La primera alimentación de los niños. Guía para la introducción de alimentos complementarios: cuándo, cómo y por qué. Zumos de frutas y verduras

La emoción de los primeros meses de la vida de un niño, característica de todos los padres jóvenes, disminuyó. Mamá decidió la dieta necesaria para amamantar o eligió una mezcla adecuada para el bebé. Pero el bebé está creciendo e incluso los partidarios de la lactancia materna a largo plazo están pensando en alimentos complementarios a la edad de seis meses. Los padres de artífices comienzan a preocuparse por este problema mucho antes, ya que incluso la mezcla más ideal no puede satisfacer completamente las necesidades de vitaminas y minerales de los bebés. La primera alimentación de un bebé genera muchas preguntas y dudas entre los padres inexpertos. Abuelas, conocidas, madres con experiencia y pediatras suelen aconsejar cosas diferentes, y el bienestar del bebé depende de cuándo y cómo se introduzcan correctamente los alimentos complementarios.

¿Cuándo se pueden introducir los alimentos complementarios?

Los pediatras soviéticos se adhirieron a reglas estrictas para alimentar a los bebés, por lo que la opinión de nuestras abuelas, que saben exactamente en qué meses se introducen los alimentos complementarios, a menudo se basa en las mismas recomendaciones universales para todos. Los médicos modernos creen que la preparación del bebé para asimilar los alimentos para adultos se forma individualmente, por lo que es necesario comenzar a introducir alimentos complementarios, centrándose en los signos de preparación del bebé para este proceso.
Los factores que indican que el bebé está listo para la introducción de alimentos complementarios son:

1. peso duplicado
2. La capacidad del bebé para sostener el objeto en el puño y llevárselo a la boca.
3. Capacidad para sentarse y alcanzar una cuchara mientras se inclina hacia adelante o hacia atrás (girar la cabeza hacia otro lado) para rechazar la comida que se le ofrece
4. Interés en la comida que comen tus padres.
5. La capacidad del bebé para beber agua de una cuchara sin empujar la cuchara fuera de la boca y sin derramar agua en la barbilla.

Debe comenzar a introducir alimentos complementarios solo cuando el bebé ya no pueda obtener suficiente leche materna (la madre le da ambos senos en una toma, pero el bebé claramente quiere más). Para un animal artificial, un indicador de la necesidad de introducir alimentos complementarios es la necesidad de comer más de un litro de la mezcla al día.
Dado que el estómago de un bebé de hasta 6 meses normalmente no puede digerir ningún alimento que no sea la leche materna, la Organización Mundial de la Salud recomienda comenzar a introducir alimentos "para adultos" en la dieta de un bebé después de los seis meses si el bebé se alimenta la leche materna. Y por recomendación de un pediatra después de 4 meses, si el niño se alimenta con una mezcla.
Muchos aconsejan introducir alimentos complementarios tras la aparición del primer diente, centrándose en el hecho de que, de media, los dientes salen a la edad de 5-6 meses. Pero hay bebés en los que los primeros dientes aparecen a los 11 meses. En ese momento, estos niños están comiendo purés de verduras y frutas, sopas ralladas e incluso galletas saladas. Otros bebés tienen dientes desde los 4 meses. Por tanto, la aparición del primer diente no puede servir como señal de que ha llegado el momento de empezar a dar alimentos complementarios al bebé.
Para no dañar al bebé, la introducción de alimentos complementarios requiere el cumplimiento de ciertas reglas.

Normas para la introducción de alimentos complementarios

Incluso si está cansada de amamantar y el niño está tirando activamente de sus manos hacia la comida para adultos, no se apresure a darle al bebé el plato que busca. La regla básica es ir introduciendo nuevos alimentos de forma paulatina, con media cucharadita.

Tenga en cuenta que el bebé puede empujar la comida hacia atrás con la lengua, ya que los niños son muy conservadores y desconfían de la comida de textura y sabor desconocidos.

Después de que el niño haya probado un nuevo alimento, se le debe complementar con leche materna o fórmula, y luego observar detenidamente la reacción del bebé a los alimentos complementarios. Se debe prestar atención a:

1. Silla. Aumento de flatulencias, estreñimiento o malestar intestinal, señal de que es demasiado pronto para dar el plato que le ofreciste al niño. Los cambios en el color de las heces no deben asustarse.
2. Condición de piel. Cualquier erupción es una contraindicación para administrar este producto en este momento.
3. Sueño y comportamiento

Si durante el día no notó ningún cambio, la dosis del nuevo producto puede aumentarse gradualmente (hasta una cucharadita) y luego, en dos semanas, la cantidad de este producto debe alcanzar la norma de edad. La cantidad máxima por toma es de 180 a 200 gr.

Para introducir correctamente los alimentos complementarios, también es necesario:

1. Administre alimentos nuevos solo a un niño absolutamente sano (dado que el bebé está debilitado después de la vacunación, no se recomienda introducir alimentos complementarios durante este período)
2. No insista si el bebé rechaza la comida, pero intente ofrecerle este plato al día siguiente. Se ofrece un nuevo producto unas 10 o 15 veces; es durante este período que se desarrollan nuevas sensaciones gustativas.
3. Ingresa solo uno Nuevo producto, y pasar al siguiente solo cuando los primeros alimentos complementarios ya se hayan convertido en habituales para el bebé (es decir, la introducción de productos debe ser escalonada). El intervalo entre la introducción de nuevos alimentos en la dieta es en promedio de 10 días a 2 semanas.
4. Es mejor presentarle al bebé un nuevo producto durante la primera alimentación; de esta manera, puede controlar la reacción del bebé a los alimentos y, si el bebé tiene cólicos, es más fácil ayudarlo durante el día.
5. Dé a las migas platos que sean homogéneos en consistencia e inicialmente tan cerca como sea posible en densidad a la leche o una mezcla. Es necesario cambiar gradualmente a alimentos espesos, ya que el bebé debe acostumbrarse a tragarlos y luego aprender a masticar. A los 10 meses puede ofrecer comidas con pequeños trozos de comida.
6. Dar comida sólo recién preparada y caliente. Los frascos con puré preparado deben calentarse. Al principio, tendrás que comerte el puré tú mismo, ya que la vida útil de un frasco abierto es limitada.
7. Para los alimentos complementarios, es importante usar solo alimentos bajos en alergénicos que crezcan en el área donde vive. Para los niños de aquellas regiones donde crecen las naranjas y los plátanos, estos productos son bastante aceptables en forma de puré de papas y jugos, y para los niños de aquellos países donde los plátanos son frutas exóticas, es mejor comenzar los alimentos complementarios con una manzana.
8. Necesitas dar alimentos complementarios solo con una cuchara, incluso si le ofreces jugo al bebé

La introducción de alimentos complementarios necesita un enfoque individual incluso cuando se observa un cierto esquema para la introducción de nuevos productos, ya que diferentes niños tienen sus propias reacciones individuales a los mismos productos.

Mire un breve video sobre la primera alimentación de su bebé, pero no olvide leer el artículo hasta el final, porque tenemos mucha información interesante para usted.

Qué alimentos, a qué edad y en qué orden se deben introducir en la dieta del bebé

Si hace treinta años había un esquema único y rígido para la introducción de alimentos complementarios, las opiniones de los expertos modernos sobre cómo introducir adecuadamente los alimentos complementarios y con qué producto comenzar difieren.
La introducción de alimentos complementarios se puede iniciar según el esquema tradicional, o se puede utilizar la metodología pedagógica.
El esquema tradicional sugiere introducir nuevos alimentos en un determinado orden y en determinados momentos, sin embargo, se recomienda que el orden en el que se introducen determinados alimentos en la dieta del bebé sea diferente.
La introducción de alimentos complementarios según el esquema pedagógico requiere mucho más tiempo, pero el esquema pedagógico supone una ausencia total de violencia contra la voluntad del bebé: al niño se le ofrecen pequeñas dosis (pellizcos) de alimentos que los padres están comiendo actualmente. Por lo tanto, el niño se familiariza con nuevos gustos y elige los adecuados para él. La cantidad del producto que le gusta se lleva gradualmente a 3 cucharaditas, pero el bebé todavía está saturado con leche materna o fórmula, por lo que la madre debe comer bien.
Por lo general, las madres prefieren introducir los alimentos complementarios según el esquema tradicional, pero al principio muchas veces no están seguras de haber elegido la secuencia correcta de alimentos para los alimentos complementarios.
Anteriormente, los médicos de niños recomendaban comenzar alimentos complementarios con jugos (zanahoria en primer lugar), y a la edad de 4-5 meses, se ofrecieron migas de puré de manzana al horno.
Los pediatras modernos no recomiendan comenzar los alimentos complementarios con jugos. Para los bebés que están aumentando bien de peso, se ofrece un puré de verduras de un componente. Como primer alimento, puedes utilizar puré de calabacín, coliflor o brócoli. En algunos bebés, el calabacín provoca cólicos, por lo que si este producto no se tolera bien, es mejor darle al bebé coliflor.
Comenzando alimentos complementarios con alimentos azucarados, como purés y zumos de frutas, corres el riesgo de que tu hijo se niegue categóricamente a comer purés de verduras, que le parecerán menos sabrosos.
La siguiente tabla muestra claramente qué alimentos son alergénicos y cuáles no. Le recomendamos que se familiarice con él y tenga en cuenta sus datos para reducir el riesgo de reacciones alérgicas en los bebés durante la introducción de los primeros alimentos complementarios.

Cuando el bebé se acostumbre a este alimento, se le puede añadir puré de zanahorias, guisantes, calabazas o patatas. Gradualmente, con una buena tolerancia de los productos enumerados, los purés de un solo componente pueden reemplazarse por los de varios componentes. La siguiente tabla contiene información sobre cuándo y qué verduras se pueden introducir.

Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, lo óptimo es dar los primeros alimentos complementarios a un bebé a los 6 meses. Es a esta edad que se agota el suministro de hierro en el cuerpo del niño, y este elemento también se vuelve insuficiente en la leche materna. Además, el sistema digestivo del bebé ya está maduro para la digestión de grasas, proteínas e hidratos de carbono de los alimentos no lácteos, ya que se empiezan a producir sus propias enzimas digestivas. Los primeros movimientos de masticación aparecen en el niño, el reflejo nauseoso se mueve desde el tercio medio hasta el tercio posterior de la lengua y el bebé deja de escupir comida espesa de la boca por reflejo.

Regla 2. Es mejor comenzar a alimentar a su bebé con vegetales.

¿Con qué producto debes empezar los primeros alimentos complementarios? El consejo de pediatras y nutricionistas se reduce a iniciar los alimentos complementarios con puré de verduras. Esta recomendación se explica de forma sencilla: los cereales tienen un sabor más parecido al de la leche materna, por lo que a los bebés les gustan más. Habiéndose acostumbrado a tales alimentos complementarios, los bebés pueden posteriormente rechazar el puré de verduras menos sabroso (o simplemente desconocido). Se recomienda especialmente el puré de verduras verdes para niños propensos al estreñimiento y al sobrepeso.

¡Atención! Si un niño tiene heces sueltas, falta de peso, sufre cólicos, la introducción de vegetales puede agravar la situación. En este caso, elige las gachas de avena como primer alimento complementario.

¿Qué verduras elegir?

Las frutas poco alergénicas, como el calabacín, la coliflor, la calabaza, el brócoli y las variedades ligeras de calabaza, son adecuadas para la primera alimentación con verduras. Un poco más tarde (aproximadamente de 7 a 8 meses), puede agregar papas, zanahorias, repollo blanco y remolachas a la dieta de migas. Un poco más tarde (aproximadamente de 7 a 8 meses), puede agregar papas, zanahorias, repollo blanco y remolachas a la dieta de migas. La introducción de alimentos complementarios comienza con un puré de un componente, que no incluye sal, azúcar, espesantes, de 1 a 2 cucharaditas (10 a 20 g). Poco a poco, dentro de 7-10 días, aumente la porción a la norma de edad: 100-150 g.

regla 3

El próximo producto que se puede introducir en la alimentación complementaria del bebé serán los cereales. De acuerdo con las recomendaciones modernas, la papilla se introduce después de que el niño se adapta a su primer alimento complementario: el puré de verduras. Esto ocurre no antes de las 3 semanas posteriores al inicio de la introducción de verduras en los alimentos complementarios.

Los primeros que se introducen en el menú del bebé son los cereales hipoalergénicos que no contienen gluten (arroz, trigo sarraceno, maíz). gluten (gluten) – proteína vegetal, que forma parte de la cáscara de los cereales de trigo, avena, centeno y cebada. Es difícil de digerir en los intestinos inmaduros de los bebés. Como resultado, con la introducción temprana de alimentos que contienen gluten en los alimentos complementarios (especialmente antes de los 6 meses), el niño puede experimentar dolor abdominal, distensión abdominal, alteración de las heces, erupciones en la piel y otras reacciones negativas. En casos raros, si existe una predisposición hereditaria, el bebé puede desarrollar una enfermedad grave de enfermedad celíaca, que requiere una dieta sin gluten (la exclusión de todos los alimentos que contienen gluten) por el resto de su vida.

• Gachas De Alforfón No contiene gluten y es una excelente fuente de proteína de origen vegetal altamente digerible, lo que lo convierte en un excelente iniciador de alimentos complementarios. Por su alto contenido en fibra y una pequeña cantidad almidón, esta papilla estimula perfectamente los intestinos, por lo que es especialmente útil para los bebés que tienen estreñimiento.
• Arroz se considera un producto hipoalergénico, por lo que es mejor empezar a introducir alimentos complementarios a los niños propensos a las alergias alimentarias con él. Debido al alto contenido de almidón, la papilla de arroz se absorbe bien y no irrita el tracto gastrointestinal, por lo que es útil dársela a los bebés con heces inestables, pero a los niños estreñidos y con sobrepeso no se la debe ofrecer demasiado. a menudo.
• papilla de maiz Hipoalergénico y alto en calorías. Cocinada por uno mismo, resulta demasiado difícil de digerir, pero la papilla industrial es más fácil de digerir (ya que los granos de maíz han sido especialmente procesados), además, está enriquecida con vitaminas y, debido a la ausencia de gluten, es adecuado para la primera alimentación.

¿Cómo introducir las papillas en los alimentos complementarios?

Los principios de la introducción de cereales en los alimentos complementarios son los mismos que para otros tipos de alimentos complementarios: comience con un tipo de cereal (a partir de 1 cucharadita), aumentando gradualmente su cantidad a 120-150 g. Una semana después de la introducción del primer cereal , pruebe con otro tipo, incluso más tarde: puede cambiar a papilla de una mezcla de cereales. La papilla para la primera toma no debe contener lácteos. Se crían con leche materna o fórmula alimentada al bebé. Las papillas de leche para alimentos complementarios se introducen en la dieta del niño a los 8-9 meses, y no se debe agregar sal ni azúcar hasta al menos 1 año de edad.

Regla 5. No todas las carnes son aptas para alimentos complementarios

A los 8-9 meses se puede introducir la carne en los alimentos complementarios. ¿Cuál es la carne más valiosa para un bebé? En primer lugar, es carne magra de res, cerdo, aves, conejo. Pero a la hora de introducir alimentos complementarios cárnicos hay que tener en cuenta algunas características. Entonces, en términos de propiedades nutricionales, la carne de res es un producto muy valioso, pero si un bebé es alérgico a la proteína de la leche de vaca, entonces la carne de res puede tener la misma reacción. Carne de ternera y pollo para alimentos complementarios de carne, a pesar de su ternura, facilidad de digestión, puede causar el mismo problema. El cerdo es una carne más grasosa, pero si el bebé es alérgico a la carne de res y al pollo, se puede ofrecer como reemplazo de estos productos. La carne de pavo y conejo son hipoalergénicas, son bastante adecuadas para empezar a alimentar con carne. El bebé se acostumbra al volumen completo de puré de carne gradualmente, comenzando, como de costumbre, con una cucharadita incompleta y poco a poco llevando el volumen del plato de carne a 30-50-70 ml, dependiendo de la edad de las migas (70 ml por 1 año).

Regla 6. Frutas en alimentos complementarios: no todas a la vez

A los 7,5 meses, puedes ofrecerle a tu bebé la primera cucharada de puré de frutas. Los pediatras domésticos recomiendan comenzar los alimentos complementarios con frutas de una manzana verde o una pera; es menos probable que causen reacciones alérgicas. Si el bebé ha tenido manifestaciones de alergias o sus heces son inestables, entonces es mejor presentarle primero manzanas, peras o plátanos menos alergénicos. Y si el bebé tiene estreñimiento, primero puede ofrecerle ciruelas pasas o albaricoques.

¿Cuánto puré de frutas le puedes dar a tu bebé al día?

La norma diaria es igual a la edad del niño en meses, multiplicada por 10 (por ejemplo, el volumen de puré de frutas por día para un niño de 10 meses es de 100 g).

Basados ​​en los mismos principios, introducen y jugos de fruta. El primero en dar jugos clarificados de un componente sin pulpa (generalmente jugo de manzana verde), comenzando con unos pocos mililitros y aumentando gradualmente el volumen a la norma de edad: los bebés de 10 a 12 meses pueden recibir 80-100 ml por día.

Regla 7. Solo el requesón especial es adecuado para alimentar a un niño.

El requesón es uno de los primeros productos lácteos fermentados que se le puede ofrecer a un bebé. Ofrezca la primera cucharada de requesón a un niño cuando tenga entre 8 y 9 meses. A diferencia del kéfir, este producto tiene baja acidez y no irrita la delicada mucosa intestinal de las migas. Recuerde que en la dieta de niños menores de 1 año, solo puede usar tipos especiales de requesón destinados a esta edad. El requesón para niños se produce según tecnología especial, gracias a la cual todos características beneficiosas y tiene mas textura delicada en comparación con el producto "adulto" habitual.

En ausencia de reacciones negativas al requesón, su cantidad se eleva a 40 g dentro de 5 a 7 días, y hasta 50 g en meses 9. Esta cantidad no debe excederse, ya que con un exceso de proteína, la carga en los riñones de las migajas aumentan, lo que puede conducir a violaciones en su trabajo.

Regla 8. Menú de pescado para niños.

Toda madre piensa con qué tipo de pescado iniciar los alimentos complementarios. A pesar de las propiedades beneficiosas, el pescado aparece en el menú del bebé solo entre los 9 y los 10 meses, y si el bebé sufre de alergias, el conocimiento de este producto debe posponerse hasta el año y medio. El hecho es que la proteína de pescado es un fuerte alérgeno, y este tipo de alimento complementario debe tratarse con extrema precaución. En el primer año de vida, solo se puede dar pescado a bebés sanos que no sean alérgicos a otros alimentos.

¿Con qué pescado empezar?

La merluza, el bacalao, el eglefino, el abadejo, la platija se consideran adecuados para un primer contacto. Son dietéticos y menos alergénicos, además, tienen muy pocos huesos pequeños. A un bebé de hasta un año se le pueden dar unos 30-60 g de puré de pescado al día y no más de 1-2 veces a la semana.

¡Atención!

La alimentación complementaria significa alimentar a los bebés con alimentos además de la leche materna. Pero durante todo el período de introducción de los alimentos complementarios la leche materna debe seguir siendo el alimento principal del niño.

Muchas mamás (así como los pediatras, por cierto) están cautivadas por las viejas recomendaciones: comenzar alimentos complementarios con jugos.
Hasta la fecha, las opiniones de los principales expertos sobre la introducción de alimentos complementarios son las contrarias: hay que tener mucho cuidado con los jugos y tratar de no introducirlos en la dieta del niño hasta que haya comenzado a consumir alimentos para adultos en cantidades suficientes, incluida la carne. , cereales, pescado, etc. (en este caso, el jugo es un estimulante para la actividad enzimática del bebé).

¿Cuáles son las desventajas de la introducción temprana de jugo?

1. Los jugos son un producto alergénico. A la luz del aumento de las reacciones alérgicas, esto debe tenerse en cuenta.
2. Jugos: el producto es pesado y se digiere mal. Irrita el tracto gastrointestinal inmaduro del niño. Incluso para adultos, se recomienda diluir el jugo en una proporción de 1: 1, y si una persona tiene problemas con el tracto gastrointestinal, se excluye por completo de la dieta.
3. La probabilidad de problemas con el páncreas, los riñones.
4. El contenido de azúcar en el jugo: un niño tan pequeño no lo necesita en absoluto
5. El jugo ejerce una fuerte carga sobre el tracto gastrointestinal, como resultado de lo cual, después de un cierto período, el niño tiene consecuencias: gastritis, pancreatitis y otras enfermedades.

La leche materna contiene todas las vitaminas necesarias para el niño. si hablar de La anemia por deficiencia de hierro(que suele ser el motivo de la introducción de jugos): la biodisponibilidad del hierro en la leche materna es muy alta (50-75% en comparación con la mezcla, donde alcanza solo el 20%).

Lo mejor es comenzar la introducción de alimentos complementarios con verduras.

Si el niño no sube bien de peso, se puede hacer un retiro y empezar con cereales. ¿Qué elegir exactamente? Verduras.
No te aconsejo empezar alimentos complementarios con fruta.

Ellos mismos tienen un regusto dulzón y ya forman la adicción de un niño a los dulces.
Las verduras son mucho más adecuadas para introducir un nuevo producto.

Las primeras verduras en la dieta son el calabacín, la coliflor, las zanahorias.

Posteriormente, se introducen las patatas (al principio, intentar remojar durante una hora aproximadamente en agua).

Si el niño tiene heces sueltas, es mejor introducir el calabacín más tarde.

Comenzamos la introducción de alimentos complementarios con 1 cucharadita, aumentando gradualmente el volumen (2,4 y así sucesivamente).

No es necesario llevar el volumen a una cierta cantidad.
Este es el error de muchas madres, lo que conduce a la sobrealimentación del niño y la posterior negativa a comer. Tan pronto como el niño se haya apartado de la cuchara, retire la comida y ofrézcale el pecho.

Los alimentos complementarios se dan mejor por la mañana y siempre se ofrecen para beber leche.

En un principio, los purés monocomponentes estarán en la dieta del bebé.
Una vez a la semana, puedes añadir un nuevo producto al puré. No hay necesidad de salar el plato cocinado. Es recomendable llevar un diario de alimentos y anotar qué y cuándo ingresó, cuánto le dio al niño, cuál fue la reacción. Si el bebé reaccionó con sarpullido, heces sueltas o estreñimiento, excluya el producto de la dieta durante al menos un mes. Pero recuerde que las heces pueden cambiar, la mayoría de las veces se comen pequeños trozos de comida, esto es normal.

Te aconsejo que cocines tu propia comida.
Antes de comprar un frasco de comida para bebés, verifique la fecha de vencimiento.
Siempre me dio vergüenza que el puré de papas que no contiene conservantes y otros aditivos se pueda almacenar durante 2 años.
Últimamente he estado viendo que la comida de tarro suele dar una reacción alérgica.

Si compra verduras usted mismo, tenga cuidado al elegir. Las verduras que reciben una alimentación mejorada a menudo se ven muy hermosas y brillantes. Dar preferencia a las verduras "del jardín de la abuela".
También puedes abastecerte para el invierno.

Se mantiene bien en el congelador.- variedades de col pimiento, de frutas - frambuesas, cerezas, grosellas. Las patatas y las zanahorias se conservan perfectamente en invierno en el balcón. ¡Experimento!

Lo mejor para cocinar verduras. caldera doble.
Las verduras se cocinan rápidamente y las vitaminas se almacenan en mayor cantidad. Dele a su hijo una comida recién preparada.

Mezcla La mejor manera es con una batidora de mano. Más cerca del año (10-11 meses), comience a machacar el puré con un tenedor para que el niño aprenda a masticar solo.

Un mes después de la introducción de verduras, puede complacer a su bebé. papilla.

Las gachas de arroz, maíz o trigo sarraceno son mejores para el primer plato. Para un bebé amamantado, la papilla sin lácteos es más adecuada. Si compras cereales que no requieren cocción, asegúrate de que no contengan gluten. No introduzca cereales que contengan gluten (trigo, avena, multigrano) en la dieta del bebé antes de los 8-9 meses.
El principio de introducir papilla es el mismo: comience con 1 cucharadita, aumentando gradualmente el volumen.

También puedes cocinar papillas tú mismo. Para ello, el cereal se lava, se seca y se muele en un molinillo de café.

Observe el intervalo entre la introducción de alimentos complementarios posteriores: al menos 1 mes.

Después de la papilla, puede comenzar a introducir fruta.(sin colores brillantes al principio), galletas (no ricas para niños), carne (es mejor comenzar con pavo, luego introducir ternera, pollo, ternera, es mejor abstenerse de cerdo) pescado (mar), etc. , observando el intervalo de tiempo.

Es aconsejable dar sabor a los alimentos complementarios con aceite (¡no desde los primeros días de la introducción de los alimentos complementarios!), Preferiblemente cremoso (papilla) y oliva (verduras). El aceite de oliva es mejor para la primera alimentación. Comience a inyectarlo con 2 gotas. Si el bebé tiene estreñimiento, se puede añadir aceite de oliva tanto a las verduras como a las papillas (observando el volumen para no conseguir el efecto contrario). En promedio, se agrega 1 cucharadita de aceite de oliva al plato.

Normas para la introducción de alimentos complementarios

Tal comida se llama pedagógico, porque el objetivo principal de los alimentos complementarios no es alimentar al niño, sino introducirlo en nuevos alimentos, enseñarle a masticar, enseñarle a tomar el alimento no sólo del pecho de su madre.
Aproximadamente a los seis meses de edad, los bebés comienzan a mostrar interés en el contenido del plato de su madre y tratan de probarlo. Este comportamiento se denomina interés activo por los alimentos e indica la disposición del bebé para familiarizarse con nuevos alimentos.

El interés nutricional del bebé no está asociado a la sensación de hambre que le surge, sino al deseo de imitar a su madre. Él quiere hacer lo mismo que ella, tomar algunos pedazos del plato y llevárselos a la boca.

Cuáles son principios de introducción alimentos complementarios con la lactancia, si la madre quiere seguir la línea biológica de comportamiento del niño?

Comienzan a conocer al bebé con la introducción de microdosis (microsondas) de productos, es decir, conocer, sin el objetivo de alimentar al niño con alguna porción.
Una microdosis de alimentos blandos es tanto como lo que una madre puede colocar entre las yemas de los dedos pulgar e índice, si los aprieta, o en la punta de una cucharadita. Para productos líquidos: un sorbo, vertido en una taza pequeña en el fondo.

1. El niño puede "de una sentada" probar lo que come la madre y lo que le interesa en la cantidad de hasta tres microdosis.

2. Solo se le dan piezas duras a la mano del bebé, de las cuales él mismo no comerá mucho (manzanas duras, zanahorias, tallos, secado, etc.)

3. Las microsondas se administran en un plazo de 3 a 4 semanas. Durante este tiempo, el bebé ya puede familiarizarse con muchos productos utilizados en su familia y aprender a beber de una taza.

4. ¡Los alimentos complementarios nunca reemplazan la lactancia materna! El bebé puede ser introducido a nuevos alimentos antes, después y durante la lactancia. A menudo los niños lavan las microsondas con la leche materna.

5. Aumente gradualmente la cantidad de comida, permitiendo que el niño coma más.

6. La mamá necesita mantener el interés del niño en la comida, para mantener el deseo de probar. Desde los seis meses hasta el año y medio, el niño debe familiarizarse con todos los productos que se comen en su familia. Para mantener el deseo de probar, la madre debe limitar el interés del niño por la comida hasta los 8-11 meses: si el niño ha comido 3-4 cucharaditas de un producto y pide más, se le debe dar otro.

7. Desde el exterior, la introducción de alimentos complementarios debería verse así: el bebé pide piezas y su madre lo viste, a veces. En tal situación, el niño siempre está feliz de familiarizarse con nuevos alimentos y no come en exceso.

8. El niño debe aprender a trabajar con cubiertos. Hasta los 8-11 meses, estas son cucharas (debe haber muchas, porque se caen todo el tiempo), el niño tiene su propio plato cuando comienza a comer por separado, generalmente después de los 8-11 meses. Hasta esta edad, el bebé puede comer sentado en brazos de su madre y de su plato.

9. Si el niño está cansado de comer, ha perdido interés, es necesario retirarlo de la mesa.

¿Qué hacer con los trozos de comida, si la comida del bebé no está triturada, se puede atragantar?

No es necesario triturar la comida para el bebé, pero debe comenzar con microdosis en trozos pequeños. Si a un niño se le da algo de lo que potencialmente puede morder un trozo grande, el niño se sienta en el regazo de su madre y la madre lo observa, y tan pronto como se muerde un trozo grande, la madre engancha su dedo y lo saca de la boca. su boca. El niño aprende activamente y gradualmente aprende a masticar con sus mandíbulas, todavía sin dientes, y luego con dientes.

¿Qué sucede si el bebé escupe incluso pedazos muy pequeños o trata de hacerlos eructar en lugar de tragarlos?

Muchos niños se comportan exactamente así: durante una semana o dos escupen todos los pedazos y periódicamente se "atragantan", luego comienzan a escupir los pedazos "en uno", se tragan la mitad, luego, finalmente, comienzan a tragar todo las piezas. Mamá necesita ser paciente y no insistir. Al mismo tiempo, el niño debe observar cómo comen los demás sin escupir los trozos.

¿El bebé necesita líquidos extra en relación con el inicio de la introducción de alimentos complementarios?

El bebé continúa recibiendo el líquido principal de la leche materna. El niño suele empezar a interesarse por el agua y la bebida al cabo de un año.
Por lo general, el bebé está interesado en el contenido de la taza de su madre y lo prueba, si vierte un poco de bebida en la taza, en el fondo.

Si el bebé tiene casi 5 meses, se interesa mucho por cualquier alimento, mira a todos a la boca y exige probar, ¿es posible ahora introducirle alimentos complementarios pedagógicos?

El niño es un niño desarrollado e inquisitivo. Realmente quiere hacer con la comida lo mismo que su madre.
Pero debemos recordar que el tracto gastrointestinal de un niño, que aún no ha cumplido los 5 meses, aún no está muy listo para familiarizarse con otros alimentos.

Los sistemas enzimáticos apenas comienzan a madurar. La situación en los intestinos ahora es estable, es bastante peligroso interferir antes de tiempo.
La tarea de la madre es proteger esta estabilidad de intervenciones prematuras.

Se debe limitar el interés por la comida en un bebé de esta edad, es decir, sacarlo de la cocina y no comer en su presencia.
Si realmente no le gustan esos consejos, puede hacer algo, pero solo bajo su propio riesgo y riesgo. Ya nos hemos encontrado con una situación en la que una madre, aún sabiendo cómo introducir correctamente los alimentos complementarios, se impacienta y como consecuencia el niño sufre una avería en el aparato digestivo, que hay que combatir durante mucho tiempo después.
No se recomienda introducir alimentos complementarios antes de que el bebé cumpla los seis meses.

¿Por qué los bebés que comen papilla a los 7-8 meses pueden comer 100-200 g de puré de patatas o cereales, pero los niños que empiezan con alimentos complementarios pedagógicos no lo hacen?

Un niño de la segunda mitad de la vida come poco porque todavía no quiere comer.
Solo imita a su madre en sus acciones. Él come leche. Quizás haya un mecanismo genético en el cachorro humano que no le permite comer mucho a esta edad.

Hace un par de miles de años, un niño probablemente habría tenido grandes problemas en el sistema digestivo si hubiera sido alimentado con 100 g de carne de caza traída por su padre de una cacería.
Otra cosa es que entonces nunca se le hubiera ocurrido a nadie hacer esto con un niño. Incluso nuestras bisabuelas, hace 100 años, que cocinaban la comida para una familia de 5-10 personas en una estufa o estufa de leña, ni siquiera pensaron (y no fue posible), por un lado, alimentar a la niño con algo especialmente preparado por separado de todos, pero por otro lado, y no estaba en mi mente darle al bebé papilla o sopa más comunes para comer ...

La comida para bebés está hecha de tal manera que un niño puede comer mucho. Y cualquier bebé puede alimentarse con ellos, pero ¿es necesario?
Hay niños que de momento comen mucho y con gusto esta “papilla”, sin embargo, la mayoría hay que entretenerlos durante el proceso de alimentación para que abran la boca.

Muchas personas tienen que entretenerse en el proceso de comer durante bastante tiempo, algunas, hasta la adolescencia. A menudo hay una situación en la que un niño que comió con placer y mucho, hasta un año o un poco más de un año, envejeciendo, comienza a rechazar la comida y se convierte en un niño pequeño, que es simplemente una tortura para que los padres lo alimenten. Estos niños no están interesados ​​en la comida en absoluto. Hay, por supuesto, niños que evitan de manera relativamente "segura" la etapa de la comida para bebés.

"Con seguridad" se pone entre comillas, porque. ahora se están empezando a estudiar las consecuencias a largo plazo de introducir grandes cantidades de papilla a un niño cuando biológicamente no está del todo preparado para tal carga, los resultados no se verán pronto...

Consultora de lactancia Ekaterina Denisova

Las madres de bebés de 3 a 4 meses a menudo se preguntan: ¿no es hora de pensar en la introducción de alimentos complementarios? El tiempo que el bebé está listo para familiarizarse con nuevos alimentos se determina individualmente. Depende del desarrollo, tipo de alimentación, estado de salud, tendencia a las alergias, velocidad de aumento de peso.

Después de que el bebé tiene cuatro meses, las madres comienzan a pensar en la introducción de alimentos complementarios.

No debe adelantarse a la fecha límite para la introducción de alimentos complementarios y ofrecer productos inadecuados para la edad. Después de eso, son posibles problemas digestivos, reacciones alérgicas, lo que eventualmente retrasará la introducción de alimentos complementarios. Algunos médicos insisten en agregar jugo de manzana y cereales a la dieta a partir de los 3 o 4 meses. Otros, por el contrario, recomiendan esperar a la aparición de los primeros dientes. Es importante que la madre de un bebé escuche su opinión, pero que confíe solo en su intuición y las conclusiones de las observaciones del niño.

Criterios para la preparación para amamantar

Los bebés de cinco meses exploran activamente el mundo y muestran interés por todo lo que hay en la mesa de la cocina. Si uno de los padres sostiene al niño en las manijas de la cocina, está interesado en todo: servilletas, cucharas, comida. Este es un interés saludable en el mundo que te rodea, pero no debe tomarse como una señal para la introducción de alimentos complementarios. La preparación del niño para amamantar para nuevos alimentos se evidencia por:

• un aumento de peso 2 veces superior al que tenía al nacer (3 veces en bebés prematuros);
• el bebé no se atiborra de leche materna (más en el artículo:);
• la aparición de los primeros dientes;
• el niño toma comida de la mesa, se la lleva a la boca, la prueba;
• extinción del reflejo de empuje de la lengua: el niño puede masticar con las encías sin experimentar un reflejo nauseoso y sin empujar la comida hacia atrás;
• el bebé puede mostrar con un gesto qué pieza quiere probar;
• después de que el bebé ha probado la comida para adultos, no tiene estreñimiento ni indigestión.

Erupción de los primeros dientes: una indicación de preparación para los alimentos complementarios

¿Cuándo debemos posponer la introducción de alimentos complementarios?

Algunos bebés amamantados no están listos para ser introducidos a los alimentos complementarios a los 6 meses de edad (lectura recomendada:). Esto se debe a las peculiaridades del aumento de peso, el desarrollo y la preparación del tracto gastrointestinal para asimilar nuevos productos. Con los alimentos complementarios, no debe apresurarse en tales situaciones:

• el niño nació por cesárea;
• el bebé a menudo está enfermo;
• período de vacunación;
• manifestaciones alérgicas;
• patologías en el desarrollo del sistema nervioso central;
• bajo aumento de peso;
• clima caluroso de verano, período de floración de hierbas alergénicas.

Con los alimentos complementarios, tampoco debes apresurarte durante el período de aclimatación en un nuevo lugar de residencia. No hay nada de malo en quedarse atrás del plan de calendario y de los compañeros. El niño compensará todo a su debido tiempo. Es importante que la mamá continúe alimentándolo con leche materna, siguiendo el aumento de altura y peso.

Durante el período de vacunación, es mejor abstenerse de estrés adicional en forma de nuevos alimentos.

¿A qué edad se debe alimentar a un bebé?

Hasta la fecha, existen reglas uniformes desarrolladas por la OMS. Indican que un niño en lactancia no necesita suplementación y alimentos complementarios en los primeros 6 meses. Hasta los seis meses, no se recomienda ofrecerle a las migas otra cosa que no sea leche materna. En algunos casos, los bebés comienzan a alimentarse a los 7 u 8 meses y más tarde. A los bebés con alimentación mixta y artificial se les pueden presentar nuevos gustos a los 4-5 meses.

Esquemas de alimentación modernos

Los especialistas han desarrollado dos esquemas para la alimentación complementaria de los lactantes: pediátrico (tradicional) y pedagógico. El primero implica la introducción gradual de ciertos productos. Inicialmente, se ofrecen en un volumen pequeño, lo que lleva en una semana a la norma de edad. Este método ayuda a desplazar gradualmente la leche materna de la dieta y prepararse para la transición a una mesa común.

Los alimentos complementarios pedagógicos implican recibir alimentos complementarios en pequeñas porciones del plato de los padres. Al mismo tiempo, el niño se familiariza con los alimentos que aman en la familia. Sin embargo, la leche de fórmula o materna sigue siendo el principal alimento durante el año. La mayoría de las madres que desean transferir rápidamente a sus hijos a la alimentación de adultos y están interesadas en saber a qué edad puede hacerlo, eligen alimentos complementarios pediátricos.

Los alimentos complementarios pedagógicos permiten al niño degustar platos de la mesa de los padres

horario de alimentacion complementaria

¿Cuál es el mejor producto para la lactancia? Los pediatras solían recomendar jugos de frutas a las madres. Sin embargo, la investigación moderna ha demostrado que estas bebidas son pesadas para el tracto gastrointestinal de los bebés. Los médicos recomiendan estos alimentos complementarios seguros y nutritivos:

• Cereales sin gluten elaborados a base de trigo sarraceno y cereales de arroz. El grano se muele en harina y se hierve una papilla líquida o se usa comida para bebés preparada, que debe diluirse con agua (una porción de leche para bebés). Con cereales, comienzan a alimentar a los niños que no aumentan bien de peso.
• Purés de verduras. Verduras ideales para la primera alimentación son calabacines hipoalergénicos, papas, coliflor. El puré debe prepararse sin sal y otros aditivos aromatizantes. Este es la mejor manera Alimentos complementarios iniciales para bebés que aumentan de peso normalmente.
• Productos lácteos. Según el Dr. Komarovsky, el kéfir y el requesón para niños son los más opción correcta primeros alimentos complementarios, ya que su composición es muy similar a la leche materna. El sistema digestivo de los bebés percibe bien los productos lácteos fermentados. Con ellos deberías empezar a alimentar a bebés prematuros, alérgicos y niños con disbacteriosis.

Los productos lácteos pueden ser una gran opción de alimentación complementaria

Mesa de alimentación complementaria para la lactancia

Vale la pena presentarle al bebé nuevos productos por la mañana, para seguir su reacción al plato durante el día. Las primeras raciones no deben ser más de una cucharadita. Quizás al bebé le guste el plato y exprese su deseo de probar más, pero no debe ofrecer más de lo que debería ser. Si la introducción de alimentos complementarios fue exitosa, se aumenta gradualmente el volumen del plato, reemplazando una de las tomas con él. El esquema de tabla muestra los tipos de productos y el período de su introducción en la dieta de un bebé amamantado:

edad del bebe	Consistencia del plato	Alimentos permitidos	Funciones de alimentación
6 meses	Consistencia líquida o de crema agria.	Calabacín, coliflor, patatas cultivadas en la región de residencia. Se ofrece en forma de monopuré sin sal, y posteriormente se mezclan dos tipos de verduras.	Sugerir de 2-3 gramos por día, aportando hasta dos cucharadas durante la semana. Controle de cerca el trabajo del sistema digestivo.
Siete meses		Cereales sin sal sin gluten hechos de trigo sarraceno, arroz, harina de maíz. Se cocinan en agua, caldo de verduras, leche materna o una mezcla adaptada. Si el bebé no aumenta bien de peso, se introducen los cereales en la dieta antes que las verduras.	Ofrecen 1-2 veces al día por una cucharadita, lo que lleva la porción durante la semana a 3 cucharadas y al año: 150 ml.
8 meses (más en el artículo :)	Consistencia de puré (productos triturados o licuados).	Carnes magras: ternera, cerdo, pollo, conejo. La carne se hierve, se corta en una licuadora o picadora de carne. Los productos de leche agria destinados a la alimentación infantil también se introducen gradualmente.	La yema de pollo (cuarto) se mezcla en platos preparados 1-2 veces por semana, duplicada por año (alimentada por la mitad). La carne se cocina en forma de puré de patata, se ofrece con una guarnición de ½ cucharadita, aportando hasta 30-50 gramos en una semana. Los yogures y el requesón se introducen con cuidado, a la edad de un año, el bebé debe recibir 100 g de requesón o 150 gramos de kéfir por día.
9-11 meses	Consistencia de puré (productos triturados o licuados).	Pescados: merluza, lenguado, trucha, merluza, bacalao. Yema de pollo. Avena, pan, galletas.	El pescado se introduce a partir de los 5 gramos, aumentando progresivamente hasta los 100 gramos. A partir de él se preparan albóndigas, que sirven como un buen complemento para una guarnición de verduras o cereales.
12 meses	Comida picada sin sal y sin azúcar.	Zumos de frutas y verduras a base de manzanas verdes, melocotones, ciruelas, albaricoques. Inicialmente monocomponente, luego mixto (manzana-zanahoria, manzana-albaricoque y otros).	Inicialmente ofrezca ½ cucharadita. jugo. La porción aumenta gradualmente y por año es de unos 100 gramos.

¿Cuáles son las pautas para ofrecer alimentos complementarios?

Es importante ofrecerle al niño solo platos recién preparados, sirviéndolos en un tazón o platillo hermoso. No debe alimentar a su hijo con su plato y cuchara; los dispositivos pueden ser peligrosos para el tracto digestivo y las bacterias de la cavidad oral. Las siguientes reglas ayudarán a evitar problemas con la asimilación de productos:

• se seleccionan productos orgánicos frescos y vegetales jóvenes para alimentos complementarios;
• se ofrece un plato nuevo durante el desayuno o el almuerzo antes de amamantar;
• los productos se administran de uno en uno, a partir de pequeñas dosis, controlando la reacción de las migajas durante 12 horas;
• con una reacción negativa, el plato se cancela;
• gradualmente el volumen se lleva a la edad prescrita;
• si al bebé le gusta la comida de "adultos", no debe dejar de amamantar.

Después de que el bebé pruebe las gachas, se les debe agregar mantequilla (alrededor de 3 gramos). No puede ofrecer hongos de hasta un año, frutas exóticas, miel, té, nueces.

El seguimiento del tiempo, volumen y cantidad de alimentos complementarios permitirá llevar un diario de alimentación, que se recomienda llevar durante los tres primeros años de vida. Vale la pena registrar cuánto, cuándo y qué alimentos comió el bebé, así como corregir, después de lo cual se observó una reacción negativa.

Las frutas exóticas y alergénicas se introducen mejor después de 1 año

Plan de introducción de cereales a los 6-7 meses

A los 6 meses, al bebé se le ofrecen verduras o cereales antes de amamantar, reemplazando gradualmente una toma por un plato. Cualquier plato debe ser ofrecido con cuchara, el uso de biberones y tetinas es inaceptable, por más conveniente que sea para mamá. Si el bebé no aumenta bien de peso, los cereales se dan a partir de los 5-6 meses, siguiendo el siguiente esquema:

• Ofrecen papillas diarias para el desayuno, sin sal y sin azúcar. Al principio, la consistencia del plato debe parecerse a la leche materna, gradualmente se vuelve más espesa.
• Primera semana - papilla de trigo sarraceno La consistencia de la crema se ofrece para probar por la mañana en la cantidad de 1 cucharadita. Si no hay reacción negativa, se ofrecen 2-3 cucharaditas el segundo día. El día 4, la consistencia se vuelve más espesa (como la crema agria), el bebé ya puede comer 5 cucharaditas. Al final, una porción de papilla cremosa debe ser de 100 g por día.
• Segunda semana - dar papilla de arroz según el mismo sistema que el trigo sarraceno, o alternando el trigo sarraceno y el arroz, llevando la cantidad de arroz a 100 gramos por día.
• La tercera semana: introduzca gachas de harina de maíz. El horario de alimentación es el mismo que para el arroz y el trigo sarraceno.
• Cuarta semana: se introduce la avena, siguiendo la reacción de las migas. El plato contiene gluten (una proteína vegetal que no todos los niños digieren).
• semanas posteriores. Un plato de avena reemplaza gradualmente una alimentación con leche.

Con el tiempo, los alimentos complementarios con papilla reemplazan la alimentación completa.

Plan de introducción de hortalizas a los 6-7 meses

De manera similar a los cereales, se prescribe un plan para la introducción de vegetales, hirviéndolos cuidadosamente y preparando monopure. Es mejor comenzar con un calabacín joven o papas. Las verduras que contienen caroteno (calabaza, zanahorias) se ofrecen después de 8 meses. Al introducir alimentos complementarios vegetales, debe cumplir con el siguiente esquema:

• La primera semana es la introducción del puré de calabaza en la dieta. La verdura se hierve y se pica con una licuadora (tenedor, colador). El primer día dar ½ cdta. puré. En el segundo día, se permite agregar una gota aceite vegetal y ofrezca 2-3 cucharaditas. antes de amamantar. Durante una semana, el volumen de alimentos complementarios debe reducirse a 60 gramos.
• La segunda semana: se agrega coliflor hervida. Primero dé solo 1 cucharadita. puré de coliflor y 6 cdtas. puré de calabacín, controle la reacción de las migas. Esta porción puede reemplazar el almuerzo, pero el bebé debe complementarse con leche. El segundo día, el volumen de coliflor aumenta a 2-3 cucharaditas. y complementar con 5 cdtas. puré de calabacín. Al final de la semana, el puré de coliflor está reemplazando al calabacín.
• La tercera semana es la introducción de patatas. Primero, le ofrecen al bebé 1 cucharadita para el almuerzo. puré de patatas y 6 cdtas. calabacín. En el segundo día - 2 cucharaditas. papas y 4 cucharaditas. coliflor. Al final de la semana, la porción de papas debe ser de 7 cucharadas.
• Cuarta semana: alterne las verduras, intente introducir zanahorias hervidas. Se ofrece a partir de ½ cucharadita, llevándolo hasta 2-3 cucharaditas. en un día. No es necesario reemplazar todos los alimentos complementarios con un puré de zanahoria. No es deseable cambiar el orden de introducción de calabacines, papas, coliflor, pero es posible.

El puré de zanahoria se da en la cuarta semana de los alimentos complementarios.

¿Es posible que un bebé tenga papilla de sémola como primer alimento complementario?

Con un bajo aumento de peso por parte de un bebé, los pediatras soviéticos a menudo recomendaban que las madres de bebés comenzaran con alimentos complementarios con sémola líquida. Los padres disciplinados dieron sémola a los recién nacidos desde casi dos meses. ¿Qué dicen los médicos modernos sobre esto? Los gastroenterólogos creen que no es deseable probar la sémola hasta un año, ya que el tracto gastrointestinal y el sistema enzimático de los bebés no están listos para digerirla. Una excepción son los bebés con bajo peso (se les permite probar la sémola a partir del noveno mes).

El bebé necesita sémola, pero impide la absorción de calcio, que es necesario para la formación de huesos, dientes y masa muscular. Su presencia en el menú infantil no debe ser más de una vez cada 10 días hasta los 3 años de edad. Dado que la leche de vaca y cabra no se recomienda para niños menores de 2,5 años, la receta de papilla debe basarse en una mezcla adaptada o agua. A los 1,2-1,5 años se puede utilizar leche infantil diluida en agua 1 a 1.

El bebé se niega a probar alimentos complementarios: ¿qué hacer?

Sucede que el niño se niega categóricamente a probar los alimentos complementarios de una cuchara, escupe la comida. A veces incluso vomita, lo que preocupa mucho a mamá. Los expertos aconsejan no tener miedo a los reflejos nauseosos. Tienen un origen funcional y suelen presentarse cuando el período de lactancia es prolongado.

Los alimentos complementarios se denominan alimentos prescritos a los lactantes cuando alcanzan determinados períodos de edad y normas fisiológicas. Dicho alimento está diseñado para complementar la leche materna o una mezcla artificial, cuya composición y contenido calórico ya no pueden satisfacer las crecientes necesidades del bebé.

Dado que las bases del futuro estilo de vida y la salud del niño se sientan en los primeros 12 meses, cada padre debe imaginar a qué edad es mejor comenzar a alimentar a los bebés, cómo introducir adecuadamente los alimentos complementarios y qué tipo de alimentos se deben dar. cada mes.

La cuestión de cuántos meses puede alimentar a un niño preocupa a todos los padres recién formados. Pero todavía no hay una respuesta clara, solo hay recomendaciones.

Debe tener en cuenta que el "síntoma" de la preparación de los niños no puede ser solo la edad, debe tener en cuenta varias características importantes del desarrollo infantil, por ejemplo:

El complejo de todos los signos de preparación se manifiesta en diferentes niños a su edad. Como regla general, la introducción de alimentos complementarios ocurre en el intervalo de 5 a 8 meses (todo es individual).

Con la alimentación natural, cuando las necesidades del niño de los principales nutrientes están totalmente satisfechas con la leche, no vale la pena apresurarse a introducir la alimentación complementaria. A los niños que están en alimentación complementaria se les da a los 5 meses.

¿Cuáles son los peligros de la alimentación temprana?

Los padres deben entender que es mejor retrasarse un poco con la alimentación complementaria que introducirla prematuramente.

Por ejemplo, la alimentación a los 4 meses está plagada de las reacciones más favorables del tracto digestivo, que aún no está listo para aceptar nuevos productos.

Demasiado comienzo temprano la alimentación conduce a los siguientes problemas:

1. Debido a la falta de las enzimas digestivas necesarias, pueden presentarse dolor abdominal, cólico intestinal, regurgitación y trastornos de las heces. Es decir, los alimentos complementarios a partir de los 4 meses serán inútiles en el mejor de los casos, ya que los productos no serán digeridos.
2. Otra consecuencia grave son las condiciones alérgicas, cuya causa es el aumento de la permeabilidad de las paredes intestinales a las partículas alérgicas y la inmadurez del sistema de defensa del niño. Al mismo tiempo, la inmunidad de los bebés sufre, por lo que se enferman con más frecuencia y durante más tiempo.
3. Los alimentos complementarios a los 4 meses y antes pueden incluso suponer algún peligro para el bebé si aún no es capaz de tragar alimentos más espesos que la leche o la fórmula. Un reflejo de deglución no desarrollado puede provocar vómitos, pérdida de interés en la comida.
4. El aumento de la carga experimentada por los no formados órganos internos(hígado, riñones y órganos del tracto gastrointestinal), pueden resultar en sus enfermedades crónicas.

Otra posible consecuencia es que la introducción de alimentos complementarios antes de los 6 meses de edad provoque una reducción de la lactancia materna, dando lugar a la posibilidad de interrupción de la lactancia.

Por supuesto, esta regla no funciona si el bebé lo es.

Por lo tanto, es mejor comenzar a alimentar a un niño a la edad adecuada y solo después de la aprobación del médico que observa al bebé.

Para que la primera alimentación del bebé transcurra sin "accidentes" y deje solo impresiones agradables para la madre y el niño, vale la pena conocer las reglas para introducir alimentos complementarios.

Se ven así:

1. Debe darle un nuevo producto a un niño que esté absolutamente sano y de buen humor. No debe comenzar a familiarizarse con los alimentos complementarios si los niños fueron vacunados.
2. Los primeros alimentos complementarios deben ser monocomponentes, es decir, constar de un solo plato. Si el bebé está acostumbrado a un producto nuevo, le dan el siguiente y así sucesivamente. Por último, pero no menos importante, se deben dar cereales con aditivos de frutas, mezclas de vegetales con un componente de carne.
3. Asegúrese de revisar la lista de ingredientes antes de comprar cualquier alimento comercial para evitar productos que incluyan ingredientes altamente alergénicos.
4. Es imperativo alimentar al bebé con un producto desconocido por la mañana para rastrear la respuesta del cuerpo del niño. Durante el día, la madre debe prestar atención al estado de la piel, las heces y la actividad general.
5. Ofrezca alimentos nuevos cuando el bebé tenga hambre y luego complemente con leche materna (si lo amamanta) o fórmula (si lo alimenta).
6. La cantidad óptima de alimentación complementaria es media cucharadita (o 3-5 gramos), gradualmente el volumen de alimentos complementarios aumenta según los indicadores de edad.
7. No rechace el producto, incluso si el niño lo cepilló una vez. Para acostumbrarse a un nuevo sabor, debe probarlo bien. Esto debe hacerse a intervalos de 3 días. Si el pequeño continúa rechazando el plato, no insista, sino que reemplace el producto por uno similar (arroz por trigo sarraceno, puré de pera por manzana).
8. Seguir régimen de temperatura. Esto debe hacerse para evitar quemaduras en la mucosa oral (el plato debe estar tibio, no caliente).
9. Asegúrese de que el plato sea homogéneo (homogéneo). Los bultos provocan dificultad para tragar y rechazo del producto en el niño.
10. Niégate a alimentar a tu bebé directamente de un contenedor industrial. La comida se coloca en un plato; de lo contrario, la saliva caerá en un frasco, por lo que el plato no será adecuado para su posterior almacenamiento.
11. Es necesario dar el siguiente plato solo después de que los niños estén completamente acostumbrados al anterior. Por lo general, el período de tiempo es de aproximadamente 2 semanas.
12. Combinar varios productos. Por ejemplo, no debe dar dos platos líquidos (leche y jugo) o dos más espesos (puré de papas y gachas) en una comida.

Los niños necesitan ser alimentados con mucho cuidado y mucha paciencia. Tomará mucho tiempo para que un bebé aprenda a tragar alimentos que son más espesos que la leche materna o la fórmula. Es por eso que no debes estar nervioso y preocupado si algo no sale como te gustaría.

Los primeros alimentos del bebé.

Los primeros alimentos complementarios deben incluir alimentos que tengan un sabor neutro. Esto es necesario para que el regusto brillante no haga que el bebé rechace nuevos alimentos o, por el contrario, excluya la preferencia de un plato por todos los demás.

Por eso, por ejemplo, los expertos desaconsejan introducir zumos dulces y aromáticos o purés de frutas en los primeros alimentos complementarios. Eso sí, son mucho más atractivos que los calabacines o productos de carne, por lo que es necesario excluir la formación de preferencias gustativas incorrectas a una edad temprana.

No importa a qué edad empieces a introducir nuevos alimentos: los alimentos complementarios a los 5 meses con alimentación artificial siguen los mismos principios que la alimentación a partir de los 6 meses con lactancia materna.

Tabla de lactancia por mes

Edad	productos
medio año	Puré de verduras: calabaza, zapallo, zanahoria y coliflor o brócoli.
6-7 meses	El menú del bebé incluye cereales, los sin gluten son los mejores. Puede hacer gachas de trigo sarraceno, arroz o sémola de maíz.
7 meses	Al niño se le puede dar puré de papas de las verduras habituales, condimentándolo con aceite de oliva. También está permitido hacer sopas de verduras para niños.
8 meses	Para un bebé adulto, los productos cárnicos hervidos (pollos, pavos, carne de conejo, carne de res) son adecuados, también dan yemas de huevo.
9 meses	Ya es posible dar productos lácteos fermentados: kéfir bajo en grasa y requesón.
10 meses	A esta edad dan platos de pescado- bacalao bajo en alergenos, abadejo. Adecuado para niños y platos completamente nuevos: puré de bayas, yogur natural. Para las migas, se preparan puré de manzanas, peras o melocotones (a menos, por supuesto, que el niño sea alérgico a ellos).
11 meses	Al niño se le ofrecen sopas en caldos de carne sin freír. Puede dar un pequeño trozo de pan, avena, mijo, gachas de cebada.
Año	La mayoría de los platos disponibles en la dieta del adulto son aptos para el bebé.

Esta tabla es solo para fines informativos. Debe entenderse que la cantidad de alimentos complementarios dependerá del tipo de alimento.

Con la alimentación natural, la leche sigue siendo el producto principal, y con la alimentación con fórmula, el “plato” principal es la mezcla.

Además, la tabla también muestra cómo cambia la consistencia de los alimentos complementarios. Después de los seis meses, el poder de masticación del bebé crece, por lo que puede comer varios purés (verduras, frutas). Después de 7 meses, cuando las habilidades de masticación son más perfectas, dan platos triturados y picados.

Y solo después de 12 meses, los bebés tienen un trabajo estable de las mandíbulas, a la misma edad, la masticación se vuelve más adulta. Por lo general, a la edad de un año, el bebé se traslada a la mesa familiar con algunas reservas.

La OMS aconseja introducir verduras en los primeros alimentos complementarios, pero si los bebés tienen bajo peso, mejor darle cereales. Nos centraremos en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

Los expertos aconsejan el siguiente orden de alimentación vegetal:

En primer lugar, debe hacer puré de verduras hipoalergénicas. Los platos de calabaza y zanahoria se encuentran entre los últimos en introducirse, ya que los bebés suelen tener reacciones alérgicas.

Una vez más, debe comenzar con platos de un componente. Es posible mezclar diferentes verduras, pero cuando el niño las disfruta por separado, se nota la ausencia de reacciones alérgicas. La novedad se le da solo a un bebé hambriento.

¿Cómo hacer un plato de verduras tú mismo? Muy simple. El calabacín o el brócoli deben lavarse con agua corriente, pelarse y quitarse las semillas.

Para comprender cómo introducir alimentos complementarios en seis meses, debe considerar un ejemplo: la tabla de introducción de vegetales mostrará todos los matices de la alimentación adecuada de los bebés.

Tabla de introducción de vegetales

Día	Plato	Cantidad (en gramos)	Características de los alimentos complementarios.
1	puré de calabacín	5	La introducción de alimentos complementarios se realiza mejor por la mañana, seguida de leche o fórmula.
2		10
3		20
4		40
5		70	A partir de este día, se debe hacer puré con la adición de aceite vegetal.
6		120
7		120
8	Plato de puré de calabacín y coliflor	5+115	Prepare 2 tipos de purés, que primero se dan por separado (con un breve descanso) y luego se mezclan. Puedes añadir un poco de aceite de oliva.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Un plato que consiste en coliflor y mantequilla.	120	Se preparan comidas de un componente para niños.
14		120
15	Puré de Calabacín o Col con Plato de Espárragos	5+115	Prepara 2 tipos de purés. El primero es de la fruta ya familiar, el otro es de repollo espárrago. Primero se ofrecen por separado y luego se mezclan. Añadir una gota de aceite de oliva.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	puré de espárragos	120	El bebé se alimenta con un producto de un componente con la adición de aceite vegetal.
21		120

La tabla muestra que la "introducción" de tres frutas en el menú infantil tomará aproximadamente 21 días. Es necesario llevar cada plato a los indicadores de edad con cuidado, ya que los gramos indicados no significan que el niño deba verse obligado a comer todo hasta el final.

Alimentación a los 7 meses

Otra opción tanto para la segunda como para la primera alimentación es la papilla. Hay que recordar que los cereales deben ser libres de gluten. Además, no puede cocinar papillas con leche de vaca o cabra, ya que los cuerpos de los niños menores de un año no pueden absorber este producto pesado.

Si el niño se niega a comer papilla sin lácteos, agréguele un poco de su propia leche o fórmula. Esto ayudará a que el bebé se acostumbre más rápido al nuevo producto.

Los cereales sin gluten incluyen arroz, maíz y trigo sarraceno. Tal surtido satisfará las necesidades de un pequeño gourmet. Los cereales que contienen gluten pueden causar graves condiciones patológicas intestinos

En cadenas de farmacias y departamentos especializados de supermercados, puede comprar las papillas más adecuadas para bebés. Algunas mamás tienen miedo de comprarlos, pero sus temores son infundados.

Fabricados en condiciones industriales, son absolutamente seguros y están enriquecidos con todos los componentes útiles.

Es necesario dar cereales según el esquema propuesto en la tabla anterior. Al alimentarlos, debe controlar la condición del niño: si le duele el estómago, si se altera el movimiento intestinal, si hay una erupción en la piel. ¡Es imposible combinar diferentes cereales!

A esta edad, la introducción de alimentos complementarios se vuelve más diversa. El niño está creciendo, lo que significa que ya se le permite comer platos más difíciles para el estómago de los niños:

Las patatas se introducen más tarde que otras frutas, ya que son verduras hiperalergénicas. Las madres deben darle al niño 5 gramos primero y, al séptimo día, llevar el volumen a 50 gramos. Las papas no deben exceder un tercio de todas las verduras en la dieta de los niños.

Es mejor alimentar a un bebé de ocho meses con yema de codorniz, ya que rara vez se convierte en una fuente de alergias. Este producto se administra dos veces por semana. Y por primera vez, debe verter una pizca en una cuchara, la próxima vez, media codorniz o un cuarto de yema de pollo.

En los próximos 7 días, se da una codorniz entera o media yema ordinaria. regla importante- debe alimentar al bebé con este producto por la mañana, frotándolo con leche o agregándolo a la papilla.

Lo más - pavo y conejo. Es a partir de ellos que se prepara el puré de papas, luego se da ternera, carne de res y carne de pollo.

La carne de cerdo no se debe dar a un niño menor de un año. Los purés de carne deben introducirse a la hora del almuerzo, el volumen es una cucharadita.

¡Bueno saber! Si quieres hacer tu propio puré de carne, haz carne picada limpia, forma albóndigas pequeñas. Hervirlos en agua hirviendo durante 6 minutos, luego congelar. Debe sacarlos del congelador y hervirlos al baño maría con verduras, después de lo cual esta mezcla se tritura y se le da al niño. Este método evita que las albóndigas se peguen.

En eso período de edad los niños son introducidos a productos lácteos fermentados y se introducen con mucho cuidado. Por supuesto, no puede alimentar a los bebés con requesón, que se vende en paquetes, especialmente con varios aditivos.

Para un niño, es adecuado un requesón especial para bebés, por ejemplo, "Agusha", "Tyoma". El plato comprado no debe contener azúcar, trozos de fruta.

Primero, se administra una cucharadita, luego se ajusta gradualmente a 30 gramos por día. Para bebés de esta edad: la dosis óptima.

El kéfir se administra en la cantidad de 1-2 cucharaditas. Por supuesto, esta bebida también debe ser para el bebé, para lo cual la madre debe elegir un producto sin frutas, azúcares y saborizantes. Luego, el volumen se lleva a 150 mililitros. Lo mejor es ofrecer kéfir y requesón por la noche.

¡Importante! No todos los niños tienen una actitud positiva hacia el kéfir y el requesón, pero no debe endulzar el plato. Espere 2-3 semanas y ofrezca el producto nuevamente. A algunos bebés no les gusta la "leche agria" en absoluto, pero se desarrollan y crecen con bastante normalidad.

Alimentando a un bebe de 10 meses

A los 10 meses, al bebé se le mima con postres en forma de frutas dulces. Las más útiles son las frutas que crecen muy cerca. Las frutas exóticas se guardan para más tarde.

En primer lugar, se dan puré de manzanas, peras o ciruelas pasas. A esta edad, muchos niños adquieren dientes, por lo que ya pueden romper rodajas de fruta. Las frutas se introducen a partir de un pequeño volumen: aproximadamente 5 gramos de puré o una pequeña rebanada. La "dosis" diaria es de aproximadamente 100 gramos del producto.

Algunas madres se sorprenderán cuando lean que frutas saludables dado tan tarde. Hay muchas opiniones al respecto, pero los expertos están seguros de que con la alimentación natural, hay suficientes vitaminas en la leche materna, y para las personas artificiales hacen mezclas enriquecidas con complejos vitamínicos.

Por lo tanto, las frutas no son una fuente tan importante de complejos vitamínicos, los elementos más importantes para el bebé son las proteínas y los ingredientes grasos. Además, las manzanas dulces contienen una variedad de ácidos de frutas que irritan las membranas mucosas de la boca.

Otro producto introducido es el pescado. No debe ser mucho, y debe ser bajo en grasa y bajo en alergénicos, por ejemplo, merluza, bacalao o abadejo. Los expertos recomiendan darle a su hijo un "día de pescado" cuando este plato reemplace las carnes trituradas. Por supuesto, la porción inicial es mínima: menos de media cucharadita.

A esta edad, el bebé come sopas caseras con hierbas frescas. Indudablemente, opción perfecta- borscht sin freír con crema agria (ahora está permitido). Las ramitas verdes de eneldo o perejil deben cultivarse en su propio jardín o en una maceta en la ventana.

El pan untado con un trozo de mantequilla es ideal para un cuerpo en crecimiento.

Al final de los 12 meses, el niño también puede comer cereales con gluten: cebada, avena y mijo. Sin embargo, deben administrarse con cuidado para evitar reacciones negativas.

Los niños de un año ya pueden comer muchos platos de la mesa de los padres, pero debe olvidarse de algunas de sus golosinas favoritas que a algunas madres y abuelas "irconscientes" les encanta alimentar a los bebés:

Problemas de alimentación y miedos de la madre

Muy a menudo, el comienzo de los alimentos complementarios se acompaña de estreñimiento, diarrea, alergias, dolor en el abdomen, como resultado de lo cual el niño comienza a preocuparse y llorar.

Si el bebé reaccionó fuera de la caja ante la aparición de un producto desconocido en su dieta, no debe rechazar el plato por completo.

Olvídelo durante 4-8 semanas y luego reintrodúzcalo en la dieta, controlando cuidadosamente el bienestar del bebé. La segunda vez, el producto debe administrarse tan lentamente como al principio.

Otra dificultad común que suele surgir cuando comienza el destete es que el niño rechace el alimento que se le ofrece. No debe insistir, porque el bebé mismo entiende lo que quiere comer y qué alimentos le causan molestias.

Además, surge una cierta dificultad si necesita elegir: cocinar usted mismo o comprar comidas preparadas. Algunos padres están categóricamente en contra de los productos comprados para bebés, otros confían en la calidad de los alimentos complementarios comprados en la tienda.

Los expertos creen que todo el mundo tiene razón, ya que cocinar en casa es mucho más rentable, sobre todo para un niño mayor que puede comer casi cualquier plato. Sin embargo, la comida en frascos no es peor, solo es importante cumplir con las siguientes reglas:

• no preste atención al momento de la introducción de los productos indicados en los frascos, guíese por los estándares de edad;
• elige los productos más frescos, asegurándote de que no estén caducados;
• un plato para niños no debe contener varios aditivos no naturales, sabores, potenciadores del sabor, nutrición ideal, que contiene una cantidad mínima de ingredientes.

La salud de los niños depende en gran medida de la correcta introducción de la alimentación complementaria y del cumplimiento de los consejos. Sin embargo, es importante que los padres entiendan que todas las recomendaciones descritas son aproximadas.

Para decir exactamente cuántos meses puede alimentar a un niño, solo un pediatra local puede hacerlo. Y los esfuerzos conjuntos de la madre y el médico facilitarán en gran medida la transición del bebé a la alimentación de adultos.

Hola, soy Nadezhda Plotnikova. Habiendo estudiado con éxito en SUSU como psicóloga especial, dedicó varios años a trabajar con niños con problemas de desarrollo y asesorar a los padres sobre la crianza de los niños. Aplico la experiencia adquirida, entre otras cosas, en la creación de artículos psicológicos. Por supuesto, en ningún caso pretendo ser la verdad última, pero espero que mis artículos ayuden a los queridos lectores a lidiar con cualquier dificultad.