¿Quién es una persona sana? ¿Qué es "salud"? ¿Qué son los "criterios de salud"? Salud humana ¿Cómo entiendo qué es la salud?

15.03.2021

“La salud no es la ausencia de enfermedad como tal o dolencia física, sino un estado de completo bienestar físico, mental y social” . Sin embargo, esta definición no puede utilizarse para evaluar la salud a nivel de población e individual. Según la OMS, en las estadísticas de salud, la salud a nivel individual se entiende como la ausencia de trastornos y enfermedades identificados, y a nivel poblacional, el proceso de reducción de la mortalidad, la morbilidad y la discapacidad.

P. I. Kalyu en su trabajo "Características esenciales del concepto de "salud" y algunos problemas de reestructuración de la atención médica: una descripción general" consideró 79 definiciones de salud formuladas en diferentes países del mundo, en diferentes momentos y por representantes de varias disciplinas científicas. Entre las definiciones se encuentran las siguientes:

La salud es una función normal del organismo en todos los niveles de su organización, el curso normal de los procesos biológicos que contribuyen a la supervivencia y reproducción del individuo.
Equilibrio dinámico del cuerpo y sus funciones con el medio ambiente
Participación en actividades sociales y trabajo socialmente útil, la capacidad de realizar plenamente las funciones sociales básicas
Ausencia de enfermedad, estados de enfermedad y cambios.
La capacidad de un organismo para adaptarse a condiciones ambientales en constante cambio.

Según Kalju, todas las posibles características de la salud se pueden reducir a los siguientes conceptos:

Modelo médico: para definiciones que contengan signos y características médicas; salud como la ausencia de enfermedades y sus síntomas
Modelo biomédico: la ausencia de sentimientos subjetivos de mala salud y trastornos orgánicos.
Modelo biosocial: se incluyen signos médicos y sociales considerados en unidad, mientras que se da prioridad a los signos sociales.
Valor-modelo social - la salud como valor humano; es a este modelo al que se aplica la definición de la OMS.

Niveles de salud en la investigación médica y social

Marca de Nueva Zelanda que promueve la salud

Indicadores de salud

La salud humana es una característica cualitativa que consta de un conjunto de parámetros cuantitativos: antropométricos (altura, peso, volumen torácico, forma geométrica de órganos y tejidos); físicos (pulso, presión arterial, temperatura corporal); bioquímico (el contenido de elementos químicos en el cuerpo, eritrocitos, leucocitos, hormonas, etc.); biológicos (composición de la flora intestinal, presencia de enfermedades virales e infecciosas), etc.

Para el estado del cuerpo humano, existe el concepto de "norma", cuando los valores de los parámetros se ajustan a un cierto rango desarrollado por la ciencia y la práctica médica. La desviación del valor del rango especificado puede ser un signo y evidencia de deterioro de la salud. Exteriormente, la pérdida de salud se expresará en alteraciones medibles en las estructuras y funciones del cuerpo, cambios en sus capacidades de adaptación.

Desde el punto de vista de la OMS, la salud de las personas es una cualidad social, por lo que se recomiendan los siguientes indicadores para evaluar la salud pública:

deducción del producto nacional bruto para la atención de la salud.
disponibilidad de atención primaria de salud.
nivel de inmunización de la población.
grado de examen de mujeres embarazadas por personal calificado.
estado nutricional de los niños.
tasa de mortalidad infantil.
la esperanza de vida media.
alfabetización higiénica de la población.

Algunos indicadores biológicos de la norma para el adulto promedio.

Desde el punto de vista de la salud, se pueden definir dos niveles de presión arterial:

óptimo: PAS inferior a 120, PAD inferior a 80 mm Hg.
normal: PAS 120-129, PAD 84 mmHg.

PAS - presión arterial sistólica. PAD - presión arterial diastólica.

Criterios de salud pública

Medico-demográficas: fecundidad, mortalidad, crecimiento natural de la población, mortalidad infantil, frecuencia de nacimientos prematuros, esperanza de vida.
Morbilidad - general, infecciosa, con incapacidad temporal, según exámenes médicos, enfermedades mayores no epidémicas, hospitalizado.
discapacidad primaria.
Indicadores de desarrollo físico.
Indicadores de salud mental.

Independiente: las correlaciones con la salud y la enfermedad son más fuertes
- Factores que predisponen a la salud o enfermedad
  - Patrones de comportamiento; factores conductuales de tipo A (ambición, agresividad, competencia, irritabilidad, tensión muscular, tipo de actividad acelerada; alto riesgo de enfermedad cardiovascular) y B (estilo opuesto)
  - Disposiciones de apoyo (por ejemplo, optimismo y pesimismo)
  - Patrones emocionales (p. ej., alexitimia)
- Factores cognitivos: ideas sobre la salud y la enfermedad, sobre la norma, actitudes, valores, autoevaluación de la salud, etc.
- Factores del entorno social: apoyo social, familia, entorno profesional.
- Factores demográficos: factor de género, estrategias de afrontamiento individuales, grupos étnicos, clases sociales
Factores de transmisión
- Hacer frente a problemas de varios niveles
- Uso y abuso de sustancias (alcohol, nicotina, trastornos alimentarios)
- Comportamientos que promueven la salud (elección ambiental, actividad física)
- Cumplimiento de las reglas estilo de vida saludable la vida
Motivadores
- estresores
- Existencia en la enfermedad (procesos de adaptación a episodios agudos de la enfermedad).

Factores de salud física:

Nivel de desarrollo físico
Nivel de entrenamiento
El nivel de preparación funcional para realizar cargas.
El nivel de movilización de reservas adaptativas y la capacidad para dicha movilización, proporcionando adaptación a diversos factores ambientales.

Al examinar las diferencias en la salud de hombres y mujeres, la Organización Mundial de la Salud recomienda utilizar criterios de género en lugar de biológicos, ya que son los que mejor explican las diferencias existentes. En el proceso de socialización se fomenta el rechazo de las conductas de autoconservación en los hombres, la implementación de conductas de riesgo encaminadas a obtener mayores ganancias; las mujeres están orientadas a mantener la salud como futuras madres, sin embargo, con énfasis en una manifestación de salud como el atractivo externo, en lugar de un funcionamiento saludable, pueden ocurrir trastornos femeninos característicos, por regla general, trastornos alimentarios.

La diferencia de esperanza de vida entre hombres y mujeres depende del país de residencia; en Europa es suficiente, y en varios países de Asia y África es prácticamente inexistente, lo que se asocia principalmente a la mortalidad femenina por mutilación genital, complicaciones del embarazo, parto y abortos mal realizados.

Se demuestra que los médicos brindan a las mujeres información menos completa sobre su enfermedad que a los hombres.

Los factores de salud incluyen ingresos y estatus social, medios de comunicación social apoyo, educación y alfabetización, condiciones de empleo/trabajo, entorno social, entorno físico, experiencia personal y habilidades de salud, desarrollo saludable del niño, nivel de desarrollo de biología y genética, servicios médicos, género, cultura.

salud mental

La salud mental es la capacidad de una persona para hacer frente a las circunstancias difíciles de la vida, manteniendo al mismo tiempo un entorno emocional óptimo y la adecuación del comportamiento. El concepto de salud mental, eutumia("buen estado de ánimo") es descrito por Demócrito, la imagen de una persona que ha logrado la armonía interior se describe en los diálogos de Platón sobre la vida y la muerte de Sócrates. La fuente del sufrimiento mental en los trabajos de varios estudios a menudo se llama cultura (esto es típico de Sigmund Freud, Alfred Adler, Karen Horney, Erich Fromm). Viktor Frankl llama al sistema de valores de una persona el factor más importante en la salud mental.

Se han desarrollado varios modelos de salud mental en relación con un enfoque de género en la atención de la salud:

Estilo de vida saludable

La educación física es uno de los principales componentes de un estilo de vida saludable.

En la dirección psicológica y pedagógica se considera un estilo de vida saludable desde el punto de vista de la conciencia, la psicología humana y la motivación. Hay otros puntos de vista (por ejemplo, biomédicos), pero no hay una línea clara entre ellos, ya que están destinados a resolver un problema: mejorar la salud del individuo.

Un estilo de vida saludable es un requisito previo para el desarrollo de varios aspectos de la vida humana, el logro de la longevidad activa y el pleno desempeño de las funciones sociales, por participación activa en las formas de vida laboral, social, familiar, doméstica, de ocio.

La relevancia de un estilo de vida saludable es causada por un aumento y un cambio en la naturaleza de las tensiones en el cuerpo humano debido a la complicación de la vida social, un aumento de los riesgos antropogénicos, ambientales, psicológicos, políticos y militares que provocan cambios negativos. en estado de salud.

cuidado de la salud

La atención de la salud es una rama de la actividad estatal, cuyo objeto es la organización y prestación de asistencia médica asequible a la población, la conservación y mejora de su nivel de salud.

La atención médica puede representar una parte importante de la economía de un país. En 2008, la industria del cuidado de la salud consumió un promedio del 9,0 por ciento del producto interno bruto (PIB) en los países más desarrollados de la OCDE.

El cuidado de la salud se considera tradicionalmente un factor importante en la salud y el bienestar general de las personas en todo el mundo. Un ejemplo de esto es la erradicación mundial de la viruela en 1980, declarada por la OMS como la primera enfermedad en la historia humana en ser eliminada por completo mediante una intervención deliberada de salud pública.

Organización Mundial de la Salud

Organización Mundial de la Salud (OMS) Organización Mundial de la Salud, OMS ) es una agencia especial de las Naciones Unidas, compuesta por 193 estados miembros, cuya función principal radica en resolver problemas de salud internacional y proteger la salud de la población mundial. Fue fundada en 1948 y tiene su sede en Ginebra, Suiza.

Además de la OMS, el Grupo Especializado de la ONU incluye a la UNESCO (Organización para Asuntos Educativos, Científicos y Culturales), la OIT (Organización Internacional del Trabajo), UNICEF (Fondo para la Infancia). Los estados miembros de la ONU son admitidos en la OMS, aunque, de acuerdo con la Carta, también es posible la admisión de países no pertenecientes a la ONU.

Valeología

Valeología (de uno de los significados de lat. Valeo- “estar sano”) - “teoría general de la salud”, que pretende ser un abordaje integral de la salud física, moral y espiritual de una persona desde las ciencias naturales, sociales y humanas - medicina, higiene, biología, sexología, psicología, sociología, filosofía, estudios culturales, pedagogía y otros. Algunos expertos lo catalogan como un curso retrógrado paramédico alternativo y marginal.

ver también

notas

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Shukhatovich V. R.

Institución educativa presupuestaria estatal de la región de Samara

escuela secundaria No. 1 "Centro Educativo"

p.g.t. Cerámica de construcción del distrito municipal Volzhsky de la región de Samara

(GBOU escuela secundaria No. 1 "OC" asentamiento urbano Stroykeramika)

Unidad estructural "Jardín de infancia "Zvezdochka"

"¿Qué es la salud?"

Hecho: educador

grupo medio "Pinocho"

Taibatorova KV

Sámara

2016

Salud - este es el valor principal de la vida, ocupa el escalón más alto en la jerarquíanecesidades humanas . La salud es uno de los componentes más importantes de la felicidad humana y una de las principales condiciones para el éxito del desarrollo social y económico. La realización del potencial intelectual, moral, espiritual, físico y reproductivo sólo es posible en una sociedad sana.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS),La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.

Según los principales científicos rusos, esta definición no es específica. Podemos ofrecer las siguientes opciones para definir la salud, propuestas por Yu.P. Lisitsyn: la salud es una unidad armoniosa de cualidades biológicas y sociales debido a influencias biológicas y sociales congénitas y adquiridas (la enfermedad es una violación de esta unidad); un estado que le permite llevar una vida sin restricciones en su libertad, realizar plenamente las funciones inherentes a una persona (principalmente laborales), llevar un estilo de vida saludable, es decir, experimentar bienestar mental, físico y social.

A. G. Shchedrina sugiere la siguiente formulación: "La salud es un estado dinámico multidimensional holístico (incluidos sus indicadores positivos y negativos), que se desarrolla ... en un entorno social y ambiental específico y permite a una persona ... llevar a cabo sus funciones biológicas y sociales. funciones".

El concepto moderno de salud nos permite identificar sus principales componentes: físicos, psicológicos y conductuales.

Físico el componente incluye el nivel de crecimiento y desarrollo de los órganos y sistemas del cuerpo, así como el estado actual de su funcionamiento. La base de este proceso son las transformaciones y reservas morfológicas y funcionales que aseguran el rendimiento físico y la adecuada adaptación de una persona a las condiciones externas.

PsicológicoEl componente es el estado de la esfera mental, que está determinado por los componentes motivacional-emocional, mental y moral-espiritual. Su base es el estado de bienestar emocional y cognitivo, que asegura el rendimiento mental y el comportamiento humano adecuado. Este estado se debe a necesidades tanto biológicas como sociales, así como a la capacidad de satisfacer estas necesidades.

conductual el componente es manifestación externa condición humana. Se expresa en el grado de adecuación del comportamiento, la capacidad de comunicarse. Se basa en una posición de vida (activa, pasiva, agresiva) y en las relaciones interpersonales que determinan la adecuación de la interacción con el entorno externo (biológico y social) y la capacidad para trabajar con eficacia.

Las condiciones de vida modernas plantean mayores exigencias a la salud de los jóvenes. Por lo tanto, lo principal para los jóvenes es estar sanos.

La salud se puede caracterizar:

salud individual - la salud del individuo. Se evalúa por el bienestar personal, la presencia o ausencia de enfermedades, el estado físico, etc.

salud grupal - salud de comunidades individuales de personas: edad, profesión, etc.

Salud de la población - salud de las personas que viven en un área determinada.

Es muy difícil definir la salud pública. La salud pública refleja la salud de los individuos que componen la sociedad, pero no es la suma de la salud de los individuos. Incluso la OMS aún no ha presentado una definición concisa y completa de salud pública. “La salud pública es un estado de la sociedad que proporciona condiciones para un estilo de vida activo y productivo que no está limitado por enfermedades físicas y mentales, es decir, esto es algo sin lo cual la sociedad no puede crear valores materiales y espirituales, esta es la riqueza de la sociedad” (Yu P. Lisitsyn).

Potencial de salud pública - una medida de la cantidad y calidad de la salud de las personas y sus reservas acumuladas por la sociedad.

Índice de salud pública - la proporción de estilos de vida saludables y no saludables de la población.

Los expertos de la OMS consideran el porcentaje del producto nacional bruto (PNB) gastado en atención médica como criterio de salud pública; accesibilidad de la atención primaria de salud; tasa de mortalidad infantil; esperanza de vida media, etc.

Indicadores subjetivos relacionados con la autoevaluación
persona de su estado de salud actual.

1. Bienestar, actividad, estado de ánimo de una persona.- Este
una especie de barómetro del estado del sistema nervioso central y muchas funciones órganos internos. normales normales
el bienestar de una persona es un sentimiento de alegría, alegría, deseo de trabajar, estudiar, alta eficiencia.

2. Sueño nocturno . Durante el sueño, una persona descansa. Se restablecen las funciones del organismo, especialmente del sistema nervioso central. El sueño se considera normal, viene poco después de que una persona se ha ido a la cama, lo suficientemente fuerte, con una duración de 7-8 horas. Después de tal sueño, una persona se siente descansada, es característico un sentimiento de alegría. Muchas desviaciones en el estado de salud, especialmente en el sistema nervioso central, aún no son
manifestado por otros síntomas, afectan inmediatamente
sueño. mal sueño caracterizada por un largo período de latencia
o despertarse temprano en medio de la noche. Después de tal sueño, no hay sensación de alegría y frescura.

3. Apetito. Con el buen funcionamiento de todos los órganos y sistemas, con una actividad física adecuada, el metabolismo es más activo. Así que una persona sana
no se queja de su apetito, más a menudo incluso tiene que recurrir
hasta un límite razonable. Pero el apetito no es estable, depende de la calidad de los alimentos, se altera fácilmente por malestar, enfermedad, sobreesfuerzo.

4. La presencia del dolor. Estos pueden ser dolores de cabeza, debilidad general, mareos, palpitaciones, dificultad para respirar, dolor muscular y otros signos.

Los indicadores objetivos de la salud humana se expresan
en condiciones que se manifiestan independientemente de la voluntad
de una persona pueden ser determinados por otra persona y son comparables con el estado anterior y con características normativas. El objetivo incluye el peso corporal, la circunferencia del cuerpo
y sus partes, dinamometría de la mano y del torso, frecuencia y ritmo del pulso y de la respiración, temperatura corporal, color de la piel,
la naturaleza de la sudoración, la capacidad de atención, la coordinación
movimientos, etc

Una adición importante a la autoevaluación objetiva de los indicadores de salud puede ser el modo de reacción y recuperación de los indicadores señalados. La mayoría de las veces, esto se hace usando la frecuencia cardíaca para una actividad física dosificada (por ejemplo, 20 sentadillas en 30 segundos o pasar de una posición supina a una posición de pie).
La longitud del cuerpo (altura) es un indicador importante del desarrollo físico de una persona. La medición de la longitud del cuerpo es de gran importancia para calcular los indicadores que caracterizan la corrección,
proporcionalidad corporal. El crecimiento masculino continúa
hasta 25 años, en mujeres hasta 21-22 años.
Peso corporal: puede cambiar a lo largo del día, por lo que
es deseable determinarlo al mismo tiempo. Al analizar
indicador es importante para su cumplimiento con el "peso ideal".
Hay varias formas de calcular el "peso ideal". El más común y más cercano a la verdad está determinado por
restas de indicadores de longitud corporal (en cm) de valores condicionales:
- con una altura inferior a 165 cm, se deduce el número 100,

- con una altura de 165 - 175 cm ------ "------ 105,

- con crecimiento superior a 175 cm ----- "------ 110.

El resultado es el peso ideal en kilogramos.

Según otro método, el “peso ideal” (en kg) es igual a: el producto de la longitud del cuerpo en cm y la circunferencia del pecho (en cm),
dividido por 240.

Superar el peso ideal en un 10% indica sobrepeso, que es un factor de riesgo para el desarrollo de muchas enfermedades. Si el peso está un 10% o más por debajo del ideal, hablan de nutrición reducida.

Indicadores funcionales de la actividad de los sistemas cardiovascular y respiratorio. Los parámetros y características de la actividad de los dos principales sistemas funcionales del cuerpo se miden en un estado de reposo relativo
y después de realizar cualquier carga. Si se da una carga estándar, entonces la magnitud y naturaleza del cambio
los parámetros se comparan con las normas estandarizadas y
se extraen conclusiones sobre el grado de entrenamiento de este sistema
y el organismo como un todo. Además, compararlos con resultados anteriores nos permite sacar conclusiones sobre la eficacia
sti cultura física y actividades recreativas:

A) la frecuencia cardíaca es un indicador extremadamente importante que refleja la actividad del sistema cardiovascular. La frecuencia del pulso
en un hombre sano, es igual a 70-75
fotogramas por minuto, para mujeres: 75-80 golpes.

Durante el ejercicio, la frecuencia cardíaca aumenta:
con medio - "-- hasta 160-180 latidos / min.,
en general - "- más de 180 latidos / min.

Una persona sana no debe exceder la carga, con
cuya frecuencia cardíaca es mayor que la calculada
según la fórmula: 220 menos la edad de la persona. La carga óptima es aquella en la que la frecuencia cardíaca es del 65-90%
del máximo permitido para este grupo de edad.

B) Prueba con 20 sentadillas. La prueba es una carga estandarizada, es simple e indicativa para determinar el grado de condición física.
Antes de su ejecución, la frecuencia del pulso se calcula en
descanso. Realiza 20 sentadillas profundas en 30 segundos
(pies separados al ancho de los hombros, brazos extendidos hacia adelante). La frecuencia del pulso se determina inmediatamente después de realizar la carga, después de uno, dos y
tres minutos después de las sentadillas. Evaluar la muestra por porcentaje
aumento del ritmo cardíaco en relación al original y en duración
restaurar la frecuencia cardíaca a su valor original.
Con un aumento de la frecuencia cardíaca en un 25%, el estado del sistema cardiovascular se evalúa como bueno; 50-75% - satisfactorio; más del 75% - insatisfactorio.
Restaurar la frecuencia cardíaca a su valor original
ocurre normalmente en 1-3 minutos.

C) Prueba conteniendo la respiración. primero contado
el número de respiraciones en 30 segundos y multiplicado por 2. Normalmente en un estado
la frecuencia respiratoria en reposo en un adulto es de 9 a 12-16 respiraciones por minuto. Trate de respirar mientras cuenta.
en un ritmo natural. Luego se lleva a cabo una prueba, que da
comprensión del estado del sistema cardiovascular y respiratorio
sistemas: necesita respirar profundamente, contener la respiración y
marque el tiempo de la máxima contención de la respiración posible en segundos.
Después de un breve descanso, haz lo mismo, exhalando.
Los resultados de la prueba se evalúan en una escala de tres puntos.

En inspiración: 39 seg. - insatisfactorio, 40-49 seg. – satisfactorio, más de 50 seg. - bien.

En exhalación: 34 seg. - insatisfactorio, 35-39 seg. - satisfactorio; más de 40 seg. - bien.

Es recomendable llevar un diario de autocontrol en el que
todos o algunos indicadores se ingresan periódicamente. Tal diario hace que sea mucho más fácil determinar la dinámica.
indicadores en el proceso de cultura física y mejora de la salud
actividades, aumenta el interés en las clases.

Uno de los nuevos enfoques metodológicos para la resolución de problemas.
control sobre la cantidad de salud es el diagnóstico de la tercera condición, llamadaprenosológico, que recibió
distribución en la práctica de exámenes preventivos masivos de la población (V.P. Kaznacheev, R.M. Baevsky, G.L. Apanasenko). El diagnóstico prenosológico se basa en el concepto de una estrecha relación entre las capacidades adaptativas del organismo y la morbilidad y nos permite distinguir cuatro grupos
individuos con diferentes niveles de capacidades de adaptación del cuerpo:

1) con adaptación satisfactoria a las condiciones ambientales;

3) con adaptación insatisfactoria;

4) con una ruptura en la adaptación.

R. M. Baevsky propuso determinar el índice de cambios funcionales (FII) como criterio para las capacidades adaptativas de un organismo, para cuyo cálculo
solo datos sobre la frecuencia del pulso (FC), la presión arterial
(PAS, PAD), talla (P), peso corporal (BW) y edad (B):
Cribado prehospitalario basado en IFI, para todos
su simplicidad proporciona un enfoque sistemático para evaluar el estado funcional del sistema circulatorio como indicador de las capacidades de adaptación de todo el organismo. Basado
el valor obtenido del FFI, cada individuo puede ser asignado a uno de cuatro grupos según el grado de adaptación; lo mas alto
puntuación IFI condicional, mayor es la probabilidad de desarrollar anomalías patológicas.

Respondiendo a la pregunta: "¿Qué es la salud?" - Quiero dar una respuesta simple -rechazo a los excesos. Por desgracia, se nos han impuesto ideales erróneos durante mucho tiempo, incluido el ideal de los excesos: comer más y saber mejor, ir a discotecas, beber alcohol. Esta es la dura verdad de la vida. Por lo tanto, para la salud, es necesario comer y vivir con moderación.
Tanto la salud espiritual como la física se ven muy negativamente afectadas por el exceso de emotividad y las situaciones estresantes. Por supuesto, nadie es inmune al estrés, perouna persona debe establecer control sobre sus propias emociones. Recuerda que un buen médico no es el que cura la enfermedad, sino el que no la permite. Una persona es su propio sanador, y si se ama a sí mismo al máximo y cuida su salud, entonces no le teme a ninguna enfermedad.

Salud- el estado natural del cuerpo, caracterizado por su equilibrio con medioambiente y la ausencia de cambios dolorosos.
Gran enciclopedia soviética

Salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de afecciones o enfermedades.
Constitución de la Organización Mundial de la Salud

La salud es la disponibilidad constante de la energía necesaria para asegurar el funcionamiento armonioso del organismo.
La salud es la base del bienestar humano; la salud le permite abrir todas sus capacidades físicas y espirituales.
La salud es un concepto no solo físico, sino también moral; una persona moralmente sana es generosa, noble, amable y optimista.
La salud es la ausencia de causas e incentivos para las enfermedades en una persona.
La salud física es una herramienta de construcción en manos de una persona altamente moral y un martillo destructivo en manos de un sinvergüenza.

Beneficios de la salud

La salud brinda oportunidades: adaptación física a diferentes condiciones; crecimiento personal.
La salud da fuerza - para el trabajo, el estudio, la comunicación y la construcción de relaciones.
La salud da libertad: acciones físicas y movimiento en todo el mundo.
La salud da interés - a la vida.
La salud trae alegría - de la realización de la infinidad de las propias posibilidades.
La salud crea una plataforma para la autorrealización humana.

Manifestaciones de salud en la vida cotidiana.

Ejercicio físico. La actividad física aporta muchos beneficios a una persona, fortaleciendo el cuerpo y el carácter.
Servicio militar. Un enfermo es un guerrero débil, por eso hay enfermedades cuyos portadores no son llamados al servicio militar.
Actividad laboral. Cuanto más saludable y fuerte sea una persona físicamente, mayor será el período de tiempo que podrá trabajar con plena dedicación.
Sin "dependencia química". Una persona que constantemente toma medicamentos es como un alcohólico. La ausencia de vicios como la adicción, incluida la adicción a las drogas, caracteriza a una persona sana.
general Una persona sana no necesita un excesivo confort y lujo, pero necesita condiciones que aseguren la higiene.
crianza de los hijos Templar a los niños desde una edad temprana ayuda a convertirlos en personas sanas, fuertes físicamente y fuertes en espíritu.

Como lograr la salud

La salud no es un rasgo de carácter de una persona, sino una combinación de cualidades físicas y morales que se desarrollan a través de ejercicios sistemáticos. Volverse saludable es el principal deber de cada persona para consigo mismo.
endurecimiento. Cualquier procedimiento para endurecer el cuerpo, ya sea rociarlo con agua fría o largas caminatas en aire fresco- esta es una inversión en la "hucha" de la propia salud.
Educación Física. La actividad física moderada (no “pico”, como en los deportes profesionales) fortalece gradualmente el cuerpo humano.
Rechazo de los excesos. Cuanto más simple es la comida de una persona, más sana es; cuanto más simple es la vida, más resistente es.
Control sobre las emociones. Las emociones negativas fuertes debilitan el cuerpo humano, quitándole la energía necesaria para el pleno funcionamiento del cuerpo. Al controlar sus emociones (ira, ira, resentimiento), una persona cuida su salud.
Armonia interior. Alcanzar la armonía interior es el resultado del trabajo espiritual sobre uno mismo; este trabajo también trae beneficios físicos en forma de mejora de la salud.

media dorada

Dolor | falta de salud

Salud

Sospecha - un exceso de atención al estado del propio cuerpo.

Expresiones populares sobre la salud

Un mendigo saludable es más feliz que un rey enfermo. - Arthur Schopenhauer - La vida es fuente de alegría; pero en quien habla el estómago podrido, el padre de los dolores, todas las fuentes están envenenadas por esto. - Nietzsche - Todas las personas sanas aman la vida. - Heinrich Heine - Los que tienen dolor de huesos no piensan en visitar. - Proverbio ruso - La fuerza y la debilidad del espíritu son simplemente expresiones incorrectas: en realidad, solo existe un buen o mal estado de los órganos del cuerpo. - La Rochefoucauld - Cuidar tu salud es la mejor medicina. - proverbio japonés - A. Serdyuk / La salud humana en un mundo insalubre El autor, sintetizando la experiencia de la medicina tradicional y alternativa, identifica las reglas clave y obligatorias que permiten mantener la salud humana en el siglo XXI. Alejandro Sviyash / La salud está en la cabeza, no en la farmacia El conocido psicólogo Alexander Sviyash está convencido de que todas las enfermedades humanas nacen en nuestra mente y solo entonces se manifiestan con los síntomas correspondientes. Trabajando con energías y actitudes internas, se puede curar casi cualquier enfermedad.

salud - Sobre buena, buena salud. Rico, heroico, alcista, buey, bondadoso, sólido, férreo, envidiable, asombroso, vaca (coloquial), fuerte, caballo (coloquial). Diccionario de epítetos de la lengua rusa.
Salud - Salud, salud, salud, salud, salud, salud, salud, salud, salud, salud, salud, salud El diccionario de gramática de Zaliznyak
salud - SALUD, salud, pl. no, cfr. 1. El estado normal de un organismo intacto que funcione correctamente. Mejora tu salud. Beber a la salud de alguien o de alguien. Salud duradera. | El estado del cuerpo (coloquial). Pobre salud. Diccionario Ushakov
salud - SALUD El estado del cuerpo, caracterizado por una perfecta autorregulación de órganos y sistemas, una combinación armoniosa de bienestar físico, moral y social. (Terminología deportiva. Diccionario explicativo de términos deportivos, 2001) Glosario de términos deportivos
salud - SALUD -I; cf. 1. El estado normal del cuerpo, en el que todos sus órganos funcionan correctamente. Insalubre. Preocuparse por Fortalecer el perder H. Haz un brindis por alguien. H. Z. niños. 2. Bienestar, tal o cual estado del cuerpo. Diccionario explicativo de Kuznetsov
salud - orf. salud, yo Diccionario ortográfico de Lopatin
salud - impecable ~ heroico ~ hierro ~ envidiable ~ fuerte ~ equino ~ indestructible ~ excelente ~ asombroso ~ Diccionario de modismos rusos
salud - sustantivo, s., uso. a menudo (no) qué? Salud, ¿por qué? salud, (ver) ¿qué? salud que? salud de que? sobre la salud 1. La salud es el estado del cuerpo humano en el que no se enferma. Cuida tu salud. | Cuida tu salud. Diccionario de Dmitriev
salud - Vives bien (coloquialmente) - sin ninguna razón, razón; inesperadamente. Sería bueno matar o robar caballos, sino acabas en la cárcel, se vive muy bien. Chéjov. Para bien, para la salud, a tiempo, antes de que sucediera algo. desagradable. Diccionario fraseológico Volkova
salud - ver: Sería salud...; palo de salud Diccionario explicativo del ruso Argo
salud - sustantivo, número de sinónimos: 10 indoloro 8 higiene 2 higiene 2 salud 3 salud 3 salud 3 salud 2 salus 2 bienestar 7 estado de salud 3 Diccionario de sinónimos del idioma ruso.
salud - Salud / e [y / e]. Diccionario ortográfico morfémico
salud - SALUD - ENFERMEDAD Sin enfermedad y sin salud no se es feliz. Proverbio. Dice que la psicopatía no es ni salud ni enfermedad. Este es un enlace intermedio. Lunacharski. Factores sociológicos y patológicos en la historia del arte. Diccionario de antónimos de la lengua rusa.
salud - SALUD, I, cf. 1. Actividad correcta y normal del cuerpo, su completo bienestar físico y mental. Estado de salud. Proteger H. Ajuste H. 2. Este o aquel estado del cuerpo. Fuerte debil ¿Cómo Z.? tuyo (tu)... Diccionario explicativo de Ozhegov
salud - mejorar la salud, alterar la salud Diccionario de sinónimos de Abramov
SALUD - SALUD - ing. salud; Alemán Gesundheit. El estado del cuerpo humano como sistema vivo, caracterizado por su completo equilibrio con el ambiente externo y la ausencia de c.-l. cambios pronunciados asociados con la enfermedad. diccionario sociologico
salud - -i, cf. El estado del cuerpo en el que todos sus órganos funcionan correcta y normalmente. Pierde la salud. Insalubre. Cuida tu salud. □ Olía a salud indestructible. Turgenev, Cantantes. Pequeño Diccionario Académico
salud - Un estado de bienestar físico, mental y social. La salud de un individuo (individuo) está asociada con los indicadores más importantes de la actividad vital (su estabilidad y fluctuaciones) ... Biología. Enciclopedia moderna
salud - salud cf. 1. El estado del cuerpo en el que todos sus órganos funcionan correctamente. 2. El bienestar de una persona. 3. trans. Bienestar espiritual y social. Diccionario explicativo de Efremova
SALUD - (salud en inglés) - de acuerdo con la definición de la OMS (1948), “Z. es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no meramente la ausencia de afecciones o enfermedades. Hay una serie de otras definiciones: 1) individuo ... Gran diccionario psicológico
salud - Krasnocheekoe (Pushkin). Diccionario de epítetos literarios
Salud - I La salud es la calidad de vida humana, caracterizada por la perfecta adaptación a los efectos sobre el cuerpo de los factores del hábitat natural, la capacidad de tener hijos, teniendo en cuenta la edad y la adecuación del desarrollo mental ... Enciclopedia médica
salud - SALUD o salud cf. el estado del cuerpo animal (o vegetal) cuando todas las funciones vitales están en perfecto orden; ausencia de enfermedad, enfermedad. ¿Cuál es tu querida salud? Sí, mi salud es mala. La salud es lo más caro (más caro que el dinero). Diccionario explicativo de Dahl

1. El concepto de "salud", su esencia y componentes

La salud humana es su principal activo. El dinero no puede comprar la salud. Una vez que pierdes tu salud, no puedes recuperarla. Puede tragar sin cesar vitaminas, píldoras, recibir tratamiento constantemente: si se daña el cuerpo, esto se refleja a nivel genético. La salud no es solo un cuerpo en pleno funcionamiento, sino también armonía espiritual. Esto es lo que se dice en la interpretación. conceptos de "salud", que se encuentra en el preámbulo de la Constitución de la Organización Mundial de la Salud (OMS): "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".

La salud humana es un concepto multifacético y multifacético, que está ampliamente estudiado en la literatura biomédica. En la actualidad están muy difundidas diversas definiciones de salud, cada una de las cuales enfatiza la importancia de uno u otro aspecto en la compleja caracterización de este estado del cuerpo. Sin embargo, para todas las interpretaciones, el hecho común es que refleja la cualidad de adaptación del organismo a las condiciones ambientales, representa el resultado del proceso de interacción entre el hombre y el medio ambiente. También es obvio que el estado de salud se forma como resultado de la interacción de factores tanto exógenos como endógenos.

La descripción más completa del concepto de salud se encuentra en la definición de uno de los fundadores de la ciencia de la salud, Viktor Porfiryevich Petlenko: "La salud es un estado psicosomático normal de una persona, capaz de realizar su potencial de fuerzas corporales y espirituales. y satisfaciendo de manera óptima el sistema de necesidades materiales, espirituales y sociales”.

La salud humana es un concepto complejo que consta de varios componentes:

Salud somática
salud física
Salud ocupacional
salud sexual
salud reproductiva
salud moral
salud mental

La consideración de cada componente de la salud humana es extremadamente importante. En primer lugar, debe recurrir a la salud física.

La salud somática es el estado actual de los órganos y sistemas de órganos del cuerpo humano.

base salud física es un programa biológico de desarrollo humano individual. Este programa de desarrollo está mediado por las necesidades básicas que dominan en él en varias etapas de la ontogenia.

El siguiente elemento de la salud humana es directamente la salud física, de la que dependen directamente la capacidad de trabajo y la esperanza de vida.

La salud física es un estado del cuerpo en el que los indicadores de los principales sistemas fisiológicos se encuentran dentro de la norma fisiológica y cambian adecuadamente cuando una persona interactúa con el medio ambiente.

De hecho, la salud física es un estado del cuerpo humano, caracterizado por la capacidad de adaptarse a diversos factores ambientales, el nivel de desarrollo físico, la preparación física y funcional del cuerpo para realizar actividad física.

Figura 1. Factores de la salud física humana

En la ciencia moderna, se ha demostrado que no solo la salud física, sino también la mental, afecta la salud general de una persona y sus actividades.

La salud mental es un estado de bienestar en el que una persona se da cuenta de sus capacidades, puede soportar el estrés normal de la vida, trabajar productivamente y contribuir a su comunidad.

La base de la salud mental es el estado de tranquilidad de espíritu proporcionando una regulación adecuada de la conducta.

salud sexual es un complejo de aspectos somáticos, emocionales, intelectuales y sociales de la existencia sexual de una persona, enriqueciéndola positivamente, aumentando su sociabilidad y su capacidad de amar.

salud reproductiva Es un componente de la salud que determina la función reproductiva del organismo.

salud moral se puede caracterizar como un sistema con las características de la base motivacional y de necesidad de información de la vida humana. La base del componente moral de la salud humana está determinada por el sistema de valores, actitudes y motivos del comportamiento del individuo en el medio social.

Salud ocupacional- Este es un estado que determina la eficacia de la actividad profesional de una persona.

Si consideramos la salud humana desde el punto de vista de la evaluación del potencial interno, entonces es razonable pasar al punto de vista de la medicina práctica, según la cual existen tres condiciones humanas principales:

La salud es el estado de estabilidad óptima del organismo;
Preenfermedad: una condición con el posible desarrollo de un proceso patológico en el cuerpo y una disminución en las reservas de adaptación;
La enfermedad es un proceso que se manifiesta en forma de cambios clínicos en el estado del cuerpo humano.

La salud puede ser considerada como un potencial biosocial de la vida humana. Incluye una serie de componentes reflejados en la Figura 2.

Figura 2. Componentes del potencial biosocial de la vida humana

La energía vital descubierta en 1936 se encuentra en la base del potencial biosocial de una persona. Fue descubierto por W. Reich en 1936. La energía vital es una formación estructural que, como su nombre lo indica, incluye componentes biológicos y sociales.

Mesa. Caracterización de los componentes del potencial biosocial de la vida humana.

Componente	Característica
Potencial mental.	La capacidad de una persona para desarrollar inteligencia y ser capaz de utilizarla.
Potencial de voluntad	La capacidad de una persona para la autorrealización; la capacidad de establecer metas y alcanzarlas eligiendo los medios adecuados.
El potencial de los sentimientos.	La capacidad de una persona para expresar sus sentimientos de manera congruente, para comprender y aceptar sin juzgar los sentimientos de los demás.
potencial corporal	La capacidad de desarrollar el componente físico de la salud, de "realizar" la propia fisicalidad como una propiedad del individuo.
Potencial Público	La capacidad de una persona para adaptarse de manera óptima a las condiciones sociales, el deseo de mejorar constantemente el nivel de competencia comunicativa, para desarrollar un sentido de pertenencia a toda la humanidad.
potencial creativo	La capacidad de una persona para la actividad creativa, para expresarse creativamente en la vida, yendo más allá del conocimiento limitante.
Potencial Espiritual	La capacidad de desarrollar la naturaleza espiritual del hombre.

Esencia de Salud es la viabilidad del individuo, y es deseable cuantificar el nivel de esta viabilidad. La necesidad de tal evaluación cuantitativa fue repetidamente señalada por el famoso cirujano académico N.M. Amosov. En su opinión, la cantidad de salud se puede definir como la suma de las capacidades de reserva de los principales sistemas funcionales. Estas capacidades de reserva se pueden caracterizar por la denominada relación de reserva, que es la relación entre la manifestación máxima de la función y su nivel normal.

2. Factores que determinan la salud humana

La salud humana, la aparición de ciertas enfermedades, su curso y resultado, la esperanza de vida dependen de una gran cantidad de factores.

Todos los factores que determinan la salud se dividen en factores que promueven la salud ("factores de salud") y factores que perjudican la salud ("factores de riesgo").

Dependiendo de la esfera de influencia, todos los factores se agrupan en cuatro grupos principales:

Factores de estilo de vida (50% de la participación total de influencia);
Factores ambientales (20% en la participación total de influencia);
Factores biológicos (herencia) (20% de la participación total de influencia);
Factores de atención médica (10% de la cuota total de influencia).

Los factores de estilo de vida que promueven la salud incluyen:

Ausencia de malos hábitos;
Dieta equilibrada;
Clima psicológico saludable;
Actitud atenta a su salud;
Comportamiento sexual encaminado a la creación de una familia y la procreación.

Los principales factores del estilo de vida que perjudican la salud incluyen:

Fumar, alcohol, adicción a las drogas, abuso de sustancias, abuso de drogas;
nutrición desequilibrada en términos cuantitativos y cualitativos;
hipodinamia, hiperdinamia;
situaciones estresantes;
Actividad médica insuficiente;
Comportamiento sexual que contribuye a la ocurrencia de enfermedades sexuales y embarazo no planificado.

Los principales factores ambientales que determinan la salud incluyen: formación y condiciones de trabajo, factores de producción, condiciones materiales y de vida, clima y condiciones naturales, el grado de limpieza del hábitat, etc.

Los principales factores biológicos que determinan la salud incluyen la herencia, la edad, el sexo y las características constitucionales del cuerpo. Los factores de la atención médica están determinados por la calidad de la atención médica a la población.

3. Estilo de vida y salud

Estilo de vida es un cierto tipo de actividad humana. El modo de vida se caracteriza por las peculiaridades de la vida cotidiana de una persona, que abarca su actividad laboral, forma de vida, formas de uso del tiempo libre, satisfacción de las necesidades materiales y espirituales, participación en la vida pública, normas y reglas de comportamiento.

El análisis del estilo de vida por lo general analiza diferentes tipos actividades: profesionales, sociales, socioculturales, domésticas y otras. Los principales son el social, el laboral y el de la actividad física. Al estar condicionado en gran medida por las condiciones socioeconómicas, la forma de vida depende de los motivos de la actividad de una persona en particular, las características de su psique, el estado de salud y funcionalidad organismo. Esto, en particular, explica la diversidad real de opciones de estilo de vida para diferentes personas.

Los principales factores que determinan el estilo de vida de una persona son:

El nivel de cultura general de una persona;
El nivel de educación; condiciones materiales de vida;
Características de sexo y edad; constitución humana;
Estado de salud;
Hábitat ecológico;
Naturaleza del trabajo, profesión;
Peculiaridades relaciones familiares y educación familiar;
hábitos humanos;
Oportunidades para satisfacer necesidades biológicas y sociales.

Una expresión concentrada de la relación entre el estilo de vida y la salud humana es el concepto.

Estilo de vida saludable reúne todo lo que contribuye al desempeño de las funciones profesionales, sociales y domésticas de una persona en las condiciones más óptimas para la salud y el desarrollo humano.

Un estilo de vida saludable expresa una cierta orientación de la actividad humana en la dirección de fortalecer y desarrollar la salud. Es importante tener en cuenta que para un estilo de vida saludable no basta con centrar los esfuerzos solo en superar los factores de riesgo para la aparición de diversas enfermedades: la lucha contra el alcoholismo, el tabaquismo, la drogadicción, la inactividad física, la alimentación irracional, las relaciones conflictivas. , pero es importante identificar y desarrollar todas aquellas diversas tendencias que "trabajan" para la formación de un estilo de vida saludable y están contenidas en varios aspectos de la vida humana.

Según V. P. Petlenko, el estilo de vida de una persona debe cumplir con su constitución, mientras que la constitución se entiende como el potencial genético del organismo, el producto de la herencia y el medio ambiente. La constitución es siempre individual: hay tantas formas de vida como personas. Determinar la constitución de una persona es todavía muy difícil, pero se han desarrollado algunos métodos para evaluarla y se empiezan a poner en práctica.

Figura 3. Principios sociales de un estilo de vida saludable

Analizando la esencia de los principios sociales y biológicos de un estilo de vida saludable, uno puede fácilmente convencerse de que la observancia de la mayoría de ellos es una condición indispensable para la formación de una persona físicamente culta.

Figura 4. Principios biológicos de un estilo de vida saludable

El estilo de vida de la juventud estudiantil también tiene sus propias características específicas asociadas con las peculiaridades del carácter de la edad, las especificidades de Actividades de aprendizaje, las condiciones de vida, la recreación y una serie de otros factores.

Los principales elementos de un estilo de vida saludable para los estudiantes son:

Organización del régimen de trabajo (estudio), descanso, nutrición, sueño, estancia al aire libre, cumpliendo con los requisitos sanitarios e higiénicos;
Esforzarse por la perfección física mediante la organización de un modo conveniente individual de actividad motora;
Ocio significativo, que tiene un impacto de desarrollo en la personalidad;
Exclusión de la vida del comportamiento autodestructivo;
Cultura del comportamiento sexual, comunicación interpersonal y comportamiento en equipo, autogobierno y autoorganización;
Logro de armonía espiritual y mental en la vida;
Endurecimiento del cuerpo y su limpieza, etc.

La actividad física óptima es de particular importancia.

Para el cuerpo, la actividad física es una necesidad fisiológica.

Esto se explica por el hecho de que el cuerpo humano está programado por naturaleza para el movimiento, y la actividad motora activa debe ser durante toda la vida: NIñez temprana a una vejez madura.

Salud y actividad física Estos son conceptos actualmente convergentes. El "hambre muscular" es tan peligroso para la salud humana como la falta de oxígeno, nutrición y vitaminas, lo que se ha confirmado repetidamente. Por ejemplo, si una persona sana, por alguna razón, no se mueve ni siquiera por unas pocas semanas, entonces los músculos comienzan a perder peso. Sus músculos se atrofian, se perturba el trabajo del corazón y los pulmones. El corazón de una persona entrenada contiene casi el doble de sangre que el corazón de una persona que no hace ejercicio. No es casualidad que todos los centenarios se caractericen por una mayor actividad física a lo largo de su vida.

En realidad, existe tal situación ahora que en la sociedad moderna, especialmente entre la mayoría de los habitantes de la ciudad, casi no existen otros medios para mejorar la salud y aumentar artificialmente la actividad física, excepto la cultura física. Los ejercicios físicos deben suplir la falta de trabajo físico, en la actividad física de una persona moderna.

Muchas personas, justificando su renuencia a hacer ejercicio, se refieren al hecho de que no tienen suficiente tiempo para ello. En este sentido, es apropiado recordar el dicho: "Cuanto menos tiempo dedique a los deportes, más se requerirá para el tratamiento".

4. La herencia y su impacto en la salud y la morbilidad

La herencia es un factor importante que afecta la salud humana, pero no siempre decisivo. La capacidad de llevar un estilo de vida saludable y el cumplimiento de los principios básicos de la seguridad ambiental de la vida pueden reducir significativamente el impacto de la herencia.

La herencia es la propiedad inherente a todos los organismos de transmitir a la descendencia los rasgos característicos de la estructura, el desarrollo individual, el metabolismo y, en consecuencia, el estado de salud y la predisposición a muchas enfermedades.

Por herencia, se pueden transmitir signos no solo de un estado normal, sino también patológico y doloroso del cuerpo. Se conocen más de 2000 enfermedades hereditarias humanas.

Figura 5. Distribución de genes parentales

Cabe destacar que los signos de cada uno de los padres en el cuerpo del niño se manifiestan de manera diferente. La manifestación de enfermedades hereditarias puede ocurrir durante todo el período de desarrollo individual. Conocido Número grande enfermedades hereditarias que se manifiestan no a una edad temprana, sino en etapas posteriores de desarrollo. Las enfermedades hereditarias, así como la predisposición a una serie de enfermedades (úlcera péptica, hipertensión, enfermedad de cálculos biliares, aterosclerosis, etc.) no son tan raras como se pensaba, pero muchas de ellas se pueden prevenir.

5. Salud y bienestar

El sistema de salud actual no es capaz de mantener y fortalecer la salud humana, detener o reducir el crecimiento de la morbilidad.

Desafortunadamente, debido a la mala ecología y el analfabetismo higiénico en Rusia, se observa una disminución en el nivel de salud en todos los grupos de edad.

Por supuesto, la medicina, por supuesto, puede tratar muchas enfermedades y, a menudo, hace milagros, salvando a una persona de una muerte prematura. Ella ha logrado un gran éxito en la prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas, pero la cura de enfermedades no siempre trae salud. En el cuerpo humano, a menudo hay un rastro no solo de la enfermedad, sino también del tratamiento en sí, saturado de factores mentales, físicos, químicos y biológicos que no son indiferentes a la salud.

Según I. I. Brekhman, la medicina puramente medicinal no es el camino que conduce al templo de la salud, por mucho dinero que se gaste en el tratamiento de enfermedades, no habrá más salud.

Si siguen estando satisfechos sólo con el nivel medicina medica y no para tratar con la salud como tal, el efecto será el mismo que cuando intentas llenar con agua un barril con el fondo agujereado. No es de extrañar que los gobernantes del antiguo Oriente pagaran a sus médicos solo por los días en que estaban sanos.

6. La salud en la jerarquía de las necesidades humanas

La salud, en su esencia, debe ser la primera necesidad humana, pero la satisfacción de esta necesidad, llevándola a resultado óptimo es complejo, peculiar, a menudo contradictorio, de naturaleza mediatizada y no siempre conduce al resultado deseado.

Esta situación se debe a una serie de circunstancias:

En nuestro estado, la motivación positiva de la salud aún no ha sido suficientemente expresada.
En la naturaleza humana, se establece la implementación lenta de retroalimentaciones de efectos tanto negativos como positivos en el cuerpo humano.
La salud en la sociedad, principalmente debido a la baja cultura, aún no ha pasado a primer plano en la jerarquía de las necesidades humanas.

Entonces, especialmente entre los jóvenes, los diversos beneficios materiales de la vida, la carrera y el éxito se reconocen como un valor más importante. Sin embargo, a una edad más avanzada, la mayoría de las personas reconocen la salud como un valor global e importante.

El motivo principal para asistir a clases no obligatorias educación Física es promover y mantener la salud.

Se sabe fehacientemente que en un estado de bienestar físico y psíquico, la salud suele percibirse como algo incondicionalmente dado, cuya necesidad, aunque reconocida, sólo se siente en una situación de evidente carencia.

¿Existe una motivación positiva para mantenerse saludable en las personas sanas? Resulta que claramente no es suficiente.

En primer lugar, si una persona está sana, entonces lo da por sentado, y no siente su salud, no sabe el tamaño de sus reservas, sus cualidades y posterga su cuidado hasta más tarde, hasta la jubilación o en caso de enfermedad. . Al mismo tiempo, muy a menudo las personas cargadas de enfermedades, sin embargo, no toman medidas efectivas destinadas a su eliminación. Obviamente, la preocupación de una persona por su bienestar físico y mental está determinada no tanto por el nivel de salud como por la actitud personal de la persona hacia ella.

En segundo lugar, la importancia de la actitud de los demás, la opinión pública. Desafortunadamente, no tenemos un nivel de moda lo suficientemente alto para la salud. Como antes, aquellos que se preocupan por su salud corren el riesgo de ser tildados de excéntricos, a diferencia de la mayoría de las personas que son fatalmente indiferentes a su salud.

Así, tenemos que afirmar que la motivación positiva por la salud es claramente insuficiente. Muchas personas con todo su estilo de vida no van a la salud, sino que se alejan de ella. Y la razón principal está en la mente de una persona, su psicología.

De aquí se desprende la necesidad de educar a cada miembro de la sociedad en relación a la salud como principal valor humano, así como el desarrollo de las disposiciones y condiciones básicas para un estilo de vida saludable, la metodología para su implementación, inculcación y desarrollo por parte de las personas.

7. La influencia del desarrollo cultural del individuo en la actitud hacia la salud

¿Existe una gran conexión entre el desarrollo cultural de una persona y la actitud hacia uno mismo, hacia la salud? Los pacientes pueden ser personas de diferentes niveles de cultura. Pero la preservación y reproducción de la salud depende directamente del nivel de cultura.

Recientemente, ha habido muchas publicaciones sobre el papel de la cultura en el desarrollo humano. Señalan que una persona es un sujeto y al mismo tiempo el resultado principal de su propia actividad. La cultura desde este punto de vista puede definirse como la autoconciencia, la autoproducción de una persona en formas específicas de actividad.

Muy a menudo, las personas no saben lo que pueden hacer por sí mismas, qué enormes reservas de salud tienen, que un estilo de vida saludable se puede curar y mantener la salud durante muchos años.

Por lo tanto, en el contexto de la alfabetización general, las personas no saben mucho y, si lo hacen, no siguen las reglas de un estilo de vida saludable. Para la salud se necesita ese conocimiento que se convertiría en un ser, hábitos. La actitud hacia la salud es una categoría subjetiva, pero puede ser un importante factor objetivo de la salud. Centrarse en la salud Por el contrario, motiva el comportamiento y moviliza las reservas de salud.

Literatura

Brekhman I. I. Valeología - la ciencia de la salud - M .: Cultura física y deporte, 1990.
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Skok N. I. Potencial biosocial de las personas con discapacidad y mecanismos sociales de su regulación // Sotsis. 2004. No. 4. Art. 124–127
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