svahy 

Jak zmenšit záda a ramena dívky. Jak skrýt široká ramena oblečením. Jak sladit oblečení

Ti, kteří chtějí vizuálně skrýt velká ramena, by se měli vyhnout modelům, které zjevně zvětšují ramenní pletenec, a věnovat pozornost oblečení, které pomáhá skrýt jejich nadměrnou šířku, a také byste měli být opatrní při kombinování horní části oblečení se spodní částí. Tyto malé triky učiní postavu proporcionální a štíhlou.

Co nenosit

Dívky s přirozeně širokými rameny by neměly nosit věci, které mají jasný důraz na ramena: všechny druhy kovových detailů, krásné závěsy, vodorovné pruhy v oblasti ramen. Je lepší se vyhnout pouzdrovým šatům, šatům s nabíranými rukávy, ale i šatům s velmi hlubokým výstřihem nebo lodičkovým výstřihem. Měli byste říci „ne“ bundám a svetrům s vycpanými rameny, šátky a šátky na ramenou.

Oblečení, které snižuje velká ramena

První věc, kterou musíte věnovat pozornost, je výřez. Zmenšete ramenní pletenec šatů, halenek a topů pomocí výstřihů ve tvaru V a zaoblených výstřihů, límečků v podobě límce nebo s americkým průramkem. Tento styl oblečení nejen učiní ženský krk elegantnějším, ale také přesune důraz z ramen dolů. Dále se podíváme na to, kde má produkt linii pasu. Šaty nebo halenka s nízkým pasem vám pomohou zúžit ramena prodloužením siluety. Dalším krokem je prostudování tisku produktu. Například kontrastní vzory na látce vizuálně zmenší linii ramen. Zároveň mějte na paměti, že geometrické vzory by neměly být velké ani příliš světlé.

Jak sladit oblečení

Postava dam se širokými rameny se zpravidla blíží tvaru obráceného trojúhelníku. Hra s kontrasty pomůže vyvážit velká ramena a úzké boky. Ženám se širokými rameny se tedy nedoporučuje nosit příliš těsné kalhoty nebo sukně v kombinaci s příliš objemným topem, protože taková kombinace činí postavu nepřiměřenou. Pro spodní část oblečení je lepší zvolit rozšířené kalhoty nebo kalhoty s kapsami a šperky na kyčli, stejně jako sluneční sukně, sukně se záhyby nebo záhyby, balónové sukně. Pomocí barvy navíc můžete postavu opticky vyvážit. Tmavý top a světlé dno dokonale skryjí všechny nedostatky, díky čemuž budou ramena a hrudník vizuálně menší.

Široká ramena u žen jsou nevýhodou, kterou lze snadno napravit pomocí oblečení. Jak pochopit, že ramena jsou velká? Věnujte pozornost jejich šířce ve vztahu k bokům: pokud jsou ramena širší, pak má opravdu smysl je skrýt pomocí dobře zvolených stylů oblečení. Při výběru oblečení se řiďte pravidlem: vyvažte postavu tím, že budete ramena vizuálně úměrná bokům.

Výstřihy a rukávy, pokud jsou ramena velká

Chcete-li vizuálně snížit masivní ramena, musí dívky věnovat pozornost především tomu, co nosí nahoře. Postupujte podle těchto pokynů:

  • Halenky, topy, trička s Výstřih do V nebo U. Hluboký výstřih zužuje ramena.
  • Smyčka kolem krku také zužuje ramena. Šaty, topy se smyčkou jsou relevantní pro relaxaci nebo horký letní den. A při výběru plavek je to nepostradatelná možnost, protože obyčejná ramínka nejsou vhodná pro dívky se širokými rameny.
  • Šátek, uvázaný kolem krku, odvede pozornost od ramen. Vyberte světlé barvy.
  • Rukávy si vyberte raglán, "netopýr" a kimono. Zjemňují kontury ramen a dodávají ženskou postavu.

Věci tmavá barva Nahoře aby vaše ramena vypadala menší. Je třeba zvolit jednoduchý střih, který neupozorňuje na nedostatky postavy. Všimněte si prodlouženého horní část oblečení: bundy, halenky, kabáty, topy. Vizuálně protahují siluetu a odvádějí pozornost od masivních ramen.

Jak vybrat oblečení?

Při rozhodování, co na sebe, by si dívka s velkými rameny měla pečlivě vybrat nejen horní část šatníku, ale také sukně, kalhoty atd.

Při výběru sukně dejte přednost zakřivené styly, sedí dobře tulipánová sukně. Takové sukně učiní spodek objemnějším a vyváží postavu. Kromě toho byste se při výběru sukně měli snažit najít model, který by odváděl pozornost od horní části těla. To pomůže volánky, světlé barvy, neobvyklý střih nebo materiál.

Oblečení, které zvýrazňuje pas, pomáhá vytvořit siluetu přesýpacích hodin. Vybírejte proto modely halenek a šatů s úzkým pasem. Současně jsou šaty s vysokým pasem absolutně kontraindikovány - zaměřují se na masivní vrchol.

Kalhoty a džíny by také neměly být těsné a těsné. Je vhodné zvolit široké modely, rozšiřují boky a tím činí postavu proporcionálnější. V tomto úkolu jsou dobří rozšířené kalhoty.

Abyste zajistili, že veškerá pozornost bude rozhodně upřena na spodní část těla, noste síťované punčochové kalhoty. Je nepravděpodobné, že byste v nich zůstali bez povšimnutí, ale široká ramena jsou docela.

Chcete-li zamaskovat masivní ramena, musíte se naučit, jak vybrat správné barvy pro oblečení. Například světlá sukně nebo kalhoty v kombinaci s tmavým topem upozorní na spodní část trupu. Barevný blok funguje dobře: oblečte si světlou halenku nebo šaty a navrch si oblečte tmavou vestu nebo kardigan bez rukávů. Tato technika skryje příliš masivní ramena.

Odpoutat pozornost můžete nejen oblečením, ale i doplňky. Dlouhý náhrdelník nebo korálky, šátky s visícími okraji - to vše byste měli vzít na vědomí.

Co nenosit

Pokud má dívka masivní ramena, měli byste být opatrní při výběru oblečení. Koneckonců, existují věci, které jsou v tomto případě kategoricky kontraindikovány:

  • Topy a plavky (přesněji vrchní díl plavek) na široká ramínka;
  • Roláky a halenky s vysokým krkem nebo širokým límcem;
  • Krátké, to znamená končící v úrovni pasu, bundy a kardigany;
  • Bolero;
  • Bundy, halenky s ramínky, volánky a další objemné prvky;
  • Věci s ramenními vycpávkami;
  • Halenky, košile s nabíranými rukávy;
  • Halenky, trička, topy s širokým vodorovným pruhem.

Pro ženu se širokými rameny je hlavním úkolem při výběru oblečení odvést pozornost od horní části trupu. Jak to udělat, můžete vidět fotografie, které jasně ukáží, jak vyrobit soupravy pro vyvážení postavy a dát jí požadovaný tvar přesýpacích hodin.

Vyberte si správnou kombinaci výstřihu a rukávů

Vyberte si topy a šaty, které zvýrazní váš pas

Upozorněte na lem nebo spodní čáru na obrázku

Použijte barevný blok se sakem, bundou, kabátem

Vyberte si poutavý náhrdelník

Pokud zahájíte konverzaci se ženou o její postavě, můžete se dozvědět spoustu zajímavých věcí: nohy jsou krátké, hrudník je malý, pas je nízký, ramena jsou široká. A těch, kteří jsou se svou postavou relativně spokojeni, je naprostá menšina. Vzhled ženy a její postava samozřejmě nejvíce závisí na ní samotné. Existují fyziologické rysy, které získáváme při narození, a pokud jsou nohy dlouhé nebo krátké, pak je těžké to změnit. Jak říká Jevgenij Griškovec: „A musíte s tím nějak žít“)))). Ale spousta takzvaných „nedostatků“ je zcela přitažených za vlasy. Jedním z nich jsou podle mého názoru široká ramena. Jak skrýt široká ramena oblečením? Tato otázka znepokojuje mnoho majitelů těchto zařízení. Okamžitě vyskočí obrázek sportovce – plavce, ke kterému někteří nemají co dělat.

Pruhy, které jdou dolů přes rameno a jdou k rukávu.

Modely s raglánovými rukávy rozšiřují ramenní pletenec.

Vodorovné obdélníkové výstřihy prodlužují ramena.

Živůtek vyrobený z lesklých a duhových látek opticky rozšíří ramena.

Široké volné oblečení ještě zvětší ramena a siluetu hranatou.

Příliš těsné oblečení ukáže šířku vašich ramen, například rolák.

Příliš široké rukávy ve formě luceren rozšíří ramenní pletenec. (I když z vlastní zkušenosti mohu říci, že když při stříhání živůtku zkrátíte ramena o 2 centimetry, tak střídmá baterka rameno nejen nezvětší, ale naopak skryje!)

Nevybírejte modely s objemnými límci.

Co vizuálně snižuje široká ramena?

Různé výstřihy, které vytáhnou siluetu nahoru, například výstřih do V a do O.

Dlouhé náhrdelníky nebo dlouhá šňůra perel.

Límečky - límce (nebo vodopády), padající na hrudník zúží ramenní pletenec.

Různé vertikální spojovací prvky v jedné řadě nebo dvou řadách "rozdrtí" ramena.

Široká ramena pomůže skrýt bunda s rukávem košilového střihu bez prodloužení ramene a bez ramenních vycpávek.

Široká ramínka na košili.

Pokud zvolíte jednoduchý top a vícebarevné dno, vizuálně to odvede pozornost od ramen.

Pokud máte široká ramena, ale úzké boky, nenoste příliš těsné oblečení na spodní části postavy, ještě více to zdůrazní rozdíl v horizontálních parametrech.

Délku saka je lepší volit do poloviny stehen, tím se postava v horní části protáhne.

Pro vyvážení by měl být preferován ramenní pletenec, možná mírně pod pas (u velikosti 42-46).

Šátek, zavažte tak, aby dlouhé konce visely, tím se protáhne postava a zúží ramena.

Doufám, že tato snadno proveditelná doporučení pomohou těm, kteří chtějí skrýt svá široká ramena. Jeden z důležité body, kterou musí každý dodržovat, je vaše držení těla. Pokud se budete hrbit, pak se jakákoli, i ne příliš široká ramena, budou jevit širší. Mějte tedy rovná záda a milujte se. Nehledejte na postavě další nedostatky a zdůrazněte svou důstojnost.

Nyní víte, jak můžete skrýt široká ramena oblečením, a pokud se toho opravdu bojíte, experimentujte a vybírejte modely, které přinesou požadovaný výsledek. Přeji vám všem skvělé nápady!

Zanechte své komentáře a sdílejte užitečné informace se svými přáteli!

Přihlaste se k odběru novinek a buďte první, kdo se o nich dozví!

Zjistěte ještě další zajímavosti:

Jak se ekonomicky sejít na novoroční firemní párty?

Velmi brzy Nový rok a mnozí si lámou hlavu, jaké večerní šaty vybrat na dovolenou? módní oblečení není to levné a ne každý si může dovolit koupit drahý ...

Jak oslavit Nový rok 2019 žlutého prasete?

Brzy se blíží nový rok 2019 - rok žlutého prasete. Podle východní kalendář Začne 5. února 2019 a potrvá do 25. ledna...

Pravidla pro výběr stylu oblečení

Dobře vytvořená image je klíčem k úspěchu v životě!

Ano, móda diktuje lidstvu svá vlastní pravidla při výběru stylu oblečení. Ale hlavní věcí není móda, ale váš styl, který neurčují módní návrháři, ale rysy vaší postavy. Člověku malého vzrůstu se totiž nehodí ty outfity, které si vysoký vybere pro sebe, a na plném bude s největší pravděpodobností vypadat špatně to, co by slušelo hubenému.

Nejlepší seznam oblečení, které je vždy plné:

Kalhoty, sukně s příliš těsným pasem (nasazení pásku, pásku, pamatujte - vždy můžete strčit dva prsty mezi tělo a pásek);

Džíny s umělým roztřepením v horní části nohou a hýždí;

Jakékoli oblečení s vypouklými kapsami;

Silně padnoucí úplet;

Oděvy, které dávají záhyby ve švech;

Bundy nebo bundy s páskem;

Oblečení se širokými rukávy a velkým průramkem (čím užší rukáv, tím elegantnější silueta);

Masivní boty;

Široké pásy nebo pásy v kontrastní barvě, které vytvoří jasnou vodorovnou linii a tím zkrátí postavu.






Prvním krokem k umění oblékat se stylově je tedy správné určení typu postavy!

TYPY ŽENSKÝCH POSTAV

Typ ženské postavy je znakem stavby ženského těla, kdy se v určitých partiích postavy tvoří tukové zásoby v závislosti na individuální genetické predispozici člověka.

Existuje 5 hlavních typů ženské postavy: Obrácený trojúhelník, Trojúhelník, Obdélník, Přesýpací hodiny, Kruh.


Invertovaný trojúhelník

Jaké skóre! Máš skvělá ramena, topy, které se u krku spojují a anglický průramek je pro tebe jako stvořený. Chcete-li vyvážit horní a dolní část těla, zdůrazněte boky a hýždě a přitáhněte k nim pozornost všemi možnými způsoby.

Zlatá pravidla

* Minimální počet detailů na linii ramen, vše by mělo být co nejjednodušší a zdrženlivé;
* Střih oblečení by měl být rovný a jasný;
* Upozornit na boky a nohy;
* Silueta by měla být dobře "čitelná".

Vyhýbat se:

* Volánky a volánky;
* Závěsy v pase;
* Víceúrovňové sukně;
* Ramenní popruh a epoleta;
* Měkké, visící a nadýchané tkaniny;
* Šikmý řez.

Střih oblečení
Bundy: hluboký výstřih do V bundy opticky zmenšuje šířku ramen, bunda se zapínáním na tupo, bunda typu Chanel.
Sukně: střih sukně je ke spodku zúžený a jemně zvýrazňuje harmonii boků, rovná sukně, sukně zúžená dolu, řasená, plisovaná, čtyřdílná.
Halenky: jednoduchý střih, hluboký výstřih do V, spadlý rukáv zjemňuje linii ramen, délka pod pas (vizuálně rozšiřuje boky), halenka se zavinováním, anglický průramek, s ramínky za krkem.
Kalhoty: jakýkoli styl, džíny široké od boků, banánky, stahovací šňůrka, s kapsami jsou perfektní.
Šaty: košilové, pouzdrové (úzký střih zdůrazňuje boky), šaty princeznovského typu, s originálním výstřihem (snižují ramena), drapérie jemně zvýrazňují pas.
Kabát: rovný střih, polopřiléhavý, jednořadý, župan (zavinovací), swinger, kokon.
Plavky: Vhodné jsou živůtky bez ramínek vzadu nebo s hranatým výstřihem, modely s detaily na bocích, preferují se dvoudílné plavky.

tkaniny
Nejlépe vám sluší pevné, husté tkaniny

Pomačkané, lněné a bavlněné
Gabardín a jemná vlna
Satén a vrásčité hedvábí
Vlnité tkaniny

Výkresy
Pás
Buňka
Geometrické vzory, jako je cik-cak
puntíky

Jako doplňky - velké tašky, boty, stuhy a opasky, krásné neobvyklé boty (upozornění na nohy).

Oblékání pro tvar těla obráceného trojúhelníku



Typ obrázku "A"

Jaké skóre! Můžete přitáhnout maximální pozornost k horní části těla. S pomocí oblečení byste měli zdůraznit poprsí, odvést pozornost od hýždí a boků, snažit se je vizuálně snížit.

Zlatá pravidla

* Přitáhněte pozornost k horní části postavy
* Jemně zvýrazněte pas
* Vizuálně rozšiřte ramena
* Vaše bundy a halenky by měly končit nad nebo pod nejširším bodem hýždí nebo boků
* Vrstvené oblečení na horní části těla přitahuje její pozornost
* Kupte si bundy nebo halenky, které jsou jen na ramenou, ne na bocích - spodní knoflík můžete vždy nechat rozepnutý

Je třeba se vyhnout

* Džíny se spoustou kapes a dekorem
* Rovné, mírně zkrácené kalhoty
Různé detaily na sukni a kalhotách
* Raglánové rukávy a ramínka spojující se u krku
* Anglický průramek
* Přiléhavé jednovrstvé halenky a halenky
* Halenky, saka, saka končící v nejširším místě boků

Střih oblečení
Saka: s límečkem, kapsami, dvouřadými knoflíky, široký výstřih saka opticky rozšíří ramena.
Halenky: barevné, vodorovné pruhy, dvojkové, s lodičkovým výstřihem, délka není nižší než nejširší část boků opticky zeštíhluje.
Sukně: jednoduché linie; dlouhý, široký, šikmý nebo klínový střih (volný střih kolem boků).
Kalhoty: hladké, se zipem na boku, směrem dolů se mírně rozšiřují, od boků široké (při normální délce nohavic).
Šaty: v pase odepínatelné, hluboký a široký výstřih opticky rozšiřuje ramena, "Empire" opticky zeštíhluje boky.
Srst: s velkými rameny, velkým límcem, trench cat.
Plavky: Hodně detailů nad pasem (drapérie, vzor, ​​dekor), světlý vršek, tmavý spodek, vyhněte se modelům s vysokými výřezy na bocích.

tkaniny
Snažíte se o to, abyste vyrovnali postavu. Proto pro spodní část budete potřebovat nějaké látky a pro horní část jiné - ty, které na to upozorní.
Dno:

* Světlo popř střední hustota tkaniny s minimální texturou - vlněný krep, tenký kašmír.
* Měkké, splývavé látky, které dobře splývají - hedvábí, žerzej, úplety, tkané na šikmo.

* Tenké látky nošené v několika vrstvách.
* Střední a těžké tkaniny, s texturou - tvíd, závěs, boucle.
* Bavlna a len.
* Všechny druhy vlněných tkanin.
* Vlnité a mačkané tkaniny, které opticky zvětšují objem.

V horní části jsou květiny, vzory, vodorovný pruh, který přitahuje pozornost k horní části postavy.
Vždy noste jednolité barvy pod pasem

Jako doplňky použijte řetízky, náhrdelníky, korálky, ale i šátky a šátky přes ramena. Pamatujte, že je nutné pomocí všech druhů detailů zvýraznit oblast nad pasem.

V následujících publikacích také podrobně odhalíme všechny funkce pro všechny typy figurek.

Jaké skóre! Máš vzorné tělo. Vaším úkolem je vytvořit iluzi tvarů, vybírejte proto styly, které zdůrazní poprsí, boky, hýždě a vymezí pas ve střihu a detailech.

Zlatá pravidla

* Zdůrazněte boky a hýždě s detaily
* Upoutejte pozornost na linii hrudníku pomocí různých detailů
* Použijte texturu a vrstvení
* Opakujte tvar postavy s oblečením
* Vyhněte se horizontálním detailům a doplňkům v oblasti pasu
* Silueta musí být rovná
* Dejte přednost stručnému stylu - minimalismu, klasice

Je třeba se vyhnout

* Hojnost volánů a volánků
* Jemné a malá květina
* Draperie v pase
* Bundy a kabáty s páskem
* Masivní, těžké textury
* Přiléhavé a přiléhavé oblečení
* Šikmý řez
* Velké plisované sukně

Střih oblečení
Bundy: vypasované, s detaily nebo kapsami, ražené klopy, rovný smoking, hráškové sako, zapínání na zadek.
Blůzy: texturované, vrstvené, grafické, květinové, zdobené, detailní, nařasené.
Sukně: A - silueta, rozšířené nebo plisované, rovné s pinty, tužková sukně, zavinovací, klínové, plisované.
Kalhoty: paspulky, rovné, klasické džíny, oxfordky, bermudy, legíny
Šaty: silueta princezny s kulatými šipkami a detaily, pouzdro, košilové šaty, kabátové šaty, áčka.
Kabát: polopřilehlá silueta, jednořadý, trenčkot, swinger, "kokon", rub, rovná silueta.
Plavky: nejlepší jsou kliky. Dejte přednost samostatným a barevným plavkám, které zdůrazní linii hrudníku a boků. Tmavý středový díl jednodílných plavek zeštíhluje. Vyhněte se kalhotkám s vysokým pasem, dejte přednost geometrickým vzorům.

tkaniny
Budou vám vyhovovat jak texturované, tak ty, které lze nosit ve vrstvách:

* Len a bavlna
* Gabardín, jemná vlna a světlý tvíd
* Satén a hedvábí
* Vlnité tkaniny
* Tkaniny s volnou vazbou
* Tenký dres, dres

Výkresy
Pestrobarevný top zdůrazňuje poprsí a přitahuje k němu pozornost, zatímco kapsy a další detaily na kalhotách a sukni definují linii boků:

* Puntíky, klikyháky
* Vodorovné pruhy
* Svislé pruhy
* Buňka
* Geometrický vzor

Jako doplňky zvolte dlouhé, neobvyklé řetízky a korálky, šátky a šátky, elegantní tašky.

Zlatá pravidla

* Budete chtít měkké tkaniny bez roušek, které se překrývají přes vaše tělo a zvýrazní vaše křivky.
* Pas musí rozhodně zůstat středobodem vzhledu.
* Vyhněte se oblečení, které skrývá linie vašeho těla, protože vám může opticky přidat 3–4 kilogramy.

Vyhýbat se:

* Bundy rovného střihu;
* Kalhoty a sukně nesedí;
* Tunika rovného střihu;
* Beztvaré svetry;
* Baggy sportovní oblečení;


* Přílišné vrstvení oblečení.

tvoje kalhoty
Můžete si dovolit kalhoty jakéhokoli stylu. Ideální jsou:
Rovné - z vlny a tkanin střední hustoty dobrá kvalita; čisté linie střihu zvýrazní vaše záda. Délka je tak akorát na nošení s podpatky.
Rozšířené od boků - vyrobené z jemné vlny, džínoviny a silné bavlny. Příznivě zvýrazní boky.
Capri - libovolná délka od poloviny lýtka po kotník, s nízkým pasem.

vaše sukně
Tužková sukně". S páskem v úrovni pasu, se šipkami, postupně se zužujícími dolů, délka těsně pod kolena.
Sukně - "poloslunce". Žensky vypadá s měkkou halenkou nebo tenkým svetrem, přerušovaným páskem v pase.
Sukně s diagonálním střihem. Příznivě zdůrazní vaše boky.
Sukně - "lichoběžník". Nejlepší volba pro ženy s vaší postavou. Jakékoliv látky.
Vrstvená sukně. Ideální na večer, černá nebo jednobarevná, se světlou halenkou nebo košilí na knoflíky, s páskem v pase. Bílá sukně z tenké bavlny s elegantním topem nebo tričkem - na letní den.
Sarong - jakákoli délka, z lehkých tkanin.

Vaše halenky a topy
Halenky s vůní - z bavlny garus. Pletené z kašmíru a jemné vlněné nitě.
Halenka s přehozem na hrudi. Z tenkého žerzeje nebo pleteniny.
Vypasovaný top bez rukávů. Vypadá elegantně se sukněmi do půl slunce a diagonálními sukněmi, stejně jako s jakýmikoli kalhotami střihu, který vám vyhovuje.
Halenka s mašlí ze šifonu, hedvábí, saténu. Nosí se jak zastrčený do kalhot a sukní, tak i volný. Povinný požadavek - fit silueta.
Halenka s volánky. Stejné látky a možnosti nošení jako výše.

Vaše bundy a kabáty
Vypasované bundy. Zvýrazňující pas, jednořadé, s anglickým límečkem, s knoflíkem v úrovni pasu.
S páskem. Nejlepší způsob pro zvýraznění pasu. Nosí se k sukni a kalhotám bez detailů nahoře. Bundy ve vojenském a safari stylu mají náprsní kapsy, což vytváří další objem v hrudi. Látky - kašmír, světlá vlna, jemný semiš a matná kůže.
Svetr. Hladce tkaná vlna měkkého střihu, nošená ke kalhotám nebo tužkové sukni.
Zabalit kabát. Bez knoflíků, s malým šálovým límcem nebo kapucí, s páskem uvázaným na měkký uzel.
Klasický jednořadý kabát. Hodí se ke všem kalhotám, sukním a šatům

vaše šaty
Šaty - "pouzdro" klouže po trupu a obepíná pas a boky. Látka - taft, jemná vlna.
Zavinovací šaty. Oblíbené mezi šaty pro vaši postavu. Asymetrické drapérie vytváří sexy siluetu, která zvýrazňuje pas a boky.
Šaty se šikmým střihem. Jemně zdůrazní křivky vaší postavy.
Šaty bez ramínek. Pas lze zvýraznit saténovou stuhou nebo páskem. Skvělá možnost na večer.

Jako doplňky klidně použijte jakékoli doplňky, které odpovídají vašemu stylu oblečení, ale pamatujte na proporcionalitu. Pro drobné se hodí drobné doplňky a pro vysoké velké.

Typ tvaru "O"

Postava O má nejčastěji krásné štíhlé nohy. Problémovou oblastí je střed těla. Využijte každou příležitost k použití doplňků, abyste upozornili na oblasti nad hrudníkem a pod boky. Vaším cílem je vizuálně mírně prodloužit tělo.

Zlatá pravidla

* Oblečení by mělo viset z ramen.
* Silueta oblečení by měla být rovná, aby nevytvářela extra objem.
* Všechny detaily by měly být rozmístěny nad linií poprsí a pod linií boků.
* Hlavní doplňky odvádějí pozornost od objemu v břiše.

Vyhýbat se:

* Tvrdé tkaniny.
* Kapsy.
* Shromážděný pas a další detaily v oblasti břicha.
* Šikmý střih, protože pevně sedí na postavě.
* Ostré hranaté detaily jako klopy.
* Jasné a chytlavé vzory v oblasti trupu.

Téma výběru oblečení pro obézní ženy je spíše bolestivé. Stačí však znát některé vlastnosti látek a vzorů, díky kterým bude tento proces snadný a příjemný. V nejširší oblasti těla položte tmavé hladké látky. Ženy s plnoštíhlou postavou by se měly vyhýbat látkám s velkým vzorem, nedoporučuje se postavu příliš „utahovat“. Měkké vlněné a husté hedvábné tkaniny studených tlumených tónů jdou do koblih. Šaty, sukně a halenky by měly být přednostně rovného střihu, bez zbytečných řasení a skladů dotvářejících postavu. Halenky stejného rovného střihu se nejlépe nosí přes sukni. Můžete si je vyrobit opatřené šipkami nebo nosit s páskem. Umístěte vodorovné čáry na oblečení nad nebo pod pas.

Střih oblečení
Bundy - kardigany s šálovými límci a trojúhelníkovými výřezy.
Halenky - jednoduché linie bez detailů.
Sukně - měkké s vůní jako sarong, od klínů nebo rozšířené až ke spodku.
Kalhoty - na šňůrku, bez pásku.
Šaty - A-silueta, trapéz.
Kabát - A-silueta, kokon, rovné kardigany.
Plavky - tankiny (samostatný oblek s topem v podobě trička nebo bundy bez rukávů), použijte sarong. Pamatujte, že detaily na ramenou přitáhnou pozornost k obličeji.

Je důležité zvolit měkké, splývavé látky s hladkou strukturou, které volně visí, místo aby přilnuly k tělu nebo byly těsné. Pevné nebo husté tkaniny dodají extra objem.

Měkké lněné a bavlněné tkaniny.
Vlněný krep.
Trikot.
Pletené zboží.
Hedvábí.

Preferujte tlumené, rozmazané a jemné vzory, stejně jako jednolité barvy.

* Měkký nebo vybledlý pruh.
* Puntíky a vlnovky.
* Abstraktní květiny nebo okurky.
* Tkanina barvená gradientem.

Jako doplňky si můžete vybrat různé šátky, štóly, vytvářejí svislou linii a opticky protahují postavu. Tašky střední velikosti, ale ne tuhá konstrukce. Elegantní boty s plochou podrážkou nebo 3-5 cm podpatky, klínky, ale ne masivní. Mimochodem, doporučuje se vyhnout se pásům. Krátké náhrdelníky, korálky a náušnice přitahují pozornost k obličeji.

Puffy berou na vědomí

Takže svěží barvy, nové látky, módní řada, která odpovídá vašemu věku, vám pomůže být vždy dobře a moderně oblečená. Naštěstí se dnes mnoho výrobců oblečení snaží být blíže svým skutečným zákazníkům. Můžete klidně fantazírovat, kombinovat, kombinovat a nemusíte se bát, že to v obchodě neseženete správná velikost a styl.

Tyto a předchozí informace jsou podobné z tohoto webu:


Nová podrobná klasifikace hlavních typů ženských postav od Trinny a Susanny

Kde začíná schopnost dobře se oblékat? Se znalostí rysů vaší postavy! Existuje několik způsobů, jak popsat typy postav. Nejznámější z nich (například klasifikace „jablko-hruška-přesýpací hodiny-trojúhelník“) jsou schematické a neberou v úvahu důležité strukturální rysy těla. To je důvod, proč ženy často nedokážou určit typ svého těla. Trinny a Suzanne vypracovaly podrobnou klasifikaci, která zahrnovala popisy 12 hlavních typů ženských postav:

Trinny a Suzanne také provedly speciální průzkum mezi ženami, aby zjistily, jaký typ postavy považují za nejatraktivnější. Výsledkem bylo, že první místo obsadily "přesýpací hodiny" - 38% hlasů, druhé - "váza" - 29% a třetí - "sloupec" - 12%.

Podíváme se na obrázky typů postav s popisem a určíme náš typ postavy:

1. Typ těla přesýpací hodiny

Popis: velká prsa, proporcionální ramena, tenký a krátký pas, plné boky (spodní a horní část)

Pokud je vaše postava přesýpacích hodin ztělesněním ženskosti. Zdá se, že jsi stvořená pro pozornost chlapů, ale ne pro oblečení. Móda je pro vás neustálým zdrojem frustrace, když se snažíte být „v trendu“. Obléknete si košilové šaty nebo halenku, ale díky plným ňadrům a krátkému pasu se v nich cítíte jako „těhotná“. Trik není skrýt tělo, ale odhalit svůdné formy. Přesýpací hodiny jsou prostě vyžadovány k nošení přiléhavého oblečení, které zdůrazňuje křivky a prodlužuje trup. Byla by Marilyn Monroe sexbomba, kdyby nosila staromódní pytlovité oblečení?

Pamatujte, že většina mužů raději vidí krásná prsa a plný zadek před sebou než pytel kostí. Tak se zatni a švihej boky! Čeká vás úžasný výsledek. Už se nebudete cítit tlustí a obézní.

Odpovídající oblečení: Základem šatníku pro postavu přesýpacích hodin je přiléhavý kardigan s výstřihem do V a tužková sukně. Vyhněte se příliš tenkým jehlovým podpatkům, volte boty s kulatou špičkou nebo s výřezem na palec.

2. Typ figurky „Váza“

Popis: velká prsa, proporcionální ramena, dlouhý tenký pas, štíhlejší nohy a boky než přesýpací hodiny.

Typ postavy „váza“ lze považovat za druh „přesýpacích hodin“. Pokud vezmete typ postavy "přesýpací hodiny" a natáhnete je poněkud do výšky, získáte "vázu". Pokud je váš typ postavy „váza“, pak je pro vás snazší vybrat si oblečení než na „přesýpací hodiny“ – nejste tak vyražení jako oni a vaše spodní část postavy není tak výrazná jako u nich. Ale většina zástupců tohoto typu postavy se nepovažuje za šťastné.

Váš hrudník se vám zdá velký a váš žaludek je beztvarý a améboidně pohyblivý. Z velikosti svých rukou nejste vůbec nadšení. Obléknete se a připadáte si tlustí. A co je horší, máte pocit, že vás nikdo nemá rád. Všichni tě vidí jako Playboy Bunny. I když jste hodně velká „váza“, stále máte proporce skutečně sexy ženy. A tady na velikosti nezáleží. Styl oblečení, který vám sluší, je dost specifický. Všechno je elegantní, otevřené a těsné: slečna Viagra je váš dokonalý vzhled.

Odpovídající oblečení: hluboký výstřih pomůže vyvážit vaše poprsí se zbytkem vaší postavy. Žena s křivkami potřebuje stejné nádherné boty. Jediný knoflík na saku zvýrazní nejtenčí část trupu.

3. Typ figury „Violoncello“

Popis: velká prsa, široká ramena, krátký tenký pas, plné boky a hýždě, malé holeně.

Pokud máte široká ramena, velká prsa a velké hýždě a boky, jste představitelem typu violoncello. Pravá žena!

Možná se občas cítíte „viditelnější“ než vaši malí přátelé. Podívej, tady jsem! Nemáš důvod se skrývat. Buďte sami sebou v nádherném, lichotivém oblečení a při chůzi po schodech nebo klouzání po tanečním parketu se vám otočí spousta hlav.

Pravděpodobně nebudete vypadat skvěle v průhledném topu přes úzké džíny a, díky bohu! Naštěstí máte kostní strukturu, která vám umožňuje nosit dobře střižené věci snadno a elegantně. Hlavní pravda, kterou se musíte naučit, je, jak krásně nosit tělo, aby vypadalo vysoké a štíhlé.

Odpovídající oblečení: Široký výstřih do V lichotí vašemu poprsí. Jho na sukni podepře vaše břicho a opticky rozdělí váš zadek na dvě části. Sandály na platformě vyvažují horní část vašich chodidel, zatímco pásky zvýrazní vaše kotníky.

Jak jste si všimli, obecné doporučení pro výběr oblečení pro všechny tři typy svůdných proporčních postav zní – neskrývejte úchvatné křivky těla před zraky svého okolí! Naopak svou důstojnost vystavte na odiv dobře střiženým přiléhavým oblečením, zdůrazňujícím pas, hrudník, krásné nohy a ramena.

1. Typ obrázku „Hruška“

Popis: malá prsa, dlouhý tenký pas, ploché břicho, „sedlo“, ploché břicho, plné nohy

Máte-li postavu typu hruška, je vaše tělesná hmotnost rozložena tak, že v centru pozornosti jsou zaoblené boky a vyčnívající zadek – čehož se snažíte zbavit celý život. Při pohledu dolů vidíme, že vaše kotníky a kotníky také nejsou tak půvabné, jak byste si přáli. To neznamená, že máte nadváhu. Ve skutečnosti mohou být „hrušky“ poněkud tenké, ale upřímně řečeno, boky zůstanou neúměrně velké.

Jak vidíme, typ těla hruška má spoustu výhod a většina z nich se nachází v horní části těla. Ňadra jsou malá, ale do jemného krásného pleteného topu se mohou dobře schovat. Vaše ruce, díky jim, vypadají téměř vždy dokonale. Opravdu, váš top je těžké něčím zkazit. Tak směle do toho, ukažte všechny přednosti svého trupu a spodní část těla nechte pro ostatní záhadou.

Vhodné oblečení: Vyhněte se bočním kapsám a noste kalhoty bez dalších detailů. Rovné boty Bůh tě poslal, abys skryl své holeně, pokud máš na sobě šaty nebo sukni. Kabát si nezapomeňte přepásat, abyste zvýraznili pas.

2. Typ figurky "Kegle"

Popis: střední hrudník, malý pas, normální břicho, velké boky, plné krátké kotníky

Typ vašeho těla byl nazván „špendlík“. Znáte tento staromódní styl oblečení, kdy tenká horní část siluety dramaticky přechází v nadýchaný spodek. Ne, nejste klasická hruška. „Hruška“ má velký zadek a sedlo a váš „problém“ se nachází o něco níže - velké boky.

Jste přesvědčeni, že to všechno jsou běžná slova. Snaha skrýt horní část stehen vás přivádí k šílenství. Tím, že se snažíte skrýt „ty boky“, zničíte celou postavu jako celek. Vaše krásně definované paže, tenký pas a ladný kotník kamsi mizí. Vězte, že spodní část postavy jde zamaskovat mnohem snadněji než obrovské poprsí nebo vypouklé břicho!

Úzký trup umožňuje nosit to nejelegantnější oblečení, protože není třeba se držet příliš vyčnívajícího hrudníku nebo břicha. Existuje spousta triků, které vám umožní skrýt velký zadek nebo těžké boky správným oblečením.

Vhodné oblečení: Svislé linie siluety spodní části postavy pomohou opticky zmenšit boky. Široké kabátové klopy přitáhnou oči k vašim ramenům a zvýrazní váš trup. Vzhledem k tomu, že máte krátké nohy, budete potřebovat vysoké, tlusté podpatky.

3. Typ postavy „zvonek“ / „zvonek“

Popis: malá ramena, malá prsa, malý pas, těžké boky, plné nohy

Pokud je váš typ postavy „zvon“, v pubertě a ve dvaceti jste byla malá slečna s pěkným kulatým zadečkem a plnými boky. Co se s vámi stane, když překročíte přirozenou a nenáviděnou hranici středního věku? Spodní část postavy se vám neúměrně zvětší. To je samozřejmě problém, ale taková je realita života mnoha nízkých žen. Pokud si nedáte velký pozor, pravděpodobně se budete schovávat v zúžených kalhotách s elastickým pasem. Sexy věci zmizí z vašeho šatníku, protože se rozhodnete, že vaše tělo už nestojí za pozornost.

Zastav se, milý „zvonku“. Váš stav je způsoben zoufalstvím. Stále jsi krásná malá žena, která pod naším nenápadným vedením opráší ty sukně a šaty, které ti tak sluší a vnese do tvého života kouzlo ženskosti.

Vhodné oblečení: Rozšiřte linii ramen kabátem ve tvaru trubky. Noste kaftanovou tuniku, která skryje linii boků. Zúžené podpatky vyváží spodní část postavy.

Jak je vidět z doporučení obecné pravidlo na výběru oblečení pro zástupce tří typů postav Hruška, Kuželka a Zvonek všemi možnými způsoby zdůrazní horní část těla a zamaskuje spodní. Například zužující se sukně a kalhoty opět upozorní na „problémová“ místa. Rovné nebo mírně rozšířené kalhoty a sukně do A jsou pro vás dobrým řešením.

Některé dívky se širokými rameny to považují za nevýhodu a sní o tom, že se naučí, jak se jich zbavit. I když tento typ postavy je typický pro mnoho modelek, které to považují za ctnost.

Problém často nastává kvůli skutečnosti, že velká ramena jsou kombinována s nadváhou - v tomto případě vypadá postava hranatá.

uvažujme různé cesty se kterou si s tím opravdu poradíte. V našem arzenálu fyzických cvičení, správné výživy, výběru oblečení, které pomůže upravit siluetu!

4 nejlepší způsoby řešení problému

Nejprve musíte určit, která ramena jsou považována za široká. Jednoduše řečeno, dívky by neměly mít ramena širší než boky. Pokud jsou problémem příliš tenké boky,. Pokud spadáte pod toto kritérium, existují dva hlavní způsoby, jak problém vyřešit - vizuálně opravit chybu pomocí oblečení, který je celkem rychlý a jednoduchý, ale ne každému bude vyhovovat. Nebo pomocí změny životního stylu a tréninku problémové místo postupně zmenšovat. Je to mnohem delší, ale touto metodou dosáhnete trvalého výsledku. Zvažte všechny metody v pořadí.

1. Vyberte si správné oblečení

Typ postavy, u kterého jsou široká ramena a úzké boky, se nazývá „obrácený trojúhelník“. Tuto siluetu lze vyvážit přidáním objemu do spodní části oděvu. Hlavním pravidlem je nenosit přiléhavé oblečení. Tento styl zvyšuje ramena a zaměřuje se na úzké boky. Fotky konkrétního oblečení najdete v samostatném článku.

Masivní ramena můžete vizuálně odstranit pomocí následujících doporučení, která budou vyhovovat většině dívek a žen:

  1. Použití principu vrstvení oblečení. Zde je velký prostor pro fantazii. Co je zde třeba pamatovat? Spodní část oděvu by měla být větší než horní část. Kombinovat můžete košile, halenky, kardigany, sukně, kalhoty, lehké zavinovací kabáty.
  2. Příslušenství. Dlouhé šátky, šátky, korálky, jsou schopny protáhnout siluetu a vizuálně snížit ramena. Dobrým doplňkem mohou být široké pásy.
  3. Barva. Spodní část oblečení může být světlá, s velkými vzory. Vrchní oblečení - zdrženlivé tóny. Takový barevné schéma odvádí pozornost od ramen, díky čemuž jsou vizuálně mnohem užší.
  4. Široké sukně a kalhoty různých střihů. Harmonická silueta poskytne spodní část volumetrického řezu. Majitelky štíhlých nohou si mohou dovolit jakoukoliv délku oblečení.
  5. Pokud máte dlouhé nohy, noste volné šortky s našitými kapsami na bocích a zádech. Vypadají velmi výhodně a vyvažují i ​​velmi široké delty.

Nezapomeňte se také podívat na video:

Na poznámku! Nenoste těsné kalhoty a sukně. Jedinou možností, kdy můžete experimentovat, je obléknout si prodlouženou košili do půli stehen nebo kardigan s úzkými kalhotami nebo sukní. Možná velmi dobrá kombinace takový soubor, ale bude záležet na ostatních rysech postavy.

2. Jezte správně

Výživa spolu s pohybem je první způsob, jak úspěšně dosáhnout svého cíle. Už jsme diskutovali. Dieta je jedním z nich. Tipy dietologa pro organizaci vyvážené stravy:

  1. Pokud chcete být štíhlá a krásná – jezte správně, jezte zdravé jídlo, pijte čistou nesycenou vodu.
  2. Nedržte přísné diety abyste rychle zhubli. Kila, která rychle odešla, se stejně rychle vracejí zpět.
  3. Vaše každodenní strava by měla být vyvážená- to znamená, že všechny živiny potřebujete získat z potravy.
  4. Nahraďte vysoce kalorická jídla pro nízkokalorická jídla. Denně zařaďte do svého jídelníčku saláty z čerstvé zeleniny - zelí, mrkev, okurky.
  5. Nahraďte sladké dezerty ovocnými nápoji z bobulí a čerstvého ovoce.
  6. Chcete-li snížit obsah kalorií ve stravě, jezte nízkotučné mléčné výrobky se zeleninou nebo čerstvou zeleninou. Například nízkotučný tvaroh s čerstvými okurkami, nebo kefír s jemně nasekanými bylinkami.
  7. Někdy si můžete domluvit jednodenní postní dny - napít se zelený čaj s mlékem nebo kefírem.

Další podrobnosti najdete ve videu:

Opatrně! Pamatujte – monodiety tělu škodí! Je lepší vzdát se mastných, sladkých a smažených jídel a produktů. Jsou velmi kalorické, kromě toho nepřinášejí tělu žádné výhody.

3. Dělejte silová cvičení

Posilovací cvičení v kombinaci s správná výživa pomoci zhubnout, odstranit tuk v problémové oblasti, pokud existuje, napumpovat svaly, dát jim zaoblení a úlevu.

Následující ukazují nejvyšší účinnost:

  1. ​Stojací činka lis. Pravidelným prováděním tlaků s činkami můžete poskytnout úlevu svalům ramenního pletence. To přispívá ke zvýšenému výdeji kalorií. Toto cvičení, prováděné v kombinaci s ostatními, vám umožňuje napumpovat svaly odpovědné za krásnou linii rukou.
  2. ​ . Je zaměřena na zátěž svalů odpovědných za kulatost ramen. Pravidelný silový trénink je krásná ramena a paže, rovné držení těla.
  3. Dobré cvičení pro ramena, paže a záda. Procvičuje svaly a poskytuje jim úlevu. Dívky začínají provádět toto cvičení s minimální hmotností.
  4. ​ . Snadno proveditelné cvičení, které svaly dobře zahřeje a připraví na silovou zátěž. Používá se také jako samostatné cvičení několikrát během dne.
  5. ​ . Dokonale procvičuje všechny svalové skupiny, spaluje tělesný tuk. U dívek můžete začít s kliky ze zdi, postupně přejít na kliky z podlahy.
  6. ​ . Působí na pletenec ramenní, hodí se pro rychlé spalování kalorií, trénuje vytrvalost, formuje sportovní postavu.
  7. ​Reverzní vytažení. Jde o variantu klasického přítahu, ale vzhledem k poloze rukou je náročnější na provedení. Aktivně zatěžuje svaly rukou a poskytuje jim úlevu.

Pokud potřebujete pouze dotáhnout problémové místo, použijte náš.

Školení s Káťou Usmanovou můžete využít:

4. Připojte kardio tréninky

Provádění cvičení na různých simulátorech vám umožní harmonicky procvičit všechny svalové skupiny těla a zaměřit se na cílové svaly, které potřebují zvýšenou zátěž. Jaký je výsledek. Když jsme zapojeni do simulátorů, musíme pochopit: jakého cíle chceme dosáhnout? Zhubnout nebo procvičit určité svalové skupiny? V souladu s cílem je nutné vypracovat program taktické přípravy.

Vyberte si jednu ze svých oblíbených možností:

  1. elipsoidní. Cvičení jsou vhodná pro ty, kteří nedávno začali cvičit. Elipsoid pomáhá přesně rozvíjet klouby, protahovat a cvičit svaly.
  2. ​Běžecký pás. Všemi oblíbený a oblíbený běžecký pás - Krásný výhled fyzická aktivita s nedostatkem času. Dobře studuje svaly, trénuje srdce a krevní cévy. Cvičení na trenažéru je prevencí křečových žil.
  3. Rotoped. Pokud se „skamarádíte“ s rotopedem, pak vám kila navíc nehrozí. Dobře napumpuje boky a hýždě a pomáhá korigovat siluetu „obráceného trojúhelníku“. Pokud napumpujete svaly hýždí a boků, zvýšíte jejich objem, postava bude proporcionálnější.
  4. ​Stepper. Bojovník za aktivní životní styl! Plně zatěžuje svaly, nedovolí nabírat nadváhu, zrychluje metabolismus a pomáhá být neustále v dobré fyzické kondici.
  5. Kroková platforma. Pomáhá procvičovat hlavní svalové skupiny. Ideální pro dívky, které chtějí napumpovat boky a hýždě, a tak upravit siluetu „obráceného trojúhelníku“. Pokud zvětšíte objem svalů hýždí a boků, postava se stane proporcionálnější.
  6. Cvičení přes švihadlo. Užitečné a nepostradatelné cvičení v boji proti hypodynamii. Skvělé pro spalování přebytečných kalorií. Zatěžuje všechny svaly. Pomáhá korigovat postavu s velkými rameny, zatěžuje svaly hýždí a boků a dodává jim objem.
  7. nordic walking. Zahrnuje do práce všechny svalové skupiny, pomáhá v boji s extra kily, dělá postavu štíhlou a tónovanou. Urychluje metabolismus, přispívá k aktivnímu nasycení těla kyslíkem.
    Taneční. Jakýkoli druh tance je pro dívky velmi užitečný! Dávají dobré zatížení hlavních svalových skupin, neumožňují vám získat nadváhu. Každý, kdo se účastní tance, má královské držení těla a krásnou chůzi.
  8. Tvarování. Tvarovací program vyvinuli ruští sportovní lékaři. Tento systém fyzických cvičení, který přispívá k proporcionálnímu rozvoji postavy a také pomáhá napravit její nedostatky. Pravidelné cvičení modeluje postavu, přibližuje její parametry tvarujícímu modelu. Trénink mění postavu, zlepšuje její proporce a odstraňuje nedokonalosti. Postava „obráceného trojúhelníku“, která se vyznačuje širokými rameny a úzkými boky, je vyvážena pomocí speciálně vybraných cviků zvětšením objemu hýžďových a stehenních svalů.

Další informace o výhodách určitých simulátorů naleznete ve videu:

Pomocí výše uvedených metod můžete opravit proporce postavy, učinit ji štíhlejší. A kromě naší nové siluety tu bude krásné držení těla, úsměv na tváři a radostná nálada!