حول وقف الأفكار. التأمل. التأمل التجاوزي التأمل خطوة بخطوة في المنزل

ملحوظة الناشر

أود أن أقدم لك اليوم تمرينًا لإيقاف الأفكار، إذا جاز التعبير، لنقل تجربتي إليك. جميع الممارسات لها أسرارها الخاصة التي يمكن أن تختصر بشكل كبير الطريق لتحقيق نتائج معينة. يوجد مثل هذا السر في ممارسة إيقاف الأفكار أو التأمل التجاوزي. في بداية مسيرتي، تأكدت لفترة طويلة أن إيقاف الأفكار يتطلب ساعات طويلة وشاقة من التدريب. لكنني تمكنت من العثور على طريق مختصر لتحقيق توقف حقيقي للتفكير، وبفضل هذا، تمكنت من إنشاء طريقة يمكن أن تنجح مع أي شخص حرفيًا. على سبيل المثال، قمت مؤخرًا بتدريسها لشخص واحد كان قادرًا على تحقيق الإيقاف الكامل للأفكار في غضون 5 دقائق، وكان هذا الشخص غير مستعد تمامًا وبعيدًا عن جميع أنواع التجارب الصوفية.

لكن قبل أن أقدم لكم تقنيتي، أود أن أتحدث إليكم قليلاً عن إيقاف الأفكار أو التأمل التجاوزي، وعن أهداف هذه الممارسة والغرض منها. الغرض الرئيسي من إيقاف الأفكار هو تغيير حالة الوعي مع الإنجاز اللاحق لحالات النشوة وحالات السكينة والتنوير.

تبدو مثل هذه الممارسات للوهلة الأولى صعبة، لأنه بمجرد البدء في تطبيقها، يصبح من الواضح أن الفكر نفسه لديه نظام ثلاثي الأبعاد. بكل بساطة، الشخص قادر على التفكير في اتجاهات مختلفة وفي أشياء مختلفة في نفس الوقت. سأشرح هذا لاحقا. في الشرق، تسمى ممارسة إيقاف الأفكار بالتأمل التجاوزي، وتتكون من ممارسة “التكرار”، أو بالأحرى تكرار تعويذة معينة. ونتيجة لذلك، مع التكرار المطول، لا يحدث توقف الأفكار فحسب، بل يحدث أيضًا في بعض الأحيان الدخول إلى حالات أعلى من الوعي. التغني نفسها مختلفة.

هناك تعويذة عامة - في متناول الجميع، وهناك تعويذة مناسبة لشخص معين. حاولت إحدى المدارس على الأقل إقناعي بأن لكل شخص شعارًا مناسبًا له فقط. على المرء فقط أن يجدها، وهذا في الواقع ما كانوا يفعلونه. بالطبع، هناك بعض الحقيقة في هذا، ولكن فقط سيد روحي متطور للغاية قادر على اختيار مثل هذا الشعار لشخص معين، ولم ألاحظ ذلك في هذه المدرسة. ولكن الآن لدي بالفعل تقنية مناسبة لأي شخص حرفيًا، حتى أولئك الذين لم يسمعوا من قبل عن توقف التفكير.

يعتقد بعض الناس أن التأمل التجاوزي تم اختراعه في الشرق. ولكن في الواقع ليس كذلك. وقبل ذلك بوقت طويل، كانت مدارس "التكرار" المماثلة موجودة بالفعل في مصر القديمة. وبالطبع لا توجد مصادر جادة للاعتقاد بأنه من هناك جاءت هذه المعرفة، لكني أظن أن التأمل التجاوزي ينشأ من مصر قبل ظهوره في الشرق بعشرة آلاف سنة. بالإضافة إلى ذلك، لن يكون من الصحيح القول أنه في الشرق فقط تم تطبيق ممارسة التأمل التجاوزي وإيقاف الفكر والتنوير والدخول إلى النيرفانا. توجد ممارسات مماثلة في جميع أنحاء العالم، في جميع الأديان، حتى في الشامانية الوثنية. على المرء فقط أن يتذكر كتاب كاستانيدا "تعاليم دون جوان". وفيه يلعب إيقاف الأفكار أو، كما قال دون خوان نفسه، دورًا كبيرًا، وهو ما يؤدي إلى "إيقاف العالم". أي الدخول في حالة خاصة من الوعي وإحياء جسم الطاقة البشري، أي النجمي.

إذا نظرت إلى ديانات العالم، يمكنك القول بثقة تامة أنها تستفيد بشكل كامل من أساليب التأمل التجاوزي. لنأخذ المسيحية على سبيل المثال. وبعد كل شيء، ما هي الصلاة وتكرارها؟ إنه نفس الشعار ويتم تنفيذه بنفس الطريقة. بل أود أن أقول ذلك بطريقة أفضل من مجرد التغني، على الأقل بالنسبة لشخص غربي. سأحاول أن أشرح.

عندما تعرفت على المانترا لأول مرة، كانت أديان الشرق نفسها غريبة عني، وحتى الآن تظل الأرثوذكسية عزيزة عليّ بالروح، على الرغم من أنني أصبحت مشبعًا بالديانات والتعاليم الأخرى وأدركتها. على الرغم من أنني فهمت معنى المانترا، إلا أنني كررتها دون أي مشاعر أو عواطف، واستمعت ببساطة إلى الاهتزازات التي أحدثتها. وبطبيعة الحال، هذه ليست ممارسة سهلة. من خلال قراءة الصلوات الأرثوذكسية، شعرت بالارتقاء الروحي والمشاعر الدينية الخاصة. كانت هذه الممارسة بالتحديد هي التي يمكن أن تساهم في الارتقاء الروحي من التكرار المعتاد للمانترا.

في المسيحية، بالإضافة إلى الصلوات اليومية العادية، هناك صلوات مبنية بوضوح على مبدأ التأمل التجاوزي. على سبيل المثال، تتضمن "قاعدة والدة الإله" صلاة أساسية يجب تكرارها عشر مرات. بعد ذلك اقرأ الدعاء من القاعدة. هناك خمسة عشر قاعدة من هذا القبيل، وقبل كل قاعدة عليك أن تقرأ صلاة "مريم العذراء، افرحي..." عشر مرات. هذا هو التكرار المسيحي التجاوزي. هاري كريشناس، على سبيل المثال، ينشد طوال اليوم ويردد الصلاة "هاري كريشنا، هاري راما..." في أذهانهم، وهي نسختهم من التأمل التجاوزي.

يوجد شيء مماثل في الأرثوذكسية. على سبيل المثال، قال القديس سيرافيم ساروف، الذي يقدسه الكثيرون: "إذا قرأت الصلوات طوال اليوم، وبالإضافة إلى ذلك طوال اليوم، فأنت تقرأ باستمرار "يا رب يسوع المسيح، ابن الله، ارحمني". الخاطئ" أو ببساطة "يا رب ارحم،" فلن تحقق تطورًا روحيًا عاليًا إلا باتباع هذه القاعدة." ذكرت في المقال الأخير كتاب "الأب أرسيني". فكانت تقواه وخدمته لله والناس وتكراره المستمر لصلاة "يا رب ارحم" هي التي دفعت الأب أرسيني إلى اكتشاف القدرات والمواهب الروحية في نفسه.

مثل هذا التكرار التجاوزي موجود في جميع أديان العالم. تأتي كلمة التجاوز نفسها من كلمة نشوة، والتي تعني على وجه التحديد دخول الشخص إلى حالات نشوة الوعي، أو ببساطة أكثر، في نشوة. في مثل هذه الحالات، تظهر بالفعل إمكانية وجود تجارب صوفية مختلفة وغيرها. في لحظات النشوة العميقة، يصل وعي الشخص وعواطفه إلى تواتر الاهتزازات اللازمة، والتي يمكن أن تساهم في ربط المراكز السفلية بالمراكز العليا، مما يفتح فرصًا هائلة أمام الشخص. الآن أريدك فقط أن تفهم أن مبدأ التأمل التجاوزي أو إيقاف الفكر هو التكرار. ولا يهم حقًا نوع التكرار.

والحقيقة أن مبدأ التكرار هو أحد العناصر الأساسية في خلق الدين والتطور الروحي. ربما يكون من الصعب عليك أن تفهم الآن كيف يحدث كل هذا، ولكن فقط حاول أن تفهم أن المانترا أو الصلاة أو أي شيء آخر ليس هو الجوهر، وجوهر الإنجازات يكمن بالتحديد في مبدأ التكرار. بمجرد أن تدرك ذلك، سوف تكون قادرًا على فهم وتحقيق الكثير.

حان الوقت الآن للانتقال إلى ممارسة إيقاف الأفكار التي وعدت بها في بداية المقال. في الواقع، الطريقة التي اخترعتها لها نتائج هائلة، بل وأود أن أقول إنها رائعة. صحيح أن الأمر يستحق إجراء الحجز مسبقًا. هناك سر في الطريقة، والذي بدونه ستكون جميع النتائج هي نفسها تمامًا كما هو الحال مع التأمل المنتظم. مع السر ستختصر الوقت اللازم لتحقيق النتائج مئات المرات. لقد اكتشفت هذا السر بنفسي أيضًا. لذا، أولاً، سأعطيك التقنية نفسها، تمرين لإيقاف الأفكار، وعندها فقط سأكشف عن سر يمكن أن يجلب أي شخص على الفور تقريبًا إلى حالة من نقاء العقل. المنهجية.

عندما مارست التأمل التجاوزي لفترة طويلة، أدركت عدة نقاط مهمة. أولا، التكرار اللفظي للمانترا أو الصلوات أو الكلمات فقط يواجه العديد من الصعوبات. يبدأ العقل عاجلاً أم آجلاً في التشتت. يؤدي الإزعاج الشديد وطول التغني إلى حقيقة أننا نستمر في التفكير على أي حال. ثانيا، هذا يتطلب تركيزا عاليا ثابتا، والتركيز. هذا جيد ومتعب. لماذا هذا أمر جيد، فإن تطوير التركيز أمر مفهوم، ولكن الأمر السيئ هو أنه في الواقع، بسبب قوانين معينة، فإن الشخص غير قادر على التركيز على المدى الطويل. وهذا لن يؤدي إلى أي شيء، لأنه يتطلب قدرا كبيرا من الطاقة. ثالثًا، يستغرق تكرار المانترا وقتًا طويلاً حتى يصبح عادة، مما يسمح بتكرار أطول. ولكن من ناحية أخرى، فإن العادة نفسها تتضمن آلية التفكير المزدوج. وهذا يعني التكرار المتزامن للتغني وإدراج تيار من الأفكار. كل هذا دفعني إلى التفكير في عدم موثوقية المانترا وفعاليتها المنخفضة. فقط مع الكثير من الممارسة كان من الممكن تحقيق أي نتائج بالفعل. لكي تتمكن من تخيل هذا، سأقول أن هذا سيستغرق سنوات.

كنت بحاجة إلى إيجاد طريقة أبسط وأكثر طبيعية لنفسي ولجسدي. اتضح أن الأمر ليس بهذه الصعوبة. وذلك عندما فكرت في التنفس وإمكانية تأثير التكرار المتزامن. والحقيقة هي أنه في أذهاننا يمكننا أن نفكر ليس فقط بالكلمات، ولكن أيضًا بالأصوات. بعد كل شيء، الكلمات في جوهرها هي أصوات. جوهر الطريقة هو أن تكرر في ذهنك التنفس، صوت التنفس، بشكل متزامن مع التنفس الرئيسي للجسم. كما لو كان الاستماع، والتركيز، ومتابعة التنفس، ولكن تكرار ذلك في العقل. النقطة المهمة هي أن نفس الأفكار يندمج مع نفس الجسد، وتكون النتيجة فراغًا فوريًا تقريبًا للأفكار. يبدو أنك تفكر بأنفاسك، لكن في نفس الوقت يعطي التراكب تأثيرًا واضحًا للفراغ، فيوقف الأفكار. وهذا صحيح، تظهر نقاء العقل وتوقف الأفكار. تأثير وتأثير هذا التمرين مذهل. لقد أسميته "التفكير بالتنفس".

إن ميزة هذه الطريقة مقارنة بتمارين التأمل التجاوزي الأخرى كثيرة. أولا، يتوقف الفكر نفسه على الفور تقريبا. ثانياً، لا تتطلب هذه التقنية الكثير من الطاقة للتركيز على الجسم؛ فهي تحدث من تلقاء نفسها. عندما نحاول التفكير بأنفاسنا، فإننا نجبر أنفسنا عن غير قصد على الشعور بجسدنا. وهذا يساهم في تحقيق حالة خاصة من الوعي بسرعة. باستخدام هذه التقنية، يدخل الشخص بسهولة في حالات نشوة الوعي المختلفة. ومع التدريب الكافي، حتى إلى حالة من النشوة العميقة مع الكشف عن الذات، والصحوة، واكتشاف القدرات الخاصة.

في الآونة الأخيرة، تمكنت من استخدام هذه الطريقة لإدخال شخص لم يمارس اليوغا أو أي شيء آخر في حالة ذهنية نقية، علاوة على ذلك، لم يكن لديه أي فكرة ليس فقط عن التأمل التجاوزي، ولكن أيضًا عن ماهية التأمل بشكل عام. بشكل عام، شخص ليس من دائرتنا. علاوة على ذلك، تمكنت من إيقاظه بالكامل خلال 15 دقيقة، الأمر الذي تسبب على الفور في حدوث سلسلة من ردود الفعل لديه، مما أدى إلى الكشف عن بعض قدراته الخفية. على سبيل المثال، رأى هذا الرجل حقًا أن جميع الأشخاص من حوله كانوا نائمين. لم أفهم ذلك، لكني رأيته. على الفور تقريبًا بدأت أرى جوهر الأشياء، وأكثر من ذلك بكثير.

والآن عن السرمما يزيد من أداء هذه الطريقة، والتي تستحق المعرفة. سر الإتقان . أثناء التأمل المستمر، أدركت أنه بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا، عاجلاً أم آجلاً، بالإضافة إلى إيقاف الأفكار، يتم تشغيل الحوار الداخلي أيضًا بالتوازي، كما لو كان في موجة متوازية أخرى. يبدأ كل شيء عادة بفكرة: "نعم، لا أعتقد ذلك" أو شيء من هذا القبيل. إن محاولة إبطاء موجة موازية تجعل الأمور أسوأ. عندها، أثناء التأمل في هذا، أدركت شيئًا واحدًا. إن الفكرة في حد ذاتها ليست خطاً مستقيماً أو خطاً من الكلمات العابرة. الفكر ثلاثي الأبعاد وفي الحجم. بكل بساطة، نحن قادرون على التفكير في أشياء مختلفة في نفس الوقت، على سبيل المثال، دندنة أغنية في أذهاننا والتفكير في فتاة، أو الطقس، أو شيء غير مفهوم تمامًا. اتضح أن هذا عبارة عن خطين من التفكير، إحداثيات. ما هو الثالث؟ الإحداثي الثالث للفكر هو الصور. بعد كل شيء، الأفكار ليست رمزية فقط، ولكن أيضا في شكل صور وصور، وتمريرها في وقت واحد مع رمزية. وذلك عندما أدركت حقًا أن الفكر ثلاثي الأبعاد. هذا أجاب على العديد من الأسئلة.

أصبح من الواضح تمامًا لماذا يعد إيقاف الأفكار تمامًا أمرًا صعبًا ويكاد يكون مستحيلًا. بالتأمل أكثر في هذا الموضوع، ثم التحول لاحقًا إلى إيقاف الأفكار، في مرحلة ما تركت أحد خطوط التفكير، وتوقفت عن التدخل فيه، وركزت تمامًا على الثاني، أي "التفكير بأنفاسي". في تلك اللحظة، سقط عليّ سيل من الأفكار من خط موازٍ، ثم أدركت أن كل هذه الأفكار لم تكن أفكاري. كلهم يتدفقون من تلقاء أنفسهم، ولست أنا من يفكر ويتأمل، إنهم منفصلون عني. لم أفهم ذلك، ولكنني أدركت ذلك بالفعل. في تلك اللحظة توقفت كل الأفكار وبدأت أرى بوضوح. لا، تلك الأفكار القادمة من الخط الآخر لا يمكن إيقافها، فقط لأنها لا تخصني. وبغض النظر عما قالوا لي، كنت أعرف أنه ليس أنا والأفكار لم تكن أفكاري. في تلك اللحظة، اختفوا ببساطة في الخلفية، كما لو أنهم لم يكونوا هناك. وهم في الحقيقة لم يكونوا فيّ. هذا هو السر الذي سيساعدك على تحقيق ما تستحقه حقًا. استيقظ من النوم واكتشف في نفسك القدرات التي تسعى إليها. تنفس بالأفكار، وتذكر أن كل أفكارك ليست أفكارك، فهي غريبة عنك وغريبة.

(يُختصر بـ TM) هو نوع من التأمل باستخدام تعويذة. مؤسسها هو مهاريشي ماهيش يوغي.

تم توفير طريقة التأمل هذه للجمهور من قبل الفيزيائي والفيلسوف مهاريجي ماهيدج يوغي. كان مهاريجى قادراً على تدريب الآلاف من معلمى التأمل خلال 25 عاماً. حاليًا، يستخدم ما يقرب من 3 ملايين شخص هذه التكنولوجيا. يمكن لأي شخص تعلم واستخدام TM. لا يتطلب إعدادًا أوليًا خاصًا أو أسلوب حياة متفق عليه. التأمل يتجاوز الدوافع السياسية أو الدينية. يعتمد دعمها على القوانين النفسية الفيزيائية (مثال على ذلك الرغبة في الشعور بالرضا).

كيف يعمل التأمل التجاوزي؟

خلال TM، تحدث عمليات نفسية يتم فيها تقليل النشاط العقلي إلى الحد الأقصى، يليه شعور بالسلام والحيوية في الداخل. يعتبر التعبير عن الفكر بالكلمات أقسى أشكاله. يجب أن تكون نقطة النهاية بالنسبة للمتأمل هي حالة من الانغماس العميق في نفسه. يجب ألا يكون هناك أي نشاط عقلي أو واعي.

إن الشعور باختفاء الأفكار والانغماس في حالة تقترب من النوم يأتي في النهاية. في هذه اللحظة ليست هناك حاجة لنطق المانترا، ولكن إذا ظهرت أفكار، فيجب البدء في نطق المانترا مرة أخرى. كونك في حالة من الوعي الأساسي، فإنك تتلقى الطاقة ويتم تطهيرك من "القمامة العقلية".

هل يستطيع الجميع التأمل؟

هناك اعتقاد واسع الانتشار بين الناس بأنهم غير قادرين على التأمل لأنهم لا يعتبرون أنفسهم قادرين على نبذ الأفكار وتحقيق حالة من راحة البال. إن تقنية التجاوز التجاوزي عبارة عن تعليمات للتنقل خلال تفكيرك بحيث لا تسبب معظم الأفكار أي قلق. في جوهره، التأمل يشبه الغوص العميق. أثناء TM، يعود العقل إلى نقطة البداية في التفكير، تمامًا كما نسعى جاهدين للحصول على الضوء من نفق مظلم. فكلما اقتربت من الضوء يزداد شدة وتزداد سرعة الحركة نحوه.

للانغماس في الوعي الأساسي، يجب على المتأمل أن يختار الصوت بشكل مستقل. لا ينبغي أن يكون لهذا الصوت ارتباطات ويجب ألا يكون طويلاً. يجب أن ينتهي بحرف ساكن أو حرف متحرك. ولكن الأهم من ذلك، يجب أن تشعر بصوته داخل نفسك.

تساعد التغني على تحرير العقل من المخاوف والتركيز على التخفيض التدريجي للنشاط العقلي.

ما هو تعويذة؟

هذا الاسم مأخوذ من اللغة السنسكريتية (لغة هندية قديمة). تعني حرفيا "أداة التفكير".

لكل فرد على حدة، هناك عدد من الأصوات أو مجموعاتها التي تسبب الأحاسيس السلبية. على المرء فقط أن يتذكر طحن الطباشير على السبورة، وصرير الرغوة. ولكن هناك أصوات تجلب السلام. التغني المستخدمة في التأمل التجاوزي لها تأثير طبيعي ومهدئ. لقد أظهر البحث العلمي أن تأثيرها على الجسم يكون بطبيعته محفزًا للحياة بشكل حصري.

تقنيات إتقان التأمل التجاوزي

إذا كنت ترغب في إتقان التأمل التجاوزي، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من الموجهين المدربين. سيأخذ المعلم المدرب خصيصًا في الاعتبار خصائص التعلم الخاصة بك بالضبط

تقنية TM سهلة التعلم والممارسة. هذه التقنية العقلية البسيطة لا تتطلب أي جهد. ويكفي ممارسة ذلك لمدة 20 دقيقة مرتين في اليوم. يتم إجراؤه في وضعية الجلوس وأغمض العينين. تعمل دروس TM على تخفيف التوتر بشكل مثالي وتساعد على تطوير الصفات الشخصية. تقنية TM بسيطة جدًا، ولكنها دقيقة للغاية. ليس عليك أن تبذل مجهودًا كبيرًا أو تضع كل تركيزك. لا تتضمن تقنية التأمل التجاوزي التأمل أو التصور أو التحكم في العقل.

ويجب أن نتذكر أن التأمل التجاوزي ليس تفكيرًا ولا تركيزًا، على عكس التقنيات الأخرى.

تعليمات خطوة بخطوة لبدء التأمل:

• اتخذي الوضعية المريحة لك.
• يمكنك اختيار الموسيقى التي تساعد على التأمل.
• استرخ وأغمض عينيك.
• تخلص من الأفكار المزعجة. حاول تفريغ رأسك.
• انتبه إلى تنفسك. عليك أن تحاول عدم السيطرة عليه. لا تستمع إلى تردده أو عمقه. حاول أن تبدو كما لو كانت من الخارج.
• إذا بدأت الأفكار في الظهور، فيجب عليك ملاحظة ذلك بنفسك. هذه العملية طبيعية. انتبه إلى تنفسك مرة أخرى.
• ستلاحظ قريبًا أنك تدخل في حالة قريبة من النوم. جسمك وعقلك في حالة استرخاء. وفي الوقت نفسه، أنت على علم بما يحدث.
• قد تشعر بإحساس بارد في راحة يدك أو في مؤخرة رأسك.
• لاحظ الأحاسيس التي بداخلك. من المفيد للمبتدئين التأمل لمراقبة الأحاسيس الجديدة.
• يجب عليك أن تتخلى عن كل شيء وتثق بالصمت الداخلي.

لدعم هذه التجربة، من الضروري ممارسة التأمل التجاوزي يوميًا لمدة 20 دقيقة في الصباح والمساء. في هذه الحالة، سيحقق البرنامج أقصى قدر من النتائج.

نصائح للمبتدئين في التأمل:

• فكر في التأمل كشكل من أشكال الاسترخاء.
• استمع إلى البيئة التي تعيش فيها. يجب أن تشعر بالراحة فيه.
• يجب أن تكون ملابسك مريحة.
• ليس من الضروري أن تكون في وضع واحد طوال الوقت. إذا شعرت بالرغبة في مد كتفيك أو ذراعيك، فتحرك. تحمل الانزعاج هو عائق أمام التأمل.
• ابحث عن مجموعة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل للتأمل الجماعي. من الأسهل بكثير أن ننمو معًا.
• حاول القيام بحمامات القدم قبل التأمل المسائي. هذه إحدى أكثر الطرق فعالية لتحسين نوعية التأمل والنوم.

ما هي النتائج التي تعطيها ممارسة التأمل التجاوزي؟

سوف تشعر بالنتائج بسرعة كبيرة. المخاوف تختفي. تظهر الحيوية في جسمك، وتشعر بالثقة بالنفس والتغيرات الأخرى. للحصول على نتائج ملحوظة، يمكنك قضاء حوالي ثلاث سنوات من ممارسة التأمل بانتظام. ولكن نتيجة لذلك، ستكتسب القدرة على التفكير النقي والبارد، وسيصبح تفكيرك أقوى.

في الحياة اليومية، سوف تكتسب القدرة على فصل نفسك عن المواقف العصيبة. ستجد القوة في مواقف الحياة الصعبة. يساعد التأمل على اعتبار التوتر والانزعاج من مسافة بعيدة بمثابة شاهد على ما يحدث. ستكون قادرًا على الفصل بين ما هو مرهق وما هو مفيد. سوف يزيد احترامك لذاتك. يساعدك التأمل على النمو فكريًا ويسهل عليك محاربة مخاوفك ورهابك.

ومن الناحية الفسيولوجية، فإن التأمل مفيد لتقوية جهاز المناعة وتسريع نشاط الدماغ. تحصل على دفعة من الطاقة.

لتعزيز التأثير الذي تم الحصول عليه من جلسات التأمل، من الضروري الحفاظ على استقرار وانتظام التدريب.

وبالمثل، فإن معظم الممارسات التأملية الأخرى، التأمل التجاوزي، ولدت في الهند. في بلد أصبح معروفًا للعالم أجمع ليس فقط بسبب ثقافته الفريدة، ولكن أيضًا بسبب العدد الكبير من التعاليم المختلفة. بعد كل شيء، فإن هدف التقليد الفيدي في الهند هو التنوير، الذي تم نقله من جيل إلى جيل لآلاف السنين. كل معلم، ينقل معرفة أسلافه، قاد البحث عن التنوير الشخصي.

إحدى هذه الممارسات هي التأمل التجاوزي، الذي فاز بقلوب الملايين. المعرفة التي دخلت حيز التنفيذ مؤخرًا نسبيًا، منذ حوالي 50 عامًا، قدمها مهاريشي. إنه يمثل التقليد الفيدي. تساعد تقنية التأمل التجاوزي الشخص على فهم تجربة ومعرفة حالات الوعي الأعلى. هذه الممارسة مهمة وضرورية للعالم الحديث، خاصة الآن، عندما يكون الشخص في أقصى النقاط الحرجة لتطوره.

مفهوم التأمل التجاوزي™

التأمل التجاوزي (مترجم من اللاتينية يعني "تجاوز الفكر") هو أسلوب طبيعي وبسيط يستخدم التغني. تعلم هذه التقنية سهل، ويظهر التأثير بعد الدروس الأولى. تدرب لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة، حوالي مرتين يوميًا، في وضعية جلوس مريحة وعينيك مغمضتين.

التأمل التجاوزي هو القطب الحالي لمسار التفكير. الفكرة، عندما تنشأ، تتحول إلى شكل أوضح. إنه يؤثر في النهاية على ما نقوله ونفعله. هذا هو الجانب الخارجي للوعي. التأمل التجاوزي هو العملية المعاكسة. من خلال هذه الممارسة يتم توجيه العقل إلى الداخل إلى أرقى مراحل التفكير ونتيجة لذلك يصل إلى مصدر الفكر. يتم نقله إلى نقطة اليقظة الكاملة، والتي هي أساس الوعي.

التأمل التجاوزي هو أسلوب يجب ممارسته بشكل منهجي لتركيز الانتباه داخل الذات من أجل الشعور ومعرفة الطبقات الأعمق، المستويات الهادئة للوعي الشخصي، حتى يصل العقل إلى السلام الكامل في أبسط حالة للوعي البشري.

ما هي تقنية الTM؟

ممارسة التأمل التجاوزي ليست صعبة على الإطلاق. أنت بحاجة إلى الجلوس بشكل مريح على الكرسي والبدء في نطق المانترا. في الفصول الخاصة، يتم إعطاء الشخص تعويذة خاصة به، والتي يقولها لنفسه ويركز دون وعي على الصوت. إن النطق المستمر والمستمر يرهق أجزاء معينة من الدماغ، مما يستلزم تثبيطًا عامًا. ونتيجة لذلك، تؤدي هذه الممارسة إلى حقيقة أن الجسم يدخل في حالة استرخاء، ويتباطأ التنفس، ويتبدد الوعي، وينغمس العقل في الوعي الأساسي.

تغادر الأفكار ويبدو أن الجسم ينام، لكن لا ينبغي أن تغفو. بمجرد تحقيق هذه الحالة، يجب عليك التوقف عن تكرار المانترا؛ بمجرد أن تبدأ الأفكار في التغلب عليك مرة أخرى، يجب استئناف عملية نطق الأصوات. كونه في الحالة الأولية، يتلقى الشخص الطاقة من الوعي الكوني، بسبب تطهيره من "القمامة العقلية".

إن تعلم التأمل ليس بالأمر الصعب؛ فهذه التقنية لا تتطلب ملابس أو معدات خاصة. يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك، بغض النظر عن حالته البدنية. يمكنك ممارسة هذه التقنية بنفسك في المنزل وخارجه. مع الخبرة، يتعلم المتأملون "إيقاف" جميع العوامل الخارجية ويمكنهم التدرب حتى في مكان صاخب.

تأثير تي إم

عند الحديث عن التأمل التجاوزي، من الضروري الإشارة إلى أن الممارسة المنتظمة تساهم في:

• استرخاء فسيولوجيا الإنسان والجهاز العصبي، والراحة العميقة. خلال 20 دقيقة من التأمل، يستريح الدماغ بنفس الطريقة التي يستريح بها خلال 8-10 ساعات من النوم.
• مقاومة فعالة للتوتر، وتساعد على الخروج من الاكتئاب والتوتر.
• تقوية الجهاز العصبي، وتطوير مقاومة المواقف العصيبة الجديدة.
• استعادة سريعة للقوة البدنية، وزيادة الطاقة الحيوية.
• تحسين الحالة النفسية والعاطفية.
• تطبيع ضغط الدم (المرتفع والمنخفض).
• زيادة المقاومة للأمراض المختلفة وتعزيز الصحة.
• القضاء على الأرق واضطرابات النوم الأخرى، وتحسين الإيقاعات الحيوية الطبيعية.
• إطلاق العنان للقدرات الإبداعية.
• تنمية القدرات العقلية والقدرة على اتخاذ القرار الصحيح في المواقف الحرجة.
• الإقلاع عن العادات السيئة (التدخين، المخدرات، الكحول).
• زيادة الفعالية الشخصية واحترام الذات.

التدريب على تقنية TM

تحتاج إلى تعلم هذه الممارسة باستمرار. إن الالتزام الدقيق بمراحل التدريب يضمن أكبر قدر من الفعالية من التأمل. هناك سبع خطوات لتعلم التأمل التجاوزي. يشتمل معيار الدورة المعتاد على محاضرتين حول مبدأ التأمل التجاوزي ونتائجه المفيدة. مقابلة فردية قصيرة، درس مدته 1-1.5 ساعة للإتقان الفردي. في الأيام التالية، تستمر الفصول الدراسية حوالي 90 دقيقة، والتي تتكون من التدريب نفسه. بعد ذلك، يمكنك البدء في ممارسة هذه التقنية بنفسك في المنزل. كل ما هو مطلوب لهذا هو 15-20 دقيقة من التدريب في الصباح والمساء.

يوصى بمراجعة تجربتك من وقت لآخر حتى يعطي البرنامج دائمًا أقصى النتائج. على الرغم من أن تقنية التأمل التجاوزي تستغرق بضعة أيام فقط لإتقانها، إلا أنه يمكن للمهتمين حضور اجتماعات جماعية ومحاضرات متعمقة. بعد أن أتقن التأمل التجاوزي مرة واحدة، يمكن للشخص استخدامه طوال حياته.

تفاصيل اختيار المانترا ومعناها

يقال رسميًا أنه يتم اختيار المانترا لكل شخص على حدة، لأنها تتيح لك الاسترخاء والراحة قدر الإمكان (يمكنك أيضًا استخدامها). يذكر مهاريشي أن المانترا المستخدمة في التأمل التجاوزي تستهدف في المقام الأول الأشخاص العاديين ولا ينبغي استخدامها لأغراض عبادة أو صوفية.

وفقًا للتقاليد، لا يُسمح لأحد بتسمية شعاره الشخصي؛ وهذا الشرط يرجع إلى تقسيم العوالم إلى داخلي وخارجي. التغنيات نفسها ليست مصممة خصيصًا للتأمل التجاوزي، ولكنها مأخوذة من المصادر السنسكريتية التي يستخدمها العديد من الهندوس. يجب اختيار التغني حسب القائمة، مع الأخذ في الاعتبار عمر الشخص في الوقت الذي يتحول فيه إلى التأمل التجاوزي. بعد أن تعلم تعويذته، يتكيف الشخص معها لبعض الوقت. تحت سيطرة المدرب، ينطق هذه الأصوات بصوت عالٍ، ثم بهدوء أكثر فأكثر حتى تبدأ في الظهور في ذهنه فقط. وبعد ذلك يذهب إلى التدريب.

في الجدول أدناه يمكنك اختيار تعويذة لنفسك حسب عمرك (وهي مناسبة لكل من النساء والرجال). اخترت ما تحتاجه وقراءته عقليا:

سن الدخول إلى TM	تعويذة، شعار	سن الدخول إلى TM	تعويذة، شعار
4-10	جي (جي)	24-30	com.shiring
10-12	ايم (IM)	30-35	شيريم (شيريم)
12-14	إنجا (INGA)	35-40	التوظيف (التوظيف)
14-16	إيما (IMMA)	40-45	حريم (هيريم)
16-18	aing	45-50	كيرينغ (كيرينغ)
18-20	الهدف (AYM)	50-55	كريم (كريم)
20-22	إينجا (إينجا)	55-60	شيام (شيام)
22-24	ايما (AYMA)	60-	شياما (شياما)

ممارسة التأمل التجاوزي تقلل من معدلات الوفيات بين الأشخاص المصابين بأمراض القلب. تم اكتشاف هذه الحقيقة المذهلة من قبل العلماء في كلية الطب في ويسكونسن مع ممثلي جامعة مهاريشي في ولاية أيوا الأمريكية. لقد أجروا أول تجربة طويلة الأمد على الإطلاق. شارك الأمريكيون من أصل أفريقي في عدد 201 شخص. وشارك كل من الرجال والنساء. لقد تم منحهم خيارًا: ممارسة التأمل التجاوزي أو محاولة تغيير نمط حياتهم. وهكذا، شارك جزء واحد في الممارسة العملية، والثاني حضر المحاضرات، وأحدث تغييرات في التغذية وزيادة النشاط البدني.

واستمرت التجربة لمدة تسع سنوات كاملة. ووفقا لنتائجها، أظهرت مجموعة التأمل انخفاضا بنسبة 47٪ في الوفيات والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك، انخفض ضغط الدم لدى هؤلاء بشكل ملحوظ، كما تخلص بعض الأفراد من الضغوط النفسية. الآن ينصح الأطباء جميع المرضى وليس فقط مرضى القلب، بل أيضًا أولئك الذين يعانون من مشاكل جسدية وعاطفية، بممارسة التأمل التجاوزي.

موانع

نظرًا لأن التأمل التجاوزي ينتمي إلى تقاليد اليوغا، فإن لديه عددًا من موانع ممارسته بشكل مستقل:

• التشخيص النفسي السريري؛
• الخوف من أداء التأمل التجاوزي، وكذلك إعطاء معنى للتغني؛
• حالات الوعي المتطرفة.
• انخفاض مستوى الذكاء: التأمل التجاوزي هو ممارسة يتم إجراؤها بشكل مستقل ويجب على المتأمل أن يعرف أين يوجه جهوده وأن يكون لديه مهارة التفكير. إذا كان الشخص مقتنعا بأنه على حق ويمضي قدما دائما، دون مراعاة نمو المشاكل في حياته، فإنه في المستقبل القريب سوف يترك التنفيذ الكنسي لهذه التقنية ويصل إلى الهلوسة المستقرة، والتي، مع الاسترخاء العميق يؤدي إلى ظهور أعراض الفصام.

طريقة بسيطة وطبيعية للغاية لتحقيق راحة البال والاسترخاء العام، والتي لا تتطلب التأمل أو التركيز. يتم تحقيق أفضل تأثير من خلال الممارسة المنتظمة مرتين يوميًا لمدة عشرين دقيقة.

يمكن أن تؤدي ممارسة التأمل التجاوزي على المدى الطويل إلى حالة من الوعي الكوني حيث تكون تجربة التعالي موجودة دائمًا في الوعي، حتى أثناء النشاط النشط. يمكن لأي شخص أن يختبر نفسه على أنه عالمي وموجود في كل مكان.

لقد وجد أن التأمل التجاوزي يتميز بتنشيط موجات ألفا الدماغية في الدماغ (تأمل ثيتا)، وهي خاصية مميزة لحالة الاسترخاء. ومن المثير للاهتمام أيضًا حقيقة أنه على الرغم من أن هدف TM ليس تطوير القدرة على العيش والوعي بتجربة اللحظة الحالية (التأمل الذهني)، فإن أولئك الذين مارسوا TM بانتظام لأكثر من 3 أشهر متتالية زادوا أيضًا من القدرة على إدراك "اللحظة".

4 آثار إيجابية مهمة

1) يخفف التوتر

وبطبيعة الحال، فإن هذا التأثير موجود نتيجة ممارسة معظم التأملات. ومع ذلك، فإن الإجهاد هو في كثير من الحالات السبب الرئيسي للمرض والخلل في الجسم والعقل.

يوفر التأمل التجاوزي الاسترخاء العميق للجسم والعقل، ونتيجة لذلك يتم تطبيع عمل الجهاز العصبي، والمستويات الهرمونية والقدرة على النوم الصحي تعود إلى وضعها الطبيعي.

2) يحسن القدرات المعرفية

تظهر العديد من الدراسات التي تشمل طلابًا من مختلف الأعمار ومستويات التعقيد التعليمي (أطفال المدارس، الطلاب الجامعيين، طلاب الدراسات العليا، وما إلى ذلك) أن ممارسة ذاكرة التأمل تزيد من القدرات الفكرية والقدرة على التعلم.

3) تطبيع ضغط الدم

تؤكد العديد من الدراسات أن الTM يقلل من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، بغض النظر عن عمر الممارس ومستوى نشاطه اليومي.

4) يساعد في التغلب بنجاح على الإدمان على الكحول والسجائر

لممارسة TM، لا تحتاج بالضرورة إلى الإقلاع عن التدخين أو شرب الكحول أو تناول المسكرات الأخرى.

ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن الإقلاع عن مثل هذا الإدمان يحدث بشكل طبيعي بين الممارسين.

كلما نجح المدمنون في تقليل التوتر من خلال التأمل بشكل أسرع، كلما تعافيوا من إدمانهم بشكل أسرع.

تقنية

لن تجد تقنية التأمل التجاوزي على الإنترنت أو في مكتبة عادية. لا يمكنك تعلم الأساسيات إلا من معلم معتمد خضع لتدريب خاص وقام بتدريس التقنية بدقة شديدة. علاوة على ذلك، يتم توحيد تدريس هذه التقنية وممارستها.

التغني

على الرغم من أن التأمل التجاوزي ليس تأملًا قائمًا على المانترا بمعنى أن هدفه هو تحقيق التجاوزي - تجاوز حدود الخبرة، إلا أنه يتضمن استخدام المانترا كأداة للتغلب على "شرود العقل" والأفكار.

باستخدام المانترا، يفكر الممارس أولاً في صوت المانترا، وأثناء الممارسة، يتم تقليل هذا الفكر النشط حول المانترا نفسها إلى الصفر، ويأتي الوعي بمصدر الفكر ذاته، ويصل العقل الواعي إلى عالم الوجود التجاوزي.

قال مهاريشي ماهيش يوغي، المعلم الهندي الذي نشر تقنية التأمل التجاوزي للاستخدام على نطاق واسع:

"المانترا هي فكرة خاصة تناسبنا، إنها صوت يناسبنا، نتلقاها من معلم مدرب على التأمل التجاوزي."

وبالتالي، سيكون لكل ممارس تعويذة خاصة به، ينقلها المعلم خصيصًا.

قاعدة علمية

يمكنك العثور على العديد من المنشورات باللغة الإنجليزية المخصصة للبحث في تأثير التأمل التجاوزي على الأمراض المختلفة، والحالة الجسدية والنفسية العامة للشخص. تثبت مثل هذه المنشورات أن الممارسة المنتظمة للتأمل التجاوزي (TM) لها تأثير إيجابي على الصحة.

هنا فقط بعض منهم:

TM له تأثيرات كبيرة على الجهاز الودي ووظيفة الغدة الكظرية

الممارسون المنتظمون لهذا التأمل لديهم استجابة هرمونية منخفضة للضغط اليومي.

نتيجة لممارسة التأمل التجاوزي، ينخفض ​​ضغط الدم بشكل ملحوظ

وتشير البيانات ذات الصلة أيضًا إلى حدوث تحسن في عوامل الخطر الأخرى، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والنتائج السريرية الناجمة عن قصور القلب؛

تؤثر TM بقوة على العوامل الفسيولوجية والنفسية التي تؤدي إلى تعاطي المخدرات

نتيجة للبحث، مقارنة بظروف التحكم، كانت المجموعة التي مارست التأمل التجاوزي بانتظام هي التي قللت بشكل كبير من استخدام الكحول والسجائر والمخدرات (بما في ذلك الإدمان على المخدرات القوية). مع مرور الوقت، تم الحفاظ على نتائج هذه المجموعة وحتى تحسينها.

يؤثر TM بشكل كبير على عدد الخلايا المناعية

وقام العلماء بقياس عدد خلايا الدم البيضاء والخلايا الليمفاوية في الدم، والتي تساعد على محاربة الفيروسات والبكتيريا. تمت مقارنة مجموعة مراقبة مكونة من 16 شخصًا سليمًا مع مجموعة مكونة من 19 شخصًا يمارسون بانتظام إما التأمل التجاوزي أو تقنية TM-Sidhi الأكثر تقدمًا.

ووجدت الدراسة اختلافا كبيرا في مستوى إنتاج الخلايا المناعية بين مجموعات الدراسة، وافترض المؤلفون أن ممارسة التأمل المعني تقلل من مستوى التوتر العام في الجسم، والذي بدوره له تأثير كبير على الخلايا المناعية.

فيديو

الفيديو مأخوذ من مصدر مفتوح من موقع اليوتيوب الموجود على القناة

في منتجع شاولين في عام 2001، كشف المعلم Xuyi Mingtang لأول مرة عن أحد أعظم أسرار مدرسة Zhong Yuan Qigong لجمهور أوسع. ويكمن هذا السر في ممارسة الطاقة المتعالية التي هي أساس أسس الوجود الإنساني. لا تغير هذه الممارسة الوعي والروح تمامًا فحسب، بل تغير أيضًا جسم الإنسان على المستوى الجيني، حيث تعمل على شفاءه وتقويته، فضلاً عن إطالة العمر. وهذا يسمح للإنسان أن يولد بالروح، أي أن يشكل "جنينًا خالدًا" داخل نفسه.

"في الأمسية الأولى من الخلوة، فتح المعلم Xuyi Mingtang لنا، نحن طلابه، قناة "TE" (كما سأستمر في اختصار عبارة "الطاقة المتعالية")، وغطسنا في محيط النعيم الذي فيه الكون بأكمله يطفو."

رسم ل. نيسترينكو "التفاني"

"الآن سأقدم لكل واحد منكم زهرتي لوتس. بمساعدتهم سوف تنظف روحك، ووعيك، وتمر من خلالهم. زهرة اللوتس هي رمز الكمال الروحي. ينمو اللوتس من التراب، ويأكله، ويظهر مثل هذا النقاء والغرابة للعالم. لذا فإن روحك، من خلال تغذيتها على عيوبك، يمكنها أن تنظفها وتصبح أقوى وأكثر أهلية. سوف تساعدك زهور اللوتس في هذا. تخيل واحدة لوتس في باي هوي والأخرى عند نقطة دخول TE. الآن سأجمع الكثير وأعطي الجميع قطعتين. سيبقون معك إلى الأبد وسيساعدونك. عندها سيكون بإمكانك التدرب عليها من خلالها بهدف تنظيف روحك. (يغمض المعلم عينيه ويجمع اللوتس من عوالم أخرى، بينما يقرأ تعويذة طويلة.)

TE هي الطاقة الواهبة للحياة للجسد والروح، لكن الإنسان الحديث ليس لديه القدرة على تركيزها ولا يزال يستهلكها بجرعات صغيرة. فقط بمساعدة سيد رفيع المستوى وممارسة منتظمة، يتم تشغيل هذه القناة، وتبدأ TE في العمل بكامل طاقتها، وتغيير الشخص. ويمكن استخدامه لشفاء الآخرين، وكذلك لتحسين الذات.

في بداية ممارسة TE، يصفق المعلم Xuyi Mingtang بيديه ويتلو تعويذة. "أنا أستخدم المانترا وهذه التصفيقات لتوجيه TE المركز من خلال تاجك إلى جسمك، وبعبارة أخرى، أقوم بتنشيط قناتك. أنا أعرف شعار مراقبة وإدارة TE.

لأول مرة في هذا الخلوة، ذكر السيد Xuyi Mingtang بوضوح ووضوح وسهولة الوصول إلى ما هو الشخص، وما هو طريقه من الوعي العادي إلى الوعي الكوني، وكيفية تحقيق الحرية الكاملة في الكون. كما تحدث عن العوالم العليا والدنيا وعن الأرواح وأمراض الروح البشرية وعن الصحة وعن أوهام المسار الروحي وغير ذلك الكثير.

قال المعلم أن DE هو العامل الأكثر حسماً في ممارستنا، ويتحكم في مصيرنا وطاوونا. تحتاج النفس والروح إلى النقاء والبساطة والسلام والوئام. يتم تراكم هذا DE عندما نعطي أكثر ونتلقى أقل، وفقًا للقوانين الكونية. كل هذه المعلومات ذات قيمة خاصة لأنها حقيقة معيشية، وتجربة شخصية لمعلم مستنير روحانيًا يعيش في حقائق أخرى، ويسافر عبر عوالم مختلفة ويتواصل مع المعلمين الروحيين الأعلى. هذه ليست حكايات خرافية، ولكن الواقع، مختلف فقط، آخروي، الذي يرفض عقلنا العادي، المليء بالمخاوف والخبرات، تصديقه وبالتالي يمنعنا من الدخول إليه. ولكن هذا الواقع قريب، ويدعونا...

يقول المعلم: "أهدأ عقلك، وادخل في حالة من التوقف، وسوف تعرف نفسك والعالم حقًا".

على الرغم من مستوى تطوره العالي جدًا (هذه روح من مستوى اليوان شين، والتي يمكن تقسيمها إلى 81 وعيًا مستقلاً في نفس الوقت، أي أن هذا بوديساتفا، كما يقول البوذيون)، فإن السيد متواضع جدًا . يعتقد أنه شخص عادي، ولد لأبوين عاديين. هذا ليس مفاجئا، لأنه في تقاليد مدرسة Zhong Yuan Qigong، لا يطالب المعلمون بالعبادة، مثل جميع الأنظمة الدينية، والتي في كثير من الأحيان لا تخبرك بأسمائها عند التدريس. في هذه المدرسة، الشخص الأكثر أهمية هو الشخص الذي يُمنح فرصة فريدة في هذه الحياة لتحقيق الحرية الكاملة ويصبح سيد نفسه، وبالتالي كائنًا مهمًا في الكون. مدرسو مدرسة Zhong Yuan Qigong يساعدونه فقط.

خاض العديد من المشاركين في الخلوة تجربة فريدة من نوعها في التواصل مع أساتذة عظماء من العوالم العليا، ورؤى الماضي والمستقبل، وعاشوا حالة من التوقف...

"في التقليد الصيني الخاص بـ ChYuTs، لا توجد أسماء لمدخل قناة TE، وكذلك لأقسامها. عندما كنت أقوم بهذه الممارسة، وضع المعلم إصبعي على النقاط الصحيحة وقال: أنت بحاجة إلى التدرب من هذا المكان إلى هذا المكان بطريقة كذا وكذا. وفقًا لتقاليد هذه المدرسة، يتم نقل المعرفة من المعلم إلى الطالب من خلال الاتصال الشخصي، غالبًا بدون كلمات. الكلمات يمكن أن تؤدي إلى سوء الفهم. في أحد الأديرة الطاوية في الصين، حيث كانت لممارسة TE جذور عميقة، هناك لوحة تصور العمود الفقري من العصعص إلى مركز TE في الرأس. تعطي هذه الصورة فكرة عامة عن ماذا وكيف تمارس. التفسيرات لذلك مكتوبة بشكل استعاري وشعري وغير مفهومة حتى بالنسبة لغالبية الصينيين الذين لا يشاركون في هذه الممارسة...

أنت بحاجة إلى استخدام TE إلى أقصى إمكاناته من أجل تغيير جسمك المادي على المستوى الخلوي (وهذا يغير بنية جسم الإنسان والرمز الجيني، أي أن التغييرات تحدث على مستوى DNA وRNA). ونتيجة لهذا التحول يندمج الجسم بالطاقة والروح، ويصبح الإنسان كائنًا كونيًا حقًا. وعيه موجود في كل مكان وفي لا مكان في نفس الوقت.

هذه الطاقة هي الرابط بين العوالم، فهي تأخذ أذهاننا إلى ما هو أبعد من حدود هذا العالم. أثناء الممارسة المتعالية، نفكر في عوالم أخرى، ويكتسب وعينا أبعادا كونية، فهو يتوسع بشكل كبير.

لقد سافرت إلى عوالم وأعلم أنه لا يوجد ضوء صناعي هناك. كما تفتقر الصحون الطائرة إلى مصادر الوقود التقليدية. ما هي الطاقة التي تطير بها هذه الصحون؟ وهذا لا يزال لغزا بالنسبة لنا. تتحدث الكتب الصينية القديمة كثيرًا عن TE وكيفية استخدامها كمصدر للطاقة التقليدية. من الواضح أن القدماء تركوا لنا حلاً لهذه المشكلة. وأعتقد أننا قادرون على حلها. من الضروري فقط أن يفكر عشرات العقول الموهوبة ويجربوا في هذا الاتجاه.

إذا لم يكن لدى الممارس مستوى فكري مرتفع بما فيه الكفاية، فلن يفهم كيفية ممارسة TE بشكل صحيح.

TE هي المسؤولة عن متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان. هناك تسع طبقات مختلفة في دماغنا مرتبطة بالفهم. من خلال الممارسة، نرفع الطاقة عبر القناة المركزية ومن خلال قناة TE إلى دماغنا. وتحت تأثير الطاقة، تنفتح كل طبقة من الطبقات التسع بدورها، ويتعمق ويتوسع فهمنا لمختلف الظواهر والأشياء...

إذا تدربت بالقرب من كهف دامو، حيث مارس دامو نفسه لفترة طويلة، أو في دير حيث مارس العديد من الرهبان أيضًا على مر القرون، فسوف تتقدم ممارستك بنجاح أكبر بكثير لأن الطاقة في هذا المكان ذات جودة مختلفة. وهناك أيضًا كثافة أعلى لخلايا الوقود مقارنة بأماكن أخرى. عندما نتدرب في هذا المكان، بعد التدريب نشعر بأننا أقوى وأكثر نشاطًا، وخلالها يهدأ العقل بشكل أسرع بكثير. يمكننا الحصول على المساعدة من المعلم في كل مكان، بغض النظر عن مكان الممارسة. ولكن في الأماكن المذكورة أعلاه، بالإضافة إلى المعلومات، تتلقى الطاقة التي تحتاجها أيضا حقا.

لدى أحد أصدقائي، الذي يمارس أيضًا TE، فكرة أن الطاقة المنبعثة من راحة اليد لها تردد معين، لكنه منخفض جدًا بحيث لا تستطيع الأجهزة الحديثة تسجيله. كما أن جسم الإنسان لا يستطيع إدراكه: فهو لا يسمع ولا يرى، ولا يسبب أي أحاسيس خاصة. أنا متأكد من أن هناك مادة على الأرض قادرة على امتصاص وتراكم TE. يجب أن يحدث هذا وفقًا لنفس المبدأ الذي يحتوي به المغناطيس على مجال مغناطيسي. ربما تكون ألماسًا أو ياقوتًا أو أي شيء آخر لا نعرف عنه شيئًا بعد. إذا تم فتح مثل هذه المواد ووضعها أمام المرء أثناء ممارسة TE، فبمرور الوقت سيكون الشخص قادرًا على الحصول على هذه الطاقة في حالة مكثفة، ومثل هذا الجسم سوف ينبعث منها حسب الحاجة.

يوجد في الكتاب الصيني القديم وصف لممارسة TE، بالإضافة إلى صور أخرى تشير إلى ارتباط الأمراض المختلفة بالاضطرابات في الخيط الأحمر. أدركت أنه إذا كان هناك تحولات أو انحرافات في هذا الخط، فإنه يمكن أن يسبب السرطان. يرتبط هذا الخط بتكاثر النسل بالأمراض الوراثية وطول العمر.

في الوقت الحالي، تتزايد حالات الإصابة بسرطان المبيض والثدي والبروستاتا في جميع أنحاء العالم. بدأ الناس يصابون بهذه الأمراض بسبب تجاوزات الخط الأحمر. إذا قمت بتطبيق TE المركز على هذا الخيط أثناء العلاج، يمكنك تحقيق النتائج المرجوة بسرعة كبيرة.

من الناحية الطبية، يرتبط هذا الخيط أيضًا بالجهاز الهرموني، الذي له منفذ في نقطة مهمة جدًا على العصعص (فقط في المكان الذي ينتهي فيه خيط TE). هذه النقطة لها وظائف خاصة، تمامًا مثل الدماغ. وأطلب منك أيضًا إجراء بحث أكثر تفصيلاً في هذا المجال.

حاليًا، يتم إجراء الأبحاث العلمية في جميع أنحاء العالم حول الشفرة الوراثية للحمض النووي والحمض النووي الريبوزي (RNA) لمعرفة كيف تؤدي الاضطرابات في أجزاء مختلفة منها إلى الإصابة بالسرطان وغيره من الأمراض الخطيرة. لا توجد حتى الآن إجابات واضحة حول كيفية تغيير هذه الأجزاء من DNA وRNA والتخلص من السرطان. ولكن إذا تمكنا، نتيجة لأبحاثنا، من تغيير موضوع TE، فستكون نتيجة مذهلة.

في نظام ChYuTs، كان هناك العديد من المعلمين الذين عاشوا لأكثر من مائة عام، وكان لديهم جميعًا خط أحمر أكثر سمكًا وأكثر سطوعًا من خط الأشخاص العاديين. هذا مكتوب في الكتب القديمة. في الأشخاص العاديين، يكون الخط الأحمر رفيعًا جدًا وباهتًا وغالبًا ما يكون متقطعًا.

يعد موضوع TE أحد أعظم أسرار مدرستنا. لقد تم نقل هذه المعرفة عبر الوسائل الشفهية لعدة قرون. Xuyi Mingtang (مقتطفات مأخوذة من كتاب سيلفيا أورساتشي "زهرة اللوتس أو حكاية الطاقة المتعالية".)

إن علم "اللوتس الأبيض" العظيم معروف منذ العصور القديمة ويمكن تتبعه في تقاليد مختلفة: في الكتب الهندوسية المكتوبة باللغة السنسكريتية، في ملحمة اليونان القديمة. جاء هذا التعليم من خلال رسومات من مصر القديمة، حيث كان يمارسه عدد قليل مختار: الفراعنة والكاهنات. قادت ممارسة زهرة اللوتس سيدهارتا غوتاما إلى التنوير. هذه الممارسة لا تتم بالعقل. لقد تم ضبط دماغنا منذ الولادة على البرنامج الأكثر بدائية الممكنة. يستمر المجتمع أيضًا في تحفيز هذا البرنامج فينا عن طيب خاطر من خلال الاهتزازات الحيوانية. إن الوجود الإنساني محدود بالرغبة في الثروة المادية والسلطة والجنس. وهذا يجعل من السهل على الإله ياما، الذي يطيعه الناس على الأرض، أن يتلاعب بحشد من الناس.

(في الصورة: كاهنة مصرية قديمة وعلى رأسها زهرة اللوتس تمارس الطاقة المتعالية)

عندما يبدأ الشخص في ممارسة "زهرة اللوتس" ويتبع المسار الروحي عمدًا، يحدث فيه تحول، وتبدأ التغييرات حتى مستوى الاهتزازات. يبدو الأمر كما لو أن الكمبيوتر الأكثر بدائية يصبح كميًا. يتم إعطاء الشخص رؤية روحية ومتصلة بمصفوفة المعلومات. كما قال أحد الفلاسفة الصينيين القدماء، لا يمكن لأي شخص أن يخترع أي شيء جديد، يمكنه فقط أن يتذكر، أي الحصول على المعلومات من خلال الاتصال بمخزن البيانات العالمي.

تؤدي هذه الممارسة إلى إيقاظ الحب الشامل في النفس من خلال التغلب على طبيعة الحب الحيوانية في الذات، التي لا ترغب إلا في التملك والسيطرة. اسمحوا لي أن أقول مرة أخرى أن الطاقة ذات الترتيب الأعلى تتراكم فينا، مما يسمح لنا بأن نولد من جديد - أن نولد بالروح، وأن نتصور "جنينًا خالدًا". هذه الممارسة صعبة للغاية، ولا تحدث إلا بوجود مرشد حكيم يملأنا بطاقة الحب اللازمة للتحول ويساعدنا في الحفاظ على السيطرة على المواقف غير المتوقعة.

تجربة الممارسة

على مدى فترة طويلة من الدراسة في مدرسة Zhong Yuan Qigong، تعلمت فهم نظام التدريب الذي يملكه معلمنا Xuyi Mingtang. هناك مهارة عظيمة مخفية في طريقة التدريس هذه، كما علمها المعلمون القدماء. وهو، مثل المعلم العالمي الحقيقي، لا يخبر الممارسة بالكلمات فقط - فهي مجرد لمسات غريبة للصورة التي يزرعها عقليًا في وعينا، وعي تعلم الناس. ومهمة الطالب في مثل هذا التدريب هي فك هذه الصورة من خلال تجربته الشخصية في التأمل.

تعود ممارستي الواعية للطاقة المتعالية إلى خلوة المعلم Xu Mingtang في شاولين عام 2001، عندما أعطى زهور اللوتس لجميع الحاضرين. لقد واجهت طاقة متعالية قبل أن أبدأ في ممارسة كيغونغ. هذه هي طاقة الإلهام، اللحظات التي تريد فيها الإبداع والاختراع والإبداع، عندما يمسك الفنان بالفرش وأقلام الرصاص، ويمسك الموسيقي بكتاب موسيقى... تظهر الخفة في الجسد، وتبدو الحياة العادية بمشاكلها غير ذات أهمية . كل شيء حولك يبدو سحريًا. يهدأ الإثارة العقلية التي لا نهاية لها في رأسك، وتتوقف الصور، وتشعر، عند الاستماع إلى نفسك، أن شيئًا جديدًا قد ولد. كل شيء في الداخل يتجمد، يبدو أن التنفس قد توقف، وتشعر بإحساس غير عادي برحلة الروح.

للعمل بالطاقة المتعالية، أعطانا المعلم تعويذة. لقد مارست ذلك لسنوات عديدة قبل أن أتمكن من القيام به بشكل صحيح، ربما من 5 إلى 6 سنوات. هذه الطاقة غير مرئية، ولكن إذا شعرت بها مرة واحدة على الأقل، فلن تخلط بينها وبين أي طاقة أخرى. في البداية، بدأت أشعر بالضغط على أعلى رأسي، والذي تطور إلى شعور بدش دافئ نشط يغسل وجهي ورقبتي وجسدي كله. أثناء التدريب، تشعر بتدفق دقيق للطاقة يدخل إلى زهرة اللوتس في أعلى رأسك، ويكون مصحوبًا باهتزاز معين وضجيج مميز في الأذنين. قد يختلف الصوت من فئة إلى أخرى. أعتبره صوت الكون، صوت الخلود. لذلك، عند النزول، يوقظ تدفق الطاقة المتعالية ويرفع طاقة يين الباردة من الأسفل من عظم الذنب، ويرتفع، مثل الثعبان، نحو الضوء.

(في الصورة: تصوير مصري قديم لطاقة الكونداليني، والتي تم تصويرها رمزيًا على شكل ثعبان يرتفع إلى السماء)

في أحد الأيام، بعد ساعتين من ممارسة تعويذة تدعو إلى الطاقة المتعالية، شعرت ببعض الحركة في داخلي، في أسفل العمود الفقري. كنت خائفًا جدًا، على الرغم من تحذيري من هذه الظاهرة وشعرت بالحضور غير المرئي للمعلم.

بعد صحوة وحركة طاقة الكونداليني (وكان هذا هو الحال)، بدا أن كتلة من الطاقة بدأت بالتركيز في عيني الثالثة، وغالبًا ما بدأت ومضات الضوء الساطعة في الظهور هناك.

وبعد فترة من الفصول التالية، كانت هناك حرارة في جميع أنحاء الجسم كله، ثم انتقلت الحرارة إلى أجزائه وأعضائه المختلفة. لفترة طويلة شعرت بألم في الجانب الأيمن من رأسي. بمجرد أن تستمر درجة الحرارة في الجسم لفترة طويلة. ثم تفاقمت جميع العمليات المزمنة في الجسم. بهذه الطريقة، تفاعلت خلايا جسدي مع الكمية الزائدة من الطاقة المتعالية. لقد فهمت أن الخلايا المريضة تتغير، وتتجدد إلى خلايا صحية، وأن كل هذه الأحاسيس غير السارة مؤقتة، ويتم إرسال الخوف إلى الوعي من قبل الجسم، الذي تخافه أحاسيس غير عادية. بمرور الوقت، ذهب الألم القوي، بدأت الطاقة المتعالية نفسها تلقائيا في دخول الجسم، في قلب زهرة اللوتس. اللوتس هي الزهرة التي يبدو أنها تجتذب طاقة الإبداع وتجذبك إلى نفسها. منذ هذه الفترة، زادت قدرتي على الشفاء كمعالج. شعرت أن العين الثالثة بدأت تعمل بشكل أكثر إنتاجية.

الطاقة المتعالية هي خالق كل شيء في الكون؛ فهي تحمل اهتزازًا جديدًا معينًا إلى خلايا الجسم. إنه يمنحنا - نحن البشر - القوة للتغلب على الطبيعة الحيوانية الموجودة بداخلنا. يساعد على إيقاف الأفكار والحفاظ على الوعي خارج الزمان والمكان لفترة طويلة. ومن ثم يتم تهيئة الظروف في داخلنا لولادة حياة أبدية جديدة، "جنين خالد". يولد الشاهد الداخلي الذي يبقى دائمًا، ليلًا ونهارًا، يقظًا، لأنه بمجرد تشغيل جهاز التفكير، نسقط على الفور في الخضوع لقوانين الله ياما، الذي يهدئ يقظتنا.

تساعد هذه الممارسة على تربية طفل في شرنقة جسدنا، والذي عند انتقاله إلى بُعد آخر، لا يفقد فرديته ويفكر ببصيرة، بشكل عفوي. وهو على اتصال دائم بالله. هذه طريقة مختلفة لإدراك الواقع: لا تتحول الأعضاء من خلال الفسيولوجية، ولكن من خلال الطاقات والاهتزازات الدقيقة. ويصبح جهاز التفكير الوحيد لدينا، أكثر كمالا من الجهاز العصبي المركزي. هذه هي عملية الحصول على الحياة الأبدية، التي أعلنها لنا يسوع المسيح. "إن لم ترجعوا وتصيروا مثل الأطفال لن تدخلوا ملكوت السماوات" (متى 18).

لكن هذا الصراع بين "الأنا" والكائن الجديد الناشئ في الداخل يترك أقوى أثر على الوعي. يتطلب جهدا فوق طاقة البشر. تموت عن الماضي وكأنك تستسلم لله: "كل شيء مشيئتك يا رب". ولكن يحدث أن تنتصر "الأنا"، أي أنها تطالب وتريد التملك والقوة، ثم يموت الشخص بالمعنى الحرفي والمجازي. لكن الشخص الذي ما زال قادرًا على هزيمة "الأنا" في هذه المعركة يحقق مهمته التطورية، حيث ينفصل عن الجسد المادي، ويقاطع دورة الكرمية لإعادة الميلاد. تبدأ كل الأشياء من حوله في الانصياع لقانون مختلف. في مرحلة ما، تأتي المعرفة بما يجب فعله، وماذا تقول، وما يجب أن يحدث. في كل دقيقة يكون هذا الشخص حيث يجب أن يكون. الكون نفسه يتفاعل معك في كل لحظة. إنها تصبح معلمتك. ويصبح الموت مجرد إجراء مشروط ضروري يجب القيام به للانتقال إلى عالم آخر.

(في الصورة: النصب التذكاري لسرجيوس رادونيج)

أعتقد أنه على النصب التذكاري لسرجيوس رادونيج ليس بعيدًا عن ديره، بالقرب من الخط، تم تصوير نتيجة هذه الممارسة. يمثل الطفل المولود في الداخل الروح الخالدة للإنسان الأرضي.

لسوء الحظ، لم يُسمح بنشر النص الذي جمعته الطالبة سيلفيا أورساتشي بموافقة المعلم شويي مينغتانغ بناءً على مواد هذا الخلوة رسميًا. حدث هذا بسبب تدخل الطاقة السلبية القوية، والتي تتجلى من خلال صوري، رقيب معين. لم تكن قوى الظلام تريد أن تأتي المعرفة المهمة جدًا إلى الأشخاص "الذين يبحثون" عن طرق للاتصال بتدفق المعلومات في الكون! (نحن، طلاب مدرسة تشونغ يوان كيغونغ، المشاركون المباشرون في الأحداث، توصلنا إلى هذا الاستنتاج بعد تفكير طويل).

لقد حدث أنني كنت حاضرًا في منتجع شاولين في عام 2001، ثم عندما وقعت أحداث مثيرة تتعلق بتحدي حقوق المؤلف في نشر مواد حول الطاقة المتعالية. علاوة على ذلك، بالصدفة (على الرغم من أنه، كما يقولون، "لا شيء يحدث بالصدفة") وجدت نفسي في خضم الأحداث المحددة. حتى أنني أتيحت لي الفرصة لتحرير نص "زهرة اللوتس أو حكاية الطاقة المتعالية" بينما لا يزال في المخطوطة! لقد انتهى بي الأمر أنا والمخطوطة في نفس المكان في نفس الوقت - في منزل صديقي في كييف، وكان الصديق بدوره صديقًا لسيلفا.

ما زلت أتذكر الانطباع القوي الذي لا يمحى الذي تركته المخطوطة عندما وصلت إلى يدي لأول مرة. لقد حضرت أيضًا الخلوة التي وصفتها سيلفيا، لكن ما قرأته كان يحمل طاقة مختلفة. محتويات المخطوطة نقلت شيئا أكثر من ذلك. بعد أن مرت بقلب سيلفيا وحبها، بدا أن محاضرة المعلم Xu Mingtang مكملة بحيويتها، وظهرت في الحياة وأصبحت يين يانغ. يبدو أن شرايين التعليم مملوءة بـ"دمها"، لأن التدريس دون فهم من قبل الطالب هو تعليم ميت.

نحن، طلاب مدرسة Zhong Yuan Qigong، نقرأ النص بعناية، ونحدد المعلومات التي لا ينبغي أن تخضع للدعاية الجماعية. أتذكر كيف رسمنا باللون الأبيض الخط الذي يقول فيه المعلم: "الآن يمكنني بالفعل إطالة عمر الشخص لمدة 9 سنوات ..." ثم بدا لي، كوافد جديد إلى المدرسة، أن شخصًا من الخارج يمكنه استخدامه هذه المعلومة. الآن تغير رأيي: أصبح من الواضح أنه في الوقت الذي نعيش فيه، على العكس من ذلك، من الضروري أن نغير وعينا بسرعة - جميع الناس - فيما يتعلق بفهم أنفسنا والكون. لا عجب أن جميع المدارس الروحية للأرض اكتشفت المعرفة السرية في عام 1997، والتي احتفظت بها سابقا تحت سبعة أختام.

في ظل الحظر المفروض على طباعة مخطوطة سيلفيا، أسعدني شيء واحد فقط: في تلك اللحظة، كانت عيني الثالثة مفتوحة بالفعل قليلاً، وتمكنت من رؤية ما كان يحدث في ضوءه الحقيقي. لقد كان قلبي قادرًا بالفعل على التمييز والشعور بمستوى DE البشري لجميع المشاركين في الأحداث. هذه الرؤية البانورامية أنقذتني من إصدار أحكام سيئة...

ولم يتمكن أحد من تقييم الوضع بشكل صحيح وموضوعي، وتم إبعادهم عن التدريس لفترة طويلة إن شاء الله - وليس إلى الأبد.

لم أكن مستعدًا، ولم أنجح في الدرس، كما يمكنك القول. نعم، ربما... لكن هناك فترات مختلفة من النمو: اربط زهرة سقطت بعد عاصفة رعدية، وها هي ستنتعش وتعطي بذرة...

يتبع…