Otoky nohou během těhotenství: co dělat, jak se zbavit otoků nohou v pozdějších fázích. Otoky rukou a nohou během raného a pozdního těhotenství: co dělat a jak se jich zbavit doma? Edém u těhotných žen ve 2. trimestru

02.09.2020

Mnoho nově vyrobených těhotných žen ví, že v období porodu mohou otékat nohy, ruce, obličej. A zdá se, že je to považováno za normální, protože se to stává často. Ale proč potom lékaři tak pilně hlídají a jistě dbají na to, zda je jejich oddělení edematózní? Může být "těhotenský" otok něčím nebezpečným?

Puffiness je stav, kdy se v tkáních shromažďuje přebytečná tekutina. Zaznamenáváme to ve formě otoků, které se objevují především na obličeji a nohou, ale také v těhotenství mohou otékat paže, břicho a kříž.

Ve skutečnosti je otok během těhotenství častým jevem a má své vlastní vysvětlení. Za prvé, potřeby těla na tekutiny se neustále zvyšují, takže čím dále, tím více chce žena pít. Významná část hmotnosti nabrané v těhotenství je právě tekutá. Za druhé, sodík se hromadí v těle ženy – v cévách a ve všech tkáních kromě kostí. A sodík, jak víte, k sobě přitahuje, a tím zadržuje vodu v těle. Takto se objevuje edém.

Oteklý nos během těhotenství

Především zadržování tekutin v tkáních se projevuje na obličeji ženy: je zaoblený, oční víčka otékají a oči se vizuálně zužují a zmenšují. Často s otokem na obličeji začíná renální edém, který vyžaduje léčbu, která je o něco nižší.

Mimo jiné otéká nos. Není ale vůbec vyloučeno, že takový příznak má jinou povahu. Problémy s dýcháním nosem jsou u těhotných žen poměrně častým jevem. Často mluvíme o „rýmě těhotných“, která je způsobena hormonálními změnami. Současně se nosní sliznice bobtná, dýchání nosem se stává obtížným, objevuje se svědění a sucho v nosu - žena zažívá těžké nepohodlí.

Těhotenská rýma se může objevit v různou denní dobu (například jen večer a v noci nebo přes den), v různou dobu a v některých případech provází celé těhotenství. Po porodu ale tento nepříjemný společník zmizí. Nyní je hlavní věcí najít efektivní bezpečný prostředek od rýmy a ucpaného nosu. Sama o sobě není rýma těhotných žen nebezpečná, ale může vést k nedostatečnému zásobení plodu kyslíkem, což je velmi nežádoucí.

Otok nosu během těhotenství může být alergickým projevem. Analyzujte všechny své nedávné aktivity a vyhodnoťte následující: možná budete muset najít zdroj alergenu (nový prací prášek, kvetoucí rostliny atd.)

Někdy se otok nosu a rtů projevuje od prvních týdnů těhotenství jako nejvíce rané znamení, i když mnohem častěji k takovému otoku nosu dochází již v posledních týdnech těhotenství. Obecně je vše značně individuální: mnoho nastávajících maminek nic podobného vůbec nezažívá.

Během těhotenství otékají ruce a prsty

V těhotenství častěji otékají ruce a prsty. Žena cítí brnění v prstech, pálení v zápěstích, necitlivost rukou. Jasný příznak otoku lze považovat za otok prstů do té míry, že je nemožné prsten odstranit. Dalším způsobem, jak zkontrolovat otok, je přitlačit prst na kůži ruky: pokud je tam důlek, pak můžeme mluvit o otoku.

Tvorba otoků rukou během těhotenství je náchylnější u žen, které hodně pracují s počítačovou myší a klávesnicí nebo dělají jiné věci, které vyžadují opakované opakování stejných činností, například pletení nebo modelování. V tomto případě se rozvíjí tzv. tunelový syndrom: tekutina hromadící se v zápěstí tlačí na zde procházející nerv, což způsobuje bolest.

Gymnastika pro ruce a více odpočinku nebudete vůbec rušeni.

Pokud se otoky rukou a prstů v těhotenství kombinují s dalšími otoky – záda, křížová kost, podbřišek – pak byste na to měla upozornit svého lékaře.

oteklé nohy během těhotenství

Nejčastěji však nohy otékají v těhotenství. Znatelně bobtnají, je neuvěřitelně obtížné obout staré boty, zvláště pokud jste hodně chodili a předtím si boty sundali. První známkou otoku nohou může být stopa na kotníku od dásně ponožek.

Ve většině případů se otoky nohou během těhotenství objevují ve třetím trimestru a nejsou nebezpečné. Téměř každá těhotná žena zažívá otoky nohou různého stupně, takže byste se tím neměli příliš znepokojovat. Mohou být ale také jedním z příznaků pozdní toxikózy – stavu, který je rozhodně nebezpečný pro dítě i ženu. Ani tato skutečnost by proto neměla zůstat bez pozornosti a v žádném případě. Poraďte se se svým lékařem o tom, jak předcházet a léčit otoky nohou - je to opravdu snadné udělat doma.

Pokud do rána otoky nohou nezmizí a ruce, obličej, žaludek a dolní část zad otékají spolu s nohama, měli byste okamžitě navštívit lékaře.

Edém během těhotenství: lidové léky

Obvykle, pokud je příčina edému u těhotné ženy odstraněna, zmizí samy během několika dnů. K tomu je nutné výrazně snížit spotřebu stolní sůl, nepřetěžujte se, zajistěte normální odpočinek a vylučte pobyt na slunci.

Je chybou si myslet, že je potřeba pít co nejméně. Dnes už lékaři těhotným ženám v případě otoků příjem tekutin nedoporučují. Koneckonců, nyní není možné žít bez tekutiny, je to prostě nezbytné pro normální vývoj těhotenství, kromě toho prudké snížení jeho množství povede k opačnému účinku: tělo začne hromadit vodu v rezervě. Stále tedy musíte dostatečně pít – alespoň jeden a půl litru, vyjma polévek a ovoce. Nejlepší je pít čistou vodu, přidat můžete citron, velmi užitečné jsou také ovocné nápoje z brusinek a brusinek (mají močopudný účinek). Teď se vzdát kávy.

Odstraňte všechny provokující faktory. Jezte méně slaná jídla (především vylučte kysané zelí, nakládané okurky, sledě, černý chléb, solené ořechy, olivy), koření, sycené nápoje, výrobky obsahující ve velkém počtu sodík (rajčata, semena, ořechy), vzdát smažené, uzené. Místo toho zvyšte množství bílkovin ve vaší stravě. Jednou týdně můžete strávit půst na jablkách a šťávě.

Nechoďte v horku, nepřetěžujte se, neseďte dlouho v jedné poloze, provádějte tělesnou výchovu (pokud samozřejmě neexistují žádné kontraindikace). Velká důležitost dobře odpočívá a chodí dál čerstvý vzduch. Během spánku mějte nohy zvednuté. Ke zmírnění stavu pomůže přijetí polohy koleno-lokty po dobu 5-10 minut.

V tradiční medicína Je jich mnoho různé recepty kontrola otoku:

Dobře pomáhají močopudné byliny - medvědí uši, list medvědice nebo brusinky, přeslička rolní, stonky třešní, květy a bobule hlohu, ledvinové poplatky - ne více než jedna sklenice odvaru nebo nálevu denně a ne déle než 1 měsíc.
Odvar ze sušených meruněk: sušené meruňky zalijte vroucí vodou a nechte přes noc a ráno vypijte tento kompot 30-40 minut před jídlem.

Existuje mnoho dalších lidové recepty proti otokům. Jen se neuchylujte k léčbě otoků léky, například diuretickými tabletami. Jakýkoli zásah by však měl být koordinován s lékařem a výjimkou není ani fytoterapie.

Pomáhají i chladivé koupele nohou: voda by neměla být ledová, ale ani teplá. Držte nohy ve vaně po dobu 10-15 minut, poté si lehněte na levý bok a trochu si odpočiňte, zvedněte nohy nad úroveň srdce. Snažte se vůbec neležet na zádech. Pokud vám někdo poskytne masáž nohou, pak obecně skvělé! Po provedení procedur by otok měl zmizet.

V tomto případě hovoříme o fyziologickém, tedy „normálním“ otoku pro těhotné ženy, který postihuje přibližně 75–80 % nastávajících matek. Nepředstavují hrozbu pro plod, i když by takové projevy měly být eliminovány. Otok v těhotenství ale není vždy tak neškodný. Pokud jim nevěnujete pozornost včas a nepřijmete potřebná opatření, začnou problémy.

Edém s gestózou

Obecně je edém během těhotenství jedním ze tří nejnápadnějších příznaků (pozdní toxikóza). Nejčastěji se proto objevují ve třetím trimestru. Čím více budete běhat otoky, tím větší rizika budou čekat na vás a nenarozené dítě.

Existují 4 stupně preeklampsie, při kterých se otoky projevují různými způsoby:

I - vodnatelnost těhotných žen. Kromě otoků se objevuje celkový přírůstek hmotnosti, slabost, únava.
II - nefropatie těhotných žen. Kromě otoků se může objevit i bílkovina v moči nebo zvýšený krevní tlak. Pokud jsou všechny tři příznaky zaznamenány současně, je stav považován za ohrožující pro ženu.
III - preeklampsie. V tomto případě s nefropatií sousedí změny na fundu a mozku.
IV - eklampsie. Začínají křeče – samotný stav je extrémně nebezpečný pro ženu i dítě.

To však není vše. Kromě gestačního edému se v těhotenství může vyvinout i edém srdeční a ledvin, který se často objevuje dříve než ve třetím trimestru.

Srdeční edém se může objevit, pokud má žena srdeční problémy. Navíc jsou vždy umístěny níže: od pasu a zespodu. Při fyzikálním vyšetření se zjistí, že játra jsou zvětšená. A před výskytem edému má žena dušnost a zvýšený srdeční tep, její rty mohou zmodrat.

Na rozdíl od srdečního začíná renální edém obličejem, charakteristické jsou váčky pod očima, později mohou otékat ruce a nohy. Důvodem je onemocnění ledvin ženy v minulosti nebo vyvinuté nyní, na pozadí těhotenství, které musí být léčeno.

Kdy hrozí edém?

Pokud se potýkáte s fyziologickým otokem, který po eliminaci provokujícího faktoru zmizí, jak jsme psali výše, není důvod k obavám. Jakmile si ale všimnete, že otok sám o sobě neustupuje (ráno se probouzíte edémový), a také, že kromě nohou otékají i ruce, nohy, boky, břicho, kříže, pak o tom okamžitě řekněte svému gynekologovi.

Rychlý nárůst hmotnosti (celkem více než 20 kg nebo více než 300 g za týden) je také vážným důvodem k obavám, takže se musíte pravidelně vážit.

Stupeň otoku doma lze zkontrolovat takto: stiskněte prst v oblasti holeně, kde je kost pokryta pouze kůží (bez svalů) - před spodní částí nohy. Pokud se kůže okamžitě vrátí na své místo, je vše v pořádku. Pokud tam na chvíli zůstane důlek, je patrný otok, respektive na noze.

Na ambulantní bázi můžete potřebné testy nebo proveďte McClure-Aldrichův test otoku.

Jaké je nebezpečí otoku během těhotenství?

Ve většině případů je to fyziologický otok, který je pozorován u těhotných žen. Ve skutečnosti nepředstavuje hrozbu jako vodnatelnost těhotných žen. Ale takové projevy by neměly zůstat bez pozornosti.

Pokud je problém, to znamená, že mluvíme o druhém a dalším stupni preeklampsie, tak se to musí řešit. I když se zároveň těhotná žena cítí normálně, otoky jsou spolu s dalšími příznaky varovným signálem. Ignorováním vám hrozí narušení komunikace v systému „matka – placenta – plod“. To slibuje především kyslíkové hladovění dítěte se všemi z toho plynoucími důsledky. V případě závažných komplikací může být dokonce nutné těhotenství ukončit.

Léčba edému během těhotenství

Léčba otoků během těhotenství zpravidla začíná výše uvedenými doporučeními, zejména normalizací spánku a odpočinku a stravy. Ošetřující lékař bude jistě sledovat přibírání na váze, také vám doporučí sledovat množství tekutin spotřebovaných a vyloučených tělem.

Hodně bude záležet na výsledcích analýzy. Pokud je v moči nalezen protein, zejména na pozadí vysokého krevního tlaku a dušnosti, pak bude ženě nabídnuta ústavní léčba. Je zaměřena na odstranění příčiny tvorby otoků, zlepšení funkce ledvin a srdce a uteroplacentárního prokrvení. Obvykle se předepisují vitamínové přípravky - hořčík, vitamín E, kyselina lipoová.

Medikamentózní léčba otoků během těhotenství je nutná pouze tehdy, jsou-li doprovázeny porušením funkcí důležitých orgánů (játra, ledviny, srdce), protože diuretika během těhotenství lze použít pouze v extrémních případech kvůli velkému počtu kontraindikací a vedlejší efekty, stejně jako možné toxické účinky na plod.

V každém jednotlivém případě se budou schůzky lišit, takže léčba edému během těhotenství může a měla by být předepsána pouze odborníkem a pouze podle výsledků kompletního vyšetření! Nedělejte si starosti s termíny, protože léčba nutně porovnává potenciální riziko a pravděpodobný přínos.

Být zdravý!

Speciálně pro- Elena Kichak

Z Host

Od 6 měsíce těhotenství jsem měla hrozné otoky. Všechny ruce, nohy, břicho, obličej otekly. Přibrala 2-3 kg za 1-2 týdny. Doktor odpověděl jen na jednu věc "jíst a pít méně." I když jsem jedla a pila tak málo. Strašně mě bolely nohy, šel jsem si lehnout a probudil se bolestí. Chůze byla náročná a bolestivá. Četl jsem spoustu informací o otocích, narazil jsem zajímavý článek o výhodách citronů. Začal jsem pít vodu s citronem. Obyčejnou vodu jsem úplně odmítla, piju ji pouze s přídavkem citronu. Po chvíli otok zmizel, nohy nebolí. Radím všem.

Z Host

Používala jsem i gel Venolgon 911, po práci, když jsem si prostě necítila nohy, jsem si dala kontrastní sprchu a namazala jsem to tímto gelem, jde mi po nohách takový příjemný mráz. Otoky a únava velmi rychle mizí.

Z Host

Už více než rok se zachraňuji před otoky lékárenským balzámem venolgon 911, zmírňuje otoky za 25 minut, zlepšuje krevní oběh, cítím lehkost v nohách, koupal jsem se, pomohly, ale většinou v takových situacích není čas a gel se rychle nanesl, trochu si odpočinul a nohy se daly do pořádku. A během těhotenství si je v posledních měsících rozmazala.

Přibližně 80 % všech nastávajících maminek při nošení miminka trpí otoky nohou. U většiny z nich jsou otoky variantou normy, ale pro některé maminky je otok signálem pro neodkladnou lékařskou pomoc.

Porozumění!

Příčiny otoku během těhotenství - proč mohou mít těhotné ženy oteklé nohy v raném nebo pozdním stádiu?

Za edém se považuje přebytečná tekutina v prostoru mezi tkáněmi v určité části těla.

Vzhledem k tomu, že množství tekutin cirkulujících v těle během těhotenství mnohonásobně vzroste, jsou otoky přirozeným jevem. Navíc změna metabolismu voda-sůl během těhotenství nepřispívá k rychlému odstranění tekutiny (to je způsobeno zvýšením koncentrace progesteronu) a děloha pak stlačuje orgány a narušuje normální krevní oběh.

Otoky se zpravidla stávají patrnými a patrnými od 2. trimestru těhotenství, ale mohou se stát i dřívějším „překvapením“ - například u vícečetných těhotenství nebo.

Video: Edém během těhotenství

Mezi příčiny otoku, které vyžadují zvláštní pozornost, jsou:

Vývoj gestózy. Kromě otoků nohou, s gestózou, je pozorována arteriální hypertenze a protein se nachází v moči. Porušení metabolismu voda-sůl a zvýšená vaskulární permeabilita vede k pronikání tekutiny do mezibuněčného prostoru a její akumulace v placentárních tkáních může způsobit kyslíkové hladovění plodu. Bez lékařské péče můžete při těžké preeklampsii ztratit matku i dítě.
rozvoj srdečního selhání. V těhotenství se průběh jakékoli „srdeční“ choroby zhoršuje a riziko srdečního selhání exponenciálně stoupá. Otoky se stávají jedním z příznaků srdečního selhání pravé komory. Při podezření na toto onemocnění je nutné udělat ultrazvuk srdce a urychleně upravit léčbu.
Onemocnění ledvin. Často jsou otoky nohou pozorovány u onemocnění s nefrotickým syndromem. Klíčovým příznakem u onemocnění ledvin jsou kromě otoků nohou ranní otoky obličeje a očních víček. Přirozeně je kategoricky nemožné tyto příznaky ignorovat.

Jak rozpoznat těhotnou ženu v případě otoku - známky a příznaky otoku

Při silném otoku žena nepochybuje o přítomnosti edému - jsou viditelné pouhým okem a způsobují spoustu problémů.

Co ale dělat se skrytým otokem?

Přítomnost otoku můžete určit podle následujících příznaků:

Nazout si večer oblíbené boty je téměř nemožné. Potíže vznikají se sundáním snubního prstenu.
Dalším znakem je výrazná stopa z žvýkačky ponožek po jejich nošení. a zvýšení obvodu kotníku o 1 cm za týden – a více.
pokud je příliš rychlý (více než 300-400 g / týden) nebo nerovnoměrný, bude to také důkaz vnitřního edému.
měření diurézy. Normálně by měly být ¾ veškeré tekutiny vypité za den vyloučeny močí. Pojem „tekutina“ zahrnuje polévky a jablka (1 ovoce se považuje za 50 g tekutiny), vodu a kávu a tak dále. Studie zahrnuje výpočet rozdílu / rovnováhy mezi opilým a přiděleným. pitný deník musíte provádět během dne a veškerá moč se shromažďuje v jedné nádobě, aby se určil její objem do konce dne. Dále se výsledné množství tekutiny, kterou matka během dne vypila, vynásobí 0,75 a výsledek se porovná s objemem moči za den. Velký rozdíl ve výsledcích je důvodem k vyšetření.
Stiskněte prst na kůži . Pokud po lisování není žádná stopa po lisování, nedochází k edému. Pokud dojde k prohlubni, jejíž vyrovnání trvá příliš dlouho, a kůže v místě tlaku zůstává bledá, dochází k otoku.

Video: Otoky nohou u těhotných žen

V jakých případech s edémem během těhotenství je nutné naléhavě konzultovat lékaře?

Okamžitě vyhledejte lékaře v následujících případech:

Příliš rychlý nárůst hmotnosti.
Silný projev otoku po ránu. Zejména v oblasti obličeje.
Výskyt takových příznaků, jako je pocit pálení, brnění nebo dokonce necitlivost v končetinách, potíže s ohýbáním prstů a nepohodlí v nohou při chůzi.
Vzhled dušnosti a bušení srdce, hypertenze.
Nevolnost, bolest hlavy, zvýšený tlak nad 140/90 a také zmatenost (toto jsou průvodní příznaky preeklampsie).
Zvětšení jater s bolestivou bolestí a tíhou v pravém hypochondriu, říhání a hořkost v ústech, bolestivost jater při sondování, dušnost i při lehké námaze a slabosti, výskyt suchého kašle v noci - někdy i při pruhy červeného sputa. To vše jsou příznaky, které doprovázejí otoky nohou se srdečním selháním.

Po prostudování historie odborník předepisuje vhodné testy a studie, včetně ultrazvuku srdce a ledvin, analýzy moči podle Nechiporenka a podrobných krevních testů atd.

Léčba je předepsána podle zjištěného onemocnění.

Důležité:

I když je váš zdravotní stav vcelku uspokojivý, otoky jsou důvodem k návštěvě lékaře!

V 90 % všech případů otoků dochází ke zhoršení stavu, který může časem přejít v preeklampsii. To je určeno podle vysoký krevní tlak a přítomnost bílkovin v moči. Proto je důležité vše předvídat možné možnosti vývoj a přijmout opatření.

Video: Otoky nohou v těhotenství. Prevence edému nohou

Co dělat s otokem u těhotné ženy, který není způsoben nemocemi - zbavte se otoku během těhotenství

Pokud má podle studií, analýz a verdiktu lékaře otoky výhradně fyziologické příčiny a odborníci na tom nic špatného nenašli, můžete se zbavit otoků (nebo alespoň snížit jejich intenzitu) následujícími způsoby:

Vyřaďte ze stravy sůl! Čím více sodíku v potravě, tím více vody se zadržuje v tkáních. Nemůžete jídlo úplně osolit? Čerstvé potraviny se vám samozřejmě nevejdou do úst. Proto alespoň snižte množství soli za den a vzdejte se těch nejslanějších jídel – sledě, zelí, uzeniny a tak dále. Konzervy, svačiny a chipsy nepřipadají v úvahu.
Dělával jsem Zdravé stravování, uvolněte své cévy od zátěže . Odmítáme smažení ve prospěch dušeného a vařeného jídla; odmítá škodlivost ve stravě, pravidelně jíme zeleninu s ovocem a cereáliemi, nezneužíváme kávu a dokonce ani zelený čaj, ve kterém je, pozn., ještě více kofeinu než v klasickém černém čaji. Pijte vodu, džusy, minerálky, kompoty.
Neužívejte diuretika . Dokonce i homeopatické léky mohou vážně poškodit matku a dítě. Proto recepty z kategorie „vezměte brusinky, medvědice a petržel ...“ nejprve proberte se svým gynekologem. A nezapomeňte, že spolu s tekutinou ztratíte i draslík, který potřebujete.
Odpočíváme častěji! Kvůli křečovým žilám jimi trpí asi 40 % všech nastávajících maminek s otoky. Nemoc je na první pohled neškodná, ale vyžaduje pozornost. Ke zmírnění únavy použijte malou podnožku. Kupte si otoman, na který si při chvílích odpočinku nasadíte oteklé nohy. V poloze „vleže“ si pod nohy položte váleček nebo polštář tak, aby byly nohy zvednuté do výšky až 30 cm.Používejte krémy na křečové žíly podle doporučení lékaře.
Většinu času ležte na levém boku. V této poloze bude zatížení ledvin menší, jejich práce bude lepší a „průchod“ moči vylučovacím systémem bude rychlejší.
Procházka 40-180 minut denně. Aktivita snižuje riziko vzniku fyziologického edému na polovinu. Nezapomeňte na vodní aerobik a jógu, plavání a gymnastiku pro nastávající maminky.
Rozhodli jste se pracovat až do porodu? Chvályhodné! Ale každou hodinu - povinné pauzy s gymnastikou pro tělo a nohy. Pamatujte, že sezení se zkříženýma nohama je absolutně nemožné!
Kupujeme kompresní punčochy s punčochami a bandáží , která odlehčí záda a sníží zátěž dolních končetin. Důležité: obvaz by měl podporovat a v žádném případě nestlačovat a flebolog uvede stupeň stlačení punčoch / punčoch. A věnujte pozornost speciálnímu spodnímu prádlu pro těhotné ženy, které chrání cévy před stagnací tekutin. A nezapomeňte, že nastávající matka by měla nosit spodní prádlo, punčochy a obvaz vleže, aby správně rozložila zátěž.

Všechny informace na webu mají pouze informativní charakter a nejsou návodem k akci. Přesnou diagnózu může stanovit pouze lékař.

Prosíme vás, abyste se neléčili sami, ale domluvili se na schůzku s odborníkem!

Otok je nadměrné hromadění tekutiny v tkáních.

Informace Samotné těhotenství je stav, který přispívá k zadržování vody v těle a vzniku otoků. Zvětšená děloha tlačí na dolní dutou žílu, což narušuje odtok krve ze žil dolních končetin a vede k otokům. Děloha navíc stlačuje močovody, což v důsledku také způsobuje zadržování tekutin v těle.

Svůj vliv má i ženský pohlavní hormon progesteron, který se v těhotenství produkuje ve velkém množství. Pod jeho vlivem se mění struktura malých kapilár, výstup sodíku z těla je obtížný, což způsobuje vzhled edému. V tomto případě jde o fyziologický edém, které se vyskytují téměř u každé těhotné ženy, objevují se hlavně ve třetím trimestru, objevují se pozdě odpoledne a ráno po dobrém odpočinku samy odezní.

Je však třeba mít na paměti, že edém není vždy fyziologický, ale může být způsoben patologické stavy které vyžadují povinné ošetření. Mezi taková onemocnění patří:

Křečové žíly. Při narušení odtoku žilní krve, což vede k přetečení žil, jejich rozšíření a vzniku edému. V nohou je tíže, bolest, vzhled nových žilních uzlin. Edémy jsou asymetrické: vyskytují se pouze na jedné bérci;
Patologie ledvin. Edém se může objevit v jakékoli fázi těhotenství, objeví se hlavně na obličeji, poté se přesune na horní a dolní končetiny;
Patologie kardiovaskulárního systému . Tendence k otokům se objevuje již od prvního trimestru a je spojena se zvýšenou zátěží práce srdce a cév. Pro srdeční edém je lokalizace charakteristická pouze ve spodní části těla pod pasem;
Pozdní preeklampsie(charakterizované výskytem otoků, bílkovin v moči a zvýšeným krevním tlakem) . Známky preeklampsie se objevují po 20. týdnu těhotenství, samy nezmizí a vyžadují okamžitou léčbu.

Diagnostika edému během těhotenství

Žena může sama určit přítomnost edému některými příznaky:

Při stisknutí prstem na kůži předního povrchu bérce zůstává díra, která nezmizí během několika sekund;
Náhlé přibírání na váze;
Dříve pohodlné boty budou těsné;
Obtížné odstranění kroužků z prstů.

Při prvním výskytu otoku byste o tom měli informovat svého lékaře. Porodník-gynekolog provede sérii diagnostická opatření k určení příčiny otoku:

Externí vyšetření ženy. Je důležitý pro stanovení závažnosti otoku;

Latentní edém (navenek nezjištěný);
První stupeň (vzhled edému na nohou);
Druhý stupeň (edém se nachází na nohou a spodní části břicha);
Třetí stupeň (na rukou a obličeji se objevuje edém);
Čtvrtý stupeň (otok většiny těla);

Vážení v dynamice. Nerovnoměrný přírůstek nebo nadměrný přírůstek hmotnosti (více než 400 gramů za týden) může naznačovat přítomnost skrytého edému;
Studium diurézy(srovnejte množství vypitých tekutin a množství moči za den);
Měření obvodu lýtka v dynamice(zvětšení obvodu při měření na stejném místě ukazuje na zvýšení edému);
"Blistrový test". Do předloktí se subkutánně vstříkne 0,2 ml fyziologického roztoku. V důsledku toho se vytvoří puchýř, který by měl vymizet během hodiny při absenci sklonu k edému;
Konzultace chirurga, terapeuta, urologa a kardiologa.

Léčba edému během těhotenství

Důležité Před zahájením léčby otoků je nutné přesně identifikovat příčinu jejich výskytu.

S fyziologickým edémem není vyžadováno žádné zvláštní lékařské ošetření. Ženě se doporučuje zavést režim jídla a vody:

Omezení množství tekutin na 1,5 litru denně. Potřeba pít čistá voda, slabé , ovocné nápoje, kompoty, ;
Odmítnutí přijímat slaná, kořeněná jídla, uzené maso;
Provádění dnů vykládky jednou týdně (jablko, tvaroh);
Jíst dostatek bílkovin. Jídelní lístek těhotné ženy musí být přítomen

Těhotenství je nádherné období. Většina žen to očekává a bojí se, ale zároveň se srdce zastaví před velkou záhadou vývoje v děloze a narozením nového človíčka. Během následujících čtyřiceti týdnů bude nastávající maminku pronásledovat řada „vedlejších“ účinků: toxikóza, dušnost, inkontinence moči a otoky končetin. Edém je fenomén, který vyžaduje zvláštní pozornost, protože jeho příčiny jsou skryté nejen v samotném faktu zajímavé situace, ale také v mnoha dalších skrytých okolnostech.

Příčiny a příznaky edému u těhotných žen v různých časech

Přirozenou příčinou edému je úplná restrukturalizace těla, aby pracovalo v novém režimu. Koncepce okamžitě změní hormonální pozadí a spustí vnitřní procesy přípravy ženského těla na porod. Postupně se zvyšuje objem krve a dalších fyziologických tekutin a mění se i jejich biochemické složení.

Kromě fyziologicky normálních příčin edému existují také patologické faktory:

kardiovaskulární choroby;
problémy s ledvinami;
flebeurysma;
alergie;
gestóza.

Výše uvedené stavy vyvolávají výskyt závažných otoků v celém těle. Další faktory, které způsobují otoky během těhotenství:

nezdravý a neaktivní životní styl;
nezdravá strava;
nedostatečný pitný režim;
neúměrné střídání spánku a fyzické aktivity.

Objevují se otoky paží, nohou, břicha a další skryté otoky. Projevují se jako pocit tepla, mravenčení v končetinách, příliš rychlé přibírání na váze. Fyziologická norma je edém během těhotenství na pozdější data které se objeví večer a zmizí další ráno. Pokud otok bolí, nezmizí a vede k dalším nepříjemným pocitům, je lepší okamžitě konzultovat lékaře, aniž byste čekali na datum plánovaného vyšetření.

Otoky spojené s onemocněním srdce

Dříve se říkalo, že těhotenství je pro organismus nastávající maminky obrovskou zátěží. Pokud těhotenství probíhá na pozadí kardiovaskulárních onemocnění, mají pozorující lékaři řadu vážných obav o zdraví plodu a těhotné ženy.

Riziková skupina zahrnuje ženy s diagnostikovanými srdečními vadami, hypertenzí, revmatoidním onemocněním srdce. Při porodu miminka se průběh těchto onemocnění zhoršuje, v některých případech i zhoršuje. Dochází k prudkému nárůstu hmotnosti, přidává se další oběhový okruh, zvyšuje se množství krve, respektive srdce a cévy musí vykonat více práce.

Počínaje koncem druhého a celého třetího trimestru zvětšený plod a plodová voda vytlačují vnitřní orgány a odsouvají je stranou. Nejtěžší to má srdce, pohybuje se nahoru a pevně tlačí na plíce. Srdeční sval nezvládá pumpování krve, do které se přidala mezibuněčná tekutina, takže v těhotenství dochází k vnitřnímu otoku.

Pokud už žena má problémy se srdcem, takové změny přidávají zátěž. Vnitřní edém (např. plicní edém) vede k obtížnému dýchání, nedostatku kyslíku, snížené účinnosti srdečního výdeje a srdečnímu selhání.

nemoc ledvin

Mezi zjevnými nepřáteli těhotných žen nejsou problémy s ledvinami poslední. Podle statistik trpí poruchou funkce ledvin 2 až 15 % žen v pozici.

Onemocnění ledvin, která vedou k edému:

cystitida;
pyelonefritida;
onemocnění ledvinových kamenů.

Nejčastěji se onemocnění ledvin zhoršuje u těch žen, které dříve měly podobné problémy. Pod tlakem dodatečné hmotnosti zvětšené dělohy se močové cesty a dolní dutá žíla, stlačená měchýř. Vznikají tak nové záněty a ty stávající se zhoršují. Ledviny přestávají správně plnit svoji výstupní funkci přebytečné tekutiny z těla začne migrovat a přechází do edému. Vlastnosti takový edém je ten, že se objevují v 1. trimestru a provázejí těhotnou až do samotného porodu.

Flebeurysma

Křečové žíly se mohou objevit poprvé během těhotenství nebo se zhoršit, což vytváří mnoho nepohodlí po dobu 40 týdnů (doporučujeme číst: prevence křečových žil během těhotenství). Příčiny křečových žil u těhotných žen:

fyziologické změny ve struktuře žil (vzrůstá elasticita a uvolněnost stěn);
zvýšený objem krve;
srdeční frekvence nad normální;
komprese femorálních žil a dolní duté žíly.

Kvůli křečovým žilám otékají nohy ženy, objevují se uzlíky a cévní modré "hvězdičky", je cítit tíha, teplo a bolest v nohou. Dalším znakem této patologie je výskyt nočních křečí v nohách, zvláště jasně a často se objevují ve 3. trimestru.

Nebezpečí křečových žil pro ženy v poloze spočívá v tom, že v důsledku fyziologického upnutí v dutině deformovaných žil je narušen odtok krve. Mohou se tvořit krevní sraženiny, které pomalu migrují z žil na nohou do jiných vnitřních orgánů, což je nebezpečné pro komplikace a výskyt dalších onemocnění.

alergické reakce

Podle statistik se asi 5-20% případů alergických reakcí vyskytuje u těhotných žen. Těhotenské zatížení organismu a imunity ženy, aktivní příjem potravin obsahujících vitamíny - všechny tyto faktory zvyšují možnost alergií u těhotných žen, které mohou být mírné i těžké. Mezi mírné formy patří alergická rýma, konjunktivitida, lokální kopřivka. K závažným projevům alergických reakcí - anafylaktický šok, generalizovaná kopřivka, Quinckeho edém.

Biologicky aktivní látky produkované tělem, aby působily proti alergenu, zvyšují propustnost tkání a způsobují vazodilataci. Tak vzniká alergický edém.

Preeklampsie těhotných žen

Preeklampsie je závažná forma komplikací během těhotenství. Zhoršuje se činnost ledvin, srdce, mozku a kardiovaskulárního systému, objevují se bolesti hlavy, rozmazané vidění, nevolnost, zvracení. Klinické příznaky – přítomnost bílkoviny v moči, vysoký krevní tlak.

Příznaky preeklampsie zvyšují riziko vnitřního mnohočetného edému těla těhotné ženy. Otok břicha během těhotenství je charakteristickou patologií preeklampsie, která je prvním alarmovým signálem.

Nejčastěji se preeklampsie začíná projevovat zhruba od 35. týdne těhotenství. Jsou chvíle, kdy nebezpečný stav začíná již ve 2. trimestru. Čím dříve, tím horší je prognóza pro ženu a plod. Pokud se známky gestózy objeví ve 36-37 týdnech, zvyšuje se pravděpodobnost úspěšného výsledku.

Odrůdy edému podle závažnosti

Přebytečná tekutina nahromaděná v těle normálně nepřesahuje 30 %. Silný otok se vyskytuje u 50 % nebo více. Klasifikace edému podle jejich závažnosti zahrnuje čtyři typy:

oteklé nohy;
nohy a dolní třetina břicha otékají;
otok obličeje a rukou;
vodnatelnost nebo pozdní toxikóza těhotných žen.

Diagnostické postupy

Diagnostika přítomnosti edému u těhotných žen a stanovení závažnosti se provádí třemi způsoby:

vizuálně;
způsob sběru symptomatické anamnézy;
klinické metody.

Vizuálně rozpoznat, zda existují otoky - metoda, která se používá při přímé konzultaci s lékařem. Lékař zkontroluje prsty (je možné odstranit kroužky), stiskne prsty v oblasti kotníku, vizuálně určí hloubku vytvořeného otvoru a čas, kdy zmizí. Čím větší je prohlubeň a čím déle mizí, tím je otok výraznější.

Sběr příznaků v anamnéze je způsob, jak zkontrolovat závažnost otoku těhotné ženy v různých časech. Lékař se ptá na řadu otázek o přítomnosti pocitů charakteristických pro edém: pocit pálení, svědění, brnění, prasknutí a další.

Klinické metody:

kontrola rozdílu hmotnosti;
měření obvodu paží, nohou, břicha;
studium diurézy (rozdíl mezi opilou a vyloučenou tekutinou);
McClure-Aldrichův test.

Jak se zbavit otoků doma?

Prvním krokem, jak se zbavit edému, je určit provokující faktory jejich vzhledu. Pokud je otok způsoben přítomností některých onemocnění, měli byste se okamžitě poradit s lékařem a zahájit léčbu doporučenými léky. Když edém vznikl z fyziologických důvodů, můžete se ho zbavit lidovými metodami doma.

Pokud v těhotenství otékají ruce, těhotná žena může mít na sobě příliš těsné oblečení, které stlačuje tkáně. Ujistěte se, že děláte relaxační cvičení, změňte polohu těla, uvolněte zátěž z nohou, s konstantním sezením nebo stáním. Pomáhá i masáž, v pozdějších fázích (36, 37 týdnů a před porodem) je lepší požádat o masáž někoho blízkého.

Procedury studené vody pomáhají dobře zmírnit příznaky, teplota vody by měla být 35-37 stupňů. Nošení kompresních punčoch, počínaje raným datem - účinná metoda vyhnout se stagnaci krve v nohou a tvorbě krevních sraženin v křečových žilách.

Užívání léků

Léky předepisuje výhradně ošetřující lékař, samoléčba je nebezpečná s nepředvídatelnými následky. Na základě charakteristik každého jednotlivého těhotenství lékaři předepisují různé tablety, sirupy a masti pro léčbu otoků a souvisejících stavů. Mohou to být diuretika, antivarikózní masti, antihistaminika, závažné léky na léčbu kardiovaskulárních a jiných onemocnění.

speciální dieta

Často je příčinou otoků nezdravá strava nastávající maminky. Použití soli a vody v nadměrném množství přispívá k hromadění tekutiny a ztěžuje její odstranění. Strava bohatá na diuretické potraviny (petržel, mrkev, okurky, celer, chřest, dýně, meloun, zázvor, meloun, citrusové plody, brusinky, brusinky a další) pomůže odstranit otoky.

Abyste se vyhnuli alergickým reakcím, dodržujte opatření. Dieta zahrnuje snížení množství soli ve stravě a omezení množství vypitých tekutin za den.

Lidové léky

Tradiční medicína má také širokou škálu léků na otoky během těhotenství, které lze snadno připravit doma. Základem receptur, kterými se otoky léčí, jsou diuretické nálevy a bylinkové čaje (doporučujeme číst: diuretické nálevy na otoky u těhotných).

Osvědčeným prostředkem je odvar ze sušených plodů nebo šípků. Pro zmírnění mírného otoku se doporučuje pít čerstvě připravenou bobulovou šťávu z brusinek a brusinek. Jídelníček nastávající maminky se stane vyváženějším, pokud do něj přidáte smoothie z okurky, červené řepy a mrkve. Navzdory dostupnosti a bezpečnosti lidové metody, než začnete řešit edém, budete se muset poradit s lékařem.

Jaké jsou důsledky otoku během těhotenství pro ženu a plod?

Odpověď na otázku, proč u žen otékají končetiny na raná data a poslední týdny těhotenství je jasné. Fyziologicky normální edém nepoškozuje nastávající matku a dítě. Hrozbou jsou skryté a rozsáhlé otoky tkání a také nemoci, které je způsobují.

Hromadění přebytečné tekutiny přispívá ke stlačování stěn cév a jejich poškození. U budoucí matky se rozvinou křečové žíly, je narušeno zásobování krví, rozvíjí se hladovění kyslíkem, což je nebezpečné z důvodu zpoždění ve vývoji dítěte, hypoxie, předčasné stárnutí a odtržení placenty. Uvedené důsledky vyvolávají obavy budoucích rodičů, takže je lepší spěchat na schůzku předem, aby se snížilo riziko komplikací.

Prevence otoků u těhotných žen

Nejlepší prevencí je prevence. Plánování těhotenství pomůže identifikovat podmínky, které mohou vyvolat hromadění přebytečné tekutiny v těle.

Preventivní opatření zahrnují:

Zdravé stravování;
regulace objemu spotřebované čisté vody;
omezení množství soli ve stravě;
kontrola váhy;
normální motorická aktivita;
vedení stavového deníku.

Edém je nadměrné hromadění tekutiny v intersticiálním prostoru jakékoli části těla. Během těhotenství se množství tekutiny cirkulující v těle ženy téměř zdvojnásobí, protože je obsažena v plodové vodě, placentě a potřebuje ji i rostoucí miminko a jeho oběhový systém. Zároveň se mění metabolismus voda-sůl (v cévách se hromadí sodík, který zpožďuje vylučování tekutin) a rostoucí děloha vyvíjí tlak na cévy a orgány, což zpomaluje krevní oběh a přispívá k zadržování tekutin. K tomu všemu změna hormonálních hladin v tomto období vyvolává pocit žízně, který vede i k otokům.

Edém jako syndrom doprovází mnoho onemocnění různých orgánů a systémů těla: endokrinní, kardiovaskulární, ledvinové a jiné zánětlivé procesy.

Edém (zejména velké) není jen symptom, který vypadá neesteticky a způsobuje nepohodlí. Mohou být docela nebezpečné. Kvůli silnému otoku matky může u dítěte dojít k hypoxii (hladovění kyslíkem) a samotná nastávající matka může trpět otoky vnitřní orgány a v důsledku toho narušení jejich práce. Edém může být také jedním z příznaků preeklampsie – stavu, který, pokud je závažný, může dokonce vyvolat otázku předčasného porodu. Proto je důležité sledovat vzhled (a dokonce i jejich možný vzhled) v nejranější fázi.

Někdy však ani silné otoky těhotnou ženu netrápí a její zdravotní stav zůstává uspokojivý. I v takové situaci je lepší poradit se s lékařem, protože ve více než 90 % případů se stav zhoršuje (bílkoviny v moči, stoupá tlak) a přechází v preeklampsii.

Zpravidla začínají otoky obtěžovat nastávající matku přibližně od 30. týdne (a u preeklampsie - od 20. týdne) těhotenství.

Těhotné ženy, které čekají dvojčata, nebo prostě mají velký plod, mohou doprovázet těžké otoky.

Skrytý otok během těhotenství - co to je?

Zdá se, že otoky jsou vždy zjevným problémem. Není to však tak úplně pravda. Kromě zjevných edémů existují tzv. skryté edémy (otoky vnitřních orgánů a tkání). Porodník-gynekolog, který vás pozoruje, může pomoci odhalit je provedením několika vyšetření:

Pravidelné vážení. Velmi často je latentní edém indikován příliš velkým přírůstkem hmotnosti - více než 300 g za týden.
Pravidelné měření obvodu nohy. Komplikovaný latentní edém je indikován zvětšením obvodu nohy o 1 cm nebo více (měření se provádí jednou týdně).
Studium ukazatelů denní diurézy. Diuréza je objem moči produkovaný za dané časové období. Porovnává množství vypité tekutiny s množstvím vyloučené moči. Normálně se za den uvolní 3⁄4 veškeré tekutiny, kterou vypijete (to zahrnuje vodu, jiné nápoje, ovoce a polévky).

Zda je žena náchylná k otokům, může lékař zpravidla zjistit již v prvních týdnech těhotenství. Údaje o tom získává z vyšetření pacientky, studia její konstituce, dědičnosti, anamnézy a také z krevního testu pro biochemii. Čím dříve budete vědět, zda můžete mít edém, tím dříve můžete podniknout kroky k prevenci.

Fyziologie a patologie otoků během těhotenství

Edém může být fyziologický a patologický. Fyziologický edém obvykle nezpůsobuje komplikace a dává těhotné ženě pouze pocit nespokojenosti s ní vzhled. Jejich původ je způsoben tím, že rostoucí děloha stlačuje cévy - to brání normálnímu odtoku krve. Děloha také tlačí na močovody, což způsobuje zadržování tekutin v těhotenství a v důsledku toho otoky. Edémy fyziologického typu mohou souviset i s konstitucí samotné těhotné ženy – u žen nízkého vzrůstu a se zvýšenou tělesnou hmotností se vyskytují častěji.

Patologický edém zpravidla doprovází preeklampsii (pozdní toxikózu) - komplikaci těhotenství, která se může objevit ve třetím trimestru. Jeho příznaky jsou vysoký krevní tlak, vylučování bílkovin močí (normálně chybí), nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, křeče (eklampsie), horečka, ospalost, nebo naopak silné vzrušení plus silné otoky. Preeklampsie však nemusí být doprovázena edémem a taková „suchá“ preeklampsie je považována za těžší případ. Preeklampsie také nemusí nutně doprovázet všechny výše uvedené příznaky. Nejnebezpečnější je přítomnost záchvatů. V každém případě preeklampsie téměř vždy vyžaduje pomoc lékaře a přítomnost těhotné ženy v nemocnici. Čím dříve ho začnete léčit, tím menší je pravděpodobnost, že přejde do těžké formy.

Otoky nohou během těhotenství

Otoky nohou během těhotenství jsou nejčastějším typem otoku. Obtěžují především ty, kteří tráví hodně času na nohou, nebo jen po dlouhé procházce. Edém je obvykle patrný na chodidlech a nohou. Zároveň se oblíbené boty zmenšují nebo silně tisknou. Je důležité vybrat si takový, který nebude způsobovat nepohodlí, vyrobený z dobře napnutých materiálů, aby se odpoledne pohodlně nosil. Také stojí za to opustit vysoké podpatky a dát přednost nízkým a stabilním. Pokud máte obavy z otoků nohou v těhotenství, snažte se vyhnout dlouhým procházkám, nestůjte dlouho na nohou, zaujměte doma polohu na zádech a zvedněte nohy nahoru a pravidelně si masírujte chodidla.

Otoky rukou během těhotenství

Otoky rukou během těhotenství se zpravidla objevují u žen, které pracují na počítači, provádějí vyšívání a jakoukoli jinou monotónní práci - v důsledku monotónních pohybů se tvoří stagnace tekutin. V tomto případě musíte pravidelně dělat gymnastiku pro prsty. Od druhé poloviny těhotenství také lékaři doporučují nenosit prsteny na rukou. Pokud je neodstraníte včas, můžete se dočkat takového stupně otoku, při kterém bude velmi obtížné nebo nemožné je odstranit.

Otok obličeje během těhotenství

Otok obličeje během těhotenství si snadno všimnete – obličej se zakulatí a nafoukne. Otok očních víček způsobuje zvláštní nepohodlí, pod očima se objevují váčky. To je způsobeno specifickými anatomickými vlastnostmi očních víček - v této oblasti je volné vlákno, které silně absorbuje tekutinu. Otoky na obličeji můžete zmírnit pozorováním hlavní pravidla pro prevenci otoků těla.

Otok nosu během těhotenství

Nos může otéct jak v důsledku celkového otoku obličeje, tak i v důsledku možných alergických reakcí, které se v období očekávání dítěte značně zhoršují. Je vhodné předcházet ucpání a otoku nosu, protože dýchací potíže znesnadňují přístup kyslíku k dítěti. Otoky můžete odstranit pomocí kapek, ale nezapomeňte, že těhotné ženy mají zakázáno používat celá řada z běžných léků, proto je lepší, když vám lék předepíše lékař, který přesně ví, jaké léky jsou povoleny.

Prevence a léčba otoků během těhotenství

Těhotným ženám s otoky je věnována zvýšená pozornost ve fázi vedení v prenatální poradně. budoucí matka pravidelně se vážit, měřit krevní tlak a sledovat funkci ledvin pomocí močových testů. Vše směřuje k prevenci (prevenci) komplikací. Rady lékařů:

Nastavte výživu. Vyloučit smažená a uzená jídla (takto vařené jídlo má špatný vliv na cévy), vařit maso a zeleninu, napařovat, péct. Jídlo by mělo obsahovat dostatečné množství bílkovin (aby nedošlo k jejich nedostatku, který může nastat při preeklampsii). Je také lepší nejíst tučná, kořeněná, nakládaná, sladká jídla, muffiny. Pravidelně by se ale měly jíst nízkotučné vývary, cereálie, ovoce a zelenina. Pro prevenci otoků je užitečné provádět a postní dny, ale bez vyvádění, maximálně jednou týdně a vždy po poradě s lékařem.
Omezte příjem soli (ideálně na 1-1,5 gramu denně). Obsahuje sodík, díky kterému zadržuje tekutiny v těle. Důležité je jídlo při vaření nejen nedosolit (nebo nesolit), ale z jídelníčku vyřadit kyselé okurky, kysané zelí, sledě, chipsy, krekry, uzeniny a konzervy.
Pijte více. Dostatečné množství tekutin urychlí metabolismus voda-sůl ve vašem těle. Pokud pijete málo, můžete tělo přivést k dehydrataci, která je neméně nebezpečná. Vyplatí se vypít až 1,5 litru vody denně (nepočítám polévky, kompoty) a většinu tekutiny vypít před večeří, na večer zbyde méně. Je lepší pít ne ve velkých sklenicích, ale po malých doušcích, často, ale po troškách. Neměli byste však zneužívat ani tekutinu - to je plné vzhledu ještě většího otoku. Můžete pít nejen vodu, ale i džusy (nejlépe neslazené a čerstvě vymačkané), ovocné nápoje, čaj s mlékem. S černým čajem a kávou se přitom raději nenechte unést, mohou ovlivnit cévy a tlak. Zelený čaj také není tak užitečný, jak si mnoho lidí myslí: obsahuje velké množství kofeinu a může také ovlivnit stav krevních cév. Můžete vypít maximálně dva šálky denně. Zapomeňte na sodovku, zvláště sladkou. Kromě zadržování tekutin vyvolává také pálení žáhy. Pokud se chystáte začít pít tzv. močopudné čaje, určitě se poraďte se svým lékařem – ne všechny takové nápoje mohou být prospěšné a je potřeba je brát velmi opatrně.
Pohybujte se a dělejte gymnastiku podle svých sil. Při aktivních pohybech se riziko edému snižuje na polovinu. Dělejte speciální gymnastiku pro těhotné ženy, jógu, navštivte bazén. Hlavní je to nepřehánět a dělat to, jak nejlépe umíte. Zátěž musí být rovnoměrná a dávkovaná.
Necháme odpočívat nohy. Snažte se příliš dlouho nestát na místě ani nechodit. Pokud sedíte, položte nohy na podnožku nebo stoličku. Přitom je absolutně nemožné sedět s jednou nohou přehozenou přes druhou. Při dlouhém sezení provádějte cvičení nohou zhruba jednou za hodinu – kroutit je různými směry. Vstávejte střídavě na patách a špičkách. Neseďte dlouho v jedné poloze. Vleže si dejte pod nohy váleček. Dělejte chladivé koupele nohou a masáže.
Snažte se nezůstávat dlouho v horkých nebo dusných místnostech.
Noste speciální kompresní prádlo podle doporučení lékaře. Otoky nohou mohou být doprovázeny křečovými žilami. S tímto problémem by si měl poradit flebolog, předepíše vám i spodní prádlo požadovaného stupně komprese. Hlavní věc je vybrat si to ve velikosti, nemělo by tlačit.

Edém je příznakem, který provází téměř každé těhotenství. Malé otoky jsou téměř nevyhnutelné, ale není v nich nic nebezpečného. Není proto třeba se znepokojovat. Hlavní věcí je včas projevit odpovědnost a nezapomenout na pravidla jejich prevence, abychom je nepřivedli do vážného stupně. Současně po porodu edém zmizí dostatečně rychle, protože tělo ženy zanechá asi 8 litrů přebytečné tekutiny. A na tento problém rychle zapomenete.

Známky edému: kdy navštívit lékaře

Nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda máte otok nebo ne, je přitlačit prst na kůži. Pokud nedojde k žádnému otoku, nezůstane na kůži žádná stopa, pokud ano, uvidíte díru, která se bude vyrovnávat poměrně pomalu, a kůže samotná zbledne a napne se otokem.

Mírné otoky těhotné ženě neublíží, existují však známky, které si všimnou, že je lepší neváhat se poradit s lékařem:

Prudký nárůst hmotnosti. Pokud přibíráte více než 300 g za týden, svědčí to o silném otoku a velkém množství přebytečné tekutiny v těle.
Ranní projev edému. Otoky jsou zpravidla dočasné a zvyšují se večer a ráno po nich nejsou žádné stopy. Pokud vás obtěžuje od rána, pak může jít do nebezpečného stupně.
Pálení, brnění prstů na nohou a rukou, jejich necitlivost. To je způsobeno kompresí nervů. Při silném otoku se mohou objevit i potíže s ohýbáním prstů, bolestivé došlapování na nohy.
Boty jsou těsné a těsné, prsteny se obtížně sundávají z prstů nebo se nesnímají vůbec.
Velké zakulacení obličeje, otok nosu a rtů.
Bušení srdce, dušnost, zvýšený tlak.