لقد دخنت الشيشة ، رأسي يؤلمني ماذا أفعل. لماذا يؤلم رأسي بعد الشيشة؟ أكثر الأخطاء شيوعا أثناء تدخين الشيشة

ربما واجه الكثير منكم مواقف فجأة ، بعد تدخين الشيشة اللذيذة في شركة جيدة صداع حاد.

الظاهرة المعروفة باسم مخلفات الشيشة أو داء الشيشة أو مجرد صداع ، هي السبب الأساسي للمزاج الفاسد.

لكن الخبر السار هو أنه من السهل جدًا التخلص منه ، بل إنه من الأسهل تجنبه.

أعراض الصداع بعد الشيشة

1. لديك صداع. إنه لا يختلف كثيرًا عن الصداع العادي حيث تشعر بدمك ينبض في رأسك وتريد فقط الذهاب إلى مكان هادئ ومظلم.
2. تشعر بالمرض". هذا عندما تشعر أنك أكثر من ذلك بقليل وسوف تتقيأ. غير ممتع.
3. كل شيء يصبح أعلى صوتًا وأكثر إشراقًا. يبدو أن كل الأصوات والضوء تصنع ثقبًا في رأسك.
   إذا واجهت أي شيء أسوأ من ذلك ، مثل صعوبة التنفس ، نوصيك بمراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن!

أسباب الصداع بعد الشيشة

1. أنت تدخن على معدة فارغة.
2. أنت مصاب بالجفاف من التدخين ولم تشرب سوائل كافية مؤخرًا.
3. دخان (بخار) الشيشة قاسٍ للغاية. يحدث هذا عادة نتيجة الاحتراق السريع للتبغ ، لأن الفحم لا يحسب ويوضع بشكل صحيح.
4. أنت غير معتاد على النيكوتين. إذا لم يكن لديك عادة النيكوتين في نظامك ، فإن الجرعات الكبيرة من جلسة الشيشة الطويلة يمكن أن تصيبك بالصداع.
5. أنت تستنشق الكثير. خاصة إذا لم تكن معتادًا على ذلك ، فانت مجنونًا ولا تعطي الهاتف للآخرين. أنت بحاجة لمعرفة المقياس.

كيفية منع الصداع الناتج عن الشيشة

1. اشرب الكثير من الماء أثناء التدخين. لن تكون المشروبات الكحولية والسكرية مفيدة بقدر ما يمكن أن تجففك أكثر.
2. دخن بهدوء. فقط استرخ واستمتع بالشيشة ، لا تقلق بشأن الحصول على أكبر قدر ممكن من الدخان. ستجلب لك العملية الهادئة المزيد من المتعة.
3. قم بسد الوعاء بشكل صحيح إذا كانت هذه الشيشة محلية الصنع. كيف افعلها؟ اقرأ على موقعنا الإلكتروني في قسم طهي النرجيلة أو في مجموعة فكونتاكتي. يجب ألا يحترق التبغ.
4. امضغ شيئًا قبل وأثناء التدخين.
5. حاول تجنب النرجيلة على الكحول.

كيفية التخلص من الصداع بعد تدخين الشيشة

1. قهوة. سيساعدك الكافيين على تقليل الصداع.
2. حبوب الصداع (سيترامون ، إلخ). لا نوصي بهذا ، لكنه أحيانًا الطريقة الأسرع والأكثر فاعلية للتخلص من الألم.
3. هواء نقي. هذا هو الحل الافضل. قم بالمشي قليلاً في الهواء الطلق ، فهو دائمًا مفيد. اصطحب صديقًا معك ، سيساعدك التواصل على التعافي بشكل أسرع ونسيان رأسك. أو قم بتهوية الغرفة.
4. تأكل. إذا لم تفعل ذلك أثناء التدخين ، فمن المؤكد أنه سيخفف من الصداع بعد ذلك.

التزم بهذه الإرشادات البسيطة ولن تقلق بشأن الصداع أثناء تدخين الشيشة.
بعد كل شيء ، برأس صافٍ ، من الممتع الاسترخاء والاستمتاع بالشيشة!

أرسل لنا أخبارك وسنكون سعداء بنشرها على موقعنا.

بريدنا الإلكتروني: محمي عنوان البريد الإلكتروني هذا من المتطفلين و برامج التطفل. يجب أن يكون لديك تمكين جافا سكريبت للعرض.

الأطباء يحذرون من الضرر الناجم عن راتنجات النيكوتين الموجودة في السجائر ، في حديث في التلفزيون وفي الندوات.

يلجأ الشباب المعاصر إلى طريقة مختلفة للتدخين ، معتقدين أنها أقل خطورة ورائعة ، ولكن بعد قضاء أمسية رائعة مع رفاقهم في نشاط عصري ، يشعر الشاب بالحيرة بسبب إصابة رأسه بعد الشيشة.

ما لا يدركه الكثير من الرجال حقًا هو أنه مع الدخان الذي يمر عبر الماء ، فإنهم يستنشقون النيكوتين أكثر بكثير من تدخين ولا حتى واحدة ، ولكن عدة سيجارة.

يمكن أن تسبب التسلية التي تبدو غير ضارة فقط الدوخة ، وكذلك الأحاسيس المشابهة لشراب الكحول.

لجذب الزوار والحصول على دخل جيد يلجأ أصحاب الحانات والمطاعم إليه طرق مختلفةحتى يتمكن العملاء من الاسترخاء والاسترخاء والتواصل الاجتماعي.

تحتوي العديد من هذه المؤسسات على غرف منفصلة لعشاق الشيشة. جهاز التدخين ، الذي تم اختراعه في آسيا ، عبارة عن وعاء مملوء بالسائل. يتم إدخال كوب في عنق الخزان لوضعه خلطة خاصة، يتم سحب الدخان من خلال الأنابيب.

سبب شعورك بالمرض بعد الشيشة ليس واضحًا للمدخنين عديمي الخبرة. على الرغم من ادعاء مخترعي ومالكي Jajira أن الماء يمتص النيكوتين ، إلا أن الفلتر يحتفظ بجزء صغير فقط من المادة الضارة ، بينما يتم إرسال الباقي إلى الرئتين.

الدخان الذي يمر عبر السائل يسبب التسمم عن طريق توسيع الأوعية لفترة قصيرة.

يتم إضافة نكهات من أصل كيميائي إلى التبغ للشيشة ، والتي لها تأثير سلبي للغاية عليها الجهاز العصبي. في تكوين الدخان المنبعث أثناء التدخين ، بالإضافة إلى النيكوتين ، لا توجد مواد أقل ضررًا:

1. ثاني أكسيد الكربون يسبب نقص الأكسجة.
2. حمض الهيدروسيانيك هو مادة سامة قوية تؤثر على الشعب الهوائية.
3. تساهم الراتنجات في تكوين أورام سرطانية في الرئتين.

يتجمع الشباب في النرجيلة في الشركات ، ولا يغير أحد لسان الحال لاستنشاق الدخان. تتراكم الميكروبات عليه ، وهي العوامل المسببة للأمراض الخطيرة التي تنتشر بسرعة.

لماذا يؤلم رأسي بعد الشيشة

تدوم جلسة التدخين باستخدام الجاجير عدة مرات أطول من تدخين سيجارة واحدة. نظرًا لأن الدخان ، الذي يمر عبر السائل ، يصبح أكثر نعومة ويسهل استنشاقه ، فإنه يدخل إلى الرئتين عدد كبير منراتنجات النيكوتين السامة التي تسبب التسمم. إنه أحد أسباب إصابة الرأس بالشيشة.

لمزيد من الاسترخاء ، يملأ بعض الشباب الحاوية بالكحول. تدخل أبخرة المشروب إلى الجهاز التنفسي ، وتتراكم في الدم ، وينتهي الأمر بالتسمم الكحولي ، حيث يعذب الغثيان ، ويؤذي الرأس بشكل رهيب ، ويتسارع النبض ، ويتم تثبيط كل من الكلام والوعي.

يعاني بشكل خاص بعد استنشاق المواد الموجودة في الكحول ، أولئك الذين بدأوا للتو في الانضمام إلى الطريقة العصرية للتدخين ، وبعد تسمم الجسم بالكحول ، تحدث مخلفات الشيشة.

عادة لا يتم وضع التبغ النقي في الجهاز ، ولكن يتم وضع خليط يحتوي على إضافات صناعية لإعطاء الدخان نكهة خاصة. ما هي المواد الكيميائية المستخدمة ، من غير المرجح أن يهتم المدخنون ، على الرغم من أن هذه المكونات يمكن أن تسبب الحساسية ، حيث توجد صورة تشبه التسمم.

عند استنشاق دخان الشيشة ، يحدث توسع قصير المدى لأوعية الدماغ ، لكنها تضيق بسرعة ، مصحوبة بتشنجات وألم.

مع التدخين لفترات طويلة ، وكذلك مع احتراق التبغ الذي يحدث عند إشعال غير صحيح ، يتم إطلاق كمية كبيرة من أول أكسيد الكربون. يتراكم في الدم ، وهناك نقص في الأكسجين ، ويرافق نقص الأكسجة تشنج الأوعية الدموية.

الصداع عندما:

1. رجل يدخن على معدة فارغة. تعاني خلايا أنسجة المخ من نقص في العناصر الغذائية.
2. لم يتم ملاحظة تقنية ملء الجهاز بالتبغ ، ونتيجة لذلك يتم إطلاق كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون.
3. استنشاق الكثير من قطران النيكوتين.
4. يتم استخدام الفحم منخفض الجودة.

إذا لم يتم غسل الجهاز جيدًا ، فإن المواد التي يتم إطلاقها أثناء الاحتراق تتراكم مع الدخان الذي يدخل إلى الرئتين.

يتبخر السائل من الجسم عبر الغشاء المخاطي أثناء الزفير ، فجلسة طويلة من التدخين تؤدي إلى الجفاف ، وبسبب ذلك يحدث الغثيان والدوخة والصداع.

الأعراض الرئيسية لمخلفات الشيشة

إن دخول أول أكسيد الكربون إلى الدم ، وتناول كمية غير كافية من الأكسجين في الجسم ، نتيجة استنشاق خليط التبغ لفترات طويلة ، لا يمر دون أثر.

لا تكتمل مخلفات الشيشة بدون الدوخة والصداع ، لأن الجهاز العصبي يعاني أثناء نقص الأكسجة. تتفاقم حالة الإنسان:

• ضيق في التنفس؛
• زيادة معدل ضربات القلب؛
• رهاب الضوء.
• القيء والإسهال.
• الخمول.

بعد استنشاق خليط التبغ لفترة طويلة ، غالبًا ما يجعلك تشعر بالغثيان ، هناك ألم حادفي كل من مؤخرة الرأس وفي المعابد.

مع مخلفات الشيشة الشديدة ، يكون الكلام مضطربًا ، والوعي مرتبكًا ، ويفقد المريض الاتجاه في كل من الزمان والمكان ، ولا يفهم ما حدث له.

كيفية التخلص من الصداع بعد تدخين الشيشة

يمكنك قضاء وقت ممتع دون استنشاق التبغ. لكن الشباب يريدون دائمًا تجربة شيء جديد ، خاصةً عندما يقول الكبار إنه ضار. غالبًا ما يعاني المدخنون عديمي الخبرة من صداع ويشعرون بالغثيان في أول جلسة من الشيشة.

لمنع القيء ، تحتاج إلى الخروج أو فتح نافذة على الأقل لتوفير الهواء النقي. مع القيء الشديد ، من الضروري غسل المعدة وشرب الشاي بالليمون أو مغلي النعناع.

تساعد القهوة القوية والحلوة على تسريع الدورة الدموية وتحفيز تدفقها إلى الدماغ. إذا كان الشعور بالضيق ناتجًا عن استنشاق الدخان على معدة فارغة ، فيجب أن تحاول أن تأكل شيئًا على الأقل ، ولكن فقط إذا كان الطعام لا يسبب القيء.

ماذا تفعل إذا شعرت بألم في رأسك بعد الشيشة و هواء نقيلا يحسن الحالة ، يمكن للمدخنين ذوي الخبرة إخبار المبتدئين.

تساعد الأدوية التي تحتوي على حمض أسيتيل الساليسيليك في تخفيف التشنج ، ومع ذلك ، غالبًا ما يتعين عليك تناول قرصين في وقت واحد وشرب الكثير من الماء. في حالة التسمم الكحولي ، عندما يتم تعذيب الغثيان ، يبدأ القيء ، يجب عليك غسل المعدة ، واستخدام الفحم المنشط.

لكي لا تسأل عن كيفية التخلص من الصداع ، والقضاء على الغثيان ، فأنت ببساطة لا تحتاج إلى سكب الكحول في الشيشة.

إذا لم تتحسن الحالة الصحية ، ولكن حدث ضيق في التنفس ، وتسارع النبض ، فمن الضروري استشارة الطبيب الذي سيختار الأدوية لعلاج الصداع ، وتطبيع ضربات القلب ، وتسهيل التنفس. يؤثر قطران النيكوتين المنبعث من الدخان سلبًا على جميع أجهزة الجسم مما يؤدي إلى عواقب وخيمة.

كيفية منع الصداع الناتج عن الشيشة

طريقة عصرية للتدخين باستخدام جهاز شرقي تجذب كل عام المزيد والمزيد من الشباب.

البعض يفتقر إلى التواصل ، والبعض الآخر ينجذب إلى الجو السائد بالقرب من الشيشة ، شخص يحب رائحة الدخان ، ووجود رائحة أبخرة النبيذ. ينجذب الكثيرون إلى التأكيد على أنه عند المرور عبر الماء ، يتم ترشيح الراتنجات الضارة ولا تدخل الجهاز التنفسي.

لماذا يؤلم الرأس بعد النرجيلة ، لا يفكر الشباب بشكل خاص. عند استخدام الطريقة العصرية للتدخين ، يدخل النيكوتين الجسم في الواقع بحجم أصغر ، ولكن تزداد كمية أول أكسيد الكربون.

هذه المادة لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي. عند تدخين الشيشة لفترة طويلة:

• تموت خلايا الأنسجة
• الرئتين تعاني
• هناك انقطاع في عمل القلب.
• يزيد خطر الإصابة بالأورام الخبيثة.
• تنخفض المناعة.

يمكنك تجنب تطور أعراض صداع الكحول وظهور المزيد من المشاكل الصحية الخطيرة إذا اتبعت قواعد بسيطة أثناء تدخين الشيشة.

قبل الجلسة ، يجب أن تأكل بشكل طبيعي وأن تأخذ شيئًا معك لتناول وجبة خفيفة. من الأفضل أن تشد قليلاً ، ثم يدخل دخان أقل إلى الرئتين.

من أجل تجنب الإصابة بالتهابات مختلفة وعدم معالجتها لاحقًا لفترة طويلة وبلا جدوى من مرض السل أو الهربس أو غيرها من الأمراض ، لا يلزم تمرير الأنبوب في دائرة. لا توجد ضمانات بأن الأشخاص المنتظمين في منشآت الشيشة يتمتعون بصحة جيدة تمامًا.

لتليين الغشاء المخاطي وتقليل آثار أول أكسيد الكربون ، تحتاج إلى شرب المزيد. الشاي غير المحلى والمياه المعدنية غير الغازية والأعشاب ديكوتيون مناسبة لهذا الغرض.

مهما كنت تحب رائحة النبيذ ، لا يمكنك صب الكحول في وعاء الجاجر. خلاف ذلك ، سوف تضطر إلى التفكير في سبب ألم رأسك ، وبعد تدخين الشيشة ، لا تساعد الحبوب. يؤدي الجمع بين المسكنات والكحول إلى تفاقم الحالة.

لا يمكنك إهمال تقنية تحضير الخليط وإضافة نكهات مختلفة. لتجنب إطلاق أول أكسيد الكربون ، يجب استخدام الفحم عالي الجودة فقط ، ويجب أن يحترق ، لا أن يشتعل. يُنصح بعدم زيارة حانة غير مألوفة للشيشة إذا لم تكن متأكدًا من عمل المحترفين هناك. يمكن أن يقترح الأصدقاء المكان الذي يتم فيه ملاحظة تقنية تحضير الخليط.

أخيراً

حتى بعد قضاء وقت ممتع في دائرة قريبة ، لا يطرح السؤال لماذا يؤلم الرأس من الشيشة ، فأنت بحاجة إلى:

• لا تجلس طوال المساء في غرفة مدخنة ؛
• لا تبدأ بالتدخين إلا بعد الأكل ولا تفعل ذلك على معدة فارغة ؛
• لا تملأ الجهاز بالكحول.

يساعد شاي الأعشاب والمياه المعدنية على تقليل التأثير السلبي لخليط التبغ أثناء الجلسة.

لا يفكر الشباب في حقيقة أنه عند تدخين الشيشة ، عند ملاحظة تأثير النشوة والاسترخاء التام ، تنشأ عادة سيئة ، والتي يمكن أن تسبب بمرور الوقت الاعتماد الجسدي والنفسي ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

قد يكون هناك عدة ، واحد منهم يدخن على معدة فارغة. في هذه الحالة ، يكفي تناول عضة حتى تتحسن الحالة بشكل ملحوظ. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون سبب الصداع هو وجود كمية كبيرة من النيكوتين ، وهو أمر غير معتاد للجسم ، يتم الحصول عليه نتيجة استنشاق الدخان (البخار) من الشيشة. خاصة إذا كنت لا تدخنها كثيرًا.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون السبب هو الجفاف. يوصى بتناول المشروبات غير الكحولية والسكرية أثناء يشرب الماءأو شاي أخضركمية غير كافية.

سوف تسبب الشيشة المحضرة بشكل غير صحيح دخانًا كثيفًا إذا اشتعلت حروق التبغ بسرعة. يمكن أن يسبب هذا السبب أيضًا الصداع. غالبًا ما توجد هذه الظاهرة في الإعداد الذاتي للشيشة في.

المدخنون المتحمسون بشكل خاص الذين يستنشقون الشيشة يدخنون كثيرًا وغالبًا ما يصابون أيضًا بالصداع. من الأفضل في هذه الحالة عدم إساءة استخدام هذه العملية. يجب أن يكون هناك مقياس في كل شيء.

كيفية التعامل مع الصداع بعد الشيشة

على الأكثر بطريقة فعالةمكافحة مثل هذا الصداع هو هواء نقي ونقي. في بعض الأحيان ، يكفي مجرد مغادرة الغرفة المليئة بالدخان في الشارع والمشي قليلاً. كقاعدة عامة ، يمر الصداع في هذه الحالة بسرعة.

إذا كنت تعاني من أعراض أكثر خطورة من تلك المذكورة أعلاه ، مثل صعوبة التنفس ، فاستشر طبيبك في أسرع وقت ممكن!

إذا لم يساعد ذلك ، فلا يزال الرأس يؤلم ، يمكنك شرب دواء مخدر ، على سبيل المثال ، Citramon. ولكن إذا لم يساعدك شيء آخر وتفاقم الأمر ، فعليك طلب المساعدة الطبية على الفور.

بالطبع ، إذا كنت ترغب في الحصول على متعة حقيقية من تدخين الشيشة ، خاصة إذا كنت تفضل طهيها بنفسك ، فمن الأفضل استخدام التبغ عالي الجودة لهذا الغرض.

يجب أن يكون تدخين الشيشة هادئًا وغير مستعجل. ما عليك سوى الاسترخاء والاستمتاع بهذه العملية ببطء دون القلق بشأن استنشاق المزيد من الدخان. ستمنحك هذه العملية المقاسة مزيدًا من المتعة.

في الوقت نفسه ، لا ينصح بتناول الكحول. حاول أيضًا اتباع تقنية تحضير الخليط بدقة.

قم بتدخين الشيشة في جو غير رسمي ومريح ، في منطقة جيدة التهوية ، في صحبة ممتعة. تأكد أيضًا من وجود وجبات خفيفة ومشروبات غير كحولية على الطاولة. في هذه الحالة ، سيكون احتمال حدوث صداع وأعراض أخرى غير سارة من مخلفات الشيشة ضئيلًا.

ربما ، كثير منا على دراية بالموقف عندما يؤلم الرأس بعد الشيشة. هذه المتلازمة لها اسم آخر - مخلفات الشيشة. - ليست ظاهرة ممتعة للغاية ، خاصة بعد الشيشة اللذيذة مع الأصدقاء. لكن يمكنك التخلص منه بسرعة كبيرة إذا كنت تعرف كيف.

أسباب الصداع بعد الشيشة

مخلفات الشيشة ، أو مرض الشيشة ، هو مجموعة من الأعراض التي تسببها زيادة كمية ثاني أكسيد الكربون في الدم ، وبالتالي نقص الأكسجين. علامات:

• رهاب الضوء.
• كلام غير واضح؛
• دوخة؛
• غثيان؛
• عدم انتظام دقات القلب.

ومع ذلك ، فإن أكثر الأعراض الشائعةهو. لماذا يؤلم رأسي بعد الشيشة؟ هناك العديد من الأسباب وراء حدوث ذلك:

1. التدخين على معدة فارغة. يؤدي نقص الجلوكوز إلى تفاقم الآثار السلبية للدخان. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الوعي.
2. دخان قوي جدا. قد يكون هذا نتيجة لشيشة معدة بشكل غير صحيح. إذا تم وضع التبغ في مكان منخفض ، فإن الدخان يصبح المزيد من ثاني أكسيد الكربون.
3. تدخين سريع جدا. بشكل عام ، تدخين الشيشة هو عملية مرهفة وفرضية. إذا تم استنشاق الدخان بسرعة وبشكل متكرر ، فإن تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم يزداد بسرعة ، مما قد يؤدي إلى حدوث صداع.
4. جرعة كبيرة من النيكوتين. إذا قرر شخص غير معتاد على التدخين فجأة أن يدخن النرجيلة ، فقد يعاني من أعراض غير سارة. لذلك ، إذا قررت تجربة طريقة التدخين هذه لأول مرة ، فلا تنجرف. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالتعرض للصداع.

كيفية تخفيف الصداع بعد الشيشة

ماذا تفعل إذا كنت لا تزال تعاني من الصداع؟ وكما هو معروف، أفضل طريقةالعلاج هو الوقاية. عليك أن تحذر مقدمًا من أن مخلفات الشيشة لا تؤثر عليك. ومع ذلك ، إذا استمر هذا الأمر ، فستساعدك بعض النصائح البسيطة:

1. بحاجة لتناول الطعام. خاصة إذا كنت تدخن على معدة فارغة. اجبر نفسك على تناول بعض الطعام. سيساعدك هذا على التخلص من آثار التدخين.
2. قهوة قوية. كوب واحد من هذا المشروب ينشط الأوعية الدموية ويجعل الدم يدور من خلالها بشكل أسرع ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين إمداد الدماغ بالأكسجين. لكن .
3. تزويد الهواء النقي. تحتاج إلى تهوية الغرفة ، بل والأفضل أن تمشي في الهواء الطلق.
4. استقبال الأدوية. إذا لم تنجح جميع الطرق المذكورة أعلاه ، فأنت بحاجة إلى تناول نوع من مسكنات الألم. لكن من المستحسن الاستغناء عنها.
5. إذا لم تنجح كل هذه الطرق ، فمن الضروري استشارة الطبيب. ربما تفاقم التعرض للنيكوتين مرض مزمنالذي تم ملاحظته بالفعل في المدخن.

كيف تتجنب صداع النرجيلة؟

لكي لا تواجه علامات مخلفات الشيشة ، بما في ذلك الصداع ، عليك معرفة بعض القواعد واتباعها دائمًا:

1. الشيشة والكحول غير متوافقين. لا يهم إذا كانت زجاجة بيرة أو مشروبًا قويًا. تذكر: الكحول يفاقم من تأثير النيكوتين على الجسم. .
2. يجب تحضير النرجيلة بشكل صحيح. يجب ألا يحترق الفحم ، ويجب ملء الوعاء بشكل صحيح. لذلك من الأفضل تدخينه في المؤسسات ذات السمعة الطيبة.
3. اشرب المزيد من السوائل أثناء التدخين. حولعن الماء أو الشاي. هذا يحيد آثار المواد الضارة على الجسم.
4. دخن ببطء ولا تستنشق الكثير من الدخان. تمتد المتعة.
5. تأكد من تناول وجبة خفيفة قبل هذه العملية. وقم بتخزين الوجبات الخفيفة. يمكنك أيضًا تناول الطعام أثناء التدخين. هذا سيعوض نقص الجلوكوز.

لحماية نفسك من الأعراض غير السارة للمخلفات ، ومن احتمال الإصابة بنوع من العدوى ، من الأفضل شراء الشيشة الخاصة بك وتعلم كيفية طهيها بشكل صحيح.

الآثار الضارة الأخرى للشيشة

تدخين الشيشة هو اتجاه عصري. هذا النشاط شائع بشكل خاص بين الشباب. تحتوي العديد من المطاعم والبارات على غرف خاصة للشيشة حيث يمكنك الاسترخاء وقضاء وقت ممتع. ومع ذلك ، فإن هذا النشاط ليس ضارًا كما يبدو للوهلة الأولى.

يعتقد الكثير من الناس أنه لا توجد مواد ضارة في تبغ الشيشة. ومع ذلك ، كما هو الحال في السجائر ، يوجد النيكوتين والقطران ومواد أخرى ضارة بالجسم.

الشيشة عبارة عن جهاز يتكون من خزان به ماء (أو سائل آخر) وأنبوبين. يوجد في أحدهما مساحة لخليط التدخين ، والآخر به قطعة فم ، مصمم لسحب الدخان.

المعلومات التي تفيد بأن النيكوتين تمتصه المياه الموجودة في الشيشة غير صحيحة. يتم بالفعل امتصاص بعض النيكوتين بواسطة مرشح المياه. لكن معظمها لا يزال يدخل رئتي الشخص. عندما يمر الدخان عبر الماء ، فإنه يغير هيكله ويسبب تأثير توسع الأوعية وتسمم طفيف للشخص المدخن.

إنهم يدخنونها ، كقاعدة عامة ، ليس بمفردهم ، بل في صحبة مرحة ، بينما يستخدم الجميع نفس المعبرة. لذلك ، من خلال هذا الجهاز ، يمكنك التقاط العديد من أنواع العدوى المختلفة ، بدءًا من الأنفلونزا إلى السل.

لماذا تصيبني النرجيلة بالصداع؟ كثير من الناس على دراية بالموقف عندما يبدأ الصداع بعد التدخين. الشعور ليس هو الأكثر متعة ومن الواضح أنه ليس هو نفسه

كثير من الناس على دراية بالموقف عندما يبدأ الصداع بعد التدخين. الشعور ليس هو الأكثر متعة ومن الواضح أنه ليس ما نتوقعه من الشيشة. لماذا يحدث هذا؟ دعونا نفهم ذلك.

كيف تؤثر الشيشة على جسم الإنسان.

تحتوي تركيبة تبغ الشيشة على النيكوتين الذي يسبب عند التدخين الشعور بالاسترخاء والدوخة الطفيفة.

لكن لا يمكننا دائمًا قصر أنفسنا على العوامل الإيجابية فقط. في كثير من الأحيان ، لا يؤدي تدخين الشيشة إلى نتائج ممتعة.

لماذا تصيبني النرجيلة بالصداع؟ الأسباب:

1. الفحم أو التبغ رديء الجودة. المواد الخام الرخيصة تؤثر سلبا على الجسم ويمكن أن تسبب الغثيان والدوخة الشديدة والصداع.
2. التدخين على معدة فارغة. هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا. عندما تشعر بالجوع ، تكون مستويات الجلوكوز لديك أقل من المعتاد. لذلك ، يعتبر التدخين أكثر صعوبة.
3. إذا كنت تدخن لفترة طويلة وفي كثير من الأحيان ، نسيت شرب السوائل ، فيمكن أن يبدأ الجفاف ، مما يؤدي أيضًا إلى الصداع.
4. تدخين الشيشة على الكحول. هذا لا يضيف إحساسًا بالطعم ، ولكنه يؤثر سلبًا فقط على الجسم ، لأن الكحول ، في دورق ، يطلق قلويدات. جنبًا إلى جنب مع التبغ ، يؤدي هذا إلى حالة قريبة من التسمم ، ونتيجة لذلك قد يبدأ الرأس أيضًا في الأذى. وهذا ينطبق أيضًا على شرب الكحول أثناء التدخين.
5. التدخين في منطقة سيئة التهوية. تزداد كمية أول أكسيد الكربون في الجسم وتقل كمية الأكسجين. نتيجة لذلك ، تحدث مجاعة الأكسجين ، ونتيجة لذلك ، ألم في الرأس.
6. تسمم النيكوتين ، خاصة عند التدخين على معدة فارغة

كيفية تجنب الصداع بعد الشيشة.

1. اختر التبغ والفحم عالي الجودة. من الأفضل أن تدفع مبالغ زائدة قليلاً ، ولكن تأكد من عدم تهديد أي شيء لرفاهيتك.
2. لا تشرب الكحول أثناء التدخين ، لأنها ترفع ضغط الدم ، ولا تضيف الكحول إلى الدورق. تدخين الشيشة بالماء أو الحليب.
3. دخن فقط على معدة ممتلئة. سيكون مستوى الجلوكوز طبيعيًا ولن تشعر بأي عواقب غير سارة.
4. تذكر أن تشرب المشروبات الغازية أثناء التدخين للحفاظ على رطوبة جسمك.
5. دخن في منطقة جيدة التهوية وتذكر أن تأخذ فترات راحة قصيرة. تنفس المزيد من الهواء النقي. ثم لن تصاب بالصداع.

ولكن ماذا تفعل إذا شعرت بألم في رأسك بعد الشيشة؟

إذا كنت لا تزال تعاني من صداع بعد الشيشة ، فإن أهم شيء هو التوقف عن التدخين ، وإذا كنت لا تزال في حانة للشيشة ، فاحذر أصدقائك من أنك لست على ما يرام واترك الغرفة المليئة بالدخان. مع تسمم النيكوتين و أول أكسيد الكربونيحدث تجويع الأكسجين ، وفي الحالات الخطيرة ، يؤدي نقص الأكسجين إلى فقدان الوعي. إذا شعرت بالدوار أو الغثيان ، اخرج إلى الهواء النقي واشرب الكثير من الماء. المشي يشبع الجسم بالأكسجين ، وشرب الكثير من الماء سيعوض فقدان الرطوبة أثناء التدخين. سيساعدك قرص أو فنجان من القهوة على تخفيف التشنج الوعائي.

لذا ، فإن أول الإجراءات إذا شعرت بألم في رأسك بعد الشيشة:

• اخرج في الهواء الطلق
• اشرب المزيد من السوائل
• شرب القهوة / حبوب منع الحمل لتخفيف تشنج الأوعية
• تناول وجبة خفيفة

لماذا تصيبني النرجيلة بالصداع؟ الموجودات.

بعد تحليل السؤال عن سبب تسبب النرجيلة بالصداع ، أود أن أوصيك بشدة باتباع القواعد البسيطة عند التدخين حتى لا تفسد أمسيتك ولا تضر بصحتك. تذكرها في كل مرة ستدخن فيها ، وبعد ذلك لن يهددك أي ألم.

يمكنك معرفة المزيد عن التبغ على موقعنا.