistra světa a v roce 1950 se stal Mr. Universe. Nyní si ale nevzpomínají na jeho vystoupení na soutěžích, ale na historická videa a filmy, ve kterých Stephen jako herec hrál, včetně role Herkula.

3. místo - "Mýtus" Sergio Oliva

Sergio (Sergio) se narodil na americký Den nezávislosti na Liberty Island v roce 1941 a emigroval do Spojených států ve věku 20 let. Možnosti:

výška - 1 m 78 cm;
hmotnost - 102 kg;
velikost dóz je 54 cm;
hrudník - 1 m 40 cm;
délka pasu - asi 75 cm;
stehno - 73 cm;
spodní noha - 47 cm.

Legendární osoba. To je hlavní soupeř železného Arnieho, který dokázal Olympii vyhrát třikrát. Přečtěte si o tématu Sergio.

2. místo - "Arnie" Arnold Schwarzenegger

Nyní dokonce i největší kulturisté na světě vzdávají hold Arnoldovi. Měl nejvýraznější parametry v historii:

výška - 187;
hmotnost - 107/118 kg;
biceps - 56 cm;
hrudní kost - 145 cm;
pas - 86 cm;
boky - 72 cm;
obvod nohy - 51 cm.

Arnie jednou řekl: "Mými oblíbenci jsou Reg Park a Steve Reeves." To opět naznačuje, že velcí a nadupaní kulturisté, kteří se objevili v kině, měli velký vliv na mysl mladých lidí po celé 20. století. Výhody Schwarzeneggera jsou tak velké, že si zaslouží zvláštní pozornost. Narodil se v malé vesničce Tal a dokázal dosáhnout závratných výsledků v kulturistice: ve 20 letech se stal nejmladším „Mr. Universe“, načež získal stejný titul ještě 4krát, „Olympia“ se podrobil Arniemu 7 krát, navíc vyhrál titul „ Mister World. Příjmení „Schwarzenegger“ se již dlouho stalo pojmem, protože kulturista dosáhl celosvětového uznání a slávy na všech kontinentech planety. Od roku 1980 předává své znalosti o sportu prostřednictvím knih a časopisů.

1. místo - zakladatel kulturistiky Evgeny Sandov

Od narození se jmenoval Friedrich Müller, ale pro svou kariéru přijal příjmení své matky. Sportovec se narodil v roce 1867. V té době se nekonaly žádné soutěže, ale celý okres se přiběhl, aby na vznešeného siláka zíral.

Výška - 1 m 70 cm;
tělesná hmotnost - 88 kg;
banky - 43 cm;
stehno - 63 cm;
každá holeně - 40 cm.

Sportovec si přivydělával bojem se lvy v cirkuse, aktivně se zasazoval o zdravý životní styl a v roce 1911 mu byl udělen titul „profesor“ tělesné výchovy. Právě on je považován za zakladatele kulturistiky a právě z jeho fotografie jeho postavy odlévaly figurku „Pan Olympia“. Jde bezesporu o nejpřirozenějšího kulturistu ze všech uvedených, protože v době života Friedricha Müllera svět ještě o žádných anabolikách nevěděl.

Zajímavý! Dosud největší kulturistkou je ruská kulturistka Natalya Kuzněcovová, jejíž parametry bude závidět každý vzpěrač:

výška - 170 cm;

hmotnost - 93 kg;

biceps - 48 cm;

pas - 76 cm;

míry boků - 72 cm.

O dalších úspěších Nataši jsme již mluvili.

Každý z uvedených kulturistů již zaujal své místo ve sportu a zapsal se do historie kulturistiky po staletí. A kdo si podle vás zaslouží místo v žebříčku těch nejlepších? Podělte se o svůj názor v komentářích.

Video: Top 10 nejlepších kulturistů světa

Zajímavosti ze života nejslavnějších kulturistů světa

Po celém světě se téměř každý den otevírá nová posilovna, počet lidí, kteří chtějí „trénovat“, roste geometrickou řadou. Někdo chodí „nosit železo“, aby se zbavil komplexů, někdo jako poctu módě a jsou i tací, jejichž idolem je stále Arnold Schwarzenegger. Jen je tu problém, protože mnoho nově vyšlechtěných sportovců se ne vždy ponoří do specifik životní cesty, kterou ti nejslavnější kulturisté prošli od chvíle, kdy poprvé přišli do tělocvičny, až po potlesk ve stoje na Mr. Olympia.

Historie kulturistiky má tisíce jmen. Mnoho oni - příklad pečlivá práce na každém svalu vlastního těla, speciální dieta a denní režim. Ale jak se říká, „v rodině je černá ovce“, takže zvláštní pozornost budeme věnovat kategorii sportovců, kteří ve hrách se steroidy dávají v sázku krásu a zdraví a ve výsledku prohráli všichni.

Nejoblíbenější sportovci na světě se také často stávají rukojmími vlastní popularity. Chtějí víc a víc: nesmírný objem bicepsů, hřbet Herkula, nelidskou vytrvalost a sílu Hulka. Takový sportovec je lákán na každém kroku v podobě různých doplňků, injekcí, tablet. A pak se začínající sportovec plný vitality promění v anabolického podivína s puchýřovitými svaly, rozkládajícími se játry a šílenou touhou po dalším záběru.

Většina svalových časopisů se snaží předstírat, že jejich publikum přichází do posilovny, aby získalo zdraví a dlouhověkost, ale bohužel tomu tak není. 90 % „skutečných kluků“ po celém světě přichází do „houpacího křesla“ s podivným cílem stát se největším „svalnatým“ monstrem, kterým se člověk může stát. A zatímco se trenéři v elitních sportovních klubech dohadují o prospěšnosti či škodlivosti chemie ve sportu, o estetice linií a proporcí, monsteroidy pronásledují hromadu napumpovaného masa. Pozoruhodným příkladem pro začátečníky je Dave Palumbo a Ronnie Coleman. Všimněte si, že tomu druhému kvůli závislosti na steroidech málem amputovali nohy, protože oteklé žíly přestaly normálně fungovat.

Sportovci jako Mike Mentzer a Bertil Fox dokázali osobním příkladem inspirovat generace sportovců a jejich plakáty zdobily potrhané zdi každé tělocvičny v suterénu v Sovětském svazu. Zde se dozvíte, jak skončil příběh jejich hvězdné kariéry a kolik dalších kultovních kulturistů spadlo do propasti drogové závislosti, zločinu a kleslo až na samé dno.

Odhalíme všechna tajemství biografie, veřejného i osobního života hvězd světové kulturistiky, na konkrétních příkladech zničíme všechny mýty a stereotypy o kulturistech. Mnoho zajímavých informací o takto kontrastních osudech legend světové kulturistiky na vás čeká v naší rubrice „Chodník slávy“.

Video: Top 5 nejslavnějších kulturistů světa

Říká se jí nejpůvabnější a nejženštější kulturistická hvězda: Oksana Grishina je jedinou ruskou atletkou, která se stala čtyřnásobnou šampionkou nejprestižnější soutěže mezinárodní úrovni IFBB Olympia. Životopis Grishiny Oksana Oksana se narodila 25. března 1978 ve městě Kaliningrad. Její otec je voják, z povahy své činnosti musel neustále měnit své bydliště. Rodina žila téměř celou dobu...

Žhavé fotky na Instagramu, upřímné rozhovory, filozofické úvahy o životě v sociální sítě, vážný trénink s těžkými váhami, střelba v nahém stylu, četná sportovní vítězství, její vlastní značka v módním průmyslu - to vše jsou hádanky z obrazu života Lyubov Dreskové. Datum narození Lyubov Dreskova: 12. února 1986. Věk: 34 let. Místo narození: město Ufa. Antropometrické…

Ekaterina Usmanova je jednou z vlajkových lodí hnutí fitness bikini, mnohonásobná vítězka prestižních soutěží, majitelka online fitness univerzity a nejoblíbenější fitness modelka. Ekaterina věří, že pokud je motivace prezentována jako sport, pak je mistrem sportu v tomto sportu. A jaká byla motivace pro mistra sportu v motivaci? Jaké je tajemství jejího úspěchu? Ekaterina Usmanova: něco o osobním ...

Kolik znáš dívek na sportovním Olympu, které se dostaly na vrchol bez trenérů a výživových poradců - pouze díky nezávislému dobrovolnému úsilí? Seznamte se s Valentinou Mishinou, Moskvanou z Mytishchi. Datum narození: 02.01.1992 Při pohledu asi před 10 lety na velkolepé fotografie křehké dívky zveřejněné ve fotogaleriích modelingových castingových agentur si nebylo možné představit její fantastickou ...

Moderní realita zcela stírá hranice. O čem se včera uvažovalo mužský vzhled sport, dnes už ne. Dívky snadno dobývají vrcholy v brutálních sportovních soutěžích. Box a rugby, fotbal a bojová umění – seznam sportů, které podlehly náporu žen, se každým rokem doplňuje. V této sérii ženská kulturistika stojí stranou, zatím...

Estonská fitness hvězda David Laid zahájil svou kariéru ve 14 letech. Tvrdým tréninkem v posilovně se dokázal proměnit z vytáhlého uhrovitého teenagera v muže s parametry těla Herkula. Ideální tělo se stalo průchodem pro začínajícího sportovce do světa popularity a slávy. Cesta Davida Laida k úspěchu David Laid se narodil v Tallinnu v Estonsku. V…

Marina Vovchenko je známá trenérka power jógy, módní blogerka na Instagramu na částečný úvazek a matka mnoha dětí. Je jí 37? Má tři děti? "To nemůže být," říkáš. Jaké je tajemství věčného mládí hvězdy a ideální parametry postavy? Přečtěte si odpovědi na otázky níže. Biografie mistryně jógy Marina Vovchenko Budoucí hvězda Instagramu se narodila v hlavním městě Ruska, Moskvě ...

Chcete vědět, jak vznikly nejlepší bicepsy v historii kulturistiky? Už nemusíte hledat! V tomto článku uvidíte nejen 35 ukázek úžasných bicepsů, ale také tipy na jejich procvičení.

Arnold Schwarzenegger

“Když mi bylo 15, svlékl jsem se a podíval se na sebe do zrcadla. Když jsem se zamyslel, uvědomil jsem si, že abych měl dokonalé proporce, potřeboval bych 20 palců dlouhé paže, aby se mi vešly celé tělo." - Arnold Schwarzenegger

Joel Stubbs

"Pokud bych měl vybrat jeden bicepsový cvik, bez kterého se kulturista neobejde, řekl bych, že se jedná o barbell curl pro bicepsy vestoje. Nejdůležitější je zvýšit váhu při zachování správné formy a techniky a zvedání činky na biceps - Nejlepší způsob Udělej to. Toto cvičení vám pomůže přesunout větší váhu, takže se snažte zdokonalit svou techniku. Samozřejmě, pokud máte problém se zápěstím, pak je zvedání tyče EZ vhodnou alternativou.- Joel Stubbs

Albert Bekles

"Rád zdůrazňuji fázi vrcholné kontrakce flexe. Odolávám supinaci, dokud se nedostanu blízko k bodu flexe, a když dosáhnu maximální flexe, vytáčím zápěstí co nejvíce ven. To vytvoří silnou kontrakci a já ji držím několik sekund.- Albert Beckles

Robbie Robinson

"Provádím koncentrační stočení s činkou pomocí úzkého úchopu a předklonění tak, aby byl můj trup rovnoběžně s podlahou. Pomalu provádím stočení s činkou nahoru a cítím odpor při každém milimetru pohybu. Na vrcholu pohybu udržím váhu na pár sekund prohnutím a zmáčknutím bicepsu. Je to těžká a bolestivá práce, ale pomáhá dosáhnout hustoty.- Robbie Robinson

Larry Scott

"Dělal jsem 4 různé cviky na biceps, každá 5-6 sérií s 8-10 opakováními. Celkem 24 sérií na biceps. Pokud bych trénoval biceps, triceps a deltoidy ve stejný den, udělal bych 4 cviky na každý sval a 5 sérií od každého cviku, celkem tedy 60 sérií. Toto cvičení trvá 2 hodiny. Mezi cviky ani sériemi příliš dlouho neodpočívám a snažím se co nejvíce hýbat.- Larry Scott

Mike Matarazzo

"Kulturisti ze staré školy byli vždy mými idoly. Nepotřebovali skvělé vybavení. Cvičili cíleně a intenzivně i přes vybavení tělocvičny a další omezení. Mohli bench press s kbelíky naplněnými betonem a pořád to byl skvělý trénink.- Mike Matarazzo

Phil Heath

"Osobně mám rád izolované kadeře jedné paže s činkami. Nemusíte dělat 100-kilogramové výtahy, abyste cítili pálení. Sakra, můžu dosáhnout výsledků s 35-40librovými činkami. Navíc je to skvělá volba pro ty, kteří cestují. Koneckonců, toto je typ vybavení, který je k dispozici téměř ve všech hotelech.- Phil Heath

Freddy Ortiz

"Nepočítám opakování. Pracuji, dokud se moje tělo neunaví.- Freddie Ortiz

Lee Priest

"Jednou na cvičení za mnou přišel chlap a řekl, že kudrny by se měly dělat jinak. Podíval jsem se na jeho paže, měly asi 15 palců. Je to stejné, jako kdybych přišel k Tomovi Platzovi a začal ho učit dřepovat!- Lee Priest

Paul Demaio

Zvlnění s činkou na biceps
Střídavé zvedání činek na biceps vsedě
Kudrny na bicepsovém izolačním stroji

Leroy Colbert

"Já, Leroy Colbert, jsem byl první člověk, který vytvořil paže s 21 palci svalů bez použití drog, a jsem na to hrdý.- Leroy Colbert

Jay Cutler

“Jsem pro objemový trénink.- Jay Cutler

Kevin Levrone

"Pro izolované kadeře se toto cvičení provádí s EZ tyčí, můžete použít úzký nebo široký úchop. Pokud nemáte EZ lištu, můžete použít krátkou rovnou lištu.- Kevin Levrone

Dexter Jackson

"Zjistil jsem, že pózování zlepšuje tvar a pevnost mých rukou. Před soutěží mi každodenní pózování zlepšuje ruce každý den. Po každé sérii se snažte ohnout ruce, aby se do svalů více prokrvilo.- Dexter Jackson.

Manfred Herbel

"Nemůžete plánovat, jak velký budete, protože nikdy nevíte, jaká bude vaše genetika. Takže když jsem začínal, netušil jsem, jak daleko se ve sportu dostanu. A to, že mám velké ruce, je v našem sportu vlastně nevýhoda. Nikdy jsem tedy neplánoval, že moje ruce budou tak obrovské, ale přesto jsem si postupem času uvědomil, že mít největší ruce na světě je skvělý marketingový nástroj.- Manfred Herbel

Sergio Oliva

"V časopise jste mohli vidět, že tento chlap má ruce 21 palců, tenhle 22 a tenhle 19 a půl. Když všichni odjeli na Floridu, jediný, kdo se mému výsledku přiblížil, byl Arnold a jeho ruce byly jen 19. Moje ruce byly tak velké, že byly větší než moje hlava. Byl jsem určitě první.- Sergio Oliva

Vince Taylor

"Většina řekne, že cvičím více opakování. To není pravda. Potřebuji váhu, která mi umožní cítit práci svalů. A bez ohledu na to, jak banální to může znít, potřebuji cítit, že svaly pracují.- Vince Taylor

Cal Shkalak

"Spojení mysli a svalů je klíčem k skvělé ruce. Více než na kterékoli jiné části těla můžete snadno sledovat, jak se vaše svaly pohybují při každém opakování, a s běžným kloubem se můžete soustředit na maximální protažení a koncentraci. Udělejte si opakování těžší, ne jednodušší.- Cal Shkalak

Flex Wheeler

"Biceps je poměrně malý sval, a pokud trénujete tvrdě, není potřeba moc úsilí, abyste ho dovedli do vyčerpání. Nedělám více než 10 sérií, jednou týdně, ale pokud každou sérii dotáhnu až k svalovému selhání, stačí to na to, aby moje svaly neustále rostly, bez přetrénování.- Flex Wheeler

Bill Pearl

"Pokud bych chtěl dostat ruce co největší, udělal bych v každém tréninku 3x týdně asi 20 sérií po 4 cvicích a 5 sérií od každého na triceps a 20 sérií na biceps. To by vám dalo asi 60 sérií pro triceps a 60 sérií pro biceps týdně. Udělal bych 6-8 opakování a udělal bych všechny základní pohyby, kde udržím maximální váhu. Konzumoval bych výživné jídlo obsahující kalorie a otřepané – jezte!- Bill Pearl

Bertil Fox

"Každý, kdo odmítá rozvoj brachialis, automaticky omezuje výšku a konečný objem svých bicepsů, protože dobře vyvinutý brachialis tlačí biceps nahoru, pryč od humeru, a dává bicepsu zdánlivou výšku a objem.- Bertil Fox

Mike Christian

"Pamatujte, 4 sady, 8-10 opakování, tvrdě a tvrdě.- Mike Christian

Společnost Boyer Co.

"Pamatuji si, jak jsem četl vydání časopisu Joe Wader's "Muscle Builder" a narazil jsem na článek Steva Reevese o tréninku bicepsů. Psal o kadeřích s nakloněnými činkami. Pro mě to bylo dobrá rada, takže první bicepsový cvik, který jsem dělal, byly lokny s činkami na šikmé lavici. Ve skutečnosti to byl jediný bicepsový cvik, který jsem za posledních pět let dělal. Vše, co jsem udělal, bylo 8-10 sérií na šikmé lavici a pak jsem přešel na trénink tricepsů.- Boyer Co.

Brian Buchanan

"Buďme upřímní a jmenujme dvě vlastnosti, které kulturista potřebuje, aby měl šanci dosáhnout vrcholu. V první řadě musí mít vynikající, geneticky dané, fyzické vlastnosti – schopnost reagovat na trénink a budovat svalovou hmotu. Za druhé, musí mít duševní odolnost, vůli využít a rozvíjet tento fyzický potenciál.- Brian Buchanan

Dorian Yates

"Navíc se mi zdá, že čím méně je pozorováno oddělení, tím větší je objem. Pokud půjdete do posilovny a zatřesete pažemi, zvětší se kvůli tlaku krve. Rozchod ale není tak jednoznačný.- Dorian Yates

Ronnie Coleman

"No, byla to dlouhá a těžká cesta, ale užíval jsem si každý okamžik. Líbila se mi složitost. Cesta k titulu Mr. Olympia je v hlavě. Každý klade důraz na fyzickou složku, ale ve skutečnosti mohou uspět pouze ti, kteří jsou duchovně silní.- Ronnie Coleman

Paul Dillett

"K procvičování tricepsů rád používám místo rukojeti kabel. Triceps press s lanovou rukojetí je spíše samostatným cvičením než cvičením pro budování hmoty, protože pod ním můžete otáčet paže nezávisle na těle. S tímto cvičením možná nezískáte objem, ale pomáhá s tvarováním a separací.- Paul Dillett

Lou Ferrigno

"Rozhodně nesouhlasím s kulturisty, kteří tvrdí, že velká předloktí získáte jen mačkáním činek při kudrnání. V některých případech to může fungovat, ale těmhle chlapům by ranní snězení vajec stačilo, aby měli velká předloktí. Většina kulturistů, a já nejsem výjimkou, musí tvrdě pracovat, aby dosáhli znatelného rozvoje.- Lou Ferrigno

Frank McGrath

"Za prvé, vy sám jste jediný člověk, kterému musíte něco dokazovat. Za druhé můžete sledovat, jak život plyne, být za sklem, nebo můžete otevřít dveře a vstoupit.- Frank McGrath

Serge Nubret

"Genetika do jisté míry pomáhá, ale nejdůležitější je mysl a duch. Tyto dva aspekty jsou důležitější než fyzikální vlastnosti, kterou zdědíte.- Serge Nubret

Reg Park

"Jak se vaše kulturistické cíle zvyšují, je zřejmé, že musíte pracovat tvrději, dokud, věřte nebo ne, nezačnete cvičit 20-30 sérií bicepsů a tricepsů 3x týdně.- Reg Park

Sean Ray

"Pro každý trénink použijte jiný cvik. Zmate svaly a stimulujte je k novému růstu.- Shawn Ray

Dave Draper

"A biceps a triceps a kyčle se tuto sobotu musely zapotit. Přehlídky se zúčastnili všichni.- Dave Draper

Markusovo pravidlo

"Po přečtení kulturistických časopisů jsem si uvědomil nedostatky mých počátečních tréninků. A pak jsem se rozhodl vyvinout svůj vlastní program. Vše je umocněno: váhy a série se zvyšují a já jsem nastoupil na 6denní program s tréninkem jedné partie těla každý den, přičemž neděle byla dnem volna. Tentokrát bylo mým cílem v každém tréninku dostat velkou pumpu s velkou váhou.- Markus Ruhl

Nasser El Sonbaty

"Nemám oblíbenou partii těla a nemám oblíbený cvik. Každý, kdo je upřímný, přizná, že dává přednost strojům před volnými činkami, protože stroje jsou pohodlnější a méně bolestivé, vyžadují menší soustředění a jsou obecně méně nebezpečné. ALE, pokud chcete dosáhnout skutečného výsledku, musíte trénovat vyčerpávající a pilně a vybrat si své nejvíce NENÁVIDĚNÉ cvičení, které poskytuje skutečně lepší výsledek. Takže dělejte své nejméně oblíbené cvičení, volte činky... a pociťujte bolest svalů!- Nasser El Sonbaty

Marko Savolainen

"Co bych chtěl do moderní kulturistiky vnést z kulturistiky 90. let, je tvrdost svalů charakteristická pro tehdejší sportovce. nejlepší příklad- Dorian Yates. Teď jsou kluci větší, ale vypadají měkčí, hlavně v ramenou a pažích. Ale myslím, že to má své důvody.- Marko Savolainen.