معدات لممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء في تشوكوتكا. قائمة معدات الرحلات الشتوية إلى منطقة الكاربات. الآن عن كل شيء بالتفصيل

الشتاء هو حالة طبيعية رائعة وغير عادية بطريقته الخاصة. المشي لمسافات طويلة في شبه جزيرة القرم فترة الشتاءجيد وممتع ، وكذلك في الفترات الموسمية الأخرى من السنة. عشاق المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء ، وهناك البعض)) الذين لديهم خبرة في المشي لمسافات طويلة في الظروف القاسية يعرفون جيدًا ماذا وكيف يأخذون معهم في هذه الرحلات الصعبة في بعض الأحيان ، ولكنها طويلة الأمد.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجربته ويقررون الذهاب في نزهة شتوية معنا ، سنخبرك كيف أسهل وأفضل للتحضير لرحلة إلى عالم الشتاء لجبال القرم ، لشفافيتها الواضحة تمامًا للمناظر الطبيعية ، عواصفها الثلجية ، إلى ثلجها المشمس المتلألئ ، أيامها.

إذن ، ما الذي نأخذه معنا في حملات الشتاء في شبه جزيرة القرم؟

حقيبة ظهر

ربما يكون الاختيار الرئيسي والمدروس بعناية. يجب ألا يقل حجم حقيبة الظهر للمشي الشتوي عن 80-100 لتر. أنثى 60-80 لتر. لماذا ا؟ لأنه في ظروف الشتاء ، عندما تحتاج إلى حزم حقيبة ظهر بسرعة - عاصفة ثلجية. الصقيع والطقس السيئ وتجميد اليدين - من الأفضل أن تكون أكثر اتساعًا. يمكنك بعد ذلك حزم جميع معدات المشي لمسافات طويلة بسهولة وتقنيًا في حقيبة ظهر.

ملحوظة.يجب أن تكون متعلقاتك الشخصية معبأة في:

1. أو في ما يسمى أكياس الجراثيم (أكياس جافة) ،
2. أو في أكياس بلاستيكية - عليك المحاولة حتى تجف أغراضك. وهذا ضمان جيد للنجاح في السفر الشتوي.

غطاء الرأس أو حقيبة الظهر

يجب أن أقول إن كل شيء وكل شيء ، باستثناء المطاط ، يبتل. لذلك ، لن يكون من الضروري إعطاء هذا الأمر في مجموعة من معدات التنزه. سيحمي الغطاء أو الرأس حقيبة ظهرك ليس فقط من جميع أنواع الأحوال الجوية السيئة ، ولكن أيضًا من جميع أنواع ، للأسف ، جذوع المركبات العامة غير النظيفة جدًا. الغطاء أسهل في الغسل من حقيبة الظهر نفسها.

بساط للمشي لمسافات طويلة (يفضل إيجيفسك) ، ويعرف أيضًا باسم كارمات

نأخذ بساطين للرحلات الشتوية! عزل حراري جيد. كرمات واحدة - إقامة ليلة وضحاها سيئة (هولودريجا). ليس من السيئ شراء أغطية لهم - الحماية ليس فقط من شوكة الأدغال ، ولكن أيضًا من الرطوبة. هناك أيضًا حصائر ذاتية النفخ. أثقل قليلاً من إيجيفسك ، لكنها أيضًا جيدة ومريحة. الشيء الوحيد الذي يخافونه هو كل أنواع الأشواك والأشواك.

حقيبة النوم

X وصي للدفء والراحة. لكي يكون نومك قويًا وهادئًا ، يجب اختيار كيس النوم وفقًا لنظام درجة الحرارة (عادةً ما يُسمى t Comfort). في هذه الحالة ، دافئة (بدون مسار) - إنها أثقل قليلاً ، لكنها دافئة وجيدة. وإذا أمكن مع كيس ضغط. يمكنك دفع كيس النوم بسرعة وسهولة في كيس الضغط ، فقط قم بدفعه عشوائيًا ، دون التدحرج في لفافة ، "يحافظ على الدفء والراحة". هناك نوعان رئيسيان من أكياس النوم - "بطانية" و "شرنقة". أفضل ما في الأمر أن "الشرنقة" - تأتي مع غطاء - بمساعدة نفث تغطي الرأس والوجه من البرد. بالنسبة للأزواج ، فإن التوائم المرآة مناسبة تمامًا.

خيمة

هذا منزل طوال مدة رحلاتنا في شبه جزيرة القرم وخارجها. الخيام من النوع الجديد هي الأنسب ، وخفيفة الوزن ، ولا يزيد وزنها عن 1.5 - 2.5 كجم ، اثنين من طبقة- المظلة والخيمة نفسها. هناك خيارات شتوية لخيام التخييم مع التنورة التي تسمح لك بحماية منزل التخييم جيدًا من البرد والرياح. يمكن شراء خيمة من مراكز التجهيز (استخدم نصيحة البائعين - المتخصصين عادة). الاتصال البشري العادي ، في رأيي ، أفضل بكثير من نصوص الإنترنت الجافة. وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكنك دائمًا استخدام معداتنا المستأجرة. أو تحدث معنا ، حيث سنخبرك بما وأفضل طريقة للقيام به.

الملابس في الهواء الطلق

بالإضافة إلى العناصر الأساسية للمعدات للسفر الشتوي ، من الضروري والضروري الانتباه إلى ملابس التنزه الخاصة بك. الجودة والراحة الموثوق بها - هذا هو الضمان الرئيسي والناجح ، من حيث المبدأ ، ليس فقط لفصل الشتاء ، ولكن لأي رحلة. المستخدمون المتقدمون للغابات والجبال مألوفون وذوي خبرة كافية في اختيار الملابس للمشي الشتوي. الآن يمارسون ، وليس بدون سبب ، ما يسمى بثلاث نفث - ملابس التنزه التي تساعدك على الشعور بالرضا بدرجة كافية في أي ظروف جوية.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذا ... اقرأ:

• الطبقة الأولى- مرور الرطوبة (العرق) والسخونة بشكل جيد. الملابس الداخلية الحرارية هي اختراع جديد وممارسة جيدًا للبشرية في رياضة المشي لمسافات طويلة. هناك فترات مختلفة في غير موسمها من العام. بالنسبة لفصل الشتاء ، نؤكد على الملابس الداخلية الحرارية الأكثر دفئًا - سيخبرك المستشارون المتخصصون في مراكز المعدات أو المحلات السياحية بهذا الأمر ويطلبون منك ذلك. يفضل بعض مستخدمي الغابات والجبال الملابس الداخلية القطنية أو الملابس الرياضية والقمصان العادية. على الرغم من ذلك ، كان القطن ولا يزال وسيظل قطنًا ، وليس ابتكارات تركيبية.

• طبقه ثانيهأيضا فتل دافئ ورطوبة. قمة- سترة صوفية ، ويفضل أن تكون Polartec ، ذات ياقة عالية تغطي الرقبة جيدًا ومحكمًا ، أو سترة من الصوف. أسفل الملابس- سراويل مصنوعة من مواد تركيبية (مقاومة للماء ، من النوع الغشائي) - تجف بشكل أسرع وأخف وزنًا وعملية أكثر من السراويل المبللة بسرعة المصنوعة من الأقمشة القطنية. بالإضافة إلى ذلكيأخذون معهم ما يسمى بالمقالب الذاتية في رحلات الشتاء ، ونحن نبحث عن أسهل الخيارات. هذه سراويل مقاومة للماء بسحابات كاملة على الجانبين لارتدائها بسرعة وسهولة في ظروف الطقس القاسية - الرياح القوية ، العاصفة الثلجية ، المطر ، البرد - نوصي.

• الطبقة الثالثة - أعلى وربما أبسط - في رحلات التنزه الشتوية ، في أي مكان ، ملابس خارجيةهو عنصر ضروري ومهم في رحلتك الناجحة. نوصي باستخدام سترات التنزه خفيفة الوزن ومعزولة(يمكنك التزلج ، ولكن دائمًا بغطاء للرأس). قبعة وقفازات أو قفازات دافئة- الضرورة الأولى. عاصفه- في فصل الشتاء ، يتم استخدامه فوق السترة الرئيسية الدافئة ، لتوفير حماية إضافية من جميع أنواع الرياح والحفاظ على راحتك أثناء التنقل. مشاعل أو طماق(يتم ارتداؤه على الساقين أسفل الركبة) يساعد على تجنب دخول الثلج إلى الحذاء وأيضًا إعطاء دفء إضافي للساقين. أحذية الجبلبالنسبة للرحلات الشتوية ، يجب أن تكون مريحة وعالية بما يكفي ومقاومة للماء.

فيما يلي قائمة أكثر تفصيلاً بالمعدات الضرورية للتنزه في الشتاء:

• السترة- معطف واق من المطر دافئ (سترة عاصفة)بالتأكيد مع غطاء محرك السيارة. في المساء - نفخة (من أجل التنزه الذاتي الشديد ، ظهر نوع خفيف الوزن - primalofts) - نقوم بتخزينه في كيس مقاوم للماء أو كيس جراثيم.

• دعوى يندبروف- ضد للماء. شيء ضروري في حالة تدهور الأحوال الجوية - سيحميك من المطر والرياح (هكذا تسير الأمور مع الشتاء في شبه جزيرة القرم - اليوم هناك أيام فاترة جميلة ، وغدًا ستمطر وضبابًا وصقيعًا ، إلخ.)

• سترة أسفل أو الصوف. إنه مناسب للاحترار عند التوقف وفي المساء عندما يصبح الجو أكثر برودة.

• السراويل دافئة ومقاومة للماء. بدلات التزلج ، ذات الأشرطة أو البدلات الكاملة ، مناسبة تمامًا أيضًا لمثل هذه الطرق. تُستخدم أيضًا السراويل ذاتية الإغراق - مع سحابات جانبية بطول البنطال بالكامل - يتم فكها من الأعلى والأسفل.

• سترة الصوف القطبية الغشاء -الفتائل القطبية تزيل الرطوبة جيدًا ، وتسخن بشكل رائع وتزن القليل جدًا - أو كنزة صوفية عادية .

• قبعة- أهم شيء في حملات الشتاء. آخذ معي اثنين في رحلات شتوية - سميكة ورقيقة وتطبق حسب الطقس. يمكن أن تكون قبعة من الصوف أو قبعة واقية من الرياح أو قبعة قطنية. آخذ معي ما يسمى بوفكا - وهو مصنوع على شكل كم ، واعتمادًا على الظروف الجوية ، يمكن ارتداؤه كقبعة أو حول الرقبة. كما تستخدم في حملات الشتاء ما يسمى بـ "بالاكلافاس" - قبعة عميقة ذات شق للعيون - من الرياح القوية والصقيع.

• أحذية المشي الشتوية،ربما كان أهم عنصر في هذا النوع من السفر:

حتى عبقرية المعارك العسكرية الروسية ، قال القائد سوفوروف - "رأس ، صديقي ، في البرد ، ودائمًا حافظ على دفء قدميك.”

يجب ألا تكون الأحذية مريحة وقوية فحسب ، بل يجب أن تكون أكبر حجمًا ، ولكن أيضًا مقاومة للماء. الآن هناك ما يسمى أحذية الغشاء. مُستَحسَن. من الجيد استخدام الجوارب الحرارية في فصل الشتاء في شبه جزيرة القرم (الاختيار في مراكز المعدات كافٍ تمامًا). إذا لم يكن الأمر كذلك ، فعندئذ كخيار (يمارس لسنوات عديدة) - نرتدي أولاً الجوارب القطنية ، ثم الجوارب الصوفية. عندما تبدأ القدم في التعرق ، يمتص القطن ويمتص الصوف الرطوبة وهذا كل شيء. هذه هي الطريقة القديمة المجربة والمختبرة. أحذية جلدية(knobuk ، وما إلى ذلك) من الأفضل عمل مواد العزل المائي باستخدام مواد تشريب خاصة (تُباع في متاجر المعدات الجبلية ، ولكنها باهظة الثمن) أو باستخدام كريم أحذية عادي أو نوع من الدهون.

• الجراميق ، الكشافات ، أغطية الأحذية -تحدد هذه الأسماء الحماية على القدمين من الرطوبة والأوساخ والثلج. خلال غير موسمها وفي الشتاء ، يسخن الجراميق جيدًا وتحافظ على جفاف القدمين.

• خذ معك مجموعة من الجوارب الاحتياطية- بالضرورة. زوج واحد من الجوارب الجافة يوميًا. دافئ ، صوفي - ليلاً (نخزن في كيس مقاوم للماء) أو تقنيات جديدة - الرحلات أو الجوارب الحرارية لفصل الشتاء.
  

• الأحذية الداخلية- نحن بالتأكيد نأخذه. يجب أن ترتاح الأرجل بعد الانتقال. يمكن أن تكون صنادل الرحلات أو أحذية رياضية خفيفة أو مجرد شبشب. الآن (انظر إلى مراكز المعدات في روسيا - رأيتها هناك) هناك نعال خاصة ومعزولة وخفيفة الوزن للشتاء. في نفوسهم يمكنك المشي في الثلج وبدون إزالة ، بعد مسح النعل ، ينامون بهدوء في خيمة. في رأيي أنهم مرتاحون للغاية.

• قفازات المشي لمسافات طويلة أو القفازات- نأخذ زوجين - يمكنك التزلج أو الصوف. قفازات الصوف جيدة ، مزدوجة ، بأصفاد ، أكثر دفئًا ولا يدخل الثلج إلى الداخل. أمارس زوجًا واحدًا من القفازات الصوفية الرقيقة للقيام بالأشياء في البرد ، وزوجًا من القفازات السميكة للراحة الدافئة. يمكنك أن تأخذ قطعة غيار - في حالة الطوارئ ، في حقيبة مقاومة للماء.

• أقطاب الرحلات- عصي قابلة للطي تلسكوبية للمشاة ، مريحة لعمليات النقل المختلفة. مساعدة جيدة في الصعود والمنحدرات شديدة الانحدار والنزول. إصدار الشتاء - دائمًا مع الحلقات - لا تسقط في الثلج. تباع في جميع متاجر المعدات السياحية تقريبًا.

• ثياب داخليةنوبة واحدة كافية. يمكنك شراء ملابس داخلية حرارية - نستخدم رقيقًا للانتقال ودافئًا للمساء والمبيت. مريح ، يزيل الرطوبة جيدًا ، يسخن ، يجف بسرعة. إذا لم يكن هذا ممكنا ، ثم القطن. لطالما كان القطن قطنًا ، أو نأخذ ما هو مألوف لك أكثر.

• حقيبة إسعاف أولي- عادة ما نأخذ ما نستخدمه في المنزل ، ما هو مألوف لنا ، بالضرورة! يمتلك المدرب مجموعة إسعافات أولية لجميع المناسبات تقريبًا.

• نظارة شمسيه- إذا كان هناك الكثير من الشمس والثلوج ، فسيكونان في متناول اليد.

• كوب ، ملعقة ، وعاء ، سكين.

• ترمس- 1 لتر. نتناول ، في وقت الغداء وفي التوقف شاي ساخن- أشياء عظيمة.

ملاحظة.في عملية التجميع ، قبل الرحلة ، سنكون قادرين على مطالبتك ومساعدتك (إذا كان لديك أي أسئلة) في اختيار معدات الشتاء الشخصية الخاصة بك. اتصل بنا ، سنخبرك. في التواصل المباشر ، من الأفضل والأسهل دائمًا فهم ما هو مطلوب.

تتناول هذه المقالة كيفية عمل قائمة معدات التنزه.

يُقصد بعبارة "المشي لمسافات طويلة" هنا رحلة يتحرك فيها بشكل مستقل سيرًا على الأقدام ، دون استخدام معدات خاصة لتسلق الجبال (الجبال). (المشي لمسافات طويلة في الشتاء سيرًا على الأقدام وليس على الزلاجات هو أيضًا سيرًا على الأقدام).

استخدم هذه المقالة مثل هذا:قراءة القائمة مع الانتباه للتعليقات المسطرة. ثم قم بالتمرير لأسفل إلى "إذا لزم الأمر ، نحن نأخذ المزيد" ، قم بتشغيل رأسك وحدد ما إذا كنت بحاجة إلى أشياء من عناصر إضافية.

المعدات الشخصية:

• 90 لترًا للذكور و 70 لترًا للبنات (حدد المبلغ حسب الاحتياجات)
• جواز السفر في عبوة مختومة
• السياسة الطبية في عبوات محكمة الغلق
• الهاتف في جرثومة
• مال
• ورق تواليت (في كيس أو كيس)
• اكسسوارات الغسيل
• منشفة (صغيرة ، خفيفة ، ميكروفايبر على سبيل المثال)
• جبين
• على الفانوس
• مناديل / مناديل ورقية (ليست مناديل مبللة)
• (بساط سياحي) ( إذا كنت ستذهب في فصل الشتاء ، فمن الأفضل أن تأخذ رغوتين أو تضخيم ذاتي)
• في كيس محكم (تحديد درجة حرارة الراحة)
• (مقعد)
• لحوالي 1 لتر من الماء (الزجاجة العادية جيدة ، لكن الأفضل بفم واسع ومصنوعة من البلاستيك حيث يمكنك صب الماء المغلي فيها) ( استبدل الترمس في الشتاء)
• رداء على حقيبة ظهر من المطر (ليس ضروريًا إذا كانت جميع الأشياء المبللة في الجراثيم)
• مجموعة الإسعافات الأولية الشخصية (الحد الأدنى: ضمادات ، يود ، مسكنات للألم (على سبيل المثال ، كيتانوف ، نوروفين) ، جص مبيد للجراثيم ، جص دوار ، سوبراستين ، لوبيراميد ، أدوية يتم تناولها شخصيًا باستمرار)

اختياري:

• كاميرا،
• أخف وزنا ، إشعال في عبوات مقاومة للماء (إلزامي إذا كان من المتوقع وجود العديد من الحرائق أو الانقسامات الجماعية)
• أحمر شفاه صحي

إذا لزم الأمر ، فإننا نأخذ أيضًا:

• حقيبة ظهر صغيرة خفيفة للمخارج الشعاعية أو الأشياء في النقل
• طارد البعوض والقراد
• كريم الشمس 50 وحدة على الأقل 30 (إلى الجبال)
• العصي
• صافرة (من الدببة)
• سكين (السكين موجود في قائمة معدات المجموعة. يجب أن تكتبها شخصيًا إذا كنت تخطط لتقسيم المجموعة. أو أنك وحدك)
• خوذة

ملابس:

• (استبدل بكلمة "أحذية رياضية للرحلات" أو "أحذية رياضية" فقط إذا كان المسار صيفيًا وعلى طول الممرات)
• الغيار (أحذية رياضية ، صنادل ، كروكس) ( نكتب أن الأحذية يجب أن تغطي أصابع القدم إذا كان من المتوقع وجود مخالب)
• (من زوج واحد من الرحلات الدافئة ، و 2 من الرحلات المنتظمة)
• الجري (خفيف ، سريع الجفاف)
• هام !!! قميص أو مع كم طويل(للجبال - رقيقة وخفيفة ، بالنسبة للأماكن الأخرى ، يمكنك استخدام اللون الأسود) - للانتقالات تحت حقيبة ظهر تحت أشعة الشمس ، حتى لا تحترق يديك (هام !!!).
• تي شيرتات (1-2 قطعة)
• ملابس داخلية قابلة للتبديل
• (طبقة عازلة) ، إنها جيدة إذا كان بها غطاء
• مع غطاء محرك السيارة. من المطر والرياح. الغشاء أفضل.
• (شيء دافئ يلقي على نفسه أثناء الوقوف ، توقف ، سوء الأحوال الجوية). ( هنا عليك التفكير في ما هو مطلوب بالضبط حسب المنطقة والموسم.)
• (من الشمس)
• مجموعة من الملابس الداخلية الحرارية (علوية وسفلية) للنوم أو في حالة تبلل ملابسك تمامًا (في هيرم مع كيس نوم)

اختياري:

• السراويل القصيرة
• سروال PVC أو غشاء للمطر وكنسخة احتياطية (حتى لا أعود في وسائل النقل مثل بوم) (إزالة أو الاحتفاظ أو جعل إلزاميًا)

إذا لزم الأمر ، فإننا نأخذ أيضًا:

• سروال ضيق (إذا كان من المتوقع تساقط الثلوج و / أو الطين)
• قبعة مربي النحل (ناموسية) (إذا تم التخطيط لكثير من البعوض والبراغيش)
• ملابس السباحة / جذوع السباحة
• جوارب النيوبرين (إذا كان هناك مخاضات)
• أي قفازات ، يمكنك البناء (ليس هناك حاجة إذا كنت تمشي بالضبط في الدفء وعلى طول الممرات ، خذ الصوف الدافئ إذا كان الحدث في الشتاء أو في الجبال)
• نظارة شمسيه (مطلوب في الجبال ، المناطق المفتوحة حيث يوجد ثلج ، لست بحاجة للذهاب إلى الغابة على الإطلاق)
• القفازات
• قبعة
• بالاكلافا (إذا كان الجو باردًا -20 أو عاصفًا)
• أسفل الملابس الداخلية الحرارية (إذا ذهبت إلى T.< 0,а девушкам и в межсезонье)
• السراويل الدافئة مع العزل (إذا كانت من -15 درجة وما دون)
• الحذاء يغطي دافئ (في حالة الصقيع والأحذية الباردة)

المعدات العامة (الجماعية)

السكن:

• بعدد الأماكن حسب عدد المشاركين
• أعمدة الرحلات لإقامة المظلة ( تحقق من التوفر في الشخصية الخاصة بالمشاركين. بحاجة إلىد للأماكن التي لا توجد فيها أشجار)

مطبخ:

• بنزين / غاز للشعلات
• حماية الرياح
• مغرفة
• دورق 5 لتر "بيفواك" (دلو قابل للطي)
• منظف ​​الأطباق
• ابريق الشاي (إذا أخذت مقلاة بدون مقبض)

اختياري:

• ملعقة النمام
• لوح
• مبشرة
• توابل
• غطاء طاولة
• حبل النار (قابل للتطبيق في غابة كثيفة)

معدات نار المعسكر:

• منشار يدوي قابل للسحب (حتى 1-2 لكل مجموعة)
• منشار سلسلة بيدين (ما يصل إلى شخصين لكل مجموعة في نزهة حيث تحتاج إلى نار المخيم. في التنزه حيث تنزل أحيانًا من الجبال إلى منطقة الغابة ، يجب ألا تأخذهم على الإطلاق.)
• تأجيج

التنقل:

• Navigator مع المسارات التي تم تنزيلها والتيارات والخرائط. Garmin أو Smartphone + Powerbank
• خرائط ورقية + بوصلة ( في الرحلات القصيرة ، إذا لم تكن متأكدًا من الملاح)

اتصال:

مرة أخرى ، لا تفيد القائمة الواردة هنا إلا قليلاً إذا كنت لا تعرف ما هو وماذا وكيف تستخدم. هناك مقال منفصل.

• هاتف يعمل بالأقمار الصناعية في ألمانيا
• اضغط على زر الاتصال في الجراثيم
• رحلة الأقمار الصناعية
• (قطعتان دائمًا ، 3 قطع عندما تكون المجموعة أكثر من 10 أشخاص)
• بطاريات لأجهزة الراديو
• جرثومة لمحطة الراديو (إذا تم التخطيط للنقل)

متفرقات:

• مجموعة أدوات الإسعافات الأولية
• طقم إصلاح المجموعة
• حبل او سلك 30 م
• طارد البعوض والقراد (أم أنهم كتبوا بشكل شخصي ليأخذوا الجميع؟)

ستكون محتويات مجموعة الإسعافات الأولية للمجموعة ومجموعة أدوات الإصلاح في المقالات التالية.

لقد أضفت حبلًا أو سلكًا هنا ، لأنه دائمًا ما يكون مفيدًا إذا أخذته إلى تضاريس وعرة أكثر أو أقل. كما أنها توحي بالثقة في توقع بعض اللحظات ، مثل العبور. إذا كنت مبتدئًا ولا تعرف كيفية استخدام الحبل في مواقف مختلفة ، فإن وجوده سيسمح لك إما بإظهار معجزات البراعة ، ثم الاستمرار في الوصول إلى النادي السياحي الرياضي أو تدريبي 🙂

مقال يصف المعدات والملابس العالمية للمشي لمسافات طويلة:
حول المعدات الجبلية:
حول معدات الشتاء:

يبدو أن كل شيء. انضمام مجموعة

كيف تلبس في فصل الشتاء؟

1. الأحذية

2. الجوارب

3. الطبقة السفلية

4. الطبقة الوسطى

5. الطبقة العليا

6. نفخة

7. القبعة

8. القفازات

1. خيمة

2. كيس نوم

3. حصيرة

سوكولوف أندريه

يخشى العديد من المتنزهين المبتدئين ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء. قد يكون من الصعب على الشخص الذي لم ينام خارج المنزل أن يعتقد أن قضاء الليل في خيمة ، وحتى في فصل الشتاء ، لن يكون مرتبطًا بالمصاعب الرهيبة وعدم الراحة. أستطيع أن أقول على وجه اليقين أن الإقامة الليلية سيئة التنظيم في الصيف يمكن أن تسبب المزيد من الانزعاج والحرمان من الإقامة الليلية المنظمة جيدًا في الغابة الشتوية في تجميد قوى. يوجد واحد هنا أسرار صغيرة: ليس هناك طقس سيء! لا يوجد سوى ملابس سيئة ومعدات خاطئة!

كيف تلبس في فصل الشتاء؟

عند الذهاب في نزهة بسيطة في الصيف ، يكفي أن تأخذ معك بضعة قمصان وسراويل قصيرة وقبعة وسترة للمساء وأحذية رياضية مريحة ومعطف واق من المطر. يجب التعامل مع اختيار الملابس للنزهة الشتوية بمزيد من التفاصيل والمسؤولية. لكن ليست هناك حاجة للذهاب إلى أقصى الحدود! الإنترنت مليء بالمقالات حول اختيار معدات المشي لمسافات طويلة الحديثة ، بعد قراءتها ، قد يكون لديك انطباع بأنه إذا لم يكن لديك مائتي ألف لشراء هذه المعدات بالذات ، فمن الأفضل عدم الذهاب للمشي لمسافات طويلة على الإطلاق. بالطبع ، هذا ليس كذلك. تعتبر المعدات الحديثة في معظم الحالات مفيدة للغاية ومريحة ، لكن لا تبالغ في تقديرها. من الأهمية بمكان استخدام أي معدات بشكل صحيح ، سواء شعرت بالأحذية أو أحذية التسلق الغشائية.

1. الأحذية

يجب أن تحتوي دائمًا على زوجين. بللت واحدة في الطريق ، وارتديت ملابس جافة في المخيم في المساء ، وجفف الزوج الأول بجوار النار. إذا كنت ذاهبًا للتزلج ، فبالإضافة إلى أحذية التزلج ، يمكنك اصطحاب أحذية الرحلات الدافئة معك. كزوج ثانٍ من أحذية "التخييم" ، يمكنك استخدام أحذية من اللباد أو حتى أحذية رياضية. لا تحب أحذية المشي الغشائية الحديثة التجفيف بنار مفتوحة ، لذلك من المنطقي أن تأخذ بضع أوراق من الجرائد الجافة من المنزل (يمكنك استبدالها بالعشب الجاف) وتعبئتها داخل الحذاء في المساء. تجدر الإشارة إلى أن نظام التجفيف هذا يعمل فقط في درجات حرارة موجبة (على سبيل المثال ، داخل خيمة). يجب كسر أي حذاء قبل التنزه ، ويجب أن يكون هناك إسعافات أولية في حقيبة الإسعافات الأولية. في المسيرة أحذية الشتاءيجب أن يكون هناك هامش جيد في الحجم ، يكفي لارتداء جورب صوفي سميك ، وستشعر الساق بالحرية في نفس الوقت. في فصل الشتاء ، يتم ارتداء الجراميق فوق الأحذية (بما في ذلك أحذية التزلج) - وهي منتجات خاصة مصنوعة من قماش خفيف الوزن يغطي الساق من الكاحل إلى الركبة (توجد أطوال مختلفة) وتمنع الثلج من الدخول إلى الحذاء. معهم ، أنت لا تخاف من أعمق الانجرافات الثلجية!

2. الجوارب

قطعة مهمة جدًا من المعدات للنزهة الشتوية. كطبقة سفلية ، يمكنك ارتداء جوارب قطنية عادية ، أو شراء جوارب تتبع خاصة (اصطناعية) ذات كعب وإصبع مقوى. إذا كانت الأحذية دافئة ، ولم يكن الصقيع قويًا جدًا ، فقد يكون هذا كافيًا بالفعل. ولكن يجب أن يكون معك دائمًا زوجان أو زوجان من الجوارب الصوفية "الجدة" - لم يتم اختراع شيء أكثر دفئًا وأكثر موثوقية. يتمتع الصوف بخصائص عزل حراري جيدة حتى في حالة البلل ، لكن هذا لا يعني أنه إذا سقطت خلال الجليد في الشتاء ، فلا يمكنك خلع الجوارب الصوفية. يجب أن تكون أي جوارب جافة ولهذا يجب أن يكون لديك عدة أزواج احتياطية في حقيبة ظهرك - المواقف مختلفة. لا تنس أن تحضر معك جوارب صوفية عندما تذهب للتسوق لشراء أحذية جديدة. من الضروري قياس الأحذية للمشي الشتوي على إصبع قدم سميك! في التنزه ، يمكنك تجفيف جواربك بجوار النار ، أو في الحالات القصوى ، تجفيف جواربك: ضع الجوارب المبللة في كيس نومك وستجف طوال الليل كما لو كانت على المبرد.

3. الطبقة السفلية

هذه الملابس الداخلية الحرارية عبارة عن بنطلون وسترة. والغرض الرئيسي منها هو إزالة الرطوبة من الجسم إلى الطبقات العليا من الملابس. قطعة من المعدات مفيدة للغاية. أحد خيارات تصنيف الملابس الداخلية الحرارية هو وفقًا لدرجة النشاط المتوقع: إما أن تكون تزلجًا أو تتسلق الجبال أو ذاهبًا إلى صيد الشتاء- الملابس الداخلية الحرارية ستكون مختلفة.

4. الطبقة الوسطى

سترة الصوف والسراويل. الغرض الرئيسي من الطبقة الوسطى هو التنظيم الحراري. في السابق ، استخدمنا جميعًا كنزات صوف لهذه الأغراض ، لكن التكنولوجيا لا تقف مكتوفة الأيدي وظهرت تقنية جديدة. مادة حديثة- الصوف ، وهو "صوف" اصطناعي مصنوع من البوليستر لا يمتص الرطوبة ولكنه موصّل لها. بالإضافة إلى ذلك ، تتميز منتجات الصوف بأنها خفيفة الوزن ومتينة ودافئة تمامًا. يوجد الآن عدد غير قليل من أنواع الصوف ، ولكن أشهرها هي Polartec و Windstopper. هذا الأخير له غشاء خاص مقاوم للرياح.

5. الطبقة العليا

هذا هو سترة وسراويل العاصفة ، والغرض الرئيسي منها هو حماية الرياح والرطوبة. غالبًا ما تتميز سترات العاصفة الحديثة بنسيج غشاء Gore-Tex ، السمة المميزةوهي حماية مطلقة للرطوبة دون فقدان خصائص التنفس. هذه هي السترات المثالية لأي نشاط شتوي - التزلج. التزحلقوالتزلج على الجليد وتسلق الجبال والتزلج أو التنزه. لكن هذه السترات باهظة الثمن للغاية ، وتشعر بعدم الارتياح إلى حد ما ، حيث تجلس بالقرب من النار التي تصب الشرر. لذلك ، من الأفضل استخدام شيء أبسط من أجل التنزه الكلاسيكي مع تقطيع الحطب وإشعال الحرائق وغيرها من مباهج التخييم. الأسهل لا يعني الأسوأ.

6. نفخة

في فصل الشتاء ، يجدر أحيانًا ارتداء سترة من أسفل فوق ملابس العاصفة. في رحلة تزلج ، يكون هذا ضروريًا عند التوقف - حتى لا يبرد ، أو في المساء في المخيم. يكاد يكون من المؤكد أن يكون الجو حارًا جدًا بحيث لا يمكن تحريكه في نفخة ، ولكن يجب أن يكون دائمًا في حقيبة الظهر! مع مثل هذه المجموعة ، لا تخاف حتى من الصقيع الشديد.

7. القبعة

قبعة الصوف أو الصوف مريحة للغاية. من الجيد أن يكون لديك قطع غيار. في حالة الصقيع الشديد أو أثناء عاصفة ثلجية ، بالإضافة إلى قبعة ، يتم استخدام قناع قماش خاص - بالاكلافا.

8. القفازات

قفازات الصوف مريحة جدًا على اليدين - في الخريف والشتاء. إذا كان الجو باردًا فيها ، فيمكنك التغيير إلى قفازات أكثر سمكًا مع عزل ، ولكن أفضل - إلى قفازات. أحر هو ناعم. تأكد من إحضار زوج إضافي من القفازات أو القفازات معك.
الآن لديك فكرة جيدة عن اختيار الملابس للتنزه في فصل الشتاء. بالطبع ، هذه ليست معلومات شاملة. لكل نقطة من النقاط ، يمكنك كتابة مقال منفصل ، لكنني لست متأكدًا من أن هذا الأمر منطقي. كل شيء آخر سيأتي مع الخبرة.

حسنًا ، من الواضح بالملابس. ما هي المعدات المطلوبة؟

في نزهة شتوية ليوم واحد ، يكفي ارتداء ملابس مناسبة ، وتناول بعض الطعام مع كوب من الشاي الساخن. ولكن ماذا تأخذ معك إذا قررت قضاء الليل في الغابة الشتوية؟ لتنظيم مثل هذه الإقامة الليلية ، ستحتاج إلى عدد قليل من المعدات.

1. خيمة

الخيمة هي بيتك للتخييم. ويمكنك النوم في خيمة ليس فقط في الصيف ، ولكن أيضًا في الشتاء! تم تصميم بعض الخيام خصيصًا لهذا الغرض ولديها إمكانية تركيب موقد تخييم في تصميمها. في مثل هذه الخيمة ، يمكنك البقاء في قميص واحد ، حتى عندما يكون الجو باردًا جدًا في الخارج. لكن عليك أن تكون حذرًا للغاية عند تسخين مثل هذا الموقد! هناك طريقتان رئيسيتان: لإذابة الموقد في المساء ، والانتظار حتى يحترق كل الحطب ، وبعد ذلك فقط اذهب إلى الفراش. في هذه الحالة ، في الصباح سيكون الجو باردًا في الخيمة. الخيار الثاني هو البقاء في الخدمة طوال الليل. يراقب الجميع الموقد لمدة ساعتين ويلقي بالحطب. خيمة مع فرن الخيار الأمثلللمشي الشتوي الصعب والطويل في منطقة الغابات.

إذا لم يكن لديك مثل هذه الخيمة - لا يهم. يمكنك الذهاب في نزهة قصيرة وقضاء الليل بشكل مريح في الغابة في الشتاء مع خيمة "الرحلات" العادية. هنا يجدر قول بضع كلمات حول تصنيف الخيام.

يمكن تقسيم كل تنوعها إلى ثلاث فئات رئيسية: خيام التخييم (من المعسكر الإنجليزي - المعسكر) ، خيام الرحلات (من المسار الإنجليزي - المسار) والخيام المتطرفة. الأول مصمم للنزهات العائلية الصغيرة في طقس صيفي جيد. هذه الخيام عادة مقاسات كبيرة- يمكنهم الوقوف على ارتفاعهم الكامل ، ولديهم عدة غرف نوم وغرفة طعام داخلية ووسائل راحة أخرى. غالبًا ما يشترون أثاثًا قابلًا للطي ونوعًا من سيارات الجيب ، لأنه من غير الملائم للغاية حمل كل هذا على أنفسهم. مثال على خيمة التخييم: نوردواي دالين

ربما يكون النوع الثاني من الخيام هو الأكثر عددًا وتنوعًا. إذا كان أمامك طريق معين وعليك حمل الأشياء على نفسك ، فمن الأفضل اختيار خيمة الرحلات. هم مميزون حجم صغيروخفة الوزن ، والشكل الديناميكي الهوائي ، وبساطة وقوة التصميم. في خيمة جيدة للرحلات ، ستشعر بالراحة في ظل الرياح القوية والأمطار وحتى الصقيع. غالبًا ما تكون معسكرات التسلق على ارتفاعات عالية على سبعة آلاف من سكان بامير وتين شان ، حيث تنخفض درجة الحرارة ليلًا أحيانًا إلى -30 ، مجهزة بهذه الخيام فقط. المثال الكلاسيكي: Red Fox Challenger.

تبدو الخيام المتطرفة مشابهة جدًا لخيام الرحلات. يتمثل الاختلاف الرئيسي بينهما في استخدام أفضل التقنيات والمواد (التي تسمح ، على سبيل المثال ، بتقليل الوزن قدر الإمكان) بالإضافة إلى ارتفاع السعر. عادة ما يتم استخدامها في الجبال والبعثات الصعبة الأخرى. سأقول من تجربتي الخاصة أن الفرق بين العيش في خيمة جيدة وخيمة جيدة جدًا يميل إلى الصفر ، لكن سعر هذه الأخيرة أعلى عدة مرات. مثال الخيمة المتطرفة: MSR StormKing

إذن ، لقد اخترت خيمتك. لكن كيف تنام في مثل هذه الخيمة في الشتاء ولا تتجمد؟ لا يوجد موقد! إذا لم يكن هناك مصدر إضافي للحرارة على شكل موقد ، فإن مهمتنا هي الحفاظ على الحرارة الخاصة بنا قدر الإمكان - استخدام كيس نوم جيد وعدم النوم بمفردنا في خيمة. في الواقع ، كل هذا ينطبق أيضًا على قضاء الليل في خيمة مع موقد. سيشعر ثلاثة أشخاص في أكياس نوم دافئة في خيمة ثلاثية بالراحة حتى في الصقيع الشديد. على الأرجح لن تكون المشكلة مع البرد ، ولكن مع المكثفات التي ظهرت نتيجة لاختلاف درجة الحرارة داخل الخيمة و "في الخارج". في خيمة من طبقتين ، عادة ما يقع التكثيف على السطح الخارجي للطبقة الداخلية وليس مشكلة كبيرة. إذا سقط المكثف بالداخل وكان هناك الكثير منه بشكل واضح - قم بتحسين تهوية الخيمة - فهناك "نوافذ" خاصة للتهوية لهذا الغرض. يمكن القيام بذلك أيضًا عن طريق رفع الحافة السفلية للمظلة الخارجية (أو "التنورة") أعلى من الأرض ، أو عن طريق فك السحاب الداخلي. يجدر أيضًا تحديد ما يجب استخدامه داخل الخيمة موقد غازأو المصباح بعناية فائقة ودائمًا مع تهوية جيدة جدًا (مدخل مفتوح)!

2. كيس نوم

3. حصيرة

السجادة هي ثالث أهم عنصر في المعدات لقضاء ليلة مريحة في الطبيعة. تأكد من شراء سجادة عازلة - لا يمكنك النوم على الأرض ، بل وأكثر من ذلك على الثلج (قاع الخيمة لا يحمي من البرد) في كيس نوم واحد! توفر لنا الشركات المصنعة الحديثة مجموعة ضخمةالحصير - النفخ ، النفخ الذاتي ، البولي يوريثين - بأشكال وسمك وتصاميم مختلفة. الحصير الحديثة القابلة للنفخ / النفخ الذاتي موثوقة ومريحة تمامًا ، لكن لها عيبًا كبيرًا - سعرًا مرتفعًا. لذلك ، يمكنك استخدام أبسط أنواع البسط الكلاسيكية المصنوعة من مادة البولي يوريثين بأمان ("الإسفنج") - فهي لن تخذلك وبالتأكيد لن تشعر بالأسف تجاهها. للتنزه في فصل الشتاء ، خذ بساطًا أكثر سمكًا - من 10 ملم وما فوق. تتمتع هذه السجادة بخصائص عزل حراري كافية للنوم بشكل مريح حتى في الثلج. ولست بحاجة إلى قطع أشجار عيد الميلاد بالطريقة القديمة ووضع أغصان التنوب تحت الخيمة!

مع المجموعة المناسبة من المعدات والملابس ، لن يكون التنزه في فصل الشتاء سوى متعة ، وستكون الإقامة طوال الليل مريحة وآمنة!

سوكولوف أندريه
مدرب نادي الهروب السياحي

يختلف التنزه الشتوي عن التنزه في أي وقت آخر من العام في تعقيده ، لأنه يمكن أن يكون اختبارًا لكل من الشخص ومعداته.

من المهم اختيار الملابس التي تجعلك تشعر بالدفء وتوفر لك راحة استثنائية. نادراً ما تذكر الملابس المناسبة نفسها بنفسها وتجلس بشكل طبيعي على الجسم ، وتؤدي وظائفها بشكل لا تشوبه شائبة.

بادئ ذي بدء ، عند اختيار معدات التنزه في فصل الشتاء ، يجب أن تحصل على معلومات حول المناخ ودرجة الحرارة ليس فقط أثناء النهار ، ولكن أيضًا في الليل. من المهم أيضًا المكان الذي تخطط لقضاء الليل فيه بالضبط ، لأنه إذا كانت خيمة ، فيجب أن ترتدي ملابس أكثر دفئًا من حالة قضاء الليل في المنزل. خلال فترة الليل يصبح الجو باردًا بشكل خاص ، وقد لا تكون المعدات التي تم توفيرها جيدًا من البرد أثناء النهار كافية في الليل. أما بالنسبة للمناخ ، فسيكون مختلفًا في القوقاز وشبه جزيرة القرم ، في الحالة الأولى سيكون هناك ريح شديدةودرجات الحرارة التي تنخفض غالبًا إلى أقل من 20 درجة تحت الصفر.

1. انسى الأحذية الرياضية والأحذية الحضرية مرة واحدة وإلى الأبد ، لأنها لن تحميك من البرد أو من رطوبة عالية. القبعات - ليس مرة واحدة ، حتى الشتوية. أحذية EVA أفضل. بشكل عام ، من المستحسن أن يكون لديك أحذية للانتقال ومواقف السيارات. لا تدخر أبدًا في الأحذية ، حتى لو كانت قطعة المعدات هذه بالفعل واحدة من أغلى الأحذية.
2. قم دائمًا بارتداء أغطية الأحذية فوق حذائك ، لأنها ستحمي حذائك من التلف والبلل ، بالإضافة إلى تساقط الثلوج داخل الحذاء. من الأفضل شراء أغطية أحذية جاهزة من متجر متخصص في بيع المعدات السياحية. ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دائمًا صنع أغطية للأحذية بيديك.
3. الجوارب - من الأفضل أن تأخذ معك 6-8 أزواج من الجوارب القطنية في نزهة ، ولا تنسَ أيضًا الجوارب الحرارية الدافئة. تكفي 2-3 أزواج. عند المشي الخيار الأفضلسوف يرتدي زوجين من الجوارب. أولاً ترتدي الجوارب القطنية ، وفوقها - الجوارب الحرارية. بمجرد أن تشعر أن جواربك قد أصبحت مبللة ، قم بتغييرها فورًا إلى الجوارب الجافة ، لأن ارتداء الجوارب المبللة طريقة مباشرة للتجميد.
4. تأتي الخيام الشتوية في العديد من الأصناف ، ولكن الخيار الأفضل هو خيمة من طبقتين مع دهليز عريض وأعمدة ألمنيوم قوية تقاوم هبوب الرياح المفاجئة. لماذا يجب أن تكون الأقواس من الألومنيوم؟ إنه بسيط - هذا المعدن ليس حساسًا للبرودة ، وبالتالي ، إذا كانت الخيمة مغطاة بالثلج ، فلن تنكسر الأقواس.
5. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر إيلاء اهتمام خاص لاختيار حقيبة ظهر ، يجب ألا تقل سعتها عن 90 لترًا.
6. إذا كنت ذاهبًا مع شركة ، خذ غلاية عادية حتى تتمكن من غلي الماء للجميع وطهي الطعام بشكل طبيعي. وبعد ذلك عليك أن تغلي الماء في قدر تم طهي الحساء فيه للتو.
7. خذ خريطة وبوصلة عادية. يمكن أن تخذلك ملاحي نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) من خلال الإشارة باستمرار في اتجاهات مختلفة ، وسوف تسير في دوائر.
8. بالنسبة للشركة ، خذ محورين أو ثلاثة ومنشار سلسلة. ابحث عن مكان للنوم بالقرب من الحطب الميت فلن تشعر بالحاجة إلى الحطب.
9. لا تصدق دائمًا ما يكتبه المصنع على أسطوانات الغاز. في حالة الصقيع الشديد ، يمكن أن يتجمد الغاز ببساطة. في مثل هذه الحالات ، من الأفضل استخدام المصابيح والمواقد على الوقود السائل!
10. زاباد ماء ساخنفي الصباح ، حتى في الترمس ، لا معنى له. لأنه بحلول الصباح ، أثناء نومك ، سوف يتجمد الماء على أي حال ، وسوف تنفجر الترمس ببساطة.
11. من الطعام ، بالإضافة إلى الحساء ، يمكننا أن ننصح لحم الخنزير المفروم. قطع من الدهن مع رش الملح وتقلى في أجزاء صغيرة في مقلاة صغيرة. طعام دهني ممتاز وعالي السعرات الحرارية لمثل هذه الظروف! مرضية ، دافئة وتجديد!
12. الستائر الفضية حول النار شيء مفيد للغاية.
13. ستكون قفازات البناء العادية مفيدة جدًا. للعمل مع الحطب ، هذا كل شيء. لا يعيقون الطريق ويحافظون على دفء يديك.

منتجات ذات صله: 10010-CH-M ، 50039-PB-32T ، 10018-BK-M ، 50069-DT-XXL ، 50032-DT-S ، 50070-WS-M ، 70002-OS-M ، 30028-PB-M ، 30013- WS-XXL ، 30012-MS-M ،

الجزء الأول: متى نذهب.

تتناول هذه المقالة معدات الرحلات الاستكشافية لرحلة تزلج في تشوكوتكا ، ولكنها ستكون ذات أهمية ليس فقط للمتزلجين ، ولكن أيضًا لعشاق الأنشطة الخارجية الأخرى: الصيد في فصل الشتاء ، والمشي بالأحذية الثلجية ، وتسلق الجبال ، وما إلى ذلك ، لأن المبادئ العامة لتنظيم خزانة الملابس هي نفسها.

تنقسم رحلات التزلج إلى مرحلتين من النشاط: "المشي" و "التوقف". بناءً على ذلك ، يتم اختيار ملابس رحلة استكشافية للتزلج.

ولكن إذا كان كل شيء بهذه البساطة ، فلن يستحق الأمر كتابة هذا المقال. هناك فارق بسيط - درجة الحرارة. سأقوم بالحجز على الفور ، من خلال درجة الحرارة ، أفهم درجة الحرارة المتصورة ، والتي ، على عكس المختبر ، تأخذ أيضًا في الاعتبار تأثير الرياح والرطوبة. يمكن أن يكون التباين في مقياس درجة الحرارة المتصورة في Chukotka في الفترة من يناير إلى أبريل أكثر من 50 درجة: من الصفر ، أو الأرقام الأولية القيم الإيجابية، وصولاً إلى -50 درجة. ولكن عادةً ، خلال الرحلات الاستكشافية التي تستمر من 2 إلى 4 أسابيع ، لا يتجاوز هذا الرقم فرقًا بمقدار ثلاثين درجة.

في الماضي ، كانت خزانة الملابس الخاصة بي مختلفة: سروال من مصنع ، وسترة من شركة أخرى ، وكان العزل بشكل عام مصنوعًا من قبل سكان الإمبراطورية السماوية المجتهدين. لكن الآن ، للمرة الثانية فصل الشتاءأنا أختبر Sitka. فكيف أختبر؟ أذهب وأفرح. يوجد سبب. الآن ليس لدي خيار ، أي عنصر يجب أن آخذه؟ الاختيار دائما يثير الشك. الشكوك بدورها تولد الأخطاء: إما أن تأخذ المزيد من الملابس ، مما يؤثر سلبًا على حجم ووزن المعدات ، أو لا تحصل على شيء ، وهو أمر محزن أيضًا ، لأنه بارد. الخصائص العامةللمعدات "سيتكا" يمكن أن تتميز بثلاث أطروحات: مدمجة ، خفيفة ، دافئة. علاوة على ذلك ، كل من هذه النقاط مكتفية ذاتيا ومهمة. من العبارات العامة ، ننتقل إلى التفاصيل.

المرحلة "هيا بنا"

يعد التزلج من أكثر الأنشطة كثافة في استخدام الطاقة. بالإضافة إلى حركة التزلج الفعلية نفسها ، فإن مستكشفي التزلج في السحب "الساحب" يجرون البضائع. من الناحية التجريبية ، توصلت إلى الاستنتاج: 1 كجم من البضائع في السحب ، يتوافق تقريبًا مع 1 ٪ من الحمل الإضافي المستهلك للطاقة. تنطبق هذه القاعدة عندما يتراوح وزن السحب بين 10-60 كجم ، أي إذا كان وزن الجرافة نصف سنت وكان عليك أن تمشي 10 كيلومترات ، فهذا يساوي 15 كيلومترًا تقريبًا بدون الجرافة. يزداد استهلاك الطاقة بشكل كبير عند ظهور الظروف المشددة: تساقط الثلوج ، والرياح المعاكسة ، والتسلق ، وما إلى ذلك.

لماذا أركز على عامل استهلاك الطاقة؟ لأنه من المؤشرات الرئيسية في اختيار الملابس. كلما ارتفع هذا الرقم ، قل المطلوب من الملابس. إنها عشرين درجة تحت الصفر بالخارج ، والمتزلج نصف لباسه ، لأن المتزلج هو نفس المحرك الذي يحتاج إلى تبريد الجسم من الحرارة الزائدة.

في مرحلة "دعنا نذهب" ، هناك 3 مناطق درجة حرارة مشروطة تؤثر على كمية ملابس المسافر.

درجة الحرارة فوق -8 / -10 درجة.

الملحقات: عادة لا شيء ، باستثناء عصابة رأس من الصوف.

درجة الحرارة من -10 إلى -20 / -23.

أكثر درجة حرارة مريحةللمتزلج الاستكشافي ، خاصة في القيم العليا لهذا المؤشر. يتميز بالمؤشر الأكثر فعالية لكفاءة نشاط التزلج.

وتجدر الإشارة إلى أن الجزء العلوي هو الجزء الأكثر قدرة على الحركة في الجهاز ، والذي يمكن تقويته أو تخفيفه بسهولة في حالة ارتفاع درجة الحرارة أو انخفاضها.

درجة الحرارة من -20 إلى -35/40

هذه هي المنطقة المحددة لرحلة تزلج مريحة نسبيًا ، والتي بعدها تبدأ المنطقة القصوى. درجات الحرارة المنخفضة، السير الذي يكون فيه ، من حيث المبدأ ، ممكنًا ، لكنه ليس ضروريًا ، لأنه غير مستحسن. يصبح استهلاك الطاقة مرتفعًا بشكل مانع ، وتكون كفاءة الحركة منخفضة للغاية. في منطقة درجة الحرارة هذه ، على عكس المناطق السابقة ، يكون الجو باردًا بالفعل. في الواقع ، يمكن اعتبار درجات الحرارة هذه صقيعًا. تبدأ عملية التجميد بعد التوقف بعد 5 دقائق أو أقل. في أقصى درجات السالب ، يبدأ التجميد فورًا بعد التوقف. تصبح الأيدي باردة حتى بعد خلع القفازات لفترة قصيرة. قناع الوجه مطلوب. في وجود الرياح ، يتم ارتداء نظارات التزلج أيضًا.

مُكَمِّلات: قفازات أو القفازات المعزولة ، قبعة خوذة ، قناع الوجه الصوف.

يتم التنظيم الحراري عند قيم درجة الحرارة العليا (-20-25) بمساعدة سحابات جانبية على البنطلون وفك أزرار السترة.

الجزء الثاني: متى نقف.

مهما كانت الملابس التي تسمح بمرور الهواء ، لا يمكنها أن تزيل كل الرطوبة من الجسم ، لذلك أثناء نشاطنا ، سواء كانت رحلة تزلج أو نزهة طويلة ، تصبح الملابس مبللة. أثناء المشي ليس الأمر مخيفًا ، ولكن بمجرد أن نتوقف ، من الضروري الإحماء.

المرحلة "الوقوف"

بالطبع ، ب "الوقوف" لا أعني التقاعس التام. هذه هي مرحلة نهاية النشاط النشط ، وهي تحدث في حالتين: أثناء توقف "النصائح" وأثناء إنشاء المخيم.

"نصائح"

لا يمكن لأي شخص أن يتحرك في كل وقت. هو ، أو بالأحرى عضلاته بحاجة إلى الراحة. تحتاج إلى التوقف والراحة حتى عندما لا تكون متعبًا بعد. لأنه إذا تم ضرب العضلات تمامًا ، فسيكون من المستحيل استعادتها خلال فترة راحة قصيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجسم أن "يستجيب" للتحولات بدون توقف مع الانهيار ومن ثم يتم "تغطية" الشخص بسرعة كبيرة بالتعب. ذات مرة ، على الرغم من أنه كان الصيف ، كنت "مغطاة". علاوة على ذلك ، قبل حوالي عشر دقائق من ذلك ، كنت لا أزال مبتهجًا وأعطيت نفسي النية للمشي لمسافة ثلاثة كيلومترات. كان وقت المساء ، لكن الشمس كانت قد بدأت لتوها في الغروب. انتهى بي الأمر بالمشي لمسافة تزيد قليلاً عن ميل. وآخر ثلاثمائة متر سار لمدة 20 دقيقة! يعتمد عدد المحطات ومدتها على الإستراتيجية المختارة لرحلتك. عادة ، أحاول التوقف بعد 40-50 دقيقة من المشي ، سواء في الصيف أو في الشتاء. توقف الوقت 5-10 دقائق.

من أجل الحصول على وقت راحة مريح وعدم الإفراط في التبريد ، تحتاج إلى الإحماء. لهذا الغرض ، في مكان يسهل الوصول إليه ، يتم وضع سترة / سترة وسراويل ذاتية الإغراق على الجر. خصوصية مرحلة التوقف هذه هي أن ملابس المشي لدينا لا يتم خلعها.

الشيء الأكثر إثارة للاشمئزاز هو إنهاء "الشاي". لقد اعتاد الجسد على الحرارة فقط ، ومن ثم عليك خلع ملابسك مرة أخرى ولفترة معينة من الوقت مرة أخرى "الدخول" إلى العمل نظام درجة الحرارة. لكن إذا كان النورس طويلًا وكانت درجة الحرارة منخفضة ، يمكنك البدء في التحرك في معدات معزولة ، وبعد الإحماء ، توقف وخلعها.

"التخييم خارجا"

هذا هو الجزء الأكثر إمتاعًا من التنزه. بمجرد وصولك إلى مكان قضاء الليل ، يجب عليك الإحماء على الفور. لا يجب أن تتباطأ في هذا الأمر ، لأنك إذا كنت تستمتع أولاً بمتعة الحياة: اشرب الشاي ، أو الدخان ، أو نظرت إلى السماء المرصعة بالنجوم أو غروب الشمس الجميل ، فعندئذٍ عندما تكون على وشك تغيير الملابس ، يكون الجسم قد برد بالفعل. لأسفل تمامًا وسيتعين عليك التحرك كثيرًا لإعادة التسخين. وهذه طاقة إضافية. في الحملة ، يجب أن يلتزم كل شيء بمبدأ المنفعة ، والمنفعة الرئيسية هي عدم إهدار الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، بعد تغيير الملابس على الفور ، بينما لا يزال الجسم ساخنًا وينبعث منه عدد كبير منالحرارة ، تبدأ عملية تجفيف الملابس الداخلية الحرارية على نفسها. من الناحية المثالية ، من الأفضل استبدال المصفاة الرطبة بأخرى جافة (يجب أن يكون هناك دائمًا زوجان في مجموعة التخييم) ، ولكن إذا كانت درجة الحرارة المحيطة أقل من -20 درجة ، فلا ينصح بهذا التغيير في الكتان.

من حيث تغيير الملابس أثناء التخييم ، هناك فارق بسيط. يجب إزالة "الجلد" العلوي (السترة والسراويل) ، الذي تحركت فيه بنشاط ، ووضع أشياء مصنوعة من الزغب أو مواد تركيبية بدلاً من ذلك. ويجب التخلص من الأشياء التي تم إزالتها تمامًا وإخراجها ، وتنظيفها من الصقيع ، مع إيلاء اهتمام خاص للجزء الداخلي من الملابس. تنطبق هذه الملاحظة على الفترة التي تكون فيها درجة الحرارة أقل من 20 درجة تحت الصفر في الخارج. درجة العزل تعتمد على درجة الحرارة المحيطة. تتكون مجموعتي الكاملة من العزل من:

بعد تغيير الملابس ، يمكنك بروح نظيفة وجسم دافئ و مزاج جيداشرب الشاي من الترمس الذي برد بالفعل في المساء ، واستمتع بالطبيعة المحيطة ، وانظر إلى عداد المسافات في الملاح وقل بصوت عالٍ: "يا له من رفيق رائع أنا (نحن)." بعد ذلك ، سيتم إنشاء خيمة وغيرها من الأعمال المسائية الممتعة. وإذا تم التخطيط ليوم آخر ليوم غد ، مع الصيد أو الصيد ، فإن الفرح سيكون بلا حدود.