تثبيت 

حمامات مهدئة للأطفال 4 5. تصبحون على خير أيها الصغار! حمامات مهدئة للأطفال

بعد الولادة ، سيتعين على الطفل أن يمر بفترة تكيف صعبة تصل إلى عدة أشهر. من أجل تجنب الإجهاد ومنع النوم السيئ ، كانت حمامات الاسترخاء للأطفال تساعد الوالدين لسنوات عديدة. حمامات مهدئة

الأطفال حديثو الولادة هم الأكثر عرضة للإصابة الآثار السلبية بيئةمما يؤدي إلى اضطرابات في النوم ونفسية مهتزة وسوء المزاج. يمر الطفل المولود حديثًا في الأشهر الأولى من الحياة بفترة صعبة من التكيف ، ويبدأ في دراسة العالم من حوله ومثل هذا العالم غير المألوف.

يومًا بعد يوم ، يتعلم الطفل المزيد والمزيد من الأشياء الجديدة والمثيرة للاهتمام ، فيما يتعلق بهذا ، من كثرة المشاعر لليوم بحلول المساء ، الطفل لديه مزاج سيئ، والنزوات ، ونتيجة لذلك ، قلة النوم ليلاً. السؤال الذي يطرح نفسه هو كيفية التخفيف من هذه الحالة للطفل ، لأنه لا ينصح باستخدام المهدئات الطبية في مثل هذه السن المبكرة. تأتي الحمامات المهدئة للأطفال لمساعدة الوالدين.

مثل هذا الحمام بالأعشاب في نهاية يوم نشط سيساعد الطفل على الاسترخاء وتخفيف التوتر ، وسوف ينخفض ​​بشكل كبير عصبية الطفل ، والتي يمكن أن تؤدي إلى حالة من التوتر ، وسوف تختفي النزوات أيضًا. كانت حمامات الأطفال المريحة منقذة للحياة للعديد من الآباء لعقود من الزمن وتسهل وضع الطفل في الفراش.

إن فوائد هذه الحمامات المهدئة في الليل واضحة. أولاً ، من السهل طهيها بمفردك ، ما عليك سوى معرفة الأعشاب اللازمة لذلك. ثانياً ، في عملية أخذ هذا الحمام ، يحسن الطفل إفراز المواد الضارة ومنتجات التمثيل الغذائي من خلال مسام الجلد ، ويتم منع العديد من الأمراض.

عند تحضير الحمامات المهدئة للطفل ، يمكنك استخدام نوع واحد أو عدة أنواع من الأعشاب ، والحصول على مستحضرات عشبية مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الأيام ، ستتمكن أي صيدلية تقريبًا من تقديم مجموعة نباتية خاصة للأغراض نفسها.

أكثر الأعشاب شيوعًا لتحضير الحمامات هي النعناع ، والنعناع ، والزعتر ، ونبتة سانت جون ، وحشيشة الهر ، والأوريجانو. يمكن تقسيم الحمامات المهدئة للأطفال إلى حمامات خاصة للفتيات ، حيث يتم استخدام النعناع دائمًا تقريبًا ، وكذلك حمامات الأولاد ، والتي تشمل نبتة سانت جون.

لا يستغرق تحضير حمام مهدئ للطفل الكثير من الوقت. الوصفة الكلاسيكيةيتم تحضير الحمامات من الأعشاب مثل الزعتر وحشيشة الهر والأوريجانو والمذروت. يتم خلط الأعشاب وحشوها بالماء. يتطلب الحصول على ملعقة كبيرة من مجموعة الأعشاب لترًا واحدًا من الماء المغلي الساخن. بعد سكب العشب بالماء المغلي ، يجب غرس المرق لمدة نصف ساعة تقريبًا ، ثم يتم ترشيحه وصبه في حمام الطفل.

حمامات مهدئة للأطفالمن الأفضل القيام به قبل النوم. تُباع الرسوم المخصصة للحمامات المهدئة للأطفال في أي صيدلية. على سبيل المثال ، مجموعة من الأعشاب ، وأوراق بلسم الليمون ، وجذر حشيشة الهر ، وأعشاب الخلافة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا التسريب يطهر ، وله تأثير متعدد الأوجه على الجلد وعلى الكائن الحي ككل. يحفز إفراز المواد والسموم والمواد الأخرى الضارة بالجسم من خلال الجلد أثناء أمراض الحساسية المختلفة عند الأطفال ، ولا سيما مع أهبة. يمكن تحضير حمامات الأطفال هذه من أعشاب مختلفة ، ويمكن استخدامها بشكل منفصل ومختلط. وبعد ذلك سيكون للإجراء تأثير مهدئ ومطهر ومضاد للحساسية وتصالحي في نفس الوقت. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن مثل هذا التأثير السحري لا يمكن أن يكون إلا إذا تم إجراء الحمامات كدورة ، وليس لمرة واحدة.

الحمامات المهدئة للأطفال تشمل الحمامات الصنوبرية ، حمامات الملح الصنوبري ، الحمامات بالأعشاب: جذر فاليريان ، المريمية ، الأم ، النعناع ، نبات القراص. لديهم تأثير مهدئ جيد ، وتحسين النوم. لا تزيد درجة حرارتها الإجمالية عن 36.5 درجة مئوية. تحقق من مقياس الحرارة!

وصفات حمام مهدئة للأطفال

حمام عشبي مهدئ للأطفال. بنسب 1: 1: 1 ، اخلطي نبتة الأم ، عشبة العقدة ، المجموعة المهدئة رقم 2 (تباع في الصيدليات). 3 ملاعق كبيرة يجب سكب خليط من هذه الأعشاب بكوب من الماء المغلي (يمكن استخدام 0.5 لتر) ، اتركه للشراب لمدة 30-40 دقيقة ثم يصفى. مخفف بـ 10 لترات من الماء. يجب أن يستلقي الطفل في الحمام لمدة 10-15 دقيقة. كرر الإجراء 12-15 مرة ، كل يوم.

حمام مهدئ للأطفال حلم سيئوالتهيج. إذا كان الطفل متوترًا ، ويتفاعل بحدة مع كل شيء ، فيمكنك عمل حمام مهدئ له باستخدام مغلي من قشور الفراش الحقيقي - 5 ملاعق كبيرة. من هذا النبات لكل 1 لتر من الماء المغلي. اتركيه لمدة 30 دقيقة ، خففيه بـ 10 لترات من الماء. الوقت الذي يقضيه في الحمام - 10 دقائق.

حمام مهدئ للأطفال الذين يعانون من قلة النوم. تحتاج إلى 50 جرامًا من أزهار الآذريون والأوريجانو والنعناع ، وتصر في 3 لترات من الماء المغلي ، ثم تصفيتها. التسريب جاهز. يبقى إضافته إلى 10 لترات من الماء. يجب أخذ هذا الحمام قبل النوم لمدة 10 دقائق 3 مرات في الأسبوع ، في إجمالي الإجراءات - 5-7 مرات.

عند أدنى تلميح من الانزعاج والاحمرار ، يجب إيقاف الحمام فورًا ، إذا لم يختفي الاحمرار بعد الاستحمام ، استشر الطبيب.

غالبًا ما يحدث أن يصبح الأطفال عصبيين ، أو مزاجيين ، أو ينامون بشكل سيء في الليل ، أو حتى تظهر عليهم بعض علامات فرط النشاط طوال النهار وفي المساء. للتخلص من هذه المظاهر ، يمكنك استخدام حمامات خاصة مهدئة للأطفال. غالبًا ما يتم تصنيعها على أساس الأعشاب.

أخذ حمامات مهدئة للطفل

يجب أن يقال على الفور أنه قبل القيام بأي إجراءات وخاصة ما يسمى ب الطرق الشعبية، عليك استشارة طبيبك. أولا ، من الضروري استبعاد أي انتهاكات في العمل الجهاز العصبيطفلك. ثانيًا ، سيخبرك الطبيب بكيفية تحديد وجود ردود فعل تحسسية محتملة عند استخدام حمام مهدئ أو آخر.

من المهم أيضًا أن تتذكر أنه من غير المحتمل أن تكون المنتجات المخصصة للبالغين مناسبة لطفلك. إذا تم شراؤها بشكل خاص من متجر مستحضرات التجميل ، فمن غير المرجح أن تساعد أملاح الاستحمام أو حمامات الفقاعات التي تحمل علامة "مهدئة" الطفل. علاوة على ذلك ، يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية فيه بسبب وجود مكونات غير طبيعية في التركيبة.

فوائد الحمامات المهدئة للأطفال

لا غنى عن الحمامات المهدئة في بعض الأحيان لحديثي الولادة والأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات:

  • لها تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي للطفل ، تهدئة وتسترخي.
  • يمكن للحمامات التي تعتمد على الأعشاب أن تطهر الجلد: تحفز على التخلص من السموم وغيرها من منتجات النفايات الضارة في الجسم.
  • يمكن أن يكون لهذه الحمامات تأثير مضاد للحساسية ومطهر وترميمي على جسم الأطفال.

لتحقيق النتيجة ، عليك أن تأخذ أي إجراءات على محمل الجد: يحتاج الطفل إلى الاستحمام بانتظام ، وليس من وقت لآخر. فقط في هذه الحالة ، بعد الاستحمام ، سوف ينام الطفل بشكل أفضل ويبدأ بشكل عام في التصرف بشكل أكثر هدوءًا.

تحضير حمامات الأطفال المهدئة

هناك عدة وصفات للحمامات المهدئة للأطفال. يمكنك تجربة العديد منها وتحديد الحمام الأكثر فائدة لطفلك.

  1. مع قلة النوم وتهيج الطفل ، يمكنك استخدامه حمام على أساس ديكوتيون من هذا السرير. خذ 5 ملاعق كبيرة من العشب الجاف واسكب فوقها لترًا من الماء المغلي. بعد ذلك ، أصر على المرق لمدة نصف ساعة. بعد ذلك ، يصفى المرق ويخفف بـ 10 لترات من الماء. يجب أن يكون الطفل في مثل هذا الحمام لمدة 10 دقائق.
  2. حمام مهدئ باستخدام مجموعة الصيدلية المهدئة رقم 2 ، knotweed و motherwortله أيضًا تأثير إيجابي على الجهاز العصبي للطفل. تخلط هذه المكونات بنسب متساوية ، ثم تصب 3 ملاعق كبيرة من الخليط بكوب من الماء المغلي. اترك التسريب لمدة 40 دقيقة ، ثم يصفى. بعد ذلك ، قم بتخفيف هذا التسريب بـ 10 لترات من الماء الدافئ. يجب أن يأخذ الطفل مثل هذا الحمام لمدة 10 دقائق على الأقل. لتحقيق النتيجة ، يتم تنفيذ الإجراء كل يومين لمدة شهر.
  3. صحي باستخدام إبر التنوب في حمامات الأطفال المهدئةالذين غالبًا ما يتصرفون بدون سبب. خذ 50 جم من الإبر واملأها بـ 3 لترات من الماء المغلي. اترك هذا التسريب لمدة نصف ساعة ، ثم صفيه. ثم أضف التسريب إلى الحمام ماء دافئ. يجب أن يأخذ الطفل هذا الحمام قبل النوم مباشرة لمدة 10 دقائق. حضري هذا الحمام لطفلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر.
  4. واحدة أخرى حمام صحيلطفل لا ينام جيداً ، محضرة بأزهار الآذريون والنعناع والأوريغانو. خذ 50 جم من الزهور وأصر عليها في 3 لترات من الماء المغلي. ثم يصفى ويضاف إلى حمام الطفل. يتم تطبيق هذه الحمامات أيضًا قبل النوم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 10 دقائق.
  5. يمكنك أيضا الطبخ للأطفال حمامات ملح البحر المهدئة. يحب العديد من البالغين هذه الحمامات أيضًا ، لكن لا تنخدع بها: فالإفراط في استخدامها يمكن أن يؤدي إلى الإدمان. إذا كنت تستحم بالملح في حدود معقولة (لا تزيد عن 3 مرات في الأسبوع) ، فبسبب وجود العناصر النزرة فيها ، يمكنك تهدئة الجهاز العصبي وتحسين حالة الجلد. في حمام الطفل ، أضيفي 2-3 ملاعق كبيرة من ملح البحر بدون منكهات وأصباغ. يمكنك استخدام ملح البحر الخاص مع إضافة الزيوت العطرية (مثل اللافندر أو النعناع). انتظري حتى يذوب الملح تمامًا حتى لا يؤذي جلد الطفل. بعد أخذ هذا الحمام ، اشطف الطفل بالماء الدافئ النظيف.

عند استخدام أي وصفة مهدئة لحمام الطفل ، تأكد من أن درجة حرارة الماء لا تزيد عن 37 درجة مئوية.للحصول على أفضل النتائج ، يكفي إبقاء الطفل في الماء لمدة 10 دقائق تقريبًا.

تخضع لجميع قواعد تحضير الحمامات المهدئة للأطفال الذين لا يهدأون تأثير إيجابيلن تجعلك تنتظر: سيصبح أطفالك أكثر هدوءًا خلال النهار ، وفي المساء سينامون بسرعة بنوم صحي سليم. الصحة لك ولأطفالك!

يعد الاستحمام بالطفل في العديد من العائلات من الطقوس المسائية التي تساعد الطفل ليس فقط على التكيف مع الظروف البيئية (هذه هي الطريقة التي يقسو بها الطفل) ، ولكن أيضًا الاسترخاء قبل الذهاب إلى الفراش. حتى يلتئم الجرح السري ، ينصح الطفل بالاستحمام في ماء مغلي بمحلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم ، وعندما يشفى الجرح تضاف الأعشاب إلى الماء لاستحمام الأطفال حديثي الولادة. منذ أن استحممت جداتنا أطفالنا بالأعشاب ، تكرر العديد من الأمهات هذه الخوارزمية تلقائيًا. يشيع استخدام البابونج والسيلدين الموصى به من قبل الأطفال ، على الرغم من وجود حوالي 30 نوعًا من الأعشاب المناسبة لاستحمام الأطفال.

فوائد الحمامات العشبية للمواليد وقواعد استخدامها

تعتبر بشرة المولود حساسة للغاية وتتعرض بسهولة للمهيجات في المراحل الأولى من الحياة.

  1. بغض النظر عن مدى حرص الوالدين على متابعة الطفل ، غالبًا ما يصاب الطفل بالحرارة الشديدة.
  2. مشكلة الأطفال الكبار هي الطفح الجلدي الناتج عن الحفاض في طيات عديدة.
  3. يمكن أن يتسبب المنتج المفضل لأمي في حدوث طفح جلدي عند الرضاعة الطبيعية

لا تساعد الحمامات العشبية على التخلص من هذه المشاكل فحسب ، بل لها أيضًا تأثير مهدئ أو منشط مع زيادة أو نقص في النغمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستحمام بالأعشاب له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي للطفل - وهذا مهم جدًا للأطفال الذين يعانون من زيادة الإثارة العصبية. من المهم أن تتذكر أنه لا يمكن تحقيق نتيجة إيجابية إلا من خلال الاختيار الصحيحالأعشاب والاستخدام السليم.

غالبًا ما يحذر البالغون من مستحضرات تجميل الأطفال المصنوعة في المصنع ، ويعترفون بحق أن هذه المنتجات يمكن أن تضر الطفل (تجفف الجلد ، وتسبب الحساسية ، وما إلى ذلك) ، لذلك يستخدمون الشامبو والكريمات الخاصة بالأطفال بحذر. الأعشاب كعلاجات الطب التقليديغالبًا ما تعتبر غير ضارة تمامًا. ومع ذلك ، فإن استخدام الأعشاب لاستحمام الطفل يتطلب أيضًا احتياطات - لكل عشب خاص به الخصائص الطبيةوقد يتم منعه لطفل معين. بالإضافة إلى ذلك ، حتى الأعشاب غير الضارة التي تستخدم بنشاط في الطب (على سبيل المثال ، البابونج) يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا. لكي تجلب الحمامات العشبية الفوائد فقط ، عليك مراعاة القواعد البسيطة:

  1. يجب ألا تجرب وتصنع مغلي متعدد المكونات بدون وصفة طبية - قد يكون للمكونات خصائص متبادلة ، وفي حالة الحساسية ، سيكون من الصعب عليك إثبات "المذنب"
  2. قبل الاستحمام بالماء مع ديكوتيون ، تحتاج إلى ترطيب قطعة من القطن في ديكوتيون وترطيب منطقة صغيرة من جلد الطفل. إذا لم يظهر الاحمرار أو الطفح الجلدي في غضون 15 دقيقة ، يمكن غمس الطفل في الحمام باستخدام مغلي. إذا كانت هناك أي تغييرات ملحوظة ، فيجب استبعاد هذه العشبة.
  3. يجب شراء الأعشاب التي تستخدم لاستحمام الأطفال من الصيدلية فقط - لا يمكنك جمع العشب بنفسك إلا في منطقة نظيفة بيئيًا. لنفس السبب ، لا يمكنك شراء المستحضرات العشبية من يديك - لا يمكنك معرفة مكان جمع هذه العشبة بالضبط.
  4. إذا اشتريت أكياس ترشيح ، فستحتاج إلى 5 أكياس لكل لتر ونصف لتستحم طفلك. ماء ساخن. يسمح لك العشب المجفف بعمل مغلي أكثر تركيزًا (نتيجة لذلك ، اتضح أكثر) - فقط حفنة قليلة من العشب تذهب إلى 5 لترات من الماء. يتم غرس المرق لمدة ساعة تقريبًا قبل الاستخدام (الحد الأقصى للوقت - 5 ساعات)
  5. قبل تحميم الفتات ، يجب ترشيح المرق بالشاش حتى لا ينتهي الأمر بالأوراق والجزيئات الأخرى في الحمام.
  6. يجب ألا تزيد كتلة المرق لكل حمام للطفل عن 30 جم - فالمحلول الأكثر تركيزًا يمكن أن يسبب الحساسية
  7. إذا قررت استخدام مجموعة أعشاب لاستحمام الطفل الصغير ، فيجب أن تؤخذ المكونات 1: 1. لا يمكن استخدام المجموعة إلا عندما يكون هناك يقين بنسبة مائة بالمائة أن الطفل لا يعاني من حساسية تجاه جميع مكوناته.
  8. يتم غرس المرق في وعاء مطلي بالمينا أو الخزف. يحظر استخدام منتجات الألمنيوم ، لأن هذا المعدن يتفاعل مع ديكوتيون
  9. لاستحمام الأطفال ، يتم استخدام المرق الطازج فقط.

أعشاب لصحة الجلد

الأعشاب التي تستخدم لاستحمام الأطفال الأصحاء:

  1. البابونج: يتميز بخواصه المضادة للبكتيريا والالتهابات ويخفف تهيج الجلد. له تأثير مهدئ خفيف على الجهاز العصبي المركزي ، ويساعد على التعامل مع الأرق التأثير السلبيضغط عصبى. يمكن إضافته إلى الماء عند الاستحمام لطفل يعاني من الطفح الجلدي التحسسي (بشرط ألا يكون لدى الطفل رد فعل تحسسي تجاه البابونج نفسه)
  2. خيط يستخدم لعلاج أمراض الجلد المختلفة. يوصى باستحمام الأطفال الأصحاء ، لأنه يزيل بشكل فعال القشور الدهنية الصفراء على رأس المولود ، والتي تحدث غالبًا عند الأطفال خلال الأشهر الأولى من العمر. يُنصح بالاستحمام على التوالي مرتين في الأسبوع ، لأن هذه العشبة تجفف بشرة الطفل الرقيقة.
  3. نبات القراص ، الذي له تأثير مضاد للالتهابات ومنشط ، يعمل على تنعيم البشرة وتوحيد لونها ، كما يشفي الجروح والقروح. هذا النبات له تأثير إيجابي على نمو الشعر
  4. في حالة تهيج الجلد (الحرارة الشائكة ، الحساسية ، طفح الحفاضات) ، يوصى بالاستحمام بلحاء البلوط - بفضل مادة العفص الموجودة في لحاء البلوط ، يتم منع تهيج الأنسجة وتشكيل نوع من الحاجز الواقي. لحاء البلوط خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات. يمكنك أيضًا استخدام ديكوتيون من الغار النبيل - فهو يستخدم للتقيؤ والطفح الجلدي وله خاصية مهدئة ومطهرة.
  5. مع أهبة ، التهاب الجلد التأتبي وتقيح الجلد ، يتم عرض الحمامات مع نبتة العرن المثقوب ، والتي تساهم أيضًا في الترميم السريع للجلد

أعشاب للمغص

نظرًا لأن جميع الأطفال حديثي الولادة تقريبًا يعانون من المغص ، للتخلص من هذه المشكلة ، يمكنك إضافة ما يلي إلى الحمام:

  1. Bearberry ، الذي يخفف من توتر العضلات ويحتوي على مادة العفص التي تقوي الأمعاء. هذا النبات له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
  2. مخاريط هوب ، التي استخدمت منذ العصور القديمة لاضطرابات الجهاز الهضمي ولها تأثير مضاد للتشنج والاسترخاء ومسكن ومضاد للالتهابات
  3. Motherwort ، التي لها خصائص مضادة للتشنج وتنظم وظيفة الأمعاء. أيضا له تأثير مهدئ

أعشاب مهدئة

تستخدم الأعشاب المهدئة ومجموعة المسكنات لاستحمام حديثي الولادة إذا كان الأطفال مفرطون في النوم أو ينامون بقلق أو يعاني الطفل من دورة نهارية. للحمامات المهدئة ينصح:

  1. اللافندر ، الذي لا يحتوي فقط على خصائص مهدئة ومضادة للتشنج ، ولكن أيضًا له خصائص مطهرة. فعال أيضا لانتفاخ البطن والطفح الجلدي
  2. حشيشة الهر ، مما يقلل من استثارة الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، حشيشة الهر يعزز التئام الآفات الجلدية ، ويخفف من التشنجات ، ويحسن نشاط الجهاز الهضمي والجهاز القلبي الوعائي.
  3. النعناع له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات ومسكن. يساعد النعناع أيضًا على زيادة الشهية.
  4. الأوريجانو ، غالبًا ما يوصى به أطباء الأعصاب لاضطرابات مختلفة في الجهاز العصبي باعتباره مهدئًا ممتازًا. يخفف الأوريجانو من الآلام من أصول مختلفة ، وله تأثير جيد على الجهاز الهضمي ، ويوصى به للكساح والأهبة النضحية

أعشاب لارتفاع ضغط الدم

مع فرط التوتر ، تستخدم الأعشاب لاستحمام الأطفال حديثي الولادة في شكل رسوم. يمكنك استخدام المجموعة المهدئة رقم 2 ، التي تحتوي على عشب الأم وأوراق النعناع والجذور وجذور حشيشة الهر وجذور عرق السوس ومخاريط القفزات. بناءً على توصية طبيب الأعصاب ، يمكن تضمين knotweed في المجموعة.

في ديكوتيون من حشيشة الهر ومخاريط القفزات (1: 1) ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت التنوب.
يستخدم ملح البحر للأطفال مع البابونج أيضًا ، وبعد استشارة طبيب الأعصاب ، مستخلص الصنوبريات.

أعشاب لانخفاض ضغط الدم

مع انخفاض ضغط الدم ، يوصى بحمامات بخلاصة الصنوبر أو مغلي الأوراق. جوز(تستخدم أيضًا لعلاج خلل التوتر العضلي). الفربيون ، الذي له تأثير مقوي للعضلات ، لا ينصح للأطفال الصغار بإضافته إلى الماء ، لأنه سام.
لاستحمام الأطفال حديثي الولادة ، يمكنك استخدام رسوم تحتوي على:

  1. الخيط والبابونج والزعتر والشوفان
  2. نبات القراص والخيط والأوريغانو
  3. أوراق البتولا والكشمش
  4. نبات القراص ، عشبة الرئة ، ذيل الحصان ، الزعتر أو الشوفان

المجموعة بديل ممتاز للمستخلصات الجاهزة:

  1. البابونج - اللافندر - المريمية.
  2. البابونج مع زيت المليسا.
  3. سلسلة مع زيت اللافندر.
  4. مستخلصات صنوبرية بزيوت الزعتر والتنوب ، إلخ.

المستخلصات الجاهزة ليست أسهل في الاستخدام فحسب ، بل إنها أكثر توازناً في التركيب وبالتالي فهي أكثر فعالية. للحصول على التركيز اللازم للطفل ، يتم استخدام جميع المستخلصات حصريًا وفقًا للتعليمات.

انتبه إلى مقطع الفيديو الذي تشارك فيه أم ذات خبرة نصائح لتحميم طفل في مغلي بالأعشاب

هل تريد تحويل وقت الاستحمام إلى تجربة استرخاء؟ اقرأ بالمقال ما هي الأعشاب ، الزيوت الأساسيةويركز للاستخدام.

إذا أتى الجنس البشري بمثل هذه البركة للروح والجسد كالحمامات ، فيجب استخدام هذه البركة على أكمل وجه. على مر التاريخ ، تم استخدام الحمامات لأكثر من مجرد غسل وتطهير الجسم.

في الحمامات والمسابح ، استرخى الناس ، واكتسبوا الصحة العقلية من هذه العملية.

تم استخدام الحمامات وما زالت تستخدم للأغراض الطبية. يمكن تناولها في كل من المصحات الخاصة وفي المنزل.

الحمامات العلاجية المريحة والمهدئة في المنزل

اجعلها قاعدة للاستحمام بانتظام ، ثم يعتاد جسمك على هذا الإجراء ، والذي من خلاله ستحصل على التأثير المتوقع.

من الجيد الاسترخاء في الحمام بعد يوم شاق أو أي ضغوط أخرى. من الجيد أن تتأمل في الحمام ، وأن تشتت انتباهك عن الزحام والضجيج اليومي.

يساعد الماء على استرخاء الجسم وإزالة القلق..
وإذا قمت بإضافة منتجات عطرية علاجية ومهدئة إلى الحمام بالماء الدافئ ، فإن تأثير هذا الحمام سيكون أكبر بعدة مرات. لذا:

  1. استعد للاستحمام ، وخذ عقلك بعيدًا عن الأعمال المنزلية ، وضع هواتفك بعيدًا
  2. إذا كنت ترغب في ذلك ، اختر موسيقى هادئة وممتعة لنفسك ، ونظم إضاءة خافتة في الحمام
  3. الاعتماد على دقيقة. 15 - 20 استرخاء في الماء (هذا هو الأكثر الوقت الأمثلوقت الاستحمام)
  4. املأ الحمام بالماء بدرجة حرارة 37 - 38 درجة
  5. استعد لنفسك ، إذا رغبت في ذلك ، مشروبًا لطيفًا أو شاي عشبي
  6. لا تستحم بعد الأكل مباشرة ، ووقته حتى لا تأكل مباشرة بعد الاستحمام. أفضل وقتلأخذ حمام - 1.5 - 2 ساعة بعد الأكل
  7. يوصى بالاستحمام قبل النوم
  8. لا يزيد تواتر مثل هذا الإجراء المائي عن مرتين في الأسبوع.
  9. من المستحسن أن تستحم بجسم نظيف

وصفات الاستحمام المهدئة

وصفة:حمامات اليود والبروم
يضاف بروميد البوتاسيوم ويوديد الصوديوم إلى الحمامات لتهدئة الجهاز العصبي وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية. تسمى هذه الحمامات بروم اليود. يمكن شراء تركيز بروميد البوتاسيوم ويوديد الصوديوم من الصيدلية وتذويبه في الماء ، وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة.

وصفة:الحمامات الصنوبرية
من الجيد تبديل حمامات اليود والبروم بأخرى صنوبرية. كما يتوفر تركيز إبر الحمامات في الصيدليات.
يمكنك تحضير التسريب الصنوبري بنفسك.
الإبر أو الفروع أو الأقماع الصنوبرية مناسبة. سيذهب حوالي 1 كجم من المواد الخام إلى حمام واحد. يجب سكبه بالماء المغلي وغليه في حمام مائي لمدة 20 دقيقة.



وصفة:الحمامات مع حشيشة الهر
الناردين طريقة رائعة لتهدئة واسترخاء الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
تحضير جذر حشيشة الهر ، حوالي 200 جرام أو عبوة صيدلية واحدة لحمام واحد. يمكن الجمع بين جذور الكالاموس أو بذور عباد الشمس ، التي تم تليينها سابقًا ، مع حشيشة الهر.

فيديو: علاج سبا في المنزل. كل شيء عن حمام اللافندر والصنوبر. للجسد والروح. يساعد كثيرا!

زيوت الاستحمام الأساسية المهدئة

لتهدئة وتهدئة الأعصاب المتوترة ، تعتبر الزيوت الأساسية التالية جيدة للاستخدام:

  1. زيت اللافندر, زيت بلسم الليمون, زيت الورد, زيت زهر البرتقالو الباتشولي. يتم بيعها جميعًا في الصيدليات أو أقسام التجميل الخاصة. لن يكون للزيوت العطرية تأثير مهدئ ومريح على الجسم ككل ، على لون البشرة فحسب ، بل أيضًا الاسترخاء اللطيف مع روائحها.
  2. بالإضافة إلى تأثيره المهدئ والمريح ، فإنه سيكون مفيدًا في علاج الروماتيزم وتخفيف التشنجات العضلية. هذه أداة ممتازة لنوم هادئ ومريح.
  3. أو أن تسريب هذا النبات ينعش الجسم ويخفف من التشنجات. كما أنها تستخدم لعلاج الجهاز التنفسي.
  4. تأثير كبير يخلق النفط زهر البرتقال، حتى أنه قادر على إنقاذ أي شخص من الاكتئاب.
    تأثير إضافي للزيت زهر البرتقالبالإضافة إلى كونه مهدئًا ومريحًا ، فإنه يعتبر من الآثار المفيدة للبشرة ، وهو التخلص من حب الشباب والطفح الجلدي وحتى الأكزيما.
  5. يمكن مقارنة التأثير (أو بدلاً من ذلك ، من زيت خشب الصندل) مع تأثير أي من مضادات الاكتئاب. فقط الاستحمام بهذا الزيت العطري سيجلب فوائد أكثر بكثير من العلاجات الأخرى للاكتئاب.

هام: قبل إضافة الزيت العطري المركز إلى الحمام ، يجب أولاً إذابته في أي مستحلب. في المنزل ، يمكن أن يكون الحليب الذي يحتوي على نسبة أعلى أو محتوى دهني أو مصل اللبن أو الكريمة

حمامات بالرغوة

طورت صناعة مستحضرات التجميل الحديثة حمامات فقاعات خاصة مريحة ومهدئة.

تجمع الرغوة بين التأثير المطهر والاسترخاء والتأثير التجميلي والأحاسيس الممتعة الإضافية من التواجد في الرغوة.

تملأ رغوة الاستحمام الخاصة الحمام بالرائحة ويمكن أن تخفف ماء الصنبور العسر.



حمامات مهدئة لحديثي الولادة. وصفات الاستحمام المهدئة

الأطفال الصغار غالبا ما يقلقون ويبكون ، و

ربما الحمامات أفضل علاجلتزويدهم بنوم سليم وصحي.

يجب التعامل مع الحمامات المهدئة لحديثي الولادة بحذر وحذر.
يمكنك استخدام الماء المغلي العادي عند درجة حرارة 36 ​​- 37 درجة والجمع بين استحمام الطفل مع التأثير المريح للحمام.



يعتبر الاستحمام للمولود الجديد جزءًا من الطقوس قبل الذهاب إلى الفراش.

هام: يمكنك أيضًا إضافة مغلي إلى الحمام اعشاب طبية، مما سيخلق تأثيرًا إضافيًا على جسم الرجل الصغير. للصغار أفضل الأعشابيعتبر البابونج والخيط

وصفة:للحصول على تأثير مهدئ ، إذا كان الطفل يبكي كثيرًا أو ينام بشكل سيئ أو يقلق بشأن الانطباعات النشطة لليوم ، فإن مجموعة من الزعتر وحشيشة الهر والأوريجانو والأوريجانو مناسبة أيضًا. تؤخذ هذه الأعشاب بكميات متساوية ومختلطة. للحصول على 1 لتر من الماء ، ستحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة من المجموعة. يجب سكب المجموعة بالماء المغلي وتركها لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك ، صفيها واسكبيها في حمام الطفل.

الحمامات الصنوبرية مناسبة أيضًا للطفل. يجب أن يكون محلول الإبرة ضعيفًا وغير مركّز.

في الحمام الصنوبري ، يجب إبقاء الطفل لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. بعد هذا الحمام ، ينام الطفل بسلام وسلام.

ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون الحمامات الصنوبرية لحديثي الولادة منتظمة ، مثل الحمامات ذات الخيط أو البابونج. يجب تنظيمها للطفل من وقت لآخر أو جلسات تصل إلى 5 جلسات لكل دورة.

حمامات مهدئة للأطفال

من الجيد أيضًا أن يستحم الأطفال الأكبر سنًا ، خاصةً إذا كان الطفل يلعب بنشاط طوال اليوم ولا يمكنه الهدوء قبل الذهاب إلى الفراش.

من الممكن أيضًا أنه تعرض للإجهاد خلال النهار ، والذي يمكن أن يشعر بالراحة من خلال الاستحمام.

هناك رغوة خاصة لحمام الأطفال. يحب الأطفال الصغار السباحة في الرغوة والرش في الماء بالألعاب. سوف تساعد الرغوة والماء الدافئ والألعاب الطفل على الهدوء والاسترخاء.
من الجيد أن يستحم الطفل في مغلي بالأعشاب ، لكن هذه الحمامات لديها إمكانية استرخاء أقل من الحمامات التي تحتوي على رغوة الأطفال.



أعشاب الاستحمام المهدئة

في الحمام ، يمكنك تحضير مغلي من الأعشاب التالية:

  • الزعتر البري
  • آذريون
  • الميرمية
  • الخلافة
  • الآخرين


سيساعدك الاستحمام بالبابونج أو الخيط أو اللافندر على الاسترخاء

هنا نقوم أيضًا بتضمين أوراق الأوكالبتوس وزهور الزيزفون. بالإضافة إلى التأثير المهدئ ، سيكون لكل من هذه المكونات تأثيرات مفيدة أخرى على الجسم.
وصفة:للاستحمام ، يمكنك تناول أي عشب واحد ، كما يمكنك جمع الأعشاب. بالنسبة لحجم الماء في الحمام ، سوف تحتاج إلى حزمة واحدة من الأعشاب الجافة. يُسكب العشب بالماء المغلي ويصر تحت منشفة لمدة ساعتين ، وبعد ذلك يتم ترشيح التسريب من خلال شاش أو غربال ويصب في الماء.
يفضل تحضير مشروب عشبي من عدة مكونات لتأثير معقد على الجسم.

حمام ملح مهدئ ومريح

يتم استخدامها لكل من البالغين والأطفال.

ملح البحر ، بالإضافة إلى تأثيره المريح ، له تأثير محفز لجهاز المناعة ويساعد على تشبع الجسم باليود.

كما أن الاستحمام بملح البحر سيساعد في التئام الجروح والجروح الصغيرة.

وصفة:خذ 2 كجم من ملح البحر للاستحمام بالماء. يباع في صيدلية ، وعلى الأرجح بالكمية المناسبة لحمام واحد. الحقيقة هي أن اليود الموجود فيه متقلب للغاية ، لذلك ، إذا تم فتح العبوة ، فقبل الحمام التالي ، من المرجح أن يتبخر اليود ، وسيكون تأثير مثل هذا الإجراء أقل.



حمام ملح البحر - علاج سبا منزلي

فيديو: كيفية صنع ملح الاستحمام بالزيوت الأساسية في المنزل

وصفات الاسترخاء في الحمام

من أجل الاسترخاء ، يتم استخدام رغوة الحمام ، مغلي. اعشاب طبيةسكب في الحمام والزيوت الأساسية.
رغوة الاستحمام هي الطريقة الأسهل والأكثر تعقيدًا للاسترخاء في الماء. رغوة مذابة في ماء دافئ، ولمسها اللطيف للجلد ، وبها مظهر خارجيسيكون له بالفعل تأثير مريح.

الزيوت العطرية المريحة للحمامات

مناسب للاسترخاء:

  • زيت يلانغ يلانغ
  • زيت البرتقال
  • مه
  • زيت خشب الصندل
  • زيت زهر البرتقال
  • زيت إبرة الراعي