Týmová hra „Dětství bez zlozvyků. Kartotéka didaktických her, které přispívají k utváření návyků zdravého životního stylu u předškoláků prostřednictvím seznamování s jejich tělem
Datum zveřejnění: 03/12/16
PROJEKTOVÝ PAS
| název projektu | VZDĚLÁVACÍ PROJEKT « UŽITEČNÉ ZVYKY VAŠI VĚRNÍ PŘÁTELÉ» |
| Benko Marina Alekseevna - vychovatelka nejvyšší kvalifikační kategorie |
|
| Adresa organizace účinkujícího | MADOU Nizhnevartovsk DS č. 15 "Slunce" |
| Adresa organizace účinkujícího, telefon / fax | Rusko, Chanty - autonomní okruh Mansi - Jugra, Nižněvartovsk, st. Pobedy Avenue - 23A |
| Zeměpis projekt | MADOU Nizhnevartovsk DS č. 15 "Slunce" |
| Cílové skupiny | |
| Typ programu | vzdělávací |
| Předmět studia | Proces utváření návyků zdravého životního stylu u žáků. |
| Podmínky realizace programu | |
| Cíl projektu | Tvořit základy zdravého životního stylu předškoláků a rodin, dosáhnout uvědomělého uplatňování pravidel zdravotních úspor a odpovědného přístupu jak ke zdraví svému, tak ke zdraví ostatních. |
| Zaměření projektu | VZDĚLÁVACÍ PROJEKT "DOBRÉ ZVYKY, VAŠI VĚRNÍ PŘÁTELÉ" - ucelený systém výchovy a rehabilitace předškoláků. Hlavní náplň práce s dětmi v rámci programu je postavena v několika oblastech:
„Čistota je klíčem ke zdraví“; "Chci o sobě vědět všechno!"; "Pohyb je život!" |
| Očekávané výsledky realizace projektu
| Výsledkem postupné, systematické práce s dětmi, rodiči, učiteli:
|
| Právní podpora
|
|
Úvod
Problém zdraví předškolních dětí byl vždy v centru pozornosti učitelů, zájem o něj neoslabil ani dnes, neboť změny společenských poměrů vedly nejen k revizi, ale i k výraznému rozdílu názorů různých sociálních institucí o cílech a obsahu tělesného a duševního rozvoje předškolního dítěte. Zejména v kontextu systémového nesouladu lidských vztahů s vnějším přírodním prostředím je nutné revidovat pedagogické způsoby a podmínky valeologické výchovy dětí. Z toho důvodu je potřeba vytvářet flexibilní sociální a pedagogické technologie pro zdravotně nezávadné vzdělávání a výchovu člověka ve vzdělávacím zařízení. Využívání technologií učiteli pomůže vytvořit základy zdravého životního stylu, určité seberegulační dovednosti, které zabrání deviantnímu (deviantnímu) chování.
Při formování zdravého životního stylu jsou nejperspektivnější věkovou kategorií děti. Právě v tomto věku dochází k asimilaci hlavních objemů informací, k rozvoji zásadních životních stereotypů. V předškolním výchovném zařízení jsou pro tuto práci mimořádně příznivé podmínky. Celý způsob života dítěte je postaven kompetentně, s přihlédnutím k základním vědeckým principům, sledu režimových procesů, jejich trvání, správné racionální, vyvážené výživě, dodržování motorického režimu, vody, vzduchu, solárního otužování. Provádění všech těchto aktivit má výchovný charakter a je základem zdravého životního stylu.
Je však nutné, aby se dítě z objektu pro rekreační aktivity stalo aktivním účastníkem tohoto procesu, tzn. naučili se chápat význam a nezbytnost těchto postupů pro zdraví, vědomě a aktivně je používali v každodenním životě, jak v předškolním výchovném zařízení, tak doma.
Vzdělávací projekt „Užitečné návyky jsou vaši opravdoví přátelé“ vám umožní vychovávat dítě k návyku čistoty, upravenosti a pořádku. Přispěje ke zvládnutí základů kulturních a hygienických dovedností. Seznámit se s prvky sebekontroly při různých pohybových činnostech. Naučte se porozumět tomu, jak cvičení ovlivňuje lidské tělo, jeho pohodu. Vychovávat ke schopnosti chovat se správně v situacích ohrožujících život a zdraví a někdy jim předcházet.
Pro realizaci projektu byly vybrány modely hodin, didaktické a prstové hry, přestávky v tělesné výchově, konzultace pro rodiče na různá témata: zdraví dětí, sport, otužování, hry v přírodě. Beletrie, hádanky, přísloví a rčení budou také dobrými pomocníky při organizaci výuky.
Zdůvodnění potřeby projektu.
Výchova zdravého dítěte je prioritou, nejdůležitějším úkolem předškolní pedagogiky, zvláště v moderních podmínkách. Problém výchovy šťastného člověka přímo souvisí se zdravím tohoto člověka. Zdraví ruského obyvatelstva je v ohrožení. V posledních letech začaly existenci národa ohrožovat negativní procesy. Téměř všechny ukazatele zdravotní a sociální pohody prošly prudkým zhoršením. Zvláštní pozornost je věnována fyzickému vývoji a zdraví mladé generace. Přes 60 % dětí ve věku 2-7 let má zdravotní problémy.
Životní styl lidí, na kterém závisí polovina jejich zdraví, se skládá ze zdravých a nezdravých návyků chování. Ale návyky chování jsou z velké části výsledkem výchovy. Zapojení učitelů do zlepšování zdraví dětí jejich výchovou ke zdravému životnímu stylu (HLS) je proto perspektivní oblastí práce na zlepšení zdraví.
Předškolní věk je pro podporu zdraví a pěstování návyků zdravého životního stylu nejpříznivější. Děti tohoto věku se intenzivně fyzicky i psychicky rozvíjejí, jsou neustále pod dohledem a péčí rodičů. To vše umožňuje řešit problémy zlepšování zdraví nejen ve vzdělávacích institucích, ale i doma současně za účasti rodičů.
Na základě studia výsledků průzkumu, analýzy informovanosti učitelů a rodičů v otázkách ochrany zdraví a kultury, sociálního portrétu rodin žáků můžeme konstatovat, že že na zdravotní stav dítěte v podmínkách Nižněvartovska mají vliv následující faktory:
- Klimatogeografické: nízké teploty vzduchu, nedostatek slunce, biomagnetické bouře, nedostatek fyzické aktivity;
- Technogenní: nepříznivá ekologická situace;
- Biologické: zhoršení zdraví žen, podvýživa;
- Sociální: klesající životní úroveň, stres, nedostatečná příprava vychovatelů v otázkách ochrany zdraví a tělesné zdatnosti, nízká úroveň gramotnosti rodičů v otázkách zachování zdraví dětí, chybějící lékařský dohled v MŠ.
V podmínkách drsného klimatu našeho regionu a ekologických problémů je nejdůležitějším úkolem formování motivů chování dítěte, potřeba učit se být zdravý, formování behaviorálních dovedností pro zdravý životní styl, schopnost využívat zdraví zlepšující síla přírody v daném regionu zlepšit zdraví.
S přihlédnutím ke společenskému a výchovnému řádu, politice uplatňované v oblasti výchovy k ochraně a podpoře zdraví dětí jsem v roce 2015 vypracoval projekt „Dobré návyky jsou vaši přátelé“.
Jeho hlavní úkoly:
1. Vytvářet podmínky pro správnou, nezaměnitelnou volbu v každé situaci pouze užitečného, podporujícího zdraví a odmítání všeho škodlivého zaváděním prvků problémového učení do výchovně vzdělávacího procesu.
2. Zvyšovat úroveň kultury zdraví rodičů prostřednictvím netradičních forem a metod.
3. Uplatňovat komplexní cílený přístup při plánování vzdělávacích aktivit zaměřených na zachování a upevňování zdraví dětí a utváření uvědomělého postoje k jejich zdraví u dětí předškolního věku.
Tyto úkoly předurčují kreativní hledání efektivnějších způsobů organizace výchovného a zdravotně upevňujícího procesu v rodině a předškolním výchovném zařízení, které by mělo být koncipováno tak, aby dětem vštěpovalo návyky zdravého životního stylu.
Cíle a cíle projektu
cílová : Formulářpro předškoláky základy zdravého životního stylu, dosáhnout uvědomělého zavádění pravidel zdravotních úspor a odpovědného přístupu jak ke zdraví svému, tak ke zdraví ostatních.
Předmět studia- proces utváření návyků zdravého životního stylu u žáků.
Předmět studia- projektová činnost jako prostředek k utváření návyků zdravého životního stylu.
úkoly:
1. Studovat a zavádět do praxe DS moderní technologie pro výuku zdravého životního stylu za účelem zachování a zlepšení zdraví dětí.
2. Pomozte dítěti shromáždit potřebné zkušenosti a znalosti pro vědomé zařazení do práce na posílení psychofyzického zdraví.
3. Formovat dovednosti autoregulace chování dítěte směřující k vědomému zachování a upevňování jeho zdraví.
4. Automatizovat zavádění sanitárních a hygienických norem a pravidel (osobní hygiena, hygiena prostředí).
5. Pokračovat ve vytváření návyku zdravého životního stylu; upevnit myšlenky o způsobech zachování a podpory zdraví v regionu.
6. Aktivizovat pedagogický potenciál rodiny při utváření hodnot zdraví prostřednictvím rozvoje a využívání inovativních forem práce s rodiči k podpoře zdravého životního stylu.
Soubor podmínek, které zajišťují realizaci pedagogického projektu:
- logistika;
- pořízení metodických materiálů banky;
- příprava regulačních dokumentů - pracovních programů, rozvrhování se zařazením moderních technologií do výuky zdravého životního stylu
- studium kontingentu žáků;
- systematická práce s dětmi;
- pracovat s rodiči na interakci v rámci projektu;
- organizování a vedení integrovaných tříd;
- Organizování a vedení zábavních a volnočasových aktivit;
- organizování a vedení otevřených kurzů pro kolegy z DC, města;
- organizování a pořádání seminářů, mistrovských kurzů o zobecňování a šíření zkušeností;
- příprava studentů na soutěže, soutěže;
- organizace monitorovacích studií a zpracování získaných dat;
- stanovení účinnosti a dalších vyhlídek rozvoje projektu.
Hlavní náplň projektu
Klíčové pojmy a pojmy:
Zdraví- úplná tělesná, duševní a sociální pohoda, jako harmonický stav těla, který člověku umožňuje být ve svém životě aktivní, dosahovat úspěchů v různých činnostech. Existuje několik složek zdraví:
Technologie šetřící zdraví - jde o systém opatření, který zahrnuje vztah a interakci všech faktorů výchovného prostředí směřujících k udržení zdraví dítěte ve všech fázích jeho vzdělávání a vývoje. Koncepce předškolního vzdělávání zajišťuje nejen zachování, ale i aktivní utváření zdravého životního stylu a zdraví žáků.
Zdravý životní styl je dynamický systém lidského chování založený na hluboké znalosti příčin zdraví či špatného zdraví, na volbě takové linie chování, která bude maximalizovat zachování a posílení zdraví. Jedná se o neustálou úpravu jejich chování s přihlédnutím k nabytým zkušenostem.
Kultura zdraví- všeobecná schopnost a připravenost osobnosti dítěte k činnostem k ochraně a podpoře zdraví, vycházející ze znalostí a zkušeností získaných ve výchovně vzdělávacím procesu DS a rodiny.
Dovednosti a návyky mají společné rysy, výrazně se od sebe liší. Dovednost je naučený způsob jednání, je to schopnost provést akci dobře a rychle a zvyk je také potřeba, touha tuto akci provést.
Systém předškolního vzdělávání má velký význam pro vytváření příznivých podmínek pro utváření představ o zdravém životním stylu předškoláků. Od obav o posílení zdraví dítěte, jak uvádí řada autorů (A.F. Amend, S.F. Vasiliev, M.L. Lazarev, O.V. Morozova, T.V. Poshtareva, O.Yu. Tolstova, Z. I. Tyumaseva a další). Problém je nejen medicínský, ale i pedagogický, neboť správně organizovaná výchovná a výchovná práce s dětmi často, ve větší míře než všechna léčebná a hygienická opatření, zajišťuje utváření zdraví a zdravého životního stylu. Výchova jako společenský způsob zajištění dědictví kultury, socializace a rozvoje jedince je nadějí státní politiky na formování individuální kultury zdravého životního stylu mladé generace, jako jedné z hlavních součástí národní kulturu zdravého životního stylu.
Učitelé a vědci (J. Locke, K. D. Ushinsky, A. S. Makarenko aj.) se dlouhodobě zabývají hledáním potřebných metod výchovy návyků. Mezitím analýza vědecké a psychologické a pedagogické literatury ukázala, že mnoho vědců (V.G. Aljamovskaja, G.P. Zarudjan, L.M. Studenikin atd.) pracuje na problémech zlepšování zdraví dětí, ale zásadní práce neexistuje žádná formace zdravého životního stylu. návyky pro starší předškoláky ještě.
Můžeme vyzdvihnout hlavní principy, na kterých je postaven systém „zdravotní výchovy“:
vědecký- navrhovaný obsah odpovídá moderní představě o anatomické a fyziologické stavbě lidského těla;
realističnost a dostupnost - navržený objem reprezentací je přizpůsoben jeho vnímání dětmi staršího předškolního věku a odpovídá jejich věkově podmíněným schopnostem osvojovat si vědomosti; nemělo by docházet k nadměrnému zjednodušení nebo složitosti;
hodnotný postoj k životu a zdraví - veškerý materiál by měl přinášet dětem do vědomí, že život a zdraví jsou velké hodnoty a je třeba s nimi zacházet s inteligencí, respektem a bázní, že na zdravotním stavu závisí celý život člověka, že zdravý životní styl je nezbytnou podmínkou lidské existence;
obchodní a zábavné navrhovaný materiál by měl mít zábavný začátek, být hravý nebo s prvky hry, překvapení; nést obchodní informace, vyvolávat potřebu praktických činností;
orientace na osobnost - hlavní pozornost je věnována osobnímu rozvoji žáka, výchově se zaměřením na udržení dlouhého, zdravého a plnohodnotného života, nikoli na nemoci a pesimismus;
rozvojové vzdělávání- rozvíjet osobnost tvůrce vlastního života;
výzkumné znalosti - umístění dítěte do aktivní pozice výzkumníka.
Vzhledem k vizuálně efektivní povaze myšlení předškoláků je hlavní materiál podán pomocí vizuální a praktické metody :
Zkoumání ilustrací, zápletky, námětů, plakátů;
pozorování;
Hry (didaktické, hraní rolí);
Herní tréninkové situace s herní motivací;
Zkušenosti a experimenty;
Modelování;
Tréninkové hry;
Zábavné hry;
Venkovní hry;
psychogymnastika;
Prsty a dechová cvičení;
Samomasáž atd.
Formy práce:
Speciálně organizované třídy (různé typy a typy);
Hry (hraní rolí, didaktické, mobilní);
Neregulované aktivity (kognitivní minuty, konverzace, čtení beletrie)
Zábava a volný čas.
Zdroje
Realizace projektu neklade zvláštní požadavky na personální, metodické a technické zabezpečení. Pro realizaci projektu byl vyvinut systém interakce mezi vychovateli, rodiči a zdravotnickým personálem, který umožňuje efektivnější organizaci práce.
- Informační zdroje jsou softwarová a metodická podpora pro utváření pečlivého, pečlivého přístupu k sobě a svému zdraví, informační zdroje internetu.
- Člověk (personál) - vychovatelé nápravné skupiny, logoped, hudební režisér, učitel tělesné výchovy, zdravotnický pracovník.
- Logistika - TCO, skupinové místnosti, hudební sál, sportovní hala, ministadión, skupinová hřiště, sportovní potřeby, učební pomůcky, nestandardní vybavení pro otužování, maséry, modely, didaktické hry,
Partneři
| Partneři | Předmět vztahu |
| Pedagog - vedoucí projektu | Vývoj, implementace, projektové řízení |
| Žáci | Zvládněte program |
| Rodiče | Moderní vzdělávací instituce je nemyslitelná bez systematické, smysluplné interakce s rodinou. Rodina není jen a ani tak jedním ze zákazníků výchovného ústavu a odběratele jeho výchovných služeb, především rodina je základem pro výchovu osobnosti dítěte, ne náhodou je rodina instituce pro primární socializaci rostoucího člověka. |
| Realizace systému kontinuity vzdělávání, vzdělávání a výchovy dětí |
cílové publikum
Hlavními subjekty realizace pedagogického projektu jsou děti od mladší skupiny až po přípravnou skupinu, rodiče a vychovatelé.
Plán realizace projektu
učitel Akademický projekt „Dobré návyky jsou vaši přátelé“ je realizován prostřednictvím interakce učitele, dětí a rodičů po etapách.
| Etapy realizace projektu | Prováděcí formuláře |
|
| Přípravná fáze (květen 2015) | * Prostudujte si psychologickou, pedagogickou a metodologickou literaturu na toto téma; * Studovat sociální řád rodičů; * Vybrat diagnostické nástroje, vyvinout monitorování; * Vypracovat systém práce s dětmi, rodiči, učiteli, zaměřený na utváření návyků zdravého životního stylu u dětí předškolního věku prostřednictvím projektových aktivit; * Vyzvedněte si praktický materiál pro práci s rodiči a dětmi; * Uspořádejte první rodičovskou schůzku na téma: "Projektová činnost - jako prostředek k utváření návyků zdravého životního stylu u předškolních dětí" | Psychologicko-pedagogická, metodická literatura; Perspektivní plán práce s dětmi; Dlouhodobý plán práce s rodiči; Dlouhodobý plán práce s učiteli; Diagnostické nástroje; Technologie šetřící zdraví; Konzultace; Upomínky; Komplex přímo vzdělávacích aktivit s dětmi; Rodičovská schůzka. |
| Diagnostická fáze (září 2015) | 1. Odhalte míru zastoupení dětí o částech těla a lidských orgánech a jejich funkcích. 2. Identifikovat úroveň utváření představ o způsobech zachování a podpory zdraví 3. Odhalit u dětí úroveň utváření představ o faktorech ovlivňujících lidské zdraví. 4. Zjistit úroveň utváření představ o nemocech, jejich příčinách a preventivních opatřeních 5. Odhalte myšlenku člověka jako živého organismu. | Dohled nad dětmi Monitoring k identifikaci úrovně utváření představ u dětí o člověku a jeho zdraví. |
| Pořádat a pořádat akce, soutěže, volnočasové aktivity, výuku v souladu s dlouhodobým plánem práce s rodiči a dětmi; * Pořádejte rozhovory, konzultace, vydávejte poznámky pro rodiče a děti; * Pořádání společných výstav; * Vzdělávejte rodiče o technologiích šetřících zdraví (dechová gymnastika podle Strelnikové, gymnastika pro oči, akupresura, "Gymnastika malých čarodějů", muzikoterapie). * Naučit rodiče pracovat s praktickým materiálem o utváření návyků zdravého životního stylu u dětí (hry a cvičení); * Seznámit rodiče se systémem práce na utváření návyků zdravého životního stylu. | Události: Rozhovory: „Naši opravdoví přátelé“, „Užitečné a špatné návyky“, „Kdo se přátelí s otužováním, nikdy netruchlí“, „Nebojíme se dešťů a pošmourných podzimních dnů“, "Nabíjejte nabíječku" „Čistota je zárukou zdraví“, „Zimní hry a zábava“, „Odkud se berou nemoci“; Kurzy: „Kde se zdraví skrývá“, „Od rána do večera“, „Ať žije voňavé mýdlo“, „Jak funguje lidské tělo“, „Buďme štíhlí a krásní“, „Vitamíny a moje zdraví“, „Mikroby a viry “, „Abyste si mohli déle udržet vlastní zuby! Kognitivní minuty; Výuka dětí technologiím šetřícím zdraví; Loutkové představení "Magic Country"; Lekce-hra s rodiči „Pij dětem mléko, budeš zdravý!“; Zábava "Oči, uši a nosy by měly být zdravé!"; Lekce-školení "Pěší turistika v zemi zdraví." |
|
| Závěrečná fáze (květen 2016) | * Odhalit úrovně představ o člověku a jeho zdraví u předškolních dětí prostřednictvím diagnostického vyšetření, po provedení různých forem a metod práce; * Identifikovat efektivitu projektových aktivit pro utváření návyků zdravého životního stylu u předškoláků; * Určete vyhlídky na další rozvoj projektu. | Monitoring k identifikaci úrovně utváření představ u dětí o člověku a jeho zdraví, po provedení různých forem a metod práce v rámci projektu; Vydání nástěnných novin „Pečujte o své zdraví od mládí“; Uspořádat dovolenou „Cesta do země sporu a zdraví“; Prezentace projektu. |
Mechanismus realizace projektu.
Zdravý životní styl je dynamický systém lidského chování založený na hluboké znalosti příčin zdraví či špatného zdraví, na volbě takové linie chování, která bude maximalizovat zachování a upevnění zdraví. Jedná se o neustálou úpravu jejich chování s přihlédnutím k nabytým zkušenostem.
Hlavní úkoly pro tuto sekci:
Druhá juniorská skupina:
Formování kulturních a hygienických dovedností
Vytváření představ, že příčinou výskytu nemocí může být porušení chování
Utváření představ o stavbě lidského těla.
Střední skupina:
Pokračujte ve vytváření představ o důležitosti osobní hygieny pro lidské zdraví
Vytvářet představy dětí o lidských orgánech a jejich funkcích (oči, uši, ústa, nos, srdce, žaludek)
Porozumět mikrobům a virům. Poskytnout základní informace o nejčastějších nemocech v našem regionu, jejich příznacích, příčinách a nejjednodušších způsobech prevence nemocí
Pokračujte v seznamování s pravidly zdravého životního stylu. Formovat potřebu pohybu, otužování, osobní hygieny.
Dejte první představu, že člověk je živý organismus.
Seniorská skupina:
Povzbuďte se k dodržování základních hygienických a hygienických norem a pravidel; nadále utvářejí představu, že lidské zdraví je spojeno s chováním a osobní hygienou
Pokračujte v zavádění vnitřních orgánů (mozek, nervy, střeva, plíce atd.)
Naučte se rozlišovat pojmy „zdraví“, „nemoc“; pokračovat ve vytváření představ o nemocech, jejich příznacích, příčinách a preventivních opatřeních
Pro představu, že poškození zdraví může nastat v důsledku degradace životního prostředí
Pokračujte ve vytváření návyku zdravého životního stylu
Ujasnit si představy o potřebách člověka jako živé bytosti.
Přípravná skupina:
Automatizovat zavádění sanitárních a hygienických norem a pravidel (osobní hygiena, hygiena prostředí)
Vytvořit si představu o hlavních systémech lidského těla a orgánech, které tyto systémy tvoří (nervový, oběhový, dýchací, trávicí atd.)
Vytvořit si představu o nemocech spojených se znečištěním životního prostředí, dále o některých běžných onemocněních v našem regionu, jejich příčinách a způsobech léčby
Naučte se propojit ochranu životního prostředí s lidským zdravím
Pokračujte ve vytváření návyku zdravého životního stylu; upevnit myšlenky o způsobech zachování a podpory zdraví v regionu
Upevnit poznatky o člověku jako biosociální bytosti.
Pedagogické podmínky, které přispívají k řešení výše uvedených úkolů, utváření představ předškoláků o člověku a jeho zdraví:
- Vytvoření vývojového prostředí v DC.
- Kompetence učitelů.
- Systém práce s dětmi. Práce na utváření pečujícího, pečujícího postoje k sobě a svému zdraví by měla začít již od raného předškolního věku, kdy jsou informace asimilovány tím nejekonomičtějším způsobem - otiskováním. To se v budoucnu stane základem budoucích konceptů, nápadů, které budou doplňovány, komplikovány a rozvíjeny.
- Spolupráce s rodiči. Rodiče by měli dobře znát obsah práce s dětmi v jednotlivých věkových skupinách. Dovednosti vyvinuté na zahradě a vytvořené koncepty jsou fixovány v rodině. Rodiče by měli sloužit jako vzor, jít osobním příkladem péče o své zdraví.
Diagnostické materiály umožňují diagnostikovat úroveň:
Utváření dětských představ o člověku a jeho zdraví;
Kompetence učitelů v této oblasti
Informovanost rodičů o náplni práce na utváření představ předškoláků o člověku a jeho zdraví.
Na základě toho se domnívám, že je nutné, aby si předškolák formoval dovednosti zdravého životního stylu prostřednictvím formování elementárních znalostí o svém těle a faktorech, které jej ovlivňují. Čím dříve si dítě udělá představu o stavbě svého těla, dozví se o důležitosti otužování, pohybu, správné výživy, spánku, tím dříve bude seznámeno se zdravým životním stylem.
Fáze 1 – přípravná (květen 2015)
V první fázi své práce jsem prostudovala psychologickou, pedagogickou a metodologickou literaturu na toto téma. Po zjištění, že u předškoláků jsou problémy ve vytváření návyků zdravého životního stylu, jsem provedla průzkum mezi rodiči a zjistila, že i rodičovská komunita má zájem tento problém řešit. Dále jsem systematizovala diagnostické nástroje: monitorování pro zjištění úrovně utváření představ u dětí o člověku a jeho zdraví, zdravý životní styl. Vytvořila dlouhodobý plán práce s rodiči, dětmi, učiteli zaměřený na utváření návyků zdravého životního stylu u dětí staršího předškolního věku.
Poté provedla výběr praktického materiálu pro práci s rodiči a dětmi: konzultace, didaktické hry a cvičení, poznámky, rozhovory, scénáře (prázdniny, volný čas, divadelní aktivity, KVN, kvízy).
Uskutečnil jsem první rodičovskou schůzku na téma mé práce, kde jsem rodiče seznámil se stávajícím problémem: děti nemají představy o lidském zdraví, způsobech jeho zachování a posílení; děti mají negativní vztah k otužování a rannímu cvičení, nehlídají čistotu svého těla a věcí. Ukázal, jak lze tento problém řešit prostřednictvím projektových aktivit.
Rodiče se aktivně zapojili do práce a v budoucnu bylo rozhodnuto pracovat v této oblasti ve spojení se všemi specialisty předškolního vzdělávacího zařízení, kteří poskytují podporu a pomoc při vytváření návyků zdravého životního stylu u dětí. Na setkání jsem předvedl veškerý materiál připravený pro připravovanou práci, metody práce s hrami, beletrii a metodickou literaturu; byly nabízeny poznámky o otužování, gymnastice pro oči a akupresuře.
Fáze 2 – diagnostika (září 2015)
Po provedení diagnostického vyšetření jsem dospěl k závěru, že u většiny dětí obecně představy o úloze těla odpovídají skutečnosti. Úvaha starších předškoláků vychází z praktických zkušeností a fyziologických vjemů. Děti chápou význam a roli organismu v životě člověka velmi jednostranně. Podceňují význam denního režimu, pohybu, otužování, racionální výživy a osobní hygieny.
Při vytváření komplexu přímo vzdělávacích aktivit jsem vycházel z následujících ustanovení:
1. Vykonávání společensky organizované, soustavné a cílevědomé práce předškolního zařízení a rodiny.
2. Logické a důsledné využívání všech hlavních osvědčených způsobů v praxi k utváření návyků zdravého životního stylu u předškoláků. Patří sem denní režim, pohyb, otužování, racionální výživa, osobní hygiena.
3. Zlepšení utváření návyků zdravého životního stylu u starších předškoláků prostřednictvím tematického plánování. Tematické plánování odráží pohled na vzdělávací proces jako na komplexní systém, který zahrnuje rozvojové úkoly, formy organizace vzdělávacího procesu a rozvíjející se předmětové prostředí.
4. Využití různých forem organizace práce s dětmi: frontální – týmová, podskupinová – týmová, individuální – párová.
Vybudoval jsem pracovní systém v následujících oblastech:
V systému práce s dětmi na výuce zdravého životního stylu lze rozlišit dvě etapy:
- Informativní - dítěti jsou předávány základní představy o stavbě jeho těla, o zdraví, vztazích s okolím, o pravidlech pro udržení a upevňování jeho zdraví, o pravidlech zdravého životního stylu.
- Aktivní - získání zkušeností s vedením zdravého životního stylu v drsném klimatu a ekologických problémech, schopnost využívat zdraví prospěšnou sílu přírody původní země k upevnění zdraví, zdravotně nezávadné technologie.
Učení prochází všemi aktivitami dítěte během pobytu v mateřské škole a je podporováno rodiči doma. Formy organizace výuky: výuka (zdravotní výchova), hry, herní situace, rozhovory, akce, divadelní představení, četba beletrie, kreslení.
Při organizování přímo vzdělávacích aktivit v těchto fázích jsem používal různé metody a techniky.
Umělecké slovo, dětská kniha – důležitý prostředek ovlivňování dětí. Výběr děl byl dán jejich obsahem. Například čtení S. Chernyho "O Kaťuše" - vychovává zvyk udržovat oblečení čisté. V. Suteeva: "Kdo řekl mňau?" - Vytváří představy o orgánech sluchu a zraku. T. Voronkova "Masha je zmatená." V. Bianchi "Koupání mláďat" - tvoří návyk zdravého životního stylu a KHN, upravenost, čistota, přesnost. Pohádky "Jak Andreika porazila kazy", "Dobrodružství mikroba" - tvoří představu o mikrobech a CGN. K. Chukovsky "Aibolit" - tvoří myšlenky a respekt k lidem z lékařské profese.
V práci je efektivní využívat metodu řešení problémových situací. Učitel dětem například vypráví krátký příběh s jednoduchou zápletkou, kde se postavy potýkají s jednoduchými obtížemi (zastihnout déšť, prochladnout apod.). Děti jsou vyzývány, aby tyto potíže vyřešily a pomohly hrdinům dostat se z těžké situace. Pedagog ale příběh jen nevypráví, ale zároveň tužkou nebo křídou kreslí (zjednodušeně), co se děje. Odpovědi navržené dětmi také doplňují buď učitel, nebo děti. Tím je problém vyřešen.
Ve své práci jsem zohlednila, že hra je vůdčí činností v životě předškolních dětí, navíc hra je činností emocionální: hrající si dítě je v dobré náladě, aktivní, přátelské. Při utváření představ o člověku, jeho těle a zdravém životním stylu jsem využíval didaktické, mobilní a role-playingové hry s jednoznačně didaktickým účelem - herní výukové situace (ITS).
Při použití metody IOS jsem použil techniku herní motivace. To umožňuje od raného dětství utvářet humánní postoj k životnímu prostředí, rozvíjet aktivní postavení ve vztahu k ostatním (pomáhat, chránit, starat se atd.). Například: prát prádlo, dávat čaj, léčit, pomáhat se oblékat. Z IOS a osobních zkušeností si děti přenášejí děj a hru na hrdiny, posilují kladný vztah k sobě navzájem, povolání lékaře a návyk na zdravý životní styl.
Pomocí didaktických her systematizovala a upevnila znalosti získané dětmi: D / a „Sbírat správně“, „O jaké orgány člověk přišel“ - upevnit představy dětí o lidských orgánech, D / a „Ano a ne“ - upevnit dovednosti v péče o zuby, D / a "Zdraví z košíku" - formir
LEKCE K TÉMATU: "DOBRÉ A ŠPATNÉ ZVYKY"
učitel nejvyšší kvalifikační kategorie.
Účel lekce: vytvoření jasného porozumění mezi studenty důsledků vlivu návyků na lidské zdraví.
úkoly:
Rozvíjet znalosti žáků o zdraví a zdravém životním stylu;
Podporovat touhu získat dobré návyky a zbavit se špatných;
Vypěstovat si aktivní životní pozici, zodpovědný přístup ke svému zdraví.
Formulář chování: dialog s herními prvky
Přípravné práce: vypracování scénáře, výroba karet pro cvičení, sestavení a sepsání seznamu návyků, výběr beletrie.
Zařízení: cvičební karty, seznam návyků, tužky.
Průběh lekce:
Organizace času
vychovatel: Kluci, na stole před vámi je karta. Co je na kartě napsáno? (Příloha 1)
Odpovědi dětí
vychovatel: Vaším úkolem je škrtat opakovaná písmena. Ze zbývajících písmen přidejte a přečtěte slovo.
Děti plní úkol
vychovatel: Jaké slovo jsi dostal?
Odpovědi dětí
Zpráva k tématu
vychovatel: Kolik z vás uhádlo, čemu bude naše dnešní lekce věnována?
Odpovědi dětí
vychovatel: Dnes si povíme něco o zvycích, pokusíme se pochopit zvyky, které má každý z nás a jejich vliv na naše zdraví.
pečovatel Otázka: Co znamená slovo „zvyk“?
Odpovědi dětí
vychovatel: Ve „Výkladovém slovníku“ D. Ushakova znamená zvyk „způsob jednání, stav, chování, které se někdo naučil v určitém období života, které se pro někoho v životě stalo běžným, konstantním“
Zvyk je něco, co děláme téměř bez přemýšlení a jednáme jakoby automaticky. Například zvyk chodit brzy spát, čistit si zuby, ustlat si postel a podobně.
Návyky se tvoří v důsledku opakovaného opakování. Když člověk provádí stejné úkony, zvykne si je bez přemýšlení opakovat.
Pomůže nám vidět, jak se vytváří návykHra o zvyku.
Popis hry:
Děti stojí v kruhu. Pokud povel vedoucího začíná slovem „Prosím!“, pak každý provádí různé pohyby: „Prosím, posaďte se“, „Prosím, otočte se“, „Zvedněte prosím levou ruku“ a tak dále. Takových příkazů by mělo být dostatek, aby si je účastníci hry zvykli provádět. Učitel v určité chvíli neřekne před týmem slovo „Prosím“ a děti by pak neměly plnit jeho pokyny.
Diskuse ke hře:
vychovatel: Když jste si zvykli na provádění příkazů, mnozí z vás nemohli okamžitě přepnout a provést příkaz, když jste jej neměli provést. Návyky se v nás tvoří podle stejného principu: stačí jen opakovaně opakovat tu či onu činnost, jak je zafixována v mysli ve formě zvyku.
Každý člověk si během života vytvoří mnoho návyků. Mnoho návyků může ovlivnit zdraví člověka.
Jak se nazývají zdravotní návyky?
Odpovědi dětí
vychovatel: Jak se nazývají návyky, které škodí lidskému zdraví?
Odpovědi dětí
Práce s kartami
vychovatel: Mám kartu úkolu. Vyjmenovává zvyky.
1. Přečtěte si seznam návyků společně.
2. Vyberte si ze seznamu užitečných návyků a vložte před každé „+“
3. Vyberte si ze seznamu zlozvyků a vložte před každé "-"
Seznam zvyků: (příloha 2)
Oklamat
Boj
umyjte si obličej
Konfrontovat
Vyčisti si zuby
Dodržujte hygienu
kousaní nehtů
Dodržujte denní režim
Ukládání věcí na místo
přeskočit třídy
Slouch
Hodně sledování televize
Dělat domácí úkoly
Slečna lekce
nálada
Dělat sport
navštěvovat kroužky
Po pravdě řečeno
být hrubý
být líný
Nerespektujte starší
kouř
(Po splnění úkolu následuje diskuze)
Tělesná výchova minuta
Jsme legrační opice
Hrajeme příliš nahlas.
Všichni dupeme nohama
Všichni tleskáme rukama
Nafoukneme tváře
Skáčeme po špičkách.
Společně skáčeme do stropu,
Přiložíme prst ke spánku.
A dokonce jeden druhému
Ukažme jazyky!
Otevřeme ústa dokořán
Uděláme všechny grimasy.
Když řeknu slovo tři
Všichni zamrznou v grimasách
Jedna dvě tři!
vychovatel: Už jsme řekli, že návyky jsou užitečné a škodlivé. Navrhuji poslechnoutbáseň "V zemi špatných návyků" od N.I. Salova (Příloha 3)
Diskuse o básni
vychovatel:
S kým si myslíte, že pro vás bude příjemnější komunikovat: s člověkem, který má špatné návyky, nebo s člověkem, který má dobré návyky?
Odpovědi dětí
vychovatel: Máte samozřejmě pravdu, člověk, který má zlozvyky, škodí nejen svému zdraví, ale kazí si i vztahy s lidmi. Naopak, člověk, který má dobré návyky, nejenže onemocní méně často, ale je příjemnější s ním komunikovat, protože chytrý vzhled, přesnost a přesnost v ostatních vyvolává pozitivní pocity.
Jak se má člověk chovat, aby nezískal špatné návyky?
Odpovědi dětí
vychovatel: Co myslíte, že můžete poradit někomu, kdo se chce zbavit zlozvyku?
Odpovědi dětí.
Shrnutí lekce
vychovatel: Lekce skončila. Pojďme si to shrnout. O čem dnes mluvili?
Odpovědi dětí
vychovatel: Jaké návyky se nazývají užitečné?
Odpovědi dětí
vychovatel: Které jsou škodlivé?
Odpovědi dětí
vychovatel: K čemu vedou špatné návyky?
Odpovědi dětí
vychovatel: Dokáže se člověk zbavit zlozvyku sám?
Co je pro to potřeba udělat?
Odpovědi dětí
vychovatel: Lze vyvodit následující závěry:
Existují různé návyky: dobré a špatné.
Dobré návyky lze rozvíjet
Musíme se snažit chovat tak, abychom nezískali špatné návyky.
Síla vůle pomáhá nemít špatný zvyk.
Příloha 1
Příloha 2
Oklamat
Boj
umyjte si obličej
Konfrontovat
Vyčisti si zuby
Dodržujte hygienu
kousaní nehtů
Dodržujte denní režim
Ukládání věcí na místo
přeskočit třídy
Slouch
Hodně sledování televize
Dělat domácí úkoly
Slečna lekce
nálada
Dělat sport
navštěvovat kroužky
Po pravdě řečeno
být hrubý
být líný
Nerespektujte starší
kouř
Příloha 3
"V ZEMĚ ŠPATNÝCH ZVYKŮ"
Ne v nějaké starověké říši
V moderním státě
Děti navštěvovaly školu
Čtěte chytré knihy
Vášnivý pro literaturu
Spřátelil se s tělesnou výchovou,
V sekci šly kruhy,
Pro ostatní byli příkladem.
Jediné, co museli udělat, bylo
Jen Vovka byl unavený.
Hodil tašku a deník
Náš vzorný student.
Odešel ze školy - hudba,
Pro sportovní otužování
Také mávl rukou
Obecně se ten chlap stal jiným.
S tátou, mámou se rozloučil,
Vydejte se na cestu
Podívejte se do vzdáleného světla
Ať už tam žijí nebo ne.
Chodil po lesích, po polích.
Za dvěma pak kopce
Město před ním rostlo.
A kam se podíváš - všechen kouř
Vovka začala kašlat a kýchat.
Jak se toto město jmenuje?
A všichni v reakci říkají:
"Toto je naše TABÁK – kroupy
»
No a co tu není:
Různé značky cigaret
A dýmkový tabák je tady
A kuřácká směs.
Cokoli chceš, vezmi si všechno
Na zdraví kuřete.
Vybral jsem si směs a nadechl se.
Nepamatuje si, jak se probudil.
Poblíž vidí trpaslíka-dědečka
(Takže kouří mnoho let).
S matně mrkajícíma očima,
Blikající žluté zuby
Říká: „Synu, utíkej!
Tady nejsou žádní přátelé, každý je nepřítel
Neděsím tě, ale uvědom si
Přestaneš růst
Častý kašel a dušnost
Vezmou tě, chlapče...“
Vovka tomu tabáku rozuměl
Zdraví je nejhorší nepřítel.
Uprchlík se dostal ven.
Pomyslel jsem si: "Všechno, jak se zdá, je konec!"
No a jak jsi přišel k rozumu?
Znovu obletěl svět.
Dlouho bloudil nebo ne,
Ale zabloudil do Nového světa.
Jako řeka plná vína
Alkohol je země.
Žijí zde hluční lidé.
Mladé i staré nápoje.
Pijte zde ženy, muži,
I když není důvod
Je jim to jedno
Bez bydlení a bez práce.
Kluci, které tam nenajdete -
Vše pro děti doma.
Jsou špinaví a nemocní.
Noc, den - vždy opilý
Vovka je rád, že přišel.
Pozvěte k posezení u stolu
Přestože je hrdina velmi statečný,
Strach, mimochodem.
Vrtalo mi hlavou: „Ano,
Nikdy nebudu pít!"
Naštěstí to byl sportovec...
Dva skoky a vznesl se jako pták
Ve svém srdci dodržuje smlouvu:
"Do té země nevede žádná cesta"
Jen pohádka nekončí.
Dospěl, mladík vyrostl.
Nedává odpočinek, spánek
Tato zázračná strana
Deště v noci plakaly:
"Tam, chlapče, nechoď!"
Vítr vztekle zavyl do komína:
"Nepokoušej osud!"
Jen Vovka se nedá uchlácholit,
Šel pět bloků.
Konečně je tady
Drogová závislost je země
Stříkačka - král sedí na trůnu,
S ním jehla ve zlaté koruně,
Blízká dcera - Nesmeyana
Jejich radostí je marihuana.
Kolem pobíhá dítě
Černooký hašiš.
Vchází klidně, pomalu,
Matka - stará žena Anasha
Kdo je ten divný pán?
- Jejich strýc Heroin
A u dveří, trochu stranou,
Umístěte makovou slámu
Mládež zde chytne buzeraci
No, život ne
Opravdová jízda
Všechno, co jsem slyšel, je nesmysl
No, co je tady za problém?
Nepijí, ale všichni jsou opilí.
Oči mdlé, šílené.
Projevuje se nevhodně
Všechny pohyby jsou náhodné.
A někdy se to zlomí
Doktor najednou selže...
Vovka křičel: „To je ten průšvih!
Já se sem nevrátím!"
Dlouho bloudil
Dokonce jsem potkal Lenyu.
A také učil než AIDS
Toxický pro zdraví.
A pak toužil
Škola, blízcí vzpomínali.
Přátelé začali snít
A rozhodl se vrátit
Otevírá dveře domu
Jak je to teplé a útulné!
Jeho rodina čeká dlouho,
Spolužáci, kamarádi.
Našel tašky, deník.
Vovka je opět student
No, slunce je jasnější než šplouchání!
Přece zdravý životní styl
Každý dům musí žít
Být s ním kamarád
Mimoškolní akce pro děti mladšího školního věku "Užitečné a špatné návyky"
Mimoškolní akce je určena dětem ve věku základní školy, vychovatelům, učitelům.
cíle:
Propagace zdravého životního stylu, utváření představ o dobrých a špatných návycích.
úkoly:
1. Pokračujte ve vytváření a upevňování představ o dobrých a špatných návycích; 2. Vytvářet podmínky pro rozvoj takových analytických schopností studentů, jako je schopnost analyzovat, porovnávat, porovnávat, zobecňovat, vyvozovat závěry; 3. Podporovat rozvoj kultury vztahů při práci ve dvojicích, skupinách, kolektivech.
Materiály a vybavení: 1. počítač; 2. film "Špatné návyky"; 3. fyzická minuta "Panda"; 4. básně o dobrých a špatných zvycích; 5. listy s textem (zlozvyky a dobré návyky) Příloha č. 1; 6. zelené a červené papírové hrnky; 7. listy papíru formátu A 4; 8. nůžky; 9. lepidlo;
Průběh akce:
1. Organizační moment
2. Úvodní rozhovor
Nazdar hoši!
Dnes si povíme něco o špatných návycích a jejich vlivu na zdraví.
Co jsou podle tebe zvyky?
Uveďte příklad zvyků.
Návyky jsou to, co děláme téměř bez přemýšlení, jednáme jakoby automaticky.
Jak se tvoří návyky?
Abyste si vytvořili návyk, musíte nějakou akci opakovat mnohokrát každý den.
Člověk má mnoho různých zvyků.
jaké jsou zvyky?
Návyky jsou dobré a špatné.
Uveďte příklady dobrých návyků (děti uvádějí příklady).
Dobré návyky: umýt si obličej, vyčistit si zuby, cvičit, ustel si postel, dodržovat denní režim, dávat věci na své místo, nechodit pozdě a mnoho dalších užitečných návyků. Pomáhají udržovat zdraví, jsou silnější a krásnější, organizují život pohodlně a pohodlně, šetří čas a činí člověka svobodnějším.
Ale existují, bohužel, špatné návyky.
A teď se podíváme na film o zlozvycích
3. Sledování filmu "Zlozvyky"
4. Diskuze ke zhlédnutému filmu
Jaké zlozvyky jsou ve filmu zmíněny? (zvyky jmen dětí)
Co škodí lidskému zdraví? Jaká je škoda?
Špatné návyky působí na lidský organismus špatně, pokud se u člověka objevily, není někdy snadné se jich vzdát. Poškozují lidské zdraví, způsobují závislost a vedou k vážným onemocněním a někdy i smrti.
Pamatujte, co nedělat!
Vynechávat hodiny ve škole, být hrubý ke starším a nerespektovat je, hodně sedět u televize nebo u počítače, jíst příliš mnoho sladkostí, kousat si nehty, chodit po nevhodných místech, kde je ohrožení života, zkouší neznámé látky, požívání alkoholu nebo drog.
5. Fizminutka "Panda"
6.Hra
A teď budeme hrát. Budete poslouchat verše a pokud text mluví o užitečném zvyku, tak ukažte zelené kolečko, pokud je to škodlivé, červené.
Ty, dědečku, jsi žil
Na světě už sto let!
Řekněte nám prosím
Jaké je zde tajemství?
-Tady není žádné tajemství...
Dědeček nám odpověděl: - Poslechl jsem dospělé
Až do stáří!
Kdo si nečistí nehty
A neřeže
Tedy od jeho známých
Je to dobře děsivé.
Koneckonců, se špinavými nehty,
dlouhé a ostré
Můžete velmi jednoduše
Plete se s monstry.
Kdo rozbil velkou vázu?
Přiznal jsem se, ale ne hned.
Nechte je trochu přemýšlet
Nechte je podívat se na kočku:
Možná to kočka zlomila?
Možná za to nemůžu já?
V tom nejsmutnějším
Ve světle krokodýla
- Strašná bolest zubů
Nikdy neprošel.
Můžu ti říct proč
Ale jen tajně:
Miloval cukrový krokodýl,
Je to všechno o tom!
Laskavost je pro všechny lidi
Ať je více dobrých.
Neříkají nadarmo, když se potkají
"Dobré odpoledne" a "Dobrý večer".
Nadpozemská krása,
Vytáhněte prst z úst!
Dívky a chlapci,
Necucuj si prsty.
milé děti,
Prsty nejsou sladkosti.
Poslala máma - kvochka
Do školy milý synu.
Řekla: - Nedráždit!
Nebojujte! Nekohout!
Pospěšte si, váš čas vypršel!
No, ani chmýří, ani peří!
O hodinu později, sotva naživu,
Kohout jde domů.
Kdo řekl, že jsme se pohádali?
My jsme se nehádali, my jsme bojovali.
Pravda, jsme málo
kousání
A štípali a píchali.
Pravda, rozdrtili jsme se navzájem,
A kopali a kopali.
Samozřejmě jsme byli odděleni.
My jsme se samozřejmě lekli.
Kdo nás přišel navštívit?
Přišel k nám TARARAM. Jakmile jsem dorazil, okamžitě
Jeho malomocenství začalo.
Rozházel jsem všechny knihy
Vymaloval všechny stěny
Hodil židli do okna
Dejte kočku do lednice
Skryl jsem bačkory po babičce,
Do polévky, pro chuť, vložte hadry,
No, v pokoji, v rohu, jsem vyvrtal díru do podlahy.
Tanya vybírá i v zakysané smetaně!
To, co hledá, ví pouze Tanya.
Ponoř svůj prst, rozmarná Tanyo,
Asi hledá krávu v zakysané smetaně!
Nezůstávejte lhostejně stranou
Když má někdo potíže.
Musíte přispěchat na záchranu
Každou chvíli, vždy
A když někdo, tak někdo pomůže
Vaše laskavost a váš úsměv.
7. Praktický úkol
Sledovali jsme film, povídali si o dobrých a špatných zvycích, poslouchali básničky a hráli si a teď je pro vás následující úkol: z navrženého seznamu návyků vyberte užitečné a špatné návyky, nalepte na jeden list zelené kolečko, seberte a nalepte dobré návyky, na druhý list - červený kroužek a špatné návyky (děti ukazují svou práci).
8. Shrnutí lekce
Abyste nezapomněli, o jakých zvycích jsme si v hodinách povídali, udělali jsme takové připomenutí. Na první stránce si přečtěte přísloví:
"Zasej zvyk, sklidíš charakter,
zaseješ postavu, sklízíš osud“
Někteří z nás mají dobré i špatné návyky. Málokdy potkáte člověka, který má jen dobré zdravé návyky. Zdravé návyky nám pomáhají udržet si zdraví a usnadňují nám život.
Se špatnými návyky je ale třeba bojovat a síla vůle je pomůže porazit. Každý z vás je pánem svého života a svého zdraví. Nejdůležitější je, abyste dnes řekli: - žádné špatné návyky!
Všem moc děkuji! Práce s vámi mě opravdu bavila!
Přihláška č. 1
- Vyčisti si zuby
- Vynechat školu
- ustlat postel
- Je tu příliš mnoho sladkostí
- Dělat sport
- Ochutnávání neznámých látek
- Být zdvořilý
- Ber alkohol nebo drogy
- Abych byl čistý
- kouření
- Před jídlem si umyjte ruce
- Být hrubý ke starším a nerespektovat je
- být pracovitý
- Hodně sezení u počítače a televize
- Chůze na nevhodných místech, kde hrozí ohrožení života
- Kousaní nehtů
- Pozorně poslouchejte učitele ve třídě
Co nejčastěji brání člověku stát se úspěšným a bohatým? Odborníci z Brown University jsou si jisti, že jde o špatné návyky. Tento závěr byl učiněn po jejich 5letém studiu. Ne, nejde o závislost na tabáku, alkoholu a nezdravém jídle, ale o návyky, které poškozují osobní efektivitu.
Podle zjištění vědců mezi ně patří:
- Různé druhy vedlejších zaměstnání (zvyk neinvestovat peníze, ale hledat další příjem je údělem chudých lidí).
- Hraní na sázky a jiné hazardní hry (žízeň po „snadných“ penězích, které „vypadnou z ničeho“).
- Čtení výhradně beletrie (bohatí a úspěšní lidé čtou příručky a monografie, které pomáhají zvyšovat jejich odbornou úroveň).
- Zvyk brát si půjčky (bohatí lidé jsou zvyklí spoléhat se na zdroje, které mají, odmítají kupovat nebo kupovat věci za výhodnější cenu).
- Nedostatek plánování rozpočtu (84 % bohatých systematizuje své finanční záležitosti a mezi chudými je toto číslo 20 %).
- Nedostatek „finančního polštáře“ (bohatí pravidelně spoří alespoň malé množství peněz, na rozdíl od chudých, kteří jsou zvyklí žít „od výplaty k výplatě“).
Celý náš život se skládá ze zvyků – určitých dobře zformovaných činů, ustálených způsobů chování za určitých okolností. Každý malý zvyk, i když se zdá nepodstatný, může člověka přiblížit jeho snu, nebo ho od něj naopak vzdálit.
Tím, že si vypěstujete návyk nekouřit ráno nalačno nebo po jídle, budete o něco blíže k dosažení cíle „stát se zdravým“; nákupem produktů ne spontánně, ale podle předem sestaveného seznamu uděláte první kroky k cíli „naučit se šetřit“.
Mimochodem, psychologové radí nevést nekompromisní boj proti zlozvykům, ale zaměřit se na rozvoj nových způsobů chování, které jsou pro vás užitečné. Utvářením a upevňováním nových návyků budete moci snadněji dosáhnout svých cílů.
Formování zdravých návyků: Šest důležitých faktorů
K vytvoření nového způsobu chování nedochází okamžitě. K tomu je třeba projít šesti kroky, z nichž každý je důležitý svým vlastním způsobem.
- Analyzujte stávající návyky a pochopte, co přesně je ve vašem chování potřeba změnit.
- Ujistěte se, že nový způsob chování pomůže zvládnout úkoly.
- Jasně a jasně formulujte, jaký druh návyku je žádoucí získat.
- Určete, které stávající způsoby chování přispějí k vytvoření nového a které budou překážet.
- Veřejně oznamte svůj záměr vytvořit si nový návyk.
- Najděte si pro sebe vhodnou společnost: několik nebo alespoň jednu podobně smýšlející osobu.
Pojďme se věnovat každé fázi trochu podrobněji.
Fáze 1
Několik dní (3-5 bude stačit) se pozorujte a analyzujte své vlastní návyky, užitečné i nepříliš dobré. Položte si otázky:
Proč to dělám tímto způsobem?
- Dá se to udělat jinak?
Když se například chystáte na oběd, pohodlně se posaďte před monitor, zastavte a oddělte tyto činnosti. Pokud máte hlad, najezte se v kuchyni a pak začněte procházet stránky.
Fáze 2
Přemýšlejte o tom, jak vám váš nový zvyk pomůže dosáhnout vašeho cíle. Přestali jste jíst mouku a sladkosti? Začali jste ranní běhat a vzdali se cigaret? To vám pomůže stát se zdravějšími a krásnějšími.
Když začnete formovat nový způsob chování, vždy mějte na paměti konečný výsledek, kterého chcete dosáhnout. Zeptejte se sami sebe: "Jak mi můj nový zvyk pomůže získat to, co chci?" Uživatelé, kteří si stanovili cíle na zdroji SmartProgress, pracují na vytvoření široké škály návyků: každý den napíší alespoň 10 stránek nové knihy, pravidelně provádějí sadu cvičení, věnují půl hodiny denně studiu cizího jazyka nebo Javy. programování. A o svých úspěších píší zprávy, což je samo o sobě také velmi užitečný zvyk.
Fáze 3
Přesná formulace pomáhá jasně pochopit, čeho přesně chcete dosáhnout, jakou dovednost vytvořit. Například fráze „Cvičte denně“ je příliš vágní. Je lepší to formulovat takto: „Každý den od 7:00 do 7:30 proveďte sadu cvičení
pro protažení / posílení konkrétní svalové skupiny / obecný rozvoj.
Předpokládá se, že vytvoření nového návyku trvá 21 dní, ale jedná se o průměr. Čím složitější a neobvyklejší je nový způsob chování, tím déle bude trvat, než se stane přirozeným a nezbytným. Takže trvá 21 dní, než se natrénujete, abyste ráno začali sklenicí teplé vody s citronem, a může trvat dva až tři měsíce, než si vytvoříte návyk na správnou výživu nebo každodenní trénink.
Fáze 4
Každý způsob chování neexistuje izolovaně, ale ve vzájemném propojení s ostatními. Určete, které již zavedené návyky pomohou organicky začlenit nový způsob jednání do celkového obrazu vašeho chování. Například se rozhodnete sestavit jídelníček na týden. Tento zdravý návyk je posilou pro mnoho dalších:
- ušetřit peníze za potraviny
- vařit si vlastní zdravé a chutné jídlo;
- dodržovat zásady správné výživy;
- racionální využívání dostupných produktů;
- vypočítat rozpočet na týden atd.
Fáze 5
Veřejným prohlášením o záměru vytvořit si dobrý zvyk získáte další pobídku, která vám nedovolí ustoupit při prvních potížích a nepříjemnostech. Můžete učinit veřejný závazek jednoduše tím, že o tom řeknete mnoha přátelům a známým, zveřejníte příspěvek na stránce na sociální síti, na vašem oblíbeném fóru.
Nebo můžete využít službu SmartProgress, která poskytuje speciální funkci – „cena slova“. Závazkem riskujete určitou částku, která je uložena na váš účet a „zmražena“. Nesplnili tento slib - ztracené peníze! Takový druh "biče", mimořádně účinný.
Fáze 6
Stejně smýšlející lidé, kteří jsou připraveni s nadšením podpořit váš nápad a zapojit se do utváření nového zvyku „pro firmu“, jsou skvělé. Chcete zmeškat trénink a už vám volá kamarád a domlouvá si schůzku do posilovny. Chci sníst kus koláče a můj přítel tě už předčil v počtu shozených kilogramů. Společně je vytváření nových návyků zábavnější, rychlejší a efektivnější: pomáhá vzájemná podpora, odpovědnost vůči sobě navzájem a zdravý duch soutěžení.
Nový způsob chování pevně vstoupí do vašeho života, pokud
- jasně chápete, proč to potřebujete;
- neodporuje obvyklému způsobu života, je schvalován a podporován okolím;
- výsledky jeho „implementace“ se rychle stanou znatelnými a hmatatelnými (budete štíhlejší, cítíte se lépe poté, co přestanete kouřit, začnete rychleji pracovat a zvládnete více).
Pamatujte, že každý nový zdravý návyk je odrazovým můstkem na cestě k vašemu úspěchu.
Cyklus tříd s dětmi staršího předškolního věku
Zdůvodnění vedení lekcí
Rodina jako sociální instituce se z různých důvodů začala výrazně měnit. Jedním z nepříznivých faktorů, které ničí duševní rovnováhu dítěte, je opilost a s ní i nemorální chování rodičů. a pití je spojeno s napodobováním dospělých, filmových hrdinů, idolů...
Někdo může namítnout: říkají, že je příliš brzy o tom mluvit s předškoláky. Prevence by se však měla provádět již od dětství. Z našich pozorování vyplývá, že většina dětí starší skupiny vyzkoušela víno a pivo, o kterých vyprávějí svým vrstevníkům.
Jelikož děti žijí v prostředí, kde není neobvyklé potkat opilého dospělého, velmi dobře se orientují v tom, kdo je opilý a kdo ne, jaké alkoholické nápoje existují. Když se ve třídě o formování zdravého životního stylu dětí nějak ptali na jejich vztah k opilosti dospělých, děti byly mírumilovněji nakloněny tatínkům a negativně reagovaly na opilost matek. Co lze očekávat od dětí, když se před tím, než se naučí číst a psát, naučí od dospělých orientovat se v tom, co mohou pít?
A pak na rodičovské schůzce, po provedení zátahové kontroly ve školce s konstatováním stavu, v jakém si rodiče přijíždějí pro své děti, jsme navrhli provést sérii rozhovorů s dětmi staršího předškolního věku o prevenci společenských rizik.
Ze strany rodičů a učitelů nebyly žádné námitky – vždyť je to na nás, dospělých, jak budeme žít, jak budeme vychovávat své děti. Nesmíme zapomínat, že již svou existencí, svým chováním jsme příkladem k následování a výchova dětí musí začít u sebe.
Účel lekcí: vytvořit u dětí staršího předškolního věku představu o lidském zdraví jako o nejcennějším a nejdražším; vytvořit si představu o škodlivých účincích kouření, alkoholu na lidské tělo; vychovávat ke schopnosti odolávat špatnému vlivu druhých.
Průběh těchto tříd závisí na kontingenci rodin (úplné, dysfunkční, problémové, neúplné) a na výběru dětí ve skupině. Pokud mají děti staršího předškolního věku dobře vyvinutou schopnost vyjadřovat své vlastní myšlenky („Myslím ...“, „Zdá se mi ...“, „Všiml jsem si ...“), pak naše rozhovory pokračují studna. Často se musí ptát: "Co si o tom myslíš?"
Nesmíme zapomínat, že vizuálně-figurativní myšlení je u předškoláků dobře vyvinuto, proto používáme kresby se strukturou vnitřních orgánů člověka, kterými se tekutina pohybuje. Ukazujeme, jak lidské tělo reaguje na alkohol a šťávy, na stav kůže zdravého člověka a kuřáka.
Takové rozhovory je dobré zakončit reflexí: „Lekce se mi líbila (nelíbila se mi), protože...“, když děti vyjádří svůj názor, řeknou, co by ještě rády slyšely. Můžete je pozvat, aby získané informace probrali doma, zjistili si názor svých příbuzných a poté simulovali různé situace na školeních. Nejdůležitější je pochopit důležitost a závažnost tohoto problému.
Cílová: utvářet u dětí staršího předškolního věku představu o lidském zdraví a způsobech jeho zachování.
Základní pojmy: zdraví, denní režim, osobní hygiena, návyky (škodlivé, užitečné).
Postup lekce
Vychovatel (V.). Kluci, dnes s vámi budeme mluvit o našem zdraví. Jaký typ člověka lze nazvat zdravým? (Kdo se cítí dobře, neonemocní, není nervózní z maličkostí, nehladoví, neprosí...)
Učitel shrnuje odpovědi dětí.
Lidské zdraví závisí na mnoha faktorech:
- nemoci (některé nemoci jsou zděděné, od mámy a táty);
- prevence, léčba (je špatné, když léčba nezačala včas, v blízkosti není žádný lékař ani lék);
- prostředí (jaký druh lidí žije poblíž, mohou přijít na pomoc v těžkých časech);
- životní styl (jak člověk žije, jaké má návyky, povahu, denní režim, zda se věnuje tělesné výchově, otužování, zda pije alkohol, kouří).
V. Každý člověk, v závislosti na věku, práci a povolání, má svůj vlastní denní režim. Jaký je denní režim? (To je to, co člověk neustále dělá v určitou denní dobu.)
Hra "Když to udělám."
V. Liší se denní režim dospělého od denního režimu dítěte? Jaké jsou tyto rozdíly? (Děti si více hrají, více spí, méně brzy vstávají, nechodí do práce.)
Lidské zdraví závisí také na jídle. Jak byste měli jíst, abyste byli zdraví? (Před jídlem je třeba si důkladně umýt ruce, jíst pomalu, při jídle nemluvit.)
Správně. Své tělo musíte mít stále čisté, abyste vypadali dobře, mýt si obličej, čistit si zuby, česat pouze hřebenem, neustále si před spaním převlékat spodní prádlo.
Člověk žije mezi lidmi, všichni jsou velmi odlišní. A v čem se liší? (Barva očí, vlasů, výška, váha, každý má své vlastní myšlenky, každý myslí a jedná jinak.)
Hra "Jsme tak odlišní."
V. Na úkor 1, 2, 3 - všichni utíkejte ke mně! Učitel zve děti s určitou barvou vlasů, očí, ty, kteří mamince pomáhají, nikdy se neperou, neříkají nadávky...
V. Potřebujeme, chlapi, naučit se žít mezi lidmi a umět žít bez zlozvyků.
herní situace.
V. Hrajete si na dvoře. Přijde k vám starší chlapec a nabídne vám, že si zapálí cigaretu. jak to uděláš? co mu řekneš? A když naléhá a zastrašuje tě? (Dítě odpoví.)
Je to tak, nikdy byste neměli dělat to, co je považováno za zlozvyk – kouřit, pít alkohol, rvát se, nadávat špatnými slovy. A pokud jste nuceni udělat něco, co nechcete, pak je lepší o tom říct své mámě nebo tátovi, staršímu bratrovi nebo sestře.
Herní trénink: "".
V. Odpovězte prosím, co musíte udělat, abyste byli zdraví, silní, vytrvalí? (Cvičit, čistit si zuby, dobře jíst, nekouřit...)
návyky a zdraví
Cílová: vytvářet u dětí staršího předškolního věku představu o dobrých a špatných návycích; vychovávat ke schopnosti odolávat špatnému vlivu druhých.
Základní pojmy: návyk (užitečný, škodlivý).
Postup lekce
Děti vstupují do sálu, učitelka sleduje děti, které sedí na koberci v půlkruhu.
V. Proč tak sedíš na koberci? Neřekl jsem ti, co máš dělat? (Některé děti začnou vstávat, některé zůstanou sedět, některé se začnou vymlouvat, že vždycky takhle sedíme, je to pro nás tak pohodlné.)
Ano, člověk je zvyklý na to, jak obvykle sedí na svém pracovišti. Jde jen o to, že si zvykneme na některé neustále se opakující činy nebo pocity, například někdo chodí spát brzy, někdo zůstává pozdě, někdo si před spaním čistí zuby a kdo ne... (Děti jmenují další zvyky. ) Někdo občas neustále křičí, bojuje, uráží ostatní a někdo neublíží ani mouše. Lidé si zvykají na své oblíbené oblečení, bydliště, jídlo...
Návyk vzniká v důsledku opakovaného opakování, kdy člověk něco dělá mnohokrát a mnohokrát a pak ani nepřemýšlí, jak to udělat jinak, ale prostě provádí obvyklé činnosti. (Dítě se například pečlivě stravuje, nechodí pozdě do školky, pomáhá mamince...) Ty návyky, které nezasahují do lidského zdraví, se nazývají užitečné.
Školení "Moje dobré návyky"
V. Když se s každým potkám, vždycky pozdravím, vyčistím si zuby před spaním... (Odpověď doplní každé dítě.)
Zdraví škodlivé návyky se nazývají škodlivé.
Vyzvěte děti, aby je pojmenovaly (sladkostí je hodně, seďte dlouho u televize, mluvte při jídle, rušte dospělé při mluvení...)
V. Ale existují velmi, velmi špatné návyky - kouření, pití alkoholu, užívání drog. A pokud to člověk udělá (včetně dítěte), tak se mu zhorší vnitřní orgány – srdce, játra, žaludek, ledviny, člověk začne onemocnět. Nejhorší ale je, že on sám o tom neví, myslí si, že je zdravý, ale ve skutečnosti trpí takovými nemocemi, jako je alkoholismus, drogová závislost, zvyká si kouřit.
Postupně začíná hůř vidět a slyšet, ztrácí se mu paměť, mění se chování – potácí se (může i upadnout), zlobí se (na všechny křičí). V tomto stavu je velmi nebezpečný.
Život alkoholika se stává nezajímavým – hledá alkohol jen to, co se probudí. Člověk si na tento zlozvyk velmi rychle zvykne a sám pak nemůže přestat.
Takové lidi jste museli potkat na ulici. Jsou velmi odlišní od ostatních lidí. Jak vypadají, pamatuješ? Říká se jim bezdomovci, opilci, vždy vypadají nepříjemně. Ale kdysi to byli normální, krásní a úhlední lidé. To vodka s člověkem dělá. Nyní těmto lidem pomůže pouze léčba, kterou však nejčastěji odmítají.
Hra „Představ si…“
Vyzvěte děti, aby si představily, co cítí syn nebo dcera alkoholika, proč se stydí? Co byste měli udělat, abyste se takovým nestali? Ostatně vodku mnozí zkoušejí už v dětství.
V. Někteří z vás nejsou zvyklí vstávat brzy ráno a začnou vás budit. jak na to budete reagovat? (Pláčeme, nechce se nám vstávat, žádáme trochu spát, jsme uražení, a i když vstaneme, nemůžeme se hned probudit, chodíme malátní, ospalí.) Nebo naopak . Říkají ti, abys šel brzy spát, a ty se točíš, schováváš se pod peřinu, chováš se... Ale ptají se tě jednoho dne, druhý, třetí, pochopíš, že svou matku nezměníš, ona ano stejně vstávat brzy. A osvojíte si zvyk vstávat brzy, bez pláče a užívat si, že máte na všechno čas.
Je však obtížné zbavit se takových špatných návyků, jako je alkohol, kouření, drogy, sami, bez pomoci příbuzných a lékařů.
Alkohol, jakmile se dostane do krve, ji otráví, oslabí tělo. Člověk tak žije – slabý, nemocný. A pokud alkoholik nepije, jeho „alkoholické buňky“ vyžadují posílení – „jídlo“ (alkohol). A tak – každý den. Bez alkoholu se už člověk neobejde. Zvláště obtížné je zbavit se tohoto zlozvyku, pokud byl vytvořen v dětství. Dětské tělo si na alkohol rychle zvykne, jelikož je ještě malé, všechny orgány se teprve začínají tvořit.
Zamysleme se nad tím, co jste se dnes naučili, a učme se jen dobré věci.
"A představ si, že..."
Cílová: vytvářet u dětí staršího předškolního věku negativní vztah k alkoholu.
Materiál: papír, tužky, fixy, obrázky k prohlížení a porovnání.
Postup lekce
Sezení probíhá formou mini-talíře.
V. A představte si, děti, že najednou, jakoby kouzlem, zmizely zlozvyky, jako je... (děti naznačují). Všichni přestali kouřit, pít alkohol, brát drogy. To bylo?
Úvaha dětí: „Lidé by méně onemocněli, v obchodech by se prodávaly jen džusy a zmrzlina, dospělí by v rodině nenadávali, neřvali by na děti, nebyly by dětské domovy, nebyly by opuštěné děti, peníze by utratit za dobré jídlo, sladkosti, oblečení...
V. Jaký by byl život? Proč ji někteří dospělí nemají rádi? Proč je tolik opilců?
Protože již mnoho dospělých trpí takovou nemocí, jako je alkoholismus. A kdyby se s nimi takový rozhovor vedl v dětství, možná by se mnozí nestali alkoholiky. Vše záleží na člověku. Pokud pochopí, že to není možné, a neublíží si, pak mu nemoc nehrozí.
A teď si na chvíli představte, že všichni najednou začali pít alkohol, kouřit - muži i ženy, i starší lidé a děti... Co by se stalo?
Zdůvodnění dětí: „Všechna krása by byla pryč, nikdo by nechodil do práce, do školky, nefungovaly by obchody, protože by prodavači byli opilí, nejezdily by autobusy nebo by docházelo k nehodám, být všude kolem špína“...
V. Takže kreslíte, milí kluci, jaký život se vám líbil: bez zlozvyků, když s vámi veselá máma a táta relaxují v přírodě, chodíte všichni společně do cirkusu? Nebo se snad někomu líbí takový život, kdy všichni myslí jen na to, jak seženou alkohol, cigarety a nikoho kolem sebe nevidí?
Kresby dětí. Pokud je to žádoucí, mluví o své kresbě.
"Reklama a zdraví"
Přípravné práce: vysvětlit dětem takové pojmy jako „reklama“, „produkt“, „kupující“, „inzerent“.
Zboží jsou předměty, oděvy, potravinářské výrobky, které jsou určeny k prodeji.
Kupující jste vy a já, to jsou lidé, kteří nakupují zboží v obchodě, na trhu. Po zakoupení toho či onoho produktu si lidé o něm dělají vlastní závěry. Říká se tomu zákaznické recenze. Tímto způsobem si ji mohou přečíst ostatní a rozhodnout se, zda ji potřebují nebo ne.
Postup lekce
Děti se usadily způsobem, který jim vyhovoval: některé na židli, jiné na koberec. Zazní hudba, pak najednou ... reklama na "Alice - Čokoládový krém", pak na žvýkačku "Orbit" ...
V. jak to zní? Jak jsi uhodl? Kde jsi to slyšel? Jak často? (Odpovědi dětí.)
Učitel nabízí, že pojmenuje nějaký jiný inzerát. Děti říkají "Doktor Diesel", "Red Bull", pivo "Tlusťoch".
Děti dostanou krásnou lahvičku ve tvaru hroznu, na ní zlatou nálepku, neobvyklý korek, růžovou barvu tekutiny v lahvičce.
„Růžový, průhledný nápoj, který prostě chcete vypít celý z této láhve, připomínající zralý hrozen. Pijte na své zdraví! Toto je lahodný nápoj - to je pravda!
V. Je tedy reklama vždy pravdivá? Dělají reklamu na alkohol? (Děti volají reklamy na pivo.) Proč když propagují alkohol, cigarety, chválí jen jejich vzhled a nemluví o tom, jak nepříznivě ovlivňují lidské zdraví? (Nikdo by nekoupil.) Co je cílem inzerentů alkoholických nápojů, cigaret? (Prodat produkt za hodně peněz, nezajímá je zdraví lidí a to, že se na reklamy dívají i děti.) Prostě reklama má své fígle. Aby byli výrobci reklamy na alkohol pro lidi atraktivní, uchylují se k následujícím metodám: odhalují alkohol jako symbol dospívání (pili pivo – a vy se cítíte jako dospělí), demonstrují, že lidé pijící alkohol jsou zajímaví a neobvyklí. Nikdy se nezmiňují o zdraví.
Známá umělkyně nebo herec uvádí, že tento produkt neustále používá. A protože to používají, lidé si myslí, že produkt je kvalitní. Reklama také říká, že tento produkt používají všichni lidé a člověk nechce zůstat jiný než všichni ostatní. "Reklamní" hrdinové jsou vždy šťastní a veselí. Vždy se jim to podaří a nám se zdá, že i my dosáhneme všeho.
V reklamě je také spousta vtipů a humoru, aby si lidé rychle zapamatovali vtipné obrázky a fráze. Podívejte se, kolik různých triků musíte znát, abyste mohli udělat reklamu. A jdeme na to, vymysli pravdivou reklamu na pivo, kořalku.
„Není všechno zlato, co se třpytí,“ říká staré přísloví. Jde o čiré, zlatavé, světlé, pěnivé pivo, které dnes s takovou chutí pijí muži i ženy, chlapci i dívky, dokonce i chlapci a dívky (a to je velmi špatné), ale následky pití jsou nevratné. (Dětem jsou zobrazeny kresby - muž s velkým břichem, červeným nosem, neupravená žena s taškou lahví, děti (teenageři) stojí ve škole a pijí pivo, chodí pozdě na hodinu, a děti se bojí následky, představte si sami sebe s „obrovskýma červenýma ušima, nosem“.)
Učitel opět přesvědčuje své žáky o tom, jak důležité je od dětství zvykat si na ranní cvičení, správný denní režim a zdravý životní styl. Říká, že byste neměli kouřit cigarety, zkuste víno. Pak bude celý život člověka plný jasné radosti, dobrého zdraví, štěstí.