Na fotografii na internetu najdete ručně vyráběné trampolíny. Skákání na projektil je zábavná a užitečná zábava. Hrají ho rádi děti i jejich rodiče. Když plánujete strávit léto v zemi, někteří řemeslníci začínají přemýšlet o tom, zda je možné vyrobit dětská trampolína vlastníma rukama. Řekněme, že nákup hotového vybavení je mnohem jednodušší. Ale pokud chcete vyzkoušet svou sílu a zkusit si vyrobit trampolínu vlastníma rukama - je to také možné!

Udělej si sám trampolína z improvizovaných prostředků

Mnozí v zemi mají spoustu různých starých a již ne příliš potřebných věcí, kterým lze dát druhý život. Trampolínu si můžete vyrobit vlastníma rukama ze síťoviny z postele a pružin tak, že je připevníte ke spolehlivému kovu nebo dřevěná základna. skákání dál starý nábytek, může dojít ke zranění dítěte, takže je třeba změnit design, aby byl bezpečnější. Všechny části s ostrými rohy musí být odstraněny a pevná základna musí být pevně zabalena měkký materiál. Po obvodu konstrukce můžete ušít speciální kryt, který se bude nosit venku.

Druhou možností při výrobě trampolíny v zemi vlastníma rukama není položit pružnou síť na vyvýšenou základnu, ale položit rám na zem, ve které je vykopáno vybrání. Jáma je vyrobena tak, aby nejtěžší skokan při skákání nedosáhl na dno jámy. Okraje kovové základny jsou pohřbeny v zemi nebo pokryty měkkými rohožemi.

Udělej si sám trampolíny pro děti z kovových obručí

Kutilskou trampolínu pro děti lze vyrobit ze dvou obručí umístěných nad sebou a spojených kovovými nebo dřevěnými přepážkami. Ocelové nohy můžete vyrobit pouze tehdy, pokud máte speciální nástroje, které vám umožní vyvrtat díru do kovu, nebo dokonce svářečka. Jednodušší a dostupnější možností pro výrobu trampolíny vlastníma rukama z improvizovaných prostředků jsou dřevěné bloky stejné výšky. V nich jsou ve stejné vzdálenosti, nahoře a dole, vyvrtány otvory podél průměru obruče, která bude do nich vložena.

Na skákací látku si můžete zakoupit speciální odolnou látku, plachtu nebo síť. Z materiálu je nutné vyříznout kruh, zpracovat okraje, přišít k nim smyčky. K připevnění látky k obruči použijte silnou pogumovanou šňůru. Protáhněte ho smyčkou a obtočte kolem obruče. Natáhněte a zajistěte látku. Vlastnoručně vyrobená trampolína pro děti by měla být bezpečná, proto si nezapomeňte ušít potah, který zakryje obruč a gumovou šňůru. Dovnitř vložte silnou pěnovou gumu, která ochrání propojku před údery. Pokud je konstrukce instalována doma, na podlaze, přilepte na spodní část nohou gumu, která zabrání uklouznutí.

Udělej si sám trampolína z pneumatiky

Pokud hledáte rychlý a snadný způsob, jak si vyrobit vlastní trampolínu, zkuste použít pneumatiku pro auto s největším průměrem. Na horním okraji chrániče ve vzdálenosti asi 3 cm od okraje udělejte otvory pro gumovou šňůrku nebo lano. Upevněte uvnitř skákací látky, vyrobené stejným způsobem, jak je popsáno v předchozím odstavci. Tuhost konstrukce lze zvýšit, pokud máte kovovou obruč popř dřevěné prkno požadovaný průměr. Trampolína vyrobená vlastníma rukama z pneumatiky je vhodná pouze pro skokany ve velmi mladém věku.

Udělej si sám trampolína nebo hotový projektil?

Samozřejmě mnohem jednodušší, než si vyrobit projektil sám. Ne každý se odváží postavit takovou stavbu doma nebo v zemi. Vybavení zakoupené v obchodě splňuje všechny bezpečnostní požadavky. Náklady na moderní trampolíny jsou nízké. Na našich webových stránkách si můžete zakoupit projektil vhodné velikosti v cenovém rozpětí od 3 do 35 tisíc rublů. Součástí vybavení jsou ochranné sítě, madla a žebříky. Pro zvýšení bezpečnosti hraní na venkovních trampolínách doporučujeme pořídit si sportovní podložky, které lze používat v interiéru i exteriéru.

	Jak vybrat správné boxerské rukavice Mnoho zákazníků se při platbě za boxovací pytel nebo boxovací pytel ptá, jak vybrat ty správné rukavice pro ně. Prozradíme vám, na co si dát pozor při nákupu sportovního vybavení pro domácí i profesionální trénink.	Jaký boxovací pytel si vybrat na doma Jak si vybrat boxovací pytel, musíte znát každého, kdo plánuje vybavit místo pro produktivní aktivity doma nebo v tělocvičně. Spolehlivé a odolné vybavení vám po vybavení sportovním koutkem umožní jeho používání na dlouhou dobu. Níže vám prozradíme, jak vybrat správný boxovací pytel s ohledem na vaše podmínky.

Snad každé dítě by chtělo dostat od rodičů vlastní trampolínu, na které by mohlo skákat a bavit se s kamarády. Kromě toho takový dětský simulátor pomáhá rozvíjet a posilovat svaly a plicní systém.

Nejprve je třeba řezat dřevěný blok na kousky po 30 cm. Celkem by jich mělo být osm. Změřte průměr obruče, kterou potřebujete. Poté vyvrtejte do tyčí otvory o průměru o 2 mm širším než je obruč. Otvory jsou vyvrtány blízko okrajů a na obou stranách tyče. Oddělíme obruče a navlékneme tyče. Dále musíte vyříznout kruh plátna o průměru 1 metr. Okraje kruhu olemujte. Poutka jsou vyrobena ze smyčky o tloušťce 3 cm, celkem je potřeba 16 smyček. Smyčky jsou rovnoměrně přišity ke kruhu plátna v kruhu. Do smyček je navlečena kulatá silná guma. Ujistěte se, že je guma dobře napnutá.

Pro bezpečnost dětí a pro to, aby se nožičky dítěte nedostaly do mezery mezi poutky, je také nutné vyrobit speciální obal na kruh z plátna. V osmi bodech jsou k ní přišity lana nebo elastické pásky a rozmístěny po celém kruhu. Upevněte kryt pomocí šitých elastických pásů nebo provazů na nohy.

S lepidlem jsou kusy pěnové pryže připevněny k horním částem nohou. Ke spodním jsou připevněny kousky gumy, aby trampolína neklouzala. To je vše - dětská trampolína je připravena.

Poměrně často na letních chatách používám jako základ trampolíny automobilovou pneumatiku velkých průměrů. Simulátor pro děti můžete ozdobit podle svého vkusu a fantazie. Vaše dítě bude mít z takového překvapení určitě radost.

• Když se v rodině objeví dítě, je nutné ho chránit před ostrými rohy nebo nebezpečnými předměty, které si, aniž by vědělo, může vzít do úst nebo se pořezat.
• Každý sní o pohodlném bydlení. Chceme svému dítěti vytvořit co nejpohodlnější pokoj, protože sami víme více o jeho zvycích, touhách a povaze. Pojďme tedy začít.
• Dlouho očekávané léto se blíží. Ale zpravidla jediným místem, kam rodiny nejčastěji chodí odpočívat, je dacha. V tomto ohledu je hlavním úkolem rodičů vybavit
• Dříve nebo později všichni rodiče stojí před otázkou, komu dítě přenechat. Rozhodli jste se konečně jet s manželem na dovolenou jen vy dva, nebo už po vyhlášce chodíte do práce. Nebo ty
• Desky, trochu barvy, nějaké ozdobné lišty – to je vše, co potřebujete k vybudování hracího tábora.

Dá se vyrobit ručně. Doma to není vůbec těžké. Stačí trocha času, úsilí, píle a vše půjde. Samozřejmě je nepravděpodobné, že byste vyrobili elegantní dětskou nafukovací trampolínu, ale tady je skromný sportovní vybavení pro dětskou zábavu slibujeme.

Před vysvětlením, jak vyrobit trampolínu vlastníma rukama, je třeba říci, že existují různé druhy trampolíny. 2 nejběžnější typy jsou dětská trampolína s pružinami a nafukovací trampolína. Prvním typem trampolíny je kovová podložka, na kterou je připevněna podložka trampolíny se zabudovanými pružinami. Dětskou trampolínu lze obepnout ochrannou sítí, díky které dítě nevypadne z limitů. Nafukovací trampolína může být velmi světlá a představuje celý palác, ale je lepší koupit nafukovací trampolínu připravenou v obchodě.

Návod krok za krokem

Jak tedy sestavit dětskou trampolínu doma vlastníma rukama?

Představujeme pokyny krok za krokem a fotku k tomu.

Krok 1. Přířezy na trampolínu si můžete koupit nebo si je vyrobit sami. Rozložte všechny části rámu trampolíny.

Krok 2. Začneme spojovat konce nožní části trampolíny.

Krok 3. Upevněte konce rámu, jak je znázorněno na fotografii.

Krok 4 Položte rám na zem tak, aby otvory pro nohy směřovaly nahoru. Vložte nohy trampolíny ve tvaru W do otvorů a jemně na ně zatlačte.

Krok 5. Otočte rám a postavte jej na nohy.

Krok 7. Dále podložku zafixujeme háčky. Děláme to rovnoměrně. Představte si, že matem jsou hodiny. Nejprve jej upevníme do těch otvorů, které jsou úměrné číslům 12,3,6,9 na číselníku. Podložka trampolíny tak bude ležet rovnoměrně. Některé trampolíny mají kulaté otvory abyste je mohli snadno připevnit.

Krok 8 Připojte zbytek pružin tak, že to uděláte diagonálně.

Ještě jeden tip: horní část Nohy trampolíny lze utěsnit pěnovou gumou pro měkkost a odolnost. Spodní část by měla být utěsněna kusem gumy, aby trampolína neklouzala.

Na videu můžete podrobně a jasně vidět, jak sestavit dětskou trampolínu vlastníma rukama.

Co lze použít jako improvizované materiály?

Pokud nemáte hotové díly pro sestavení trampolíny, můžete si ji sestavit z improvizovaných prostředků. Na rám je vhodná kovová obruč, do které je potřeba udělat otvory vrtákem. Vezme se dřevěný špalek a rozřeže se na 8 kusů po 30 cm.V tyčích se vyrobí otvory o 2 mm větší, než je průměr obruče. Obruče jsou odděleny a provlečeny otvory. Karimatka je vyrobena z plachtoviny, po jejíchž okrajích jsou našita pevnější poutka. Do smyček je navlečena odolná guma a obtočena kolem obruče. Kryt je ušitý z plachty, aby se dal nasadit na trampolínu. Nohy dítěte tak nebudou padat do otvorů. Toto je jedna z možností, jak si vyrobit trampolínu vlastníma rukama.

Jak zalepit díru?

Je nepravděpodobné, že bude možné vyrobit nafukovací trampolínu vlastníma rukama: je to příliš obtížné. Pokud jste měli nafukovací trampolínu, ale začala propouštět vzduch, můžete ji utěsnit sami. Abychom určili místo úniku vzduchu, na klidném místě trampolínu co nejvíce pumpujeme a posloucháme: vycházející vzduch se dá pocítit malým pískáním. Pro lepení budete potřebovat:

1. smirkový papír,
2. náplast z nějaké staré nafukovací hračky, pokud v trampolíně není náhradní, odmašťovač (benzín nebo alkohol),
3. lepidlo typu "Moment".

Brusným papírem vyčistíme místo poškození a záplatu. Místo poškození odmastíme, na trampolínu i na záplatu opatrně naneseme lepidlo. Počkáme 5-10 minut a poté přilepíme. Aby lepidlo chytlo, dáme na toto místo polyetylen, poté polystyren a navrch dáme zátěž. O několik hodin později je náplast připravena.

S vírou v sebe tedy dokážete hodně. Trampolínu si samozřejmě můžete koupit v obchodě nebo ji vzít pánovi v případě poruchy, ale pokud to není možné, nezoufejte: vynikající trampolínu si můžete vyrobit vlastníma rukama.

Zkuste najít dítě, které nemá chuť skákat! To nebude fungovat!

Děti najdou jakýkoli pružný kus nábytku a začnou skákat.

Rodiče z takových cvičení dětí nejsou potěšeni.

Výhody dynamického zatěžování

Skákání je důležitým prvkem rozvoje. Výhody fyzické aktivity, včetně skákání, jsou již dávno prokázány.

Miminka rozvíjejí motoriku, vestibulární aparát a pohybový aparát. Neméně důležitou roli hraje skákání ve vývoji plic, oběhového systému .

Pro starší děti je mnoho příležitostí k fyzické aktivitě. Mohou sportovat, chodit do bazénu, učit se tančit.

Jenže pro předškoláky jsou takové aktivity prakticky nedostupné. Musí si ale uvědomit svou energii! Co dělat?

Poznámka: v žádném případě byste neměli omezovat motorickou aktivitu dítěte. Navíc existuje cesta ven - trampolína.

Dětské trampolíny můžete samozřejmě zakoupit již hotové. Naštěstí jsou dnes takové skořápky prezentovány na trhu ve velkém sortimentu. Jsou zde skoky pro jednu osobu nebo skupinu dětí.

Paleta barev, velikosti produktů potěší oko. K dispozici jsou síťované a nafukovací trampolíny. Nafukovací skákací trenažéry jsou nejčastěji multifunkční. V případě sestupu se dopumpují pumpami.

Vyrobte si doma

Opravy továrních trampolín, zejména velké velikosti, skládající se z několika propojených rohoží, způsobí spoustu problémů.

Existuje nějaká alternativa k továrnímu produktu? Ukazuje se, že existuje. Simulátor skákání lze vyrobit vlastníma rukama z improvizovaných materiálů.

Chcete-li vyrobit domácí trampolínu, budete muset zásobit:

• kovová obruč (ne méně než 1 m 15 cm);
• dřevěný špalek, vrtáky, vrtačka;
• plachta nebo silná a odolná látka;
• závěsy nebo pružiny z postele, skládací postel;
• odolný gumový pás, kousky gumy;
• tužka, nůžky.

Výroba rámu

Neexistuje žádná technologie pro vlastní výrobu trampolín. Každý si sestaví skákací sportovní náčiní dle vlastního uvážení. Tvar bude záviset na zvolené základně. Podívejme se blíže na jednu z možností.

Fáze práce:

1. Dřevěný špalek je rozřezán pilkou na osm stejných dílů až do výšky 30 cm.To jsou budoucí nohy;

Je důležité vědět: lišta pro řezání by měla být dobře vysušená, bez prasklin. V opačném případě budou problémy se stabilitou konstrukce. Nezapomínáme ani na bezpečnost budoucích skokanů.

1. Po celém obvodu kovových obručí jsou vyvrtány otvory o průměru nejvýše 2 mm pro podpěry a upevnění elastického pásku;
2. Upevněte obruč a všech 8 nohou pevně pro spolehlivost konstrukce.

Výrobní látkový potah trampolína:

1. Vystřihněte plachtu nebo látku ve tvaru kruhu. Měl by být o něco menší než průměr obruče. Obrobek je úhledně lemován;

1. 16 smyček je vyrobeno z popruhů a šitých, přičemž se berou v úvahu stejné kroky. Někdy se do lemovaného okraje vkládá silný drát. V tomto případě smyčky drží bezpečněji;
2. Prostřednictvím otvorů na vnitřní obruči je široký elastický pás dobře protažen středem, aby se získala ochranná síť;

4. Smyčky spojují dvě obruče a plachtu. Jako upevňovací prvky (místo oček) se často používají pružiny ze starých skládacích postelí.

Shromáždění

Výsledný kryt kulatého tvaru je nutné přetáhnout přes vnitřní obruč. Vnější a vnitřní obruče spojujeme smyčkami nebo pružinami. Plátěný kruh musí být dobře napnutý, jinak nepruží.

V místech, kde byly podpěry připevněny k větší obruči, se do otvoru vloží silný motouz a přiváže se k nohám.

Malé děti mají rády světlé výrobky, takže rodiče mohou zapnout svou fantazii a ozdobit hotovou trampolínu. Do takové práce se mohou zapojit i samotné děti.

Vzít na vědomí: pod každou nohou jsou nalepeny kousky gumy. To musí být provedeno bezpodmínečně (z bezpečnostních důvodů), aby trampolína během provozu nesklouzla.

Před připevněním nohou se mezi nimi a obručí vytvoří pěnové těsnění. Může být upevněn páskou nebo syntetickým lepidlem.

Jinou možnost

Jak vidíte, vyrobit trampolínu sami není tak obtížné. Hlavní je potěšit vaše dítě. Domácí výrobek není v žádném případě horší než tovární. Pro úplně malé děti můžete kolem trampolíny natáhnout síť nebo pod konstrukci dát podložky.

Někteří řemeslníci používají k výrobě skokových konstrukcí běžné pneumatiky pro automobily. Pomocí elektrické vrtačky se vyvrtají otvory ve vzdálenosti dvou centimetrů blíže k chráničům.

Šněrujte silnou nylonovou šňůrou nebo silnou gumičkou vnitřní část pneumatiky. Ukazuje se těsná síťovina, která podepře plachtu a chrání život dítěte.

V tomto případě lze nohy vynechat, protože výška pneumatiky je dostatečná. Vše ostatní se vyrábí a montuje stejně jako u verze s obručí. Pokud máte nějaké pochybnosti, můžete se podívat detailní fotky a video návody.

Jak udělat salta na trampolíně, viz následující video:

Zvažte další zařízení, která můžete vybavit domácí sportovní areál. Tentokrát bude středem pozornosti dětská sportovní a zábavní zařízení.

Houpačka pro kutily

Vyrobeno z dřevěné trámy nebo kulatiny různých délek (2 tyče dlouhé 2,8-3,0 m a 2 tyče 2,0-2,2 m). Vzdálenost mezi zakopanými kládami je 80 a 60 cm Regály na klády jsou spojeny dvěma příčkami ve výšce 1,8-2,0 a 1,3-1,5 m. K tomu jsou v horních koncích vyříznuty tři otvory. regály a ještě jeden - na úrovni vršků malého kládového regálu, na straně velkých. Odřezky se umístí do jamek vodovodní potrubí, které jsou upevněny pásy železného plechu pomocí hřebíků. Naproti velkým stojanům na klády je do země zaryta podpěra, kterou mohou tlačit nohama. Aby se pilíře neohýbaly, zakryjte jejich základny v jámách kameny, rozbitými cihlami a betonem. Na velké hrazdě můžete zpevnit houpačku z provazů a prken. Na jeden z horních stojanů připevněte podomácku vyrobený basketbalový koš pro házení míčků na cíl. Na malé hrazdě zpevněte gumičku. Když na něm dítě stojí, snadno se bez zbytečné námahy vytáhne nahoru.

V závěsu na tyči byste měli provádět přítahy s různými polohami nohou, houpání, napodobování jízdy na kole v visu, otáčení těla do stran atd.

Udělej si sám svetr

Nejjednodušší simulátor pro rozvoj schopnosti skákání. Nejlepší zařízení, které potěší vaše děti a dá jim spoustu pozitivních emocí. Chcete-li si vyrobit jumper vlastníma rukama, měli byste připevnit dva pryžové tlumiče nárazů jedním koncem k pásu a druhým ke dvěma háčkům zaraženým do kmenů vykopaných do země 50-80 cm od sebe po stranách praktikující. Vyskočením nahoru můžete upravit odpor pohybem vpřed nebo vzad z háčků.

Domácí expandéry

Nejjednodušší v provedení jsou expandéry typu "Jenes" a "Expander naopak."

"Genes" (samice expandér) se skládá z dřevěné plošiny, na kterou je zaháknutá pružina (nebo několik pružin) nebo pryžové tlumiče s rukojetí.

Provádí se cvičení (opakování podle prospívání):

1. Ref.Poz. - ve stoje na plošině, nohy mírně pokrčené, ruce dole, s nadhmatem, držet se rukojetí expandéru. Zvedněte narovnané paže dopředu - do výšky ramen (nádech), plynule se vraťte do výchozí podlahy. (výdech). Rychlost provedení - průměr.
2. Ref.Poz. - ve stoje na plošině, mírně pokrčte nohy, ruce dole, s úchopem zdola, držte se rukojetí expandéru. Zvedněte narovnané paže dopředu - do výše ramen, narovnejte nohy (nádech), plynule se vraťte do Ref. (výdech). Tempo provedení je průměrné.
3. Ref.Poz. - stojí na plošině, ruce s nadhmatem drží madla nataženého expandéru. Zvedněte narovnané paže dopředu a nahoru do výšky brady (nádech), plynule proveďte kontrolovaný návrat do výchozího patra. (výdech). Tempo provádění je pomalé.
4. Ref.Poz. - stojí na plošině, ruce s úchopem zespodu drží madla nataženého expandéru. Zvedněte narovnané paže dopředu až do úrovně nad hlavou (nadechněte se), pomalu se vraťte do původního patra. (výdech). Tempo je stejné.
5. Ref.Poz. - stojící na plošině, předklon, ruce dolů. Držte rukojeti expandéru, narovnejte se, aniž byste ohýbali ruce (nádech), vraťte se k Ref. (výdech). Tempo je rychlé.
6. Ref.Poz. - postavte se na plošinu zády k expandéru, nohy mírně pokrčte, rukama uchopte madla expandéru. Narovnejte nohy, předkloňte se. Bez ohýbání paží (s výdechem) se vraťte do Př. (inhalovat). Tempo je rychlé.

sestává z párů pák 1 s traverzami 2, pohyblivě spojených prstem 3. Na spodních hrotech pák jsou drátěná uši pro upevnění tlumiče 4 z klasických klasických expanderů. Tyto traverzové páky jsou vyrobeny z dřevěných lamel spojených pevnými spoji. Hlavní rozměry jsou znázorněny na obrázku. K pákám je připevněn jeden nebo tři tlumiče. Při provádění cviků jsou dobře zatěžovány prsní svaly a řada dalších, které při cvičení s expandery na protahování nedochází k takovým zátěžím.

Grifotyag z improvizovaných materiálů

Činka je hlučný projektil, který je poměrně náročný na výrobu. Lze jej úspěšně nahradit originálním zařízením, vynalezeným polskými specialisty. Zařízení Grifotyag, které vyrobili, nevyžaduje drahé materiály při výrobě a nemá žádné zvláštní potíže při provádění. Plošina vyžaduje borovicovou desku o rozměrech 1300x250 mm, dále dvě tyče a čtyři ocelové kroužky o průměru 90 mm pro upevnění pásů a pryžových pásů tlumících nárazy a dva kovové pásy pro připojení kroužků k plošině. Jako hrdlo tyče můžete použít kus vodní trubky o průměru 30-50 mm a délce 1300 mm. Po správném připojení všech detailů dostaneme projektil.

Jak si sami vyrobit simulátor napájení - protokol?

Vyrábí se z kulatiny různých průměrů o délce 3-4 m. Můžete na ní provádět různé silové cviky, zvedání klády, držení madla trenažéru (ve stoje, nakloněný stoj, vsedě), přikrčení pod log atd.

Domácí trampolína pro děti

Tento gymnastický přístroj je užitečný pro nejmenší. Stejně jako skokan dopřeje dětem spoustu smíchu, zábavy a příjemných zážitků. Trampolína pro děti je dostatečně jednoduchá vlastní výroba- byl by prostor pro jeho instalaci. Rám (1,4x1,4 m) je vyroben z vodovodních trubek. Zpevněte po obvodu 72 domácí pružiny ze čtyř ramenních expandérů. Uprostřed je natažena plachta 100x100 cm.Rám je vyztužen na zakopaných do země a zabetonovaných regálech. Na boční straně lze připevnit žebřík. Trampolína musí unést váhu dospělé osoby. Kolem střely je 1,5 ~ 2metrová zóna zbavena cizích předmětů.