القوة داخل Louise L Hay. اقرأ على الإنترنت "قوى الشفاء بداخلنا". القوة في داخلنا - التأكيدات
مرحبًا لويز
قوى الشفاء موجودة فينا
لويز هاي
قوى الشفاء موجودة في داخلنا
الترجمة من الإنجليزية بواسطة ن. ليتفينوفا
مقدمة
يحتوي هذا الكتاب على ثروة من المعلومات. لا تظن أنه عليك أن تفهمه طوال المرة الأولى التي تقرأه فيها. بعض الأفكار ستقبلها على الفور. حاول تنفيذها أولاً. إذا كنت لا توافق على شيء ما، فقط تجاهله.
إذا أخذت فكرة واحدة مفيدة على الأقل من هذا الكتاب واستخدمتها لتحسين نوعية حياتك، فأنا لم أكتبها عبثاً.
أثناء قراءتك للكتاب، ستجد أنني أستخدم العديد من المصطلحات المشابهة: القوة، الذكاء، الذكاء اللامتناهي، القوة العليا، الله، القوة العالمية، الحكمة الداخلية وما شابه. أفعل هذا لأظهر لك أنه يمكنك اختيار أي اسم للقوة التي تحكم الكون وتعيش بداخلك. إذا لم يعجبك الاسم، فاستبدله بآخر يناسبك أكثر. في بعض الأحيان، أثناء قراءة كتاب، كنت أشطب الكلمات والتعبيرات التي لم أحبها وأكتب تلك التي تناسبني أكثر. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه.
قد تلاحظ أنني أحيانًا أنحرف عن قواعد الإملاء.
على سبيل المثال، أكتب اسم مرض الإيدز بأحرف صغيرة: الإيدز، لكي أقلل من قوة هذه الكلمة، لكي أقلل من أهميتها.
وهذا يقلل من قوة المرض الذي يحدده. هذه الفكرة تأتي من القس ستيفان بيترز. لقد رحبنا بها بحماس في Hay House وندعو قرائنا للانضمام إلينا.
دع هذا الكتاب يكشف عن قوتك الحقيقية.
مقدمة
أنا لست المعالج. أنا لا أشفي أحدا.
في رأيي، أنا داعم في طريق الإنسان لاكتشاف الذات. من خلال تعليم الناس أن يحبوا أنفسهم، أقوم بإنشاء عالم يمكنهم من خلاله اكتشاف مدى جمالهم المذهل. هذا كل شئ. أنا فقط أدعم الناس. أساعدهم على تحمل مسؤولية حياتهم واكتشاف قوتهم وحكمتهم الداخلية.
أساعدهم في التغلب على العقبات والحواجز حتى يتمكنوا من حب أنفسهم بغض النظر عن ظروف الحياة. هذا لا يعني أنه ليس لديهم أي مشاكل، لكن الموقف تجاههم يتغير بشكل كبير.
على مر السنين، أجريت العديد من الاستشارات الفردية لعملائي، ومئات الندوات وبرامج التدريب المكثفة في جميع أنحاء البلاد وخارجها، وتوصلت إلى اكتشاف: لا يوجد سوى حل واحد لأي مشكلة - حب الذات. إنه لأمر مدهش مدى تحسن حياة الناس عندما يبدأون في حب أنفسهم أكثر فأكثر كل يوم. يشعرون بتحسن. يحصلون على الوظيفة التي يريدونها. يحصلون على القدر الذي يحتاجون إليه من المال. علاقاتهم مع الآخرين إما تتحسن، أو يتركون علاقات سيئة ويبدأون علاقات جديدة. إنها قاعدة بسيطة أن تحب نفسك. لقد تم انتقادي في كثير من الأحيان لكوني تبسيطيا، لكنني اكتشفت أن الأشياء البسيطة عادة ما تكون في جوهر كل شيء.
قال لي أحد الأشخاص مؤخرًا: "لقد قدمت لي أروع هدية - لقد قدمتها لي بنفسي". الكثير منا يختبئ من أنفسنا ولا يعرف حتى من نحن. نحن لا نفهم مشاعرنا ورغباتنا. والحياة رحلة نكتشف فيها أنفسنا. بالنسبة لي، التنوير يعني الدخول داخل أنفسنا وإدراك من نحن حقًا وأنه يمكننا التغيير نحو الأفضل من خلال حب أنفسنا والعناية بها. حب الذات لا يعني حب الذات.
إنه يطهرنا حتى نتمكن من أن نحب أنفسنا بما فيه الكفاية لنحب الآخرين.
عندما ننتقل إلى المستوى الفردي من مساحة مليئة بالحب والفرح الكبيرين، يمكننا حقًا مساعدة كوكبنا بأكمله.
غالبًا ما تسمى القوة التي خلقت هذا الكون المذهل بالحب. الله محبة.
كثيرًا ما نسمع عبارة "الحب يجعل العالم يتحرك". كل هذا صحيح. الحب هو الرابط الذي يضمن وحدة الكون.
بالنسبة لي، الحب هو شعور بالامتنان العميق. عندما أتحدث عن حب الذات، أعني التقدير العميق لما نحن عليه. نحن نقبل كل شيء عن أنفسنا: شذوذاتنا الصغيرة، وترددنا، وكل شيء لم ننجح فيه تمامًا، بالإضافة إلى كل صفاتنا الرائعة. نحن نقبل بمحبة كل هذا ككل. ودون أي شروط.
لسوء الحظ، لا يستطيع الكثير منا أن يحب نفسه دون استيفاء شروط معينة: فقدان الوزن الزائد، أو الحصول على وظيفة، أو الحصول على زيادة في الراتب، أو الفوز بالمشجعين، أو أي شيء آخر. كثيرا ما نضع شروطا على الحب. ولكن يمكننا أن نتغير. يمكننا أن نحب أنفسنا دون تأخير، تمامًا كما نحن!
هناك أيضًا نقص في الحب على كوكبنا بأكمله.
أعتقد أن الكوكب مريض بمرض الإيدز، الذي يموت بسببه المزيد والمزيد من الناس كل يوم. لقد ساعدنا هذا التحدي للوجود المادي للإنسانية على التغلب على الحواجز، وتجاوز معاييرنا الأخلاقية، والاختلافات في المعتقدات الدينية والسياسية، وفتح قلوبنا لبعضنا البعض. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم القيام بذلك، كلما وجدنا إجابات للتحديات التي تواجه البشرية بشكل أسرع.
نحن الآن في خضم تغير هائل على المستوى العالمي والفردي. أعتقد أننا جميعًا الذين نعيش في هذا الوقت أتينا إلى هنا بوعي لنصبح جزءًا من هذه التغييرات، لإرشادها، وتحويل العالم وإنشاء عالم جديد مليء بالسلام والمحبة بدلاً من طريقة الحياة القديمة. في عصر الحوت، بحثنا في الخارج عن مخلص، وصرخنا: "أنقذني! أنقذني! من فضلك اعتني بي." الآن، ونحن ننتقل إلى عصر الدلو، نتعلم أن ننظر داخل أنفسنا بحثًا عن المنقذ. القوة التي كنا نبحث عنها موجودة في أنفسنا. ونحن مسؤولون عن حياتنا.
إذا كنت لا تريد أن تحب نفسك اليوم، فلن تفعل ذلك غدًا، لأن كل ما يعيقك اليوم سيظل موجودًا غدًا. ربما في غضون 20 عامًا، سيكون لديك نفس الأسباب لعدم حب نفسك، وسوف تتمسك بها لبقية حياتك. اليوم هو اليوم الذي يمكنك فيه أن تحب نفسك بكل نزاهتك ودون أي شروط!
أريد أن أساعد في خلق عالم يمكننا فيه أن نحب بعضنا البعض دون خوف، حيث يمكننا التعبير عن أنفسنا، حيث يقبلنا الآخرون ويحبوننا دون الحكم، دون انتقاد، متحررين من التحيز. الحب يبدأ في المنزل. يقول الكتاب المقدس: "أحب قريبك كنفسك". في الواقع، لا يمكننا أن نحب شخصًا خارجنا إذا لم يكن الحب قد نشأ في داخلنا. إن حب أنفسنا هو أثمن هدية يمكن أن نقدمها لأنفسنا، لأننا إذا أحببنا أنفسنا كما نحن، فلن نؤذي أنفسنا أو الآخرين. عندما يسود السلام فينا، لن تكون هناك حروب، ولا عصابات إجرامية، ولا إرهابيون، ولا مشردون. لن يكون هناك مرض أو الإيدز أو السرطان أو الفقر أو الجوع. هذه هي وصفتي للسلام العالمي: دع السلام يسود بيننا. السلام والتفاهم المتبادل والتعاطف والقدرة على التسامح والأهم من ذلك الحب. لدينا القوة في داخلنا لإحداث هذه التغييرات.
القوة في داخلك
بقلم لويز إل هاي
حقوق الطبع والنشر © 1991 بواسطة Louise L. Hay
منشور أصلي باللغة الإنجليزية عام 1991 بواسطة Hay House, Inc. في كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية.
الحب هو أقوى قوة شفاء. دعها تمر من خلالك مرارًا وتكرارًا، لتطهر جسدك. انت الحب.
مقدمة
أنا لست المعالج. أنا لا أشفي أحدا. في رأيي، أنا داعم في طريق الإنسان لاكتشاف الذات. من خلال تعليم الناس أن يحبوا أنفسهم، أقوم بإنشاء عالم يمكنهم من خلاله اكتشاف مدى جمالهم المذهل. هذا كل شئ. أنا فقط أدعم الناس. أساعدهم على تحمل مسؤولية حياتهم واكتشاف قوتهم وحكمتهم الداخلية. أساعدهم في التغلب على العقبات والحواجز حتى يتمكنوا من حب أنفسهم بغض النظر عن ظروف الحياة. هذا لا يعني أنه ليس لديهم أي مشاكل، لكن الموقف تجاه هذه المشاكل يتغير بشكل كبير.
على مر السنين، أجريت العديد من المشاورات الفردية مع عملائي، ومئات الندوات وبرامج التدريب المكثفة في جميع أنحاء البلاد وخارجها، وتوصلت إلى اكتشاف: هناك حل واحد فقط لأي مشكلة - حب الذات. إنه لأمر مدهش مدى تحسن حياة الناس عندما يبدأون في حب أنفسهم أكثر فأكثر كل يوم. يشعرون بتحسن. يحصلون على الوظيفة التي يريدونها. يحصلون على القدر الذي يحتاجون إليه من المال. علاقاتهم مع الآخرين إما تتحسن، أو يتركون علاقات سيئة ويبدأون علاقات جديدة. هذه قاعدة بسيطة - أحب نفسك. لقد تم انتقادي في كثير من الأحيان لكوني تبسيطيًا، لكنني اكتشفت أن الأشياء البسيطة عادة ما تكون في جوهر كل شيء.
قال لي أحد الأشخاص مؤخرًا: "لقد قدمت لي أروع هدية - لقد قدمتها لي بنفسي". الكثير منا يختبئ من أنفسنا ولا يعرف حتى من نحن. نحن لا نفهم مشاعرنا ورغباتنا. والحياة رحلة نكتشف فيها أنفسنا. بالنسبة لي، التنوير يعني الدخول داخل أنفسنا وإدراك من نحن حقًا وأنه يمكننا التغيير نحو الأفضل من خلال حب أنفسنا والعناية بها. حب الذات لا يعني حب الذات. إنه يطهرنا حتى نتمكن من أن نحب أنفسنا بما فيه الكفاية لنحب الآخرين. عندما ننتقل إلى المستوى الفردي من مساحة مليئة بالحب والفرح الكبيرين، يمكننا حقًا مساعدة كوكبنا بأكمله.
غالبًا ما تسمى القوة التي خلقت هذا الكون المذهل بالحب. الله محبة. كثيرا ما نسمع العبارة: "الحب يحرك العالم". كل هذا صحيح. الحب هو الرابط الذي يضمن وحدة الكون.
بالنسبة لي، الحب هو شعور بالامتنان العميق. عندما أتحدث عن حب الذات، أعني وجود تقدير عميق لما نحن عليه. نحن نقبل كل شيء عن أنفسنا: شذوذاتنا الصغيرة، وترددنا، وكل شيء لم ننجح فيه تمامًا، بالإضافة إلى كل صفاتنا الرائعة.
نحن نقبل بمحبة كل هذا ككل. ودون أي شروط.
لسوء الحظ، لا يستطيع الكثير منا أن يحب نفسه دون استيفاء شروط معينة: فقدان الوزن الزائد، أو الحصول على وظيفة، أو الحصول على زيادة في الراتب، أو الفوز بالمشجعين، أو أي شيء آخر. كثيرا ما نضع شروطا على الحب. ولكننا يستطيعيتغير. يمكننا أن نحب أنفسنا كما نحن!
هناك أيضًا نقص في الحب على كوكبنا بأكمله. أعتقد أن الكوكب مريض بمرض الإيدز، الذي يموت بسببه المزيد والمزيد من الناس كل يوم. في هذا التحدي الجسدي، كنا نبحث عن منقذ في الخارج، ونصرخ: “أنقذني! انقذني! من فضلك اعتني بي!" الآن، ونحن ننتقل إلى عصر الدلو، نتعلم أن ننظر داخل أنفسنا بحثًا عن المنقذ. القوة التي كنا نبحث عنها موجودة في أنفسنا. ونحن مسؤولون عن حياتنا.
الشعور بالذنب يسلبنا قوتنا. المسؤولية تمنحك القوة لتغيير حياتك.
إذا كنت لا تريد أن تحب نفسك اليوم، فلن تفعل ذلك غدًا، لأن كل ما يعيقك اليوم سيظل موجودًا غدًا. ربما في غضون 20 عامًا، سيكون لديك نفس الأسباب لعدم حب نفسك، وسوف تتمسك بها لبقية حياتك. اليوم هو اليوم الذي يمكنك فيه أن تحب نفسك بكل نزاهتك ودون أي شروط!
أريد أن أساعد في خلق عالم يمكننا فيه أن نحب بعضنا البعض دون خوف، حيث يمكننا التعبير عن أنفسنا، حيث يقبلنا الآخرون ويحبوننا دون الحكم، دون انتقاد، متحررين من التحيز. الحب يبدأ في المنزل. يقول الكتاب المقدس: "أحب قريبك كنفسك". في الواقع، لا يمكننا أن نحب شخصًا خارجنا إذا لم يكن الحب قد نشأ في داخلنا. حب الذات هو أثمن هدية يمكن أن نقدمها لأنفسنا، لأننا إذا أحببنا أنفسنا كما نحن، فلن نؤذي أنفسنا أو الآخرين. عندما يسود السلام فينا، لن تكون هناك حروب، ولا عصابات إجرامية، ولا إرهابيون، ولا مشردون. لن يكون هناك مرض أو الإيدز أو السرطان أو الفقر أو الجوع. إليكم وصفتي للسلام العالمي: ليحل السلام فينا.السلام والتفاهم المتبادل والتعاطف والقدرة على التسامح والأهم من ذلك - الحب. لدينا القوة في داخلنا لإحداث هذه التغييرات.
يمكننا أن نختار الحب مثلما نختار الغضب أو الكراهية أو الحزن. يمكننا أن نختار الحب. الخيار هو دائما لنا. لذلك دعونا نختار الحب الآن، دون تأخير. إنها أقوى قوة شفاء.
يعد هذا العمل بمثابة دعم آخر في طريقك لاكتشاف الذات، وفرصة لتعلم المزيد عن نفسك وتحقيق الإمكانات الممنوحة لك منذ الولادة. لقد تم منحك الفرصة لتحب نفسك أكثر وتصبح جزءًا من عالم الحب الرائع. الحب ينشأ في قلوبنا، يبدأ معنا. وقد يساعد حبك في شفاء كوكبنا.
الجزء 1
اكتساب الوعي
عندما نوسع نطاق أفكارنا ومعتقداتنا، يتدفق الحب منا بحرية. وعندما نضيقه، نقطع أنفسنا عن العالم.
الفصل 1
القوة في داخلنا
من أنت؟ لماذا أنت هنا؟ ما الذي تؤمن به في الحياة؟ لآلاف السنين، كان البحث عن إجابات لهذه الأسئلة يعني التوجه إلى الداخل. و لكن ماذا يعني ذلك؟
أعتقد أن هناك قوة داخل كل واحد منا يمكنها أن ترشدنا بمحبة إلى الطريق إلى صحة ممتازة وعلاقات مثالية ومهن رائعة وازدهار في كل مجال من مجالات الحياة. ومن أجل تحقيق ذلك، يجب عليك أولاً أن تؤمن بأن هذا ممكن. ثم يجب علينا أن نرغب حقًا في التخلص من أنماط السلوك المعتادة التي تخلق الظروف التي، كما ندعي، لا نريد أن نعيش فيها. يتم تحقيق ذلك من خلال غمر أنفسنا والتوجه إلى القوة الداخلية التي تعرف ما نحتاج إليه. إذا كنا مصممين على تغيير حياتنا من خلال اللجوء إلى القوة العظمى بداخلنا التي تحبنا وتدعمنا، فيمكننا أن نجعل حياتنا مزدهرة ومليئة بالحب والنجاح في الحياة.
أعتقد أن عقل الفرد مرتبط دائمًا بالواحد اللانهائي
بالعقل، مما يعني أن كل المعرفة وكل الحكمة الإنسانية متاحة لكل واحد منا في أي وقت. نحن مرتبطون بهذا الذكاء اللامتناهي، بهذه القوة العالمية التي خلقتنا، من خلال شرارة الضوء الداخلية، أو ذاتنا العليا، أو القوة الموجودة بداخلنا. القوة العالمية تحب كل مخلوقاتها. هذه هي قوة الخير، فهي توجه كل شيء في حياتنا. إنها لا تعرف الأكاذيب أو الكراهية أو العقاب. إنها تجسيد الحب والحرية والتفاهم والرحمة. ومن المهم أن نوجه حياتنا نحو الذات العليا، فمن خلالها نتعرف على الخير.
يجب أن نفهم أن اختيار كيفية استخدام هذه القوة هو خيارنا. إذا اخترنا أن نعيش في الماضي، ونعيد إنتاج كل المواقف والظروف غير المواتية التي حدثت من قبل، فإننا نبقى في مكاننا. إذا اتخذنا قرارًا واعيًا بألا نصبح ضحايا الماضي، بل أن نخلق حياة جديدة لأنفسنا، فإننا ندعم هذه القوة الداخلية وتبدأ أوقات سعيدة جديدة. أنا لا أؤمن بوجود قوتين. أعتقد أنه لا يوجد سوى روح واحدة لا نهائية. من السهل جدًا أن نقول: "إنه خطأ الشيطان" أو "خطأهم". في الواقع، نحن الوحيدون الموجودون، وإما أن نستخدم القوة الموجودة بداخلنا بشكل صحيح، أو أننا لا نعرف كيفية استخدامها. هل الشيطان يسكن في قلوبنا؟ هل نحكم على الآخرين لأنهم ليسوا مثلنا؟ ما هو خيارنا؟
المسؤولية مقابل الذنب
وأعتقد أيضًا أننا نؤثر على كل ظروف حياتنا، سواء كانت جيدة أو سيئة، من خلال الطريقة التي نفكر بها ونشعر بها. أفكارنا تحدد مشاعرنا، ونبدأ في العيش وفقا لهذه المشاعر والمعتقدات. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك لوم نفسك على كل شيء سيء في الحياة. هناك فرق بين الشعور بالمسؤولية عن شيء ما وبين إلقاء اللوم على نفسك أو الآخرين.
عندما أتحدث عن المسؤولية، أعني امتلاك القوة. الشعور بالذنب يسلبنا قوتنا. المسؤولية تمنحك القوة لتغيير حياتك. إذا لعبنا دور الضحية، فهذا يعني أننا نتخلى عن قوتنا الداخلية ونصبح عاجزين. إذا قررنا تحمل المسؤولية، فلن نعد نضيع الوقت في إلقاء اللوم على أي شخص أو أي شيء. خارجنا.
يشعر بعض الناس بالذنب تجاه المرض أو الفقر أو غيرها من المشاكل والصعوبات. خيارهم هو استبدال المسؤولية بالذنب (يطلق بعض الصحفيين على هذا اسم "عقدة الذنب في العصر الجديد"). يشعر هؤلاء الأشخاص بالذنب لأنهم يعتقدون أنهم ارتكبوا خطأ ما. عادة ما يجدون سببًا للشعور بالذنب تجاه كل شيء. أنا لا أتحدث عن هذا المجمع.
إذا كنا قادرين على استخدام مشاكلنا وأمراضنا كسبب للتفكير في كيفية تغيير حياتنا، فلدينا القوة. يزعم العديد من الأشخاص الذين نجوا من مرض خطير أنه أروع ما مروا به في حياتهم، لأن المرض منحهم الفرصة للنظر إلى حياتهم بطريقة مختلفة تمامًا. ومن ناحية أخرى، يردد كثيرون بين الحين والآخر: “ويلي، أنا ضحية الظروف! عالجني من فضلك يا دكتور." أنا متأكد من أن هؤلاء الأشخاص يجدون صعوبة بالغة في التعافي وحل أي مشاكل.
اترك الماضي بالحب وكن ممتنًا له: لقد قادك إلى نظرة جديدة للحياة.
المسؤولية هي قدرتنا على الاستجابة للموقف. لدينا دائما خيار. هذا لا يعني أننا لا ندرك من نحن وما حققناه في الحياة. وهذا يعني ببساطة قدرتنا على إدراك أننا قد حددنا موقفنا الحالي إلى حد كبير. وبقبول المسؤولية نكتسب القوة والقدرة على التغيير. يمكننا أن نطرح السؤال التالي: "ما الذي يمكنني فعله لإحداث فرق؟" من الضروري أن نفهم أن القوة الفردية تعيش بداخلنا طوال الوقت. كل هذا يتوقف على كيفية استخدامنا له.
نحن نعيش اليوم
يدرك الكثير منا الآن أننا نشأنا في أسر مختلة. نحمل الكثير من المشاعر السلبية تجاه أنفسنا ومكانتنا في الحياة. لقد اتسمت طفولتي بالعنف، بما في ذلك العنف الجنسي. لقد كنت جائعًا للحب والمودة. لم يكن لدي أي احترام للذات. وبعد أن غادرت المنزل في عمر 15 عامًا، واصلت تجربة سوء المعاملة بأشكال مختلفة. ثم لم أفهم أن طريقة التفكير والشعور التي اكتسبتها في مرحلة الطفولة المبكرة أثارت القسوة تجاهي.
غالبًا ما يتكيف الأطفال مع الجو العقلي للبالغين من حولهم. لذلك، بعد أن تعلمت الخوف والعنف في وقت مبكر، وواصلت إعادة خلقهما من حولي. لم أفهم على الإطلاق أن لدي القدرة على تغيير الوضع. كنت قاسيًا مع نفسي واعتقدت أنني سأكون سيئًا جدًا إذا لم يحبني أحد.
كل ما حدث في حياتك حتى الآن تم تحديده من خلال أفكارك ومعتقداتك. دعونا ننظر إلى حياتنا دون خجل. انظر إلى ماضيك كقطعة من الثراء وملء الحياة. وبدون هذا الغنى والامتلاء، لن تكون ما أنت عليه اليوم. ليس هناك فائدة من توبيخ نفسك لعدم تحقيق المزيد. لقد فعلت كل ما هو ممكن في إطار أفكارك عن الحياة. تخلص من الماضي بالحب وكن ممتنًا لأنه أعطاك منظورًا جديدًا للحياة.
الماضي موجود فقط في أفكارنا ويبدو بالطريقة التي نفسرها. لكننا نعيش اليوم.ونحن نشعر - اليوم.ونحن نتصرف - اليوم. ما نقوم به اليوم يضع أسس وجود الغد. وهذا يعني أن القرار يجب أن يتخذ اليوم. لا يمكن فعل أي شيء غدًا ولا يمكن فعل أي شيء بالأمس. لا يمكنك فعل شيء إلا اليوم. ما يهم هو ما هي الأفكار والمعتقدات والكلمات التي نختارها الآن.
بمجرد أن نصبح مسؤولين بوعي عن أفكارنا وكلماتنا، يصبح لدينا أدوات نستخدمها. أعلم أن الأمر يبدو بسيطًا للغاية، لكن تذكر: "إن جوهر القوة يكمن دائمًا في اللحظة الحالية".
من المهم أن تفهم أن عقلك لا يتحكم فيك. أنتالسيطرة عليه. الذات العليا هي المسؤولة عن ذلك. يمكنك التخلص من الأفكار القديمة. عندما يحاولون العودة، كما لو كانوا يقولون: "من الصعب جدًا التغيير!"، أعط أمرًا عقليًا، وقل لوعيك: "الآن اخترت أن أصدق أنه من السهل بالنسبة لي أن أتغير". ربما ستجري أكثر من "محادثة" مع وعيك حتى يدرك أنك المسؤول وأن الاختيار قد تم بالفعل.
تخيل أن أفكارك مثل قطرات الماء. فكرة واحدة أو قطرة واحدة لا تعني شيئًا تقريبًا. ولكن عندما تتساقط القطرات مرارًا وتكرارًا، تلاحظ أولاً وجود بقعة مبللة، ثم تتشكل بركة صغيرة، ثم بركة. لذلك يمكن أن تتحول الأفكار إلى بحيرة، وفي النهاية إلى المحيط. ما نوع المحيط الذي ستنشئه؟ ملوثة بمواد سامة لا يمكنك السباحة فيها، أم زرقاء صافية تدعوك للاستمتاع بالسباحة المنعشة؟
كثيرًا ما يقول لي الناس: "لا أستطيع التوقف عن التفكير في الأمر". أجيب دائمًا: "لا، يمكنك ذلك". فكر في عدد المرات التي رفضت فيها فكرة إيجابية. كل ما عليك فعله هو أن تخبر عقلك بما ستفعله بالضبط. تحتاج إلى إجبار عقلك على التخلي عن الأفكار السلبية. هذا لا يعني أنك إذا قررت تغيير شيء ما، فأنت بحاجة إلى محاربة أفكارك. عندما تخطر ببالك أفكار سلبية، قل ببساطة: "شكرًا لك، لقد أكملت مهمتك". بهذه الطريقة، لا ترفض ما هو موجود، وفي الوقت نفسه، لا تتنازل عن قوتك للأفكار السلبية. أخبر نفسك أنك لن تقتنع بالسلبية بعد الآن. تريد إنشاء طريقة مختلفة للتفكير. مرة أخرى، ليس عليك محاربة أفكارك. تعرف عليهم وتجاوزهم. لا تغرق في بحر سلبيتك عندما تستطيع السباحة بحرية في محيط الحياة.
قدرك هو أن تصبح تجسيدًا جميلاً للحياة، مليئًا بالحب. تريدك الحياة أن تنفتح عليها وتشعر أنك تستحق الخير الذي تقدمه لك. كل العقل وكل حكمة الكون في خدمتكم. الحياة دائما على استعداد لدعمك. ثق بالقوة التي بداخلك، فهي معك دائمًا.
الحياة دائما على استعداد لدعمك. ثق بالقوة التي بداخلك، فهي معك دائمًا.
إذا كنت تعاني من الخوف، فقد يكون من المفيد الاستماع إلى تنفسك، والطريقة التي يتحرك بها الهواء داخل وخارج رئتيك. الهواء، أثمن مادة في الحياة، يُمنح لك مجانًا، دون أي شروط. وسوف تستمر لك لبقية حياتك. أنت تعتبر هذه المادة الثمينة أمرا مفروغا منه وما زلت تشك في أن الحياة يمكن أن تمنحك كل ما تحتاجه. حان الوقت الآن لتكتشف قوتك الداخلية، وتكتشف ما أنت قادر عليه. انغمس في نفسك، اكتشف نفسك.
كم من الناس، الكثير من الآراء. لك الحق في حقك، ولي الحق في حقي. بغض النظر عما يحدث في العالم، يمكنك فقط العمل على ما تحتاجه، وما يناسب معتقداتك. عليك أن تتعلم سماع صوتك الداخلي، لأنه جزء من الحكمة التي تعرف الإجابات على جميع أسئلتك. ليس من السهل الاستماع إلى نفسك عندما يقدم لك أفراد العائلة والأصدقاء النصائح. ومع ذلك، فإن جميع الإجابات على الأسئلة التي أنت على وشك طرحها على نفسك موجودة بالفعل بداخلك.
في كل مرة تقول فيها عبارة "لا أعرف"، فأنت تغلق الباب على حكمتك التي تعيش بداخلك. الإشارات التي ترسلها إليك ذاتك العليا تكون دائمًا إيجابية وتهدف إلى دعمك. إذا بدأت بتلقي إشارات سلبية، فهي تأتي من مستوى العقل البشري، "الأنا"، ربما من خيالك، على الرغم من أن الإشارات الإيجابية غالباً ما تأتي إلينا عبر الخيال والأحلام.
ادعم نفسك باختيار ما تحتاجه. إذا كانت لديك شكوك، اسأل نفسك: “هل هذا القرار مبني على حبي؟ هل هو جيد بالنسبة لي الآن؟
وبعد يوم أو أسبوع أو شهر، قد تتخذ قرارًا مختلفًا. لكن اسأل نفسك هذا السؤال في كل مرة.
بعد أن تعلمنا أن نحب أنفسنا ونثق في القوة الأعظم فينا، نبدأ في القيام بعمل مشترك مع روح العالم اللانهائي، المليء بالحب. حب الذات يحولنا من ضحايا إلى فائزين. حب الذات هو تجربة حياة مذهلة. هل لاحظت أن الأشخاص الأثرياء الراضين عن أنفسهم يتمتعون بجاذبية لا تقاوم؟ عادة ما يكون لديهم صفات ممتازة. وهم سعداء وراضون عن حياتهم. كل شيء يأتي إليهم بسهولة، دون جهد.
منذ سنوات عديدة اكتشفت أنني جزء من الله وقوته الإلهية. هذا يعني أن لدي حكمة وقدرة على فهم الروح، وفي كل شؤوني أسترشد بالقوة الإلهية، مثل كل الناس على كوكبنا. مثل النجوم والكواكب التي تتحرك في مداراتها المثالية، أعيش ضمن نظامي الإلهي. لا أستطيع أن أفهم كل شيء بعقلي البشري المحدود. ومع ذلك، فأنا أعلم أنني على المستوى الكوني في المكان المناسب، في الوقت المناسب، أفعل ما كان مقدرًا لي أن أفعله. وهذا الشعور هو دعم لي في الاكتشافات الجديدة والفرص الجديدة.
من أنت؟ ماذا أتيت لتكتشف؟ ماذا نتعلم؟ كل واحد منا لديه هدفنا الخاص. نحن أكثر من مجرد مجموعة من الشخصيات والمشاكل والمخاوف والأمراض. نحن أكثر بكثير مما تحتويه أجسادنا. كل واحد منا مرتبط بكل شخص آخر على هذا الكوكب وبكل الحياة في مجملها. كل واحد منا هو الروح والنور والطاقة والرهبة والحب. وكل واحد منا لديه القدرة على عيش الحياة بشكل هادف، وبهدف سامٍ.
لا يمكن فعل أي شيء غدًا ولا يمكن فعل أي شيء بالأمس. لا يمكنك فعل شيء إلا اليوم. ما يهم هو ما هي الأفكار والمعتقدات والكلمات التي نختارها الآن.
الفصل 2
اتباع صوتك الداخلي
الأفكار التي نختارها تشبه الألوان التي نستخدمها للرسم على قماش حياتنا.
علم العقل
أتذكر جيدًا المرة الأولى التي سمعت فيها أنني أستطيع تغيير حياتي إذا أردت التفكير بشكل مختلف. هذه الفكرة غيرت حياتي. كنت أعيش في نيويورك واكتشفت كنيسة العلوم الدينية. (غالبًا ما يتم الخلط بين كنيسة العلوم الدينية، التي أسسها إرنست هولمز، وكنيسة العلوم المسيحية، التي أسستها ماري بيكر إيدي. وكلاهما يستخدم أفكارًا جديدة، لكن أسسهما الفلسفية مختلفة).
ينتشر علم العقل من قبل الوزراء والأتباع الذين يبشرون بأفكار العلوم الدينية. لقد كانوا أول من شرح لي أن أفكاري تحدد مستقبلي. وعلى الرغم من أنني لم أفهم ما يقصدونه، فقد أثر هذا الفكر في داخلي ما أسميه الجرس الداخليالحدس، أو الصوت الداخلي.على مر السنين، تعلمت الاستماع إليها، وعندما ترن "نعم"، أعلم أن خياري هو الخيار الصحيح بالنسبة لي، حتى لو بدا للآخرين مجنونًا.
لذلك، لمست هذه الأفكار بعض الأوتار في روحي. أجابني شيء ما: "نعم، إنهم على حق". وشرعت في طريق مليء بالمغامرات لاكتشاف طرق لتغيير طريقة تفكيري. بعد أن قبلت الفكرة نفسها، وقلت لها "نعم"، بدأت أبحث عن طرق لتنفيذها. لقد قرأت الكثير من الكتب. لقد أصبح منزلي مثل منازل الكثير منكم، مليئًا بأكوام من الكتب عن الحياة الروحية وكيفية مساعدة نفسك. لقد حضرت الدروس لسنوات عديدة، وتعلمت كل ما يتعلق بهذه المواضيع. لقد انغمست حرفيًا في الفلسفة تدريس جديد.
من خلال البدء في العيش في سلام مع أنفسنا على المستوى الروحي، فإننا نجعل حياتنا أفضل بكثير.
لأول مرة في حياتي، درست حقًا. قبل هذا لم أكن أؤمن بأي شيء. كانت والدتي ذات يوم كاثوليكية، لكنها تركت الدين؛ وكان زوج أمي ملحدًا. كان لدي أفكار غامضة عن المسيحية: كان المسيحيون يرتدون قمصانًا من الشعر، وقد تم إلقاؤها لتلتهمها الأسود. لم يجذبني أي منهما.
لقد تعمقت تمامًا في علم العقل: لقد كان طريقًا مفتوحًا لي في ذلك الوقت وتبين أنه مليء بالمعجزات. كان الأمر سهلاً للغاية في البداية. لقد تعلمت بعض المفاهيم وبدأت أفكر وأتحدث بشكل مختلف قليلاً عن ذي قبل. في تلك الأيام، كنت أتذمر باستمرار من شيء ما وأشعر بالأسف على نفسي. لقد أحببت "الجلوس في بركة مياه". لم أكن أدرك أنني كنت أقوم باستمرار بإعادة إنتاج المواقف التي كان علي أن أشعر فيها بالأسف على نفسي. نعم، لم أستطع التصرف بشكل مختلف في تلك الأيام. لكنني اكتشفت تدريجيًا أنني لم أعد أشتكي كثيرًا.
مرحبًا لويز قوى الشفاء موجودة فينا
لويز هاي
لويز هاي
قوى الشفاء موجودة في داخلنا
الترجمة من الإنجليزية بواسطة ن. ليتفينوفا
مقدمة
يحتوي هذا الكتاب على ثروة من المعلومات. لا تظن أنه عليك أن تفهمه طوال المرة الأولى التي تقرأه فيها. بعض الأفكار ستقبلها على الفور. حاول تنفيذها أولاً. إذا كنت لا توافق على شيء ما، فقط تجاهله.
إذا أخذت فكرة واحدة مفيدة على الأقل من هذا الكتاب واستخدمتها لتحسين نوعية حياتك، فأنا لم أكتبها عبثاً.
أثناء قراءتك للكتاب، ستجد أنني أستخدم العديد من المصطلحات المشابهة: القوة، الذكاء، الذكاء اللامتناهي، القوة العليا، الله، القوة العالمية، الحكمة الداخلية وما شابه. أفعل هذا لأظهر لك أنه يمكنك اختيار أي اسم للقوة التي تحكم الكون وتعيش بداخلك. إذا لم يعجبك الاسم، فاستبدله بآخر يناسبك أكثر. في بعض الأحيان، أثناء قراءة كتاب، كنت أشطب الكلمات والتعبيرات التي لم أحبها وأكتب تلك التي تناسبني أكثر. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه.
قد تلاحظ أنني أحيانًا أنحرف عن قواعد الإملاء.
على سبيل المثال، أكتب اسم مرض الإيدز بأحرف صغيرة: الإيدز، لكي أقلل من قوة هذه الكلمة، لكي أقلل من أهميتها.
وهذا يقلل من قوة المرض الذي يحدده. هذه الفكرة تأتي من القس ستيفان بيترز. لقد رحبنا بها بحماس في Hay House وندعو قرائنا للانضمام إلينا.
دع هذا الكتاب يكشف عن قوتك الحقيقية.
مقدمة
أنا لست المعالج. أنا لا أشفي أحدا.
في رأيي، أنا داعم في طريق الإنسان لاكتشاف الذات. من خلال تعليم الناس أن يحبوا أنفسهم، أقوم بإنشاء عالم يمكنهم من خلاله اكتشاف مدى جمالهم المذهل. هذا كل شئ. أنا فقط أدعم الناس. أساعدهم على تحمل مسؤولية حياتهم واكتشاف قوتهم وحكمتهم الداخلية.
أساعدهم في التغلب على العقبات والحواجز حتى يتمكنوا من حب أنفسهم بغض النظر عن ظروف الحياة. هذا لا يعني أنه ليس لديهم أي مشاكل، لكن الموقف تجاههم يتغير بشكل كبير.
على مر السنين، أجريت العديد من الاستشارات الفردية لعملائي، ومئات الندوات وبرامج التدريب المكثفة في جميع أنحاء البلاد وخارجها، وتوصلت إلى اكتشاف: لا يوجد سوى حل واحد لأي مشكلة - حب الذات. إنه لأمر مدهش مدى تحسن حياة الناس عندما يبدأون في حب أنفسهم أكثر فأكثر كل يوم. يشعرون بتحسن. يحصلون على الوظيفة التي يريدونها. يحصلون على القدر الذي يحتاجون إليه من المال. علاقاتهم مع الآخرين إما تتحسن، أو يتركون علاقات سيئة ويبدأون علاقات جديدة. إنها قاعدة بسيطة أن تحب نفسك. لقد تم انتقادي في كثير من الأحيان لكوني تبسيطيا، لكنني اكتشفت أن الأشياء البسيطة عادة ما تكون في جوهر كل شيء.
قال لي أحد الأشخاص مؤخرًا: "لقد قدمت لي أروع هدية - لقد قدمتها لي بنفسي". الكثير منا يختبئ من أنفسنا ولا يعرف حتى من نحن. نحن لا نفهم مشاعرنا ورغباتنا. والحياة رحلة نكتشف فيها أنفسنا. بالنسبة لي، التنوير يعني الدخول داخل أنفسنا وإدراك من نحن حقًا وأنه يمكننا التغيير نحو الأفضل من خلال حب أنفسنا والعناية بها. حب الذات لا يعني حب الذات.
إنه يطهرنا حتى نتمكن من أن نحب أنفسنا بما فيه الكفاية لنحب الآخرين.
عندما ننتقل إلى المستوى الفردي من مساحة مليئة بالحب والفرح الكبيرين، يمكننا حقًا مساعدة كوكبنا بأكمله.
غالبًا ما تسمى القوة التي خلقت هذا الكون المذهل بالحب. الله محبة.
كثيرًا ما نسمع عبارة "الحب يجعل العالم يتحرك". كل هذا صحيح. الحب هو الرابط الذي يضمن وحدة الكون.
بالنسبة لي، الحب هو شعور بالامتنان العميق. عندما أتحدث عن حب الذات، أعني التقدير العميق لما نحن عليه. نحن نقبل كل شيء عن أنفسنا: شذوذاتنا الصغيرة، وترددنا، وكل شيء لم ننجح فيه تمامًا، بالإضافة إلى كل صفاتنا الرائعة. نحن نقبل بمحبة كل هذا ككل. ودون أي شروط.
لسوء الحظ، لا يستطيع الكثير منا أن يحب نفسه دون استيفاء شروط معينة: فقدان الوزن الزائد، أو الحصول على وظيفة، أو الحصول على زيادة في الراتب، أو الفوز بالمشجعين، أو أي شيء آخر. كثيرا ما نضع شروطا على الحب. ولكن يمكننا أن نتغير. يمكننا أن نحب أنفسنا دون تأخير، تمامًا كما نحن!
هناك أيضًا نقص في الحب على كوكبنا بأكمله.
أعتقد أن الكوكب مريض بمرض الإيدز، الذي يموت بسببه المزيد والمزيد من الناس كل يوم. لقد ساعدنا هذا التحدي للوجود المادي للإنسانية على التغلب على الحواجز، وتجاوز معاييرنا الأخلاقية، والاختلافات في المعتقدات الدينية والسياسية، وفتح قلوبنا لبعضنا البعض. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم القيام بذلك، كلما وجدنا إجابات للتحديات التي تواجه البشرية بشكل أسرع.
نحن الآن في خضم تغير هائل على المستوى العالمي والفردي. أعتقد أننا جميعًا الذين نعيش في هذا الوقت أتينا إلى هنا بوعي لنصبح جزءًا من هذه التغييرات، لإرشادها، وتحويل العالم وإنشاء عالم جديد مليء بالسلام والمحبة بدلاً من طريقة الحياة القديمة. في عصر الحوت، بحثنا في الخارج عن مخلص، وصرخنا: "أنقذني! أنقذني! من فضلك اعتني بي." الآن، ونحن ننتقل إلى عصر الدلو، نتعلم أن ننظر داخل أنفسنا بحثًا عن المنقذ. القوة التي كنا نبحث عنها موجودة في أنفسنا. ونحن مسؤولون عن حياتنا.
إذا كنت لا تريد أن تحب نفسك اليوم، فلن تفعل ذلك غدًا، لأن كل ما يعيقك اليوم سيظل موجودًا غدًا. ربما في غضون 20 عامًا، سيكون لديك نفس الأسباب لعدم حب نفسك، وسوف تتمسك بها لبقية حياتك. اليوم هو اليوم الذي يمكنك فيه أن تحب نفسك بكل نزاهتك ودون أي شروط!
أريد أن أساعد في خلق عالم يمكننا فيه أن نحب بعضنا البعض دون خوف، حيث يمكننا التعبير عن أنفسنا، حيث يقبلنا الآخرون ويحبوننا دون الحكم، دون انتقاد، متحررين من التحيز. الحب يبدأ في المنزل. يقول الكتاب المقدس: "أحب قريبك كنفسك". في الواقع، لا يمكننا أن نحب شخصًا خارجنا إذا لم يكن الحب قد نشأ في داخلنا. إن حب أنفسنا هو أثمن هدية يمكن أن نقدمها لأنفسنا، لأننا إذا أحببنا أنفسنا كما نحن، فلن نؤذي أنفسنا أو الآخرين. عندما يسود السلام فينا، لن تكون هناك حروب، ولا عصابات إجرامية، ولا إرهابيون، ولا مشردون. لن يكون هناك مرض أو الإيدز أو السرطان أو الفقر أو الجوع. هذه هي وصفتي للسلام العالمي: دع السلام يسود بيننا. السلام والتفاهم المتبادل والتعاطف والقدرة على التسامح والأهم من ذلك الحب. لدينا القوة في داخلنا لإحداث هذه التغييرات.
يمكننا أن نختار الحب مثلما نختار الغضب أو الكراهية أو الحزن. يمكننا أن نختار الحب. الخيار هو دائما لنا. لذلك دعونا نختار الحب الآن، دون تأخير. إنها أقوى قوة شفاء.
يعكس هذا الكتاب جزءًا من محتوى محاضراتي التي ألقيتها خلال السنوات الخمس الماضية.
إنها بمثابة دعم آخر في طريقك نحو اكتشاف الذات، وفرصة لتعلم المزيد عن نفسك وتحقيق الإمكانات الممنوحة لك منذ الولادة. لقد تم منحك الفرصة لتحب نفسك أكثر وتصبح جزءًا من عالم الحب الرائع. الحب ينشأ في قلوبنا، يبدأ معنا. وقد يساعد حبك في شفاء كوكبنا.
الوعي
عندما نوسع نطاق أفكارنا ومعتقداتنا، يتدفق الحب منا بحرية. وعندما نضيقه، نقطع أنفسنا عن العالم.
القوة في داخلنا
من أنت؟ لماذا أنت هنا؟ ما الذي تؤمن به في الحياة؟ لآلاف السنين، كان البحث عن إجابات لهذه الأسئلة يعني التوجه إلى الداخل. و لكن ماذا يعني ذلك؟
أعتقد أن هناك قوة داخل كل واحد منا يمكنها أن ترشدنا بمحبة إلى الطريق إلى صحة ممتازة وعلاقات مثالية ومهن رائعة وازدهار في كل مجال من مجالات الحياة. ومن أجل تحقيق ذلك، يجب عليك أولاً أن تؤمن بأن هذا ممكن. ثم يجب علينا أن نرغب حقًا في التخلص من أنماط السلوك المعتادة التي تخلق الظروف التي، كما ندعي، لا نريد أن نعيش فيها. يتم تحقيق ذلك من خلال غمر أنفسنا والتوجه إلى القوة الداخلية التي تعرف ما نحتاج إليه. إذا كنا مصممين على تغيير حياتنا من خلال اللجوء إلى القوة العظمى بداخلنا التي تحبنا وتدعمنا، فيمكننا أن نجعل حياتنا مزدهرة ومليئة بالحب والنجاح في الحياة.
أعتقد أن عقل الفرد يرتبط دائمًا بالعقل اللانهائي الواحد، مما يعني أن كل المعرفة والحكمة البشرية متاحة لكل واحد منا في أي وقت. نحن مرتبطون بهذا الذكاء اللامتناهي، بهذه القوة العالمية التي خلقتنا، من خلال شرارة الضوء الداخلية، أو ذاتنا العليا، أو القوة الموجودة بداخلنا. القوة العالمية تحب كل مخلوقاتها. هذه هي قوة الخير، فهي توجه كل شيء في حياتنا. إنها لا تعرف الأكاذيب أو الكراهية أو العقاب. ...
عمره أكثر من سنة واحدة
لقد كانت قادرة على تطوير نهجها الخاص في الحياة، مما يساعد الكثير من الناس ليس فقط على التغلب على الروح السلبية، ولكن أيضًا على الإيمان بقوتهم مرة أخرى.
لقد تم بالفعل إنشاء العديد من الكتب التي تشجع اللياقة البدنية وتتحدث عن التغذية السليمة وكذلك أسلوب الحياة الصحي. علاوة على ذلك، فإن حصة الأسد منها هي فوائد فقط. صحيح أن البعض يساعد في العثور على حياة جديدة وإعادة التفكير في أشياء كثيرة. على سبيل المثال، يمكن لبعض الناس استخراج المعرفة العقلانية، والبعض الآخر يصبح أكثر عدوانية، والبعض الآخر يغرق في فلسفة جديدة. لكن أولئك الذين يريدون تحسين أنفسهم بطريقة أو بأخرى يمكنهم أن يجدوا لأنفسهم العديد من الأشياء المثيرة للاهتمام في منشورات الكتاب المعاصرين. يمكن بسهولة تسمية هؤلاء الأشخاص بالمعلمين. لقد كانوا قادرين على تجاوز الكثير من المشاعر، وتحليل الكثير من المشكلات التي يواجهها الأشخاص المعاصرون، وكانوا قادرين أيضًا على تعلم كيفية استخدام هدية الشفاء.
لويز هاي هي بالفعل امرأة عجوز - تبلغ من العمر 70 عاما، ولكن على الرغم من سنواتها، لا تزال الكاتبة نشطة ومبهجة. وهي مؤلفة العديد من الكتب الأكثر مبيعا. تشارك لويز بنشاط في الأنشطة الاجتماعية وتعقد ندوات مختلفة. تحظى هذه المرأة باحترام الكثيرين لأنها حققت الكثير بنفسها، وتتحدث عن كيف يمكنك تحقيق حياة أفضل. ولويز هاي سعيدة بما لديها بالفعل في الوقت الحالي، على الرغم من أن الأمور لم تكن دائمًا ناجحة جدًا بالنسبة لها. لقد حلت بها لحظات مأساوية كثيرة. لكن لويز تمكنت من التغلب على العديد من مخاوفها واستياء طفولتها: كانت قادرة على حب نفسها، وهذا سمح لها بالتعامل مع العديد من المشاكل.
صفحات من الحياة
ولد الكاتب في شيكاغو. كانت عائلتها فقيرة جدًا، وكان زوج أمها يضرب الطفلة ويسيء معاملتها بانتظام. ولم يكن لدى الأم أي فكرة عن كيفية حماية ابنتها. وعندما بلغت لويز 15 عامًا، هربت من المنزل وبعد عام أصبحت أمًا. صحيح أنها اضطرت إلى الانفصال عن الطفل بعد 5 أيام. تم أخذ الابنة من قبل زوجين ليس لديهما أطفال. تمكنت لويز خلال حياتها من العمل في مطعم وصيدلية وأيضًا أن تكون سكرتيرة في مدرسة للرقص، ولكن مع مرور الوقت انتقلت إلى نيويورك، حيث تمكنت من تسلق المنصة كعارضة أزياء مرغوبة. تزوجت لويز، لكن حياتها العائلية الصافية سرعان ما بدأت في الانهيار. اختار الزوج شخصًا آخر ليعشقه.
طريقها إلى التنوير
انتهى الأمر بلويز هاي بالصدفة في كنيسة العلوم الدينية، حيث حضرت الفصول الدراسية لمدة ثلاث سنوات، وبعد ذلك اجتازت الامتحان. وقد سمح لها ذلك بالتشاور مع أولئك الذين يحتاجون إلى مساعدتها. تدريجيًا تعلمت التأمل وتخرجت من الكلية بسهولة، ولكن كان ذلك بتحيز ديني. بعد ذلك، عادت لويز إلى نيويورك ونشرت كتابًا بعنوان "اشف جسدك". ألقت محاضرات وسافرت وبدأت تكتسب شعبية.
أعلن الأطباء عن تشخيص رهيب - السرطان. كان هذا في منتصف السبعينيات. كانت لويز مقتنعة بأن سبب هذا المرض هو الغضب والاستياء الذي تراكم على مر السنين. وقد تحدثت الكاتبة عن ذلك في كتابها الأول. أدركت أنها بحاجة ماسة للتخلص من هذا "العبء"، وبالتالي عملت لويز باستمرار مع وعيها. لقد قامت بشكل منهجي بسلسلة من التمارين المصممة لمسامحة الآخرين وحب نفسها. ونتيجة لذلك، أصبحت قادرة على فهم سبب تصرف والديها بهذه الطريقة، وكانت قادرة حتى على رؤية طفولتهم. أدركت لويز مدى تعاسة والدها ووالدتها. وذلك عندما تمكنت من مسامحتهم. كتبت عن هذا في كتابها "الحياة!"
تمكنت لويز من العثور على خبير تغذية جيد: فقد ساعدها على التخلص من السموم ونصحها أيضًا باتباع نظام غذائي يتضمن الخضروات الخضراء حصريًا. تعترف المرأة بأنها أكلت الهليون وكرنب بروكسل بكميات لا تصدق. هذا سمح لها بتطهير القولون. لقد مرت لويز بالكثير: لقد قامت بالتدليك الانعكاسي وقامت أيضًا بعمل حقنة شرجية للقهوة. كانت تصلي باستمرار وتمشي كثيرًا، وبعد ستة أشهر أخبر الأطباء لويز أنه لم يعد هناك سرطان. هذه "المعركة" لم تذهب سدى. تمكنت المرأة من تغيير نفسها وغادرت نيويورك إلى كاليفورنيا. انها لا تزال تعيش هنا. يعد كتاب لويز هاي القوة بداخلنا كتابًا جيدًا للقراءة أيضًا. يتم نشر جميع إبداعاتها من قبل دار النشر الخاصة بها Hay House. والمرأة هي رئيسة المركز، مما يتيح لنا تقديم المساعدة لكثير من الناس.
تعتقد لويز أن عملية يمكن أن تبدأ في العقل تسمح للإنسان بالعثور على راحة البال.التفكير الإيجابي لا يجذب الأحداث الممتعة فحسب، بل يجذب أيضًا الأشخاص الطيبين. ولكن لكي تكون قادرًا على زراعة "حديقة" ذات صور إيجابية، يجب أن تكون التربة مستعدة جيدًا لذلك. تحتاج أولاً إلى وضع حد لجميع المظالم وكذلك الذكريات والصور والأشخاص القديمة وغير الضرورية. إذا عدت عقليًا باستمرار إلى الماضي، فإنك تبطئ الحاضر: يتم إهدار الطاقة. تقول لويز إنها تؤمن بقوة الفكر. هذا هو المكان الذي يبدأ فيه كل شيء في حياتنا. يعتقد الكاتب أن أيًا من تجاربنا هي نتيجة للأفكار.
ما الذي يجب "زراعته" في "حديقة" الوعي؟
توصي لويز هاي بالتحول إلى الداخل وفتح قلبك من أجل تنمية الحب داخل نفسك. تقول أنك بحاجة إلى أن تكون كريمًا مع نفسك وتحتاج إلى تحرير نفسك من أي شرط. تحتاج إلى الثناء على نفسك قدر الإمكان. وبعد ذلك، عندما تقرر أنك قادر على حب نفسك، فإن هذا الشعور تدريجيًا سيكون قادرًا على ملء حياتك كلها. توصي لويز باختيار أفكارك بعناية فائقة، كما لو كنت تختار هدية لصديق مقرب. لكن الأفضل عدم اللجوء إلى النقد وجلد الذات. يقول هاي أنه لا ينبغي عليك انتقاد نفسك أبدًا. يجب أن تكون مقتنعًا بأنك، بكل نقاط قوتك ومزاياك وعيوبك، وكذلك جسدك، قد تم إنشاؤها بشكل مثالي للحياة المخصصة لك على الأرض. إنه المجمع بأكمله الذي يسمح لك بتنفيذ جميع خططك.
تنصح لويز بإخبار نفسك بانتظام أنك تبدو رائعًا. إذا نظرت إلى انعكاسك بازدراء، فلن يتمكن الجسم من العمل كما ينبغي. إنه نفس الشيء كما لو كنت تستيقظ كل يوم وتذهب إلى العمل حيث لا يستطيع رئيسك أن يتحملك. أدركت هاي من تجربتها الخاصة أن المخاوف والكراهية يمكن أن تؤدي إلى أمراض مختلفة. إذا كنت لا تحب حقًا جزءًا من جسدك، فقم بتوجيه حبك إليه بشكل منهجي على مدار شهر. أخبر جسدك باستمرار أنك تحبه. يمكنك حتى الاعتذار عن كرهه من قبل.
أنشأت لويز هاي جدولاً عرضت فيه الأمراض وأسبابها على المستوى الميتافيزيقي. يمكن العثور عليه بسهولة في كتاب "اشف جسدك". تستشهد لويز أيضًا ببعض النصوص التي ينبغي تكرارها باستمرار لتحسين الوعي.
كما يقول الكاتب، سبب نزلات البرد هو الحمل الزائد العقلي. القش يغطي الكثير من الأرض. العرض على الصفحات بسيط ومفهوم، ويقول الكثيرون إن نوعاً من الفرح والدفء ينبعث من الكتب. لويز صريحة بشأن آرائها بشأن القضايا الحساسة. إنها تفوز على القارئ. إذا كنت لا تحب زيارة علماء النفس، فيمكنك "علاج وعيك ذاتيًا". في عام 2003، تم نشر الكتاب الأخير، "رسائل إلى لويز".
الوجبات الغذائية
تعتقد لويز أن إدمانها لبعض الأطعمة يخل بالتوازن في جسدها. على سبيل المثال، إذا كان هناك فائض من البروتين في الجسم، فقد يسبب ذلك الحاجة إلى تناول الحلويات. مع نقص المغنيسيوم، كثير من الناس يشتهون الشوكولاتة. اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الحبوب والخضروات والفواكه سيساعد على حاسة التذوق لديك. وبالتدريج لن تشعر بالحاجة إلى تناول الحلويات. ينشأ الكثير من الناس على الاعتقاد بأن الأطعمة الدهنية لذيذة. صحيح، إذا صيام ثلاثة أيام على العصائر، فإن الطعام الخفيف سيبدو لذيذا للغاية. يمكنك تجربة أحد النصوص عمليا، وإقناع نفسك أنك تحب الطعام الطبيعي والبسيط. "الطعام الجيد جدًا لجسدي لذيذ." "أحب أن أكون شخصًا نشيطًا وصحيًا."
تعترف لويز أن بعض الأشخاص الذين يلجأون إليها طلبًا للمساعدة يشكون من كراهية أنفسهم. والسبب هو الوزن الزائد. تخبرهم لويز أنهم بدينون على وجه التحديد لأنهم لا يحبون أنفسهم. وكمحاربة، يصف لهم نوعًا من النظام الغذائي ضد الأفكار السلبية.
مجاعة
الامتناع عن ممارسة الجنس والصوم وسيلة ممتازة للتطهير. تحتاج إلى قضاء بضعة أيام في الأسبوع في تناول مغلي وعصائر الفاكهة. ولكن قبل الصيام طويل الأمد، من الأفضل استشارة المتخصصين.
الشعور بالوحدة
تم تخصيص العديد من صفحات كتب لويز لهذا الموضوع. إنها مقتنعة بأن هذه ليست عقوبة، بل هدية وفرصة للتطور. إذا لم يكن هناك شريك حياة مثالي بعد، فمن الأفضل أن تصبح مثاليًا لنفسك.
العمل والمال
تقول لويز إن عقد ندوة حول موضوع العلاقات أسهل من عقد ندوة حول القضايا المالية. يدعي الزوار أنه من الصعب للغاية كسب المال. وتقنع لويز أن الأمر ليس كذلك، لأن الأموال ستظهر دون صعوبة كبيرة. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى ضبط ذلك.
تربية
تحث لويز الناس على عدم إساءة معاملة الأطفال لأنهم يعانون من تدني احترام الذات. لذلك، قد يصبحون مجرمين أو مثيري الشغب في المستقبل. يحتاج الأطفال إلى التربية على حب الآخرين وتشجيع ميولهم ومواهبهم.
طعام
وإذا كان الطعام بسيطاً فهو مفيد للجسم. المبدأ الرئيسي: أنت بحاجة إلى تناول الأطعمة التي تنمو. تعتبر الحبوب والخضروات والمكسرات والفواكه خيارات رائعة. إذا بدأت تشعر بالنعاس بعد ساعة من تناول الوجبة، فهذه علامة على أنك لا تتناول الأطعمة المناسبة.
الترجمة من الإنجليزية بواسطة ن. ليتفينوفا
مقدمة
يحتوي هذا الكتاب على ثروة من المعلومات. لا تظن أنه عليك أن تفهمه طوال المرة الأولى التي تقرأه فيها. بعض الأفكار ستقبلها على الفور. حاول تنفيذها أولاً. إذا كنت لا توافق على شيء ما، فقط تجاهله.
إذا أخذت فكرة واحدة مفيدة على الأقل من هذا الكتاب واستخدمتها لتحسين نوعية حياتك، فأنا لم أكتبها عبثاً.
أثناء قراءتك للكتاب، ستجد أنني أستخدم العديد من المصطلحات المشابهة: القوة، الذكاء، الذكاء اللامتناهي، القوة العليا، الله، القوة العالمية، الحكمة الداخلية وما شابه. أفعل هذا لأظهر لك أنه يمكنك اختيار أي اسم للقوة التي تحكم الكون وتعيش بداخلك. إذا لم يعجبك الاسم، فاستبدله بآخر يناسبك أكثر. في بعض الأحيان، أثناء قراءة كتاب، كنت أشطب الكلمات والتعبيرات التي لم أحبها وأكتب تلك التي تناسبني أكثر. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه.
قد تلاحظ أنني أحيانًا أنحرف عن قواعد الإملاء.
على سبيل المثال، أكتب اسم مرض الإيدز بأحرف صغيرة: الإيدز، لكي أقلل من قوة هذه الكلمة، لكي أقلل من أهميتها.
وهذا يقلل من قوة المرض الذي يحدده. هذه الفكرة تأتي من القس ستيفان بيترز. لقد رحبنا بها بحماس في Hay House وندعو قرائنا للانضمام إلينا.
دع هذا الكتاب يكشف عن قوتك الحقيقية.
مقدمة
أنا لست المعالج. أنا لا أشفي أحدا.
في رأيي، أنا داعم في طريق الإنسان لاكتشاف الذات. من خلال تعليم الناس أن يحبوا أنفسهم، أقوم بإنشاء عالم يمكنهم من خلاله اكتشاف مدى جمالهم المذهل. هذا كل شئ. أنا فقط أدعم الناس. أساعدهم على تحمل مسؤولية حياتهم واكتشاف قوتهم وحكمتهم الداخلية.
أساعدهم في التغلب على العقبات والحواجز حتى يتمكنوا من حب أنفسهم بغض النظر عن ظروف الحياة. هذا لا يعني أنه ليس لديهم أي مشاكل، لكن الموقف تجاههم يتغير بشكل كبير.
على مر السنين، أجريت العديد من الاستشارات الفردية لعملائي، ومئات الندوات وبرامج التدريب المكثفة في جميع أنحاء البلاد وخارجها، وتوصلت إلى اكتشاف: لا يوجد سوى حل واحد لأي مشكلة - حب الذات. إنه لأمر مدهش مدى تحسن حياة الناس عندما يبدأون في حب أنفسهم أكثر فأكثر كل يوم. يشعرون بتحسن. يحصلون على الوظيفة التي يريدونها. يحصلون على القدر الذي يحتاجون إليه من المال. علاقاتهم مع الآخرين إما تتحسن، أو يتركون علاقات سيئة ويبدأون علاقات جديدة. إنها قاعدة بسيطة أن تحب نفسك. لقد تم انتقادي في كثير من الأحيان لكوني تبسيطيا، لكنني اكتشفت أن الأشياء البسيطة عادة ما تكون في جوهر كل شيء.
قال لي أحد الأشخاص مؤخرًا: "لقد قدمت لي أروع هدية - لقد قدمتها لي بنفسي". الكثير منا يختبئ من أنفسنا ولا يعرف حتى من نحن. نحن لا نفهم مشاعرنا ورغباتنا. والحياة رحلة نكتشف فيها أنفسنا. بالنسبة لي، التنوير يعني الدخول داخل أنفسنا وإدراك من نحن حقًا وأنه يمكننا التغيير نحو الأفضل من خلال حب أنفسنا والعناية بها. حب الذات لا يعني حب الذات.
إنه يطهرنا حتى نتمكن من أن نحب أنفسنا بما فيه الكفاية لنحب الآخرين.
عندما ننتقل إلى المستوى الفردي من مساحة مليئة بالحب والفرح الكبيرين، يمكننا حقًا مساعدة كوكبنا بأكمله.
غالبًا ما تسمى القوة التي خلقت هذا الكون المذهل بالحب. الله محبة.
كثيرًا ما نسمع عبارة "الحب يجعل العالم يتحرك". كل هذا صحيح. الحب هو الرابط الذي يضمن وحدة الكون.
بالنسبة لي، الحب هو شعور بالامتنان العميق. عندما أتحدث عن حب الذات، أعني التقدير العميق لما نحن عليه. نحن نقبل كل شيء عن أنفسنا: شذوذاتنا الصغيرة، وترددنا، وكل شيء لم ننجح فيه تمامًا، بالإضافة إلى كل صفاتنا الرائعة. نحن نقبل بمحبة كل هذا ككل. ودون أي شروط.
لسوء الحظ، لا يستطيع الكثير منا أن يحب نفسه دون استيفاء شروط معينة: فقدان الوزن الزائد، أو الحصول على وظيفة، أو الحصول على زيادة في الراتب، أو الفوز بالمشجعين، أو أي شيء آخر. كثيرا ما نضع شروطا على الحب. ولكن يمكننا أن نتغير. يمكننا أن نحب أنفسنا دون تأخير، تمامًا كما نحن!
هناك أيضًا نقص في الحب على كوكبنا بأكمله.
أعتقد أن الكوكب مريض بمرض الإيدز، الذي يموت بسببه المزيد والمزيد من الناس كل يوم. لقد ساعدنا هذا التحدي للوجود المادي للإنسانية على التغلب على الحواجز، وتجاوز معاييرنا الأخلاقية، والاختلافات في المعتقدات الدينية والسياسية، وفتح قلوبنا لبعضنا البعض. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم القيام بذلك، كلما وجدنا إجابات للتحديات التي تواجه البشرية بشكل أسرع.
نحن الآن في خضم تغير هائل على المستوى العالمي والفردي. أعتقد أننا جميعًا الذين نعيش في هذا الوقت أتينا إلى هنا بوعي لنصبح جزءًا من هذه التغييرات، لإرشادها، وتحويل العالم وإنشاء عالم جديد مليء بالسلام والمحبة بدلاً من طريقة الحياة القديمة. في عصر الحوت، بحثنا في الخارج عن مخلص، وصرخنا: "أنقذني! أنقذني! من فضلك اعتني بي." الآن، ونحن ننتقل إلى عصر الدلو، نتعلم أن ننظر داخل أنفسنا بحثًا عن المنقذ. القوة التي كنا نبحث عنها موجودة في أنفسنا. ونحن مسؤولون عن حياتنا.
إذا كنت لا تريد أن تحب نفسك اليوم، فلن تفعل ذلك غدًا، لأن كل ما يعيقك اليوم سيظل موجودًا غدًا. ربما في غضون 20 عامًا، سيكون لديك نفس الأسباب لعدم حب نفسك، وسوف تتمسك بها لبقية حياتك. اليوم هو اليوم الذي يمكنك فيه أن تحب نفسك بكل نزاهتك ودون أي شروط!
أريد أن أساعد في خلق عالم يمكننا فيه أن نحب بعضنا البعض دون خوف، حيث يمكننا التعبير عن أنفسنا، حيث يقبلنا الآخرون ويحبوننا دون الحكم، دون انتقاد، متحررين من التحيز. الحب يبدأ في المنزل. يقول الكتاب المقدس: "أحب قريبك كنفسك". في الواقع، لا يمكننا أن نحب شخصًا خارجنا إذا لم يكن الحب قد نشأ في داخلنا. إن حب أنفسنا هو أثمن هدية يمكن أن نقدمها لأنفسنا، لأننا إذا أحببنا أنفسنا كما نحن، فلن نؤذي أنفسنا أو الآخرين. عندما يسود السلام فينا، لن تكون هناك حروب، ولا عصابات إجرامية، ولا إرهابيون، ولا مشردون. لن يكون هناك مرض أو الإيدز أو السرطان أو الفقر أو الجوع. هذه هي وصفتي للسلام العالمي: دع السلام يسود بيننا. السلام والتفاهم المتبادل والتعاطف والقدرة على التسامح والأهم من ذلك الحب. لدينا القوة في داخلنا لإحداث هذه التغييرات.
يمكننا أن نختار الحب مثلما نختار الغضب أو الكراهية أو الحزن. يمكننا أن نختار الحب. الخيار هو دائما لنا. لذلك دعونا نختار الحب الآن، دون تأخير. إنها أقوى قوة شفاء.
يعكس هذا الكتاب جزءًا من محتوى محاضراتي التي ألقيتها خلال السنوات الخمس الماضية.
إنها بمثابة دعم آخر في طريقك نحو اكتشاف الذات، وفرصة لتعلم المزيد عن نفسك وتحقيق الإمكانات الممنوحة لك منذ الولادة. لقد تم منحك الفرصة لتحب نفسك أكثر وتصبح جزءًا من عالم الحب الرائع. الحب ينشأ في قلوبنا، يبدأ معنا. وقد يساعد حبك في شفاء كوكبنا.