Kurulum 

Nargile içtim, başım ağrıyor ne yapacağım. Nargileden sonra neden başım ağrıyor? Nargile içerken en sık yapılan hatalar

Birçoğunuz muhtemelen, iyi bir şirkette lezzetli bir nargile içtikten sonra aniden keskin baş ağrısı

Nargile akşamdan kalma, nargile hastalığı veya sadece baş ağrısı olarak bilinen fenomen, öncelikle şımarık bir ruh halinin nedenidir.

Ancak iyi haber şu ki, ondan kurtulması oldukça kolay ve bundan kaçınması daha da kolay.

Nargile sonrası baş ağrısı belirtileri

  1. Başın ağrıyor. Kanınızın kafanızda çarptığını hissettiğiniz ve sadece sessiz ve karanlık bir yere gitmek istediğiniz normal bir baş ağrısından pek farkı yoktur.
  2. "hasta" hissediyorsun. Bu, biraz daha fazla hissettiğiniz ve kusacağınız zamandır. Eğlenceli değil.
  3. Her şey daha gürültülü ve daha parlak hale geliyor. Görünüşe göre tüm sesler ve ışıklar kafanızda bir delik açıyor.
    Bundan daha kötü bir şey yaşarsanız, örneğin nefes almada zorluk yaşarsanız, en kısa zamanda bir doktora görünmenizi öneririz!

Nargile sonrası baş ağrısının nedenleri

  1. Aç karnına sigara içiyorsun.
  2. Sigara içmekten susuz kaldınız ve son zamanlarda yeterince sıvı içmiyorsunuz.
  3. Nargileden çıkan duman (buhar) çok serttir. Bu genellikle tütünün hızlı yanması sonucu olur, çünkü kömürler doğru şekilde hesaplanmaz ve yerleştirilmez.
  4. Nikotine alışık değilsin. Normalde sisteminizde nikotin yoksa, uzun bir nargile seansından alınan yüksek dozlar baş ağrısına neden olabilir.
  5. Çok fazla nefes alıyorsun. Hele alışkın değilseniz çıldırın ve telefonu başkalarına vermeyin. Ölçüyü bilmeniz gerekir.

Nargile kaynaklı baş ağrısı nasıl önlenir?

  1. Sigara içerken bol su için. Alkol ve şekerli içecekler sizi daha fazla susuz bırakabilecekleri kadar yardımcı olmayacaktır.
  2. Sakin bir şekilde sigara iç. Sadece rahatlayın ve nargilenizin tadını çıkarın, olabildiğince fazla sigara içme konusunda endişelenmeyin. Sakin bir süreç size çok daha fazla zevk getirecektir.
  3. Bu ev yapımı bir nargile ise kasenizi doğru şekilde kapatın. Nasıl yapılır? Web sitemizde Nargile Pişirme bölümünde veya Vkontakte grubunda okuyun. Tütün yanmamalıdır.
  4. Sigara içmeden önce ve sigara içerken bir şeyler çiğneyin.
  5. Alkollü nargileden uzak durmaya çalışın.

Nargile içtikten sonra baş ağrısından nasıl kurtulurum

  1. Kahve. Kafein baş ağrınızı azaltmanıza yardımcı olacaktır.
  2. Baş ağrısı hapları (citramon vb.). Bunu önermiyoruz, ancak bazen ağrıdan kurtulmanın en hızlı ve en etkili yolu.
  3. Temiz hava. Bu en iyi çözüm. Temiz havada biraz yürüyüş yapın, her zaman faydalıdır. Yanınıza bir arkadaşınızı alın, iletişim daha hızlı iyileşmenize ve kafanızı unutmanıza yardımcı olacaktır. Veya odayı havalandırın.
  4. Yemek yemek. Bunu sigara içerken yapmadıysanız, daha sonra baş ağrısını kesinlikle hafifletecektir.

Bu basit yönergelere bağlı kalın ve nargile içerken baş ağrısı konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.
Sonuçta, net bir kafa ile rahatlamak ve bir nargilenin tadını çıkarmak çok daha keyifli!

Bize haberlerinizi gönderin, web sitemizde yayınlamaktan memnuniyet duyarız.

E-postamız: Bu e-posta adresi spambot'lardan korunuyor. Görüntülemek için JavaScript'i etkinleştirmiş olmanız gerekir.

Doktorlar sigaralarda bulunan nikotin reçinelerinin zararları konusunda uyarıyor, televizyonda ve seminerlerde konuşuyor.

Modern gençlik, daha az tehlikeli ve havalı olduğuna inanarak farklı bir sigara içme yöntemine başvurur, ancak modaya uygun bir aktivite için yoldaşlarıyla harika bir akşam geçiren genç adam, bir nargileden sonra başının neden ağrıdığını şaşırır.

Pek çok erkeğin gerçekten anlamadığı şey, suyun içinden geçen dumanla, bir değil birkaç sigara içmekten çok daha fazla nikotin soluduklarıdır.

Görünüşte zararsız bir eğlence, yalnızca baş dönmesine ve ayrıca alkol kalıntısına benzer hislere neden olabilir.

Ziyaretçileri çekmek, iyi bir gelir elde etmek için bar ve restoran sahipleri Farklı yollar Böylece müşteriler rahatlayabilir, gevşeyebilir ve sosyalleşebilir.

Bu işletmelerin birçoğunun nargile severler için ayrı odaları bile var. Asya'da icat edilen sigara içme cihazı, sıvı ile dolu bir kaptır. Döşeme için tankın boynuna bir bardak yerleştirilir özel karışım, duman borulardan çekilir.

Bir nargileden sonra neden kendinizi hasta hissettiğiniz deneyimsiz sigara içenler için açık değildir. Jajira'nın mucitleri ve sahipleri suyun nikotini emdiğini iddia etse de, filtre zararlı maddenin sadece küçük bir kısmını tutar, geri kalanı akciğerlere gönderilir.

Sıvının içinden geçen duman kısa süreliğine damarları genişleterek zehirlenmeye neden olur.

Nargile için tütüne kimyasal orijinli aromalar eklenir ve bu aromalar son derece olumsuz etki yapar. gergin sistem. Sigara içme sırasında yayılan dumanın bileşiminde nikotine ek olarak daha az zararlı madde yoktur:

  1. Karbondioksit hipoksiye neden olur.
  2. Hidrosiyanik asit bronşları etkileyen güçlü bir toksindir.
  3. Reçineler, akciğerlerde kanserli tümörlerin oluşumuna katkıda bulunur.

Şirketlerde nargile başında toplanan gençler, dumanı teneffüs etmek için kimse ağızlığı değiştirmiyor. Üzerinde hızla yayılan ciddi hastalıkların etken maddesi olan mikroplar birikir.

Nargileden sonra neden başım ağrıyor?

Jajir kullanarak bir sigara içme seansı, bir sigara içmekten birçok kez daha uzun sürer. Sıvıdan geçen duman daha yumuşak ve daha kolay solunduğundan, akciğerlere girer. çok sayıda zehirlenmeye neden olan zehirli nikotin reçineleri. Nargileden başın ağrımasının sebeplerinden biri de budur.

Daha fazla rahatlamak için bazı gençler kabı alkolle doldurur. İçeceğin buharları solunum yoluna girer, kanda birikir, alkol zehirlenmesi ile sona erer, mide bulantısı çeker, baş çok ağrır, nabız hızlanır, hem konuşma hem de bilinç engellenir.

Özellikle alkolün içerdiği maddelerin solunmasından sonra, modaya uygun sigara içmeye yeni başlayanlarda ve vücudu alkolle zehirledikten sonra nargile kalıntısı oluşur.

Genellikle cihaza saf tütün değil, dumana özel bir tat vermek için yapay katkı maddeleri içeren bir karışım konur. Hangi kimyasalların kullanıldığı, sigara içenlerin ilgilenmesi pek olası değildir, ancak bu tür bileşenler zehirlenmeye benzeyen bir resmin olduğu alerjilere neden olabilir.

Nargile dumanı solunduğunda, beyin damarlarında kısa süreli bir genişleme olur, ancak bunlar hızla daralır ve buna spazmlar ve ağrı eşlik eder.

Uzun süreli sigara içmenin yanı sıra, ateşleme yanlış olduğunda ortaya çıkan için için yanan tütün ile, büyük miktarda karbon monoksit salınır. Kanda birikir, oksijen eksikliği vardır ve hipoksiye vazospazm eşlik eder.

Ne zaman baş ağrısı:

  1. Bir adam aç karnına sigara içiyor. Beyin dokusu hücreleri besin açısından yetersizdir.
  2. Cihazı tütünle doldurma teknolojisi gözlenmez, bunun sonucunda önemli miktarda karbondioksit salınır.
  3. Çok fazla nikotin katranı solundu.
  4. Düşük kaliteli kömür kullanılmaktadır.

Cihaz iyice yıkanmazsa yanma sırasında açığa çıkan maddeler birikir ve dumanla birlikte ciğerlere girer.

Vücuttan gelen sıvı, ekshalasyon sırasında mukoza zarından buharlaşır, uzun bir sigara içme seansı dehidrasyona neden olur, bu nedenle mide bulantısı, baş dönmesi ve baş ağrısı oluşur.

Nargile akşamdan kalmanın ana belirtileri

Karbon monoksitin kana girmesi, tütün karışımının uzun süre solunmasının bir sonucu olarak vücuda yetersiz miktarda oksijen alınması iz bırakmadan geçmez.

Sinir sistemi hipoksi sırasında acı çektiğinden, baş dönmesi ve sefalji olmadan bir nargile akşamdan kalma tamamlanmaz. Bir kişinin durumu ağırlaştırılmıştır:

  • nefes darlığı;
  • artan kalp hızı;
  • fotofobi;
  • kusma ve ishal;
  • letarji.

Tütün karışımının uzun süre solunmasından sonra, genellikle mide bulantısı yapar, keskin acı hem başın arkasında hem de şakaklarda.

Şiddetli bir nargile akşamdan kalma ile konuşma bozulur, bilinç karışır, hasta hem zaman hem de mekanda yönelimini kaybeder, kendisine ne olduğunu anlamıyor.

Nargile içtikten sonra baş ağrısı nasıl geçer?

Tütünü teneffüs etmeden harika zaman geçirebilirsiniz. Ancak gençler, özellikle büyükler zararlı olduğunu söylediğinde, her zaman yeni bir şeyler denemek isterler. Deneyimsiz sigara içenler genellikle bir nargileden ilk seansta baş ağrısına sahiptir ve kendilerini hasta hissederler.

Kusmayı önlemek için dışarı çıkmanız veya en azından temiz hava sağlamak için bir pencere açmanız gerekir. Güçlü kusma ile mideyi yıkamak, limonlu çay veya nane kaynatma içmek gerekir.

Güçlü ve tatlı kahve, kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olur, beyne akışını uyarır. Rahatsızlık, aç karnına duman solumaktan kaynaklanıyorsa, en azından bir şeyler yemeye çalışmalısınız, ancak yalnızca yemek kusmaya neden olmazsa.

Nargileden sonra başınız ağrıyorsa ne yapmalı ve Temiz hava durumu iyileştirmez, deneyimli sigara içenler yeni başlayanlar söyleyebilir.

Asetilsalisilik asit içeren ilaçlar spazmı hafifletmeye yardımcı olur, ancak çoğu zaman aynı anda iki tablet almanız ve bol su içmeniz gerekir. Alkol zehirlenmesi durumunda, mide bulantısı eziyet edildiğinde kusma başlar, mideyi yıkamanız, aktif kömür kullanmanız gerekir.

Baş ağrısından nasıl kurtulacağınızı sormamak, mide bulantısını gidermek için, sadece bir nargile alkol dökmenize gerek yoktur.

Sağlık durumu düzelmezse, ancak nefes darlığı meydana gelirse, nabız hızlanırsa, baş ağrılarını tedavi etmek, kalp atışını normalleştirmek ve nefes almayı kolaylaştırmak için ilaç seçecek bir doktora danışmanız gerekir. Dumanla yayılan nikotin katranı tüm vücut sistemlerini olumsuz etkilemekte ve ciddi sonuçlara yol açmaktadır.

Nargile kaynaklı baş ağrısı nasıl önlenir?

Her yıl oryantal bir cihaz kullanarak modaya uygun bir sigara içme yöntemi giderek daha fazla genç insanı cezbetmektedir.

Bazıları iletişimden yoksundur, diğerleri nargile yakınında hüküm süren atmosferden etkilenir, biri duman kokusunu, şarap buharlarının aromasının varlığını sever. Birçoğu, sudan geçerken zararlı reçinelerin filtrelendiği ve solunum yollarına girmediği iddiasıyla büyülenir.

Bir nargileden sonra kafa neden ağrıyor, gençler özellikle düşünmüyorlar. Modaya uygun sigara içme yöntemini kullanırken, nikotin aslında vücuda daha küçük bir hacimde girer, ancak karbon monoksit miktarı artar.

Bu madde sinir sistemini olumsuz etkiler. Uzun süre nargile içerken:

  • doku hücreleri ölür
  • akciğerler acı çeker;
  • kalbin çalışmasında kesintiler var;
  • malign tümör geliştirme riski artar;
  • bağışıklık azalır.

Nargile içerken basit kurallara uyarsanız, şiddetli akşamdan kalma semptomlarının gelişmesini ve ciddi sağlık sorunlarının daha fazla ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz.

Seanstan önce normal bir şekilde yemek yemeniz ve atıştırmalık olarak yanınıza bir şeyler almanız gerekir. Hafifçe sıkmak daha iyidir, daha sonra akciğerlere daha az duman girer.

Çeşitli enfeksiyonlarla enfeksiyondan kaçınmak ve daha sonra uzun süre ve tüberküloz, uçuk veya diğer hastalıklardan başarısız bir şekilde tedavi edilmemek için tüpü bir daire içinde geçirmek gerekli değildir. Nargile işletmelerinin müdavimlerinin kesinlikle sağlıklı olduğunun garantisi yoktur.

Mukozayı yumuşatmak, karbon monoksitin etkilerini azaltmak için daha fazla içmeniz gerekir. Şekersiz çay, karbonatsız maden suyu, bitkisel kaynatma bu amaç için uygundur.

Şarabın kokusunu ne kadar seversen sev, jajirin kabına alkol dökemezsin. Aksi takdirde, başınızın neden ağrıdığını düşünmek zorunda kalacaksınız ve bir nargile içtikten sonra haplar yardımcı olmuyor. Analjezikler ve alkol kombinasyonu, durumun kötüleşmesine yol açar.

Karışımı hazırlama teknolojisini ihmal edemezsiniz, çeşitli tatlar ekleyin. Karbon monoksit salınımını önlemek için sadece kaliteli kömür kullanılmalı ve için için yanmamalı, yanmalıdır. Profesyonellerin orada çalıştığından emin değilseniz, bilmediğiniz bir nargile barını ziyaret etmemeniz önerilir. Karışım hazırlama teknolojisinin gözlemlendiği bir yer arkadaşlar tarafından önerilebilir.

En sonunda

Böylece, yakın bir çevrede hoş bir eğlenceden sonra, kafanın neden nargileden ağrıdığı sorusu ortaya çıkmaz, ihtiyacınız olan:

  • bütün akşam dumanlı bir odada oturmayın;
  • sigaraya sadece yemek yedikten sonra başlayın ve aç karnına yapmayın;
  • cihazı alkolle doldurmayın.

Seans sırasında bitki çayları ve maden suyu tütün karışımının olumsuz etkisini azaltmaya yardımcı olur.

Gençler, nargile içerken, mutluluk ve tam bir rahatlama etkisi görüldüğünde, zamanla fiziksel ve psikolojik bağımlılığa yol açabilen, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen kötü bir alışkanlığın ortaya çıktığını düşünmüyorlar.

Birkaç tane olabilir, bunlardan biri aç karnına sigara içiyor. Bu durumda, durumun önemli ölçüde iyileşmesi için bir şeyler yemek yeterlidir. Bazen bir nargile dumanının (buharının) solunması sonucu elde edilen vücut için alışılmadık derecede büyük miktarda nikotin baş ağrısına neden olabilir. Özellikle de sık sık içmiyorsanız.

Ek olarak, neden dehidrasyon olabilir. sırasında alkolsüz ve şekerli içeceklerin tüketilmesi tavsiye edilir. içme suyu veya yeşil çay yeterli miktarda.

Yanlış hazırlanmış bir nargile, tütün hızla yanarsa yoğun dumana neden olur. Bu sebep de baş ağrısına neden olabilir. Özellikle fenomen, genellikle bir nargilenin kendi kendine hazırlanmasında bulunur.

Nargile dumanını çok fazla soluyan ve özellikle tutkulu sigara içenler sıklıkla baş ağrısı çekebilirler. Bu durumda, bu süreci kötüye kullanmamak daha iyidir. Her şeyde bir ölçü olmalı.

Nargile sonrası baş ağrısı ile nasıl baş edilir?

en çok verimli bir şekilde böyle bir baş ağrısına karşı mücadele temiz ve temiz havadır. Bazen sokaktaki dumanlı odadan çıkıp biraz yürümek yeterlidir. Kural olarak, bu durumda baş ağrısı hızla geçer.

Yukarıda sayılanlardan daha ciddi rahatsızlıklar yaşıyorsanız, örneğin nefes almada zorluk çekiyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün!

Bu işe yaramazsa, baş hala ağrıyor, örneğin Citramon gibi anestezik bir ilaç içebilirsiniz. Ancak başka hiçbir şey yardımcı olmazsa ve daha da kötüleşirse, derhal tıbbi yardım almalısınız.

Tabii ki, nargile içmekten gerçek bir zevk almak istiyorsanız, özellikle kendiniz pişirmeyi tercih ediyorsanız, bunun için kaliteli tütün kullanmak daha iyidir.

Nargile içmek sakin ve telaşsız olmalıdır. Sadece rahatlayın ve daha fazla duman solumaktan endişe etmeden sürecin tadını çıkarın. Böyle ölçülü bir süreç size çok daha fazla zevk verecektir.
Aynı zamanda, alkol üzerinde yapılması tavsiye edilmez. Ayrıca karışımı hazırlamak için teknolojiyi kesinlikle takip etmeye çalışın.

Rahat, rahat bir ortamda, iyi havalandırılmış bir alanda, hoş bir şirkette nargile için. Ayrıca masada hafif atıştırmalıklar ve alkolsüz içecekler olduğundan emin olun. Bu durumda, baş ağrısı ve diğer hoş olmayan bir nargile akşamdan kalma semptomları olasılığı minimum olacaktır.

Muhtemelen birçoğumuz bir nargileden sonra başın ağrıdığı duruma aşinayız. Bu sendromun başka bir adı var - nargile akşamdan kalma. - özellikle arkadaşlarla lezzetli bir nargileden sonra pek hoş bir fenomen değil. Ama nasıl yapılacağını biliyorsanız, ondan oldukça hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.

Nargile sonrası baş ağrısının nedenleri

Nargile akşamdan kalma veya nargile hastalığı, kandaki karbondioksit miktarının artması ve buna bağlı olarak oksijen eksikliğinin neden olduğu bir dizi semptomdur. İşaretler:

  • fotofobi;
  • konuşma bozukluğu;
  • baş dönmesi;
  • mide bulantısı;
  • taşikardi.

Ancak, en ortak semptom bir . Nargileden sonra neden başım ağrıyor? Bunun olmasının birçok nedeni vardır:

  1. Aç karnına sigara içmek. Glikoz eksikliği, dumanın olumsuz etkilerini şiddetlendirir. Bazı durumlarda, bu bilinç kaybına neden olabilir.
  2. Çok güçlü duman. Bu, yanlış hazırlanmış bir nargilenin sonucu olabilir. Tütün düşük bırakılırsa, duman daha fazla karbondioksit olur.
  3. Çok hızlı sigara içmek. Genel olarak, nargile içimi yavaş ve heybetli bir süreçtir. Duman hızlı ve sıklıkla solunursa, kandaki karbondioksit konsantrasyonu hızla artar ve bu da baş ağrısına neden olabilir.
  4. Büyük doz nikotin. Sigaraya alışkın olmayan bir kişi aniden nargile içmeye karar verirse, hoş olmayan semptomlar yaşayabilir. Bu nedenle, bu sigara içme yöntemini ilk kez denemeye karar verirseniz, kendinizi kaptırmayın. Aksi takdirde, baş ağrısı çekme riskiniz vardır.

Nargileden sonra baş ağrısı nasıl giderilir

Hala başınız ağrıyorsa ne yapmalısınız? Bilindiği gibi, En iyi yol tedavi önlemedir. Nargile kalıntısının sizi etkilememesine önceden dikkat etmelisiniz. Ancak, bu yine de olduysa, birkaç basit ipucu size yardımcı olacaktır:

  1. yemek lazım Özellikle aç karnına sigara içtiyseniz. Kendinizi biraz yemek yemeye zorlayın. Bu, sigaranın etkilerinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
  2. Güçlü kahve. Bu içeceğin bir fincanı damarları canlandırır ve kanın damarlarda daha hızlı dolaşmasını sağlar, bu da beyne oksijen tedarikini iyileştirir. Yine de .
  3. Taze hava beslemesi. Odayı havalandırmanız ve temiz havada yürüyüşe çıkmanız daha da iyidir.
  4. Resepsiyon ilaçlar. Yukarıdaki yöntemlerin tümü işe yaramadıysa, bir tür ağrı kesici almanız gerekir. Ancak onsuz yapmak arzu edilir.
  5. Tüm bu yöntemler işe yaramadıysa ve bir doktora danışmanız gerekir. Belki nikotine maruz kalma ağırlaştırılmış kronik hastalık bu zaten sigara içenlerde gözlenmiştir.

Bir nargile baş ağrısından nasıl kaçınılır?

Baş ağrısı da dahil olmak üzere bir nargile akşamdan kalma belirtileri yaşamamak için birkaç kural bilmeniz ve her zaman bunlara uymanız gerekir:

  1. Nargile ve alkol uyumsuzdur. Bir şişe bira ya da sert bir içecek olması önemli değil. Unutmayın: alkol, nikotinin vücut üzerindeki etkilerini şiddetlendirir. .
  2. Nargile uygun şekilde hazırlanmalıdır. Kömürler yanmamalı ve hazne uygun şekilde doldurulmalıdır. Bu nedenle, iyi bir üne kavuşmuş kuruluşlarda sigara içmek daha iyidir.
  3. Sigara içerken daha fazla sıvı tüketin. Hakkında su veya çay hakkında. Bu, zararlı maddelerin vücut üzerindeki etkilerini nötralize eder.
  4. Yavaşça içiniz ve çok fazla duman solumayınız. Zevk uzatın.
  5. Bu işlemden önce mutlaka bir şeyler atıştırın. Ve atıştırmalıklar için stok yapın. Sigara içerken de yiyebilirsiniz. Bu, glikoz eksikliğini telafi edecektir.

Akşamdan kalmanın hoş olmayan semptomlarından ve bir tür enfeksiyon kapma olasılığından kendinizi korumak için, kendi nargilenizi satın alıp doğru şekilde nasıl pişireceğinizi öğrenmek en iyisidir.

Nargilenin diğer zararlı etkileri

Sigara nargile moda bir trend. Bu aktivite özellikle gençler arasında yaygındır. Hatta birçok restoran ve barda rahatlayabileceğiniz ve iyi vakit geçirebileceğiniz özel nargile odaları bulunmaktadır. Ancak bu aktivite ilk bakışta göründüğü kadar zararsız değildir.

Birçok kişi nargile tütününde zararlı madde olmadığını düşünür. Ancak sigarada olduğu gibi nikotin, katran ve vücuda zararlı diğer maddeler vardır.

Nargile, su (veya başka bir sıvı) içeren bir tank ve iki tüpten oluşan bir cihazdır. Birinde tütsüleme karışımı için bir boşluk var, diğeri ise bir ağızlık ile dumanı çekmek için tasarlandı.

Nargilenin içindeki su tarafından nikotinin emildiği bilgisi doğru değildir. Nikotinin bir kısmı aslında su filtresi tarafından emilir. Ancak çoğu hala bir kişinin ciğerlerine girer. Duman suyun içinden geçtiğinde yapısını değiştirerek sigara içen kişide vazodilatasyon ve hafif sarhoşluk etkisine neden olur.

Kural olarak, yalnız değil, neşeli bir şirkette içiyorlar, herkes aynı ağızlığı kullanıyor. Bu nedenle, böyle bir cihaz aracılığıyla gripten tüberküloza kadar birçok farklı enfeksiyonu kapabilirsiniz.

Nargile neden başımı ağrıtıyor? Birçok insan, sigara içtikten sonra baş ağrısının başladığı duruma aşinadır. Duygu en hoş değil ve açıkça aynı değil

Birçok insan, sigara içtikten sonra baş ağrısının başladığı duruma aşinadır. Duygu en hoş değil ve bir nargileden beklediğimiz şey de değil. Bu neden oluyor? Anlayalım.

Nargile insan vücudunu nasıl etkiler?

Nargile tütününün bileşimi, içildiğinde rahatlama hissine ve hafif baş dönmesine neden olan nikotin içerir.

Ancak kendimizi her zaman sadece olumlu faktörlerle sınırlayamayız. Genellikle nargile içmek en hoş sonuçlara yol açmaz.

Nargile neden başımı ağrıtıyor? nedenler:

  1. Düşük kaliteli kömür veya tütün. Ucuz hammaddeler vücudu olumsuz etkiler ve mide bulantısına, şiddetli baş dönmesine ve baş ağrılarına neden olabilir.
  2. Aç karnına sigara içmek. Bu en yaygın nedenlerden biridir. Aç olduğunuzda, glikoz seviyeleriniz normalden daha düşüktür. Bu nedenle sigara içmek daha zor algılanır.
  3. Uzun süre sigara içiyorsanız ve sık sık sıvı içmeyi unutursanız, dehidrasyon başlayabilir ve bu da baş ağrısına neden olur.
  4. Alkollü nargile içmek. Bu tat duyumları eklemez, ancak yalnızca vücudu olumsuz etkiler, çünkü bir şişede bulunan alkol alkaloitleri serbest bırakır. Tütünle birlikte bu, sarhoşluğa yakın bir duruma yol açar ve bunun sonucunda kafa da incinmeye başlayabilir. Bu aynı zamanda sigara içerken alkol almak için de geçerlidir.
  5. Kötü havalandırılan bir alanda sigara içmek. Vücuttaki karbon monoksit miktarı artar ve oksijen miktarı azalır. Sonuç olarak, oksijen açlığı ve bunun sonucunda kafada ağrı meydana gelir.
  6. Nikotin zehirlenmesi, özellikle aç karnına sigara içerken

Nargile sonrası baş ağrısı nasıl önlenir?

  1. Kaliteli tütün ve odun kömürü seçin. Biraz fazla ödeme yapmak daha iyidir, ancak hiçbir şeyin refahınızı tehdit etmeyeceğinden emin olun.
  2. Kan basıncını yükselttiği için sigara içerken alkol almayın ve şişeye alkol eklemeyin. Nargileyi su veya sütle tüttürün.
  3. Sadece tok karnına sigara iç. Glikoz seviyesi normal olacak ve hoş olmayan sonuçlar hissetmeyeceksiniz.
  4. Vücudunuzu nemli tutmak için sigara içerken alkolsüz içecekler içmeyi unutmayın.
  5. İyi havalandırılmış bir alanda sigara içip kısa molalar vermeyi unutmayın. Daha temiz hava soluyun. O zaman başın ağrımaz.

Ama bir nargileden sonra başın ağrırsa ne yapmalı?

Nargile sonrası hala başın ağrıyorsa en önemli şey sigarayı bırakmak, hala bir nargile barındaysanız arkadaşlarınızı rahatsız olduğunuz konusunda uyarın ve dumanlı odadan çıkın. Nikotin zehirlenmesi ve karbonmonoksit, oksijen açlığı meydana gelir, ciddi durumlarda oksijen eksikliği bilinç kaybına yol açar. Baş dönmesi veya mide bulantısı hissediyorsanız, temiz havaya çıkın ve bol su için. Yürümek vücudu oksijenle doyuracak ve bol su içmek sigara içme sırasındaki nem kaybını telafi edecektir. Vazospazmı rahatlatmak için bir tablet veya bir fincan kahve size yardımcı olacaktır.

Yani, nargileden sonra başınız ağrıyorsa ilk yapmanız gerekenler:

  • temiz havaya çıkmak
  • daha fazla sıvı iç
  • vazospazmı rahatlatmak için kahve / hap iç
  • atıştırmak

Nargile neden başımı ağrıtıyor? Bulgular.

Nargile neden başınızı ağrıtır sorusunu inceledikten sonra, akşamınızı bozmamak ve sağlığınıza zarar vermemek için sigara içerken basit kurallara uymanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Her sigara içtiğinizde bunları hatırlayın, o zaman hiçbir acı sizi tehdit etmeyecektir.

Tütün hakkında daha fazla bilgiyi web sitemizde bulabilirsiniz.