منهجية تحديد ضبط النفس الإرادي. دراسة تجريبية لتأثير ضبط النفس الإرادي على السلوك في ظل الظروف القاسية اختبار زفيركوف عبر الإنترنت للبحث في التنظيم الذاتي الإرادي
الغرض من الدراسة: تحديد تطور التنظيم الذاتي الطوفي.
إجراءات البحثيتم إجراء دراسة التنظيم الذاتي الطوعي باستخدام استبيان اختبار إما مع موضوع واحد أو مع مجموعة. ولضمان استقلالية إجابات أفراد الاختبار، يتلقى الجميع نص الاستبيان، وهو نموذج إجابة مطبوع عليه أرقام الأسئلة وبجانبها عمود للإجابة.
تعليمات للموضوع. يُعرض عليك اختبار يحتوي على 30 عبارة. اقرأ كل واحد منها بعناية وقرر ما إذا كان هذا البيان ينطبق عليك أم لا. إذا كان صحيحا، فضع على ورقة الإجابة علامة زائد (+) بجوار رقم هذه العبارة، وإذا كنت تعتقد أنها غير صحيحة بالنسبة لك، فضع علامة ناقص (-).
امتحان- إذا لم يسير الأمر على ما يرام، فغالبًا ما يكون لدي رغبة في الإقلاع عن التدخين.
- أنا لا أتخلى عن خططي وشؤوني، حتى لو اضطررت إلى الاختيار بينها وبين شركة ممتعة.
- إذا لزم الأمر، ليس من الصعب بالنسبة لي كبح موجة الغضب.
- عادةً ما أظل هادئًا أثناء انتظار صديق متأخر عن الوقت المحدد.
- من الصعب علي أن أصرف انتباهي عن العمل الذي بدأته.
- الألم الجسدي يزعجني حقًا.
- أحاول دائمًا الاستماع إلى من يحادثني دون مقاطعته، حتى لو كنت لا أستطيع الانتظار للاعتراض عليه.
- أنا دائما متمسك بخطي.
- إذا لزم الأمر، يمكنني البقاء مستيقظًا طوال الليل (على سبيل المثال، العمل، في الخدمة) وأن أكون في "حالة جيدة" طوال اليوم التالي.
- غالبًا ما يتم إحباط خططي بسبب الظروف الخارجية.
- أنا أعتبر نفسي شخصًا صبورًا.
- ليس من السهل بالنسبة لي أن أجبر نفسي على مراقبة المشهد المثير بهدوء.
- نادراً ما أتمكن من إجبار نفسي على مواصلة العمل بعد سلسلة من الإخفاقات المخيبة للآمال.
- إذا عاملت شخصًا بشكل سيء، فمن الصعب علي إخفاء كراهيتي له.
- إذا لزم الأمر، يمكنني القيام بعملي في بيئة غير مريحة وغير مناسبة.
- ما يجعل عملي صعبًا للغاية هو معرفتي بأنه يجب إنجازه في موعد نهائي معين وبأي ثمن.
- أنا أعتبر نفسي شخصًا حازمًا.
- أتعامل مع التعب الجسدي بشكل أسهل من الآخرين.
- من الأفضل انتظار المصعد الذي غادر للتو بدلاً من صعود الدرج.
- ليس من السهل أن تفسد مزاجي.
- أحيانًا تسيطر بعض الأشياء التافهة على أفكاري، وتطاردني، ولا أستطيع التخلص منها.
- أجد صعوبة في التركيز على مهمة أو عمل أكثر من الآخرين.
- من الصعب الجدال معي.
- أسعى دائمًا لإنهاء ما أبدأه.
- أنا يصرف بسهولة عن مهامي.
- ألاحظ أحيانًا أنني أحاول تحقيق هدفي متحديًا الظروف الموضوعية.
- يحسد الناس أحيانًا صبري ودقتي.
- أجد صعوبة في البقاء هادئًا في المواقف العصيبة.
- ألاحظ أنه أثناء العمل الرتيب أبدأ لا إراديًا في تغيير الطريقة التي أتصرف بها، حتى لو أدى ذلك أحيانًا إلى نتائج أسوأ.
- عادةً ما أشعر بالانزعاج الشديد عندما تغلق أبواب السيارة أو المصعد المغادرة في وجهي.
والغرض من معالجة النتائج هو تحديد قيم مؤشرات التنظيم الذاتي الإرادي على البنود (ب) والمؤشرات على المقياسين الفرعيين “الثبات” (N) و “ضبط النفس” (C).
كل مؤشر هو مجموع النقاط التي تم الحصول عليها عن طريق حساب تطابقات إجابات الموضوع مع مفتاح المقياس العام أو الفرعي.
في الاستبيان هناك بيانات التمويه. لذلك، يجب أن تكون الدرجة الإجمالية لـ "B" في النطاق من 0 إلى 24، وللمقياس الفرعي "المثابرة" - من 0 إلى 16، وللمقياس الفرعي "ضبط النفس" - من 0 إلى 13:
مفتاح لحساب مؤشرات التنظيم الذاتي الطوعي.
أخبار أخرى حول الموضوع:
يتم إجراء دراسة التنظيم الذاتي الطوعي باستخدام استبيان اختبار إما مع موضوع واحد أو مع مجموعة. ولضمان استقلالية إجابات أفراد الاختبار، يتلقى الجميع نص الاستبيان، وهو نموذج إجابة مطبوع عليه أرقام الأسئلة وبجانبها عمود للإجابة.
تعليمات للموضوع."يُعرض عليك اختبار يحتوي على 30 عبارة، اقرأ كل واحدة منها بعناية وقرر ما إذا كانت هذه العبارة صحيحة أم خاطئة بالنسبة لك. إذا كانت صحيحة، ففي ورقة الإجابة ضع علامة الزائد (+) بجوار الرقم من هذا البيان، وإذا كنت تعتقد أنه غير صحيح فيما يتعلق بك، ثم "ناقص" (-).
امتحان
1. إذا لم يسير الأمر على ما يرام، غالبًا ما تكون لدي رغبة في الإقلاع عنه.
2. لا أتخلى عن خططي وأنشطتي، حتى لو كان علي الاختيار بينها وبين صحبة ممتعة.
3. إذا لزم الأمر، ليس من الصعب علي كبح موجة الغضب.
4. أحافظ عادة على هدوئي أثناء انتظار صديقي الذي يتأخر عن الموعد المحدد.
5. يصعب علي تشتيت انتباهي عن العمل الذي بدأته.
6. الألم الجسدي يزعجني كثيرًا.
7. أحاول دائمًا الاستماع إلى من يحادثني دون مقاطعته، حتى لو كنت لا أستطيع الانتظار للاعتراض عليه.
8. ألتزم دائمًا بخطي.
9. إذا لزم الأمر، يمكنني البقاء مستيقظًا طوال الليل (على سبيل المثال، في العمل أو في الخدمة) وأن أكون "في حالة جيدة" طوال اليوم التالي.
10. في كثير من الأحيان يتم إحباط خططي بسبب الظروف الخارجية.
11. أعتبر نفسي شخصًا صبورًا.
12. ليس من السهل بالنسبة لي أن أجبر نفسي على مراقبة المشهد المثير بهدوء.
13. نادراً ما أتمكن من إجبار نفسي على مواصلة العمل بعد سلسلة من الإخفاقات المخيبة للآمال.
14. إذا عاملت أحداً بشكل سيء فمن الصعب علي إخفاء كراهيتي له.
15. إذا لزم الأمر، يمكنني القيام بعملي في بيئة غير مريحة أو غير مناسبة.
16. إن عملي معقد إلى حد كبير بسبب معرفة أنه يجب أن يتم في موعد نهائي معين بأي ثمن.
17. أنا أعتبر نفسي شخصًا حازمًا.
18. أتعامل مع التعب الجسدي بسهولة أكبر من الآخرين.
19. من الأفضل انتظار المصعد الذي غادر للتو بدلاً من صعود الدرج.
20. ليس من السهل أن تفسد مزاجي.
21. في بعض الأحيان تسيطر بعض الأشياء التافهة على أفكاري، وتطاردني، ولا أستطيع التخلص منها.
22. أجد صعوبة في التركيز على مهمة أو عمل أكثر من الآخرين.
23. من الصعب الجدال معي.
24. أسعى دائمًا لإنهاء ما أبدأه.
25. يتشتت انتباهي بسهولة عن مهامي.
26. ألاحظ أحيانًا أنني أحاول تحقيق هدفي متحديًا الظروف الموضوعية.
27. يحسدني الناس أحيانًا على صبري ودقتي.
29. ألاحظ أنني أثناء العمل الرتيب أبدأ لا إرادياً في تغيير طريقة تصرفاتي، حتى لو أدى ذلك أحياناً إلى نتائج أسوأ.
30. عادةً ما أشعر بالانزعاج الشديد عندما تغلق أبواب السيارة أو المصعد المغادرة في وجهي.
معالجة النتائج
والغرض من معالجة النتائج هو تحديد قيم مؤشرات التنظيم الذاتي الإرادي على نقاط المقياس العام (ب) والمؤشرات على المقياسين الفرعيين "الثبات" (ن) و"ضبط النفس" (ج). .
كل مؤشر هو مجموع النقاط التي تم الحصول عليها عن طريق حساب تطابقات إجابات الموضوع مع مفتاح المقياس العام أو الفرعي.
في الاستبيان هناك بيانات التمويه. لذلك، يجب أن تكون الدرجة الإجمالية الإجمالية على المقياس "B" في النطاق من 0 إلى 24، وعلى المقياس الفرعي "الاستمرارية" - من O إلى 16 وعلى المقياس الفرعي "ضبط النفس" - من 0 إلى 13:
مفتاح لحساب مؤشرات التنظيم الذاتي الطوعي.
تحليل النتائج
في الشكل الأكثر عمومية، يُفهم مستوى التنظيم الذاتي الطوفي على أنه مقياس لإتقان سلوك الفرد في المواقف المختلفة، والقدرة على التحكم بوعي في تصرفاته وحالاته ونبضاته.
يمكن وصف مستوى تطور التنظيم الذاتي الطوعي بشكل عام وبشكل منفصل من خلال سمات الشخصية مثل المثابرة وضبط النفس.
يتم تحديد مستويات التنظيم الذاتي الإرادي بالمقارنة مع متوسط قيم كل مقياس. إذا كانوا يشكلون أكثر من نصف الحد الأقصى لعدد المباريات الممكنة، فإن هذا المؤشر يعكس مستوى عال من تطوير التنظيم الذاتي العام أو المثابرة أو ضبط النفس. بالنسبة للمقياس "B" هذه القيمة هي 12، للمقياس "H" - 8، للمقياس "C" - 6.
تعتبر الدرجة العالية على المقياس "B" نموذجية للأشخاص الناضجين عاطفياً والنشطين والمستقلين والمستقلين. ويتميزون بالهدوء والثقة بالنفس واستقرار النوايا والآراء الواقعية والشعور المتطور بالواجب الشخصي. كقاعدة عامة، فإنهم يفكرون جيدًا في الدوافع الشخصية، وينفذون نواياهم بشكل منهجي، ويعرفون كيفية توزيع الجهود ويكونون قادرين على التحكم في تصرفاتهم، ويكون لديهم توجه إيجابي اجتماعي واضح. في الحالات القصوى، قد يواجهون زيادة في التوتر الداخلي المرتبط بالرغبة في التحكم في كل فارق بسيط في سلوكهم والقلق بشأن أدنى عفوية.
لوحظت درجة منخفضة لدى الأشخاص الحساسين وغير المستقرين عاطفياً والضعفاء وغير الآمنين. إن انعكاسهم منخفض، وعادة ما يتم تقليل الخلفية العامة للنشاط. وهي تتميز بالاندفاع وعدم استقرار النوايا. قد يكون هذا بسبب عدم النضج والتطور الواضح للطبيعة، غير مدعوم بالقدرة على التفكير وضبط النفس.
يصف مقياس "المثابرة" قوة نوايا الشخص - رغبته في إكمال العمل الذي بدأه. في القطب الإيجابي يوجد أشخاص نشيطون وفعالون، يسعون جاهدين لتحقيق ما خططوا له، تحشدهم العقبات في طريقهم إلى الهدف، ولكنهم تشتتهم البدائل والإغراءات، وقيمتهم الأساسية هي العمل الذي بدأوه. يميل هؤلاء الأشخاص إلى احترام الأعراف الاجتماعية ويسعون جاهدين لإخضاع سلوكهم لهم تمامًا. في الحالات القصوى، من الممكن فقدان مرونة السلوك وظهور ميول الهوس. تشير القيم المنخفضة على هذا المقياس إلى زيادة القدرة وعدم اليقين والاندفاع. والتي يمكن أن تؤدي إلى عدم الاتساق وحتى السلوك المتناثر. عادة ما يتم تعويض الخلفية المنخفضة للنشاط والأداء لدى هؤلاء الأفراد من خلال زيادة الحساسية والمرونة والبراعة، فضلاً عن الميل إلى تفسير الأعراف الاجتماعية بحرية.
يعكس المقياس الفرعي "ضبط النفس" مستوى التحكم الطوعي في ردود الفعل والحالات العاطفية. الأشخاص المستقرون عاطفيًا والذين يتمتعون بضبط النفس الجيد في المواقف المختلفة يسجلون درجات عالية في المقياس الفرعي. يحررهم الهدوء الداخلي المتأصل والثقة بالنفس من الخوف من المجهول، ويزيد من استعدادهم لإدراك الجديد وغير المتوقع، وكقاعدة عامة، يتم دمجهم مع حرية الرأي، والميل نحو الابتكار والتطرف. في الوقت نفسه، فإن الرغبة في ضبط النفس المستمر والقيود الواعية المفرطة للعفوية يمكن أن تؤدي إلى زيادة التوتر الداخلي، وغلبة القلق المستمر والتعب.
في القطب الآخر من هذا النطاق الفرعي، فإن العفوية والاندفاع، جنبًا إلى جنب مع الحساسية وتفضيل وجهات النظر التقليدية، تحمي الشخص من التجارب المكثفة والصراعات الداخلية وتساهم في خلق مزاج هادئ.
إن الرغبة الاجتماعية في تحقيق درجات عالية هي أمر مثير للجدل. قد تترافق المستويات العالية من تطور التنظيم الذاتي الإرادي مع مشاكل في تنظيم أنشطة الحياة والعلاقات مع الناس. غالبًا ما تعكس ظهور سمات وسلوكيات غير قادرة على التكيف. وفي المقابل، تؤدي المستويات المنخفضة من المثابرة وضبط النفس في بعض الحالات وظائف تعويضية. لكنها تشير أيضًا إلى انتهاكات في تطور سمات الشخصية وقدرتها على بناء علاقات مع أشخاص آخرين والاستجابة بشكل مناسب لمواقف معينة.
بعد تلقي معلومات حول الميزات المتصورة للتنظيم الذاتي، يمكنك تطوير برنامج تحسين، مع الإشارة إلى تلك الخصائص التي تحتاج في المقام الأول إلى التطوير أو التصحيح.
المهمة 34
دراسة الاتجاهات الخصائصية
الغرض من الدراسة:تحديد الاتجاهات الشخصية السائدة للفرد.
المواد والمعدات:قائمة تضم 128 سمة اقترحها T. Leary لرسم صورة شخصية لشخص ما واستمارات تسجيل وأقلام رصاص.
طرق البحث
تتكون دراسة الميول المميزة من طريقتين. في المرحلة الأولى، يتم استخدام تقنية التقييم الذاتي لخصائص الموضوع، وفي الثانية - تقنية التقييم المتبادل. لذلك، تضم مجموعة البحث مجربًا وموضوعين، ويفضل أن يكونوا على معرفة ببعضهم البعض لمدة لا تقل عن 1.5-2 أشهر.
يمكن تطبيق أساليب البحث بشكل تسلسلي من قبل واحد أو آخر من موضوعات الاختبار، أو في وقت واحد. في الحالة الأخيرة، من المهم ألا يتم وضع الأشخاص على مسافة لا تزيد عن مترين من بعضهم البعض. يتلقى كل واحد منهم قائمة تضم 128 سمة واستمارة تسجيل وقلم رصاص. يعطيهم المجرب التعليمات، وعندما يعمل موضوعان في وقت واحد، يراقب استقلاليتهما.
تعليمات للموضوع الأولللتقييم الذاتي لسمات الشخصية: "أمامك قائمة بالعلامات أو السمات التي يمكنك من خلالها وصف الصورة النفسية لأي شخص. اختر من المجموعة بأكملها تلك التي يمكنك أن تنسبها إلى نفسك بثقة، ثم ضع دائرة حول رقم السمة المقابل "في استمارة التسجيل. حاول أن تكون صادقًا وموضوعيًا قدر الإمكان."
تعليمات للموضوع الثانيللتقييم المتبادل لسمات الشخصية: "أمامك قائمة بالعلامات أو السمات التي يمكنك من خلالها وصف الصورة النفسية لأي شخص. اختر من المجموعة بأكملها تلك التي يمكنك أن تنسبها بثقة إلى N. (أي الموضوع الأول) )، ووضع دائرة حول عدد الميزات المقابلة في نموذج التسجيل. حاول أن تكون موضوعيًا قدر الإمكان."
قائمة السمات
1. قادر على التعاون والمساعدة المتبادلة.
2. واثق.
3. يحظى باحترام الآخرين.
4. لا يتسامح مع التسلط عليه.
5. فرانك.
6. المشتكي.
7. كثيرا ما يلجأ إلى مساعدة الآخرين.
8. طالب الموافقة.
9. الثقة بالآخرين والسعي لإرضاءهم.
10. يحب المسؤولية.
11. يعطي انطباعا بالأهمية.
12. لديه شعور بالكرامة،
13. مشجعة.
14. ممتن.
15. غاضب وقاس.
16. متفاخر.
17. أنانية.
18. قادر على الاعتراف بالخطأ. 19 الاستبداد.
20. يعرف كيف يصر على نفسه.
21. كريم ومتسامح مع النقائص.
22. الأمر والأمر.
23. يسعى للرعاية.
24. قادر على إثارة الإعجاب.
25. يتيح للآخرين اتخاذ القرارات.
26. يغفر كل شيء.
27. وديع.
28. قد يظهر اللامبالاة.
29. نكران الذات.
30. يحب تقديم النصائح.
31. معال، معال.
32. واثق من نفسه وحازم.
33. يتوقع الإعجاب من الجميع.
34. حزين في كثير من الأحيان.
35. من الصعب إثارة إعجابه.
36. مؤنس واستيعاب.
37. منفتح ومباشر.
38. مرير.
39. يحب الطاعة.
40. يعطي الأوامر للآخرين.
41. القدرة على انتقاد الذات.
42. كريمة.
43. دائما لطيف في تعاملاته.
44. متوافق.
45. خجول.
46. يحب الاهتمام بالآخرين.
47. يفكر في نفسه فقط.
48. مرنة.
49. الاستجابة لنداءات المساعدة.
50. يعرف كيفية الإدارة وإعطاء الأوامر.
51. غالباً ما يشعر بالإحباط.
52. لا هوادة فيها، ولكن محايدة.
53. غاضب في كثير من الأحيان.
54. انتقاد الآخرين.
55. ودود دائما.
56. المتكبر (يحكم على الناس حسب الرتبة والثروة وليس بالصفات الشخصية).
57. القدرة على إظهار عدم الثقة.
59. غيور.
60. يحب "البكاء".
61. خجول.
62. حساس ودقيق.
63. في كثير من الأحيان غير ودية.
64. بوسي.
65. قلة المبادرة.
66. قادر على القسوة.
67. حساسة.
68. يحب الجميع.
69. عملي وعملي.
70. مليئة بالتعاطف الزائد.
71. اليقظة والحنون.
72. الماكرة والحساب.
73. يقدر آراء الآخرين.
74. المتكبر والصالح.
75. الثقة المفرطة.
76. على استعداد للثقة بأي شخص.
77. بالحرج بسهولة.
78. مستقل.
79. أنانية.
80. لطيف، طيب القلب.
81. سهولة التأثر بالآخرين.
82. محترم.
83. يترك انطباعاً لدى الآخرين.
84. طيب القلب.
85. يقبل النصيحة عن طيب خاطر.
86. لديه موهبة قيادية.
87. يقع في المشاكل بسهولة.
88. يتذكر الإهانات لفترة طويلة.
89. سهولة التأثر بالأصدقاء.
90. مشبع بروح التناقض.
91. يفسد الناس باللطف الزائد.
92. التساهل الزائد مع الآخرين.
93. عبثا.
94. يسعى إلى التقرب من الجميع.
95. الإعجاب والميل إلى التقليد.
96. يطيع عن طيب خاطر.
97. يتفق مع الجميع.
98. يعتني بالآخرين على حساب نفسه.
99. سريع الانفعال.
100. خجول.
101. يتميز بالاستعداد المفرط للطاعة.
102. ودود، خير.
103. الثقة الطيبة الملهمة.
104. بارد، قاس.
105. السعي لتحقيق النجاح.
106. عدم التسامح مع أخطاء الآخرين.
107. الإحسان إلى الجميع دون تمييز.
108. صارمة ولكن عادلة.
109. يحب الجميع.
110. يحب أن يعتني به.
111. لا يعترض أبدًا على أي شخص.
112. لينة الجسم.
113. ظن الناس به خيرا.
114. عنيد.
115. صامد وبارد عند الضرورة.
116. يمكن أن يكون صادقا.
117. متواضع.
118. قادر على الاعتناء بنفسه.
119. متشكك.
120. سارجنت، استهزاء.
121. الوسواس.
122. ضغينة.
123. يحب المنافسة.
124. يسعى للتوافق مع الآخرين.
125. غير متأكد من نفسك.
126. يحاول مواساة الجميع.
127. جلد الذات.
128. غير حساس، غير مبال.
إستمارة تسجيل
معالجة النتائج
والغرض من معالجة النتائج هو الحصول على مؤشرات لثمانية اتجاهات مميزة وعلى أساسها حساب مؤشرات اتجاهين رئيسيين: "الهيمنة" و"الود". تتم معالجة نتائج الدراسة باستخدام أسلوبي التقييم الذاتي والتقييم المتبادل وفق نفس المبدأ: أولاً يتم حساب المؤشرات الخاصة بكل اتجاه باستخدام المفتاح أدناه ويتم إدخال النتائج في جدول، ومن ثم مؤشرات يتم تحديد الهيمنة والود باستخدام صيغة خاصة.
تتكون صيغ حساب مؤشرات الاتجاهات الرئيسية من قيم ثمانية اتجاهات مميزة، يشار إليها بالأرقام الرومانية.
السيطرة = I – V + 0.7 x (VIII + II – IV – VI)
الود = السابع – الثالث + 0.7 س (الثامن – الثاني – الرابع + السادس)
مفتاح
| أرقام الاتجاه | أرقام قائمة السمات | |
| أنا. | 3, 10, 11, 19, 20, 22, 24, 30, 33, 40, 50, 64, 83, 86, 105, 113 | |
| ثانيا. | 2, 12, 16, 28, 32, 47, 56, 69, 72, 74, 78, 79, 93, 104, 118, 123 | |
| ثالثا. | 5, 15, 17, 37, 52, 53, 54, 63, 66, 99, 106, 108, 115, 116, 120, 128 | |
| رابعا. | 4, 6, 34, 35, 38, 51, 57, 59, 60, 62, 88, 89, 90, 114, 119, 122 | |
| الخامس. | 18, 27, 41, 44, 45, 48, 61, 65, 77, 96 100, 101, 112, 117, 125, 127 | |
| السادس. | 9, 7, 8, 14, 25, 31, 39, 58, 75, 82, 85 87, 95, 110, 111, 121 | |
| سابعا. | 1, 36, 43, 55, 68, 71, 73, 76, 81, 84, 94, 97, 102, 107, 109, 124 | |
| ثامنا. | 13, 21, 23, 26, 29, 42, 46, 49, 67, 70 80, 91, 92, 98, 103, 126 | |
تحليل النتائج
أولاً، يتم تحليل مؤشرات كل من الميول الشخصية الثمانية، ويتم تحديد الميول الأكثر والأقل وضوحاً في شخصية المبحوث باستخدام أسلوب التقييم الذاتي والتقييم المتبادل. الحد الأدنى لقيمة الاتجاه هو 0، والحد الأقصى هو -16.
ولكل نزعة مميزة ثلاثة مستويات من التعبير. يتم إعطاء هذه الدرجات بالتسلسل ويتم وضع خط تحتها في النص. الدرجة الأولى، بمؤشرات تتراوح من 1 إلى 5 نقاط، هي نسخة تكيفية من سمة الشخصية الظاهرة فيما يتعلق بالأشخاص الآخرين. أما الدرجة الثانية فهي خيار متوسط درجاتها من 6 إلى 10. أما الدرجة الثالثة إذا كان المؤشر أكثر من 10 نقاط فهي دليل على ميل الشخصية إلى سوء التكيف. بشكل عام، يمكننا أن نفترض أنه كلما كانت قيمة المؤشر أكبر، كلما كان الاتجاه المميز المقابل أكثر أهمية.
يتم فك رموز أرقام الاتجاه على النحو التالي.
الاتجاه الأول (أنا) – الهيمنة – الاستبداد – الاستبداد– يعكس الصفات القيادية والرغبة في الهيمنة والاستقلال والقدرة على تحمل المسؤولية.
الاتجاه الثاني (الثاني) – الثقة بالنفس - الثقة بالنفس - النرجسية -يعكس الثقة بالنفس، والاستقلال، والكفاءة، وفي الحالات القصوى، الأنانية والقسوة.
الاتجاه الثالث (الثالث) – المطالبة – التعنت – القسوة –يسمح لك بتقييم صفات مثل التهيج والانتقاد وعدم التسامح مع أخطاء شريكك. ويمكن أن يتجلى التعبير المتطرف عن هذا الاتجاه في السخرية والسخرية.
الاتجاه الرابع (الرابع) – الشك – العناد – السلبية –يتميز بعدم الثقة والإيجابية والغيرة والاستياء والحقد.
الاتجاه الخامس (V) – الإذعان - الوداعة - الخضوع السلبي -يسمح لك بتقييم النقد الذاتي والتواضع والخجل والخجل.
الاتجاه السادس (السادس) – السذاجة - الطاعة - الاعتماد -يقيم صفات مثل الاحترام والامتنان والرغبة في جلب السعادة للشريك.
الاتجاه السابع (السابع) – طيب القلب – عدم الاستقلالية – الانصياع المفرط –يميز القدرة على المساعدة المتبادلة والتواصل الاجتماعي وحسن النية والانتباه.
الاتجاه الثامن (الثامن) – الاستجابة – نكران الذات – التضحية –يعكس الرقة والحنان والرغبة في رعاية أحبائهم وكذلك التسامح مع العيوب والقدرة على المسامحة.
إن معرفة شخصية الشخص تسمح للمرء بالتنبؤ بسلوكه وضبط ومراقبة طرق التعامل مع الآخرين وأفعالهم وأفعالهم مسبقًا. إن تحليل الاتجاهات الرئيسية، مثل الهيمنة والود، يستحق اهتماما خاصا. إذا سادت الهيمنة، فإن الصراعات وسوء الفهم للعلاقات بين الناس أكثر احتمالا، ويصبح من الصعب تنظيم التفاعل الفعال من وجهة نظر نفسية. لذلك، من المهم إقامة علاقة ودية وتعاونية مع الآخرين.
الموضوع 12. القدرات
تسمى الخصائص النفسية الفردية للشخص، والتي تعد شرطًا لأداء نشاط ناجح أو آخر، وكذلك تنظيم تفاعل الأشخاص مع بعضهم البعض وتواصلهم، بالقدرات.
يعتمد تكوين القدرات على الميول. ما هي السمات المورفولوجية والوظيفية لبنية الدماغ والأعضاء الحسية والحركة. لكن نجاح النشاط لا يعتمد عليهم فقط. يلعب دور مهم دوافع وصفات العمليات العقلية، وكذلك التجربة الاجتماعية نفسها، بفضل المعرفة والمهارات والقدرات التي تنشأ. تشكل بعض الصفات العقلية، تحت تأثير متطلبات النشاط التي يرتبط بها الشخص من خلال الاهتمامات والميول، نظامًا تفاعليًا، وهو في الواقع قدرة.
تنقسم القدرات إلى عامة تعتمد عليها سهولة إتقان المعرفة وأنواع مختلفة من الأنشطة، وخاصة، بفضلها يستطيع الشخص تحقيق نتائج عالية في نوع معين من النشاط. إحدى ميزات كلا النوعين من القدرات هي الإمكانيات الكبيرة للغاية للتعويض أو "استبدال" بعض مكونات بنية القدرة بأخرى، إذا أُجبر الشخص على القيام بشيء ما دون أن تكون لديه القدرات الجاهزة لذلك مسبقًا. يمكننا القول أن السمات الشخصية ومكونات الحاجة التحفيزية للشخصية يمكن أن تصبح حاسمة هنا. مع أخذ ذلك في الاعتبار، يقترح الموضوع ليس فقط اختبارات الذكاء التي تجعل من الممكن وصف القدرات العامة، ولكن أيضًا اختبار الاستبيانات المصممة لتحديد القدرات، بما في ذلك الاستعدادات لـ "الأنشطة التربوية للطلاب".
المهمة 35
أبحاث الذكاء
الغرض من الدراسة:تحديد مستوى القدرات العقلية العامة.
المواد والمعدات:اختبار التوجيه القصير (CAT)، ورقة، قلم أو قلم رصاص للكتابة، ساعة توقيت.
كونوبكين(2004): يُفهم التنظيم الذاتي على أنه التنظيم الواعي للنشاط. ويعتبر معيارا للتطور الذاتي للشخص. يتم وصف العلامات الموضوعية والذاتية لوجود القدرة على التنظيم الذاتي، وكذلك الظروف التي تعزز وتعيق تطورها.
كورنيلوفا، ستيبانوسوفا:التنظيم التحفيزي لصنع القرار (2001)
كورنيلوف:اضطرابات التنظيم الذاتي لدى الأفراد السيكوباثيين (2003)
زاتبينينا:تفاصيل التنظيم الشخصي لعملية اتخاذ القرار لدى الطلاب العاديين وضعاف السمع.
الاتجاهات الحالية في البحوث المتعلقة بالتنظيم الذاتي للحالات العقلية. النتائج الرئيسية للدراسات التجريبية للتنظيم الذاتي للحالات العقلية.
يتم النظر في الحالات العقلية في إطار العمليات العاطفية.
أ.و. بروخوروف "الهياكل الوظيفية ووسائل التنظيم الذاتي للحالات العقلية." 2005
يتم النظر في القضايا الأكثر اكتمالا لتنظيم النشاط العقلي البشري في المفاهيم التالية: التنظيم الذاتي الطوعي بواسطة O.A. كونوبكينا، حيث التنظيم الذاتييُفهم على أنه عملية منظمة بشكل منهجي للنشاط العقلي الداخلي لـ Yu.Ya. جوليكوفا وأ.ن. Kostin، والتي بموجبها يشمل التنظيم العقلي 3 أنظمة مستقلة: الحالية، الظرفية، طويلة الأجل؛ النمط الفردي للتنظيم الذاتي V.I. مورانوفا، الذي يعتبره تفردًا فرديًا نموذجيًا للتنظيم الذاتي وتنفيذ النشاط البشري التطوعي.
ظلت مشكلة تنظيم الحالات العقلية أقل تطورا من الناحية المفاهيمية، على الرغم من أهميتها بالنسبة للموضوع في الأنشطة اليومية والمهنية. الاستثناء من بين أعمال هذا الاتجاه هو تطوير مفهوم نشاط النظام الشامل للتنظيم الذاتي العقلي للحالة الوظيفية لـ L.G. البرية، والتي التنظيم الذاتي العقلييعتبر في نفس الوقت نشاطًا عقليًا وكنظامًا نفسيًا.
المنهجية.
المواضيع:تلاميذ المدارس وطلاب مختلف الجامعات والكليات والموظفين في مختلف المؤسسات. شارك في الدراسة 1441 شخصًا.
التقنيات:لدراسة التنظيم الذاتي للحالات العقلية، تم استخدام الاستبيانات والمقابلات التي وضعها المؤلفون؛ تم استخدام الأساليب المعروفة من مجموعات التشخيص النفسي لتشخيص وقياس العمليات العقلية (الإدراك والانتباه والذاكرة والتفكير) والخصائص النفسية الفردية (الخصائص النموذجية للجهاز العصبي والمزاج والشخصية).
المعالجة الإحصائية:استخدام الإحصائيات البارامترية وغير البارامترية، الارتباط، العامل، التحليلات العنقودية.
الاستنتاجات:
1. يتم تنظيم الحالات العقلية السلبية التي تتحقق في مواقف الحياة اليومية و"الصعبة". التحول إلى النشاط، وطلب الدعم من أحبائهم، وتحليل الوضع، وإعادة تقييم أهداف الحياة، وتكثيف التواصل، ورعاية الأطفال.ويزداد عدد تقنيات وأساليب التنظيم الذاتي المستخدمة عندما تصبح الحالات العقلية أكثر تعقيدًا وترتبط بتراكم الخبرة. لقد وجد أن الحالات السلبية ذات الكثافة العالية يتم تنظيمها بواسطة التفريغ السلبي، وضبط النفس، والنظام الذاتي، والاستبطان،حالات عقلية سلبية طويلة المدى ومنخفضة الشدة - بمساعدة التفكير المنطقي والتركيز على الأنشطة الأخرى ونشاط البحث.
2. تم الكشف عن الفروق بين الجنسين والعمر في أساليب التنظيم الذاتي: من المرجح أن يكون لدى الرجال أساليب تنظيم "طبيعية" (موجهة نحو الجسم)، في حين أن النساء أكثر عرضة لأن تكون ذات توجهات اجتماعية. الرجال يفضلون أكثر العزلة والطعام والنوم وشرب الكحول.تستخدم النساء في كثير من الأحيان الأساليب ذات التوجه الاجتماعي: التواصل والتفريغ العاطفي والاستماع إلى الموسيقى والأعمال المنزلية.في عملية تكوين الجينات، تزداد الاختلافات في التنظيم الذاتي للحالات السلبية لدى الرجال والنساء: إذا لم تكن هناك اختلافات عمليًا في سن 18-25 عامًا، فهي كبيرة في مرحلة النضج والشيخوخة.
3. تم اكتشاف نمط عام لتأثير التنظيم الذاتي على التغيرات الديناميكية في الحالات أثناء انتقالها من السلبية إلى الإيجابية: قبل الحالة الوسيطة الأخيرة، تهيمن الأساليب التي لها ناقل "داخلي" - فهي "تقود" الموضوع إلى حالة التوازن النسبي، متبوعة بالطرق "الخارجية". لقد تبين أنه مع تغير الحالات من مرحلة إلى أخرى، يزداد عدد أساليب وتقنيات التنظيم الذاتي.
4. تم الكشف عن اعتماد أساليب التنظيم الذاتي للحالات العقلية على العمليات العقلية والخصائص النفسية الفردية. لقد تبين أن مستوى تحقيق وإنتاجية العملية العقلية يحدد اختيار الفرد لطريقة معينة للتنظيم الذاتي. إن استخدام وسائل التنظيم الذاتي من قبل الأفراد ذوي المستوى العالي من إنتاجية العمليات العقلية يختلف عن الأفراد ذوي الإنتاجية المنخفضة. تظهر ملامح تأثير الخصائص النموذجية للجهاز العصبي والمزاج والشخصية على التنظيم الذاتي للحالات السلبية.
5. تم إثبات تأثير مكونات الوعي على التنظيم الذاتي للحالات السلبية. إن المستوى الأعلى من التفكير يتوافق مع نجاح أكبر في العملية التنظيمية. لقد وجد أنه كلما كان الموضوع يمثل صورة الحالة المرغوبة بشكل أكثر جودة ودقة، كلما كان التنظيم الذاتي أكثر فعالية. أحد العناصر المهمة في التنظيم هو الدافع والرغبة في تحقيق حالة معينة. لقد تبين أن تحقيق وإظهار أساليب التنظيم الذاتي للحالات السلبية يعتمد على المعنى الشخصي المتضمن في بنية الوعي. هناك عوامل محددة – فئات متأصلة في اختيار كل طريقة للتنظيم الذاتي.
6. تم تحديد الهياكل الوظيفية للتنظيم الذاتي للحالات العقلية التي تتكشف أثناء النشاط الذي يتم تنفيذه. الشرط الضروري لظهور مثل هذه الهياكل هو النشاط النموذجي والمتكرر نسبيًا وميزاته القياسية. في عملية النشاط، هناك نشر ثابت للمجمعات الوظيفية للتنظيم الذاتي وفقا لمواقفها.
7. لقد ثبت أن الهيكل الوظيفي الحالي للتنظيم الذاتي للحالات العقلية يؤثر على نجاح الأنشطة المهنية والتعليمية. وتتميز هذه الأنواع من الأنشطة بالوعي والترابط بين الروابط التنظيمية الفردية في الهيكل التنظيمي العام، وهو ما يتجلى في الاستقلالية والمرونة وكفاية السلوك عندما يتغير وضع الحياة. كما يتميزون بالوعي بالأهداف والتخطيط وبرمجة السلوك والأفعال. يشكل الدافع العالي للإنجاز أسلوبًا من التنظيم الذاتي يعوض الخصائص الشخصية والمميزة التي تعيق تحقيق الأهداف.
يمكنك أيضًا ملاحظة الدراسات المخصصة لتنظيم المزاج كوليكوفا إل.في.، تجد البحث في كتاب “علم نفس المزاج”، المؤلف كوليكوف إل.في.، 1997.
تظهر الدراسات المخصصة للعمل مع التوتر والمواقف العصيبة في الأدبيات الدورية. على سبيل المثال، مقال بقلم Postylyakova Yu.V. "موارد للتعامل مع التوتر في أنواع مختلفة من الأنشطة المهنية" 2005.
ومن المثير للاهتمام، في رأيي، أن اتجاه البحث في التنظيم الذاتي في التفاعل يتم تطويره بواسطة M.A. إيفانوف وبي إم. سادة. يقترح المؤلفون التدريب على التنظيم الذاتي بما يتماشى مع التدريب التواصلي. وبالتالي، يمكن للمشاركين في التدريب تصميم وسائل نفسية فردية للتنظيم الذاتي. فعالية هذا التدريب حوالي 90٪، أي. حوالي 90% من المشاركين قادرون على تطوير وتطبيق التقنيات والتقنيات النفسية في التفاعل الحقيقي. في بداية التدريب، يتم تقديم الأساطير. إنها تسمح للعميل بالتنقل في تجربته الداخلية في عملية إتقان التقنيات النفسية المختلفة للتنظيم الذاتي، ووضع سياق عام ولغة مشتركة للطبيب النفسي والعملاء أثناء عملية التدريب.
الأساطير.
1. أسطورة أن الناس لديهم شروط.ولا يستخدم هذا المصطلح بالمعنى التقليدي. يتعلم المشاركون ملاحظة ما يحدث لهم، وما يشعرون به، وما هي الحالة والمزاج الذي هم فيه الآن. ويلاحظ ديناميات الدول.
2. أسطورة التفاعل.أثناء التفاعل، يؤثر الأشخاص على بعضهم البعض ويغيرون حالة شريك التواصل الخاص بهم. يتم التواصل المهني على ثلاثة مستويات:
1. التواصل (محتوى الاتصال)؛
2. العلاقات (الحالات، الأدوار، مواقف المشاركين في التواصل)؛
3. الدول.
3. أساطير التنظيم الذاتي.
أ- قيادة السيارة.عندما يقود السائق ذو الخبرة سيارة، فإنه ينظر إلى الطريق بطرف عينه، بينما يفكر في شيء خاص به أو يتحدث مع أحد الركاب. إذا حدث خطأ ما، فإنه يحول انتباهه إلى السيارة، ومن خلال الاستماع يمكنه فهم سبب المشكلة. ويحدث الشيء نفسه مع تنظيم الدول. كل شخص لديه خبرة كبيرة في التفاعل. نحن نفعل الكثير من الأشياء تلقائيًا. كل شخص لديه أسلوب التواصل الخاص بهم. التنظيم هو القدرة على سماع "ضوضاء المحرك" في الوقت المناسب.
ب. أسطورة الفارس.في التقليد الغربي، هناك رمز معترف به بشكل عام - الفارس الذي تمسك يديه بزمام الأمور بقوة، وساقيه في الركائب تضغط على جانبي الحصان الذي يتحكم بشكل كامل. يوجه جواده حيثما يشاء لينجز الأعمال والمآثر العظيمة.
في الثقافة الشرقية، غالبا ما يتم العثور على رمز آخر: عربة يجرها حصان، وسائق نائم، يمسك بزمام الأمور قليلاً.
هذان تقاليد التنظيم الذاتي. في التقليد الغربي، من المعتاد إجبار النفس وكبح جماحها وتوجيهها بالعقل والإرادة. هناك قول مأثور في الشرق: الحصان يعرف الطريق. عليك أن تستمع إلى نفسك، وتثق بنفسك.
التنظيم الذاتي هو أسلوب يسمح لك بالشعور بـ "حركاتك" الداخلية والمتابعة في هذا الاتجاه.
ب. أسطورة مهارة ركوب الدراجات.هناك طريقتان للتنظيم الذاتي:
1. ينطوي على تدريب شاق. على سبيل المثال، إتقان AT وفقًا لشولتز؛
2. ابحث عن طريقتك الخاصة لتحقيق حالة معينة، تقنياتك النفسية الخاصة.
تمثيل نموذج الحالات الإنسانية والقمع النفسي.
المشاركون مدعوون لمحاولة ممارسة بعض التقنيات النفسية التي تتوافق مع "مداخل" مختلفة إلى "القمع". يتم تنفيذ التمارين المتعلقة بالجسم والتنفس وإدراك الفضاء والذكريات والخيال والإيقاع والمشاعر والأفكار بالتتابع. ثم يقدمون تقنيات نفسية اصطناعية تستخدم "مدخلات" مختلفة وتسلسلات مختلفة من الخطوات. تتضمن المرحلة الأخيرة من التدريب استخدام التقنيات النفسية المتقنة في عملية التفاعل. يتم هنا أيضًا تدريب عمليات الانضمام والمتابعة والقيادة لحالة الشريك. في هذه المرحلة، يتم استخدام التمارين المقترنة بمهمة تغيير حالة الشريك وحالته. يتم لعب مواقف العمل التي تسبب صعوبات في تنظيم الدولة. يتم استخدام ردود الفعل الفيديو.
استبيان باسا داركي
تعليمات.عند القراءة أو الاستماع إلى العبارات التي تتم قراءتها، حاول معرفة مدى توافقها مع أسلوب سلوكك وأسلوب حياتك، وأجب بإحدى الإجابات المحتملة: "نعم" و"لا".
1. في بعض الأحيان لا أستطيع التعامل مع الرغبة في إيذاء شخص ما.
2. في بعض الأحيان أستطيع أن أتحدث عن أشخاص لا أحبهم.
3. أغضب بسهولة، ولكنني أهدأ بسهولة أيضًا.
4. إذا لم تسألني بطريقة جيدة، فلن أفي بالطلب.
5. لا أحصل دائمًا على ما يفترض بي فعله.
6. أعلم أن الناس يتحدثون عني من وراء ظهري.
7. إذا لم أوافق على تصرفات الآخرين، فأنا أتركهم يشعرون بذلك.
8. إذا خدعت أحداً أشعر بالندم.
9. يبدو لي أنني غير قادر على ضرب الإنسان.
10. لا أشعر بالغضب الشديد لدرجة أنني أرمي الأشياء.
11. التساهل الدائم مع عيوب الآخرين.
12. عندما لا أحب قاعدة ثابتة، أريد كسرها.
13. يعرف الآخرون دائمًا كيفية الاستفادة من الظروف المواتية.
14. أنا حذر من الأشخاص الذين يعاملونني بلطف أكثر مما أتوقع.
15. كثيرا ما أختلف مع الناس.
16. في بعض الأحيان تتبادر إلى ذهني أفكار أشعر بالخجل منها.
17. إذا ضربني أحد فلن أرد عليه بالمثل.
18. أغلق الأبواب بغضب.
19. أنا عصبي أكثر مما يبدو من الخارج.
20. إذا تظاهر شخص ما بأنه رئيس، فأنا أتصرف بخلافه.
21. أنا حزين قليلاً على مصيري.
22. أعتقد أن الكثير من الناس لا يحبونني.
23. لا أستطيع مقاومة الجدال إذا لم يتفق الناس معي.
24. يجب على من يتهرب من العمل أن يشعر بالذنب.
25. كل من يهينني أو يهين عائلتي يطلب الشجار.
26. أنا غير قادر على إلقاء النكات الوقحة.
27. أغضب عندما يسخر الناس مني.
28. عندما يتظاهر الناس بأنهم رؤساء، أفعل كل شيء حتى لا يصبحوا متعجرفين.
29. كل أسبوع تقريبًا أرى شخصًا لا أحبه.
30. الكثير من الناس يحسدونني.
31. أطالب الناس باحترام حقوقي.
32. يزعجني أنني لا أفعل ما يكفي لوالدي.
33. الأشخاص الذين يضايقونك باستمرار يستحقون اللكم على الأنف.
34. أحيانًا أشعر بالكآبة من الغضب.
35. إذا عوملت بطريقة أسوأ مما أستحق، فأنا لا أشعر بالانزعاج.
36. إذا حاول شخص ما أن يغضبني، فلا أهتم به.
37. على الرغم من أنني لا أظهر ذلك، إلا أنني أحيانًا أشعر بالغيرة.
38. يبدو لي أحيانًا أنهم يضحكون علي.
39. حتى لو كنت غاضباً، لا ألجأ إلى العبارات القوية.
40. أريد أن تغفر ذنوبي.
41. نادراً ما أقاوم، حتى لو ضربني أحدهم.
42. أشعر بالإهانة عندما لا تسير الأمور على ما يرام في بعض الأحيان.
43. في بعض الأحيان يضايقني الناس بوجودهم.
44. لا يوجد أشخاص أكرههم حقًا.
45. مبدئي: "لا تثق بالغرباء أبدًا".
46. إذا أزعجني أحد فأنا مستعد أن أخبره بكل ما أفكر فيه.
47. أفعل الكثير من الأشياء التي أندم عليها لاحقًا.
48. إذا غضبت قد أضرب أحداً.
49. لم أشعر بفورة من الغضب منذ أن كنت في العاشرة من عمري.
50. أشعر في كثير من الأحيان وكأنني برميل بارود جاهز للانفجار.
51. إذا عرفوا ما أشعر به، فسوف أعتبر شخصًا ليس من السهل التعايش معه.
52. أفكر دائمًا في الأسباب السرية التي تجعل الناس يفعلون شيئًا لطيفًا من أجلي.
53. عندما يصرخ الناس في وجهي، أرد عليهم بالصراخ.
54. الفشل يجعلني حزينا.
55. أنا أقاتل ليس أقل ولا أكثر من الآخرين.
56. أستطيع أن أتذكر الحالات التي كنت فيها غاضبًا جدًا لدرجة أنني أمسكت بأول شيء في يدي وكسرته.
57. أشعر أحيانًا أنني مستعد لبدء القتال أولاً.
58. أشعر أحيانًا أن الحياة تعاملني بشكل غير عادل.
59. كنت أعتقد أن معظم الناس يقولون الحقيقة، لكنني الآن لا أصدق ذلك.
60. أقسم فقط من الغضب.
61. عندما أخطئ، يعذبني ضميري.
62. إذا كنت بحاجة إلى استخدام القوة البدنية لحماية حقوقي، فإنني أستخدمها.
63. أحياناً أعبر عن غضبي بالطرق على الطاولة.
64. يمكن أن أكون وقحًا مع الأشخاص الذين لا أحبهم.
65. ليس لدي أعداء يريدون أن يؤذيني.
66. لا أعرف كيف أضع الإنسان مكانه حتى لو كان يستحق ذلك.
67. كثيرًا ما أعتقد أنني أعيش بشكل غير صحيح.
68. أعرف أشخاصًا يمكنهم إقناعي بالقتال.
69. أنا لا أنزعج من الأشياء الصغيرة.
70. نادراً ما يخطر ببالي أن الناس يحاولون إغضابي أو إهانتي.
71. في كثير من الأحيان أقوم ببساطة بتهديد الناس دون أن أقصد تنفيذ التهديدات.
72. في الآونة الأخيرة أصبحت مملة.
74. أحاول إخفاء موقفي السيئ تجاه الناس.
75. أفضل أن أتفق مع شيء ما بدلاً من الجدال.
استبيان باسا داركي
نموذج الإجابة
| № | الجواب: +/- | № | الجواب: +/- | № | الجواب: +/- |
دراسة التنظيم الذاتي الإرادي
أ.ف. زفيركوفا وإي. إيدمان
تعليمات:يُعرض عليك اختبار يحتوي على 30 عبارة. اقرأ كل واحدة منها بعناية وقرر ما إذا كانت العبارة صحيحة أم خاطئة بالنسبة لك. إذا كان صحيحا، فضع على ورقة الإجابة علامة زائد (+) بجوار رقم هذه العبارة، وإذا كنت تعتقد أنها غير صحيحة بالنسبة لك، فضع علامة ناقص (-).
استبيان
1. إذا لم يسير الأمر على ما يرام، غالبًا ما تكون لدي رغبة في الإقلاع عنه.
2. لا أتخلى عن خططي وأنشطتي، حتى لو كان علي الاختيار بينها وبين الصحبة اللطيفة.
3. إذا لزم الأمر، لا أجد صعوبة في احتواء فورة الغضب.
4. أحافظ عادة على هدوئي أثناء انتظار صديقي الذي يتأخر عن الموعد المحدد.
5. يصعب علي تشتيت انتباهي عن العمل الذي بدأته.
6. الألم الجسدي يزعجني كثيرًا.
7. أحاول دائمًا الاستماع إلى من يحادثني دون مقاطعته، حتى لو كنت لا أستطيع الانتظار للاعتراض عليه.
8. ألتزم دائمًا بخطي.
9. إذا لزم الأمر، يمكنني البقاء مستيقظًا طوال الليل (على سبيل المثال، في العمل أو في الخدمة) وأن أكون "في حالة جيدة" طوال اليوم التالي.
10. في كثير من الأحيان يتم إحباط خططي بسبب الظروف الخارجية.
11. أعتبر نفسي شخصًا صبورًا.
12. ليس من السهل بالنسبة لي أن أجبر نفسي على مراقبة المشهد المثير بهدوء.
13. نادراً ما أتمكن من إجبار نفسي على مواصلة العمل بعد سلسلة من الإخفاقات المخيبة للآمال.
14. إذا عاملت أحداً بشكل سيء فمن الصعب علي إخفاء كراهيتي له.
15. إذا لزم الأمر، يمكنني القيام بعملي في بيئة غير مريحة أو غير مناسبة.
16. إن عملي معقد إلى حد كبير بسبب معرفة أنه يجب أن يتم في موعد نهائي معين بأي ثمن.
17. أنا أعتبر نفسي شخصًا حازمًا.
18. أتعامل مع التعب الجسدي بسهولة أكبر من الآخرين.
19. من الأفضل انتظار المصعد الذي غادر للتو بدلاً من صعود الدرج.
20. ليس من السهل أن تفسد مزاجي.
21. في بعض الأحيان تسيطر بعض الأشياء التافهة على أفكاري، وتطاردني، ولا أستطيع التخلص منها.
22. أجد صعوبة في التركيز على مهمة أو عمل أكثر من الآخرين.
23. من الصعب الجدال معي.
24. أسعى دائمًا لإنهاء ما أبدأه.
25. يتشتت انتباهي بسهولة عن مهامي.
26. ألاحظ أحيانًا أنني أحاول تحقيق هدفي متحديًا الظروف الموضوعية.
27. يحسدني الناس أحيانًا على صبري ودقتي.
29. ألاحظ أنني أثناء العمل الرتيب أبدأ لا إرادياً في تغيير طريقة تصرفاتي، حتى لو أدى ذلك أحياناً إلى نتائج أسوأ.
30. عادةً ما أشعر بالانزعاج الشديد عندما تغلق أبواب السيارة أو المصعد المغادرة في وجهي.
دراسة التنظيم الذاتي الإرادي
أ.ف. زفيركوفا وإي. إيدمان
نموذج الإجابة
| № | الجواب: +/- | № | الجواب: +/- | № | الجواب: +/- |
تشخيص العداء
(حسب مقياس كوك-ميدلي)
تعليمات.اقرأ أحكام الاستبيان بعناية. إذا كنت تعتقد أن الحكم صحيح ويتوافق مع فكرتك عن نفسك وعن الآخرين، ففي نموذج الإجابة المقابلة لرقم الحكم حدد درجة موافقتك عليه باستخدام المقياس المقدم:
6- عادة
5 - جزئيا،
4- في بعض الأحيان،
3- بالصدفة
2- نادراً
1 – أبدا .
1. كثيرًا ما أقابل أشخاصًا يطلقون على أنفسهم خبراء، رغم أنهم ليسوا كذلك.
2. كان علي في كثير من الأحيان أن أتبع تعليمات الأشخاص الذين يعرفون أقل مني.
3. يمكن اتهام الكثير من الناس بالسلوك غير الأخلاقي.
4. يبالغ الكثير من الناس في خطورة إخفاقاتهم من أجل كسب التعاطف والمساعدة.
5. في بعض الأحيان كان علي أن أكون وقحا مع الأشخاص الذين كانوا وقحين معي وأثاروا أعصابي.
6. معظم الناس يكوّنون صداقات لأن الأصدقاء يمكن أن يكونوا مفيدين.
7. غالبًا ما يتطلب الأمر الكثير من الجهد لإقناع الآخرين بأنك على حق.
8. كثيرًا ما يخيبني الناس.
9. عادة ما يطالب الناس باحترام حقوقهم أكثر من سعيهم لاحترام حقوق الآخرين.
10. معظم الناس لا يخالفون القانون لأنهم يخشون أن يتم القبض عليهم.
11. غالبًا ما يلجأ الناس إلى أساليب غير شريفة حتى لا يفقدوا الفوائد المحتملة.
12. أعتقد أن الكثير من الناس يستخدمون الأكاذيب من أجل المضي قدمًا.
13. هناك أشخاص غير سارة بالنسبة لي لدرجة أنني أفرح بشكل لا إرادي عندما يفشلون.
14. أستطيع في كثير من الأحيان أن أنحرف عن مبادئي لكي أتفوق على خصمي.
15. إذا عاملني الناس معاملة سيئة، فأنا بالتأكيد أجيبهم بالمثل، على الأقل من حيث المبدأ.
16. كقاعدة عامة، أدافع بشدة عن وجهة نظري.
17. بعض أفراد عائلتي لديهم عادات تزعجني.
18. لا أتفق دائما مع الآخرين بسهولة.
19. لا أحد يهتم بما يحدث لك.
20. من الآمن ألا تثق بأحد.
21. أستطيع أن أكون ودودًا مع الأشخاص الذين في رأيي يرتكبون الأخطاء.
22. يتجنب الكثير من الناس المواقف التي يجب عليهم فيها مساعدة الآخرين.
23. أنا لا ألوم الناس على محاولتهم الاستيلاء على كل ما في وسعهم لأنفسهم.
24. لا ألوم الإنسان على استخدام الآخرين لأغراضه الخاصة الذين يسمحون له بذلك.
25. أشعر بالانزعاج عندما يقاطعني الآخرون عن عملي.
26. أود بالتأكيد أن تتم معاقبة المجرم على جريمته.
27. لا أحاول إخفاء آرائي السيئة عن الآخرين.
تشخيص العداء
(حسب مقياس كوك-ميدلي)
نموذج الإجابة
| № | إجابة | № | إجابة | № | إجابة |
استبيان اختبار بواسطة A.V.Zverkov وE.V.Eidman.
يتم إجراء دراسة التنظيم الذاتي الطوعي باستخدام استبيان اختبار إما مع موضوع واحد أو مع مجموعة. ولضمان استقلالية إجابات أفراد الاختبار، يتلقى الجميع نص الاستبيان، وهو نموذج إجابة مطبوع عليه أرقام الأسئلة وبجانبها عمود للإجابة.
التعليمات: "يُعرض عليك اختبار يحتوي على 30 عبارة. اقرأ كل واحدة منها بعناية وقرر ما إذا كانت هذه العبارة صحيحة أم خاطئة بالنسبة لك. إذا كانت صحيحة، فضع علامة زائد (+) في ورقة الإجابة مقابل رقم هذه العبارة )، وإذا كنت تعتقد أنه غير صحيح بالنسبة لك، ثم "ناقص" (-).
والغرض من معالجة النتائج هو تحديد قيم مؤشرات التنظيم الذاتي الإرادي على نقاط المقياس العام (ب) والمؤشرات على المقياسين الفرعيين "الثبات" (ن) و"ضبط النفس" (ج). .
كل مؤشر هو مجموع النقاط التي تم الحصول عليها عن طريق حساب تطابقات إجابات الموضوع مع مفتاح المقياس العام أو الفرعي.
في الاستبيان هناك بيانات التمويه. لذلك، يجب أن تكون الدرجة الإجمالية الإجمالية على المقياس "B" في النطاق من 0 إلى 24، وعلى المقياس الفرعي "الاستمرارية" - من O إلى 16 وعلى المقياس الفرعي "ضبط النفس" - من 0 إلى 13.
2.2. تحليل وتفسير النتائج.
لذلك، في سياق بحثنا، لتحديد العلاقة بين مؤشرات دافعية الإنجاز ومستوى التنظيم الذاتي، استخدمنا أساليب V.I. موروسانوفا، إيه في زفيركوف وإي في إيدمان، يو.إم. أورلوفا ومهرابيان.
ومن أجل معرفة مستوى تكوين هذه العمليات العقلية لدى موضوعاتنا، أجرينا تحليلاً مفصلاً لنتائج كل تقنية على حدة.
دعونا ننظر في النتائج التي تم الحصول عليها خلال الدراسة باستخدام المنهجية في و. مورازانوفاوللتوضيح، نقدم البيانات التي تم الحصول عليها في شكل رسم بياني (انظر الشكل 1).
الصورة 1
توزيع المواضيع مع
مستويات عامة مختلفة
التنظيم الذاتي
يوضح الرسم البياني أن غالبية الأشخاص (65٪) لديهم مستوى متوسطتشكيل التنظيم الذاتي العام. يشير هذا إلى أن هؤلاء الأشخاص نشيطون تمامًا ومستقلون وقادرون على الاستجابة بشكل كافٍ للمواقف المتغيرة ويمكنهم التخطيط لأنشطتهم جيدًا.
مستوى عاللوحظ تشكيل التنظيم الذاتي العام في 20٪ من المواضيع. إنهم يتميزون بالاستقلال والنشاط والمرونة، وهم قادرون على الاستجابة بشكل مناسب للظروف المتغيرة، وتحديد أهداف الحياة بوعي. مع دافع الإنجاز العالي، فإنهم قادرون على تشكيل أسلوب التنظيم الذاتي الذي يسمح لهم بالتعويض عن تأثير الخصائص الشخصية والمميزة التي تعيق تحقيق الأهداف. كلما ارتفع المستوى العام للتنظيم الواعي، كلما كان الشخص أسهل في إتقان أنواع جديدة من النشاط، وأكثر ثقة يشعر به في المواقف غير المألوفة، وأكثر استقرارا في نجاحه في أنواع النشاط المألوفة.
في المواضيع مع أداء منخفض(15%) على هذا المقياس لم تتشكل الحاجة إلى التخطيط الواعي وبرمجة سلوكهم، بل أصبحوا أكثر اعتماداً على الموقف وآراء الناس من حولهم. تتمتع هذه المواضيع بقدرة منخفضة على التعويض عن الخصائص الشخصية غير المواتية لتحقيق الهدف، مقارنة بالمواضيع ذات المستوى العالي من التنظيم. وبناء على ذلك، فإن نجاح إتقان أنواع جديدة من النشاط يعتمد إلى حد كبير على توافق السمات الأسلوبية للتنظيم ومتطلبات نوع النشاط الذي يتم إتقانه.
وهكذا وجدنا أنه في غالبية المواد يتم تشكيل التنظيم الذاتي بمستوى كافٍ، مما سيساهم في نجاح أنشطتهم في المستقبل.
المنهجية V.I. تسمح لنا Morosanova بتحديد ليس فقط المستوى العام للتنظيم الذاتي، ولكن أيضًا تحديد مستوى تكوين العمليات التنظيمية المختلفة مثل: التخطيط (Pl)، والنمذجة (M)، والبرمجة (Pr)، والاستقلال (S)، المرونة (G) وتقييم النتائج (Or).
وترد النتائج التي تم الحصول عليها في الشكل 2.
الشكل 2
توزيع المواضيع
مع مستويات مختلفة من التكوين
العمليات التنظيمية الرئيسية
وبحسب مقياس "التخطيط" فإن 40% من الطلاب يتمتعون بمستوى عالٍ من تكوين هذه العملية التنظيمية، مما يشير إلى وجود حاجة إلى تخطيط واعي للأنشطة. لوحظ مستوى منخفض في مقياس "التخطيط" في 15٪ فقط من المواد، مما يسمح لنا باستنتاج أن غالبية الطلاب قادرون تمامًا على التخطيط لأنشطتهم بوعي وتحديد أهدافهم وتحقيقها.
وفقًا لمقياس "النمذجة" هناك ارتفاع بنسبة 25% ومتوسط مستوى تكوين هذه العملية بنسبة 55%. وهكذا فإن غالبية المواضيع قادرة على تحديد الشروط المهمة لتحقيق الأهداف، سواء في الوضع الحالي أو في المستقبل الواعد، وهو ما يتجلى في امتثال برامج العمل لخطط النشاط، وامتثال النتائج التي تم الحصول عليها مع الأهداف المقبولة . تم اكتشاف مستوى منخفض من هذه العملية لدى 20% فقط من الأشخاص، مما يسمح لنا أن نستنتج أن بعض الأشخاص يواجهون صعوبات في تحديد الهدف وبرنامج العمل الملائم للوضع الحالي؛ فهم لا يلاحظون التغيير دائمًا في الموقف، والذي غالبًا ما يؤدي أيضًا إلى الفشل.
مقياس "البرمجة". ويتم تمثيل مستوى عالٍ من هذه العملية في 20% ومستوى متوسط في 70% من المواد، مما يسمح لنا بالقول إن غالبية الطلاب قد طوروا حاجة للتفكير في طرق تصرفاتهم وسلوكهم لتحقيق أهدافهم.
مقياس "المرونة": يُظهر معظم الطلاب مرونة العمليات التنظيمية الأساسية. وفي المقابل، يشعر 25% من الأشخاص الموجودين في بيئة سريعة التغير بعدم الأمان ويجدون صعوبة في التعود على التغيرات في الحياة.
ويحدد مقياس "تقييم النتائج" تطور الفرد ومدى كفاية تقييم المبحوث لنفسه ونتائج أنشطته وسلوكه. في دراستنا، أظهر 70٪ من الأشخاص نتائج متوسطة على هذا المقياس، مما يدل على التطور الكافي وكفاية احترام الذات وتشكيل واستقرار المعايير الذاتية لتقييم النتائج.
يوضح الرسم البياني أن الأشخاص في أغلب الأحيان يواجهون صعوبات في تقييم النتائج والمرونة، مما يشير إلى بعض الصعوبات في عملية التكيف مع الظروف الجديدة وعدم القدرة على تقييم نتائج أنشطتهم بشكل مناسب. ومع ذلك، لم يكن هناك طلاب بمستوى منخفض من الاستقلالية على الإطلاق. يشير هذا إلى الاستقلالية في تنظيم أنشطة الطلاب، وقدرتهم على التخطيط بشكل مستقل لأنشطتهم وسلوكهم، وتنظيم العمل لتحقيق الهدف المحدد، ومراقبة التقدم المحرز في تنفيذه، وتحليل وتقييم النتائج المتوسطة والنهائية للنشاط. وهو أمر مهم جدًا بالنسبة لظروف الدراسة في الجامعة.
وبالتالي، يمكننا أن نستنتج أن غالبية المواضيع قد طورت العمليات التنظيمية الأساسية المذكورة أعلاه بمستوى جيد إلى حد ما، مما يضمن وجود مستوى عالٍ بما فيه الكفاية من دافع الإنجاز.
دعونا نعرض النتائج التي تمت مناقشتها أعلاه لتوزيع نضج المكونات الرئيسية للتنظيم الذاتي في جدول ملخص (انظر الجدول 1).
الجدول 1
ملخص مؤشرات التكوين
المكونات الهيكلية الرئيسية
التنظيم الذاتي في المواضيع،٪
وبالتالي، يتيح لنا هذا الجدول أن نرى في وقت واحد كيف يتم توزيع المستوى العام للتنظيم الذاتي والمكونات الهيكلية ذات مستويات التطوير المنخفضة والمتوسطة والعالية.
في الشكل الأكثر عمومية، يُفهم مستوى التنظيم الذاتي الطوفي على أنه مقياس لإتقان سلوك الفرد في المواقف المختلفة، والقدرة على التحكم بوعي في تصرفاته وحالاته ونبضاته.
خلال الدراسة، وجدنا أنه في 30٪ من المواضيع تم تشكيل مستوى التنظيم الذاتي الطوفي على مستوى عال. يشير هذا إلى أن هؤلاء الأشخاص ناضجون عاطفياً ونشطون ومستقلون ويعتمدون على أنفسهم. ويتميزون بالهدوء والثقة بالنفس واستقرار النوايا والآراء الواقعية والشعور المتطور بالواجب الشخصي. كقاعدة عامة، فإنهم يفكرون جيدًا في الدوافع الشخصية، وينفذون نواياهم بشكل منهجي، ويعرفون كيفية توزيع الجهود ويكونون قادرين على التحكم في تصرفاتهم، ويكون لديهم توجه إيجابي اجتماعي واضح. في الحالات القصوى، قد يواجهون زيادة في التوتر الداخلي المرتبط بالرغبة في التحكم في كل فارق بسيط في سلوكهم والقلق بشأن أدنى عفوية.
لوحظ مستوى منخفض من التنظيم الذاتي الطوعي في 20٪ من موضوعاتنا، والذي يصفهم بأنهم أشخاص حساسون وغير مستقرين عاطفياً وضعفاء وغير آمنين. إن انعكاسهم منخفض، وعادة ما يتم تقليل الخلفية العامة للنشاط. وهي تتميز بالاندفاع وعدم استقرار النوايا. قد يكون هذا بسبب عدم النضج والتطور الواضح للطبيعة، غير مدعوم بالقدرة على التفكير وضبط النفس.
دعنا ننتقل إلى تحليل نتائج هذه التقنية يو.إم. أورلوفا.
ويهدف الاختبار إلى التعرف على درجة التعبير عن حاجة الشخص لتحقيق النجاح في أي نشاط (أي درجة الالتزام بالنجاح).
وكشفت الدراسة أنه لم يتم ملاحظة انخفاض مستويات الدافع للإنجاز في أي من المواضيع (انظر الشكل 3). أظهر غالبية الطلاب نتائج متوسطة (85%) وعالية (15%) باستخدام هذه الطريقة. وهذا يتيح لنا أن نستنتج أن معظم المواضيع تركز على تحقيق النجاح. إنهم يظهرون بوضوح الرغبة في تحقيق النجاح في أنشطتهم بأي ثمن، ويبحثون عن مثل هذه الأنشطة، ويشاركون فيها بنشاط، ويختارون الوسائل ويفضلون الإجراءات التي تهدف إلى تحقيق أهدافهم.