smyčky 

Jak se stanovují chytré (chytré) cíle pro rok: metodika a příklady. Jak si vytvořit seznam svých cílů Stanovte si cíle na rok


Při stanovování osobních cílů důležité shrnout, kde jsme. To platí pro všechny oblasti života.

Možná, pokud jde o finance, nemáte problémy, ale když dosáhnete materiálního blahobytu, váš osobní život utrpěl. Nebo rodinné vztahy usazené a předvídatelné, ale romantika se u nich už dlouho nepozoruje.

Hlavní zdroj cílů pro rok

Pokud je to vaše první zkušenost a je pro vás obtížné posoudit své silné stránky, doporučuji vybrat si jednodušší cíle. Je lepší, když je dokončíte za měsíc, a pak si vytvořte nový seznam na zbývající rok. Každý nový plán bude promyšlenější a s dobře zvolenými cíli.

Chcete-li si udělat seznam cílů, doporučuji provést cvičení 100 tužeb, vyberte si z nich 5-10 tužeb. Je lepší nedávat si konečné cíle, ale řadu přechodných jednoduchých a dosažitelných cílů. Místo „Vytvořte si vlastní podnikání“ – stanovte si cíle: „Vyberte si místo pro podnikání“, „Vytvořte web“, „Napište 10 článků“, „Naučte se SEO“.

Je velmi důležité, aby první pokusy žít s předepsanými cíli byly úspěšné. Ještě jednou vřele doporučuji začít s jednoduchým plánem, třeba i seznamem úkolů.


Chcete-li zahřát svou představivost a paměť, prostudujte si níže uvedené příklady - seznamy cílů pro rok podle oblastí života. Dále si prostudujte soupisky: 20 branek, 25 branek, 50 branek a 100 branek. Udělejte si seznam cílů, které vás za rok změní.

  1. Dokončete související kurz.
  2. Prozkoumejte možnosti kariéry.
  3. Přečtěte si 12 knih o práci.
  4. Přechod k managementu prostřednictvím koučování.
  5. Získejte povýšení v práci.
  6. Dohodněte se s vedením na další oblasti odpovědnosti.
  7. V práci provádějte složitější úkoly.
  8. Změnit práci.
  9. Určete rozsah profesí pro novou kariéru.
  10. Uspořádejte svůj vlastní podnik nebo si vyberte směr hledání volných míst.

10 životních cílů pro zdraví

  1. Náš vývoj. Zjistěte svůj aktuální zdravotní stav.
  2. Vyřaďte ze svého jídelníčku 10 nezdravých potravin do roka.
  3. Získejte zdravotní konzultaci.
  4. Udělejte 12 masáží.
  5. Konzultace s osteopatem.
  6. Vyzkoušejte 5 nových druhů masáží.
  7. Najděte si sport, na který budete pravidelně cvičit 2-3x týdně.
  8. Jeden den hladovět.
  9. Podnikněte netradiční wellness praxi.
  10. Absolvujte kurzy meditace a relaxace.

  1. Poraďte se se stylistou, nakupujte s ním.
  2. Posuďte ziskovost nákupu nemovitosti ve vašem městě.
  3. Měsíc neprovádějte emocionální nákupy, nakupujte za 3-10 dní.
  4. Kupte si MacBook a/nebo iPhone.
  5. Kupte si hračku ze vzpomínek z dětství.
  6. Udělejte „oduševnělý“ dárek příteli.
  7. Kupte si hračku pro své dospělé já.
  8. Kupte si kelímek, nakreslete na něj smajlíka a darujte ho kolegovi.
  9. Udělejte si víkendový výlet.
  10. Po nákupu si v obchodě oblékněte nové oblečení.

  1. Přečtěte si Myšlení rychle a pomalu.
  2. Prostudujte si materiál, z vašeho pohledu nepřijatý.
  3. Naučte se prezentovat.
  4. Vytvořte si osobní rekord pro přečtené knihy.
  5. Zlepšete dovednosti psaní: napište 5 článků.
  6. Zlepšete své porozumění statistikám: přečtěte si Černou labuť.
  7. Naučte se kreslit emotikony ručně.
  8. Zvyšte úroveň znalosti cizího jazyka.
  9. Naučte se řídit skútr.
  10. Osvojte si osobní time management.

  1. Připravte snídani pro zamilované.
  2. Zbavte se potřeby mít vše pod kontrolou.
  3. Přečtěte si knihu Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše.
  4. Více respektujte svého partnera.
  5. Užijte si zábavný a romantický piknik.
  6. Poslechněte si kurz „Přirozený porod“.
  7. Darujte společníkovi ozdobu vlastní výroby.
  8. Sledujte, když neposloucháte pozorně.
  9. Uspořádejte rodinnou večeři při svíčkách.
  10. Mluvte slova podpory a péče častěji.

  1. Strávit dva týdny v Thajsku.
  2. Lyžovat.
  3. Pijte kávu v nejlepší kavárně ve městě.
  4. Vydejte se na výlet na kajaku s přenocováním.
  5. Rafting na říčním raftu.
  6. Vylézt na sopku.
  7. Pracujte týden na dálku na cestách.
  8. Jeďte autem k moři.
  9. Zkuste stopovat.
  10. Naučte se plachtit na plachetnici.

10 cílů pro volný čas a zábavu

  1. Udělejte si seznam 100 přání.
  2. Projděte questovou místností.
  3. Skočte na propojky.
  4. Leťte v letadle s akrobacií.
  5. Jezdit na čtyřkolce.
  6. Lezení v lanovém parku.
  7. Jezděte na zipline.
  8. Skákat na trampolíně.
  9. Udeř do boxovacího pytle.
  10. Uspořádejte večer deskových her.

10 finančních cílů pro rok 2020

  1. Zvýšit příjem o 25 %.
  2. Přečtěte si Bohatý táta chudý táta.
  3. Naučte se hodnotit nabídky slovy „vydělat peníze, rychle zbohatnout“, co je rozvod.
  4. Udělejte si seznam 200 hmotných cílů.
  5. Vytvořte nebo zvyšte pasivní příjem.
  6. Zahrajte si deskovou hru Cash Flow.
  7. Naučte se nepůjčovat.
  8. Buďte proaktivní ve filantropii. Ignorujte žebráky.
  9. Naučte se základy marketingu.
  10. Začněte koníček s finančním potenciálem.

Udělejte si seznam 10 cílů pro každou oblast svého života .

Ani zdaleka nedosahujeme všech svých cílů – a často nejde o lenost a slabost, ale o neschopnost správně formulovat úkoly a určovat priority. Poradce pro sebezdokonalování Robert Sipe vydal knihu od Mann, Ivanov & Ferber o tom, jak využít mozkovou vědu ke zvýšení produktivity a zaměřit se na praktickou realizaci svých nápadů a tužeb. Teorie a praxe publikuje kapitolu z knihy.

Snižte počet gólů

Napište si 5-6 nejdůležitějších cílů, kterých chcete v příštích 90 dnech dosáhnout. Proč přesně tolik? Hlavní věcí v této fázi je snížit: termín a počet položek na seznamu. Proč? Cílů je pět nebo šest, protože, jak už víme, vědomí není schopno efektivně zvládat přemíru informací. Je pro něj snadné soustředit se pouze na několik úkolů najednou. Samozřejmostí je vhodný čas a místo pro tzv. stvoření snu, kdy se zbavíte všech omezení myšlení a času a oddáte se smělým a bláznivým myšlenkám. Toto cvičení je užitečné pro rozšíření obzorů a možností vaší mysli, ale teď budeme dělat něco jiného. Vezměte si kalendář a určete další milník asi za 90 dní. Ideálně je to konec čtvrtletí, vhodný je i konec měsíce. Pokud koncový bod přijde za 80 nebo 100 dní, je to v pořádku; hlavní věcí je být blízko 90. Proč je to důležité? Protože zhruba takovou dobu se člověk může velmi soustředit na jeden důležitý cíl, aniž by stiskl „resetovací tlačítko“ a stále viděl skutečný pokrok.

Ne nadarmo jsou téměř všechny diety nebo tréninkové programy koncipovány na zhruba 90 dní. Skvělým příkladem je velmi oblíbený domácí fitness program P90X. "P" znamená "síla" (síla) a "X" - "limit" (Xtreme). V podstatě jen marketingový trik. Ale za číslem „90“ se skrývají vážná vědecká zdůvodnění. Program se nejmenuje P10X, protože za 10 dní nemůžete dosáhnout velkého úspěchu, ale také ne P300X: nikdo se nemůže držet programu tak dlouho bez přestávky. Proč si myslíte, že Wall Street přikládá takovou důležitost čtvrtletním finančním zprávám společností?

Protože právě v tomto období mohou být zavedeny významné změny, aniž by došlo ke ztrátě pozornosti. V každém důležitém podniku je mnohem kratší než 90 dní příliš krátký na to, abyste viděli skutečný pokrok, a mnohem delší je příliš dlouhý na to, abyste jasně viděli cílovou čáru. Studujte následujících 90 dní a zapisujte si na papír čísla od 1 do 6. Napíšete si 5-6 nejdůležitějších cílů, kterých chcete za 90 dní dosáhnout. Nyní analyzujte všechny oblasti svého života: práci, finance, fyzické zdraví, duševní/emocionální stav, rodinu, účast ve společnosti – aby byl váš seznam úplný.

Když si budete zapisovat své nejdůležitější cíle na příštích 90 dní, zrekapitulujte si, co dělá cíl efektivním. V předchozí kapitole jsme podrobně probrali pět podstatných charakteristik vašich cílů a zde je opět stručně uvedu.

jeden . To, co napíšete, by pro vás mělo mít smysl. Tyto cíle jsou vaše a nikoho jiného, ​​takže si nezapomeňte napravit to, čeho chcete skutečně dosáhnout.

2. To, co zapisujete, by mělo být konkrétní a měřitelné. Bavíme se o 90denním programu s výslovným termínem, takže obecné fráze jako „zvýšit příjem“, „zhubnout“ nebo „ušetřit peníze“ nejsou na místě. Jasně definujte, čeho přesně hodláte v tomto období dosáhnout. Kolik peněz vydělat nebo ušetřit? Kolik kilo zhubnout? Kolik kilometrů uběhnout? Jaké budou vaše tržby (definujte konkrétní čísla)? Vaše čísla nebo podrobnosti pro mě nejsou důležité, ale je nutná konkrétnost. Zanedbáním tohoto kroku přijdete o většinu příležitostí, které vám tento proces nabízí.

3. Cíle musí být ve správném měřítku: náročné, ale z vašeho pohledu dosažitelné. Pamatujte: na vše máte asi tři měsíce a pak musíte zhasnout světla. Vyberte si tedy správné měřítko cílů. V tomto cvičení si budete muset vybrat mezi možnostmi „odvážnější cíl, takže se musíte namáhat“ a „skromnější, abyste hráli na jistotu“. Výběr závisí na vašich zkušenostech a předchozích úspěších. Pokud jste zvyklí dosáhnout toho hlavního snadno nebo se trochu nudíte, pak si zvolte ambicióznější cíl. Pokud to děláte poprvé, pak byste si měli zvolit skromnější cíl.

čtyři . I když je to zřejmé, zdůrazňuji: cíle je třeba písemně stanovit. Děláte sobě i mně medvědí službu, když to všechno čtete a nic neuděláte. Neřekl jsem „přemýšlejte o tom, čeho chcete v příštích 90 dnech dosáhnout“, řekl jsem „zapište si to“. Ujišťuji vás, že koordinovaná práce očí, rukou a mozku povyšuje výběr a navrhování cílů na kvalitativně novou úroveň. Své cíle si tedy fixujte na tužku a papír, nejen ve své mysli.

5. Pravidelně budete kontrolovat, co právě píšete, buďte k sobě upřímní a vytvářejte si cíle, kterých budete mít zájem dosáhnout. Jakmile položíte základy, vypracujeme celý plán s nutností zodpovídat se sami sobě a programovacím prvkům, takže mějte na paměti, že s těmito cíli budete spolupracovat.

Dost popisů – je čas pracovat! Vezměte si tužku a papír a zapište si svých 5-6 cílů na příštích 90-100 dní. Věnujte tomu tolik času, kolik potřebujete, a pak se vraťte ke čtení.

Definujte klíčový cíl

Nyní si musíte určit, který z těchto cílů je pro vás klíčový. Můžete se zeptat: "Co je hlavním cílem?" A to je skvělé, protože tímto způsobem jste se na své cíle pravděpodobně ještě nikdy nedívali. Váš klíčový cíl je ten, jehož seriózní prosazování podporuje většinu vašich ostatních cílů. Při pohledu na váš krátký seznam si jistě všimnete, že mezi mnoha cíli existují souvislosti; možná si dokonce uvědomíte, že někteří spolu soutěží. Ale zjistil jsem, že téměř ve všech případech existuje jeden z cílů, jehož vytrvalým prosazováním pravděpodobně dosáhneme kýžených výsledků ve všech oblastech. Nechci věci zbytečně komplikovat. Možná už víte, který z vašich cílů tomuto popisu odpovídá.

Často, když se člověk dostane do této fáze, jeden z cílů, které si zapsal, ho upoutá a zdá se, že křičí: „Hej! Udělej to tak, abych se splnil! Pokud jste již tento cíl našli, stačí jej označit v seznamu a teprve poté pokračovat ve čtení. Pokud klíčový cíl není okamžitě viditelný, je to také v pořádku. Sám jsem často musel přijít na to, který z mých cílů je klíčový, kam zaměřit své hlavní úsilí. Chcete ten, který vám s největší pravděpodobností pomůže dosáhnout zbytku.

Možností je několik. Někdy dosažení klíčového cíle nepřímo způsobí realizaci ostatních, téměř automaticky. Stává se, že klíčový cíl vyžaduje dosažení ostatních jako mezikrok nebo pomocný nástroj. A někdy může klíčový cíl ovlivnit váš život natolik, že získáte sílu, sebevědomí a energii, abyste zbořili jakoukoli zeď, na kterou narazíte. Zde je příklad. Nedávno jsem začal zjišťovat, čeho chci dosáhnout ve zbývajících 100 dnech v roce, a došel jsem k následujícímu:

jeden . Osobní prodej.

2. Osobní příjem.

3. Splatit dluh.

čtyři . Uběhněte 355 km a udělejte 35 silových tréninků.

5. Meditujte alespoň 50krát.

6. Udělejte si 14 dní dovolené bez viny tím, že se od všeho odpojíte.

To byly nejdůležitější góly. Všimněte si, že všechny jsou specifické a měřitelné. Věděl jsem, že je musím zredukovat na jednu a brát to vážně. Přísně vzato, neexistuje správná odpověď; žádný z nich nebyl lepší nebo horší než ostatní. Rozhodnutí, kde hlavní úsilí přinese největší návratnost, bylo čistě na mně. Hádej, kterou jsem si vybrala? Odbyt. Samotný údaj by vám nic neříkal, ale popíšu svou linii uvažování. Plněním plánu prodeje bych tím získal příjem a zajistil splacení dluhu. Dosažení svých cílů by mi také umožnilo najít si čas na dovolenou. A jaká je souvislost s tréninkem a meditací? Věděl jsem, že udržení fyzického, duševního a duchovního zdraví mi dodá potřebnou energii. Všechny tyto cíle jsou tedy vzájemně propojeny.

Pokud hlavní úsilí směřuje ke klíčovému cíli, podvědomí skutečně přebírá všechny tyto cíle a pravděpodobnost jejich dosažení se výrazně zvyšuje. Rozumíš? Dalším krokem je udělat to se svými cíli: určit, který z nich je klíčem ke zbytku. Pokud ještě nemáte vybráno, vybírejte pomalu. Než budete pokračovat, ujistěte se, že jste si jistí svým klíčovým cílem.

Potvrďte důvod

Nyní, když máte jeden cíl, na který se musíte zaměřit, je čas odpovědět na nejdůležitější otázku: proč? Proč je pro vás důležité toho dosáhnout? Intuice může dát odpověď. Někdy se hvězdy srovnají tak, že vám svítá. Říkáte si: „Nepotřebuji zbytečné uvažování. Nikdy jsem necítil takové nadšení, mám chuť bojovat!“ Pokud ano, skvělé! Zapište si své myšlenky jako vodítko. Pokud k vhledu nedojde, pokuste se stimulovat své myšlení otázkami jako:

Proč toho chci dosáhnout?

Co mi umožní dosáhnout tohoto cíle?

Jak se budu cítit, když si tento cíl uvědomím? Sebevědomí? Potěšení? Inspirace? Síla?

Jak mi dosažení tohoto cíle pomůže stát se lepším nebo silnějším člověkem? V co potřebuji vyrůst?

Co jiného mohu s tímto výsledkem dělat?

Na otázku „proč“ neexistují špatné odpovědi a čím více jich budete mít, tím lépe.

Vizualizujte cíle

Chcete-li zaměřit a „vyladit“ svou mysl, musíte si představit cíle. Dosud všechny vaše aktivity souvisely s tvorbou plánů. Většina se do této fáze při přemýšlení o svých cílech ani nedostane, takže už jste ve vedení. Pro urychlení procesu však můžete udělat ještě hodně. Vaše podvědomí je miliardkrát silnější než vaše vědomá mysl. Myslí a funguje mnoha různými způsoby. Jak jsme řekli, jedním z důležitých klíčů k podvědomí je pochopit, že pracuje s obrazy. Vědomá mysl řídí koherentní, lineární myšlenky, které jdou jedna za druhou (které ve vaší mysli dokonce zní jako věty), zatímco podvědomá mysl ve skutečnosti jen vidí obrázky a tvrdošíjně o ně usiluje.

Využijte toho: ať se má váš mozek na co dívat! Dejte mu obrázky, se kterými bude pracovat. Někdy navrhuji, aby klienti ukládali obrázky do poznámkového bloku nebo složky. Někdy - vytvořte nástěnku snů a zavěste ji na pracoviště, abyste viděli všechny obrázky najednou. Mnoho mých klientů umísťuje obrázky svých cílů na karty spolu s afirmacemi. Existuje mnoho způsobů, jak vizualizovat své cíle. Experimentujte a vyberte si, co vám nejlépe vyhovuje.

Vytvořte si podpůrné rituály

Nemusíte zpívat hymny nebo obětovat beránka. Chcete-li vytvořit rituál, budete si vědomě budovat nějaký druh automatického chování, které se stane závazným pro vaše cíle. Není to jen trik, který jsem si vymyslel. Zde jsou tři knihy, které mi přesvědčivě prokázaly své výhody:

První dvě knihy mi pomohly porozumět vědě za návyky a třetí mi pomohla sestavit program krok za krokem, který mi a mým klientům nyní přináší velké výhody. Víte, že většina vašich myšlenek se stala zvykem? Dr. Deepak Chopra uvádí, že více než 99 % myšlenek, které máme dnes, jsou opakováním včerejška a 99 % zítřka bude opakováním dneška. Jednání jsou určována myšlenkami a mnohé z nich – v práci, ve vztahu ke zdraví, financím – jsou vykonávány silou zvyku. Jsou přivedeni k automatismu. Pamatujete si, co děláte ráno od chvíle, kdy se probudíte, do chvíle, kdy jdete do práce: jak často vypadá jedno ráno jako druhé? Položíte nohy na podlahu, nejistě vstanete, čistíte si zuby, sprchujete se, pijete kávu, oblékáte se, snídáte (možná), znovu pijete kávu, kontrolujete e-mail, znovu pijete kávu, vzbudíte děti, uděláte jim snídani, vypijte znovu kávu a odejděte.

Sledujte své ranní aktivity několik dní a možná budete překvapeni, jak podobný je jeden den druhému. Takže již máte automatické chování; Radím vám, abyste je chvíli prováděli vědomě a pak je nahradili novými. Během dne jsou dvě období, kdy to bude potřeba udělat.

První je, jakmile se ráno probudíte. První hodina – nebo spíše prvních pár minut – je velmi dobrý čas na naprogramování mozku na úspěch. V této době přechází ze spánku do bdění a jeho vlny jsou nakonfigurovány tak, že vaše podvědomí je výjimečně vnímavé k „semenům myšlenek“, která zaséváte. Všimli jste si, jak mohou první minuty po probuzení udat tón celému dni? Vstali jste někdy špatnou nohou? Věnujte pozornost a začnete vidět praktické souvislosti mezi efektivním ranním začátkem a vašimi výsledky po celý den.

Většina tuto příležitost propásne: ráno jsme buď z různých důvodů nervózní, nebo se pohybujeme v mlze a úplně nerozumíme tomu, co se děje. A mnoho úspěšných lidí cíleně využívá začátek dne k tomu, aby se zaměřili na své sny a cíle.

Podruhé se musíte naprogramovat v posledních minutách vašeho dne. Jsou důležité ze stejných důvodů jako první hodina bdění: pro mozek je to přechodná fáze. Během poslední hodiny před spaním si najděte příležitost vizualizovat si své cíle a některá afirmace ještě jednou a poté vyjádřete svou vděčnost za všechno dobré, co se ten den stalo.

Sestavit si seznam cílů na rok je pro mnoho lidí možná již dlouhou tradicí, kterou se v předvečer největšího svátku země řídí. Zdobí vánoční stromeček, kupují mandarinky a šampaňské, plánují životní změny. Je to vzrušující a v žádném případě zbytečné.

Význam seznamu

Zaprvé nejde jen o jakýsi seznam úkolů na nadcházející rok, ale o sestavení osobního ročního plánu. Vytvoření takového seznamu je prvním krokem k přechodu na novou úroveň seberozvoje. A proto:

  • Muž to myslí vážně. Klade si otázky – co potřebuje příští rok? O co by chtěl usilovat? Co byste chtěli získat? Kde být a čeho dosáhnout? Pak si dává odpovědi, přenáší otázky prizmatem osobních hodnot a vytváří si cíl.
  • Když si to zapíše na papír, znovu pochopí svůj úkol a vizualizuje si ho. Dalo by se říci, že se konsoliduje písemně, je to připomínka, která slouží jako další pobídka do budoucna.
  • Člověk přemýšlí, jak se stát lepším. Koneckonců, cíl je konečným výsledkem aspirace. A to nejde bez touhy zlepšit sebe nebo svůj život. Při sestavování seznamu cílů na celý rok člověk opět zhodnotí své možnosti, zdroje, schopnosti a přemýšlí, jak a na čem bude muset pro výsledek zapracovat.

Takový plán je prostředkem vedoucím jeho sestavovatele k dosažení požadovaného, ​​což také umožňuje růst a rozšiřovat hranice reality. Takový seznam cílů vás na první pohled minimálně „tlačí“ do zad a připomene vám touhu o něco usilovat, když je přemožena touhou po prokrastinaci a lenosti.

Pravidla kompilace

Nejprve se musíte naučit, že seznam cílů na celý rok by měl být strukturovaný, úhledný, jasný a uspořádaný. A je lepší psát úkoly ne jako jedno „plátno“, oddělené pouze výstřelky, ale rozdělit je do bloků. Je žádoucí, aby v každém z nich bylo také rozložení úkolů po měsících. Blok se bude například jmenovat „Finance“. A uvnitř: „Leden – otevřete si úročený spořicí vklad v bance. Začněte si hlídat výdaje a příjmy. Únor - ke studiu všech moderních metod výdělku a možností podnikání. A tak dále.

A samozřejmě je potřeba se řídit systémem stanovování cílů SMART. Každý úkol by podle ní měl být:

  • Specifický – specifický.
  • Měřitelný - měřitelný.
  • Dosažitelný – dosažitelný.
  • Relevantní - relevantní.
  • Časově omezený – časově omezený.

Dodržování těchto zásad vám umožňuje stanovit si nejjasnější cíl a také vás nutí důkladně přemýšlet o svých schopnostech. SMART je již samostatné téma a dá se o něm mluvit dlouho. Faktem však je, že při vytváření seznamu na něm si člověk položí velké množství otázek a jasněji si představí, co chce. Do seznamu nezařadí jen „Koupit auto“, ale bude vědět, které, kdy, za kolik a jak na něm vydělá.

Osobní cíle

Výše bylo řečeno, že je lepší seznam ohraničit bloky. Je to pohodlné. Jedním z hlavních by měl být blok „Osobní cíle“. Každý napíše něco svého. Zde jsou ale ty, na které se většina lidí na světě ptá nejčastěji:

  • Zhubnout.
  • Začněte psát knihu.
  • Přestaňte prokrastinovat – odložte věci a sny na později.
  • Milovat.
  • Najděte skutečné štěstí.
  • Nechte se tetovat.
  • Spontánně se vydejte na cestu a rozhodněte ji doslova během jedné sekundy.
  • Začněte psát blog nebo deník.
  • Naučte se šetřit.
  • Přečtěte si spoustu knih.
  • Zajímavý a aktivní život.

Obecně platí, že seznam cílů pro rok osobní povahy zahrnuje úkoly, které mají pro člověka nejen zvláštní hodnotu, ale ve většině případů vyžadují určité úsilí a práci na sobě. Zahrnuje také sny a naděje.

Duchovno

Jak mnoho lidí ví, tento termín označuje nejvyšší úroveň seberegulace a rozvoje zralé, celistvé osobnosti. Mnozí se chtějí stát vysoce duchovními, ale to vyžaduje kapitálová práce nad sebou samým, jeho povahou a názory, aby z toho mohl být vytvořen seznam cílů pro daný rok. Zde jsou nějaké příklady:

  • Naučte se být v jakékoli situaci klidní a bezstarostní.
  • Zkuste meditovat.
  • Naučte se myslet chladně, rychle a střízlivě ve zvláště vypjatých a emotivních situacích.
  • Cvičte vděčnost.
  • Pomozte někomu zdarma.
  • Odmítněte stereotypy a klišé, naučte se chápat a přijímat jiné hodnoty, respektovat je.
  • Překonejte své tři strachy.
  • Najděte odpovědi na důležité otázky: „Kdo jsem v tomto světě? Jaká je moje role? Jaký je smysl mého života?

I do tohoto bloku seznamu cílů na celý rok můžete zařadit čtení tematické knihy, praktikování různých meditací a stavů, sledování rozvíjejících se přednášek a programů.

peníze a práci

I tento blok je nutné zařadit do seznamu cílů pro příští rok. Zde je mimochodem zvláště důležitá specifičnost. Dobrá věc, dá se to vyjádřit čísly a v budoucnu o ně usilovat. Může to vypadat následovně:

  • Měsíčně ušetříte 15 000 rublů z platu na dovolenou.
  • Kupte si nový výkonný notebook za ~70 000 rublů.
  • Jděte do Řecka na 10 dní v létě, cena letenky a účtování výdajů - ~ 70 000 rublů.
  • Zvyšte svůj příjem alespoň o 20 %.
  • Najděte novou oblast slibné činnosti a vyzkoušejte si ji.
  • Začněte sledovat blogy úspěšných lidí, číst knihy o nich.
  • Dělat time management.
  • Zlepšete produktivitu.

Při sestavování finančního seznamu cílů pro daný rok nezanedbávejte čísla. Ve stejném bloku lze rozlišit několik dalších „oken“, aby se v nich vizuálně vypočítaly částky potřebné k výdělku a spoření, které pak budou vynaloženy na nákupy.

Osobní růst

Každý den se musíte zlepšovat. Toto je jedno z nejsprávnějších. Po splnění bodů bloku „Osobní růst“ by měl člověk na konci nadcházejícího roku s uspokojením konstatovat, že udělal vše, co chtěl. Zlepšil se. Zde jsou cíle na seznamu Nový rok může zahrnovat:

  • Začněte se učit cizí jazyk, do konce příštího prosince si jej osvojte na každodenní konverzační úrovni.
  • Přečtěte si 12 vědeckých knih.
  • Najděte si zajímavého, ale ne zábavného koníčka. Začněte například studovat chemii.
  • Přihlaste se na některé kurzy.
  • Naučte se dělat „emocionální“ nákupy. Je to o o pořízení těch věcí, které momentálně chcete, ale po dvou týdnech má člověk otázku, proč si je vzal?
  • Rozvíjejte svou slovní zásobu. Zapamatujte si jeden nový termín denně a zapamatujte si jeho význam.
  • Naučte se mnemotechniku.

Tento blok může zahrnovat jak vzdělávací cíle, tak ty, které se týkají čistě osobního sebezdokonalování.

Zdraví

Také velmi důležitý blok. Zde je příklad seznamu cílů souvisejících se zdravím pro daný rok:

  • Úplně se vyhněte bílému cukru.
  • Začněte jíst správně, vyvažte svůj jídelníček.
  • Vzdát se nepřiměřeného pití, a la "Ano, večer mám jen lahvové pivo."
  • Vstupte do fitness klubu a najměte si osobního trenéra.
  • Jděte do bazénu.
  • Vštěpujte si zvyk pít 1,5-2,5 litru čisté vody každý den.
  • Začněte běhat po dráze. Na rok zvyšte rychlost z minima na maximum.

I zde mohou být čísla. To platí zejména pro dívky - do seznamu cílů pro rok mnoho z nich zahrnuje hubnutí a pečlivě si maluje, kolik kilogramů se chce za měsíc zbavit.

Vztahy

Každý ví, že je na nich potřeba pracovat. A pokud vyvstala otázka, jak si udělat seznam cílů na rok a co do něj zahrnout, pak nesmíme zapomenout na téma vztahů. Zde by mohl být seznam:

  • Naučte se naslouchat a slyšet svého partnera.
  • Přijímat lidi takové, jací jsou. Pochopit, že pokusy o jejich „přetvoření“ jsou neuctivé, protože tím člověk jakoby říká, že mu na jejich pravé, upřímné podstatě nezáleží.
  • Naučte se najít ta správná slova podpory, která partner v konkrétní chvíli potřebuje a která by ho mohla skutečně utěšit.
  • Vyrobte hezké dárky pro přátele a rodinu jen tak.
  • Najděte si nový společný koníček se svou drahou polovičkou. Udělejte něco neobvyklého, vneste do vztahu novost.
  • Experimentujte více v intimitě.
  • Naučte se dávat konstruktivní rady.
  • Vštěpujte si zvyk vžít se do kůže jiných lidí, abyste jim lépe porozuměli.

No, pořád je spousta cílů, které se dají tvořit. Ale v tomto případě není důležitá pouze kvantita, ale také kvalita. Seznam by měl obsahovat pouze to, co je skutečně důležité a má hodnotu. A poté, co jej zkompilujete a krásně navrhnete, můžete jej opravit na viditelném místě. Nebo ji dokonce vložte do rámu - bude to vypadat lépe a inspirovat dodatečně.

Felix Demin

Podnikatel, cestovatel, surfař.

Mnoho lidí se ptá, jak zvládám řídit několik obchodních projektů rozdílné země(při pobytu na Bali), cestování po světě (54 zemí), 39 cvičení měsíčně (surfování a cvičení), 25 meditací, čtení 14 knih, zvládnutí 25 hodin angličtiny, zavádění dvou nových návyků, studium 110 článků a sebevzdělávání video, naučte se jednu novou dovednost a zároveň si udělejte dostatek času na vztahy a buďte šťastní každý den.

Věřím, že sdílení cenných znalostí je důležité a nezbytné, a dávám vám to nejcennější ze svých úspěchů.

Účelem tohoto článku je být pro vás užitečný a zlepšit život. Ten, kdo se naučí něco užitečného a uplatní to ve svém životě, se stane nejlepší verzí sebe sama.

Sdílím to, k čemu jsem v tuto chvíli dospěl kompilací jiných systémů a nápadů, experimentováním a prací na vytváření vlastního systému v průběhu let.

Stanovení cílů

Takto byl rozdělen můj studijní čas anglického jazyka v únoru:

1. Nová slova zadaná prostřednictvím webu – 2 650. Naučte se 300 nových slov.

2. Slovní zásoba - 8 746 slov.

3. Hodiny na místě – 41 hodin.

4. TED - 40 videí (40 + 2 v ruštině).

5. Přečtěte si alespoň jednu knihu: Eliezer Yudkowsky. Nová kniha: Dívka zkorumpovaná internetem je přivolaný hrdina? (4 hodiny 20 minut).

6. Podívejte se na video z toho, co obvykle sleduji: alespoň 8 hodin v angličtině.

7. Filmy a seriály:

  • The Revenant - 2 hodiny 30 minut;
  • Základní (4. sezóna, epizody 10–12) – 120 minut;
  • Titanic - 90 minut; 90 minut dosud nezhlédnuto;
  • Deadpool - 1 hodina 50 minut;
  • Zootopia - 1 hodina 45 minut;
  • Bohové Egypta – 2 hodiny 7 minut;
  • Walking Dead (sezóna 6, epizoda 11) - 40 minut.

Celkem: 12 hodin 22 minut.

8. Nácvik mluvení s cizinci: 21 hodin 30 minut.

9. Kalifornská univerzita v San Diegu. Naučte se, jak se učit: Výkonné mentální nástroje, které vám pomohou zvládnout těžké předměty (3 hodiny 10 minut).

Celkem za měsíc: 82 hodin 22 minut.

Do této složky přidávám i jednorázové úkoly. Obvykle se jedná o články, recenze, TED videa, užitečné a další materiály týkající se seberozvoje.

Google Chrome má šikovné rozšíření pro Wunderlist. Můžete rychle vytvořit úkol. Přejde do správné složky s názvem webové stránky a odkazem na ni. Tímto způsobem můžete ušetřit všechny cenné články a materiály a zohlednit čas strávený nad nimi za měsíc.

V průměru strávím nad takovým úkolem 10 minut. Na konci měsíce si ve složce „Seberozvoj“ otevřu splněné úkoly a spočítám, kolik jich je, a osvěžím si paměť na vše, co se mi během tohoto měsíce osvědčilo.

Složka "Dovednosti"

Udělal jsem si seznam dovedností, které chci mít do konce roku, a rozdělil jsem je po měsících. Pro upevnění starých dovedností mají cyklický úkol s opakováním jednou za měsíc.

Rozvoji podnikání věnuji minimálně 120 hodin. Na konci měsíce analyzuji, co dává nejvyšší ROI. Zvažuji také, jaké nápady jsem realizoval, jaké mají výsledky, co lze z rutiny odstranit a jaký druh tréninku je nejúčinnější.

Pro každý den píšu zprávu v tomto formátu:

  • H: 1 hodina. Zavolal jsem Michaelovi, aby zautomatizoval výpočty.
  • A: 1 hodina. Začal jsem číst knihu o skriptech od skriptologa doporučeného Asimovem, problémy s myšlením a psaním.

Existují tři typy úkolů:

  • T - turnover - opakující se úkoly, jejichž realizaci se snažím minimalizovat.
  • H - nové a užitečné úkoly, které jsou spojeny s rozvojem firmy, rozjezdem nových projektů, vývojem a tvorbou něčeho nového.
  • Ach, učení. To zahrnuje články, školení, knihy o podnikání. Vždy se snažím učit něco nového a užitečného, ​​co hned implementuji do podnikání a života.

Na konci měsíce shrnuji čas a odlišné typyúkoly. Rozebírám, co je hotovo a co ne, upravuji plán a sestavuji na další měsíc.

Složka Návyky

Obvykle si vyberu 2-3 dobré návyky na měsíc a zavedu je. Píšu si poznámky o tom, jak proces probíhá. Pokud to nefunguje, pak si sepíšu důvody, vylučuji některé návyky.

Každý měsíc kontroluji celý seznam již osvojených návyků a jejich dodržování. Pokud je nesplním, tak analyzuji a rozhodnu se, co s tím.

Složka vztahy

Všichni lidé, kteří jsou pro mě významní, spadají do této složky: se kterými budu komunikovat, bez ohledu na to, kde jsem, s nimiž budu vždy šťastný.

V "Nových známostech" - popis klíčových bodů schůzek, nápadů, míst s lidmi, se kterými jsem se setkal a mluvil poprvé.

„Nepravidelné“ jsou schůzky s lidmi, kteří se nedostali na seznam se samostatným jménem.

To vše píšu, abych pochopil vývoj mého vztahu.

deníky

Píšu si deníky pro uvědomění a sledování toho, jak se v průběhu let měním, abych si zachránil okamžiky svého života, abych si procvičil formulaci myšlenek písemně, což je podle mého názoru užitečné z mnoha důvodů.

Píšu si každý den, ale do různých deníků různými způsoby. Nyní mám asi 9 deníků pro konkrétní účely:

  • Osobní deník.
  • Deník vděčnosti.
  • vztahové deníky.
  • Deník štěstí.
  • Deník pravdy.
  • Zdravotní deník.
  • Deník surfaře.
  • Deník všímavosti a meditace.
  • Tréninkový deník.

Díky deníkům jsem mohl analyzovat minulé roky a nenašel jsem jediný den, kdy jsem měl popř špatná nálada. Pro sebe jsem si vzorec štěstí odvodil ze způsobu života, zvyků. Tím, že to dodržuji, se mi daří být šťastný.

Je pro mě velmi důležité žít na vysoké úrovni. To, co dělám, mě neskutečně těší. Vidět každý den, jak se vyvíjím, jak se každým dnem přibližuji k životnímu poslání – to vše mě dělá opravdu šťastným.

Život je jako loď na řece. Samozřejmě se na něm budete plavit, ale můžete si vzít do rukou vesla, mapu a kompas, abyste loď řídili. Nebo můžete jen sledovat, kam vás řeka života zanese.

Doba čtení 11 minut

Plány na nový rok- to je tradice, každý sní o tom, že se 1. ledna probudí a radikálně změní svůj život, splní si své drahocenné sny - naučit se zpívat, tančit, řídit auto, sportovat, uspět v podnikání. Jak si udělat plán a jít za svými cíli, aby se sny staly skutečností?

V článku zvážíme pravidla pro sestavení plánu seberozvoje na rok, hlavní body, jak správně dosáhnout cílů, provést zásadní změny v životě?

Takže ještě trochu a začne nový rok 2018, na všechny čekají nádherné svátky, dárky, novoroční sny a plány, znovu se budeme snažit vše změnit a žít vědomě a dosáhnout úspěchu. Plán rozvoje na příští rok pomůže strukturovat myšlenky, fantazie, stanovit priority ve všech oblastech života, protože ke štěstí je potřeba harmonie.

Pro začátek stojí za to zvážit, jaké plány na nový rok, co se v životě daří a jakým oblastem je třeba věnovat zvláštní pozornost, napsat obecná přání do vlastního života a později strukturovat myšlenky do oblastí:

  • Rozvoj duchovní složky- práce na charakteru, schopnost žít s vděčností k lidem a životu, věřit v to nejlepší. projevovat druhým lásku a laskavost. Chcete-li zlepšit život - musíte být hodným člověkem - štěstí a láska, úspěch.
  • Osobní rozvoj- musíte se rozhodnout pro svůj vlastní účel, cíle, poslání, co vás motivuje, nutí jít dál, jakých výsledků bylo dosaženo, o co je třeba usilovat pro další růst. Stanovit body programu pro studium, realizaci v životě - time management, hledání cest sebemotivace.
  • Podpora zdraví- zdravotní stav ovlivňuje efektivitu člověka v životě - aspirace, touhy, úspěchy. Bez dobrého duševního a tělesného stavu nelze žít naplno, užívat si a mít radost ze života, je těžké to překonat, směřovat k cílům. To je důležitý bod programu - k léčbě chronických onemocnění, posílení celkového tónu - jděte na trénink, začněte cvičit.

Plány na nový rok musí nutně zahrnovat oblast zdraví jako zásadní a prioritní.

  • Láska a osobní vztahy- pro člověka je těžké cítit štěstí bez milujícího partnera, harmonických a vřelých vztahů. Soběstačný člověk může na dlouhou dobu být sám a cítit se pohodlně, ale příroda má vytvářet páry, rodiny. Stojí za to zvážit váš osobní život - je vše v pořádku, na čem pracovat, jak zlepšit vztahy?
  • Realizace v kariéře, podnikání- každý člověk si uvědomuje svůj vlastní potenciál v práci, kreativitě, podnikání. Je obor činnosti vhodný, vše Vám vyhovuje, co byste chtěli dělat, jak dosáhnout požadovaného výsledku? Existuje výraz: "Pokud se vám to místo nelíbí, změňte ho."

Potíž je jinde – pro lidi je těžké rozhodnout o změnách. Zatímco my zapisujeme přání, dopis Ježíškovi, bez logického rozboru. Všechny sny mají právo být vysloveny. Všechno v životě je možné v tom, čemu věříme.

Plány na nový rok - seznam vnitřních tužeb.

A splnění tužeb určuje člověk sám - odhodlání, aspirace, vytrvalost.

  • Finanční otázky- rozebíráme situace s finanční podporou, příjmy, výdaji, zjišťujeme, zda je spokojenost, na čem pracovat. Je důležité porozumět tomu, co je důvodem výdajů – možná by stálo za to přezkoumat výdajové položky a poté přemýšlet o zvýšení příjmů. Může být užitečné naučit se ušetřit, snížit používání kreditní karty nebo uzavřít své dluhy. Stanovte si konkrétní cíle, předepisujte množství a termíny. Dále zvažujeme způsoby implementace úkolů.
  • Přidání jasných barev- bylo by hezké najít koníčky, koníčky, které stimulují rozvoj, dávají sílu do života, inspirují k novým úspěchům. Přemýšlejte o tom, o čem jste vždy snili - hrát na kytaru, zpívat, tančit orientální tance, dělat jógu.

Nyní je spousta příležitostí k realizaci potenciálu, objevování nových schopností. Hlavní je si uvědomit: vše se dá naučit v každém věku. Hlavní věc je přítomnost touhy!

Plány na nový rok jsou jako květina – sedmikvítek, který si sami nakreslíme a následně zhmotníme. Všechny komponenty, okvětní lístky jsou důležité, bez jedné části - nebude žádná krása a harmonie života. Všech sedm sfér života je pro člověka nezbytných stejně.

Jaké plány si děláte na příští rok, o čem už dlouho sníte, ale neodvážili jste se je realizovat, možná je čas jednat rozhodněji, převzít zodpovědnost za život v vlastní ruce, přitahovat štěstí? Má tendenci pomáhat aktivním a odhodlaným jedincům.

Úkoly nového roku je vhodné sepsat do 7 sekcí, pod každou přidat mikrocíle, aspirace, záměry na další rok. Je vhodné strukturovat cíle pro nový rok ve formě tabulky, umístit oddíly, oblasti života nahoře, 12 měsíců na stranu, rozdělit úkoly podle termínů v průběhu roku, co je třeba udělat jako první, co je přijatelné později.

Jak si správně a efektivně stanovit cíle do nového roku?

Nabízíme základní pravidla pro stanovení cílů:

  1. Cíl musí být pro člověka důležitý kdo ho plánuje ztělesnit, a nepocházet od příbuzných, přátel, jinak se vědomí bude bránit, zpomalit ztělesnění myšlenky.
  2. Cíl musí být formulován v konkrétních měrných jednotkách: vydělat další částku ..., zhubnout o ... kilogram.
  3. Cíle by měly být realistické, je možné postupně navyšovat objemy, zvyšovat tržby nebo ziskovost, cca 50% nárůst je docela dosažitelný, 2x - možná 10 - je nepravděpodobné, pokud nepomůže dědictví.
  4. Cíle se musí zapisovat a neustále znovu číst., upravte podle potřeby.
  5. Cíle musí být dosahovány důsledně, počínaje tím nejdůležitějším, klíčem, na kterém závisí ztělesnění zbytku, často jsou to finance nebo zdraví.
  6. Po definování sekvence, hledat způsoby, jak dosáhnout cíle, vše si zapsat možné způsoby, fondy, vybrat si ty nejvhodnější, přistoupit k akci, výsledky kontrolovat každý týden, nebo lépe, sestavit akční plán na každý den a výsledky sečíst večer.
  7. Důležité je najít motivaci. proč je potřeba realizovat cíl, jaké se otevřou vyhlídky, výhody, příležitosti, co nejvíce zaujmout. Člověk má možnost stát se pánem svého života nebo jít neustále s proudem. co si vyberete?

Cíle před novým rokem pomáhají nastavit kurz, zapnout interního autopilota a upravit dráhu letu života. Člověk si určuje svůj vlastní život, je užitečné přijmout tuto pravdu pro nové úspěchy v životě.

Není těžké vytvořit plán na další rok, existuje několik způsobů - stůl, kruh života, rozdělený do sektorů, můžete si sami určit jména, napsat hlavní úkoly pro každou položku vedle, pak určit přednost, pořadí provedení.

Je důležité promyslet plány na příští rok do nejmenšího detailu – čas dovolené, kde relaxovat, kolik peněz vybrat, klíčové události, aktivity, cíle.

Dosažení stanovených cílů závisí na pozornosti věnované následujícím aspektům:

  • pochopení důležitosti, priority úkolů;
  • nastavení časových limitů pro každou položku;
  • plánujete provádět úkoly sami nebo budete potřebovat asistenty, spolupracovníky, mentory;
  • jaké znalosti jsou potřeba k plnění úkolů, jak získat potřebné informace?
  • Jsou na cestě nějaké možné překážky, jak je zneškodnit?
  • jak udělat plán co nejrealističtější a nejefektivnější?
  • Jak si udržet motivaci po celý rok? Stanovte si průběžné úkoly, drobné odměny, snažte se povzbudit a pochválit se za každou akci, která vás přiblíží k vašim cílům;
  • věřit v vlastní síly, vše je v rukou člověka, takže je nikdy nemůžete snížit. Postupně lze realizovat i odvážný a složitý plán, hlavní věcí je víra a aspirace.

Pomáhá realizovat cíle v novém roce a vizuální reprezentaci úspěchů, je užitečné používat vizualizaci každý den k naladění podvědomí na požadovanou vlnu, udělat z člověka asistenta.

Plány na nový rok nejsou pohádkou pro dospělé, ale jasným obrazem života, který si člověk vytváří vlastním úsilím, nemělo by se spoléhat na štěstí, je lepší realizovat cíle a usilovat o sny, štěstí vždy pomáhá těm, kteří jít. Člověk, který si je vědom svých potřeb a tužeb, s větší pravděpodobností využije šance osudu než ten, kdo nemyslí na životní vyhlídky.

Cíle před novým rokem jsou přirozeným procesem, shrnujeme, přemýšlíme o budoucnosti, dokážeme vzít život pod kontrolu, změnit jeho běh v novém roce, co se podařilo a na čem stojí za to pracovat? Jak zajistit, aby plán fungoval v náš prospěch? Jak to správně implementovat?

Od snu k cíli, jak udělat změny v životě?

Často slibujeme, že všechno změníme, začneme nový život příští rok, co bude dál? Uběhne měsíc, nadšení vyprchá, jaký je důvod? Lidé se bojí dělat změny ve svém životě, jsou zvyklí na obvyklý způsob života – práci, vztahy, způsob života. Ne všechno je dobré, ale sýkora v rukou je lepší... Ano, navyklé myšlení, ale život jde dál, sny zůstávají neuskutečnitelné.

A pokud věříme - sny se mohou splnit, v životě je možné všechno a hlavním kouzelníkem je muž sám! Je jen nutné udělat důležitou akci – stanovit si cíl a říci: to není sen, ale smysl života! Hlavní pravidlo je od malého ke složitému, důležité je začít jednat, udělat krok k osudu, pak to půjde snáz.

Nový rok je tedy začátkem nového života, zvažme základní pravidla pro dosažení cíle v novém roce:

  1. Nebojte se obtíží- Často v procesu dosahování cílů musíte komunikovat s lidmi, přijímat odmítnutí (najímání, prodej). Chápeme pravdu: kvantita se vyvíjí v kvalitu, zkušenosti přicházejí s časem, vysoké výsledky jsou také výsledkem tvrdé práce.
  2. Budujte důvěru- je důležité pochopit důvody, proč si zasloužíte zlepšit situaci - nová pozice, zvýšení platu, příjmu, nákladů na služby, abyste si uvědomili hlavní výhody oproti ostatním uchazečům, konkurentům.
  3. Rozděl a panuj- vyplatí se rozdělit složité úkoly na malé, pravděpodobné a dosažitelné s menší námahou. Snazší je získat konečný výsledek překonáváním malých překážek, etap, šplháním výše.
  4. Udržujte motivaci- stojí za to pamatovat si výhody dosažení cíle, výhody, zapisovat, denně znovu číst, mentálně chválit za činy správným směrem, umisťovat obrázky budoucího života do „alba přání“, abyste si udrželi nadšení, usilovali vpřed .
  5. Přítomnost cílevědomosti- je z velké části určován motivací a podporou druhých, je užitečné komunikovat s pozitivními lidmi, učit se z jejich příkladu, studovat historii úspěšných lidí, učit se ze životních zkušeností. Nadšení se přenáší spolu s pesimismem, buďte opatrní při výběru blízkých lidí, při absenci porozumění je snazší realizovat plány sami a hledat pomoc a podporu u specialistů ve správných oblastech činnosti.

Plány na nový rok se stanou skutečným životem díky aspiracím a touze dosáhnout cíle

Zvažovali jsme hlavní body, které přispívají k posunu vpřed – překonat strach, najít víru a spalující touhu dosáhnout toho, co chcete. Vytrvalost pomáhá rostlinám růst i přes asfalt a pomáhá člověku dělat neuvěřitelné. A jaké cíle si dát do nového roku, už jste se rozhodli?

Život lze změnit jen postupně, stavíme most ke snům, nyní k cílům.

Nový rok, cíl a úkoly každého člověka jsou jiné, spojuje je touha po tom nejlepším, po šťastném a rušném životě. Změny jsou možné - šedý každodenní život bude naplněn jasnými barvami, pokud existuje touha a víra.

Lidské možnosti jsou nekonečné, jen my omezujeme svůj vlastní potenciál, všichni lidé jsou jedineční – mají zvláštní schopnosti, talenty. Je užitečné je rozvíjet, hledat nové stránky osobnosti. Existuje důležité porozumění - člověk nezávisle vytváří svůj vlastní osud, a ne okolnosti, politiku, ekonomiku atd. Stěžování je pro slabé silní lidéžít a uspět v každé situaci, vždy hledat cestu ven a nacházet ji.

K dosažení svých cílů je užitečné rozvíjet psychologii vítěze. Vše začíná myšlenkou, vnitřním přesvědčením. Řekněte „Já to zvládnu“ – naučte se hrát na kytaru, zpívat, psát knihy, fotit, být obchodníkem atd. Nebo možná. již zvládli mnoho dovedností, stačí se naučit, jak tuto schopnost používat a uspět!

Nakreslete si obrázek svého vlastního života – stanovte si cíle a splňte si své nejneuvěřitelnější sny!