Čištění jater a obnovení jejich funkcí doma: pomoc žláze. Čištění jater doma: léky a lidové prostředky Čištění jater doma

17.04.2022

Játra jsou hlavním filtrem lidského těla. Ekologicky nepříznivé prostředí, rafinované potraviny jsou zdrojem toxinů. Játra jsou naplněna toxickými látkami a je narušeno nejen vstřebávání potravy, ale trpí také krevní zásobení a vylučovací systémy. Jak čistit játra doma? A co je lepší - pít choleretické bylinky nebo čistit játra léky z lékárny?

Každý den játra projdou a vyčistí 2000 litrů krve. Jeho buňky zároveň neutralizují příchozí toxické látky (v každém žijí tisíce enzymů – „požíračů“ toxinů, které zpracovávají jedy na neškodné složky). Neutralizované toxiny žluč nese do střev. Dále jsou vylučovány z těla ven.

Tento obecný proces čištění jater a střev může být narušen následujícími faktory:

Příliš mnoho toxinů- enzymy nemají čas vyrovnat se s neutralizací toxinů.
Znečištěná střeva- není schopen vynášet balastní látky, takže se znovu vstřebávají do krve.

Pokud jsou narušeny fyziologické procesy čištění, dochází k hromadění toxických látek v jaterních buňkách.

Krev se přestává plně čistit, v různých tkáních se začínají ukládat toxiny. Ve stěnách krevních cév se tedy hromadí usazeniny cholesterolu, v důsledku čehož se ztrácí jejich elasticita a vytvářejí se kardiovaskulární patologie.

Krevní tok je narušen a postižena je zejména hlava a končetiny. Znečištění krve narušuje žilní odtok, objevují se různé stagnace, výběžky (křečové žíly, hemoroidy). Toto není úplný seznam komplikací, ke kterým dochází po kontaminaci hlavní žlázy.

Závěr: Zdravá játra jsou klíčem k normálnímu fungování celého organismu. Na jeho čistotě závisí složení krve, hladina cukru, trávení a asimilace potravy, metabolismus, celková pohoda.

Jak zajistit potřebnou čistotu, jak očistit játra od toxinů a toxinů?

Jak funguje očista jater?

Hromadění toxických látek vede ke stagnaci žluči. Chcete-li vyčistit žlučník a kanály, musíte:

Normalizujte tok žluči (což pomůže eliminovat toxiny).
Rozpustit, odstranit toxické látky.
Obruste, odstraňte stávající husté usazeniny (písek, žlučové kameny).

Důležité: před jakoukoliv očistou jater je nutná očista střev.

Jinak se vyloučené toxiny dostávají zpět do krve, vracejí se do žlučovodů. Před zákrokem se proto provádí čisticí klystýr. Dělají také klystýr po očistě jater – k odstranění nečistot odstraněných ze žlučových cest.

Dubazh - mytí žlučníku a kanálů

Čištění jater (dyubazh, tyubazh) - je postup mytí. Je zaměřen na čištění kanálů a žlučníku od stagnace žluči. Zároveň se ze žlučovodů odstraňují sraženiny, hlen, písek, toxiny, které způsobují tvorbu kamenů.

Důležité: kontraindikací jaterní očisty je přítomnost kamenů ve žlučových cestách.

K pročištění žlučníku a vývodů se používají bylinky, voda nebo přípravky s choleretickým účinkem.

Uvolňují svaly, způsobují otevření kanálků. Způsobují také stahování svalů ve žlučníku (protlačování žluči). Podívejme se podrobněji na to, jak můžete vyčistit játra a jaké vlastnosti čištění tak či onak.

Lidové prostředky pro čištění jater

Jak čistit játra lidovými prostředky, bez použití farmaceutických přípravků? Tradiční medicína doporučuje několik typů očisty.

Nejjednodušší je pít minerální vodu s choleretickými vlastnostmi. Jedná se o Arzni, Smirnovskaya, Essentuki č. 4 a č. 17. Pokud je voda stáčena do lahví a konzervována oxidem uhličitým (soda), pak se musí uvolnit. K tomu se láhev otevře a nechá se přes noc. Ráno - použití pro dubazh.

Pijte minerální vodu bez plynu v zahřáté (do 40 ° C) formě, 200-250 ml (1 sklenice) v několika přístupech (dvakrát nebo třikrát s přestávkou 20-30 minut, každá 1 sklenice). Během procedury si lehněte na pravý bok, zahřívejte pravé hypochondrium nahřívacím polštářkem.

Zajímavý: minerální vodu lze nahradit vodou s rozpuštěnou solí a sodou. Na 0,5 l teplé vody 1 polévková lžíce. sůl a 1 lžička. soda.

Recepty na čištění jater doma často používají choleretické a hepatoprotektivní byliny - kořen pampelišky, kořen lopuchu a semena ostropestřce.

Ostropestřec mariánský čištění jater

Ostropestřec mariánský je bylina, která se k léčení používala již od starověkého Říma. Jedná se o jeden z nejsilnějších hepatoprotektorů. Léčebný účinek semen rostliny zajišťuje vzácná látka - silymarin a také komplex vitamínů a minerálů. Ostropestřec mariánský je tak účinný při léčení a ochraně jater, že se používá k prevenci otrav jedovatými houbami.

Silymarin z ostropestřce mariánského obnovuje buňky těla, omezuje pronikání jedů do jejich cytoplazmy. Také snižuje zánět.

Důležité: Silymarin se ničí zahřátím nad +60°C a také dlouhodobým působením světla nebo kontaktem se vzduchem.

Proto se k čištění a ošetření používá ostropestřec ve formě mletého prášku – moučky (bez louhování čaje), který se před použitím mele. Prášek můžete skladovat ve speciálních uzavřených obalech chráněných před slunečním zářením.

Na základě ostropestřce mariánského se připravuje moučka, čaj a olej. Největší choleretický účinek se vyznačuje rostlinným olejem. Obsahuje vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E, F).

Jak užívat ostropestřec na čištění jater? Každodenní používání moučky z ostropestřce pomáhá chránit buňky před otravou. Obyvatelé velkých průmyslových měst potřebují tuto rostlinu jako vzduch. K čištění žlučových cest se používá 50 g oleje, po kterém se zahřeje pravé hypochondrium (1,5-2 hodiny, ležící na pravé straně, s vyhřívacím polštářkem).

Aby se zabránilo stagnaci žluči, olej z ostropestřce se přidává do salátů a hotových jídel (polévky, cereálie - po jejich vaření).

Čištění jater ovsem

Čištění jater ovsem doma používá odvar z ovesných zrn. Připravuje se z celých zrn, zploštělé, částečně zpracované ovesné vločky se k výrobě odvaru nehodí. Všechny užitečné látky jsou obsaženy ve skořápce zrna (minerály, vitamíny, aminokyseliny, které neutralizují a odstraňují jedy).

Čištění ovsem je nejmírnější ze všech existujících čištění. Nejedná se o speciální postup. Jedná se o každodenní používání zdravého vývaru z ovesných vloček (želé nebo čaje).

Jak se připravuje choleretický odvar?

Pro vaření použijte následující poměr vody a ovsa: na 3 litry vody - 1 šálek ovsa (na 1 litr - 1/3 šálku). Obilí je nutné zalít horkou vodou, nechat vyluhovat 10-12 hodin (přes noc). Je nutné trvat na teple (v troubě nebo termosce). Hotový vývar se filtruje, užívá se dvakrát až třikrát denně, 200 ml (1 sklenice).

Bylinkářství se liší délkou trvání. Pro účinné čištění žlučových cest a obnovu buněk je potřeba čas – od 2 do 4 měsíců.

Je to možné a jak rychle vyčistit játra doma?

Čištění jater sorbitolem

Sorbitol je potravinářská přísada, sladidlo, které se získává z přírodních rostlinných materiálů. Je to spazmolytikum, má mírný choleretický, diuretický, projímavý účinek. "Promyje" žlučové cesty, ledviny, močové cesty, čistí střeva. Sorbitol se také používá jako lék na zácpu.

Vzhledem k tomu, že účinek sorbitolu je slabý, lze tuto látku použít při prvních čištěních. Silnější látky stimulují silný odtok žluči a uvolňování velkého množství toxinů, což může vést k urgentní hospitalizaci.

Projímavý účinek sorbitolu lze regulovat jeho množstvím. Čím více se dostane do trávicího traktu, tím silnější bude výdej žluči a stolice. Obvykle pro čištění nařeďte 2 nebo 3 polévkové lžíce (to je asi 30 g) sorbitolu v teplé vodě a vypijte. Poté si lehnou na pravou stranu a na oblast pravého hypochondria položí vyhřívací podložku. Tak lež 2-3 hodiny. Užívání velkého množství sorbitolu (více než 50 g) vede k silnému vyprazdňování – průjmu.

Teplou vodu lze nahradit minerální vodou bez plynu, šípkovým nálevem nebo odvarem z choleretických bylin. To zesiluje čisticí účinek, takže to můžete udělat pro druhou nebo třetí očistu jater.

Použití sorbitolu je kontraindikováno u cukrovky a během těhotenství (tento čisticí prostředek může stimulovat předčasný porod nebo potrat).

Čištění jater doma pomocí magnézie

Magnesia neboli síran hořečnatý je látka, která má choleretické vlastnosti. Uvolňuje hladké svalstvo, rozšiřuje žlučové cesty, odstraňuje stagnaci žluči, odstraňuje usazeniny písku. Proto se magnézie využívá při léčbě onemocnění jater a žlučníku.

Síran hořečnatý neboli magnézia se prodává v lékárnách ve formě granulí nebo prášku. Pro čištění zřeďte 20 g magnézie v polovině sklenice vody. Večer nařeďte horkou vodou a ráno vypijte nalačno. Dále - ležet na pravé straně s vyhřívací podložkou na pravém hypochondriu od 1,5 do 2 hodin.

V určený čas se objeví nutkání jít na toaletu. Nedostatek nutkání ukazuje na nedostatečnou dávku hořčíku. Pokud se nutkání stalo příliš častým, změnilo se v průjem - množství magnézie přesáhlo optimální normu.

Důležité: hořčík snižuje krevní tlak. Proto je možné čistit játra touto látkou pouze těm, jejichž tlak je normální nebo zvýšený. U hypotenzních pacientů je čištění magnézií kontraindikováno.

Játra očistíme olivovým olejem a citronovou šťávou

Čištění olejem je jedno z nejnáročnějších a nejnepříjemnějších čištění. Pro proceduru se doporučuje použít olivový olej (nemá silný zápach, obsahuje velké množství kyseliny k uvolnění žluči). Použít ale můžete i jiné rostlinné oleje (lněný, kukuřičný, slunečnicový).

Olej způsobuje stažení žlučníku a uvolnění žluči a také otevření žlučových cest. Citron - zlepšuje odtok žluči, způsobuje uvolnění žlučových zátek.

Pro proceduru potřebujete půl sklenice olivového oleje, půl sklenice citronové šťávy. Každých 15 minut musíte vypít 1 polévkovou lžíci. l. máslo a 1 polévková lžíce. l. džus. Během 1,5-2 hodin se šťáva, olej zcela vypijí.

Pro další uvolnění kanálků, usnadňující uvolňování hlenu, písku, se postup provádí vleže na pravé straně s vyhřívacím polštářkem na pravém hypochondriu (zahřívání této zóny).

Důležité: pokud do 4 hodin nedojde k žádné stolici, je třeba podat klystýr.

Příroda poskytuje člověku vše potřebné k životu. Ovoce a zelenina jsou nejen výživou, ale i léčbou. Správné používání ovocných šťáv pomáhá čistit játra, zabraňuje dalšímu hromadění toxinů v jejich buňkách.

Moritz Liver Cleanse používá čerstvě vymačkanou ovocnou šťávu – jablečnou šťávu. Pije se 1 litr denně po dobu jednoho týdne. Kyselina jablečná zároveň rozšiřuje žlučovody, iniciuje uvolňování žluči.

Pro úspěšné čištění by měla být výživa během příjmu šťávy lehká, vegetariánská. Šťávu samotnou lze ředit vodou a určitě ji užívejte mezi jídly.

Čištění jater pomocí léků a pilulek

Pharmaceutics nabízí léky na očistu jater - Allohol, Heptral, Bonjigar, Hepatrin, přípravky na bázi silymarinu. Mnohé z těchto léků obsahují výtažky z léčivých rostlin s choleretickým účinkem. Jsou tabletované, zapouzdřené, snadno se používají. Zvažte, jaké léky mohou čistit játra jednoduše a levně.

Jak čistit játra alloholem

Allochol je lék na léčbu jater. Slouží k čištění žlučových cest a zlepšení odtoku žluči.

Jako součást tablet:

suchá žluč (80 %);
aktivní uhlí (detoxikátor);
česnekový prášek (protizánětlivý);
prášek z listů kopřivy (vitamíny).

Komplexní složení léku poskytuje jeho všestranný účinek:

Odstraňuje stagnující žluč.
Zabraňuje vzniku nové stagnace.

Čištění jater allocholem trvá 2 týdny. Během prvního týdne se dávka allocholu postupně zvyšuje. Začněte s 1 tabletou 3x denně. Po - každý den zvyšte o 1 tabletu. Sedmý den tedy užívejte 7 tablet 3x denně. Počínaje 8. dnem se dávka snižuje (1 tableta denně).

Tablety s choleretickými a regeneračními vlastnostmi

Některé tablety na čištění jater kombinují choleretické a regenerační vlastnosti. Jedná se o Essentiale, Ovesol (obsahuje extrakt z ovsa), přípravky s extraktem z ostropestřce mariánského (Hepatrin).

Prevence tvorby toxinů a toxinů

Aby se zabránilo tvorbě toxinů, znečištění jater, je důležitá lidská výživa. Tučná, rafinovaná, na živiny bohatá strava je zdrojem toxinů a každodenní „otravy“.

K ochraně jater je potřeba zdravá strava – vydatné jednoduché jídlo bez konzervantů, barviv, aromat.

Čištění jater může být účinnější, pokud:

V den čištění a dva až tři dny před ním přejděte na rostlinnou stravu. Omezte příjem tuků a velkého množství sacharidů.
Přestaňte jíst 3 hodiny před zamýšlenou očistou (pokud je procedura plánována na večer).
Udělejte si teplou koupel (pro uvolnění a lepší otevření cév).
Zahřejte oblast pravého hypochondria - pro lepší odtok žluči. Teplo způsobuje uvolnění svalů, otevření cév.

Jak zjistit, že čištění bylo účinné?

Pokud je očista jater úspěšná, vychází zelená stolice (barvu dodávají žlučové nečistoty). Mohou také obsahovat beztvaré vločky, hlen a malé cholesterolové kameny z močového měchýře a žlučových cest.

Frekvence čištění jater závisí na účelu postupu. Pokud se jedná o prevenci, stačí 1x za měsíc. Při této kúře jsou nutné očisty s frekvencí 1x za 2, 3 nebo 5, 7 dní (podle použitých látek, zanedbávání jater).

V poslední době získávají stále větší popularitu lidové prostředky na čištění jater. Má se za to, že se postupně zanáší všemožnými „odpadky“, ze kterých po mnoho let filtruje krev.

Ve skutečnosti nedochází k struskování tohoto orgánu. Právě pod neustálým působením těchto škodlivých látek se buňky ničí, přestávají fungovat a zarůstají tukem. A to vede k přetížení a poruchám v práci jiných systémů (trávicí, vylučovací, kardiovaskulární).

Aby se tělo neotrávilo farmaceutickou chemií, mnozí raději problém řeší babskými recepty. Do jaké míry je to oprávněné, bezpečné pro zdraví a obecně - je to účinné?

Stojí to za to?

Tradiční medicína je na jedné straně nevyčerpatelnou zásobárnou užitečných receptů pro lidské zdraví. Na druhou stranu musíte pochopit, že očista jater je procedura, která má velmi silný účinek na celé tělo jako celek, nejen na jeho jednotlivé orgány. Stres bude kolosální - ne všechny systémy vydrží takové zatížení. V souladu s tím vedlejší účinky, komplikace, zhoršení pohody, vývoj dalších patologií - to je to, čím samoléčba doma často končí.

Jste připraveni za to převzít odpovědnost? Není lepší se nejprve poradit s lékařem? Nyní mnoho hepatologů praktikuje fytoterapii. Možná vám sami doporučí vyčistit játra lidovými prostředky, ale bude to lékařsky odůvodněné a v souladu s hlavním průběhem léčby a zotavením. Nemusíte tedy riskovat své zdraví a experimentovat s životně důležitým orgánem.

Další úskalí – očista všemožnými rostlinami a přípravky nemusí být účinná. Přemýšlejte sami: je to jedna věc - léky, jejichž receptury byly vyvinuty a poté léta testovány v laboratoři. A je to úplně jinak – není jasné, odkud pocházejí rozinky nebo oves, které by se měly používat jako přírodní vysavače na játra. Jak fungují? Je jejich použití oprávněné? Na všechny tyto otázky vám nikdo nedá přesnou odpověď.

Takže buď tu zodpovědnost převezmete a pokusíte se játra očistit sami, nebo se půjdete poradit k lékaři. Vy rozhodnete.

Když je to nutné

Obvykle lidé, kteří chtějí zhubnout, čistí játra lidovými prostředky. Vědí, že žádný příčetný lékař jim nedovolí zařídit podobný zákrok pro takový účel (výjimkou je tuková hepatóza), a tak se léčí sami. Ve skutečnosti existují specifičtější příznaky, které naznačují strusku těla, což se může stát indikací pro použití všech těchto odvarů a tinktur.

Příznaky struskových jater:

bolesti hlavy, závratě;
problémy se stolicí;
bledá kůže;
bílý povlak na jazyku a ústní sliznici;
zažloutlé nebo zarudlé oční bělmo;
nevolnost a zvracení;
rychlý nárůst hmotnosti;
nepříjemné říhání;
tíha v břiše, nadýmání;
hořkost a kovová chuť v ústech;
chronická únava, apatie;
změny nálady, záchvaty pláče a podrážděnosti.

Kromě toho by tyto příznaky měly být trvalé a neměly by se objevovat několikrát do roka. A samotná bolest hlavy nic neznamená. Příznaky jaterní intoxikace se projeví okamžitě 3-4 onemocněními. Pouze v takových případech lze předpokládat, že s „filtrem“ vašeho těla není vše v pořádku, a začněte čistit od toxinů a toxinů. Ale zase bez diagnózy si člověk nemůže být jistý.

Výcvik

Stále tedy chcete k čištění používat lidové metody - nejprve se musíte na tento důležitý postup pečlivě připravit. Tím se sníží hladina stresu a minimalizuje se počet nepříjemných následků a vedlejších účinků v budoucnu.

Začněte jíst správně 2-3 týdny před očistou. Vyřaďte škodlivé potraviny, abyste snížili zátěž jater před tak vážným stresem. Nechte ji volně dýchat. Ideální variantou je sedět.
Snižte intenzitu fyzické aktivity. V kardio tréninku lze pokračovat, ale u silového tréninku trochu mírnit zápal, aby nedocházelo k nedostatku bílkovin.
Zařaďte ráno 4-5 cvičení na léčbu jater.
Pokud je vaším cílem úplná očista a obnova celého těla, pak by prvním krokem měla být střevní léčba (můžete použít stejné lidové léky, pokud neexistují žádná vážná onemocnění). Játra dáváme do pořádku až ve druhé fázi.
Pro rozšíření jaterních a žlučových cest prohřejte den předem pravé hypochondrium. Párkrát denně si můžete sednout do horké lázně. A na vyhřívací podložce můžete jen ležet.
Čistěte buď ráno nalačno, nebo večer – 4 hodiny po hlavním jídle a 2 hodiny před spaním.
V tento den musíte pít co nejvíce tekutin: zelený a červený čaj s medem, stejně jako infuze a odvary s bylinkami.
Během dne je žádoucí konzumovat především rostlinnou stravu, nikoli tepelně zpracovanou.
Týden před a týden poté je nežádoucí kouřit, pít alkohol (i pivo nebo víno) a užívat jakékoli léky.
Snažte se minimalizovat nervové poruchy, starosti, stresové situace.

Pokud správně zorganizujete přípravu postupu, bude to rychlé a co nejúčinnější (pokud jsou lidové prostředky schopny). A přesto je hlavním doporučením poradit se s lékařem o metodách, které jste si vybrali.

Metoda číslo 1. Rozinka

Rozinky obsahují speciální látku - inulin, která je schopna vyčistit žlučové a jaterní cesty od všech druhů nečistot. Jedná se o jeden z nejpříjemnějších lidových léků: chutný, jednoduchý a účinný.

Rozinky se dobře umyjí a namočí na jeden den do minerální vody (v poměru 1 ku 2).
Schéma 1. Jezte 100 gramů černých rozinek ráno na lačný žaludek po dobu jednoho týdne.
Schéma 2. Pijte minerální vodu z rozinek (nálev) – buď ráno, nebo před spaním, vždy však nalačno. Objem - 1-2 sklenice. Frekvence - pár dní v týdnu nebo každý druhý den 5-6krát.
Schéma 3. Vypijte nálev a poté jezte rozinky zvlášť – alespoň celý týden.

Kromě těchto klasických schémat existují recepty na léčivý odvar (stačí 20 minut nálev podržet na parní lázni), s rakytníkem a šípkovým sirupem a holosas. Každý z nich si dobře poradí s funkcí, která mu byla přidělena. Výhodou této techniky je, že pohyb střev probíhá zcela jemně a přirozeně.

Přečtěte si více o této očistě.

Metoda číslo 2. Rostlinný olej

Jakým lidovým způsobem plánujete očistu jater - šetřící, ale neúčinné nebo tvrdé, ale účinné? Tento nástroj patří do kategorie posledně jmenovaných.

Ráno nechoďte ven, doma se teple oblékněte. Dejte si k obědu horkou koupel. K večeru zahřejte pravou stranu na vyhřívací podložce alespoň 2-3 hodiny.
Ve 20.00 vypijte sklenici teplého na lačný žaludek po malých porcích. Je povoleno pít svůj oblíbený nápoj (pouze ne příliš sladký).
Některé lidové recepty doporučují přidat do oleje trochu citronové šťávy nebo kyseliny – tím se zvýší odtok žluči, která hraje důležitou roli při očistě.
Po 2-3 hodinách nebo druhý den ráno se připravte na nepříjemné vyprazdňování.
Až vše skončí, nebude to zbytečné.

Kurz - 3-4krát každé 3-4 týdny. Vlastně docela rychlý a účinný postup, který si může doma vyzkoušet každý.

Metoda číslo 3. oves

Můžete - tato obilovina udržuje normální hladinu cukru a cholesterolu v krvi, zbavuje žlučovody všeho zbytečného, odstraňuje toxiny a toxiny. Je k dispozici v kteroukoli roční dobu, je levná a lze najít recepty pro každý vkus. Zde jsou jen některé z možností.

200 g ovsa zalijeme 1 litrem vroucí vody. Vařte na mírném ohni 1 hodinu. Nechte otevřené 8 hodin. Kmen. Pijte po malých doušcích 8x denně.
Rozemlejte lžíci ovesných vloček do stavu mouky, nalijte 1 litr vroucí vody do termosky. Trvejte na 12 hodin. Pijte ve stejných porcích třikrát denně před jídlem.
Vložte jakýkoli stříbrný předmět do hrnce s jedním a půl litrem vody. Vařte, vyjměte stříbro. Touto vodou zalijte 150 g celých ovesných vloček, vařte 15 minut. Zabalte pánev do ručníku, nechte 2 hodiny. Kmen. Užívejte ve stejných porcích 20 minut před jídlem třikrát denně. Kurz - 2 týdny.
Sklenici omytých celých ovesných zrn dejte do silnostěnné pánve. Uvařte 2 litry vroucí vody. Vložte do trouby na 2 hodiny při 150 °C. Vychladnout, napnout. Pijte půl sklenice dvakrát denně půl hodiny před jídlem – můžete před snídaní a před spaním.

Oves - jemně a šetrně ovlivňuje nejen játra, ale i další vnitřní orgány, zřídka způsobuje vedlejší účinky a obecně poskytuje poměrně vysokou účinnost postupu.

Metoda číslo 4. Byliny

K čištění jater doma můžete využít choleretické vlastnosti některých léčivých bylin. Lze z nich připravit kombinované nálevy a odvary, které přispějí k odstranění všeho nepotřebného z těla. Tyto zahrnují:

slaměnka;
dým;
ženšen;
Hypericum perforatum;
kopřiva;
kukuřičné hedvábí;
máta;
pampeliška;
jitrocel;
pelyněk;
farmaceutický heřmánek;
křídlatka;
medvědice;
řebříček;
čekanka;
vlaštovičník;
šípek a mnoho dalších.

Seznam není zdaleka úplný, ale právě tyto rostliny umožňují nejúčinněji uvolnit jaterní buňky z nepotřebných tuků a také je maximálně aktivovat. Schémata aplikace a receptury jsou jednoduché.

50 g suché choleretické byliny zalijeme v termosce půl litrem vroucí vody (dávkování nálevu na 1 den). Nechte hodinu. Kmen.
Jedna sklenice se pije ráno na lačný žaludek, druhá - večer před spaním.
Kurz je přesně měsíc. Frekvence - dvakrát ročně.
Nevýhody: častá a hojná stolice (jedná se o stejné strusky, které vyjdou), trvání (celý měsíc).

Není nutné používat pouze jednu z výše uvedených bylinek. Smíchejte je ve stejném poměru - to bude pro tělo příjemný bonus, protože všechny rostliny jsou léčivé, uvedou do pořádku mnoho orgánů a přispějí k ještě důkladnějšímu čištění.

Metoda číslo 5. jablečný džus

Šťáva by měla být domácí, čerstvě vymačkaná z kyselých odrůd. Tato metoda čištění zahrnuje povinné použití klystýru a třídenní dietu.

Kontraindikace:

exacerbace cholecystitidy;
exacerbace peptického vředu;
narušený metabolismus;
těhotenství;
starší věk.

Schémata jsou pečlivě promyšlená, takže byste na nich neměli nic měnit.

Schéma č. 1

Udělejte si klystýr. Během dne pijte pouze jablečný džus. Objem není omezen.
Druhý den = první.
Třetí den: džus pijte do 18:30. Zahřejte játra nahřívací podložkou. Vleže na pravém boku pijte každých 15 minut po malých doušcích olivový olej s citronovou šťávou (200 ml oleje a 150 ml šťávy).
Po vyprázdnění udělejte znovu klystýr.
Druhý den ráno začněte snídaní buď z ovesných vloček nebo vařené zeleniny – mrkev, dýně.

Schéma č. 2

3 dny před očistou provádějte denně večer klystýry.
V den očisty je poslední jídlo v 16.00.
V 19.00 vypijte roztok (50 g prášku na sklenici vody) a stejné množství nesycené minerální vody.
Ve 21.30 - klystýr.
V 7.30 vypijte 100 ml jablečné šťávy.
V 10:00 a v 11:00 vypít stejné množství. Během dne používejte výhradně nesycené minerální vody.
Ve 21:00 vypijte roztok no-shpy (ampule - ve 2 lžících vody).
Ve 22:00 - 100 ml jablečné šťávy, 2 čerstvé žloutky. Zahřejte játra.
Ráno - klystýr. Přes den – přísná vegetariánská strava bez soli.
Druhý den – ráno klystýr, přidat do jídelníčku nějaké mléčné výrobky a vejce, sůl.

O tento nástroj se začal zajímat americký odborník na výživu, guru integrativní medicíny. Technika je někdy nazývána jeho jménem.

Metoda číslo 6. Řepa

Neuvěřitelně užitečné pro čištění těla. Chlor v něm obsažený ve velkém množství dokáže zbavit játra, žlučové cesty a ledviny strusky. Jako každý jiný lidový lék má spoustu možností.

Vaření

Důkladně omyjte kořenovou plodinu. Bez čištění vložte do hrnce. Nalijte 3 litry studené vody, dejte na sporák.
Vařte na mírném ohni, dokud se voda nezredukuje na 1 litr.
Vyjměte řepu z pánve, vychladněte, nastrouhejte na jemném struhadle.
Pyré ponoříme do vývaru, důkladně promícháme, vaříme dalších 20 minut.
Kmen.
Každé 4 hodiny vypijte sklenici odvaru. Pokud se mezery zmenší, bude čištění intenzivnější.
Po každém použití musíte na pravou stranu přiložit horkou vyhřívací podložku a nechat ji alespoň hodinu.

Kvass

Řepu opláchneme, nakrájíme na malé kostičky.
Vložte do 3litrové nádoby.
Přidejte 30 g pšeničné mouky, 500 g cukru.
Zavřete víko, nechte 2 dny na tmavém místě při pokojové teplotě.
Míchejte denně několikrát denně.
Po 2 dnech přidejte 700 g rozinek, 800 g cukru, 100 ml vody.
Nechte na další týden. Denně míchejte.
Kmen. Měl by vyjít asi 1 litr řepného kvasu. A na čištění potřebujete 3 litry.
Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. půl hodiny před jídlem třikrát denně.
Pijte, dokud vám nedojdou 3 litry.
Dopřejte tělu odpočinek po dobu 3 měsíců. Opakujte kurz.

Kromě těchto receptů může být postup založen na jiných metodách tradiční medicíny, k tomu se používají následující produkty:

šípek;
ředkev;
modrá cibule s cukrem;
meloun;
dýně;
pohanka;
citron, atd.

Každý z těchto produktů lze použít k čištění jater doma. Zároveň si ale musíte být jisti, že tento postup je pro vaše tělo nezbytný – a to nejen pro hubnutí. Buďte chytří ohledně svého zdraví. Existují pochybnosti - je lepší se ještě jednou poradit s lékařem a zeptat se na jeho názor. Babiččiny recepty jsou dobré pouze v případě, že neexistují žádné kontraindikace a ve všem je dodržován zlatý střed.

Lidové metody čištění jater se nyní stává stále populárnějším. Játra, která jsou zodpovědná za mnoho životních procesů, v průběhu let hromadí nejrůznější odpadky, filtrují krev a zbavují tělo toxinů a toxinů.

Jaterní buňky, na které škodliviny neustále destruktivně působí, časem ztratí schopnost pracovat ve stejném režimu a začnou přerůstat tukem. To způsobuje přetížení a narušuje práci mnoha tělesných systémů: trávicí, vylučovací, kardiovaskulární.

To je důvod, proč mnozí mají touhu vyčistit játra, ale ne léky v nemocnici pod dohledem lékaře, ale doma, sami, pomocí tradiční medicíny. Jak nebezpečný je takový podnik, jaká je jeho účinnost a důsledky pro tělo? Jak rychle a efektivně vyčistit játra doma?

Je možné vyčistit játra doma

Tradiční medicínu lze s klidem nazvat nevyčerpatelným zdrojem receptů cenných pro zdraví. Očista jater lidovými prostředky je však skutečným otřesem pro celé tělo, protože je vystaveno obrovskému stresu.

Samoléčba doma může mít za následek výskyt nežádoucích reakcí a komplikací, zhoršení zdraví a výskyt nebezpečných patologií.

Ne každý je připraven převzít takovou zodpovědnost za své zdraví. Čištění jater je skutečně seriózní procedura, která vyžaduje jak teoretické znalosti, tak praktické dovednosti od osoby, která ji provádí. Proto před konečným rozhodnutím a zahájením čištění jater je lepší poradit se s odborníkem.

Moderní hepatologové svým pacientům často radí, aby podstoupili proceduru čištění jater, ale jejich doporučení jsou založena na lékařském zdůvodnění a úzce se prolínají se základem terapie.

Kdy je potřeba tento postup

Velmi často se ti, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kilogramů, uchýlí k čištění jater lidovými prostředky. Nejzajímavější je, že tito lidé si dobře uvědomují, že jim lékaři nikdy nedoporučí provést takový postup, pokud nemají tukovou hepatózu. Proto to udělejte sami, na vlastní nebezpečí a riziko.

Specifické příznaky strusky jater, které naznačují potřebu používat bylinné odvary a tinktury, zahrnují:

bolesti hlavy a závratě;
problémy se stolicí;
bledá kůže;
plak na jazyku a ústní sliznici;
zažloutlé nebo zarudlé oční bělmo;
nevolnost a zvracení;
říhání;
nadváha;
tíha v břiše a nadýmání;
hořkost a chuť kovu v ústech;
chronická únava a apatie;
časté změny nálady, záchvaty pláče a vznětlivosti.

Tyto příznaky musí být trvalé. Pokud jsou nalezeny několikrát do roka nebo člověka čas od času bolí hlava, pak to v žádném případě neznamená, že existují problémy s játry.

Známkou skutečné jaterní intoxikace je současná přítomnost 3-4 onemocnění.

Pokud ano, k potvrzení nebo vyvrácení předpokladu struskování jater je nutné provést další vyšetření.

Příprava na čištění jater lidovými léky je důležitý a zodpovědný proces. Pokud k tomu přistoupíte kompetentně a promyšleně, úroveň stresu pro tělo se výrazně sníží a riziko vedlejších účinků se minimalizuje. Postup je asi tento:

2-3 týdny před očistou je třeba začít správně jíst. Aby se snížilo zatížení jater, měly by být ze stravy vyloučeny všechny škodlivé potraviny. Nejlepší možností by byla vegetariánská strava.
Fyzická aktivita by měla být omezena na minimum. Můžete dělat kardio, ale silové cvičení, abyste se vyhnuli nedostatku bílkovin, je lepší se ještě nenechat unést.
Den by měl začít ranními cvičeními, ve kterých musí být přítomno 4-5 cvičení pro játra.
Pokud je cílem akce rychlá a účinná očista jater od toxinů a toxinů, pak je třeba se nejprve zabývat léčbou střev. Při absenci kontraindikací to lze provést pomocí tradiční medicíny a teprve poté pokračovat v obnovení pořádku v játrech.
Pro rozšíření jaterních a žlučových cest v předvečer čištění je nutné po sezení v horké lázni nebo ležení na vyhřívací podložce prohřát pravé hypochondrium.
Je lepší čistit játra ráno nalačno nebo večer, 4 hodiny po večeři, nejpozději však pár hodin před spaním.
V den procedury musíte neustále pít zelený a červený čaj s medem a bylinnými infuzemi a odvary ve velkém množství.
Strava v tento den by měla obsahovat rostlinné potraviny, které neprošly tepelnou úpravou.
7 dní před zákrokem a týden po něm byste neměli kouřit, pít alkohol a pít léky.
Minimalizujte nervové poruchy, starosti, stres.

Pokud je přípravný proces správně organizován, pak samotný postup proběhne rychle a co nejefektivněji.

Níže jsou uvedeny nejjednodušší způsoby, jak rychle a účinně vyčistit játra doma.

1 způsob: pomocí rozinek

Dobře omyté rozinky je vhodné namočit na jeden den do minerální vody (1:2). Poté musíte zvolit jednu z možností léčby:

Schéma č. 1: každé ráno po dobu 7 dnů jezte 100 g černých rozinek.
Schéma č. 2: 2x týdně nebo obden 5-6x vypijte 1-2 sklenice nálevu (minerální voda z rozinek). Můžete pít ráno nebo večer, hlavní věc je přísně na prázdný žaludek.
Schéma č. 3: do 7 dnů vypijte minerální vodu zpod rozinek a poté snězte samotné rozinky.

Všechna výše uvedená schémata jsou klasická. Kromě nich existuje ještě jeden neuvěřitelně oblíbený recept: do rozinkového nálevu přidejte rakytník, šípkový sirup, mrkev, sennu, holosas a 20 minut udržujte ve vodní lázni.

Očista jater rozinkami má velkou výhodu – vyprázdnění střev po ní nezpůsobuje obtíže.

Metoda 2: použití rostlinného oleje

Tato metoda patří do kategorie tvrdých, ale velmi účinných.

Osoba, která se rozhodne očistit játra rostlinným olejem, bude muset:

Přes den se nevyskytujte na ulici, ale doma vypadejte jako teple oblečená. V poledne si dejte horkou koupel. Večer držte nahřívací podložku na pravé straně po dobu 2-3 hodin.
Ve 20.00 vypijte olivový olej po malých doušcích (1 sklenice). Olej by měl být teplý a žaludek prázdný. Pokud je pití bez chuti a nepříjemné, můžete něco vypít, ale nápoj by neměl být sladký.
Pro posílení odtoku žluči, která hraje důležitou roli při čištění jater, můžete do oleje přidat trochu kyseliny citronové nebo šťávy.
Po 2-3 hodinách se začnou střeva vyprazdňovat. Musíme se připravit na to, že vyprazdňování bude značně nepříjemné.
Dokončete očistu čisticím klystýrem.

Takový rychlý, účinný a hlavně cenově dostupný postup by se měl provádět 3-4x za 3-4 týdny.

3 způsoby: pomocí ovsa

Dobře čistí také játra a oves - známá obilná plodina, která udržuje normální hladinu krevního cukru a cholesterolu, uvolňuje žlučové cesty a pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny.

Cena ovsa je nízká, vždy se dá koupit, je na něm spousta receptů:

Sklenici ovsa (200 g) nasypte do hrnce, zalijte vroucí vodou (1 l) a vařte 1 hodinu. Poté nelze pánev po dobu 8 hodin zakrýt víkem. Užívejte v malých porcích 8x denně.
Ovesné vločky (1 polévková lžíce) umeleme na mouku, nasypeme do termosky a zalijeme vroucí vodou (1 l). Trvejte na 12 hodin. Rozdělte na 3 stejné porce, vypijte před jídlem.
Jakýkoli stříbrný předmět zalijte vodou (1,5 l). Poté, co se voda vaří, vyjměte předmět z pánve. Touto vodou zalijte celý oves (150 g), vařte 15 minut. Pánev zabalte do ručníku a 2 hodiny se jí nedotýkejte, poté sceďte. Vývar rozdělte na 3 stejné porce a pijte 3x denně před jídlem (po dobu 20 minut). Průběh léčby je 14 dní.
Omytá celá ovesná zrna (1 polévková lžíce) Nasypte do hrnce se silnými stěnami a zalijte vroucí vodou (2 l). Vložte do trouby (doba držení - 2 hodiny, teplota - 1500C). Vyndejte, po vychladnutí sceďte. Pijte 0,5 šálku 2krát denně 30 minut před jídlem.

Oves má úžasný účinek na játra a všechny ostatní vnitřní orgány, nezpůsobuje nežádoucí reakce a zaručuje ne rychlý, ale vysoký čistící výsledek.

4 způsob: s pomocí bylinek

Je dobré čistit játra doma léčivými bylinami, které mají choleretické vlastnosti.

Receptů na kombinované nálevy a bylinky, které z těla odstraní vše nepotřebné, je poměrně dost. Chcete-li je připravit, měli byste si zakoupit nebo připravit následující rostliny:

slaměnka;
dým;
ženšen;
Hypericum perforatum;
kopřiva;
kukuřičné hedvábí;
máta;
pampeliška;
jitrocel;
pelyněk;
farmaceutický heřmánek;
křídlatka;
medvědice;
řebříček;
čekanka;
vlaštovičník;
divoká růže atd.

Tento seznam samozřejmě nelze nazvat úplným. S pomocí právě takových rostlin je však možné dosáhnout efektivního uvolnění jaterních buněk od škodlivého tuku a zvýšit jejich funkčnost.

Recept je jednoduchý:

Suchou choleretickou bylinu (50 g) nasypte do termosky a zalijte vroucí vodou (0,5 l).
Louhujte jednu hodinu, přeceďte, rozdělte na 2 porce.
Jedna sklenice vypít nalačno ráno, druhá večer.

Nevýhody této metody zahrnují výskyt časté a hojné stolice a trvání samotného postupu (30 dní).

Byliny lze pít jednotlivě nebo je smíchat ve stejných poměrech a vytvořit z nich různé kombinace. Všechny rostliny jsou obdařeny léčivými vlastnostmi, které mohou nejen pomoci dosáhnout vysokých výsledků při čištění jater, ale také obnovit pořádek v mnoha vnitřních orgánech.

Metoda 5: použití jablečné šťávy

Šťáva by se měla používat pouze čerstvě připravená z jablek kyselých odrůd. Při této metodě čištění budete muset použít klystýr a tři dny dodržovat dietu. Kontraindikace jsou:

cholecystitida (v akutní fázi);
peptický vřed (v akutní fázi);
metabolické onemocnění;
těhotenství;
Pokročilý věk.

Čištění jater jablečným džusem by mělo být prováděno v přísném souladu s jedním z možných schémat.

Schéma č. 1

První den: dejte klystýr. Celý den pijte pouze jablečný džus (objem může být libovolný).
Druhý den: udělejte vše stejně jako první den.
Třetí den: džus pijte pouze do 18:30, poté si na játra přiložte nahřívací podložku a lehněte si na pravý bok. Vezměte předem připravený olivový olej smíchaný s citronovou šťávou (200 ml na 150 ml) a pijte jej po malých doušcích každých 15 minut.
Vyprázdněte střeva a znovu dejte klystýr.

Ráno si dejte snídani s ovesnými vločkami nebo vařenou zeleninou (mrkev nebo dýně).

Schéma č. 2

Každý večer po dobu tří dnů před očistou aplikujte klystýry.
V den očisty si dejte večeři v 16 hodin.
V 19 hodin vypijte nejprve magnézii (50 g) rozpuštěnou ve sklenici vody, poté sklenici minerální vody bez plynu.
Ve 21.30 dát klystýr.
V 7.30 vypijte jablečný džus (100 ml).
V 10 hodin a v 11 hodin opakujte předchozí akci. Během dne pijte pouze minerální vodu bez plynu.
Ve 21 hodin vezměte roztok no-shpy (jedna ampule na dvě polévkové lžíce vody).
Ve 22:00 vypijte jablečný džus (100 ml) a vaječné žloutky (2 ks) a poté na játra položte nahřívací podložku.
Po ranním probuzení si udělejte klystýr a po celý den jezte pouze neslaná vegetariánská jídla.
Druhý den ráno udělejte klystýr a zaveďte do každodenní stravy malé množství mléčných výrobků, vajec a soli.

Takové schéma se často nazývá schéma Moritze, amerického odborníka na výživu, který propaguje integrativní medicínu.

6 způsob: pomocí řepy

Očista těla touto zeleninou je neuvěřitelně užitečná akce. Červená řepa obsahuje velké množství chlóru, který když se dostane do těla, udělá pořádek nejen v játrech, ale i ve žlučovodech a ledvinách.

Existuje spousta lidových receptů na čištění pomocí kořenové plodiny. Některé z nich jsou uvedeny níže.

Vaření:

Omytou, neoloupanou řepu vložíme do kastrůlku a zalijeme studenou vodou (3 litry).
Vařte na mírném ohni, dokud v pánvi nezůstane pouze jeden litr vody.
Vyjměte zeleninu z pánve, nechte ji vychladnout a nastrouhejte (jemně).
Vzniklou kaši smícháme s vývarem a znovu povaříme (20 minut).
Sceďte, vypijte jednu sklenici každé čtyři hodiny. Po odebrání každé porce odvaru zahřejte játra horkou nahřívací podložkou (na hodinu). Pokud se časové intervaly mezi užíváním odvaru zkrátí, očistný proces bude intenzivnější.

Kvas:

Čistou řepu nakrájejte nadrobno a přendejte do třílitrové sklenice.
Do ní nasypte pšeničnou mouku (30 g) a cukr (500 g).
Nádobu, uzavřenou víčkem, umístěte na 48 hodin na tmavé místo (teplota by měla být při pokojové teplotě).
Obsah každý den několikrát promíchejte.
Po 48 hodinách přidejte do sklenice rozinky (700 g), cukr (800 g), vodu (100 ml).
Nechte dalších sedm dní a nezapomeňte každý den promíchat.
Kmen. Kapalina by měla být asi jeden litr. Toto je kvas z řepy. Pro celý kurz jsou zapotřebí tři litry.
Musíte pít kvas třikrát denně, 1 polévková lžíce. l. 30 minut před jídlem.
Vypijte všechny tři litry.
Nechte tělo tři měsíce odpočívat a opakujte vše znovu.

Jiná tradiční medicína

Chcete-li očistit játra doma bez poškození těla, můžete použít jiné metody tradiční medicíny založené na použití:

Miláček;
divoká růže;
ředkev;
modrá cibule s cukrem;
melouny;
dýně;
pohanka;
citron, atd.

Každý z těchto prostředků má dostatečnou léčivou sílu, aby zbavil tělo toxinů a toxinů nahromaděných v něm a pomohl mu zotavit se.

Jednou z významných funkcí organismu je odbourávání toxinů a odpadních produktů metabolických procesů, trávení a života vůbec.

Tělo je každý den vystavováno různým toxinům a škodlivinám, a proto mu musíte pomoci s očistou, abyste zůstali zdraví.

Játra jsou jedním z orgánů odpovědných za filtrování krve a odstraňování toxinů, proto je udržování jejich zdraví a čištění od škodlivých látek a jejich usazenin klíčem k normálnímu fungování celého lidského těla.

Očista jater je skvělý způsob, jak vyčistit celé tělo a zlepšit metabolismus.

Přečtěte si tento článek, abyste pochopili, jak játra fungují, a naučte se nejúčinnější metody, jak vyčistit a obnovit tento důležitý orgán doma.

Co jsou to játra?

Játra plní řadu velmi důležitých funkcí pro lidské zdraví.

Pokud játra nefungují správně, tělo již nemůže správně trávit a vstřebávat potravu, ukládat důležité a nezbytné živiny, produkovat žluč, čistit krev nebo regulovat hormony.

Správná funkce jater je pro zdravý život nezbytná, proto je nezbytná péče o ně.

Co dělají játra?

Játra mají na starosti 500 různých funkcí, což z nich dělá velmi pracovitý orgán.

Nejdůležitější denní funkce jsou:

Produkce žluči, která při trávení štěpí tuky;
Odstranění červených krvinek, které se již usadily a prakticky zemřely;
Výroba chemikálií, které zahušťují krev;
Udržuje rovnováhu makroživin v krvi tak, aby hladina cukru, tuků a bílkovin byla normální;
Pomáhá vstřebávat živiny ze střev;
Odstraňuje toxiny z krve, zejména amoniak, bilirubin a další;
Uchovává důležité minerály a další živiny;
Syntetizuje bílkoviny a cholesterol nezbytné pro metabolismus;
Zpracovává, absorbuje a odstraňuje drogy a alkohol.

Bez tohoto orgánu člověk nemůže žít a lidé s poškozením a nemocemi jater mohou dočasně žít na jaterní dialýze, ale to není východisko ze situace.

Poškození jater

Na zdraví jater mohou negativně ovlivňovat různá onemocnění, nejznámější je cirhóza, která může být způsobena různými faktory.

Cirhóza je patologický stav, při kterém jsou zdravé buňky nahrazeny jizvou.

Cirhóza snižuje schopnost vykonávat všechny potřebné funkce.

Když je jizvy příliš mnoho, játra přestanou fungovat a rozvine se jaterní selhání.

Příčiny cirhózy a jiných forem poškození jsou:

Chronické užívání nebo předávkování některými léky, zejména nesteroidními protizánětlivými léky;
chronická hepatitida C nebo B;
Trvalá podvýživa;
Konzumace syrových měkkýšů;
Konzumace jedovatých hub;
Vystavení těla škodlivým chemikáliím;
Alkoholismus;
Genetická onemocnění, včetně Wilsonovy choroby, hemochromatózy a deficitu alfa-1 antitrypsinu;
Chronické srdeční selhání, doprovázené přetížením jater;
Zvýšené riziko poškození spojeného se stravou, životním stylem, znečištěním životního prostředí;

Riziko zranění se zvyšuje s:

nedostatek draslíku;
nadměrná konzumace alkoholu;
zavedení intravenózních léků;
negativní dopad environmentálních toxinů a průmyslového odpadu;
krevní transfuze, pokud byla provedena před rokem 1992;
nechráněný sex;
přítomnost piercingu nebo tetování;
v přítomnosti určitých virových a autoimunitních infekcí nebo onemocnění;
užívání a předávkování nesteroidními protizánětlivými léky;
obezita
vysoké hladiny triglyceridů.

Příznaky poškození

Poškození jater může být nahrazeno v rané fázi, pokud jsou přítomny určité faktory.

Pokud je přítomen jeden nebo více rizikových faktorů, je třeba věnovat zvláštní pozornost následujícím varovným příznakům:

Únava a slabost;
Nepřiměřená ztráta hmotnosti;
nevolnost nebo zvracení;
Nedostatek chuti k jídlu;
Bolest nebo nepohodlí v pravém hypochondriu.

Jakmile se funkce jater zhorší a objeví se více jizvy, stanou se patrné další závažnější příznaky.

Tyto příznaky jsou:

problémy se spánkem;
Krev se dlouho nezastaví nebo po úderu zůstávají modřiny;
Kognitivní problémy, včetně problémů s myšlenkovým procesem, ztráta paměti, změny nálady a duševní zmatek;
Nadýmání
zežloutnutí kůže nebo očí;
Obsedantní svědění kůže;
tmavá moč;
zažívací problémy, včetně zácpy, pálení žáhy a kyselého refluxu;
Otoky nohou, kotníků a chodidel.

Aby játra zůstala zdravá, musíte jim pomoci očistit se od nahromaděných toxinů a dodat jim všechny potřebné živiny.

V tomto článku jsme shromáždili nejlepší tipy a triky pro lidové prostředky na čištění jater a udržení jejich zdraví.

Přírodní způsoby čištění

Každý den člověk přichází do styku s toxiny v potravinách, vzduchu a vodě.

Játra neustále skvěle odvádějí toto vše z těla za předpokladu, že jsou zdravá a fungují správně.

Níže jsou uvedeny nejúčinnější a přirozené metody nezbytné pro prevenci, čištění a udržení normální funkce jater.

Změny ve stravě

Potraviny s vysokým obsahem cukru, umělých přísad, příchutí, barviv, nezdravých tuků a trans-tuků ztěžují práci a poškozují zdraví jater.

Abyste ji udrželi v perfektním stavu, musíte z jídelníčku vyloučit smažená jídla, polotovary, konzervy a balené potraviny.

Vzhledem k tomu, že hlavní funkcí jater je štěpit tuky na využitelnou energii, kterou tělo využívá pro své vlastní potřeby, může eliminace těžko stravitelných olejů a trans-tuků ze stravy usnadnit práci.

Trans-tuky jsou škodlivé, protože zvyšují riziko vzniku onemocnění kardiovaskulárního systému, způsobují záněty v těle a potlačují imunitní systém.

Potravinářské konzervanty jako dusitany a dusičnany se používají ve fast foodech, připravených marinovaných masech a polotovarech.

Tyto chemikálie se déle tráví, ale není z nich žádný užitek, zvláště jsou nešetrné k trávicímu systému.

Vyhýbání se potravinám, které tyto škodlivé látky obsahují, pomůže vašim játrům rychleji se uzdravit.

Pijte zeleninové šťávy

Sníst dostatek zeleniny za den může být obtížné. Pro lidský trávicí systém může být někdy extrémně obtížné zcela strávit syrovou zeleninu.

Pokud jsou játra slabá nebo silně znečištěná, začněte pít zeleninové šťávy, které je pomohou léčit a pročistit.

Zeleninové šťávy jsou bohaté na různé stopové prvky a v tekuté formě jsou pro tělo snáze stravitelné.

Zeleninová šťáva je skvělou možností, jak vyzkoušet nová jídla nebo zamaskovat chuť těch, které nemáte rádi.

Šťáva je snáze stravitelná než celá jídla a živiny obsažené v čerstvě vymačkané šťávě posílí váš imunitní systém a usnadní činnost jater.

Při výběru ingrediencí k odšťavňování se zaměřte především na brukvovitou zeleninu, jako je květák, růžičková kapusta a zelí, a také na šťavnatou zeleninu, jako je mrkev, okurka, bylinky a červená řepa.

Přidejte do šťávy zdravé bylinky, jako je petržel, zázvor, česnek a koriandr.

Ovoce dodá šťávám sladkost a harmonickou chuť.

Jen to s cukrem nepřehánějte.

Tyto produkty sníží kyselost trávicího systému, dodají tělu všechny potřebné minerály a vitamíny a zasytí žaludek.

Zelenina obsahuje hodně vlákniny, která je nesmírně prospěšná pro trávicí systém, protože pomáhá odstraňovat toxiny z těla.

Pijte hodně tekutin

Cenově nejdostupnější variantou detoxikace jater je obyčejná voda.

Čím více vody člověk vypije, tím více toxinů a odpadů se z těla vyplaví.

Při dostatečném množství tekutin v těle začnou játra častěji filtrovat a zpracovávat krev, odstraňují z těla více škodlivých látek, které přicházejí s jídlem, alkoholem, drogami atd.

Voda a bylinkové čaje dokonale zasytí tělo tekutinou. Musíte vypít asi 10 sklenic tekutin denně, aby játra mohla bez překážek filtrovat krev.

Jezte potraviny bohaté na draslík

Existuje tolik zdravých a chutných potravin obsahujících draslík, že nebudete muset užívat doplněk draslíku, abyste splnili svou denní potřebu.

Batáty obsahují více draslíku než jakákoli jiná zelenina nebo rostlina. Kromě toho mají batáty vlákninu, beta-karoten, vitamín B6, D a C, stejně jako železo a hořčík. Přirozené cukry ze sladkých brambor se pomalu uvolňují v játrech, která nezpůsobují nárůst krevního cukru a jsou dlouhodobým zdrojem energie.

Špenát a řepa jsou vynikajícím zdrojem draslíku, vlákniny a vitamínů. Jezte je syrové, orestujte je na olivovém oleji nebo si připravte zeleninové smoothie, abyste z těchto rostlin měli plný užitek. Zelení zlepšují tok žluči, což usnadňuje trávení a čistí žlučník. Při nákupu řepných listů kupujte samotnou zeleninu, protože obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které dokážou léčit a podporovat činnost jater. Melasa neboli melasa je vedlejším produktem zpracování třtinového cukru, který obsahuje obrovské množství různých vitamínů a minerálů včetně draslíku. Obsahuje vápník, mangan, měď a železo. Lze jej použít jako přírodní sladidlo do cereálií, omáček a salátových dresinků.

Nezapomeňte na banány, které mají také draslík. Toto ovoce lze přidat pro sladkost do smoothies, salátů a pečiva jako další zdroj vlákniny a vitamínů. Zlepšuje trávení a funkci jater.

Jezte zdravé rostliny

Mnoho rostlin má léčivé vlastnosti, které mohou pomoci s detoxikací jater a také s celkovým zdravím.

Jsou to rostliny, zelenina a ovoce, které by měly být nedílnou součástí jídelníčku.

Pouhé jedno jablko denně i v sušené podobě podporuje proces trávení a pomáhá tělu zbavit se škodlivých toxinů. To usnadňuje práci jater, což umožňuje jejich rychlejší hojení.

Česnek se odedávna používá při zažívacích potížích a pro tvorbu jaterních enzymů. Je bohatý na selen a allicin, které čistí játra a podporují práci srdce a cév.

Citrusové plody jako citrony, limetky, pomeranče, grapefruity jsou bohaté na vitamín C a antioxidanty, které podporují funkci jater. Už jedna sklenice jedné z těchto šťavnatých ovocných šťáv zlepšuje produkci jaterních enzymů.

Katechiny a antioxidanty v zeleném čaji také pomáhají játrům. Zelený čaj je lahodným doplňkem každé očistné diety.

Zdravé tuky a přírodní sloučeniny se nacházejí v řadě za studena lisovaných olejů. Pomáhají játrům při očistě těla. Olivový, lněný a konopný olej s mírou poskytují správný lipidový základ pro vstřebávání toxinů, které zase omezují játra.

Vysoká koncentrace živin a zdravých tuků v avokádu pomáhá játrům čistit krev od různých škodlivin tím, že podporuje produkci glutathionu.

Snížením množství lepku ve stravě a jejich nahrazením celozrnnými umožníte játrům pracovat méně, zvláště pokud máte citlivost na lepek nebo celiakii. Místo pšenice, jiných obilovin a moučných výrobků jezte celozrnné, jako je quinoa, proso. Normálně, když máte citlivost na lepek, vaše játra nezvládají produkci enzymů, takže pokud tyto potraviny vyloučíte ze svého jídelníčku, vaše játra budou fungovat lépe.

Brokolice, květák a zelí podporují tvorbu jaterních enzymů. Jsou potřebné k odstranění toxinů z těla, včetně karcinogenů.

Tato a další zelenina, stejně jako pokrmy z nich (kysané zelí, kimchi, saláty s brokolicí a květákem) budou skvělým doplňkem každého jídelníčku.

Vlašské ořechy pomáhají játrům zbavit se amoniaku, protože mají vysoký obsah omega-3 mastných kyselin a glutathionu. Důkladně žvýkejte ořechy pro posílení čistícího účinku.

Berte doplňky

Některé doplňky mohou urychlit proces detoxikace a podpořit činnost jater. Čtěte pozorně etikety různých doplňků, zejména část o kontraindikacích a interakcích s jinými léky.

Ostropestřec mariánský je zdaleka nejlepší bylinka na pročištění jater. Odstraňuje z jater velké množství různých toxinů a jejich nahromadění, včetně alkoholu, drog, těžkých kovů a škodlivin z prostředí. Často ji berou lidé, kteří podstoupili ozařování nebo chemoterapii. Ostropestřec posiluje jaterní buňky, což urychluje proces jejich regenerace.

Doplňky kurkumy mají spoustu zdravotních výhod, včetně její schopnosti čistit játra. Doporučuje se k léčbě depresí, bolestí kloubů, chronické bolesti a Alzheimerovy choroby. Kurkuma podporuje činnost jater a zdraví jejich tkání. Používá se také k léčbě cukrovky, srdečních chorob a dalších chronických stavů.

Kořen pampelišky nemusí být vítaným hostem na dvoře nebo na zahradě, ale měl by být nezbytným doplňkem detoxikace jater. Tato léčivá bylina obsahuje sloučeniny, které zlepšují trávení, snižují hladinu glukózy v krvi, posilují imunitní systém a pomáhají játrům vylučovat toxiny močí.

Jezte více jater

Protože to je místo, kde se ukládají všechny živiny ve zvířatech. Játra určitých živočišných druhů dodají tělu další minerály a vitamíny, které mohou tělu chybět.

Játra obsahují velké množství železa, chrómu, zinku, mědi, cholinu, koenzymu Q10, kyseliny listové, vitamínů A a B. Kupujte kuřecí a hovězí játra, protože jsou užitečnější.

Můžete také užívat doplňky z hovězích jater, protože mají podobné zdravotní přínosy jako játra samotná. Důvěřujte důvěryhodným značkám, abyste se ujistili, že vaše doplňky nejsou vyrobeny z jater krav, kterým byly předepsány hormony, antibiotika nebo jiné chemikálie.

Vezměte doplňky zinku

Zinek je velmi účinný při odstraňování alkoholu.

Pomáhá odbourávat alkoholické nápoje tak, aby byly bezpečně a rychle vyloučeny z těla.

Zkuste kávový klystýr

Klystýry se obvykle používají při zácpě, ale mohou také pomoci očistit játra.

Stačí přidat přírodní kávu do roztoku klystýru, střevní stěny vstřebají potřebné látky, které později půjdou do jater.

Káva urychluje odtok a přítok žluči a také zlepšuje činnost žlučníku a jater, což umožňuje přirozeně produkovat glutathion.

Glutathion pomůže odstranit veškeré nahromaděné odpady, toxiny a toxiny z těla.

Recept na tento klystýr je jednoduchý: přiveďte 3 šálky destilované vody k varu, přidejte 2 lžíce přírodní kávy. Vařte 15 minut, poté ochlaďte. Z výsledné kávy odstraňte všechna zrna a použijte podle pokynů. Pokud je to možné, zkuste tekutinu podržet asi 10-15 minut pro maximální účinek.

Jak rychle vyčistit játra

Pokud chcete začít s očistou rychleji, pak můžete zkusit jednodenní dietu, která nastartuje proces detoxikace a zlepší vaši pohodu.

Týden před navrhovanou 24hodinovou očistnou dietou začněte jíst dostatek čerstvé zeleniny, zejména celer, červenou řepu, chřest, růžičkovou kapustu, brokolici, květák, cuketu a citrusové plody.

Snažte se vyhýbat průmyslově zpracovaným potravinám a potravinám s vysokým obsahem sacharidů, stejně jako produktům vyrobeným z pšenice.

Chcete-li začít s dietou, musíte připravit následující směs. Vezměte jeden díl neslazené brusinkové šťávy a 3 díly vody. Přidejte půl lžičky skořice a čtvrt lžičky muškátového oříšku. Tuto směs vařte 20 minut, poté ochlaďte na pokojovou teplotu a přidejte šťávu ze tří citronů a pomerančů.

Pijte tento čistící nápoj po celý den diety. Za 24 hodin je potřeba vypít 2 litry vody a 2 litry tohoto očistného nápoje.

Druhý den můžete jíst všechna jídla, která byla připravována na dietu: zeleninu, celozrnné výrobky bez lepku atd.

Játra začnou pracovat jinak, zdraví se zlepší.

Závěr

Hlavní funkcí jater je filtrace krve. To znamená, že je náchylný k negativním účinkům různých škodlivin a toxinů, které se do těla dostávají z okolního prostředí. To následně zhoršuje jeho fungování a dokonce poškozuje jeho buňky a měkké tkáně.

Každý den člověk přijímá toxiny z jídla a vody a také ze vzduchu. A pokud játra fungují špatně, pak všechny tyto toxiny zůstávají v těle.

Pokud má člověk příznaky slabosti, ztráty chuti k jídlu, únavy, nevolnosti a zvracení, bolesti břicha nebo hubnutí, znamená to pouze poruchu funkce jater.

Mezi příčiny poškození jater patří zneužívání alkoholu, předávkování drogami, hepatitida B nebo C a otrava chemickými látkami.

Očista jater a poskytnutí všech nezbytných mikro a makro prvků, které potřebují pro normální provoz, jsou pro lidské zdraví nesmírně důležité.

Procesem očisty jater je změna jídelníčku, a to vyloučení všech zdrojů toxinů z potravy. Musíte jíst výhradně přírodní a organické produkty, které zlepší proces trávení a odstraní veškerý přebytek z těla.

Nejlepší doplňky a bylinky pro zdraví jater jsou ostropestřec mariánský, kurkuma a kořen pampelišky. Suplementace zinkem je také prospěšná pro funkci jater.

Důležitá je také konzumace zeleniny a ovoce a je lepší ze stravy odstranit všechny zdroje alergických reakcí a zánětlivých procesů v těle.

Pijte dostatek vody a bylinných čajů, aby byl proces čištění jednodušší a rychlejší.

Játra neutralizují toxické sloučeniny, eliminují přebytečné hormony, vitamíny, konečné produkty metabolismu. Zajišťuje metabolismus bílkovin, aktivně se účastní imunologických reakcí, kompenzuje krevní ztráty při vážných poraněních.

Pokud pociťujete neustálou únavu a bolest hlavy, máte nepříjemnou hořkou chuť v ústech a pocity tahání na pravé straně, máte problémy s trávením, pak jeden z hlavních orgánů potřebuje pomoc. Chcete-li normalizovat jeho práci, musíte vědět, jak vyčistit játra doma.

Existuje několik rychlých a účinných způsobů. Před jejich použitím byste se ale rozhodně měli poradit s lékařem.

Přírodní káva

Klystýr s obvyklým povzbuzujícím nápojem může urychlit přítok a odtok žluči, zlepšit činnost žlučníku a jater. Užitečné látky přírodní kávy se vstřebávají do střevních stěn, urychlují vylučování nahromaděného odpadu a čistí tělo od toxinů a toxinů.

yandex_ad_1 K přípravě roztoku pro klystýr potřebujete:

Vařte 750 ml vody.

Přidejte 2 polévkové lžíce přírodní kávy.

Na mírném ohni vařte čtvrt hodiny.

Ochlaďte, sraženinu odfiltrujte.

Po proceduře se snažte udržet tekutinu po dobu 10-15 minut.

Klystýr lze kombinovat s jednodenní detoxikační dietou. Během dne je povolen pouze speciální čistící nápoj. Pro jeho přípravu smíchejte neslazenou brusinkovou šťávu s vodou v poměru 1:3, přidejte 2 g skořice, 1 g muškátového oříšku. Poté směs vařte na ohni 20 minut, vychladněte, zalijte čerstvou šťávou ze 3 citronů a stejného množství pomerančů. Během dne byste měli vypít 2 litry vody a připravený nápoj.

Olivový olej

Jedním z nejrychlejších a nejúčinnějších způsobů, jak vyčistit játra doma, je použití olivového oleje.

Postup se skládá z následujících kroků:

3 dny před sezením vyřaďte z jídelníčku sladká, tučná jídla, ryby, maso, máslo. Povolena je pouze rostlinná strava.

V den čištění můžete vypít ne více než 200 ml jablečné šťávy.

Proveďte klystýr k odstranění výkalů ze střev.

Zahřívejte játra po dobu 3-4 hodin. Chcete-li to provést, položte na pravou stranu vyhřívací podložku s teplou vodou.

Užívejte léky, které rozšiřují cévy a žlučovody.

Zahřejte 200 ml olivového oleje na 35 °C.

Připravte si stejné množství citronové šťávy.

Vypijte 30-50 ml oleje, poté trochu šťávy. Poslouchejte reakce svého těla. Může dojít ke zvracení. Pokud ne, pijte dál.

Po 2 hodinách si vezměte projímadlo. V případě potřeby dejte klystýr znovu. Druhý den je dovoleno jíst rostlinnou stravu. Od druhého dne můžete zařadit nabídku kaše a čaje. Postupně se vraťte ke své běžné stravě. Tělu trvá v průměru 5 dní, než se adaptuje.

include_poll1697

Při výběru této metody buďte opatrní. Překročení dávky, ignorování kontraindikací a příznaků neuspokojivé reakce těla může vyvolat akutní pankreatitidu a biliární koliku.

Koňak a ricinový olej

Rychlou, účinnou a poměrně šetrnou metodou čištění jater doma je použití koňaku a ricinového oleje. Týden před zákrokem se vzdát sladkých, nakládaných, uzených, slaných, kořeněných jídel, masa, mléčných výrobků. Strava by měla být výhradně rostlinná.

Technika čištění se skládá z následujících kroků:

V předvečer dne procedury, před spaním, dejte klystýr.

Ráno opakujte očistu střev.

Denní strava by se měla skládat z pečených jablek, čerstvých šťáv, minerální vody bez plynu.

Po 19.00 vypijte 50 ml koňaku.

Po 30 minutách použijte stejné množství ricinového oleje. Do druhého dne nic nejezte.

K čištění dojde v noci nebo brzy ráno. Nelekejte se, malé kamínky mohou vytékat s výkaly.

yandex_ad_2 Následující 3 dny dodržujte zeleninovou dietu. V případě potřeby lze postup opakovat 1krát za 30 dní po dobu 3 měsíců.

Výživový doplněk je absolutně zdravotně nezávadný, snadno se v krvi mění na fruktózu a je náhražkou cukru. Kromě toho má sorbitol choleretický, mírně laxativní a diuretický účinek. Spolu s šípky se látka často používá k očistě jater v nemocničním prostředí.

Pokud chcete provést postup doma, použijte následující doporučení:

3 dny před sezením nasaďte šetřící dietu s omezeným příjmem živočišných tuků.

Večer, v předvečer čištění, připravte infuzi divoké růže: nalijte 3 polévkové lžíce bobulí do 500 ml vroucí vody.

Po spánku si dejte vysoký klystýr.

Nápoj zahřejte, přidejte 3 polévkové lžíce sorbitolu, důkladně promíchejte a vypijte jedním douškem.

Lehněte si na postel s vyhřívací podložkou pod pravou stranou.

Chcete-li urychlit proces čištění, můžete provést několik lehkých cvičení. 40 minut po užití léku je povoleno snídat s rostlinnými potravinami.

Nepřekračujte dávku sorbitolu. Jinak je možná nevolnost, závratě, slabost, zvracení, plynatost.

Čištění jater řepou doma se provádí na podzim, kdy je zelenina zralá a obsahuje maximální množství živin. Tato rychlá a účinná metoda vyžaduje přísnou dietu pouze v den procedury:

Po vypití čisticího prostředku si lehněte na pravý bok a přiložte teplý nahřívací polštářek.

Pokud jste správně provedli očistu jater, pocítíte po proceduře výrazné zlepšení pohody.

Díky obnově metabolických procesů, pracovní kapacitě orgánů a systémů se spánek normalizuje, objeví se lehkost a další energie. Výrazně se zlepší vzhled pokožky, vlasů, nehtů, emoční stav.

Pamatujte, že čištění má řadu kontraindikací. Jsou to těhotenství, kojení, období menstruačního krvácení, diabetes mellitus, cholelitiáza, vředy, pankreatitida, hepatitida. Postup je zakázán pro patologie kardiovaskulárního systému, selhání ledvin, akutní průběh jakéhokoli onemocnění, celkovou slabost a depresi.

Proto je bez ohledu na zvolený způsob čištění nutná předběžná konzultace s lékařem. Vyloučí možné kontraindikace a dá doporučení, jak se vyhnout chybám během postupu.