افعل ذلك بنفسك الترامبولين من الإطارات. كيف تصنع ترامبولين في المنزل. الترامبولين افعل ذلك بنفسك: تعليمات خطوة بخطوة لصنع معدات رياضية كيفية صنع ترامبولين للأطفال في المنزل. ما يمكن استخدامه كمواد مرتجلة

تعتبر دارشا منطقة ممتازة للترفيه العائلي ، حيث يمكن للبالغين الاسترخاء من أيام العمل ، ويمكن للأطفال التخلص من طاقتهم قدر الإمكان في هواء نظيف. لحماية ألعاب الحركات الصغيرة ، يضع الآباء الآخرون الترامبولين في مناطق الضواحي. يمكن شراء هؤلاء المدربين من جاهز، واصنعها بنفسك من وسائل مرتجلة.

الخصائص

ترامبولين للأطفال هو جهاز مصمم للقفز. الفصول الدراسية عليها لها تأثير إيجابي على الجسم كله. لا يحصل الأطفال على الكثير من المتعة والعواطف السارة فحسب ، بل يطورون أيضًا الجهاز الدهليزي والمهارات الحركية والجهاز العضلي الهيكلي. على الرغم من حقيقة وجود العديد من نماذج الترامبولين للبيع في الآونة الأخيرة ، فمن الممكن تمامًا صنعها بنفسك. يمكنك تجميع الترامبولين بيديك من مواد مختلفة، ولكن لكي تصبح القفزات آمنة ، يجب أن تكون شبكة الحماية موجودة في تصميمها.

عند صنع الترامبولين في المنزل ، من المهم الانتباه إلى قوة الإطار وتركيب الينابيع.السمة الرئيسية للترامبولين محلية الصنع هي أن أحد الجوانب فيها متصل بالإطار بمساعدة الينابيع التي تتطلب تصميمًا خاصًا. أولاً ، تحتاج إلى إجراء التعليق الأساسي ، وربط الينابيع بكل حلقة ثالثة. من الضروري ملاحظة خطوة في حلقتين حتى لا تتشوه العناصر ، بل تتمدد بشكل متساوٍ.

لمحاكاة محلية الصنع ، من الأفضل اختيار الينابيع الطويلة.بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الانتباه إلى اختيار مادة الإطار - يجب أن تكون متينة. قبل أن تصنع ترامبولين للأطفال ، يجب عليك أيضًا تحديد أبعادها عن طريق رسم رسم مسبقًا.

مادة

يمكن صنع ترامبولين البلد من أجزاء جاهزة تُباع في نطاق واسع. إذا لم يكن من الممكن شرائها ، فيمكن استخدام الوسائل المرتجلة المناسبة للتجميع. على سبيل المثال ، اصنع إطارًا من طوق معدني ، حيث يتم عمل العدد المطلوب من الثقوب باستخدام مثقاب. سوف تحتاج أيضا كتلة خشبية- يجب تقطيعها إلى 8 قطع متطابقة لا يزيد طولها عن 30 سم. تفاصيل خشبيةعمل ثقوب يجب أن يكون قطرها أكبر ببضعة مليمترات من تلك الموجودة في الطوق.

لإنشاء حصيرة ، تحتاج إلى اختيار مادة متينة.قماش القنب يعمل بشكل جيد. يتم خياطة غطاء منه ، يتوافق مع حجم دائرة الترامبولين.

وكذلك يمكن صنع ترامبولين للأطفال من الغرفة. خيارات للإنشاء نادي رياضي منزليكثيرًا ، الشيء الوحيد هو أن المواد التي تم التخطيط للتجميع منها يجب أن تكون موثوقة وذات جودة عالية في التشغيل.

كيف نفعل

ليس من الصعب صنع الترامبولين لطفلك إذا أظهرت الاجتهاد والقليل من الخيال. بالطبع ، من المستحيل إنشاء مقذوف أنيق في المنزل ، ولكن جهاز محاكاة متواضع محلي الصنع سيكون مكانًا رائعًا للعب القليل من التململ. قبل بدء سير العمل ، من المهم أن تقرر ما إذا كان الترامبولين سيكون نابضًا أو قابل للنفخ بشبكة.

النوع الأول مصنوع من دعامة معدنية وحصيرة متصلة بالإطار مع نوابض.مزود بشبكة أمان للسلامة. الثاني يصعب تجميعه في المنزل ، لذلك من الأفضل رفض فكرة صنعه.

في هذه الحالة ، يتم إجراء تجميع الترامبولين للأطفال لأول مرة ، ثم تساعد الإرشادات التالية الحرفيين المبتدئين.

1. تحتاج أولاً إلى تحضير المواد اللازمة لتصنيع جهاز المحاكاة.من الأفضل شراء الأجزاء الجاهزة. إذا كنت تخطط لصنع ترامبولين من مواد مرتجلة ، فستحتاج إلى دائرة معدنية ، وقضبان ، ونسيج كثيف ، ونوابض وشبكة.
2. الخطوة الأولى هي توصيل أرجل الهيكل.لهذا ، تم إعداد إطار من دائرة بشكل أولي. نهاياته ثابتة بعناية. ثم يتم قلب الإطار ووضعه على سطح مستوٍ بحيث تكون فتحات الأرجل في الأعلى. تحتاج إلى إدخال إدخالات على شكل حرف W فيها ، مع أداء ضغط سلس.
3. ثم يتم قلب الإطار ووضعه على الساقين.ستكون الخطوة التالية هي تصنيع حصيرة ، يجب حياكة غلافها مسبقًا من القماش المشمع. يتم وضع غطاء على دائرة مقطوعة من مادة كثيفة ، ثم يتم تثبيتها داخل الترامبولين بمساعدة خطافات خاصة. يجب أن يتم ذلك بعناية وببطء. من أجل توزيع الحصيرة بالتساوي ، يجب تمثيلها بصريًا على شكل ساعة وتثبيتها أولاً في تلك الأماكن التي تتوافق مع ساعات 12 و 3 و 6 و 9 على القرص. ثم ثبت الينابيع قطريا.
4. يتم الانتهاء من العمل بتثبيت الوسادة.يتم وضعه فوق الترامبولين ، ثم يتم سحب الحبال وتمريرها عبر الينابيع ، لتثبيت مكان اللعب بشكل آمن. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بالغراء الإضافي الجزء العلويأرجل من المطاط الرغوي الناعم ، والقاع بالمطاط. بفضل هذا ، سيكون الترامبولين متينًا ولن ينزلق.

التصميم أعلاه بسيط ومن الممكن تمامًا تجميعه بيديك. لا يمكن تمييز هذا المنتج تقريبًا عن المصنع. إذا كان الترامبولين سيكون للأطفال ، فيجب تغطيته بشبكة إضافية أو وضعه تحت الحصيرة. هذا سوف يحمي مسرحية طفل صغير. يعتبر هذا المحاكي مثاليًا للأطفال دون سن 12 عامًا ، بينما يجب على المراهقين تجميع هياكل أكثر قوة.

بعض الحرفيين يصنعون الترامبولين الريفي من إطارات السيارات.يتم حفر ثقوب عليها بالقرب من المداس ، مع ملاحظة خطوة 2 سم ، ثم يتم "رتق" الجزء الأوسط المفتوح من الإطار بمطاط قوي أو سلك سميك. والنتيجة هي شبكة مشدودة محكمة ، ستدعم القنب تمامًا وتحمي الطفل من الإصابة. في هذا التصميم ، يمكنك الاستغناء عن الأرجل ، لأن ارتفاع الإطار كافٍ.

كيف تصنع الترامبولين بيديك ، انظر الفيديو التالي.

يسعى جميع الآباء المهتمين إلى تعويد أطفالهم على الرياضة حتى يكبروا بقوة وبصحة جيدة. ولكن كيف تهم الحركات الصغيرة؟ يمكن حل هذه المشكلة بمساعدة ترامبولين للأطفال ، حيث يمكن للطفل وأصدقاؤه الاستمتاع والتطور جسديًا.

ما فائدة الترامبولين؟

يساهم القفز على هذا القذيفة في:

• استقرار نظام القلب والأوعية الدموية.
• تحسين الحالة العاطفيةوالتنسيق والتحكم في جسمك ؛
• تطوير الجهاز الدهليزي.
• زيادة القدرة على التحمل
• التدريب المتزامن للعديد من المجموعات العضلية.

أنواع الترامبولين

نظرًا لأن نطاق المقذوفات قيد الدراسة واسع جدًا ، يمكن دمجها بشكل مشروط في ثلاثة أنواع:

1. الرياضة - يستخدمها الرياضيون استعدادًا للمسابقات. لتثبيت هذه الترامبولين ، هناك حاجة إلى صالات رياضية خاصة ذات سقف مرتفع ، لأنها يمكن أن ترمي رياضيًا يصل ارتفاعه إلى عشرة أمتار. الخيار البديل- تركيب خارجي.
2. الهواة - من الجيد القيام بالتمارين الرياضية أو ممارسة القفزات العالية عليها. عادة ما تكون أصغر من الأحذية الرياضية ومصنوعة من مواد أخرى ، ولكن هناك مجموعة متنوعة من الأحجام والألوان. من أجل سلامة الأطفال ، غالبًا ما يكون لديهم شبكة حماية خاصة.
3. قابل للنفخ. مهمتهم هي الترفيه عن الأطفال. إنه يجذب الشكل والألوان وبيئة العمل الساطعة ، فضلاً عن المقياس: يتم إنشاء مجمعات ألعاب أو مناطق جذب كاملة. مميزات نفخ الترامبولينهو حجمها الصغير عند طيها ، مما يسهل العثور على مكان في حجرة المؤن العادية.

المصنّعين

المتاجر المتخصصة مليئة بمجموعة متنوعة من الترامبولين المنزلي. من أجل عدم الخلط بينك وبين نفسك ، تحتاج إلى الإجابة على بعض الأسئلة لنفسك: "أين سيتم استخدامها (في المنزل أو في الشارع)" ، "كم عمر الأطفال" ، وكذلك وضع حد للشراء الدخل.

لذا، علامة تجارية Hasttings قيد الإنتاج الترامبولين الرياضيجودة عالية دون الاهتمام بالتصميم. ظاهريًا ، هذه قذائف صارمة وبسيطة ستبدو غير ممتعة للأطفال ، ولكن ستحظى بتقدير تلاميذ المدارس. اعتمادًا على الحجم والتكوين ، يتراوح سعرها من 2 إلى 35 ألف روبل.

تقدم العلامة التجارية الهولندية بيرج نطاق واسع فيالترامبولين: كلاسيكي وقابل للنفخ ، بأشكال وألوان مختلفة بدرجة عالية من الأمان والجودة. لكن النطاق السعري أعلى من ذلك بكثير: 12-46 ألف روبل.

تتخصص علامة HappyHop التجارية في إنتاج الترامبولين القابل للنفخ للأطفال. إنها مصنوعة على شكل مدن قابلة للنفخ بالكامل وهي مثالية للتركيب في منزل ريفي أو ملعب. تتراوح تكلفتها من 2 إلى 50 ألف روبل.

تقدم شركة Intex ، المعروفة على نطاق واسع بأنها شركة مصنعة لمجموعة واسعة من المنتجات القابلة للنفخ ، نماذج اقتصادية (1-5 آلاف روبل) من ترامبولين للأطفال. تتميز هذه المنتجات بالمتانة والأمان لأصغر وصلات العبور ، حيث يتم اختبار جميع المنتجات بدقة وإجراء بحث شامل.

الترامبولين في المنزل

لسوء الحظ ، ليس لدى جميع الآباء الفرصة لشراء مثل هذه المقذوفات الشعبية لأطفالهم. لكن لا تيأس ، لأنه من الممكن تمامًا صنع ترامبولين محلي الصنع بيديك. لا تدع الأناقة كما تظهر في الإعلانات ، ولكن فريدة من نوعها.

قبل أن تبدأ ، يجب أن تقرر نوع المقذوف الذي ستفعله. الأكثر شعبية بين الأطفال هي الترامبولين الزنبركي والقابل للنفخ. النوع الأول ليس أكثر من دعامة معدنية بساط ترامبولين مرفق (مع نوابض مدمجة) ، وهو محاط بشكل مثالي بشبكة واقية تمنع الطفل من السقوط عند القفز. النوع الثاني هو نوع قابل للنفخ: بلا شك مشرق للغاية وشعبية ، ولكن من الأفضل تكليف المحترفين بإنتاجه ، لأن الترامبولين القابل للنفخ في المنزل هو "مهمة ثلاث نجوم".

تعليمات خطوة بخطوة

1. يجب أن تبدأ بشراء أو تصنيع الفراغات. الآن دعنا نوسع جميع عناصر إطار الترامبولين المستقبلي.
2. بعد ذلك ، تحتاج إلى توصيل أطراف القسم السفلي من المنتج.
3. الخطوة التالية هي إصلاح نهايات الإطار.
4. ثم نضعها على الأرض بحيث تكون فتحات الأرجل في الأعلى ، حيث نقوم بإدخال أرجل الترامبولين على شكل حرف W بالضغط عليها برفق.
5. الآن يجب قلب الإطار ووضعه.
6. بعد ذلك ، لصنع ترامبولين منزلي ، تحتاج إلى إصلاح السجادة بالداخل ، والتي نحتاج إلى خطافات لها. من الضروري إجراء تثبيت موحد وفقًا لمبدأ الاتصال الهاتفي: على الفتحات الموجودة بشكل مشروط على الأرقام 3 و 6 و 9 و 12. سيضمن ذلك التوزيع المتساوي لحصيرة الترامبولين.
7. بعد ذلك ، يجب عليك إصلاح الينابيع المتبقية - بشكل مائل.
8. الخطوة الأخيرة هي تثبيت وسادة الترامبولين: ضعها في الأعلى ، ثم استخدم الحبل لتثبيتها ، ثم ارميها فوق الزنبرك ، وأعدها إلى مكانها الأصلي واربطها.
9. من أجل أن يكون الترامبولين مستقرًا وغير منزلق ، يجب إغلاق الأرجل الموجودة في الأسفل بالمطاط. يجب أن تكون الأجزاء العلوية من الرفوف محكمة الغلق بالمطاط الرغوي لجعلها أكثر نعومة ومتانة.

إليك هذه التعليمات البسيطة التي تشرح كيفية صنع ترامبولين محلي الصنع.

مما في متناول اليد

من غير المحتمل أن يوجد في منزل عائلة متوسطة أجزاء جاهزة لبناء الترامبولين. هذا ليس مخيفًا ، لأنه يمكن صنعها من وسائل مرتجلة. يمكن أن يكون الطوق الحديدي بمثابة إطار تحتاج فيه إلى حفر ثقوب باستخدام مثقاب. بعد ذلك ، تحتاج إلى أن تأخذ شعاعًا خشبيًا يمكن نشره إلى 8 أجزاء متساوية (0.3 متر لكل منهما) وعمل ثقوب فيها ، أكثر بقليل (2 مم) من قطر الإطار. نقوم بفصل الأطواق وربطها في الفتحات الناتجة.

إذا تم خياطة حلقات قوية على حواف القماش المشمع وتم إدخال مطاط قوي فيها ، تحصل على حصيرة ترامبولين ، والتي سيتم لفها فقط حول الطوق. من نفس المادة يمكنك عمل غطاء ووضعه على الهيكل لمنع سقوط ساقي الطفل في الثقوب. لذلك ، من مواد الخردة ، يتم الحصول على ترامبولين منزلي للأطفال تمامًا.

خيار اخر

إذا لم تكن المواد المذكورة أعلاه في المنزل ، فلا تفقد القلب. للوهلة الأولى ، هناك العديد من الأشياء الأخرى غير الضرورية التي ستساعد في هذا الأمر. لذلك ، إذا كنت تأخذ شبكة من سرير ونوابض سوفيتية قديمة ، فقم بتوصيلها بمعدن قوي أو قاعدة خشبية، تحصل على ترامبولين منزلي بشبكة. في هذا الخيار ، يجب الانتباه إلى الأمان: قم بإزالة الأجزاء الحادة واستخدامها مواد لينةلتغليف قاعدة صلبة. البديل عند بناء ترامبولين منزلي هو الخيار عندما لا تحتاج الشبكة الزنبركية إلى وضعها على ارتفاع ، ويتم وضع الإطار على الأرض مع وجود فجوة محفورة مسبقًا. يجب أن تكون الحفرة عميقة بدرجة كافية بحيث لا يلمس أثقل الوثب قاع الحفرة أثناء القفز. يجب دفن حواف الإطار المعدني في الأرض أو تغطيتها بحصائر ناعمة.

ترامبولين الاطارات

من المثير للدهشة ، أنه حتى بمساعدة إطار سيارة قديم ، يمكنك صنع ترامبولين محلي الصنع. مثالي في هذه الحالة سيكون إطارًا من عجلة جرار كبيرة نظرًا لقطرها الكبير. على مسافة قصيرة (حوالي 3 سم) من حافة الحافة العلوية للواقي ، سنصنع ثقوبًا يمر من خلالها سلك أو حبل مطاطي. نصلح داخل قماش القفز ، كما هو موضح أعلاه في التعليمات خطوة بخطوة. يمكن ضبط صلابة الهيكل في وجود طوق معدني أو لوح خشبيالقطر المطلوب.

شراء أم تفعل؟

الترامبولين الذي يعمل بنفسك له ميزتان لا جدال فيهما على "الأخوة" في المصنع:

1. السعر. في ظل وجود وسائل مرتجلة ، يمتلك المالكون المقتصدون الكثير منها ، فإنها تقلل عمليا إلى الصفر. ولكن حتى مع شراء الأجزاء الجاهزة للترامبولين ، فإن تكلفتها ستكون أقل بكثير من تكلفة منتج مصنع جديد.
2. التفرد. يمكن لطفلك أن يتأكد من عدم وجود ترامبولين آخر ، يمكنك التفاخر به بأمان أمام أصدقائك.

بالطبع ، تستفيد منتجات المصانع بشكل كبير في تنوع الأحجام والنماذج والألوان. وكلما كانت ميزانية الشراء أكبر ، كان الاختيار أوسع. والترامبولين القابل للنفخ الجاهز ليس له أي منافسة على الإطلاق ، لأنه يكاد يكون من المستحيل صنعه بنفسك. بالنسبة للأطفال الصغار ، غالبًا ما يتم اختيار الترامبولين القابل للنفخ في المنزل. تعتبر تقييمات العملاء لهذا المقذوف إيجابية في الغالب: فهي تؤدي وظائفها الترفيهية والرياضية بشكل مثالي ، وليست أدنى من نظائرها في القوة والأمان.

حاول أن تجد طفلًا لا يحب القفز! لن يعمل!

يجد الأطفال أي قطعة أثاث ذات نوابض ويبدأون في القفز.

الآباء والأمهات من مثل هذه التمارين للأطفال ليسوا سعداء.

فوائد التحميل الديناميكي

القفز هو عنصر هام من عناصر التنمية. أثبتت فوائد النشاط البدني ، بما في ذلك القفز ، منذ فترة طويلة.

يطور الأطفال المهارات الحركية والجهاز الدهليزي والجهاز العضلي الهيكلي.يلعب القفز دورًا مهمًا بنفس القدر في تطور الرئتين والدورة الدموية .

هناك العديد من الفرص للأطفال الأكبر سنًا لممارسة النشاط البدني. يمكنهم ممارسة الرياضة والذهاب إلى المسبح وتعلم الرقص.

لكن بالنسبة لمرحلة ما قبل المدرسة ، لا يمكن الوصول إلى هذه الأنشطة عمليًا. لكن يجب أن يدركوا طاقتهم! ما يجب القيام به؟

ملحوظة:لا ينبغي بأي حال من الأحوال الحد من النشاط الحركي للطفل. علاوة على ذلك ، هناك طريقة للخروج - الترامبولين.

يمكنك بالطبع شراء ترامبولين جاهز للأطفال. لحسن الحظ ، يتم تقديم هذه الأصداف اليوم في السوق بتشكيلة كبيرة. هناك قفزات لشخص واحد أو مجموعة من الأطفال.

لوحة الألوان ، وأحجام المنتجات ترضي العين. هناك ترامبولين شبكي وقابل للنفخ. غالبًا ما تكون أجهزة تدريب القفز القابلة للنفخ متعددة الوظائف. في حالة النزول ، يتم ضخها بالمضخات.

اصنع في المنزل

إصلاح الترامبولين في المصنع خاصة مقاسات كبيرة، التي تتكون من عدة حصائر مترابطة ، سوف تسبب الكثير من المتاعب.

هل يوجد بديل لمنتج المصنع؟ اتضح أن هناك. يمكن صنع جهاز محاكاة القفز بيديك من مواد مرتجلة.

لصنع ترامبولين محلي الصنع ، سيكون عليك تخزين:

• طوق معدني (لا يقل عن 1 م 15 سم) ؛
• كتلة خشبية ، تدريبات ، مثقاب ؛
• القماش المشمع أو قطعة قماش سميكة ودائمة ؛
• الرافعات أو الينابيع من السرير ، سرير قابل للطي ؛
• شريط مطاطي متين ، قطع من المطاط ؛
• قلم رصاص ، مقص.

تصنيع الهياكل

لا توجد تقنية للتصنيع الذاتي للترامبولين. يقوم كل شخص بتجميع معدات رياضية كذاب وفقًا لتقديره الخاص.سيعتمد الشكل على القاعدة المختارة. دعنا نلقي نظرة فاحصة على أحد الخيارات.

مراحل العمل:

1. يتم تقطيع كتلة خشبية بالمنشار إلى ثمانية أجزاء متساوية يصل ارتفاعها إلى 30 سم ، وهذه أرجل مستقبلية ؛

من المهم معرفة:يجب تجفيف شريط القطع جيدًا ، بدون تشققات. خلاف ذلك ، ستكون هناك مشاكل في استقرار الهيكل. لا ننسى سلامة لاعبي المستقبل.

1. يتم حفر ثقوب بقطر لا يزيد عن 2 مم حول المحيط الكامل للأطواق المعدنية لدعم وتثبيت الشريط المطاطي ؛
2. اربط الحلقة وجميع الأرجل الثمانية بقوة لضمان موثوقية الهيكل.

تصنيع غطاء قماشالترامبولين:

1. قطع القماش المشمع أو القماش على شكل دائرة. يجب أن يكون أصغر بقليل من قطر الطوق. يتم تطويق الشغل بدقة ؛

1. 16 حلقة مصنوعة من الرافعات والمخيط ، مع مراعاة نفس الخطوات. في بعض الأحيان يتم إدخال سلك قوي في الحافة المطوقة. في هذه الحالة ، يتم تثبيت الحلقات بشكل أكثر أمانًا ؛
2. من خلال الفتحات الموجودة على الطوق الداخلي ، يتم سحب شريط مطاطي عريض جيدًا من خلال المركز للحصول على شبكة واقية ؛

4. حلقات ربط اثنين من الأطواق والقماش المشمع. غالبًا ما تستخدم الينابيع من الأسرة القابلة للطي القديمة كمثبتات (بدلاً من الثقوب).

حَشد

يجب سحب الغطاء المستدير الناتج فوق الطوق الداخلي. نقوم بتوصيل الحلقات الخارجية والداخلية بحلقات أو نوابض. يجب أن تكون دائرة القماش ممتدة جيدًا ، وإلا فلن تنبت.

في تلك الأماكن التي تم فيها ربط الدعامات بالطوق الأكبر ، يتم إدخال خيوط قوية في الفتحة وربطها بالساقين.

يحب الأطفال الصغار المنتجات الزاهية ، لذلك يمكن للوالدين تشغيل خيالهم وتزيين الترامبولين النهائي. يمكن أن يشارك الأطفال أنفسهم في مثل هذا العمل.

خذ ملاحظة: يتم لصق قطع من المطاط تحت كل رجل. يجب أن يتم ذلك دون فشل (لأسباب تتعلق بالسلامة) حتى لا ينزلق الترامبولين أثناء التشغيل.

قبل ربط الأرجل ، يتم عمل حشية رغوية بينهم وبين الطوق. يمكن تثبيته بشريط لاصق أو غراء صناعي.

خيار اخر

كما ترى ، فإن صنع الترامبولين بنفسك ليس بالأمر الصعب. الشيء الرئيسي هو إرضاء طفلك. المنتج محلي الصنع ليس بأي حال من الأحوال أدنى من منتج المصنع. بالنسبة للأطفال الصغار جدًا ، يمكنك مد شبكة حول الترامبولين أو وضع الحصير أسفل الهيكل.

يستخدم بعض الحرفيين إطارات السيارات العادية لعمل هياكل القفز.باستخدام المثقاب الكهربائي ، يتم حفر الثقوب على مسافة سنتيمترين أقرب إلى الواقيات.

اربطي بحبل نايلون سميك أو شريط مطاطي قوي الجزء الداخليالإطارات. اتضح أن شبكة ضيقة ستدعم قماش القنب وتحمي حياة الطفل.

في هذه الحالة ، يمكن حذف الأرجل ، لأن ارتفاع الإطار كافٍ. كل شيء آخر يتم تصنيعه وتجميعه بنفس الطريقة كما في الإصدار باستخدام الأطواق. إذا كان لديك أي شك ، يمكنك البحث صور مفصلةوتعليمات الفيديو.

كيفية القيام بالشقلبة على الترامبولين ، انظر الفيديو التالي:

ضع في اعتبارك بعض الأجهزة الأخرى التي يمكنك تجهيزها منطقة رياضية منزلية. هذه المرة سينصب التركيز على الأجهزة الرياضية والترفيهية للأطفال.

افعل ذلك بنفسك شعاع التأرجح

مصنوع من عوارض خشبيةأو جذوع الأشجار ذات الأطوال المختلفة (شريطان بطول 2.8-3.0 متر وشريطان 2.0-2.2 متر). تبلغ المسافة بين جذوع الأشجار المحفورة 80 و 60 سم. وترتبط الرفوف الخشبية بواسطة قضيبين متقاطعين بارتفاع 1.8-2.0 و 1.3-1.5 متر. للقيام بذلك ، يتم قطع ثلاثة ثقوب في الأطراف العليا من الرفوف ، وواحد آخر - على مستوى قمم رف خشبي صغير ، على جانب الأرفف الكبيرة. توضع الزركشة في الآبار أنابيب المياه، والتي يتم تثبيتها بشرائح من الصاج باستخدام المسامير. مقابل رفوف خشبية كبيرة ، يتم حفر دعامة في الأرض لدفعها بأقدامهم. لمنع الأعمدة من الانحناء ، قم بتغطية قواعدها في الحفر بالحجارة والطوب المكسور والخرسانة. على العارضة الكبيرة ، يمكنك تقوية الأرجوحة المصنوعة من الحبال واللوحات. اربط سلة كرة سلة محلية الصنع بأحد الرفوف العلوية لرمي الكرات على الهدف. على العارضة الصغيرة ، قم بتقوية الشريط المطاطي. بالوقوف عليه ، سوف يسحب الطفل نفسه بسهولة ، دون جهد لا داعي له.

بالتعليق على الشريط ، يجب إجراء عمليات سحب مع أوضاع مختلفة للساقين ، والتأرجح ، وتقليد ركوب الدراجات في التعليق ، والجسم يتحول إلى الجانبين ، وما إلى ذلك.

افعل ذلك بنفسك العبور

أبسط جهاز محاكاة لتطوير القدرة على القفز. أفضل جهاز لإرضاء أطفالك ومنحهم الكثير من المشاعر الإيجابية. لصنع وصلة عبور بيديك ، يجب عليك إرفاق اثنين من ممتص الصدمات المطاطي بطرف واحد بالحزام ، والآخر - بخطافين مثبتين في جذوع الأشجار المحفورة في الأرض بمسافة 50-80 سم بعيدًا عن بعضهما البعض من جانبي الممارس. من خلال القفز لأعلى ، يمكنك ضبط المقاومة بالتحرك للأمام أو للخلف من الخطافات.

موسعات محلية الصنع

أبسط طريقة في التنفيذ هي الموسعات من النوع "Jenes" و "Expander على العكس".

تتكون "الجينات" (الموسعة الأنثوية) من منصة خشبية ، يعلق بها زنبرك (أو عدة نوابض) أو ممتص صدمات مطاطي بمقبض.

يتم تنفيذ التمارين (التكرار حسب الرفاهية):

1. المرجع. - الوقوف على المنصة ، والساقين مثنية قليلاً ، واليدين في الأسفل ، مع قبضة اليد ، وتمسك بمقابض الموسع. ارفع الذراعين المستقيمين للأمام - حتى ارتفاع الكتف (استنشق) ، ثم عُد بسلاسة إلى الأرضية الأولية. (زفير). سرعة التنفيذ - متوسط.
2. المرجع. - الوقوف على المنصة ، ثني ساقيك قليلاً ، واليدين لأسفل ، مع قبضة من الأسفل ، وامسك بمقابض الموسع. ارفع الذراعين المستقيمين للأمام - حتى ارتفاع الكتفين ، افرد الساقين (استنشق) ، عد بسلاسة إلى المرجع. (زفير). وتيرة التنفيذ متوسطة.
3. المرجع. - الوقوف على المنصة ، واليدين بقبضة علوية تمسك بمقابض الموسع الممتد. ارفع الذراعين المستقيمين للأمام وللأعلى حتى ارتفاع الذقن (استنشق) ، وقم بإجراء عودة محكومة بسلاسة إلى الأرضية الأولية. (زفير). وتيرة التنفيذ بطيئة.
4. المرجع. - الوقوف على المنصة ، واليدين بقبضة من الأسفل ، امسكوا مقابض الموسع الممتد. ارفع الذراعين المستقيمين للأمام إلى مستوى أعلى من الرأس (استنشق) ، وعد ببطء إلى الأرضية الأولية. (زفير). الوتيرة هي نفسها.
5. المرجع. - الوقوف على المنصة ، والانحناء للأمام ، واليدين إلى أسفل. أمسك مقابض الموسع ، ثم افردها دون ثني ذراعيك (استنشق) ، ارجع إلى المرجع. (زفير). الوتيرة سريعة.
6. المرجع. - قف على المنصة وظهرك إلى الموسع ، والساقين مثنيتين قليلاً ، واقبض على مقابض الموسع بيديك. افرد رجليك وانحن للأمام. بدون ثني ذراعيك (الزفير) ، عد إلى السابق. (يستنشق). الوتيرة سريعة.

يتكون من أزواج من الروافع 1 مع عبور 2 ، متصلة بشكل متحرك بواسطة إصبع 3. الآذان مصنوعة من الأسلاك على الأطراف السفلية للرافعات لربط ممتص الصدمات 4 من الموسعات الكلاسيكية التقليدية. هذه الرافعات العرضية مصنوعة من شرائح خشبية مثبتة مع وصلات قوية. الأبعاد الرئيسية موضحة في الشكل. يتم توصيل واحد أو ثلاثة من ممتصات الصدمات بالرافعات. عند إجراء التمارين ، يتم تحميل عضلات الصدر وعدد من العضلات الأخرى بشكل جيد ، والتي عند التمرين باستخدام موسعات التمدد ، لا تتعرض لمثل هذه الضغوط.

Grifotyag من مواد الخردة

الحديد مقذوف مزعج ، يصعب تصنيعه إلى حد ما. يمكن استبداله بنجاح بالجهاز الأصلي الذي اخترعه متخصصون بولنديون. لا يتطلب جهاز "Grifotyag" المصنوع بواسطتهم مواد باهظة الثمن في التصنيع ولا يواجه أي صعوبات خاصة في التنفيذ. تتطلب المنصة لوحًا من خشب الصنوبر بحجم 1300 × 250 مم ، بالإضافة إلى قضيبين وأربع حلقات فولاذية بقطر 90 مم لتثبيت الأحزمة والأشرطة المطاطية الممتصة للصدمات وشريطين معدنيين لتوصيل الحلقات بالمنصة. كعنق للقضيب ، يمكنك استخدام قطعة من أنبوب الماء بقطر 30-50 مم وطول 1300 مم. بعد توصيل جميع التفاصيل بشكل صحيح ، سنحصل على قذيفة.

كيف تصنع جهاز محاكاة الطاقة بنفسك - سجل؟

إنه مصنوع من جذوع الأشجار بأقطار مختلفة 3-4 أمتار.يمكنك القيام بمجموعة متنوعة من تمارين القوة ، ورفع جذوع الأشجار ، وإمساك مقابض جهاز المحاكاة (الوقوف ، والوقوف في منحدر ، والجلوس) ، والربض تحت جذع ، إلخ.

ترامبولين محلي الصنع للأطفال

جهاز الجمباز هذا مفيد للصغار. تمامًا مثل الطائر ، سوف يمنح الأطفال الكثير من الضحك والمرح والتجارب الممتعة. الترامبولين للأطفال سهل بما فيه الكفاية التصنيع الذاتي- سيكون هناك مساحة لتركيبها. الإطار (1.4x1.4 م) مصنوع من أنابيب المياه. تقوية على طول المحيط 72 الينابيع محلية الصنعمن أربع موسعات للكتف. في المنتصف ، يتم شد القماش المشمع مقاس 100x100 سم ، ويتم تعزيز الإطار بالحفر في الأرض والرفوف المصنوعة من الخرسانة. على الجانب يمكنك إرفاق سلم. يجب أن يدعم الترامبولين وزن الشخص البالغ. حول المقذوف ، يتم تحرير منطقة من 1.5 ~ 2 متر من الأجسام الغريبة.

أي نشاط بدني مفيد للأطفال ، ويطور المهارات الحركية ، ويدرب على رد الفعل ، ويفيد الجهاز العصبي المركزي والجهاز العضلي الهيكلي. لكن عليك التأكد من أن الطفل لديه فرصة للتحرك والقيام بالتمارين.

مدرب للصغار

الحركة ضرورية للأطفال من جميع الأعمار. ومع ذلك ، إذا كان هناك العديد من الخيارات للمجمعات الرياضية وأجهزة المحاكاة لأطفال المدارس ، فيمكن تسجيلهم في حمام السباحة أو الرقص ، ثم للأطفال سن ما قبل المدرسةلا توجد فرص كثيرة للأنشطة. في الوقت نفسه ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أنه يجب تقديم التمارين بطريقة مرحة حتى لا يفقد الطفل الاهتمام ويستمتع بالنشاط المفيد. واحدة من أكثر الطرق ملاءمة وبأسعار معقولة لتزويد الطفل بفرصة الحركة بنشاط هي الترامبولين المنزلي والترامبولين للشارع أو الكوخ. تعتبر الفصول التي تحتوي على مثل هذه المحاكيات الصغيرة متعة حقيقية للأطفال ، لذا فهم يمرحون ويقفزون بسرور ، ويطورون قدراتهم ويدربون الجهاز العضلي. اليوم ، يقدم السوق العديد من الخيارات للترامبولين للأطفال ، يمكنك العثور على الموديل الذي يلبي ذوقك وقدراتك. على الرغم من ذلك ، يفضل بعض الآباء صنع الترامبولين بأيديهم.

كيفية صنع الترامبولين

لا توجد تقنية واحدة يمكن من خلالها صنع ترامبولين للأطفال ؛ كل عائلة تجد طرقها الخاصة لذلك. ضع في اعتبارك إحدى هذه الطرق التي يمكنك من خلالها بسهولة صنع ترامبولين صغير لطفلك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شراء طوقين متطابقين بقطر حوالي 115 سم ، 6-8 كتل خشبية بطول 20-30 سم تقريبًا ، قماش قوي (على سبيل المثال ، القماش المشمع) ، وكذلك قماش للغطاء ، سميك مرن الفرقة (حبل مرن يمكن أن يحل محل الينابيع). يجب عدم تجفيف الكتل الخشبية التي تعمل كأرجل ، ولا يجب أن تتشقق عند القطع. هذا هو ضمان موثوقية الهيكل بأكمله. لإصلاح الأطواق ، يجب عليك إما عمل فتحتين عريضتين في كل شريط بالقرب من الأطراف العلوية والسفلية ، أو إجراء تخفيضات أنيقة للتأكد من أن الحلقة سيتم تثبيتها بإحكام وعدم خروجها. قد يكون عدد "الأرجل" مختلفًا ، لكن العدد الأمثل هو 6-8 قطع. بعد أن تصبح الثقوب جاهزة ، من الضروري إدخال الحلقات فيها بحيث تكون الأرجل على نفس المسافة حول محيط بعضها البعض. ستحصل على تصميم يمثل إطار الترامبولين المستقبلي. بعد ذلك ، تحتاج إلى أن تأخذ نسيجًا كثيفًا ومتينًا ، وتقطع دائرة منه ، وقطرها أصغر قليلاً من قطر الطوق ، وثني الحواف وغرزة. يتم خياطة حوالي 16 حلقة على مسافة متساوية من بعضها البعض. بدلاً من هذا التصميم ، يمكنك خياطة سلك سميك في القماش. في الحالة الأولى ، يتم ربط الشريط المطاطي في حلقات ، وفي الحالة الثانية ، في السلك من خلال فتحات صغيرة في القماش. يلتف المطاط حول الحلقة العلوية ، ومن الأفضل تأمين الحلقات الناتجة بشكل أكبر ، على سبيل المثال ، بقطع من المطاط والشريط اللاصق. الآن لديك ترامبولين جاهز ، لكن به ثقوب بين القماش والحلقة ، والتي يمكن أن تشكل خطورة على الطفل. لذلك ، من الأفضل خياطة غطاء يتم ارتداؤه من الأعلى ويتم سحبه بحبل أسفل الطوق العلوي. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن بشكل مستقل جعل وظيفية بالكامل و تصميم آمنمعقد. يحسب المصنعون قوة المواد ، وموثوقية الآلية بأكملها ، حتى يتمكنوا من تقديم ضمان على منتجاتهم. في حالة صنع الترامبولين بيديك ، عليك الاعتماد فقط على الفطرة السليمة والخبرة ، وتحمل المسؤولية الكاملة عن سلامة الطفل.