Requisitos sanitarios e higiénicos de la oficina de informática. Requisitos para el oficio de informatica y tecnologia computacional 5 requisitos para el oficio de informatica

21.04.2020

Requisitos sanitarios e higiénicos Parámetros óptimos Parámetros permisibles Temperatura, С Humedad relativa, % Temperatura, С Humedad relativa, % Al equipar y usar salas de computadoras, es extremadamente importante observar estrictamente las normas y reglamentos sanitarios diseñados para prevenir los efectos adversos en humanos de factores nocivos trabajo de acompañamiento con terminales de visualización de vídeo (VDT) y PC. La tabla muestra los indicadores de las condiciones de temperatura y humedad: Capítulo 1. Requisitos para un gabinete de informática.

Requisitos para el local de la oficina de IWT Sala para la informática y tecnologías de la información debe cumplir con los requisitos de las Normas y Reglamentos Sanitarios y Epidemiológicos (SanPiN) vigentes. La habitación debe estar equipada. equipamiento estandar, incluido medios tecnicos educación especificada en estos requisitos, así como mobiliario educativo especializado. Altura no inferior a 4 m Superficie no inferior a 6 m2 Capítulo 1. Requisitos para el oficio de informático.

Requisitos para un juego de muebles en el salón de clases Los equipos de cómputo deben colocarse en mesas especiales que brinden: ángulo de inclinación y soporte para monitor; soporte para teclado a un nivel cómodo para las manos de los estudiantes que trabajan; un ancho suficiente para acomodar todos los dispositivos de la computadora; distancia suficiente (al menos 60 cm) desde los ojos de los estudiantes hasta la superficie del monitor. Las sillas sobre las que deben trabajar los alumnos deben ser las siguientes: asientos regulables en altura (tener en cuenta la altura de los alumnos), de giro (regulación de posición), respaldos regulables en altura (soporte regulable en altura para aliviar la carga de la zona lumbar de el trabajador). Capítulo 1. Requisitos para el oficio de informático.

Requisitos para la organización de lugares de trabajo para profesores y estudiantes Grupo de muebles Altura del borde delantero del asiento de la silla, mm Grupo de crecimiento, mm Color de marcado Altura de la mesa, mm hasta 1600 Rojo hasta 1750 Verde hasta 1800 Azul 760 El gabinete debe tener mobiliario para: - organización del puesto de trabajo del profesor; - organización de lugares de trabajo para estudiantes; - para la colocación y el almacenamiento racionales de material didáctico; - organizar el uso de los equipos. Las mesas y sillas deben ser de diferentes grupos de altura con indicación de color: Capítulo 1. Requisitos para el gabinete de informática.

Requisitos para equipar la oficina con equipos La sala debe estar equipada con todos equipo necesario: 1) Computadores - El número de computadores de los estudiantes necesarios para equipar la sala TIC debe ser a razón de una máquina por estudiante + una máquina para la pantalla del docente. Capítulo 1. Requisitos para el oficio de informático.

Reglas de conducta en una clase de computación 1) No se puede venir a clase con zapatos y ropa sucia. Debe haber limpieza en el aula de informática. Esto es necesario para el funcionamiento normal de las computadoras. 2) No traiga comida a la sala de informática, las migas de comida y los líquidos pueden entrar en el teclado y estropearlo. 3) Queda terminantemente prohibido ingresar y mascar chicle a la oficina de informática. 4) Lavarse las manos antes de la clase de informática. Si sus dedos están sucios, las teclas del teclado estarán igual de sucias. Capítulo 2. Precauciones de seguridad y normas de conducta en la clase de informática.

Normas de conducta en la clase de informática 5) Mantener la disciplina en el aula de informática. Su broma puede dañar su computadora. 6) No presione el botón de encendido de la computadora sin el permiso del maestro. Esto puede resultar en la pérdida de rendimiento de la computadora. 7) No toque los cables conectados a la computadora. Esto pone en peligro la vida y puede causar daños graves a su computadora. 8) Al presionar las teclas del teclado, no aplique más fuerza. Recuerde que presionar las teclas con fuerza desactivará rápidamente el teclado. Capítulo 2. Precauciones de seguridad y normas de conducta en la clase de informática.

Normas de conducta en una clase de informática 9) No toque el monitor ni siquiera con las manos limpias, sigue dejando huellas (huellas dactilares). Modo de operación La duración continua del trabajo en la computadora no debe exceder: Para estudiantes en los grados 1 - 5 - minutos. Para estudiantes en los grados 6-9 - minutos. Capítulo 2. Precauciones de seguridad y normas de conducta en la clase de informática.

Reglas para trabajar en el salón de clases 1. Siga las reglas para encender y apagar la computadora y los dispositivos periféricos. 2. Siga las reglas para el manejo de medios magnéticos. 3. Entre al salón de clases y comience a trabajar solo como lo indique el maestro. 4. Manipule el equipo con cuidado y cuidado. 5. Siéntese de modo que su línea de visión esté en el centro de la pantalla de visualización. 6. No hagas ruido en clase. 7. Dejar paquetes y bolsas en los lugares previstos para ello. Capítulo 2. Precauciones de seguridad y normas de conducta en la clase de informática.

En situaciones extremas En situaciones extremas (encendido de equipos, cableado, escucha de descargas, aparición de olor a quemado, lesiones humanas) descarga eléctrica): ! Sin pánico, deje de trabajar, informe al maestro. ! Apague la energía. ! Siga exactamente las instrucciones del instructor. Capítulo 2. Precauciones de seguridad y normas de conducta en la clase de informática.

1) Espalda recta. Una silla o sillón bien elegido ayuda mucho a mantener una buena postura. 2) Los hombros están relajados, los codos están doblados en ángulo recto. Cuando coloca los dedos sobre el teclado, los hombros no deben estar tensos y los brazos deben estar doblados en un ángulo de 90 grados. 3) La posición de la cabeza. La cabeza debe estar recta con una ligera inclinación hacia adelante. 4) Mantén tu distancia. La distancia de los ojos a la pantalla del monitor debe ser de al menos 70 cm Reglas para trabajar en una computadora 5) Piernas. La silla o sillón debe tener un asiento tapizado, las rodillas dobladas en ángulo recto y los pies deben estar planos sobre el piso. Capítulo 2. Precauciones de seguridad y normas de conducta en la clase de informática.

Dominar la escritura táctil es una habilidad de teclado muy útil. Altura óptima escritorio o cajón para teclado a 68 - 73 cm del suelo. La altura de la silla y la mesa debe elegirse de modo que minimice la tensión en los músculos de los hombros, brazos y muñecas. Reglas para trabajar en una computadora Las muñecas pueden tocar la mesa frente al teclado. Pero en ningún caso debe transferirles al menos una parte de su peso corporal. Capítulo 2. Precauciones de seguridad y normas de conducta en la clase de informática.

Reglas para trabajar en una computadora 1) La muñeca debe estar recta. Nunca apoye su muñeca en una mesa. No doble las articulaciones de la muñeca: debe estar en una posición natural. 2) No apriete el mouse con fuerza. Esto provoca una tensión muscular innecesaria, perjudica la circulación sanguínea y dificulta el movimiento. 3) No trabaje con el brazo completamente extendido. 4) Varios accesorios, como alfombrillas de ratón, almohadas y reposamuñecas, solo ayudan si se utilizan correctamente. 5) Algunas personas prefieren un ratón trackball normal. Capítulo 2. Precauciones de seguridad y normas de conducta en la clase de informática.

Test para informáticos Instrucciones: Conteste las preguntas "Sí" o "No". Preguntas: En el lugar de trabajo: 1. ¿Se le cansan los ojos? 2. ¿Sus hombros y cuello se entumecen a menudo? 3. ¿Siente dolor en los ojos cuando mira la pantalla durante mucho tiempo? 4. ¿Hay un deterioro temporal de la visión? 5. ¿Sientes dificultad para mover los brazos (incluso después del trabajo)? 6. ¿A menudo tiene dolor en las muñecas, las manos? 7. ¿Hay mareos, sensación de apatía? 8. ¿Tus ojos lloran con frecuencia? 9. ¿Siente pesadez en la nuca? 10. ¿Ocurre que cuando miras un objeto blanco mientras trabajas en una computadora, parece rosado? Capítulo 2. Precauciones de seguridad y normas de conducta en la clase de informática.

Prueba para trabajar en una computadora Calcule los puntos totales: Para la respuesta "Sí" asigne 1 punto, para la respuesta "No" - 0 puntos. Resultados: 0 ... 2 - usted tiene una salud normal - hay signos de la enfermedad en su rostro. Cuidado con el trabajo intensivo prolongado en la computadora. Se recomienda tomar medidas para protegerse contra la enfermedad. 7 ... 10 - puede enfermarse gravemente. Hay una necesidad urgente de cambiar las condiciones de trabajo. Se deben tomar medidas urgentes para restablecer la salud y mejorar las condiciones de trabajo lo antes posible. Capítulo 2. Precauciones de seguridad y normas de conducta en la clase de informática.

2.10. Gabinete de Ingeniería Informática y Computación (IVT)
2.10.1. Requisitos sanitarios e higiénicos

2.10.1.1. Las instalaciones del gabinete IWT deben tener iluminación natural y artificial de acuerdo con SanPiN 2.2.2.542-96.

2.10.1.2. La corriente principal de luz natural debe estar a la izquierda. La orientación de las aberturas de las ventanas debe ser norte o noreste. No está permitido dirigir el flujo luminoso principal de luz natural detrás y delante del PC en funcionamiento. Con iluminación de doble cara a una profundidad de más de 6 m en el gabinete, se requiere un dispositivo de iluminación del lado derecho, cuya altura debe ser de al menos 2,2 m desde el piso.

2.10.1.3. EN instalaciones de iluminación en el gabinete IWT, se debe usar un sistema de iluminación general, compuesto por lámparas fluorescentes de techo o colgantes, espaciadas uniformemente a lo largo del techo en filas en forma lineas solidas en ambos lados del escritorio con una PC o VDT. Las lámparas, así como las aberturas de luz de las ventanas, no deben reflejarse en las pantallas de una PC o VDT.

2.10.1.4. La iluminación de la superficie de las mesas de los estudiantes bajo iluminación artificial debe estar en el rango de 300-500 lux. Las luminarias deben tener accesorios de dispersión de luz.

2.10.1.5. Como fuentes de luz se recomienda utilizar lámparas fluorescentes con una potencia de 40W, 58W o una potencia de ahorro de energía de 36W del tipo LB, LHB como las más eficientes y aceptables en términos de composición espectral.

2.10.1.6 Para aulas con PC y VDT, se deben utilizar lámparas de la serie LP036 con balastos de alta frecuencia (VChPRA). Es posible permitir el uso de luminarias sin VChPRA en la modificación de "luz oblicua".

2.10.1.7. En habitaciones con una PC, debido a la contaminación del aire por sustancias orgánicas antropogénicas y dióxido de carbono, se recomienda tener ventilación de suministro y extracción que proporcione condiciones óptimas de temperatura y humedad para todas las zonas climáticas.

Parámetros óptimos		Parámetros válidos
Temperatura, C	Humedad relativa, %	Temperatura, C	Humedad relativa, %

2.10.1.8. En ausencia de suministro y ventilación de escape, el aire acondicionado se puede arreglar usando acondicionadores de aire domesticos.

El cálculo de los acondicionadores de aire debe realizarlo un ingeniero de ventilación según su rendimiento, la cantidad de calor excedente de los automóviles, las personas, la radiación solar y las fuentes de iluminación artificial.

2.10.1.9. El gabinete IWT debe estar equipado con un lavabo con agua caliente y agua fría.

2.10.1.10. La fuente de alimentación del gabinete debe realizarse de acuerdo con los requisitos de GOST 28139-89 y PUE.

2.10.1.11. Delineador de ojos voltaje electrico Para las mesas de alumnos y profesores debe ser fijo y oculto.

2.10.1.12. Ubicación de cuadro eléctrico y Dispositivos cierre de protección debe darle al maestro la capacidad de apagar instantáneamente el sistema de suministro de energía. La ubicación recomendada es a la izquierda o a la derecha de la pizarra.

2.10.1.13. Para garantizar la seguridad contra incendios, la oficina del MBT debe estar equipada con 2 extintores de dióxido de carbono (tipo OU-2).

2.10.1.14. Para pintar paredes y paneles se deben utilizar tonos brillantes pinturas (p=0,5-0,6). La composición de las pinturas debe excluir la aparición de polvo de cal.

2.10.1.15. Las superficies de las estructuras de cerramiento del gabinete, pizarra, escritorios deben ser mate.

2.10.1.16. La superficie del suelo debe ser lisa, sin baches, antideslizante, de fácil limpieza y limpieza en húmedo, y tener propiedades antiestáticas.

2.10.1.17. El contenido de sustancias químicas nocivas en el aire interior que utiliza terminales de visualización de video (VDT) y computadoras electrónicas personales (PC) no debe exceder las concentraciones diarias promedio para el aire atmosférico.

2.10.1.18. Para decoración de interiores no se permite el uso del interior de locales con PC y VDT materiales sintéticos liberando químicos y compuestos dañinos en el aire. Estos se pueden atribuir tableros de partículas, papel plástico laminado, papel pintado lavable, revestimientos sintéticos laminados, etc.

2.10.1.19. El nivel de ruido en el lugar de trabajo en todas las aulas con VDT y PC no debe exceder los 50 dBA. (Normas sanitarias para el ruido permitido en los locales de edificios residenciales y públicos y en el territorio del desarrollo residencial N 3077-84, cláusula 7.2).

2.10.2. Requisitos para el local de la oficina TIC

2.10.2.1. La oficina de informática y tecnología informática (MWT) está organizada como una unidad educativa de una escuela secundaria de educación general y vocacional, una planta de capacitación y producción, equipada con un conjunto de equipos informáticos educativos (KUVT), ayudas didácticas y visuales, equipo educativo , muebles, equipos y dispositivos de oficina para la realización de actividades teóricas y prácticas, presenciales, extracurriculares en la carrera "Fundamentos de Informática e Ingeniería Informática" (OIVT), tanto básicas como especializadas. Además, KIVT se puede utilizar en la enseñanza de diversas materias, capacitación laboral.

2.10.2.2. El área de las instalaciones de la oficina de IWT se determina de acuerdo con los requisitos del documento reglamentario "Base educativa y material institución educativa educación secundaria general" parte I. "Normas y requisitos para edificios educativos y terrenos escolares", así como SanPiN 2.2.2.542-96.

2.10.2.3. No se permite la colocación de KIVT en todas las instituciones educativas en el sótano y el sótano.

2.10.2.4. El área mínima por PC debe ser de al menos 6 metros cuadrados y el volumen, de al menos 24,0 metros cúbicos. con una altura de al menos 4 m.Con una altura menor de la sala de formación, se recomienda aumentar el área en uno lugar de trabajo.

2.10. 2. 5. En la oficina de IWT, se debe organizar un área de laboratorio de al menos 18 metros cuadrados. La sala de laboratorio debe tener dos salidas: a la sala de formación y al rellano o al recreo.

2.10.2.6. El área de la oficina debe permitirle colocar muebles de acuerdo con las normas sanitarias e higiénicas.

2.10.2.7. La pared frontal del KIVT está equipada con una pizarra para rotuladores, una pantalla, un gabinete para almacenar ayudas visuales y medios de información.

2.10.2.8. En la entrada de la oficina de IWT, se deben proporcionar gabinetes (estantes) empotrados o montados en la pared para maletines.

2.10.2.9. A la izquierda de la pizarra, en el área de trabajo del maestro, se debe fijar en la pared un cuadro eléctrico con un panel de control para el suministro de energía a los lugares de trabajo del maestro y los estudiantes.

2.10.2.10. Los cajones para mesas se instalan debajo del tablero o por separado debajo de los soportes. Los soportes (o una barra con soportes) se unen al borde superior del tablero para colgar mesas.

2.10.2.11. En la pared opuesta a las ventanas se colocan tableros de exposición con información permanente y temporal.

2.10.2.12. A lo largo de la pared trasera, es posible instalar un gabinete seccional para almacenar equipos educativos y medios de información, según el área de la oficina.

2.10.2.13. Parte superior la pared trasera del salón de clases debe estar diseñada para exhibir los manuales necesarios para estudiar temas individuales del programa.

2.10.3. Requisitos para un juego de muebles en el salón de clases.

2.10.3.1. La oficina y la sala de laboratorio deben estar equipadas con un determinado conjunto de muebles especializados que cumplan con los requisitos de GOST 22046-89, que tiene un certificado de conformidad con la documentación técnica y un certificado de higiene.

La oficina debe tener muebles para:

Organización del lugar de trabajo del profesor;

Organización de lugares de trabajo para estudiantes;

Para la colocación y almacenamiento racional de material didáctico;

Organizar el uso de los equipos.

2.10.3.2. La sala de laboratorio deberá contar con el siguiente mobiliario: mesa de edición de radio, escritorio de oficina; estanterías para guardar herramientas y caja fuerte.

2.10.3.3. El mobiliario para organizar el lugar de trabajo de un docente debe incluir una mesa con espacio para equipo (proyector gráfico) y una computadora, un mueble para impresora, una silla y un pizarrón.

2.10.3.4. Los muebles para la organización de los lugares de trabajo de los estudiantes incluyen escritorios individuales para computadora (GOST 11015-93) con sillas de diferentes grupos de altura No. 4,5,6) con marca de color con sillas giratorias y elevadoras.

2.10.3.5. Los muebles para la colocación y el almacenamiento racionales de equipos educativos deben consistir en un gabinete combinado de acuerdo con GOST 18666-95.

2.10.4. Requisitos para la organización, puestos de trabajo de profesores y alumnos

2.10.4.1. El puesto de trabajo del profesor está situado en el podio y está equipado con una mesa equipada con equipamiento de acuerdo con las Listas, dos armarios (para una impresora y un proyector gráfico), una pizarra, una pantalla y un cuadro eléctrico con un panel de control. La mesa del profesor debe estar alimentada con energía para conectar una PC, impresora, proyector gráfico.

2.10.4.2. Dimensiones de la mesa del profesor: longitud de la cubierta - no menos de 1300 mm, mm, ancho - no menos de 700 mm.

2.10.4.3. Los pedestales deben tener 1-2 cajones con dimensiones de 350x500x100 mm para accesorios, medios magnéticos y pancartas en función del día de clases actual.

2.10.4.5. Los lugares de trabajo de los estudiantes equipados con computadoras personales (PC) deben constar de una sola mesa y una silla elevadora y giratoria.

Además, el salón de informática está equipado con mesas dobles para estudiantes (GOST 11015-93) de acuerdo con la cantidad de puestos de trabajo de los estudiantes cuando trabajan en una PC o VDT. Las mesas de los alumnos están situadas en el centro y están pensadas para las clases teóricas. Las mesas y sillas deben ser de diferentes grupos de altura con indicación de color.

grupo de muebles	Altura del borde delantero del asiento de la silla, mm	Grupo de crecimiento, mm	color de marcado	Altura de la mesa, mm
		1460 a 1600	Rojo
		1600 a 1750	Verde
		1750 a 1800	Azul

2.10.4.6. Se deben considerar las dimensiones modulares de la superficie de trabajo de la mesa para VDT y PC, sobre la base de las cuales se deben calcular las dimensiones de diseño: ancho - 800, 1000, 1200, 1400 mm, profundidad - 800 y 1000 mm con su altura no regulada igual a 725 mm.

2.10.4.7. El escritorio del estudiante debe estar conectado a la fuente de alimentación y al cable. red local. La mesa debe estar anclada al suelo.

2.10.4.8. La disposición de los lugares de trabajo para los estudiantes en KIVT debe proporcionar acceso gratuito a los estudiantes y profesores durante la lección al lugar de trabajo.

2.10.4.9. Para garantizar la seguridad de los alumnos y profesores, la seguridad eléctrica y la creación de niveles constantes de iluminación durante el trabajo, se recomienda la disposición perimetral de los escritorios con una PC (no se recomienda la disposición en fila de las mesas de los estudiantes con una PC o VDT).

2.10.4.10. Se deben observar las siguientes distancias para la disposición perimetral de los lugares de trabajo:

a) por el ancho de la oficina:

La distancia entre la pared con aberturas de ventanas y mesas debe ser de al menos 0,8 m;

La distancia entre la pared opuesta a las aberturas de las ventanas y las mesas con una PC debe ser de aproximadamente 0,1 m y, en algunos casos, según los monitores de video utilizados, las mesas se pueden instalar directamente contra la pared;

b) a lo largo de las mesas KIVT con una PC se pueden colocar sin espacio y con una distancia entre ellas.

2.10.4.11. Cuando las mesas con PC están dispuestas en filas, cada mesa debe tener una pantalla protectora en la parte posterior del monitor de video. La pantalla está unida a la mesa a una distancia de 3-5 cm, su área debe ser suficiente para proteger los cables de alimentación.

2.10.4.12. El número de trabajos para los estudiantes puede ser 9, 12, 15, según el tamaño de la clase.

2.10.5. Requisitos para equipar la oficina con equipos y
accesorios

2.10.5.1. El número de PCs de alumnos necesarios para equipar el aula TIC debe ser a razón de un ordenador por alumno, teniendo en cuenta la división de la clase en dos grupos.

2.10.5.2. El gabinete IWT debe incluir una máquina para el maestro con equipo periférico apropiado.

2.10.5.3. El gabinete IWT debe estar equipado con un proyector gráfico, una grabadora de video, un televisor (diagonal no menos de 61 cm), un proyector de diapositivas y una pantalla.

2.10.5.4. El televisor de demostración está montado a 1,5 m del suelo en un soporte a la izquierda de la pizarra.

2.10.5.5. El proyector gráfico debe ubicarse en un pedestal al lado del escritorio del maestro.

2.10.5.6. Al hacer demostraciones de tiras de película y transparencias (con un ancho de pantalla de 1,2-1,4 m), la distancia desde la pantalla a las primeras mesas de los estudiantes (para clases teóricas) debe ser de al menos 2,7 m, y a las últimas mesas no más de 8,6 m. .

La altura del borde inferior de la pantalla sobre el podio es de al menos 0,8 m.

La zona óptima para ver programas de televisión y videos se ubica a una distancia de al menos 2,7 m desde la pantalla del televisor hasta las primeras mesas dobles de estudiantes (durante las clases teóricas).

2.10.6. Requisitos para equipar el aula con material didáctico y documentación necesaria.

2.10.6.1. La composición del equipamiento educativo en la sede del MVT está determinada por el “Listado de equipamiento de cómputo, equipamiento educativo, básico y aplicado software aulas de informática, clases con VDT y PC en instituciones educativas del sistema de educación secundaria general.

2.10.6.2. El gabinete de TI debe estar equipado con:

Software educativo para el curso "Fundamentos de Informática e Ingeniería Computacional", tanto básico como especializado;

Tareas para la implementación de un enfoque individual en la enseñanza, organización de trabajo independiente y ejercicios para estudiantes en computadoras;

Un conjunto de literatura de divulgación científica, de referencia y metodológica;

Diario de sesiones informativas de seguridad introductorias y periódicas para estudiantes (recomendado);

Diario del uso de un conjunto de equipos informáticos educativos en cada lugar de trabajo;

Diario de fallas y reparaciones de máquinas;

Soportes para mesas de demostración y soportes para exhibir trabajos de estudiantes;

Un libro de inventario para contabilizar el equipo educativo disponible en el salón de clases, planes anuales para la modernización de KIVT aprobados por el director de la escuela;

primeros auxilios de farmacia;

Equipo de extinción de incendios.

2.10.6.3. En la oficina de IWT debe haber un archivo de tarjeta de equipo educativo que indique las ubicaciones de almacenamiento.

2.10.7. Requisitos para la colocación y almacenamiento de equipos

2.10.7.1. Los equipos y ayudas didácticas deben colocarse y almacenarse en un gabinete seccional ubicado en el laboratorio y que cuente con estantes y medias repisas regulables, según las secciones del programa.

2.10.7.2. Las ayudas de demostración y el equipo de bricolaje deben mantenerse separados.

2.10.7.3. Los discos con software deben guardarse en cajitas especiales, protegidas del polvo y la luz, según clases y secciones del programa; los cajones se colocan en el gabinete y los lugares para almacenar discos están marcados con inscripciones.

2.10.7.4. Las tablas deben almacenarse en cajas debajo de la pizarra o en compartimentos especiales según secciones del programa y clases, teniendo en cuenta las dimensiones.

2.10.7.5. Las ayudas audiovisuales deben almacenarse en estantes de gabinetes, tiras de película y transparencias, en pilas con huecos para cajas. Las celdas y cajas deben estar etiquetadas.

2.10.7.6. La literatura científica de referencia, educativa, metódica y popular debe almacenarse en los estantes del gabinete.

2.10.8. Requisitos para el diseño interior de la oficina de informática y tecnología informática.

2.10.8.1. Los manuales necesarios para el estudio de los temas individuales, secciones del curso, deberán estar expuestos en la pared de la oficina, frente al pizarrón.

2.10.8.2. Para la exposición de libros y materiales, el gabinete debe estar equipado con soportes removibles.

2.10.8.3. En la pared opuesta a las ventanas, se colocan tableros con mesas de referencia ubicadas permanentemente en el aula, familiarizando a los estudiantes con las normas de seguridad, los principales componentes de la computadora y sus funciones.

2.10.8.4. En una de las paredes, junto con los soportes, se debe colocar una tabla "Reglas para el trabajo de los estudiantes en una PC y VDT".

2.10.8.5. En el diseño de los stands se pueden utilizar diferentes tipografías: impresas y manuscritas, árabes y góticas. Los títulos y subtítulos deben tener el mismo estilo.

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Requisitos sanitarios. Los locales del gabinete IWT deberán contar con iluminación natural y artificial de acuerdo con San. Pi. N. La corriente principal de luz natural debe estar a la izquierda. La orientación de las aberturas de las ventanas debe ser norte o noreste. No está permitido dirigir el flujo luminoso principal de luz natural detrás y delante del PC en funcionamiento. Con iluminación de doble cara a una profundidad de más de 6 m en el gabinete, se requiere un dispositivo de iluminación del lado derecho, cuya altura debe ser de al menos 2,2 m desde el piso.

En las instalaciones de iluminación del gabinete IWT, se debe utilizar un sistema de iluminación general, compuesto por lámparas fluorescentes de techo o colgantes, espaciadas uniformemente a lo largo del techo en filas en forma de líneas sólidas a ambos lados del escritorio con una PC o VDT. Las lámparas, así como las aberturas de luz de las ventanas, no deben reflejarse en las pantallas de una PC o VDT. La iluminación de la superficie de las mesas de los estudiantes bajo iluminación artificial debe estar en el rango de 300-500 lux. Las luminarias deben tener accesorios de dispersión de luz.

Como fuentes de luz se recomienda utilizar lámparas fluorescentes con una potencia de 40 W, 58 W o una potencia de ahorro de energía de 36 W del tipo LB, LHB como las más eficientes y aceptables en términos de composición espectral. En habitaciones con una PC, debido a la contaminación del aire por sustancias orgánicas antropogénicas y dióxido de carbono, se recomienda tener ventilación de suministro y extracción que proporcione condiciones óptimas de temperatura y humedad para todas las zonas climáticas.

Parámetros óptimos Temperatura, C Parámetros permitidos Temperatura relativa, C humedad, % Humedad relativa, % 19 62 18 39 20 58 22 31 21 55 - -

En ausencia de suministro y ventilación de escape, el aire acondicionado se puede organizar utilizando acondicionadores de aire domésticos. El cálculo de los acondicionadores de aire debe realizarlo un ingeniero de ventilación según su rendimiento, la cantidad de calor excedente de los automóviles, las personas, la radiación solar y las fuentes de iluminación artificial.

La oficina de IWT debe estar equipada con un lavabo con suministro de agua fría y caliente. La fuente de alimentación del gabinete debe realizarse de acuerdo con los requisitos de GOST 28139 -89 y PUE. El suministro de tensión eléctrica a las mesas de alumnos y profesores deberá ser estacionario y oculto. La ubicación del panel eléctrico y el Dispositivo de Corriente Residual deberían darle al maestro la capacidad de apagar instantáneamente el sistema de suministro de energía. La ubicación recomendada es a la izquierda o a la derecha de la pizarra.

Para garantizar la seguridad contra incendios, la oficina del MBT debe estar equipada con 2 extintores de dióxido de carbono (tipo OU-2). Para pintar paredes y paneles, se deben usar colores claros de pinturas (p = 0.5 -0.6). La composición de las pinturas debe excluir la aparición de polvo de cal. Las superficies de las estructuras de cerramiento del gabinete, pizarra, escritorios deben ser mate. La superficie del suelo debe ser lisa, sin baches, antideslizante, de fácil limpieza y limpieza en húmedo, y tener propiedades antiestáticas.

El contenido de sustancias químicas nocivas en el aire interior que utiliza terminales de visualización de video (VDT) y computadoras electrónicas personales (PC) no debe exceder las concentraciones diarias promedio para el aire atmosférico. Para la decoración interior del interior de locales con PC y VDT, no está permitido utilizar materiales sintéticos que emitan compuestos y productos químicos nocivos en el aire. Estos incluyen aglomerado, papel plástico laminado, papel tapiz lavable, revestimientos sintéticos enrollados, etc. El nivel de ruido en el lugar de trabajo en todas las aulas con videoterminales y PC no debe exceder los 50 días BA. (Normas sanitarias para el ruido permitido en los locales de edificios residenciales y públicos y en el territorio del desarrollo residencial N 3077 -84, p. 7. 2).

Requisitos de la oficina. La oficina de informática y tecnología informática está organizada como una unidad educativa de una escuela secundaria de educación general y vocacional, una planta de capacitación y producción, equipada con un conjunto de equipos informáticos educativos, ayudas educativas y visuales, equipos educativos, muebles, equipos de oficina y Dispositivos para la realización de clases teóricas y prácticas, presenciales, extracurriculares en la asignatura “Fundamentos de Informática e Ingeniería Informática”, tanto básica como especializada. . El área de los locales de la oficina de TIC se determina de acuerdo con los requisitos del documento reglamentario "Base educativa y material de una institución educativa de educación secundaria general" parte I. "Normas y requisitos para edificios educativos y solares escolares". No se permite colocar KIVT en todas las instituciones educativas en el sótano y el sótano.

El área mínima por PC debe ser de al menos 6 metros cuadrados. m., y el volumen - no menos de 24,0 metros cúbicos. m con una altura de al menos 4 m Con una altura menor de la sala de formación, se recomienda aumentar el área en un lugar de trabajo. En la oficina de IWT, se debe organizar un área de laboratorio de al menos 18 metros cuadrados. m) La sala de laboratorio deberá tener dos salidas: a la sala de formación y al rellano o al recreo. El área de la oficina debe permitirle colocar muebles de acuerdo con las normas sanitarias e higiénicas. La pared frontal del KIVT está equipada con una pizarra para rotuladores, una pantalla, un armario para almacenar material didáctico y medios de información.

En la entrada de la oficina de IWT, se deben proporcionar gabinetes (estantes) empotrados o montados en la pared para maletines. A la izquierda de la pizarra, en el área de trabajo del maestro, se debe fijar en la pared un cuadro eléctrico con un panel de control para el suministro de energía a los lugares de trabajo del maestro y los estudiantes. Los cajones para mesas se instalan debajo del tablero o por separado debajo de los soportes. Los soportes (o una barra con soportes) se unen al borde superior del tablero para colgar mesas.

En la pared opuesta a las ventanas se colocan tableros de exposición con información permanente y temporal. A lo largo de la pared trasera, es posible instalar un gabinete seccional para almacenar equipos educativos y medios de información, según el área de la oficina. La parte superior de la pared trasera del salón de clases debe estar diseñada para exhibir los manuales necesarios para estudiar los temas individuales del programa.

Requisitos para un juego de muebles en el salón de clases. La oficina y la sala de laboratorio deben estar equipadas con un determinado conjunto de muebles especializados que cumplan con los requisitos de GOST 22046-89, que tiene un certificado de conformidad con la documentación técnica y un certificado de higiene. La oficina debe tener muebles para: - organización del lugar de trabajo del profesor; - organización de lugares de trabajo para estudiantes; - para la colocación y el almacenamiento racionales de material didáctico; - organizar el uso de los equipos.

La sala de laboratorio deberá contar con el siguiente mobiliario: mesa de edición de radio, escritorio de oficina; estanterías para guardar herramientas y caja fuerte. El mobiliario para organizar el lugar de trabajo de un docente debe incluir una mesa con espacio para equipo (proyector gráfico) y una computadora, un mueble para impresora, una silla y un pizarrón. Los muebles para la organización de los lugares de trabajo de los estudiantes incluyen escritorios individuales para computadora (GOST 11015-93) con sillas de diferentes grupos de altura No. 4, 5, 6) con marca de color con sillas giratorias y elevadoras. Los muebles para la colocación y el almacenamiento racionales de equipos educativos deben consistir en un gabinete combinado.

Requisitos para la organización, puestos de trabajo de profesores y alumnos. El puesto de trabajo del profesor está situado en el podio y está equipado con una mesa equipada con equipamiento de acuerdo con las Listas, dos armarios (para una impresora y un proyector gráfico), una pizarra, una pantalla y un cuadro eléctrico con un panel de control. La mesa del profesor debe estar alimentada con energía para conectar una PC, impresora, proyector gráfico. Dimensiones de la mesa del profesor: longitud de la cubierta - no menos de 1300 mm, ancho - no menos de 700 mm.

Los pedestales deben tener 1-2 cajones con dimensiones de 350 x 500 x 100 mm para accesorios, medios magnéticos y pancartas en función del día de clases actual. Para la oficina de MBT, se recomienda utilizar una pizarra diseñada para escribir con un rotulador. Los lugares de trabajo de los estudiantes equipados con computadoras personales (PC) deben constar de una sola mesa y una silla elevadora y giratoria.

Además, la sala de informática está equipada con mesas dobles para estudiantes (GOST 11015-93) de acuerdo con la cantidad de trabajos para los estudiantes cuando trabajan en una PC o VDT. Las mesas de los alumnos están situadas en el centro y están pensadas para las clases teóricas. Las mesas y sillas deben ser de diferentes grupos de altura con indicación de color.

Grupo de muebles Altura del borde delantero del asiento de la silla, mm Grupo de altura, mm Color de marcado Altura de la mesa, mm 4 380 1460 a 1600 Rojo 640 5 420 1600 a 1750 Verde 700 6 460 1750 a 1800 Azul 760

Se deben considerar las dimensiones modulares de la superficie de trabajo de la mesa para VDT y PC, sobre la base de las cuales se deben calcular las dimensiones de diseño: ancho - 800, 1000, 1200, 1400 mm, profundidad - 800 y 1000 mm con su altura no regulada igual a 725 mm. El escritorio del estudiante debe estar conectado a la fuente de alimentación y al cable LAN. La mesa debe estar anclada al suelo. La disposición de los lugares de trabajo para los estudiantes en KIVT debe proporcionar acceso gratuito a los estudiantes y profesores durante la lección al lugar de trabajo.

En la disposición perimetral de los lugares de trabajo, se deben observar las siguientes distancias: a) a lo ancho de la oficina: - la distancia entre la pared con aberturas de ventanas y las mesas debe ser de al menos 0,8 m; - la distancia entre la pared opuesta a las aberturas de las ventanas y las mesas con una PC debe ser de aproximadamente 0,1 m y, en algunos casos, según los monitores de video utilizados, las mesas se pueden instalar directamente contra la pared; b) a lo largo de las mesas KIVT con una PC se pueden colocar sin espacio y con una distancia entre ellas.

Cuando las mesas con PC están dispuestas en filas, cada mesa debe tener una pantalla protectora en la parte posterior del monitor de video. La pantalla está unida a la mesa a una distancia de 3-5 cm, su área debe ser suficiente para proteger los cables de alimentación. El número de trabajos para los estudiantes puede ser 9, 12, 15, según el tamaño de la clase.

Requisitos para equipar la oficina con equipos y dispositivos. El número de PCs de alumnos necesarios para equipar el aula TIC debe ser a razón de un ordenador por alumno, teniendo en cuenta la división de la clase en dos grupos. El gabinete IWT debe incluir una máquina para el maestro con equipo periférico apropiado. El gabinete IWT debe estar equipado con un proyector gráfico, una grabadora de video, un televisor (diagonal no menos de 61 cm), un proyector de diapositivas y una pantalla.

El televisor de demostración está montado a 1,5 m del suelo en un soporte a la izquierda de la pizarra. El proyector gráfico debe ubicarse en un pedestal al lado del escritorio del maestro. Al hacer demostraciones de tiras de película y transparencias (con un ancho de pantalla de 1,2 -1,4 m), la distancia desde la pantalla a las primeras mesas de los estudiantes (para clases teóricas) debe ser de al menos 2,7 m, y a las últimas mesas no más de 8,6 m. La altura del borde inferior de la pantalla sobre el podio es de al menos 0,8 m. El área de visualización óptima para programas de televisión y videos se encuentra a una distancia de al menos 2,7 m desde la pantalla del televisor hasta las primeras mesas dobles de estudiantes ( durante las clases teóricas).

Requisitos para la colocación y almacenamiento de equipos. Los equipos y ayudas didácticas deben colocarse y almacenarse en un gabinete seccional ubicado en el laboratorio y que cuente con estantes y medias repisas regulables, según las secciones del programa. Las ayudas de demostración y el equipo de bricolaje deben mantenerse separados. Los discos con software deben guardarse en cajitas especiales, protegidas del polvo y la luz, según clases y secciones del programa; los cajones se colocan en el gabinete y los lugares para almacenar discos están marcados con inscripciones.

Las tablas deben almacenarse en cajas debajo de la pizarra o en compartimentos especiales según secciones del programa y clases, teniendo en cuenta las dimensiones. Las ayudas audiovisuales deben almacenarse en estantes de gabinetes, tiras de película y transparencias, en pilas con huecos para cajas. Las celdas y cajas deben estar etiquetadas. La literatura científica de referencia, educativa, metódica y popular debe almacenarse en los estantes del gabinete.

requisitos para el diseño interior de la oficina de informática y tecnología informática. Los manuales necesarios para el estudio de los temas individuales, secciones del curso, deberán estar expuestos en la pared de la oficina, frente al pizarrón. . Para la exposición de libros y materiales, el gabinete debe estar equipado con soportes removibles. En la pared opuesta a las ventanas, se colocan tableros con mesas de referencia ubicadas permanentemente en el aula, familiarizando a los estudiantes con las normas de seguridad, los principales componentes de la computadora y sus funciones.

En una de las paredes, junto con los soportes, se debe colocar una tabla "Reglas para el trabajo de los estudiantes en una PC y VDT". En el diseño de los stands se pueden utilizar diferentes tipografías: impresas y manuscritas, árabes y góticas. Los títulos y subtítulos deben tener el mismo estilo.

Se imponen requisitos bastante estrictos en las instalaciones de la oficina de informática, determinados principalmente por SanPiN 2.2.2.542-96 y SanPiN 2.4.2.1178-02. Estos requisitos se aplican a una serie de parámetros.

Por lo tanto, no se permite la colocación de una oficina de informática (así como cualquier otro local educativo) en sótanos y sótanos.

La superficie del piso de la oficina debe ser plana, sin baches ni grietas, antideslizante, fácil de limpiar y limpiar en húmedo, tener propiedades antiestáticas y tener un piso de tablones, parquet o linóleo sobre una base aislada. Las paredes deben ser lisas, lo que permite limpiarlas con un método húmedo.

En la entrada de la oficina de informática, se deben proporcionar gabinetes empotrados o de pared (estanterías) para guardar los maletines y bolsos de los estudiantes.

La oficina de informática debe tener una sala anexa -una sala de laboratorio- con un área de al menos 18 m 2 con dos entradas: a la sala de capacitación y al rellano o al recreo.

Por lo general, una oficina de informática está equipada con un sistema de seguridad para las instalaciones, lo que permite alarmarlo al final del trabajo.

El área de las aulas se toma a razón de 1 alumno 2,5 m2 con formas frontales de clases; 3,5 m 2 - para formas de trabajo en grupo y lecciones individuales (tenga en cuenta que el mismo documento limita la ocupación de la clase, que no debe exceder las 25 personas).

Al mismo tiempo, en la oficina de informática, es necesario adherirse a normas para la colocación de equipos de cómputo: 1 PC requiere al menos 6 m 2 de área 1 y 24 m 3 de volumen.

Todos los materiales utilizados para la decoración de interiores, insonorización, etc. Gabinete, debe ser permitido para uso de los órganos e instituciones de la Supervisión Sanitaria y Epidemiológica del Estado. No use tableros de partículas, papel laminado, alfombras sintéticas, etc. que liberan químicos dañinos en el aire.

Para la decoración de las aulas, se utilizan materiales de acabado y pinturas que crean una superficie mate con coeficientes de reflexión: para el techo: 0,7-0,8; para paredes -0.5-0.6; para el piso - 0.3-0.5.

Se deben utilizar los siguientes colores de pintura:

Para las paredes de las aulas - colores claros de amarillo, beige, rosa, verde,
azul

Para muebles (escritorios, mesas, armarios) - colores de madera natural o verde claro;

Para pizarras: verde oscuro, marrón oscuro;

Para marcos de puertas y ventanas - blanco.

- ((1 Tal cálculo será correcto solo para aulas completas equipadas con 9-15 computadoras. Entonces, si solo hay 2-3 computadoras en el aula de informática de una escuela rural, entonces un área de 12-18 m 2 no es suficiente. El cálculo tiene en cuenta el número de estudiantes (por ejemplo, 10 personas).Entonces, el área de la oficina debe ser de 25 a 35 m 2.)

- Encendiendo. El aula de informática deberá contar con iluminación natural y artificial. Las condiciones de iluminación desfavorables dificultan el trabajo en terminales de video y contribuyen a la formación de desviaciones en la función de la visión.

Luz debe realizarse a través de ventanas orientadas principalmente al norte y noreste. La corriente principal de luz natural debe estar a la izquierda, posiblemente a la derecha. No se permite la dirección del flujo principal de luz natural por delante y por detrás.

La ubicación de la RMU debe excluir la luz solar directa, el contraste excesivo y el reflejo de la luz en la pantalla de visualización. Para este propósito, las aberturas de las ventanas deben estar equipadas con dispositivos ajustables como persianas, cortinas plisadas de un solo color hechas de tela densa de color claro, viseras externas, etc. Hay requisitos adicionales para las cortinas: su color debe estar en armonía con el color de las paredes y los muebles (de ninguna manera negro), el ancho es 2 veces el ancho de las ventanas.

No se utilizan cortinas hechas de película de PVC. En estado inactivo, las cortinas deben colocarse en los pilares entre las ventanas.

Para uso máximo La iluminación diurna y uniforme de las aulas debe:

Plante árboles a una distancia máxima de 15 m, arbustos, a una distancia máxima de 5 m del edificio;

No pinte sobre los cristales de las ventanas;

No coloque flores en los alféizares de las ventanas. Se colocan en parterres portátiles altos
que 65-70 cm del suelo o macetas colgantes en pilares de ventana;

La limpieza y lavado de vasos se debe realizar 2 veces al año (en otoño y primavera).

iluminación artificial en el despacho de informática debe realizarse mediante un sistema de iluminación general uniforme.

En la oficina se debe utilizar un sistema de iluminación general uniforme. Las luminarias con lámparas fluorescentes se ubican paralelas a la pared de luz a distancia.

1,2 m de pared exterior y 1,5 m desde el interior. La iluminación general debe realizarse en forma de líneas continuas de lámparas ubicadas a ambos lados de los lugares de trabajo, paralelas a la línea de visión del usuario en la disposición en fila de la RMU (Fig. 7).

Con una disposición perimetral de computadoras, las líneas de lámparas deben ubicarse localmente sobre el escritorio más cerca de su borde frontal que mira hacia el operador.

La pantalla del monitor debe ubicarse en la zona de la esquina protectora de la luminaria y su proyección debe ser fuera de la pantalla del monitor de video.

Las lámparas no deben reflejarse en la pantalla de una PC o VDT, así como en las aberturas de luz de las ventanas. La iluminación en la superficie de la mesa debe estar en el rango de 300-500 lux.

Al diseñar un sistema de iluminación artificial para las aulas, es necesario prever el encendido separado de las líneas de iluminación.

Los “Lineamientos para el equipamiento y uso de las aulas de informática, clases con computadoras personales electrónicas o videoterminales en instituciones educativas del sistema de educación secundaria general” recomiendan “utilizar lámparas de la serie JLPO-36 con balastos de alta frecuencia (balastos HF). Es posible permitir el uso de luminarias sin balasto HF en la modificación “luz oblicua”.

En ausencia de estas luminarias, se permite el uso de luminarias con rejilla de protección metálica y paredes laterales opacas para iluminación general de serie, cuya preferencia se indica mediante la secuencia de listado:

1. LP013 - 2x40 / B - 01; 6. LS005 - 2x40 - 003;

2. LP013-4x40/B-01; 7. LS004 - 2x36 - 008;

3. LSP13 - 2x40 - 06; 8. LP034 - 4x36 - 002;

4. LSP13 - 2x65 - 06; 9. LP034 -4x58-002;

5. LS005-2x40-001; 10. LP031 - 2x40-002 ".

Para la iluminación general de las aulas se recomienda utilizar lámparas fluorescentes de los siguientes tipos: LS002-2x40, LP028-2x40, LP0022x40, LP034-4x36, TsSP-5-2x40, así como otras lámparas del tipo dadas con iluminación similar características y diseño.

La pizarra, si está disponible en el aula, debe estar equipada con focos e iluminada por dos lámparas de la serie JLPO-125 o LPO-30-40-122 (125) instaladas en paralelo. Estas lámparas se colocan 0,3 m por encima del borde superior del tablero y 0,6 m hacia el aula frente al tablero. La iluminación de la pizarra debe ser de 500 lux.

Para asegurar una iluminación normal en la sala de informática, es necesario limpiar las lámparas al menos dos veces al año.

En el aula de informática, óptimo parámetros del microclima:

Tabla 15

La oficina debe estar equipada con un sistema de aire acondicionado o un eficiente suministro y ventilación de escape.

Para aumentar la humedad en la sala de informática, se recomienda utilizar humidificadores de aire que se llenen diariamente con agua potable destilada o hervida. Para esto, también se pueden usar recipientes abiertos con agua, por ejemplo, un acuario, que también servirá para el diseño estético de la oficina.

El área de los travesaños y respiraderos en las aulas debe ser al menos 1/50 del área del piso. Los travesaños y las rejillas de ventilación deben funcionar en cualquier época del año.

El aula de informática debe estar ventilada antes y después de cada hora académica de formación, lo que asegura una mejora en la calidad del aire, incluido el modo air-ion. En los días cálidos, es recomendable realizar clases con travesaños y respiraderos abiertos.

También se presenta SanPiN requisitos de ruido y vibraciones en la sala de informática: el nivel de ruido en la RMU no debe superar los 50 dB. Los equipos (impresoras, etc.), cuyos niveles de ruido excedan las normas, deben ubicarse fuera de la oficina.

El gabinete de informática no debe lindar con locales en los que los niveles de ruido y vibraciones superen los valores normalizados (talleres, gimnasios, etc.). Puede reducir el nivel de ruido en la oficina utilizando materiales absorbentes de sonido para terminar la habitación (aprobado por la Supervisión Sanitaria y Epidemiológica del Estado de Rusia). Las cortinas de ventana hechas de tela densa proporcionan absorción de sonido adicional.

El documento establece los siguientes requisitos para tamaños de paso y distancias entre equipos(en centímetros):

Entre las filas de mesas dobles, al menos 60;

Entre una fila de mesas y una pared longitudinal exterior, al menos 50-70;

Entre una fila de mesas y una pared longitudinal interna (tabique) o armarios,
de pie a lo largo de esta pared, al menos 50-70;

Desde las últimas mesas hasta la pared (partición) frente a la pizarra, no
menos de 70; de la pared trasera, que es externa, - al menos 100;

De la mesa de demostración al tablero de entrenamiento: al menos 100;

Desde el primer escritorio hasta el tablero de entrenamiento - 240-270;

La mayor distancia del último lugar del estudiante de la junta educativa - 860;

La altura del borde inferior del tablero de entrenamiento sobre el piso es 80-90;

El ángulo de visibilidad del tablero (desde el borde del tablero de 3 m de largo hasta la mitad del lugar extremo que enseño
en la mesa delantera) - no menos de 35° para estudiantes del nivel II-III y no menos de 45° para
niños de 6-7 años.

Al organizar un gabinete de informática, se debe tener en cuenta normas de seguridad contra incendios y electricidad.

La alimentación de los gabinetes (laboratorios) debe realizarse desde un blindaje con transformadores de aislamiento conectados a la entrada eléctrica a través de un dispositivo de apagado de protección (UZOSh).

Todos los aparatos usados de demostración, laboratorio y otros aparatos eléctricos deben cumplir con los requisitos de las Reglas. operación técnica instalaciones eléctricas (PTE) y las Normas de Seguridad (PTB) con tensión hasta 1000 V cuando se imparten clases en aulas (clases) institución educativa y práctica de los estudiantes en instalaciones industriales.

Está prohibido utilizar dispositivos de fabricación casera y aplicar tensión alterna superior a 42 V y tensión continua superior a 110 V en las mesas de laboratorio (a excepción de las PC, que pueden alimentarse con una tensión de alimentación de 220 V con una frecuencia de 50 Hz).

Todos los tomacorrientes deben estar etiquetados para el voltaje. Todas las partes de los aparatos eléctricos que conducen corriente deben estar aisladas de manera confiable.

Comprobación del estado de los elementos del dispositivo de puesta a tierra, la presencia de un circuito entre el bucle de tierra y los elementos de puesta a tierra, la medición de la resistencia del dispositivo de puesta a tierra, redes electricas, electrodomésticos y equipos eléctricos, de acuerdo con el Reglamento de Instalaciones Eléctricas (PUE), es organizado anualmente por el director o el responsable de las instalaciones eléctricas de esta institución educativa con la elaboración de un acta.

La oficina de informática debe estar equipada con equipos de extinción de incendios. La seguridad contra incendios en la oficina está organizada de acuerdo con las Reglas de seguridad contra incendios para escuelas de educacion general, escuelas vocacionales, internados, orfanatos, preescolares, extraescolares y otras instituciones educativas.

En la sala de la oficina y en el laboratorio, se instala de acuerdo con grifo y fregadero con sello hidráulico.

El equipo de extinción de incendios mínimo requerido para el gabinete incluye:

Extintores de polvo y dióxido de carbono (al menos dos) colocados directamente en la oficina y el laboratorio o en las inmediaciones de la oficina;

Una caja tapada con arena tamizada en seco con una capacidad de 0,05 m3, equipada con una cuchara con una capacidad de al menos 2 kg de arena. En lugar de una caja, se permite colocar arena en recipientes de metal con una capacidad de 4-6 kg;

Capas fabricadas en tejido ignífugo de 1,2x1,8 m y 0,5x0,5 m.

Un incendio en la sala de informática debe eliminarse inmediatamente apagando primero la sala, mientras:

El cableado debe extinguirse con arena, tela ignífuga, extintores de polvo;

Los equipos desenergizados pueden cubrirse con una tela ignífuga, extinguirse con extintores de polvo;

El cableado eléctrico desenergizado se puede extinguir con agua.
Lugares de trabajo para estudiantes y profesores

Según , las premisas educativas incluyen: un área de trabajo (colocación de mesas de estudio para los estudiantes), un área de trabajo del maestro, espacio adicional para colocar ayudas visuales educativas, ayudas técnicas para la enseñanza (TUT), un área para estudios individuales de los estudiantes y posible actividad vigorosa .

Dimensiones óptimas el área de trabajo de los estudiantes depende del ángulo de visibilidad (asociado con la distancia desde el tablero hasta las primeras filas laterales - escritorios). Debe ser de al menos 35° para estudiantes de niveles II-III y de al menos 45° para estudiantes de 6-7 años.

Colocación de lugares de trabajo y equipos.

Por más de quince años de estudiar informática en la escuela, varias maneras Colocación de equipos en la oficina. Requisitos básicos para una colocación óptima:

1) la seguridad de los estudiantes, profesores y equipos;

2) conveniencia para los estudiantes;

3) conveniencia para el profesor en términos de gestión de lecciones, una combinación de varias formas
formación, organización del control;

4) conveniencia para el mantenimiento y reparación;

5) uso óptimo del espacio.

Los requisitos establecidos son contradictorios. Entonces, la zona más peligrosa es la zona de los conectores. Pero se necesita acceso a él para mantenimiento y reparación.

Consideraremos y evaluaremos las principales opciones para la colocación de lugares de trabajo para estudiantes (SWP), que se pueden llevar a cabo de las siguientes maneras:

un) hilera - históricamente, el primer tipo de colocación de ordenadores en la sala de informática, en el que las mesas se disponen de forma tradicional (Fig. 8, 27-28).

b) colocación central, en el que se encuentran dos filas de mesas con una PC sin interrupción
el centro de la oficina, y sus pantallas están orientadas en direcciones opuestas (Fig. 9, 29-30).

en) colocación perimetral, en el que las mesas con una PC se encuentran a lo largo de las paredes
gabinete (Fig. 10, 31-35). Esta opción de alojamiento cumple mejor con los requisitos
según SanPiN.

Arroz. 8. Colocación de hileras de RMU

Arroz. 9. Colocación central de RMU

Arroz. 10. Colocación perimetral de RMU

A la colocación de RMU se imponen los siguientes requisitos sanitarios e higiénicos:

La colocación perimetral se realiza respetando las siguientes distancias:
entre una pared con aberturas de ventanas y mesas con una PC: al menos 0,8 m; cerca de la pared,
aberturas de ventana opuestas, las mesas se pueden instalar directamente
o a una distancia de 0,1 m;

mientras se hace trabajo creativo, que requieren un estrés mental significativo o una alta concentración de atención, las RMU deben estar aisladas entre sí por particiones de 1,5-2 m de altura;

La disposición en fila es posible bajo la siguiente condición: la distancia desde la parte trasera a lo largo
la distancia entre la parte superior de un monitor y la pantalla de otro debe ser de al menos 2 metros;

En cualquier caso, la distancia entre las superficies laterales de los monitores de video debe
tener al menos 1,2 m.

La disposición de los lugares de trabajo de los estudiantes en el aula debe proporcionar acceso gratuito a los estudiantes y profesores durante la lección al lugar de trabajo, la posibilidad de una comunicación activa entre los estudiantes y el profesor.

La mejor opción, desde el punto de vista de la seguridad laboral y la creación de niveles constantes de iluminación durante el trabajo, es la disposición perimetral de escritorios con

El artículo propone una original
Opción de colocación de RMU (Fig. 36). En la fig. once
se presenta un fragmento del esquema. porque los estudiantes
en el aula tienes que cambiar la vista con bastante frecuencia
actividades (conferencias, conversaciones, prácticas y
Arroz. 11. Colocación del autor de RMU trabajo intermitente, etc.), el lugar de trabajo debe organizarse de tal manera que la transición de un modo de operación a otro ocurra con una mínima pérdida de tiempo y, lo que es más importante, sin debilitar la atención. Esto se puede lograr mediante un arreglo especial de la mesa con una computadora y escritorio para cada estudiante y su orientación mutua.

El trabajo en una PC o VDT con las opciones anteriores para organizar los lugares de trabajo debe realizarse con iluminación artificial y ventanas con cortinas, lo que permite proporcionar un nivel constante de iluminación en los escritorios.

Hay otras opciones para colocar la RMU (Apéndice 13, Fig. 37, 39). Sin embargo, a menudo no cumplen con SanPiN, o son inconvenientes para impartir clases, o usan el área de la oficina de manera ineficiente.

Por ejemplo, se propone tal disposición de RMU, en la que se utilizan tablas de formas no tradicionales. Esto tiene en cuenta la posibilidad de trabajo conjunto de los estudiantes con y sin el uso de una computadora; la posibilidad de diálogo; aislamiento de grupos entre sí; la posibilidad de comunicación TCO. Al mismo tiempo, en dichas aulas no se tiene suficientemente en cuenta la necesidad de trabajar con toda la clase.

En el trabajo se recomienda utilizar lugares de trabajo fabricados por Pitsco, EE. UU. (Fig. 37, 39). Como puede verse en la figura, las mesas de un grupo están colocadas en un ángulo de 90°. Un grupo de 2 personas puede trabajar en tales mesas. Sin embargo, desde el punto de vista de la psicología y la pedagogía, un grupo de 3 a 5 personas es óptimo para la comunicación y el trabajo. Por lo tanto, se proponen RMU, cuyo dibujo se muestra en la Fig. 37.

Las mesas RMU se colocan en un ángulo de 120°. En medio del puesto de trabajo hay un PC con todos los medios técnicos que forman parte del sistema. Tres lugares de trabajo se colocan uno al lado del otro en un círculo, formando un centro de formación, detrás del cual trabajan 9 estudiantes. El lugar ocupado por el centro es un círculo con un diámetro de 3-3,5 m Los lugares de trabajo están divididos entre sí por tres particiones. Esta ubicación le permite organizar simplemente una red local, todas las comunicaciones están cerradas y no interfieren con los estudiantes.

Tenga en cuenta que las autoridades de SES pueden no permitir una solución original e interesante en muchos aspectos. En particular, no se cumplen los requisitos relacionados con la distancia entre las superficies laterales de los monitores de video, la orientación relativa a las aberturas de las ventanas y la cantidad de personas que trabajan en las PC. Por lo tanto, todos los desarrollos del autor en cuanto a la disposición del aula de informática y de los lugares de trabajo de los estudiantes deben ser cuidadosamente pensados, planificados y consensuados con las autoridades de Supervisión Sanitaria y Epidemiológica del Estado.

El nuevo SanPiN impone mayores requisitos al mobiliario educativo. Así, en las aulas se pueden utilizar mesas de alumnos (simples y dobles), mesas de aula, de dibujo o de laboratorio. La disposición de las mesas suele ser de tres filas, pero es posible disponer de mesas de dos filas o de una sola fila (entrelazadas).

Los estudiantes deben contar con un lugar de trabajo cómodo en un escritorio o mesa. de acuerdo con el crecimiento y la condición de la vista y el oído. Para seleccionar los muebles según la altura de los estudiantes, se realiza su marcación por colores (Tabla 2). No se utilizan taburetes o bancos en lugar de sillas.

Los escritorios (mesas) se colocan en las aulas por números: los más pequeños están más cerca de la pizarra, los más grandes están más lejos. Para los niños con problemas de audición y visión, los escritorios, independientemente de su número, se colocan primero, y los estudiantes con agudeza visual reducida deben colocarse en la primera fila desde las ventanas. Los niños que a menudo sufren de infecciones respiratorias agudas, dolores de garganta y resfriados deben sentarse más lejos de la pared exterior. Nos parece que será muy difícil implementar los requisitos anteriores en un sistema de aula: las mesas (escritorios) tendrán que ser reorganizado antes de cada lección.

Lugares de trabajo de los estudiantes equipados con una PC o VDT, y la organización de su equipo debe cumplir con los requisitos de higiene. Normas sanitarias y normas (SanPiN 2.2.2.542-96 -). El gabinete de informática está equipado con mesas individuales diseñadas para trabajar en una PC o VDT con todos los dispositivos periféricos necesarios. Las mesas se suministran con alimentación y un cable LAN. Las mesas están equipadas de acuerdo con los requisitos de seguridad y están fijadas al suelo. General diagrama de circuito La fuente de alimentación para el armario informático está incluida en la documentación adjunta suministrada con el conjunto de equipos eléctricos para KUVT. Todas las PC o VDT deben estar conectadas a tierra.

El diseño de una mesa única para trabajar con una PC o VDT debe incluir:

Dos superficies separadas: la primera es horizontal para colocar una PC o VDT
con ajuste de altura suave dentro de 520-760 mm y el segundo - para un teclado con suave
ajustable en altura y ángulo de inclinación de 0 a 15° con fijación segura en la posición óptima
posición lateral (12-15°), que ayuda a mantener la correcta postura de trabajo de los alumnos
sin una fuerte inclinación de la cabeza hacia adelante;

El ancho de la superficie para una PC o VDT y un teclado es de al menos 750 mm, y si está disponible
impresora - 1200 mm;

La profundidad de cada una de las superficies indicadas de la mesa es de al menos 550 mm;

El apoyo de las superficies de la mesa en el elevador ubicado en el centro; en la subida debe pasar
instalar cables de alimentación y un cable de red local con los requisitos necesarios
sobre seguridad eléctrica, y la base de la mesa debe estar equipada con un reposapiés;

Falta de cajas.

La altura del borde de la mesa frente a la persona que trabaja en la PC o VDT, así como la altura de la silla, deben tomarse de acuerdo con la altura del estudiante en zapatos según la Tabla. dieciséis.

Tabla 16 Dimensiones y marcas de los muebles.

El ancho y la profundidad del espacio para las piernas debajo de la mesa están determinados por el diseño de la mesa. Se permite una situación en la que una mesa con una PC o VDT descanse no sobre un elevador, sino sobre patas, pero con estricta observancia de su cumplimiento con las características de crecimiento de los estudiantes en zapatos. EN " recomendaciones metodológicas sobre el equipamiento y uso de las aulas de informática, clases con computadoras personales electrónicas o video terminales en las instituciones educativas del sistema de educación secundaria general” dice:

“Si no es posible equipar el aula con mesas con superficies ajustables en altura para grupos de estudiantes de diferentes alturas, la altura de la superficie de la mesa sobre el nivel del piso para el teclado debe ser de 725 mm. En ausencia de una mesa apoyada en un elevador y superficies ajustables en altura para trabajar en una PC o VDT, puede permitir temporalmente:

La ubicación del teclado en la mesa del estudiante y el monitor de video en el soporte o
colgarlo en un soporte en la mesa del estudiante;

Arreglo en dos mesas de estudiantes juntas: en una - video
Nitor, por el otro - un teclado ..

Si hay una mesa alta y una silla que no coincida con la altura de los estudiantes, se debe usar un taburete. Diseño del stand: ancho - 300 mm, largo - 400 mm, ángulo de inclinación de la superficie de apoyo 20°. El soporte debe tener un ajuste de altura dentro de los 150 mm. La superficie del soporte debe ser ondulada, a lo largo del borde frontal, un lado de 10 mm de altura. En nuestra opinión, las disposiciones establecidas en la cita anterior no cumplen con los requisitos del nuevo SanPiN.

Los tableros de las mesas deben ser del color de la madera natural. Se permiten azul pálido, verde pálido o gris pálido. Las superficies de las mesas deben ser mate. Las mesas con PC o VDT deben estar equipadas con sillas con asientos y respaldos elevables y giratorios ajustables en altura y ángulos de inclinación, así como con la capacidad de ajustar la distancia desde el respaldo hasta el borde delantero del asiento. En este caso, el ajuste de cada parámetro debe realizarse por separado, sin mucho esfuerzo y ser confiable. La rotación del asiento y respaldo de la silla alrededor del eje debe estar dentro de ± 180 °.

Los asientos y respaldos de las sillas deben ser semiblandos, cubiertos con un material transpirable, no electrizante y antideslizante que pueda limpiarse fácilmente de la suciedad. Las principales dimensiones de la silla, dependiendo de las características de crecimiento de los estudiantes, se presentan en la Tabla. 17

Tabla 17 Dimensiones básicas de la silla para alumnos y estudiantes

Opciones de silla	Altura de alumnos y estudiantes en zapatos, ver
116-130	131-145	146-160	161-175	> 175
Altura del asiento sobre el piso, mm
Ancho del asiento, no menos de, mm
Profundidad del asiento, mm
Altura del borde inferior del respaldo sobre el asiento, mm
Altura del borde superior del respaldo sobre el asiento, mm
Altura de la línea de desviación de la espalda, no menos de, mm
Radio de curvatura del borde delantero del asiento, mm	20-50
Ángulo de inclinación del asiento, granizo.	0-4
Ángulo de inclinación de una espalda, granizo.	95-108
Radio del respaldo en planta, no menos de, mm

La presencia de mesas y sillas de acuerdo con las características de crecimiento de los estudiantes ayuda a garantizar un ajuste adecuado y evitar desviaciones del sistema musculoesquelético.

Además, la sala de informática está equipada con mesas dobles para estudiantes en función del número de estudiantes. Las mesas de los alumnos están ubicadas en el centro y están destinadas a la realización de clases teóricas, individuales, trabajos en grupo que no requieran el uso de un PC, o para la realización de pruebas, lo que permite diversificar el proceso educativo, teniendo en cuenta las características individuales de los estudiantes, foco cuando el profesor explica el material educativo y contribuye a la seguridad de la tecnología informática. Las mesas adicionales también permiten que algunos de los estudiantes participen en otras actividades en la versión sin máquina, así como alternarlas. Estas tablas están dispuestas en una o dos filas.

ajuste correcto estudiantes en un escritorio con una PC o VDT contribuye al funcionamiento normal de los órganos y sistemas del cuerpo, la prevención de trastornos de la postura y la visión, la preservación de la salud y el buen desempeño. Se garantiza un asiento adecuado seleccionando una mesa y una silla de acuerdo con los requisitos anteriores.

En ajuste adecuado Los estudiantes deben sentarse derechos sin encorvarse. La espalda debe estar apoyada en la región de los ángulos inferiores de los omóplatos, los antebrazos deben estar en ángulo recto con los hombros y descansar sobre la superficie inclinada de la mesa con el teclado; eliminando así la tensión estática de los músculos de la cintura escapular y los brazos. El borde del asiento de la silla debe extenderse más allá del borde de la mesa frente al estudiante de 5 a 7 cm, el ángulo formado por la parte inferior de la pierna y el muslo debe ser de 90 a 120 °, los pies deben descansar en el piso o en el reposapiés.

La pantalla del monitor de video debe estar a una distancia de 60-70 cm de los ojos del usuario.

La cabeza debe estar ligeramente inclinada hacia adelante (no más de 15°). El nivel de los ojos con una pantalla de monitor vertical debe estar en el centro o 2/3 de la altura de la pantalla. La línea de visión debe ser perpendicular al centro de la pantalla y su desviación óptima de la perpendicular que pasa por el centro de la pantalla en el plano vertical no debe exceder ± 5o, ± 10o es aceptable (Fig. 12).

Dentro del rango de ±30° debe ser guías de estudio, atril. Los estudiantes con miopía moderada e hipermetropía (más de 3 dioptrías) deben usar anteojos mientras miran un monitor de video.

Independientemente del número de plazas de estudiantes creadas en el aula, el KUVT incluye lugar de trabajo del maestro (RMP). Está colocado de tal manera que sea más conveniente para el docente realizar sus funciones: trabajar individualmente y con toda la clase, usar TCO, controlar el trabajo de los estudiantes en la clase.

La mesa del profesor con dos gabinetes para una impresora y un proyector de gráficos (Fig. 13) está instalada en el podio y equipada con equipos de acuerdo con la "Lista de equipos informáticos ..." (Anexo 14).

Arroz. 13. Escritorio del profesor

Los pedestales proporcionan 1-2 cajones con dimensiones de al menos 350x500x100 mm para accesorios, medios magnéticos y pancartas en función del día de clases actual. La tabla se utiliza para configurar una PC y llevar registros.

La PC del profesor consta de una unidad de sistema con interfaces para conectar dispositivos externos y estaciones de trabajo de los estudiantes, un teclado, dispositivos de visualización de información y dispositivos de memoria externa.

Además, el lugar de trabajo del profesor está equipado con una impresora, un juego de cables y adaptadores LAN, juegos de medios magnéticos, así como un monitor de video en color de demostración.

La mesa del profesor debe estar alimentada con energía para conectar una PC, impresora, proyector gráfico. Durante la lección, el maestro conecta la fuente de alimentación a la RMU y la apaga y lo anota en el diario apropiado en cada lección.

Los requisitos para las instalaciones de la oficina de informática están determinados por SanPiN 2.2.2.542-96 " Requisitos de higiene a terminales de visualización de video, computadoras electrónicas personales y organización del trabajo”, SanPiN 2.4.2.1178-02 “Requisitos de higiene para las condiciones de aprendizaje en las instituciones educativas”.

No se permite la colocación de un gabinete informático en sótanos y sótanos.

Las ventanas de la habitación deben orientarse principalmente hacia el norte y el noreste.

El área atribuible a una estación de trabajo de un usuario de PC debe ser de al menos 6 m 2 . Este cálculo se utiliza para aulas equipadas con 9-15 computadoras.

Al colocar solo 2-3 computadoras en la sala de informática (escuela pequeña), un área de 12-18 m 2 no es suficiente. En este caso, el área de la habitación se determina sobre la base de: 2,5-3,5 m 2 - por estudiante. Por ejemplo, para la educación de diez escolares, el área de la oficina debe ser de 25 a 35 m 2.

La superficie del piso de la oficina debe tener un revestimiento de tablones, parquet o linóleo y tener propiedades antiestáticas. En la oficina de informática, la limpieza en húmedo debe realizarse diariamente.

Las paredes deben ser lisas, lo que permite limpiarlas con un método húmedo. Materiales de decoración y las pinturas deben ser de colores claros y tener una superficie mate con coeficientes de reflexión: para el techo - 0.7-0.8; para paredes - 0.5-0.6; para el piso - 0.3-0.5. Es necesario tener certificados para materiales de acabado.

La oficina de informática debe contar con iluminación natural y artificial. La iluminación en la superficie de la mesa en el área donde se coloca el documento de trabajo debe ser de 300 a 500 lux. Al diseñar un sistema de iluminación artificial, es necesario prever el encendido separado de las líneas de luminarias.

La ubicación de las computadoras debe excluir la luz solar directa, el contraste excesivo y el reflejo de la luz en la pantalla del monitor. Para este propósito, las aberturas de las ventanas deben cerrarse con dispositivos ajustables, como persianas o cortinas lisas en un pliegue hecho de tela densa de color claro.

La oficina debe estar equipada con un sistema de aire acondicionado o suministro eficiente y ventilación de extracción. El aula de informática debe ser ventilada antes del inicio de cada hora académica de formación, lo que asegura una mejora en la calidad del aire. En los días cálidos, dirija las clases con travesaños y rejillas de ventilación abiertos.

Para aumentar la humedad en la sala de informática se recomienda utilizar humidificadores de aire que se llenen diariamente con agua potable destilada o hervida, pudiendo también utilizar recipientes de agua abiertos.

Los parámetros óptimos del microclima en la clase de computación son los siguientes: temperatura - 19-21°C, humedad relativa - 55-62%.

El nivel de ruido en el lugar de trabajo del estudiante (RMU) no debe exceder los 50 dB. El gabinete de informática no debe lindar con locales en los que los niveles de ruido y vibraciones superen los valores normalizados (talleres, gimnasios, etc.). Puede reducir el nivel de ruido en la oficina utilizando materiales absorbentes de sonido para terminar la habitación, permitidos por la Supervisión Epidemiológica y Sanitaria del Estado Ruso.

Al organizar un gabinete de informática, se deben tener en cuenta las reglas de seguridad eléctrica y contra incendios. La habitación debe estar equipada. tierra de protección(reducción a cero), llevados directamente a cada lugar de trabajo. La resistencia de aislamiento de las partes activas debe ser de al menos 0,5 Mohm. Resistencia de los dispositivos de puesta a tierra: no más de 4 ohmios. La alimentación del armario debe realizarse desde un blindaje con transformadores de aislamiento conectados a la entrada eléctrica a través de un dispositivo de protección de corte.

Todos los tomacorrientes deben estar etiquetados para el voltaje. Todas las partes vivas electrodomésticos debe estar aislado de forma segura.

Comprobación del estado de los elementos del dispositivo de puesta a tierra, la presencia de un circuito entre el bucle de tierra y los elementos de puesta a tierra, la medición de la resistencia del dispositivo de puesta a tierra, redes eléctricas, aparatos eléctricos y equipos eléctricos, de acuerdo con las Reglas de instalación eléctrica ( PUE), es organizado anualmente por el director o el responsable de la economía eléctrica de esta institución educativa con la elaboración de un acta.

El gabinete de informática debe estar equipado con un equipo de extinción de incendios: un extintor de polvo o dióxido de carbono.

Para las clases en la escuela, está permitido usar solo equipos informáticos que tengan una conclusión sanitaria y epidemiológica sobre su seguridad para la salud de los niños. No sólo los equipos recién adquiridos deben tener una conclusión sanitario-epidemiológica; pero también uno que está en funcionamiento.

La disposición de la RMU en el aula debe garantizar la seguridad eléctrica y la protección contra la radiación electromagnética, el libre acceso de los estudiantes y el profesor durante la lección a cada lugar de trabajo. Los locales para las clases están equipados con mesas individuales diseñadas para trabajar con una PC. La distancia entre escritorios con monitores de video debe ser de al menos 2,0 m, y la distancia entre las superficies laterales de los monitores de video debe ser de al menos 1,2 m. La pantalla del monitor de video debe estar a una distancia óptima de 60-70 cm de los ojos del usuario. , pero no más cerca de 50 cm.

Además, el aula de informática está equipada con mesas dobles de alumnos en función del número de alumnos. Las mesas de los alumnos están situadas en el centro y están pensadas para clases teóricas, individuales, trabajos en grupo que no requieran el uso de un PC. Estas tablas están dispuestas en una o dos filas.

Cuando se utiliza una sala de informática para estudiantes diferentes edades el problema más difícil es la selección de muebles de acuerdo con el crecimiento de los estudiantes más jóvenes. En este caso, es recomendable equipar los lugares de trabajo con reposapiés. El tamaño del mobiliario educativo (mesa y silla) debe corresponder a la altura del niño. Puedes verificar esto de la siguiente manera: las piernas y la espalda (y mejor aún, los antebrazos) están apoyados, y la línea de visión cae aproximadamente en el centro del monitor o un poco más arriba.

La duración del trabajo en una PC durante las sesiones de capacitación está determinada por la edad de los estudiantes:

Para estudiantes de 1er grado - 10 minutos;

Para estudiantes de los grados II-V - 15 minutos;

Para estudiantes de los grados VI-VII - 20 minutos;

Para estudiantes de los grados VIII-IX - 25 minutos;

Para estudiantes de los grados X-XI - 30 minutos.

Para aliviar el estrés estático, es necesario realizar pausas físicas. Se recomienda incluir ejercicios que eliminen la congestión en la mitad inferior del cuerpo y las piernas, alivien la fatiga de los músculos de la cintura escapular, los brazos y el torso.

Para prevenir la fatiga visual después de trabajar en computadoras personales, se recomienda realizar un conjunto de ejercicios para los ojos, que se realizan sentado o de pie, alejándose de la pantalla, con respiración rítmica, con un rango máximo de ojo. movimientos Para mayor atractivo, se pueden realizar de forma lúdica.