النظافة هي علم الصحة حول تهيئة الظروف. القواعد الصحية لدرس الثقافة البدنية القدرات
يتم إجراء اختبار لتقييم مستوى المعرفة للطلاب في إطار برنامج Pasechnik V. يتكون عمل الاختبار من ثلاثة أجزاء: مهام مع اختيار الإجابات - الجزء أ (20 مهمة) ، مهام ذات إجابة قصيرة - الجزء ب (5 مهام) ومهام بإجابة مفصلة - الجزء ج (3 مهام).
تحميل:
معاينة:
يتم إجراء اختبار لتقييم مستوى المعرفة للطلاب في إطار برنامج Pasechnik V. يتكون عمل الاختبار من ثلاثة أجزاء: مهام مع اختيار الإجابات - الجزء أ (20 مهمة) ، مهام ذات إجابة قصيرة - الجزء ب (5 مهام) ومهام بإجابة مفصلة - الجزء ج (3 مهام). وقت التشغيل - 90 دقيقة.
عند تجميع الاختبارات ، تم استخدام الأدبيات التالية:
- مادة الاحياء. 8-11 درجات. الرجل وصحته. التحضير للامتحان و GIA-9. الاختبارات الموضوعية مهام التدريب: معينات التدريس / Kirilenko A.A. - روستوف غير متوفر: فيلق ، 2013
- GIA - 2014: امتحان في صيغة جديدة: علم الأحياء: الصف التاسع: خيارات التدريب أوراق الامتحانللحصول على الشهادة النهائية للدولة في شكل جديد / محرر. ضد. Rokhlov (وآخرون) - موسكو: AST: Astrel ، 2014. FIPI.
- مادة تعليمية في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء والنظافة. دليل لمعلمي وطلاب علم الأحياء. / المؤلفون: نيكيشوف إيه آي ، روخلوف في إس - موسكو. "راوب" 1995.
الخيار 1
الجزء أ.
أ 1. العلم الذي يدرس عمليات الحياة في الكائنات الحية:
أ) علم التشريح ب) علم الوراثة ج) علم وظائف الأعضاء د) علم النفس
أ 2. حدد أوجه التشابه بين البشر والثدييات:
أ) وجود الأُذن ب) الوضع المستقيم ج) يسود الجزء الدماغي من الجمجمة على الوجه د) الكلام كوسيلة للتواصل
A3. ما هيكل الخلية في السؤال: ينقل المعلومات إلى الخلايا الوليدة باستخدام الكروموسومات أثناء الانقسام:
أ) الميتوكوندريا ب) الجسيم الحال ج) النواة د) مركز الخلية
A4. الجهاز العضلي الهيكلييشمل:
أ) العظام والعضلات ب) العضلات والأوتار ج) العضلات د) العظام
A5. يشير الدم إلى الأنسجة:
أ) عصبي ب) عضلي ج) ضام د) ظهاري
أ 6. ما هي وظيفة الصفائح الدموية؟
أ) حمل الأكسجين ب) تدمير الميكروبات ج) إنتاج الأجسام المضادة د) المشاركة في تخثر الدم
أ 7. مع نزيف شرياني
أ) اللون القرمزي الساطع ، يتدفق في تيار نابض ب) لون الكرز ، يتدفق في تيار متساوٍ ج) لون قرمزي لامع ، يتدفق بالتساوي ، دون هزات د) لون الكرز ، يتدفق في تيار نابض
أ 8. مرض الجهاز التنفسي، غير محمولة جوا:
أ) السل ب) التهاب اللوزتين ج) مرض تخفيف الضغط د) الأنفلونزا
أ 9. في الجهاز الهضمي ، يتم تقسيم البروتينات إلى
أ) الأحماض الأمينية ب) النيوكليوتيدات ج) الجلوكوز د) الجلسرين
أ 10) ضعف الغدة النخامية:
أ) التقزم ب) مرض جريفز ج) نقص السكر في الدم د) الوذمة المخاطية
أ 11. الوحدة الهيكلية والوظيفية للكلية هي
أ) القشرة ب) الحوض الكلوي ج) النخاع د) النيفرون
أ 12. الجهاز العصبي لا يؤدي الوظيفة:
أ) نقل المغذيات ب) التنظيم العصبيج) اتصال الكائن الحي بالبيئة الخارجية د) نشاط منسق للأعضاء
أ 13. يتسبب تلف الأعصاب الحسية في الأصابع في حدوث ذلك
أ) لن تكون قادرة على تحريك الأصابع طواعية ب) لن تكون قادرة على شد اليد في قبضة
ج) لن يشعر بلمسة جسم بارد د) لن يتمكن من إمساك الجسم بيده
أ 14. مسؤول عن تنسيق الحركات
أ) المخيخ ب) النخاع المستطيل ج) الدماغ البيني د) الدماغ المتوسط
أ 15. أي جزء من جهاز الرؤية يقوم بالوظيفة التالية: ينكسر ويركز أشعة الضوء ، هل لديه تكيف؟
أ) الشبكية ب) التلميذ ج) الجسم الزجاجي د) العدسة
أ 16. تقع طبلة الأذن
أ) على الحدود بين الأذن الوسطى والداخلية ب) بين السندان والرِكاب
ج) بين القوقعة والجهاز الدهليزي د) على الحدود بين الأذن الخارجية والأذن الوسطى
أ 17. اختر الأسباب التي تمنعك من النوم:
أ) الروتين اليومي ب) البيئة المألوفة ج) الشعور بالجوع د) التعب
أ 18. ومن الأمثلة على ذلك إفراز اللعاب عند دخول الطعام إلى الفم
أ) المنعكس المشروط ب) المنعكس غير المشروط ج) النشاط العقلاني الأولي ج) التثبيط
أ 19. كيف لا تصاب بالإيدز؟
أ) القطرات المحمولة جوا ب) نقل الدم ج) الرضاعة الطبيعية د) الاتصال الجنسي
أ 20. تدخل الصفراء
أ) الاثني عشر ب) المعدة ج) المريء د) الأعور
الجزء ب.
في 1. تحديد موقف منهجيالإنسان كنوع بيولوجي ، يرتب الأصناف في التسلسل الصحيح ، بدءًا من النوع.
أ) الإنسان ب) الإنسان العاقل ج) المشيمة د) الثدييات هـ) البشر
ه) الفقاريات ز) الحبليات ح) الرئيسيات
في 2. اختر ثلاث إجابات صحيحة من الستة المعطاة
كريات الدم الحمراء هي خلايا الدم
1) كروي الشكل 2) على شكل قرص 3) متعدد النوى 4) يحتوي على الهيموجلوبين 5) يعيش في المتوسط حتى 100-120 يومًا 6) يشارك في تخثر الدم
ب 3. تحديد التسلسل الصحيح للعمليات البيولوجية والظواهر والإجراءات العملية.
تحديد تسلسل مراحل الهضم.
أ) المعالجة الميكانيكية للغذاء في تجويف الفم
ب) تكسير الكربوهيدرات تحت تأثير الإنزيمات اللعابية
ج) خلط الطعام بعصير المعدة
د) تحلل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون إلى مركبات عضوية أساسية
د) إزالة الطعام غير المهضوم من الجسم
هـ) امتصاص المغذيات في الدم واللمف
في 4. إنشاء مراسلات بين الأجهزة وموقعها. للقيام بذلك ، لكل عنصر من عناصر العمود الأول ، حدد موضعًا من العمود الثاني. أدخل أرقام الإجابات المحددة في الجدول.
ال 5. إنشاء مراسلات بين الأجهزة وموقعها. للقيام بذلك ، لكل عنصر من عناصر العمود الأول ، حدد موضعًا من العمود الثاني. أدخل أرقام الإجابات المحددة في الجدول.
الجزء ج.
C1. آذان الرجل مسدودة. ما الذي يجب عمله ولماذا؟
C2. اشرح لماذا عندما تنخفض درجة الحرارة ، يرتجف الشخص ويتحول جلده إلى "قشعريرة".
ج 3 . يقع قلب الإنسان في كيس التامور. هذا تشكيل منسوج بكثافة. تفرز جدران الكيس سائلًا يرطب القلب. ما هو الدور الذي تلعبه؟
أعمال المراقبة النهائية في علم الأحياء الصف الثامن
الخيار 2
الجزء أ.
A1 علم خلق الظروف المواتية للحفاظ على صحة الشخص ، والتنظيم السليم لعمله وراحته:
أ) علم البيئة ب) النظافة ج) علم الأجنة د) علم الخلايا
أ 2. حدد ميزات الاختلاف بين البشر والثدييات:
أ) الفك السفلي مع الذقن البارز ب) انقسام الأسنان ج) الأذن د) تغذية الصغار بالحليب
A3. ما هي وظيفة غشاء الخلية؟
أ) يشارك في انقسام الخلايا ب) تخليق البروتين
ج) تبادل المواد بين الخلايا والمواد بين الخلايا د) التنقية الذاتية للخلية
A4. الجدران اعضاء داخليةتتكون من أنسجة عضلية:
أ) الهيكل العظمي ب) أملس ج) القلب ج) مخطط
A5. الجزء الشفاف الأمامي من البوجينيا (الصلبة) هو:
أ) القزحية ب) الجسم الزجاجي ج) محجر العين د) القرنية
أ 6. أسنان الكبار
أ) 12 ب) 24 ج) 32 د) 46
أ 7. الجهاز الرئيسي لجهاز الإخراج هو (هي)
أ) مثانةب) الكلى ج) القناة البولية د) الحالب
أ 8. العظم السمعي في الأذن الوسطى
أ) الرِّكاب والمطرقة ب) السندان والركاب
ج) الغشاء الطبلي والمطرقة والسندان
د) المطرقة والسندان والركاب
أ 9. الخلايا العصبيةاتصل:
أ) المحاور ب) الخلايا العصبية ج) التشعبات د) المشابك
أ 10. وظائف تنسيق الحركات الإرادية ، والحفاظ على وضعية الجسم في الفضاء ، وتنظيم توتر العضلات وتوازنها:
أ) الدماغ الأمامي ب) النخاع المستطيل
ج) المخيخ د) الدماغ المتوسط
أ 11. قدرة القلب على الانقباض تحت تأثير النبضات التي تنشأ في حد ذاته:
أ) التهيج ب) الدورة القلبية ج) التلقائية د) إمداد الدم
أ 12. تتكون البيئة الداخلية للجسم من:
أ) الدم والليمفاوية ب) سوائل الأنسجة والدم ج) سوائل الأنسجة اللمفاوية
د) سوائل الأنسجة والدم والليمفاوية
أ 13. يتم تبادل الغازات في:
أ) الحنجرة ب) البلعوم الأنفي ج) الرئتان د) القصبات الهوائية
أ 14. المحفزات البيولوجية ، التي يحدث بسببها تكسير الطعام ، هي:
أ) الفيتامينات ب) الهرمونات ج) الإنزيمات د) الركائز
أ 15. نقص فيتامين في الجسم يسبب الاسقربوط:
أ) أ ب) ج 1 ج) ج د) د
أ 16. ما هو اسم الخزان في الكلى الذي يجمع البول؟
أ) المثانة ب) الحوض الكلوي ج) الكأس الكلوي د) الحالب
أ 17. يتطور داء السكري عندما لا يكون هناك إنتاج كافٍ للهرمون:
أ) الأنسولين ب) النمو ج) بافراز د) الأدرينالين
أ 18. يفرز عصير البنكرياس
أ) أو المناطقب) المعدة
ج) المريء د) الأمعاء
أ 19. يقع الجهاز الدهليزي في
أ 20. تقع المنطقة المرئية في…. شحمة نصفي الكرة المخية.
أ) الصدغي ب) القذالي ج) الجبهي د) الجداري
الجزء ب
في 1. حدد تسلسل العظام في الهيكل العظمي للطرف العلوي ، بدءًا من كتائب الأصابع
أ) كتائب الأصابع ب) عظم العضد ج) نصف قطر د) الرسغ هـ) الزند
ه) مشط القدم
في 2. اختر ثلاث إجابات صحيحة من الستة المعطاة.
على الساعة 3. مباراة
ملامح الهضم
أ) تحدث المعالجة الميكانيكية للغذاء 1) تجويف الفم
ب) يحدث انهيار غير كامل للبروتينات 2) المعدة
ج) يحدث انهيار غير كامل للكربوهيدرات
د) بلعة الطعام تتحول إلى ملاط شبه سائل
د) الإنزيمات نشطة في بيئة قلوية قليلاً
هـ) إنزيمات نشطة في بيئة حمضية
في 4. اختر ثلاث إجابات صحيحة من الستة المعطاة
الكريات البيض هي خلايا الدم التي
- حماية الجسم من مسببات الأمراض
- حمل الأكسجين
- لها جوهر
- تتكون في نخاع العظم الأحمر
- تشكلت في نخاع العظم الأصفر
- تشارك في تخثر الدم
ال 5. أنشئ توافقاً بين أنواع ردود الفعل وخصائصها. للقيام بذلك ، لكل عنصر من عناصر العمود الأول ، حدد موضعًا من العمود الثاني. أدخل أرقام الإجابات المحددة في الجدول.
الجزء ج
C1 . اشرح لماذا يسبب انخفاض الهيموجلوبين في الدم (فقر الدم) الضعف والدوخة.
C2. ما هي وظائف جلد الانسان؟ حدد 4 وظائف على الأقل.
ج 3. لماذا تسمى التهابات الجهاز الهضمي "أمراض اليد القذرة"؟ ما هو منعهم؟
أعمال المراقبة النهائية في علم الأحياء الصف الثامن
الخيار 3
الجزء أ.
أ 1. ما يدرس العلم الخارجي و الهيكل الداخليجسم الإنسان وخصائصه: الطول والوزن ونسب الجسم؟
أ) علم التشريح ب) علم الوديان ج) النظافة د) علم وظائف الأعضاء
أ 2. الناس المعاصرون
أ) أسترالوبيثكس ب) كرون ماجنون ج) إنسان نياندرتال د) Pithecanthropus
A3. مترابطة متحركا .. .. عظام
أ) قصبة الساق والساق ب) عظم الفخذ والحوض
ج) الزندي والقطري د) الجداري والزمني
A4. وسط الجهاز العصبيشكلت
أ) الدماغ والحبل الشوكي ب) الخلايا العصبية والعمليات
ج) الأعصاب والعقدة د) الأعصاب الشوكية والقحفية
A5. بعد أي مرض يتم تطوير مناعة مستقرة؟
أ) التهاب الحلق ب) التهاب الشعب الهوائية ج) جدري الماء د) الأنفلونزا
أ 6. الدم لا ينتقل
أ) الهرمونات ب) المغذيات ج) المنتجات الأيضية د) الإنزيمات
أ 7. ينتهي الدوران الجهازي عند
أ) البطين الأيسر ب) الأذين الأيسر ج) البطين الأيمن د) الأذين الأيمن
أ 8. الجهاز التنفسي على شكل قمع ، في الغشاء المخاطي الذي توجد به مستقبلات تتفاعل مع المواد الصلبة والسائلة والغازية ، هو
أ) الشعب الهوائية ب) البلعوم ج) الحنجرة د) القصبة الهوائية
أ 9. أجهزة الإخراج الرئيسية هي
أ) الرئتان ب) الحالبان ج) الغدد العرقية د) الكلى
أ 10. نتيجة إعادة الامتصاص (إعادة الامتصاص) ،
أ) البول الثانوي ب) اللمف ج) البول الأولي د) سوائل الأنسجة
أ 11. لا ينطبق على النظام البصري للعين
أ) الجسم الهدبي ب) القرنية ج) الجسم الزجاجي د) العدسة
أ 12. أهم عامل يؤثر على صحة الإنسان
أ) المساعدة الطبية والاجتماعية ب) الوراثة ج) نمط الحياة
د) البيئة
أ 13. أحياناً يبدأ الطفل المتعب أثناء النهار فجأة في القفز ، والضحك ، والتصرف ، كما يتطور في القشرة الدماغية ... .. التثبيط.
أ) خارجي ب) متسامي ج) ثابت د) شرطي
أ 14. قسم الجهاز الهضمي، حيث يحدث الهضم التجويفي والجداري
أ) المعدة ب) الاثني عشر ج) الأمعاء الغليظة د) الأمعاء الدقيقة
أ 15. يقع الجهاز الدهليزي في (في):
أ) الأذن الداخلية ب) الأذن الخارجية ج) الأنبوب السمعي د) الأذن الوسطى
أ 16. في البشر ، يتم إنتاج الخلايا الجنسية الذكرية في
أ) غدة البروستات ب) الخصيتين
ج) الحويصلات المنوية د) الأسهر
أ 17. قلة النشاط البدني
أ) نقص السكر في الدم ب) نقص الحركة ج) نقص الحركة د) نقص الأكسجة
أ 18. يشمل مرض الأيدي المتسخة:
أ) الأنفلونزا ب) الزحار ج) الإيدز د) الذبحة الصدرية
أ 19. للوقاية من داء الديدان الطفيلية ، فمن الضروري
أ) تجنب الاتصال بالمرضى ب) اتباع نظام غذائي
ج) اغسل الفواكه والخضروات جيداً
د) تناول الأطعمة المعلبة
أ) القصبات ب) الحنجرة ج) القصبة الهوائية د) البلعوم
الجزء ب
في 1. ضع سلسلة من الإجراءات للإسعافات الأولية في حالة فقدان الوعي.
1) ارفع ساقيك
2) وضع الضحية على ظهره
3) اضغط السبابةإلى نقطة الحاجز الأنفي
4) قم بفك طوق الملابس وفك الحزام
5) استدعاء سيارة إسعاف
6) أحضر قطعة قطن مبللة بالأمونيا إلى الأنف
في 2. حدد السمات المميزة للشرايين. اختر ثلاث إجابات صحيحة من الستة المعطاة.
1) جدران سميكة 2) السرعة الدنيا
3) المساحة الإجمالية المقطع العرضيصغير
4) انخفاض ضغط الدم 5) طبقة واحدة للجدران
6) ارتفاع ضغط الدم
على الساعة 3. إنشاء المراسلات بين خلايا الدم وخصائصها
في 4. اختر ثلاث إجابات صحيحة من الستة المعطاة.
ردود الفعل غير مشروطة.
- خلقي
- تتجلى استجابة لمحفزات خارجية محددة جيدًا
- تختفي جزئيًا أو كليًا بمرور الوقت
- المكتسبة في مجرى الحياة
- ثابت ولا يتلاشى خلال الحياة
- لتشكيل اثنين من المحفزات اللازمة
س 5. اختر ثلاث إجابات صحيحة من الإجابات الستة المحددة.
يشمل الجهاز البولي:
1) الكبد 2) الكلى 3) الطحال 4) الحالب
5) المثانة 6) البنكرياس
الجزء ج
C1. ما الذي يجب فعله للوقاية من الأمراض المنقولة بالهواء؟
C2 . إذا أضيفت ميكروبات الدفتيريا إلى أنبوب اختبار بدم شخص مصاب بالدفتيريا ، فإنها ستموت ، ولكن إذا تمت إضافتها إلى دم شخص لم يكن مصابًا بهذا المرض ، فلن يحدث هذا. لماذا ا؟
ج 3 . ما هي وظائف الجهاز الدوري البشري؟ حدد 4 وظائف على الأقل.
الخيار 1
الجزء الأول.
1. العلم الذي يدرس عمليات الحياة في الكائنات الحية:
2. حدد أوجه التشابه بين البشر والثدييات:
أ) وجود الأُذن ب) الوضع المستقيم ج) يسود الجزء الدماغي من الجمجمة على الوجه د) الكلام كوسيلة للتواصل
4 - يتكون الجهاز العضلي الهيكلي مما يلي:
5. يشير الدم إلى الأنسجة:
7. مع نزيف شرياني دم
أ) اللون القرمزي الساطع ، يتدفق في تيار نابض ب) لون الكرز ، يتدفق في تيار متساوٍ ج) لون قرمزي لامع ، يتدفق بالتساوي ، دون هزات د) لون الكرز ، يتدفق في تيار نابض
8. أمراض الجهاز التنفسي التي لا تنتقل عن طريق الرذاذ الجوي:
أ) السل ب) التهاب اللوزتين ج) الإيدز د) الأنفلونزا
9. في الجهاز الهضمي ، يتم تكسير البروتينات
10) ضعف الغدة النخامية:
أ) التقزم ب) مرض جريفز ج) نقص السكر في الدم د) الوذمة المخاطية
11. الوحدة الهيكلية والوظيفية للكلية
أ) القشرة ب) الحوض الكلوي ج) النخاع د) النيفرون
12. لا يؤدي الجهاز العصبي الوظيفة:
13. مسؤول عن تنسيق الحركات
أ) المخيخ ب) النخاع المستطيل ج) الدماغ البيني د) الدماغ المتوسط
14. أي جزء من جهاز الرؤية يقوم بالوظيفة التالية: ينكسر ويركز أشعة الضوء ، هل لديه تكيف؟
15. توجد طبلة الأذن
أ) على الحدود بين الأذن الوسطى والداخلية ب) بين السندان والرِكاب
ج) بين القوقعة والجهاز الدهليزي د) على الحدود بين الأذن الخارجية والأذن الوسطى
16. إفراز اللعاب عند دخول الطعام إلى الفم مثال على ذلك
أ) المنعكس المشروط ب) المنعكس غير المشروط ج) النشاط العقلاني الأولي ج) التثبيط
17. كيف لا تصاب بالإيدز:
18. يدخل الصفراء
19. اختر ثلاث إجابات صحيحة من الإجابات الستة المعروضة
كريات الدم الحمراء هي خلايا الدم
1) كروي الشكل 2) على شكل قرص 3) متعدد النوى 4) يحتوي على الهيموجلوبين 5) يعيش في المتوسط حتى 100-120 يومًا 6) يشارك في تخثر الدم
20. إقامة اتصال بين الأجهزة ومواقعها. للقيام بذلك ، لكل عنصر من عناصر العمود الأول ، حدد موضعًا من العمود الثاني. أدخل أرقام الإجابات المحددة في الجدول.
جثثأ) الكبد
ب) القلب
ب) الاثني عشر
د) المريء
د) الرئتين
ه) القصبة الهوائية
موقعك
تجويف الصدر
البطن
21. إنشاء مراسلات بين الأجهزة ومواقعها. للقيام بذلك ، لكل عنصر من عناصر العمود الأول ، حدد موضعًا من العمود الثاني. أدخل أرقام الإجابات المحددة في الجدول.
خصائصأ) تجويف مملوء بالهواء يحتوي على العظم السمعي
ب) يلتقط ويصدر الأصوات
ج) يقلل السعة ويزيد من قوة الصوت بمقدار 20 مرة
د) يقع في العظم الصدغي ، ويتكون من دهليز وقوقعة وقنوات نصف دائرية
د) تجويف مملوء بالسائل
هـ) يمثله الأذين والقناة السمعية والغشاء الطبلي
أقسام أجهزة السمع
الأذن الخارجية
الأذن الوسطى
الأذن الداخلية
جزءII
22. ما هو الغرض من قياس نبض الشخص؟
اختبار الأحياء للصف الثامن
الخيار 2
جزءأنا .
1 - علم تهيئة الظروف الملائمة للمحافظة على صحة الإنسان وتنظيم عمله وراحته:
أ) علم البيئة ب) النظافة ج) علم الأجنة د) علم الخلايا
2. حدد ميزات الاختلاف بين البشر والثدييات:
أ) الفك السفلي مع الذقن البارز ب) انقسام الأسنان ج) الأذن د) تغذية الصغار بالحليب
3. ما هي وظيفة غشاء الخلية:
4. تتكون جدران الأعضاء الداخلية من أنسجة عضلية:
أ) الهيكل العظمي ب) أملس ج) القلب ج) مخططة
5. الجزء الشفاف الأمامي من البوجينيا (الصلبة) هو:
6. أسنان البالغين
أ) 12 ب) 24 ج) 32 د) 46
7. الجهاز الرئيسي لجهاز الإخراج هو (هي)
أ) المثانة ب) الكلى ج) القناة البولية د) الحالب
8. العظيمات السمعية في الأذن الوسطى هي
9. تسمى الخلايا العصبية:
12. تتكون البيئة الداخلية للجسم من:
أ) الدم والليمفاوية ب) سوائل الأنسجة والدم ج) سوائل الأنسجة اللمفاوية
د) سوائل الأنسجة والدم والليمفاوية
13. يحدث تبادل الغازات في:
أ) الحنجرة ب) البلعوم الأنفي ج) الرئتان د) القصبات الهوائية
14- العوامل الحفازة البيولوجية ، التي يحدث بسببها تكسير الأغذية ، هي:
أ) الفيتامينات ب) الهرمونات ج) الإنزيمات د) الركائز
15. نقص فيتامين في الجسم يسبب مرض الاسقربوط:
أ) أ ب) ج 1 ج) ج د) د
16. ما اسم الخزان الموجود في الكلية الذي يجمع البول؟
أ) المثانة ب) الحوض الكلوي ج) الكأس الكلوي د) الحالب
17. داء السكري يتطور مع عدم كفاية إنتاج الهرمون:
أ) الأنسولين ب) النمو ج) بافراز د) الأدرينالين
18. يفرز عصير البنكرياس
أ) الاثني عشر ب) المعدة
ج) المريء د) الأمعاء
19. المباراة
ملامح الهضم
أ) تحدث المعالجة الميكانيكية للغذاء 1) تجويف الفم
ب) يحدث انهيار غير كامل للبروتينات 2) المعدة
ج) يحدث انهيار غير كامل للكربوهيدرات
د) بلعة الطعام تتحول إلى ملاط شبه سائل
د) الإنزيمات نشطة في بيئة قلوية قليلاً
هـ) إنزيمات نشطة في بيئة حمضية
لكن20. اختر ثلاث إجابات صحيحة من الإجابات الستة المعروضة
الكريات البيض هي خلايا الدم التي
حماية الجسم من مسببات الأمراض
حمل الأكسجين
لها جوهر
تتكون في نخاع العظم الأحمر
تشكلت في نخاع العظم الأصفر
تشارك في تخثر الدم
21. إنشاء توافق بين أنواع ردود الفعل وخصائصها. للقيام بذلك ، لكل عنصر من عناصر العمود الأول ، حدد موضعًا من العمود الثاني. أدخل أرقام الإجابات المحددة في الجدول.
خصائصأ) شائعة
ب) موجودة فقط في أفراد معينين من الأنواع
ب) غير مستقر
د) مثابرة ، لا تتغير خلال الحياة
د) موروثة
ه) يتم الحصول عليها طوال الحياة
أنواع ريفليكسيس
غير مشروط
الشرط
جزءII
22. ما هي وظائف جلد الانسان؟ حدد 4 وظائف على الأقل.
اختبار الأحياء للصف الثامن
الخيار 3
جزءأنا .
1. ما العلم الذي يدرس البنية الخارجية والداخلية لجسم الإنسان وخصائصه: الطول والوزن ونسب الجسم؟
أ) علم التشريح ب) علم الوديان ج) النظافة د) علم وظائف الأعضاء
2. الناس من النوع الحديث وتشمل
3. يتكون الجهاز العصبي المركزي
4. بعد ما مضى المرض يتم تطوير مناعة مستقرة
أ) التهاب الحلق ب) التهاب الشعب الهوائية ج) جدري الماء د) الأنفلونزا
5. الدم لا ينتقل
6. ينتهي الدوران الجهازي عند
7. الجهاز التنفسي ، الذي يشبه القمع ، في الغشاء المخاطي الذي توجد به مستقبلات تتفاعل مع المواد الصلبة والسائلة والغازية ، هو
8. أجهزة الإخراج الرئيسية هي
أ) الرئتان ب) الحالبان ج) الغدد العرقية د) الكلى
9. نتيجة إعادة الامتصاص (إعادة الامتصاص) يتشكل
10. لا ينطبق على النظام البصري للعين
11. قسم الجهاز الهضمي الذي يحدث فيه التجويف والهضم الجداري هو
12. يقع الجهاز الدهليزي في (في):
13. في البشر ، تتشكل الخلايا الجرثومية الذكرية في
ج) الحويصلات المنوية د) الأسهر
14. قلة النشاط البدني هو
15- يشمل "مرض الأيدي المتسخة":
أ) الأنفلونزا ب) الزحار ج) الإيدز د) الذبحة الصدرية
16. للوقاية من داء الديدان الطفيلية ، فمن الضروري
أ) القصبات ب) الحنجرة ج) القصبة الهوائية د) البلعوم
18. "العمى الليلي" يتطور مع نقص فيتامين:
أ) ج ب) ج ج) أ د) د
19. طبقة العضلات موجودة في الجدران
1) الشرايين
2) الأوردة
3) الشعيرات الدموية
4) الأوعية اللمفاوية
5) القلوب
6) الحويصلات الهوائية الرئوية
20. إنشاء تطابق بين خلايا الدم وخصائصها
الخصائصخلايا الدم
أ) لها شكل غير منتظم
ب) إنتاج الأجسام المضادة
ب) تكون الصفائح الدموية مستديرة أو بيضاوية الشكل
د) النواة غائبة
د) تشارك في تخثر الدم
هـ) القدرة على البلعمة
1) الكريات البيض
2) الصفائح الدموية
21. اختر ثلاث إجابات صحيحة من الإجابات الستة المعروضة.
جزءII
22. ما هي وظائف جهاز الدورة الدموية عند الإنسان؟ حدد 4 وظائف على الأقل.
اختبار الأحياء للصف الثامن
الخيار 4
جزءأنا
1.العلم الذي يدرس عمليات الحياة في الكائنات الحية:
أ) علم التشريح ب) علم الوراثة ج) علم وظائف الأعضاء د) علم النفس
2. يقع الجهاز الدهليزي في
أ) الأذن الداخلية ب) الأذن الخارجية ج) الأنبوب السمعي د) الأذن الوسطى
3. تقع المنطقة المرئية في .... شحمة نصفي الكرة المخية.
أ) الصدغي ب) القذالي ج) الجبهي د) الجداري
4. "البري بري" يتطور مع نقص فيتامين:
أ) ج ب) ج ج) أ د) د
5. الوحدة الهيكلية والوظيفية للكلى هي:
أ) النيفرون ب) المحور ج) العصبون د) المشبك
6. ما هي وظيفة الصفائح الدموية:
أ) حمل الأكسجين ب) تدمير الميكروبات ج) إنتاج الأجسام المضادة د) المشاركة في تخثر الدم
7. الدم لا ينتقل
أ) الهرمونات ب) المغذيات ج) المنتجات الأيضية د) الإنزيمات
8 - يتكون الجهاز العضلي الهيكلي مما يلي:
أ) العظام والعضلات ب) العضلات والأوتار ج) العضلات د) العظام
9. يدخل الصفراء
أ) الاثني عشر ب) المعدة ج) المريء د) الأعور
10- العوامل الحفازة البيولوجية ، التي يحدث بسببها تكسير الأغذية ، هي:
أ) الفيتامينات ب) الهرمونات ج) الإنزيمات د) الركائز
11. قدرة القلب على الانقباض تحت تأثير النبضات التي تنشأ في حد ذاته:
أ) التهيج ب) الدورة القلبية ج) التلقائية د) إمدادات الدم
12. نتيجة إعادة الامتصاص (إعادة الامتصاص) تتشكل
أ) البول الثانوي ب) اللمف ج) البول الأولي د) سوائل الأنسجة
13. العظيمات السمعية في الأذن الوسطى هي
أ) الرِّكاب والمطرقة ب) السندان والركاب
ج) الغشاء الطبلي والمطرقة والسندان
د) المطرقة والسندان والركاب
14. كيفممنوع الحصول على المساعدات:
أ) بواسطة قطرات محمولة جوا ب) عن طريق نقل الدم ج) عن طريق الرضاعة الطبيعية د) عن طريق الاتصال الجنسي
15. تسمى الخلايا العصبية:
أ) المحاور ب) الخلايا العصبية ج) التشعبات د) المشابك
16. ما هي وظيفة غشاء الخلية:
أ) يشارك في انقسام الخلايا ب) تخليق البروتين
ج) تبادل المواد بين الخلايا والمواد بين الخلايا د) التنقية الذاتية للخلية
17. لا ينطبق على النظام البصري للعيون
أ) الجسم الهدبي ب) القرنية ج) الجسم الزجاجي د) العدسة
18. قلة النشاط البدني هو
أ) نقص السكر في الدم ب) نقص الحركة ج) نقص الحركة د) نقص الأكسجة
19. اختر ثلاث إجابات صحيحة من الإجابات الستة المعروضة.
يشمل الجهاز البولي:
1) الكبد 2) الكلى 3) الطحال 4) الحالب
5) المثانة 6) البنكرياس
20. إنشاء تسلسل العظام في الهيكل العظمي للطرف العلوي ، بدءا من الكتائب من الأصابع
أ) كتائب الأصابع ب) عظم العضد ج) نصف قطر د) الرسغ هـ) الزند
ه) مشط القدم
21. إنشاء تطابق بين المواد العضوية وخصائصها
أ) مع أكسدة كاملة من 1 جم ، يتم تشكيل 38.9 كيلو جول من الطاقة 1) بروتينات
ب) تترسب على شكل جليكوجين في الكبد والعضلات 2) دهون
ب) تتكون من أحماض أمينية 3) كربوهيدرات
د) بمثابة المصدر الرئيسي للطاقة
د) يحدث التجديد عند تناوله مع الطعام
هـ) الاحتياج اليومي 80 - 150 جم
جزءII
22. ما نوع المساعدة التي يجب تقديمها إلى الشخص المصاب بالتسمم أول أكسيد الكربون?
اختبار الأحياء للصف الثامن
الخيار 5
جزءأنا
1. العلم الذي يدرس النشاط العقلي للإنسان التأثير عليها عوامل خارجيةوالتفاعل بين يتم استدعاء الأفراد
أ) النظافة ب) علم وظائف الأعضاء ج) علم التشريح د) علم النفس
2. الدم الشرياني على عكس الدم الوريدي: أ) أحمر فاتح ، فقير في الأكسجين ؛ ج) داكن ، فقير بالأكسجين ب) أحمر فاتح ، غني بالأكسجين د) داكن ، غني بالأكسجين
3. ما نوع البنية الخلوية التي نتحدث عنها: نقل المعلومات إلى الخلايا الوليدة باستخدام الكروموسومات أثناء الانقسام:
أ) الميتوكوندريا ب) الجسيم الحال ج) النواة د) مركز الخلية
4. يشير الدم إلى الأنسجة:
أ) عصبي ب) عضلي ج) ضام د) ظهاري
5. لا يؤدي الجهاز العصبي الوظيفة:
أ) نقل العناصر الغذائية ب) التنظيم العصبي ج) اتصال الكائن الحي بالبيئة الخارجية د) النشاط المنسق للأعضاء
6. يبدأ الدوران الجهازي في
أ) البطين الأيسر ب) الأذين الأيسر ج) البطين الأيمن د) الأذين الأيمن
7. أي جزء من جهاز الرؤية يقوم بالوظيفة التالية: ينكسر ويركز أشعة الضوء ، هل لديه تكيف؟
أ) الشبكية ب) التلميذ ج) الجسم الزجاجي د) العدسة
8. . الجزء الشفاف الأمامي من البوجينيا (الصلبة) هو:
أ) القزحية ب) الجسم الزجاجي ج) محجر العين د) القرنية
9. للوقاية من داء الديدان الطفيلية ، فمن الضروري
أ) تجنب الاتصال بالمرضى ب) اتباع نظام غذائي
ج) اغسل الفواكه والخضروات جيداً
د) تناول الأطعمة المعلبة
10. العظيمات السمعية في الأذن الوسطى هي
أ) الرِّكاب والمطرقة ب) السندان والركاب
ج) الغشاء الطبلي والمطرقة والسندان
د) المطرقة والسندان والركاب
11. يتكون الجهاز العصبي المركزي
أ) الدماغ والحبل الشوكي ب) الخلايا العصبية والعمليات
ج) الأعصاب والعقدة د) الأعصاب الشوكية والقحفية
12.. في الجهاز الهضمي ، يتم تقسيم الكربوهيدرات إلى
أ) الأحماض الأمينية ب) النيوكليوتيدات ج) الجلوكوز د) الجلسرين
13. يتطور "الكساح" مع نقص فيتامين:
أ) ج ب) ج ج) أ د) د
14. في البشر ، تتشكل الخلايا الجرثومية الذكرية في
أ) غدة البروستات ب) الخصيتين
ج) الحويصلات المنوية د) الأسهر
15. يقع الجهاز الدهليزي في (في):
أ) الأذن الداخلية ب) الأذن الخارجية ج) الأنبوب السمعي د) الأذن الوسطى
16. الناس المعاصرون
أ) أسترالوبيثكس ب) كرون ماجنون ج) إنسان نياندرتال د) Pithecanthropus
17. قسم الجهاز الهضمي الذي يحدث فيه التجويف والهضم الجداري هو
أ) المعدة ب) الاثني عشر ج) الأمعاء الغليظة د) الأمعاء الدقيقة
18. العضو التنفسي الذي يشبه القمع ، في الغشاء المخاطي الذي توجد به مستقبلات تتفاعل مع المواد الصلبة والسائلة والغازية ، هو
أ) الشعب الهوائية ب) البلعوم ج) الحنجرة د) القصبة الهوائية
19. . للجهاز العصبي الودي التأثيرات التالية على الدورة الدموية
1) يخفض ضغط الدم
2) يوسع الأوعية الدموية للدماغ
3) يقلل من معدل ضربات القلب
4) يوسع الأوعية الدموية للعضلات الهيكلية
5) يحافظ على نغمة الأوعية الدموية المعوية
6) يزيد من اتساع تقلصات القلب
20. أنشئ توافقاً بين الوظيفة وطبقة جلد الإنسان. لكل عنصر من عناصر العمود الأول ، حدد العنصر المقابل من الثاني واكتب الأرقام المحددة في الجدول أسفل الأحرف المقابلة.
طبقة جلد وظيفية
أ) تنظيم الحرارة 1) البشرة
ب) العزل الحراري 2) الأدمة
ب) تخزين 3) الأنسجة الدهنية تحت الجلد
د) الجهاز التنفسي
د) صبغة الميلانين التي تقي من الأشعة فوق البنفسجية
21. حمض الهيدروكلوريك في المعدة
1) له تأثير جراثيم
2) يزيد من نشاط إنزيمات المعدة
3) تليين الطعام
4) يكسر البروتينات
5) ينشط حركة المعدة
6) يحمي جدران المعدة من الهضم الذاتي
جزءII
22. لماذا ينصح بغسل أسنانك بمعاجين أسنان تحتوي على الفلورايد والكالسيوم؟
النظافة هي علم عن الصحة ، يتعلق بخلق ظروف مواتية للحفاظ على صحة البشر ، حول التنظيم السليم للعمل والاستجمام ، حول الوقاية من الأمراض. والغرض منه هو دراسة تأثير ظروف الحياة والعمل على صحة الناس ، والوقاية من الأمراض ، وتوفير الظروف المثلى للوجود البشري ، والحفاظ على صحته وطوله. النظافة هي أساس الوقاية من الأمراض.
وسائل التربية البدنية: العوامل الصحية ، القوى الطبيعية للطبيعة ، التمارين البدنية. في نظام التعليم البدني يتم تنفيذ العمل بمساعدة مجموعة متنوعة من الوسائل التي تؤثر على الجسم: - العوامل الصحية (الوضع الصحيح ، التغذية المنطقية ، الوضع الصحي ، تشكيل المهارات الثقافية والصحية). - قوى الطبيعة (لتقوية وتقوية الجسم). - تمارين بدنية.
نظام حياة الأطفال هو تغيير منطقي وواضح للاستيقاظ والنوم والتغذية والأنشطة المختلفة التي تتكرر يوميًا في سلسلة معينة. عند إعداد النظام ، من الضروري مراعاة ما يلي: 1. ميزات العمر المحددة للنشاط العصبي العالي: التغييرات في حدود الأداء للخلايا القشرية المخية تحدد إجمالي عدد الساعات ومدتها. 2. السمات العمرية في عمل النظام الهضمي ، والتي تنظم عدد الرضعات خلال اليوم. 3. السمات الفردية: يحتاج الأطفال الذين يعانون من نظام عصبي شديد التحمل وضعف إلى النوم أكثر ، والاسترخاء أكثر. 4. متطلبات العمر للحركات. 5. الظروف المناخية الموسمية.
أحد المكونات المهمة في التعليم البدني الكامل للأطفال هو غذاء منظم بشكل منطقي - أحد المصادر الرئيسية لعملية التبادل ، دون أن تكون حياة النمو مستحيلة. التغذية مهمة بشكل خاص لأنها تضمن النمو والتطور الطبيعي لجميع الأنسجة. تؤثر جميع الانقسامات من النظام الغذائي في التغذية بشكل سريع على حياة جسم الطفل. إن إنشاء بيئة صحية وصحية وفقًا للأنظمة الحالية يعد أيضًا شرطًا مهمًا للتعليم البدني
يشمل ذلك الحفاظ على النظافة والنظام في الغرفة وفي الموقع ، مع الامتثال لنظم الإضاءة والهواء ودرجة الحرارة المثلى في الغرفة ، وكذلك نظافة الملابس للأطفال والكبار. E الأقل أهمية في إنشاء البيئة المادية الضرورية: التخطيط المنطقي للأماكن والأرض ، توفير الأثاث ومعدات اللياقة وفقًا لعمر الأطفال.
يجب أن تفي المتطلبات الصحية للمنشآت الرياضية بالمتطلبات واللوائح الصحية المعمول بها. المتطلبات الصحية للمنشآت الرياضية لها متطلبات عالية جدًا ، حيث أن التأثير الصحي للتدريبات البدنية والرياضة يعتمد على حالتها الصحية. يجب أن يكون التشطيب الداخلي للغرف ذا أهمية صحية هامة. كن على مستوى ، دون التقدم أو القوالب ، مقاومًا لضربات الكرة والسماح بالتنظيف بطريقة رطبة. يجب وضع مشعات التدفئة المركزية في فتحات تحت النوافذ ومغطاة بشبكات واقية. يجب ألا تحتوي فتحات TRUE D على إسقاط لأشرطة التوصيل. عند رسم الجدران ، يجب النظر في درجة انعكاس الضوء وتأثير الضوء على الوظائف النفسية: اللون الاخضرالهدوء والتأثيرات المفضلة على جسم الرؤية ؛ إحضار ودفء البرتقال والأصفر ؛ يثير اللون الأحمر. يختلف اللون الأزرق والأرجواني عند استخدام الطلاء الزيتي. لا يُنصح بتغطية الجدران والسقوف بها بالكامل ، لأن هذا يتدخل في التهوية الطبيعية للغرفة. يجب أن يكون الطابق مسطحًا ، بدون فتحات وتطورات ، غير قابل للانزلاق ، مرن ، سهل التنظيف.
المتطلبات الصحية للملابس والأحذية من المهم جدًا اتباع قواعد النظافة الشخصية في الحياة اليومية ، وبشكل خاص عند القيام بالتمارين البدنية. يعلم الجميع أن الامتثال لهذه القواعد يعزز ليس فقط الوقاية من الأمراض ، وتعزيز الصحة والتنمية الطبيعية للجسم ، ولكن أيضًا زيادة القدرة على العمل ، والتحسين البدني. تشمل النظافة الشخصية العناية بالبشرة وتجويف الفم والشعر والترطيب وكذلك الحفاظ على ملابسك وأحذيتك نظيفة. يجب على الفتيات والأولاد مراقبة نظافة الملابس الداخلية والملابس الداخلية والرياضية بعناية. يجب أن تكون الملابس مريحة ، وخفيفة الوزن بما فيه الكفاية ، وليست دافئة جدًا ، ولا تقيد الحركة. الحجم والقطع يجب ألا يعيق التنفس ولا يلمحا إلى دوران الدم. لهذا السبب نفسه ، يجب ألا تكون الأطواق والحزام والأغطية ضيقة. إنه حقًا أن نمشي ، أيضًا ينامون في سراويل ضيقة ، خاصة من التركيبات. بالنسبة للتمارين الداخلية في الشتاء والتدريب في الصيف ، يجب أن تكون الملابس مناسبة للظروف الجوية وخصائص الرياضات الجوية الدافئة. بنطلونات رياضية ، تي شيرت ، بدلة تدريب من نسيج قطن ؛ بدلة رياضية من الصوف. بالنسبة للتمارين الرياضية والرياضية في الشتاء في الهواء ، يجب أن تحتوي الملابس على ثلاث طبقات: ملابس داخلية وقميص فلانيل وبدلة صوف محبوكة وقبعة صوف وقفازات. من الجيد أيضًا ارتداء سترة X خفيفة الوزن لحماية الرياح.
HYGIENE (من اليونانية hygieinos-health) هو علم الصحة ، وخلق الظروف المواتية للحفاظ على صحة الإنسان ، والتنظيم المناسب للعمل والراحة ، والوقاية من الأمراض. يرتبط أصل مصطلح النظافة أيضًا باسم إلهة الصحة الأسطورية هيجيا ، ابنة إله الطب إسكولابيوس.
الغرض من النظافة هو دراسة تأثير ظروف المعيشة والعمل على صحة الناس ، للوقاية من الأمراض ، لضمان الظروف المثلىوجود الإنسان والحفاظ على صحته وطول عمره. النظافة هي أساس الوقاية من الأمراض.
المهام الرئيسية للنظافة:
دراسة تأثير البيئة الخارجية على الحالة الصحية والأداء للأفراد ؛
الإثبات العلمي وتطوير القواعد والقواعد والتدابير الصحية لتحسين البيئة الخارجية والقضاء على العوامل الضارة ؛
الإثبات العلمي وتطوير المعايير والقواعد والتدابير الصحية لزيادة مقاومة الجسم لما هو ممكن التأثيرات الضارة بيئةمن أجل تحسين الصحة والتنمية البدنية ، وزيادة الكفاءة.
في سياق تطوير النظافة ، تم تشكيل عدد من التخصصات الصحية: النظافة المهنية ، النظافة الاجتماعية ، نظافة الأطفال والمراهقين ، النظافة العامة ، النظافة الثقافة الجسديةوالرياضة ، إلخ.
ترتبط النظافة ارتباطًا وثيقًا بالصرف الصحي. الصرف الصحي (من اللاتينية sanitas-health) هو مصطلح يستخدم في الطب حتى الستينيات للإشارة إلى صناعة الرعاية الصحية ، والتي يغطي محتواها تطوير وتنفيذ الإجراءات العملية للصحة الصحية ومكافحة الأوبئة. بالمعنى الحديث ، يتم تنفيذ التطور العلمي للمشاكل المذكورة أعلاه من خلال النظافة ، ويتم تنظيم وتنفيذ التدابير الصحية والنظافة ومكافحة الأوبئة من قبل الخدمة الصحية الوبائية.
النظافة هي علم الصحة ، وخلق الظروف التي تساعد على الحفاظ على صحة الإنسان ، والتنظيم السليم للعمل والراحة ، والوقاية من الأمراض. والغرض منه هو دراسة تأثير ظروف المعيشة والعمل على صحة الناس ، والوقاية من الأمراض ، وضمان الظروف المثلى لوجود الإنسان ، والحفاظ على صحته وطول العمر. النظافة هي أساس الوقاية من الأمراض.
تتمثل المهام الرئيسية للنظافة في دراسة تأثير البيئة الخارجية على الحالة الصحية والقدرة على العمل للأشخاص ؛ الإثبات العلمي وتطوير القواعد والقواعد والتدابير الصحية لتحسين البيئة الخارجية والقضاء على العوامل الضارة ، والإثبات العلمي وتطوير المعايير والقواعد والتدابير الصحية لزيادة مقاومة الجسم للتأثيرات البيئية الضارة المحتملة من أجل تحسين الصحة والنمو البدني ، زيادة الكفاءة.
تشمل النظافة الشخصية: العقلانية نظام نهاري، العناية بالجسم والفم ، نظافة الملابس والأحذية ، التخلي عن العادات السيئة (التدخين ، شرب الكحول ، المخدرات ، إلخ). تعد معرفة قواعد النظافة الشخصية ضرورية لكل شخص ، لأن التقيد الصارم بها يعزز الصحة ويزيد من الأداء العقلي والبدني ويعمل كضمان لتحقيق إنجازات عالية في أي نوع من الأنشطة.
العناية بالجسم. تساهم نظافة الجسم في الأداء السليم للجسم ، وتحسين التمثيل الغذائي ، والدورة الدموية ، والهضم ، والتنفس ، وتنمية القدرات الجسدية والعقلية للشخص. تعتمد صحة الإنسان وأدائه ومقاومته للأمراض المختلفة على حالة الجلد.
الجلد عضو معقد ومهم جسم الانسانالتي تؤدي وظائف عديدة: حماية البيئة الداخلية للجسم ، وإفراز منتجات التمثيل الغذائي من الجسم ، والتنظيم الحراري ، وما إلى ذلك. عدد كبير منالنهايات العصبية ، وبالتالي فهي توفر معلومات ثابتة للجسم عن جميع المحفزات التي تعمل على الجسم. وتشير التقديرات إلى أن هناك حوالي 100 مؤلمة ، و 12-15 بردًا ، و1-2 حراريًا ، وحوالي 25 نقطة تستشعر الضغط الجوي لكل 1 سم 2 من سطح الجسم!
يتم تنفيذ كل هذه الوظائف بتنسيق كليافقط بشرة صحية وقوية ونظيفة. تلوث الجلد ، تؤدي الأمراض الجلدية إلى إضعاف نشاطها ، مما يؤثر سلباً على حالة صحة الإنسان.
أساس العناية بالبشرة هو غسل الجسم بانتظام ماء ساخنبالصابون ومنشفة. يتم إجراؤه مرة واحدة على الأقل كل 4-5 أيام في الحمام أو الحمام أو الحمام. تأكد من تغيير ملابسك الداخلية بعد ذلك. تتطلب العناية ببشرة اليدين اهتمامًا خاصًا ، حيث يمكن للميكروبات المسببة للأمراض وبيض الديدان الطفيلية أن تنتقل بعد ذلك إلى الطعام والأطباق. خاصة أن الكثير من الميكروبات (حوالي 95٪) الموجودة على جلد اليدين تتراكم تحت الأظافر. اغسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام المرحاض وأداء المهام المختلفة وقبل الأكل.
تتطلب القدمين أيضًا رعاية منتظمة. أنشطة حافي القدمين ، والتعرق يساهم في ظهور جرجرات محلية العمليات الالتهابيةوالكالو. لهذا السبب تحتاج إلى غسل قدميك يوميًا بالصابون وتغيير جواربك كثيرًا. يجب إزالة الذرة الجافة في الوقت المناسب باستخدام حجر الخفاف ، رقعة الذرة.
تشمل العناية بالشعر قص الشعر وغسله في الوقت المناسب. من غير المقبول استخدام صابون الغسيل أو المنظفات الصناعية لغسل الشعر. المنظفاتلغسيل الملابس. يوصى باستخدام صابون التواليت أو الشامبو. عندما تظهر قشرة الرأس ، يمكن غسل الشعر الدهني بالشامبو العلاجي 1-2 مرات في الشهر.
تعتبر العناية المنتظمة بتجويف الفم والأسنان من الأمور الإلزامية متطلبات النظافة. تدخل الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض الجسم من خلال تجويف الفم وبسبب الأسنان التالفة. في الصباح ، قبل الذهاب إلى الفراش وبعد كل وجبة ، من الضروري تنظيف أسنانك بالمعجون جيدًا لمدة 2-3 دقائق ، من الخارج ومن الداخل. فرشاة الأسنانيجب أن يتم توجيهه من اللثة إلى الأسنان وليس العكس فقط رأسياً. عند تناول الطعام ، يُنصح بتجنب التناوب السريع للأطباق الساخنة والباردة. عند حدوث ألم في الأسنان ، يجب عليك الاتصال بأخصائي على الفور. يجب زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة لإجراء فحوصات وقائية.
نظافة الملابس والأحذية. الملابس تحمي الجسم من الآثار الضارة للبيئة الخارجية ، ضرر ميكانيكيوالتلوث. من وجهة نظر صحية ، يجب أن تساعد في التكيف مع ظروف مختلفةالبيئة ، والمساهمة في خلق المناخ المحلي اللازم ، تكون خفيفة ومريحة. تعتبر خصائص الحماية من الحرارة للملابس ، فضلاً عن قابليتها للتهوية والاسترطابية وصفات أخرى مهمة.
يجب أن تفي الملابس الرياضية بمتطلبات خصوصيات الفصول وقواعد المسابقات في مختلف الرياضات. يجب أن يكون خفيفًا قدر الإمكان ولا يقيد الحركة. كقاعدة عامة ، تُصنع الملابس الرياضية من أقمشة مرنة ذات قدرة عالية على التهوية ، تمتص العرق جيدًا وتساهم في تبخره السريع.
بالنسبة للأنشطة الخارجية في الصيف ، قد يتكون الزي الرسمي من تي شيرت وسراويل قصيرة وبدلة من القطن أو الصوف. أثناء الأنشطة الخارجية في فصل الشتاء ، تُستخدم الملابس الرياضية ذات الخصائص العالية للحماية من الحرارة والرياح. عادة ما تكون ملابس داخلية قطنية أو بدلة صوفية أو سترة مع بنطلون وقبعة. في ريح شديدةيتم وضع سترة واقية من الرياح في الأعلى. أنواع مختلفةيُنصح باستخدام الملابس الرياضية المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية فقط للحماية من الرياح والأمطار والثلج وما إلى ذلك. من غير الصحي استخدام الملابس الرياضية في الحياة اليومية. يجب أن تكون الأحذية خفيفة ومرنة وجيدة التهوية. من الضروري أن تتوافق خصائص الحماية من الحرارة ومقاومة الماء مع الظروف الجوية. يتم تلبية هذه المتطلبات بشكل أفضل من خلال الأحذية المصنوعة من جلد اصلي، التي تتميز بتوصيل حراري منخفض ، ومرونة وقوة جيدة ، ولديها أيضًا القدرة على الاحتفاظ بشكلها بعد ترطيبها.