لماذا لا يمكن الصمت لأكثر من سبعة أيام. تأمل البصيرة: ماذا يحدث إذا بقيت صامتًا لمدة سبعة أيام متتالية؟ ماذا يحدث إذا بقيت صامتًا لمدة 7 أيام
للقبول في مدرسة فلاسفة فيثاغورس (6-5 قرون قبل الميلاد) ، كان على المرشح أن يصمت لمدة 5 سنوات. ذهب الناس إلى الغابات والجبال - متناسقين مع العالم أو أصيبوا بالجنون.
يكاد يكون أسبوعًا من الصمت في ظروفنا أمرًا مستحيلًا: من أجل أداء الأعمال الحيوية ، سيتعين عليك الخروج إلى عالم تحتاج فيه إلى نطق الكلمات حتى يتم فهمك.
لكن إذا كان هناك مثل هذا البطل الذي يمكنه تحمل سبعة أيام من الصمت ، فماذا سيحدث له؟
إجابات من حيث علم النفس
بالتأكيد - لست بحاجة إلى إخبار طبيب نفساني أو معالج نفسي عن رغبتك في البقاء في صمت صوتك لعدة أيام. هذا مقبول وكاف للأشخاص الذين ينحرفون عن القاعدة النفسية (الصمت هنا علاج) ، وللأشخاص الأصحاء والظاهريين. أشخاص ناجحونلا يبدو أنها أفضل فكرة.
مثال حي: الرهبان الشرقيون - (بعضهم يعمل في منتجعات صحية للسياح) يمارسون التأمل مع صمت لمدة سبعة أيام. خلال هذه الفترة ، يتم تطهير روح الإنسان من قذارة المجتمع ، ويحدث نوع من التنوير ، التنفيس.
إن الرغبة في إتقان تقنية الصمت تتحدث عن صراعات داخلية. هناك تناقضات في الروح: مشاكل مع العالم ، والتعب من المحادثات غير المجدية أو الغبية ، إلخ. أحيانًا يفعلون ذلك من أجل "المتعة": للنظر في رد فعل المعارف ، والضحك داخليًا.
مثال حي: هل تتذكر فيلم "Rush Hour"؟ العميل لي "لا يتكلم" اللغة الإنجليزية وهو صامت عن كل الملاحظات ، حتى المحايدة منها. قرر شريكه الأمريكي من أصل أفريقي أن زميله الصيني لا يعرف اللغة ، ويسمح بالحريات في الاتصال. ويعرف لي اللغة الإنجليزية ، فهو لا يحب "التحدث عن الأشياء الصغيرة".
في بعض الحالات ، يمكن اعتبار سبعة أسابيع من الصمت بمثابة تجربة اجتماعية: الشعور بأنك شخص أخرق ، ليشعر بالمشاكل التي يواجهها الأشخاص الذين لا يستطيعون التحدث.
من وجهة نظر الأقارب والمعارف والغرباء
الصمت سيؤخذ على أنه سلوك منحرف: المعارف والغرباء "يكسرون" الصمت ، يطرحون الأسئلة ، في بعض الحالات - الصراخ والفضيحة. يجب أن يسبق الانسحاب الطوعي إلى الصمت محادثة مع الأشخاص المحيطين بك. هذا سوف يتجنب التجاوزات ويخفف من الحالة الصعبة بالفعل في وقت النذر.
إذا سكت الإنسان 7 أيام ولم يأكل ماذا يحدث له؟
ستكون صامتًا - ستتعلم الكثير من الأشياء الممتعة. خاصة إذا لم تحذر أحباءك من نذرك. بصوت عالٍ ، ستعبر البيئة عن جميع التخمينات في ترسانتها: من الملاحظات والنكات اللطيفة والمضحكة إلى الملاحظات العدوانية والشتائم.
يقترح الجمع بين الصمت والإضراب عن الطعام سيناريوهين:
- أم أنك مجنون
- أو ممارسة الفلسفة الشرقية.
يؤدي غياب الصوت إلى تطهير الروح من الضجة ، وغياب الطعام يجعله أقرب إلى حالة النشوة (في البوذية ، هذا هو مفهوم السكينة أو التنوير ، ويسمى بشكل مختلف في تقنيات مختلفة). النقطة هي نفسها دائمًا - للتنقية.
حقيقة! - مريض
مريض - جسديًا أو عقليًا (عادة ما يختار المجتمع الخيار الثاني). سيحاولون إرسالك إلى الطبيب ، وسيقومون بإجراء حوار معك من خلال الملاحظات ، وسيطلبون منك إظهار حلقك ، وعلى الأرجح سيقومون بلفك في وشاح ، بعد أن قاموا بتلطيخه مسبقًا بمرهم دافئ. ثم اتصلوا بالطبيب.
يختفي الصوت حقًا مع التهاب الحلق والإنفلونزا وما إلى ذلك. الأمراض. ومع ذلك ، يبقى الهمس ولا أحد يمنع المريض من التعبير عن نفسه على الورق. يقوم المطربون أحيانًا بتمزيق أحبالهم الصوتية ، مما يؤدي إلى نفس نتائج فقدان الصوت مع ARI ، إلخ.
مثال حي: كانت بطلة كتاب إم. شيشكين "شعر الزهرة" المسماة بيلا مغنية. أصيبت بنزلة برد ، وأخبر الطبيب الفتاة أنها قد تفقد صوتها إلى الأبد. للحفاظ على ذلك ، كان من الضروري الصمت لعدة أيام ، وعدم النطق بصوت واحد. كتب مطرب المجموعة ملاحظات للحفاظ على التواصل في المنزل. واجهت بيلا صعوبة خاصة عندما أرادت الشجار مع شخص ما.
بالضبط! - بالإهانة
"لن أقول كلمة أخرى!" - وسيل من القمامة اللفظية يغطيك. معروف؟ والبعض (بسبب مستودع عقلي خاص) يفي بوعده. أي في الصباح تشاجرت ، على سبيل المثال ، مع النصف الثاني ، وفي المساء لا تتحدث معك. وغدا لا يتكلم ، وبعد ستة أيام أخرى.
بقدر ما يصمت الشخص المصاب بالإهانة لفهم مكان الخطأ وما هو أصل الاضطراب. هذا يحافظ على السلام في الأسرة: كما قلنا بالفعل ، من خلال الملاحظات ، لن تتمكن من الشجار ، وإخفاء الغضب في نفسك لمدة أسبوع كامل ببساطة لن ينجح.
وهكذا ، فإن الصراع ، الذي يمكن أن يتحول إلى فضيحة ، سوف يذهب هباء. لذلك ستفهم أن المشاجرات الصغيرة لا تستحق الاهتمام الذي تحظى به في الظروف العادية.
يستخدم الصمت - تدريب قوة الإرادة!
هذا خيار نادر ولكنه فعال. يتم تدريب الإرادة على أقل ما يمكن تحقيقه. في عصر تكنولوجيا الصوت ، ليس من الصعب البقاء صامتًا فحسب - بل يكاد يكون من المستحيل. حتى لو حبست نفسك في المنزل ، فإن مشغلي الاتصالات وزملاء العمل ومحصلي الديون وعدد قليل من الأشخاص الذين يحتاجون بشكل عاجل إلى التحدث إليك سيتصلون بك.
لكي تقاوم ولا تتلفظ بكلمة ، عليك أن تجهد الحجم الكامل للصفات الإرادية التي سيتم الكشف عنها. هل النتائج تتطلب مثل هذه التضحيات؟ من يحفظ كلمته يصبح أهدأ وأكثر فلسفية ولا يدخل في نزاع ، لأنه يعرف: الاستياء ، الذي أعطي الوقت لـ "تهدئة" ، يترك بلا أثر.
صامت - هكذا في إضراب!
هذه الحالة أكثر شيوعًا للأطفال بالطبع. على الرغم من صعوبة تخيل طفل يمكنه التزام الصمت طوال الأسبوع.
مثال حي: لم يتكلم الطفل حتى سن الخامسة بشكل عام. جادل الأطباء: "كل شيء طبيعي ، هو فقط لا يريد ذلك". تضايقه والدة الصبي بأسئلة وطلبات للتحدث ، فأجابه ذات يوم رجل فلسفي صغير: "اتركني وشأني". كانت كلمته الأولى.
نفس الوضع ، ولكن لفترة أطول ، موجود في حياة المتهمين بارتكاب جريمة والسجناء المطالبين بالتعاون مع التحقيق.
ومن الأمثلة الحية قاعدة ميراندا: "كل ما تقوله يمكن استخدامه ضدك". نتيجة لذلك ، نحصل على شخص صامت يعارض النظام.
صورة لشخص قبل وبعد 7 أيام من الصمت
التغييرات الخارجية ستكون انعكاسا للتحول الداخلي. لقد ذكرنا التنوير والتنفيس - أولئك الذين وصلوا إلى هذه الحالة لديهم مظهر خاص وعادة ما يكون لديهم ميزات ناعمة. يصبحون أكثر ودية ويبدو أنهم سعداء.
فيديو على يوتيوب "إذا بقيت صامتا لمدة 7 أيام - ماذا سيحدث؟"
شاهد الفيديو
كيف تعيش إذا كنت صامتًا ليس لمدة 7 أيام بل طوال حياتك؟
يمضي الصامتون حياتهم كلها في صمت ، والبقية يستخدمون وسائل الاتصال اللفظية بطريقة أو بأخرى. عندما نفقد شعورًا واحدًا أو قدرة واحدة (في هذه الحالة ، يكون الصوت) ، نكتسب شعورًا مختلفًا وقدرة مختلفة (هنا بشكل فردي: يتم الكشف عن المواهب ، يظهر انعكاس عميق ، تتطور المهارات لفهم الأشخاص ، أي هناك تعاطف ، إلخ. .).
الناس محرومون من الكلام
في كتاب فلاديمير سيركين (عالم نفس ، أستاذ ، دكتور في العلوم) "حرية الشامان" (نسخة سابقة - "ضحك الشامان") ، يذهب الباحث إلى التايغا ، حيث يقابل ناسكًا - رجل عاش في المدن في الثمانينيات. كان التخلي عن العالم عملاً واعياً ، لكن التاريخ حقيقي: لقد حدث لفلاديمير سيركين نفسه وكشف له الكثير.
كان الشامان صامتًا ، لأنه لم يكن هناك من يتحدث إليه: نظر إلى السماء ، والنجوم ، والثلج ، وصيد ، وجمع الأعشاب والتوت ، وتأمل. ولم يكن بحاجة إلى الكلام. لجأ إلى لقاء الناس التواصل اللفظيولكن بطريقة غير معتادة: كان على السائل أن ينتظر عدة دقائق أو ساعات للحصول على إجابة. أحيانًا أجاب الشامان في اليوم التالي.
شعر الناس بالإهانة وعدم الاحترام لأنفسهم ، ثم انضموا إلى ثقافة الصمت - لاحظوا جمال العالم ، وغروره ، والتغييرات الثابتة في أرواحهم ، ونظروا عن كثب إلى أحبائهم ورأوا فيهم ما كان مخفيًا. العيون تحت قناع الثرثرة الفارغة.
ماذا يحدث إذا تناولت الماء في فمك وظللت صامتًا لمدة 7 أيام؟
هل تعرف الإجابة؟ انها تقع على السطح ... كم يوما يمكن للإنسان أن يعيش بدون ماء؟ - بالضبط أسبوع ، وهذا هو 7 أيام! إذن ماذا سيحدث؟
خمن نفسك ...
الآن ، بدون تواصل ، في أي مكان وفي كل حياته الواعية ، ينطق الشخص أكثر من 5-7 آلاف كلمة في اليوم. يستخدم الناس الكلام منذ قرون للتواصل وفهم بعضهم البعض وتعلم شيء جديد لأنفسهم. كل الناس يحاولون التحدث والتواصل ، والكثير منهم يحاولون ويتعلمون لغات البلدان والجنسيات الأخرى من أجل التواصل مع عدد كبير من الناس ، أو ليكونوا قادرين على السفر بحرية.
لا يشعر كل الناس بالثقة والراحة في موقف يحتاجون فيه إلى الصمت. الصمت موهبة ضخمة ويحتاج معظمنا لتعلم هذا الفن.
ماذا سيحدث إذا بقيت صامتًا لمدة 7 أيام: ماذا يعني صمت الناس
صمت الشخص يمكن أن يعني الكثير لنفسه وللأشخاص من حوله. يمكن للناس أن يصمتوا لأنه ليس لديهم ما يقولونه ، أو بسبب الإهانات المختلفة ، أو عندما يمارس الشخص نوعًا من الممارسة الروحية. يمارس الناس ثقافات فرعية مختلفة ويمارسونها ، لذلك يختبرون أنفسهم وأجسادهم.
قد يكون من المثير للاهتمام أيضًا للعديد من الأشخاص لمدة أسبوع كامل أن يتحولوا من شخص عادي إلى مجرد مراقب خارجي ، بينما يتعلمون الكثير عن أنفسهم ومكانهم في المجتمع وموقف الآخرين من حولهم. لمدة 7 أيام من الصمت ، يمكن لأي شخص تطهير عقله ، بينما يفهم الشخص نفسه ، ويتعلم تقدير الوحدة ، أو العكس - شركة.
ماذا سيحدث إذا بقيت صامتًا لمدة 7 أيام: ما هي عواقب صمت لمدة سبعة أيام
في صمت ، يلاحظ الناس أنهم أقل تأثرًا وسحبًا. في بعض الأحيان قد يبدو لهم أن الآخرين لا يتذكرون على الإطلاق أنهم في الجوار. أصعب شيء بالنسبة لهؤلاء الأشخاص هو كبح جماح أنفسهم وعدم البدء في الحديث عندما يريدون حقًا التعبير عن رأيهم في أي قضية. وبالتالي ، في أسبوع واحد فقط ، يمكنك أن تدرك أن رأي الشخص قد لا يهم أي شخص. غالبًا ما يصبح الشخص بعد هذه الممارسات أكثر هدوءًا وأكثر تحفظًا وصبرًا.
بعد سبعة أيام من الصمت ، يدرك الناس أن معظم الكلمات والعبارات التي يستخدمونها ليست ضرورية على الإطلاق ، وهذا قد يفاجئ الكثير من الناس. يمكن للناس دائمًا أن يمسكوا بالاندفاع لقول شيء ما ، لكن للأسف لن تتاح لهم الفرصة لفعل ذلك. سيتعين عليهم أخذ قلم رصاص والكتابة على قطعة من الورق تحديدًا ، وخلال هذا الوقت لم تعد الحاجة إلى الكلمات ضرورية.
قد يعاني الأشخاص أيضًا ، بعد صمت دام سبعة أيام ، من مشكلة في الصوت والأربطة - فقد يصابون بمرض شديد ، ليس فقط ليوم واحد ، بل عدة أيام. الصمت مضر بلا شك ، لأن النطق مهم لكل متكلم ، والكلام تدريبه الطبيعي. يمكن أن تضعف أربطة وعضلات الوجه في 7 أيام من الصمت. بالنسبة للصحة ، يمكن أن يكون الصمت الطويل جدًا ضارًا - بدلاً من الكلمات ، يمكنك البدء في نطق الأصوات ، أو حتى شيء غير مفصلي ، وبعد ذلك يمكن أن تتطور الحبسة (عدم القدرة على الاتصال اللفظي).
مواد الشريك
دعاية
هناك العديد من العلامات بين الناس ، والتي يتم فيها إيلاء اهتمام خاص للأشياء المحبوكة المتبرع بها ، وخاصة السترات الرجالية. يعتقد بعض الناس أن الهدية يجب أن ...
اتجاهات الموضة لمعاطف الفرو في عام 2020 ، المتنوعة ، ستسعد الجمال الأكثر تطلبًا. ستكون كل امرأة من الخيارات المقترحة قادرة على ...
العمر ليس السبب الذي يجعلك تنسى نفسك وتتوقف عن الاهتمام بمظهرك. بعد كل شيء ، على الإطلاق في أي عمر ، كل ممثل للجمال ...
يحب الناس تجربة أجسادهم. شخص ما يمشي على الأظافر ، شخص ما يقفز فوق اللهب ، والبعض يقيد نفسه بالطعام لعدة أيام أو حتى أسابيع. حسنًا ، شخص ما يريد اختبار نفسه بصمت. توافق على ذلك في العالم الحديثليس من السهل القيام بذلك ، لأننا نتواصل كل يوم مع أشخاص آخرين سواء على المستوى الشخصي أو عبر الهاتف. لكن إذا امتنعت عن الحديث لمدة أسبوع ماذا سيحدث؟
ماذا سيحدث إذا التزمت الصمت لمدة 7 أيام: العواقب المحتملة
إن القدرة على الكلام هي ما يميز البشر عن الكائنات الحية الأخرى. نتحدث أكثر فأكثر ، لأن جودة حياتنا تعتمد على ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، من الصعب جدًا أن تكون منسجمًا مع العالم بدون اتصال. ولكن إذا كنت ترغب في تجربة أحاسيس جديدة وتحسين نفسك ، فحاول ألا تتحدث لمدة أسبوع بالضبط.
يعتقد البعض أن مثل هذه التجارب يمكن أن تؤثر سلبًا على النفس ، على الرغم من أن هذا ليس هو الحال في الواقع. تم استخدام ممارسة الصمت الطويل في البوذية واليوم يتم إحياؤها مرة أخرى.
إذا تحدثنا عن الحالة الجسدية والرفاهية فلن يتغير ذلك ، لأن قلة الكلام لا تؤثر على جسدك (العضلات والمفاصل) بأي شكل من الأشكال.
بدافع العادة ، يشعر الكثيرون بالقلق والتنافر ، لكن هذه المشاعر تتناقص كل يوم. في الأيام الأخيرة ، تم استبدال القلق بشعور من الانسجام مع الذات والعالم من حوله. أولئك الذين تمكنوا من تحمل هذا الاختبار الصعب يمارسون الصمت لمدة 7 أيام في المستقبل.
ما هي ميزة الصمت لمدة 7 أيام؟حتى أننا لا نلاحظ أن التواصل مع الأشخاص من حولنا غالبًا ما يكون "فارغًا" ولا معنى له. إنه ليس مفيدًا ونفعله بدافع العادة أو لأنه يحتاج فقط إلى القيام به. بفضل أسبوع من الصمت ، ستتمكن من التركيز فقط على نفسك ومشاعرك ، لحل المشكلات التي لم تفكر فيها من قبل.
تحقق من مقالتنا ماذا يحدث إذا شربت الكثير من الماء؟
شعر معظم المشاركين في مثل هذه التجربة في نهاية 7 أيام بالوئام والسلام.
المشكلة هي أنه عند التحدث إلى شخص ما ، فإننا نجري حوارًا ونفكر فقط في كيفية الرد. وغالبًا لا يكون لدينا الوقت للتحدث مع أنفسنا والتفكير في نظرتنا للعالم.
من خلال الصمت المطول ، ستتاح لك الفرصة للتفكير في جميع جوانب الحياة. يقول الكثيرون أنهم يتبادرون إلى الذهن أثناء الصمت أفكار مثيرة للاهتمامالذي ساعد في تغيير الحياة للأفضل.
ميزة أخرى للصمت هي أنك تعمل على قوة إرادتك. التحمل والصبر - هذه الصفات مهمة جدا في الحياة والكثير لا ينميها. الآن سيكون لديك مثل هذه الفرصة!
نصيحة مفيدة: للحصول على أفضل النتائج ، ننصحك بالجمع بين الصمت والتأمل ودروس اليوجا. حاول قضاء المزيد من الوقت هواء نقيبعيدًا عن الناس.
كما قلنا أعلاه ، لن يكون هناك ضرر من هذا الصمت القصير ولا داعي للقلق بشأن صحتك.
ما هو أفضل وقت للتجربة؟
نوصي بالقيام بذلك خلال العطلات. وحتى أفضل - إذا ذهبت في إجازة ، مع هواء نظيفوطبيعة جميلة. من غير المحتمل أن تظل صامتًا إذا كان عملك يتضمن اتصالًا مستمرًا بالناس.
لا تنس إخبار أصدقائك!
سيكون من الصعب على الآخرين فهم مثل هذه التجارب ويمكن أن يربكوك بكل طريقة ممكنة. الطريق الصحيح. لذلك ننصحك بتحذير جميع الأقارب والمعارف من أنك لن تتحدث في الأسبوع القادم. اطلب منهم ألا يتدخلوا معك ولا يحاولوا التحدث معك.
تبدأ صغيرة 
من أجل عدم الانهيار في البداية ، نوصي ببعض الممارسة. حاول أن تظل صامتًا لمدة يوم واحد على الأقل ، ثم قم بزيادة هذه الفترة إلى يومين أو ثلاثة أيام. إذا نجحت هذه التجارب ، فستتمكن بالتأكيد من الصمود لمدة 7 أيام.
ماذا يحدث إذا بقيت صامتًا لمدة 7 أيام؟ لا ينبغي توقع عواقب وخيمة ، على العكس من ذلك - أنت حالة عاطفيةسوف تتحسن بشكل ملحوظ. لكن مرة أخرى ، رد فعل كل شخص فردي - سيشعر الشخص بالراحة والطاقة ، ومثل هذا الصمت الطويل يمكن أن "يدفع" الشخص إلى الاكتئاب. راقب رد فعل الجسم وإذا فهمت أن هذه الطريقة لا تناسبك ، فابحث عن شيء آخر.
وماذا لو تخيلت ، ستكون صامتًا لمدة 7 أيام. أجرى العلماء مثل هذه التجارب ، وما هي الملاحظات التي تم إجراؤها ، سنحاول معرفة ذلك.
رأي علماء النفس
ربما أراد كل شخص ذات مرة التقاعد ، ليكون مع نفسه في صمت دون حتى الرد على الهاتف. في كثير من الأحيان ، يحدث هذا لعدة أسباب. عندما يكون لدى الشخص تناقضات: اكتئاب ، مشاكل مع العالم الخارجي ، حالة من التوتر ، أو من أجل "المرح".يعتقد المعالج النفسي أو علماء النفس أن هذا الخيار يفيد الشخص ، ويحميه من الضجة.
عواقب هذا الصمت
قد لا يفهمك معارفك أو الغرباء. قبل اتخاذ قرار بشأن تجربة ، من الأفضل تحذير أصدقائك حتى لا يتضايقوا ولا يقلقوا على صحتك. من المستحسن إجراء التجربة خلال الإجازات حتى لا تترك بلا عمل.نذر الصمت أكثر فائدة للنفس البشرية ، هناك تنقية داخلية ، استنارة ، سترى العالم كما لو كان من الجانب الآخر. ستصبح أكثر هدوءًا ، وستكون قادرًا على سماع وفهم نفسك والآخرين.
كيف يتغير مظهرك في أسبوع؟
بالإشارة إلى التجربة ، في معهد علم النفس ، تم تسجيل التغييرات مع الأشخاص الذين ظلوا صامتين لمدة أسبوع. تم التقاط الصور قبل وبعد التجربة. كان الناس يتغيرون داخليًا ، وقد انعكس ذلك بوضوح في الصور بعد التجربة.كانت التغييرات الخارجية واضحة - نظرة دافئة وملامح سعيدة وودية. نفقد قدرة واحدة على الكلام ، نكتسب مشاعر جديدة لنا ، تستيقظ فينا القدرات البدنيةانظر ، اسمع وافهم. في السابق ، لم نعلق أي أهمية على هذا.
ما هي ممارسة الصمت؟
ممارسة الصمت مثل التأمل الذي يستخدمه الرهبان في بعض الأديان ، وكنظام لتحسين الذات. من الصعب جدًا "إبقاء فمك مغلقًا" ، ولكن فقط الاستبعاد الكامل للتواصل مع العالم الخارجي (الهاتف ، التلفزيون ، الكمبيوتر) يعطي نتيجة إيجابية.إذا كنت تشعر بعدم الارتياح ، فحاول أن تظل صامتًا لمدة يوم. دع الحمل يكون تدريجيًا بالنسبة لك. لن تكون التغييرات الأولى على الفور ، ولكن بعد ذلك سيتألق العالم من حولك بألوان جديدة. تساعد ممارسة الصمت على مواءمة أفعالنا وكلماتنا وأفكارنا. من اجتاز هذا الاختبار ، في المستقبل ، يمارس باستمرار أسبوعًا من الصمت.
كيف تشغل نفسك أو تشتت انتباهك؟
مع أسبوع من الصمت ، لديك وقت للتأمل. بعد الانحلال ، في صمت لديك الفرصة لتحليل والشعور بالانسجام أو التناقضات بين عالمك الداخلي والعالم الخارجي.اقرأ القصص الخيالية ، ومارس اليوجا ، والتأمل ، وتمارين الجمباز المريحة. أو يمكنك المشي في الهواء الطلق على طول الساحة أو عبر غابة الصنوبر بعيدًا عن الزحام.
نتيجة التجربة
ستكون النتيجة ممتعة وغير متوقعة بالنسبة لك. سوف يتحسن خطابك ، وسوف تتعلم كيفية نقل أفكارك بسهولة ويسر إلى الآخرين. أدرك رغباتك الطويلة الأمد التي لم تتحقق ، وتعلم كيفية إدارة عواطفك وطاقتك والتحكم في عقلك.إن ممارسة الصمت مختلفة تمامًا عن حياتنا ، بعد أن تعلمنا سماع الصمت ، أصبحنا أقرب إليه. بعد أن تغيرنا ، نتعلم أن نزن كلماتنا ونسمع الآخرين ، ونكون قادرين على قبول أنفسنا والعالم ومن حولنا. من المهم في حياتنا أن نتعلم كيف نفهم بعضنا البعض.
قد تكون سبعة أيام من الصمت بداية لبعض من جديدهم حياة ممتعة. من خلال اتخاذ قرار بالمحاولة ، ليس لديك ما تخسره ، لكنك ستتعرف على نفسك بشكل أفضل. بفضل 7 أيام من الصمت ، ستتمكن من التركيز على مشاعرك الداخلية ، وحل المشكلات التي لم تفكر بها من قبل.
في بعض الأديان ، نذر الصمت أمر شائع. في البوذية ، هذا هو vipassana ، أو ما يسمى ب "تأمل البصيرة". خلال الطقوس ، من المعتاد عدم التحدث إلى أي شخص ، بما في ذلك نفسك ، لمدة سبعة أيام. يحاول البوذيون الحقيقيون أن يضبطوا نذر الصمت بإقامتهم في المعبد ، ما يسمى بالتراجع ، والجميع ، إجتاز الاختباريصف مشاعره بطريقته الخاصة. يمكن لأي شخص أن يتعلم من تجربته الخاصة ماذا سيحدث إذا التزم الصمت لمدة 7 أيام.
في البوذية ، يرتبط الصمت ارتباطًا وثيقًا بالتنفس - برانا. عند بدء الكلام ، يستنشق الشخص كمية أكبر من الهواء. في العصور القديمة ، كان هناك متصوفة في الهند أطلقوا على أنفسهم اسم "موني". أخذ هؤلاء الناس نذرًا بالصمت الأبدي ، بفضلهم عاشوا لعدة قرون.
ماذا يحدث إذا بقيت صامتًا لمدة 7 أيام وأنت في المنزل؟
خلال سبعة أيام من الصمت ، يتم إجراء تأمل anapanasati ، أو "مراقبة التنفس". من المهم جدًا هنا الوفاء بوعود الرهبان البوذيين - مثل الامتناع عن تدمير الكائنات الحية ، وعن السلوك الجنسي الخاطئ والأفعال المماثلة الأخرى. تجمعوا في خلوة لا تدخنوا ولا تأخذوا المخدرات ولا تستخدموا مستحضرات التجميل. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مستعدين لمثل هذه الخطوات ، ينصح البوذيون بمحاولة المرور عبر vipassana في المنزل ، لتحذير الأقارب من ذلك. خلال هذه الفترة ، عليك الامتناع عن استخدام الأجهزة الإلكترونية ، وعلى وجه الخصوص الهاتف المحمول والجهاز اللوحي ، وعدم إرسال أو استقبال الرسائل. قلة من ممثلي الجيل الحديث قادرون على ذلك.
كيف تكون صامتا - في مجموعة أم بمفردك؟
من خلال تعليقات أولئك الذين أتموا vipassana بنجاح ، يمكنك معرفة أن البعض شعر بالرهبة والسلام غير العادي في اليوم الأول. أولئك الذين يتم اختبارهم في الدير لا يشعرون بالوحدة ، لأنهم في مجموعات من أربعين إلى ستين شخصًا أو أكثر. يتم الارتفاع في الساعة 4 صباحًا ، والأضواء - في الساعة 21. ولكن هواء الجبليسمح لك بالنوم جيدا! تُعقد جلسات الإحاطة بشكل دوري ، وصوت الراهب هو الشيء الوحيد الذي يبدو في المعبد هذه الأيام. كقاعدة عامة ، يتم تكليف المشاركين في الإجراء بمهام في شكل تسلق وهبوط العديد من الخطوات لتصلب إضافي للروح والجسد.
لاحظ كل من شارك في الاختبار تقريبًا أنه في صباح اليوم التالي بعد بدء العلاج ، أصيبوا بالتهاب في الحلق. في اليوم الثالث ، اختفى الألم بشكل غامض ، وبنهاية الاختبار ، كان الشخص بصحة جيدة تمامًا.
في اليوم الثاني أو الثالث ، فكر الكثير في الموت وعدم أهميتهم ونسيان الذات. يجلس الناس ، لكن الاتصالات اللمسية غير مقبولة أيضًا. في اليوم الرابع ، عانى الكثير من العداء تجاه الآخرين ، واللامبالاة ، والكسل ، وبعضهم استولت عليهم الرغبات الحسية. وكان الجميع يفكرون في الكون. في اليوم السادس ، استيقظ الوعي في الحياة ، وشعر اقتراب نهاية النذر.
بعد سبعة أيام من الصمت ، بدا كل شيء حوله مميتًا ، وصوته - غريبًا بشكل لا يصدق ، وكانت هناك رغبة في التحدث باستمرار مع الأشخاص من حوله عن أي شيء. إذا لم تنتهك القواعد ، فإن اختبار الصمت كان ناجحًا ، وأنت مستعد للانتقال إلى المرحلة التالية من التطور الروحي.