العسل والليمون للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا: وصفات. وصفات عمل الليمون مع العسل لنزلات البرد طريقة عمل الليمون مع السكر لنزلات البرد
يحتوي على حمض الأسكوربيك وفيتامينات ب والعناصر الكبيرة والصغرى، وبفضل هذا يعتبر من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية التي تساعد في مكافحة نزلات البرد. يساعد في علاج نزلات البرد إذا تم استخدامه بشكل صحيح.
كوسيلة للوقاية
يحتوي قشر ولب ثمار الليمون على كميات كبيرة من المبيدات النباتية والزيوت الأساسية التي لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. لذلك، فإن تقطيعها إلى شرائح على طبق يوضع على رأس السرير، سيكون بمثابة وقاية جيدة من الأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة.
الاستهلاك المنتظم لثمار الليمون خلال موسم البرد يحفز جهاز المناعة. يجب أن نتذكر أنه عند تسخينها، يتم تدمير معظم الفيتامينات التي تشكل الحمضيات، لذلك لا يتم وضع شرائح الليمون في الشاي الساخن، ولكن في الشاي المبرد.
وصفات شعبية فيها لنزلات البرديستخدم كأحد مكونات العلاج الوقائي: العسل مع الليمون والزنجبيل المبشور مع الحماس.
لنزلات البرد
يتمتع عصير الليمون بخصائص مطهرة عالية، لذا يمكنك الغرغرة بماء الليمون عند الإصابة بعدوى حادة في الجهاز التنفسي. المحتوى العالي من حمض الأسكوربيك يقوي جهاز المناعة، مما يقلل من نفاذية الأوعية الدموية وقابلية تعرضها للفيروسات والبكتيريا.
فيتامين P يقوي الشعيرات الدموية ويخفض ضغط الدم. تشارك المجموعة ب في استرخاء الجهاز العصبي، ولها تأثير مهدئ، وتقلل من توتر العضلات، وهو أمر مهم بشكل خاص في حالات الأنفلونزا والحالات الشبيهة بالأنفلونزا.
يحتوي قشر الليمون على خصائص مضادة للجراثيم، لذلك إذا كنت تعاني من نزلة برد، يمكنك بشرها مع الطبقة العليا من القشر على مبشرة ناعمة ومضغ الخليط الناتج 2-3 مرات في اليوم.
كيفية الاختيار عندما يكون لديك نزلة برد
تم العثور على الخصائص الأكثر فائدة في الفواكه ذات القشرة الصفراء الغنية، الزيتية الملمس، والرائحة المميزة. تعتبر الأصناف ذات الحد الأدنى من البذور أو بدونها مفيدة على الإطلاق. للتخزين طويل الأمد، يوضع الليمون في وعاء زجاجي في ماء بارد.
موانع
لا ينصح للاستخدام لنزلات البردفي حالة التعصب الفردي، وجود ردود الفعل التحسسية. يمنع استخدامه للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي المصحوبة بارتفاع الحموضة، وكذلك لمرضى التهاب البنكرياس والتهاب المرارة وأمراض الكلى.
مع قدوم الخريف يضعف الجسم. يعطس الزملاء، وتتفشى العدوى في الحافلات والمحلات التجارية، ويجلب الأطفال التهابات الجهاز التنفسي الحادة والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة من رياض الأطفال. هذه هي فترة نزلات البرد وسيلان الأنف والسعال. بالطبع، نريد جميعًا حماية أنفسنا من متلازمة الخريف غير السارة، أو الاستمتاع بسقوط أوراق الشجر الملونة، أو القيام بنزهة أخيرة في الحديقة أو الذهاب إلى الغابة قبل أن يغطيها الشتاء ببطانية بيضاء. أريد الحفاظ على مزاج الصيف المشمس خلال الأيام الممطرة الطويلة. هذا هو المكان الذي يكون فيه الليمون هو مساعدك الرئيسي.
من المعروف أن رائحة الليمون المشمس المنعشة ترفع معنوياتك. قطعي الليمون إلى شرائح وضعيها في المنزل أو العمل بجوار المكان الذي تجلسين فيه. لن تعمل الزيوت العطرية على رفع معنوياتك فحسب، بل ستحسن أيضًا تركيزك. الليمون ينعش الروح والأفكار.
حصانة
خلال موسم الركود، من المهم بشكل خاص الاهتمام بمناعة الجسم. إذا كان الجسم قويا، فلا يخاف منه أي عدوى. لذا اعتني بها مقدمًا. هناك عدة طرق لتقوية جهاز المناعة لديك. ومن أهم العوامل المشي في الهواء الطلق والأكل الصحي والتصلب وتناول الفيتامينات. وصلت إلينا وصفة قديمة لمكملات الفيتامينات التي تعزز المناعة.
- خذ 3 أجزاء من الجزر، 3 أجزاء من البنجر، 2 أجزاء من الليمون و 2 أجزاء من الرمان. قشر الليمون. مرر كل شيء من خلال العصارة. يتم تمرير الرمان بالكامل مع القشرة والأقسام. أضف جزأين من العسل إلى العصير الناتج. ضعها في الثلاجة، ويفضل أن تكون في حاوية مظلمة. خذ 50-100 جرام في الصباح والمساء. اعتمادا على وزنك. الدورة شهر واحد، ثم خذ استراحة لمدة أسبوعين وكرر الدورة مرة أخرى. ومن الأفضل تحضير خليط العصائر قبل موعد تناوله بما لا يزيد عن أسبوع، لأن الكثير من الفيتامينات يتم تدميرها تحت تأثير الضوء والهواء.
أنفلونزا
الرفيق الرئيسي للطقس البارد هو الأنفلونزا. يمكن الوقاية من هذا المرض المعدي الحاد الذي يصيب الجهاز التنفسي إذا تم اتخاذ الوقاية مسبقًا.
- اصنعي عجينة من ليمونتين ورأسين من الثوم، واملئيها بلتر من الماء البارد. اتركها تتخمر لمدة 3 أيام في مكان مظلم. ثم قومي بتصفية الخليط وحفظه في الثلاجة. خذ ملعقة كبيرة على معدة فارغة خلال موسم البرد. الليمون يحيد رائحة الثوم الكريهة.
- مفيد جداً لتناوله في فصلي الخريف والشتاء زيت الليمون. للقيام بذلك، ضع ليمونة كاملة في الماء المغلي لمدة دقيقة، ثم مررها عبر مفرمة اللحم. امزج العصيدة مع 100 جرام. زبدة وملعقة كبيرة من العسل. استخدميه كما تفعلين مع الزيت العادي.
- لصلصة السلطة، يمكنك صنع نفس الزيت عن طريق خلط الليمون المبشور مع زيت الزيتون. عندما تصاب بالأنفلونزا، من المفيد دهن أنفك بهذا الزيت. يُنصح بتخزين الزيت في زجاجة داكنة اللون.
إذا أصبت بنزلة برد، فإن استخدام الليمون يمكنك من تخفيف جميع أعراض نزلات البرد والأمراض الفيروسية. يقتل الليمون جميع الفيروسات تقريبًا، لذا فإن خليط البنجر وعصير الليمون هو العلاج الأكثر فعالية في مكافحة الأمراض الفيروسية.
ذبحة
يتمتع الليمون بخصائص مطهرة ومبيدة للجراثيم قوية، بفضلها يحارب العدوى بشكل مثالي، ويساعد فيتامين C الجسم على استعادة قوته.
- خلال النهار، يجب الغرغرة كل ساعة بمحلول دافئ من عصير ليمونة واحدة في كوب من الماء الدافئ. هذه الطريقة جيدة حتى للأطفال.
- يمكنك الغرغرة بمزيج من عصير الليمون والعسل بنسب متساوية. أو يمكنك أن تمتص هذا السائل اللزج ببطء.
- من المفيد جدًا أن تمتص شريحة من الليمون بدون قشرها. حاول أن تبقيه قريبًا من الحلق قدر الإمكان.
سعال
- قومي بغلي الليمون لمدة 10 دقائق ثم قومي بعصر العصير منه. خذ ملعقة صغيرة للسعال الشديد. هذا العصير له تأثير مقشع.
- بالنسبة للأطفال، ينصح بمزيج من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من العسل، وبيضة طازجة مع كوب من الماء. اخلطي الخليط جيداً. شرب رشفة طوال اليوم.
سيلان الأنف
- من المفيد شطف أنفك بالماء والقليل من عصير الليمون الطازج. فهو يقلل من إفراز المخاط، ويجفف سيلان الأنف، ويدمر البكتيريا في البلعوم الأنفي.
درجة حرارة
لخفض درجة حرارتك دون الإضرار بصحتك، جرب الماء بالليمون.
النص: زويا أندريفا
الليمون لنزلات البرد هو أحد العلاجات التي لا يمكن الاستغناء عنها. فهو يساعد في جميع الحالات: من ناحية، يمكن للليمون أن يمنع الأنفلونزا أو نزلات البرد، من ناحية أخرى، إذا حدثت العدوى بالفعل، فيمكنه تسهيل وتسريع عملية الشفاء. ما هو الشيء الفريد في الليمون؟
الليمون كوسيلة للوقاية من نزلات البرد
يشتهر الليمون منذ فترة طويلة بخصائصه المضادة للفيروسات والوقائية. مفيدة بشكل خاص الليمون لنزلات البرد- كمصدر سخي للفيتامينات (بالإضافة إلى فيتامين C الثمين، يحتوي الليمون على A وB1 وB2 وP) والمبيدات النباتية - وهي المواد الأكثر قيمة، خاصة أثناء الأوبئة الفيروسية. المبيدات النباتية هي مركبات متطايرة خاصة تفرزها بعض النباتات ويمكن أن تقتل عددًا من البكتيريا والفيروسات الضارة. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل رائحة أو طعم الثوم أو البصل، والتي تحتوي أيضًا على وفرة من المبيدات النباتية، فإن الليمون (خاصة مع العسل) هو مجرد هبة من السماء. بالمناسبة، كانت الخصائص المطهرة للليمون موضع تقدير كبير من قبل المصريين لعدة قرون: على سبيل المثال، عندما يلسع العقرب، وضعوا نصف ليمونة على الجرح وأكلوا النصف الآخر. وكقاعدة عامة، نجوا.
يمكن استخدام الليمون كوقاية ضد نزلات البرد بالطرق التالية:
- الخيار الأبسط والأكثر لذيذًا: اخلطي 150 جرامًا من العسل و1 ليمونة مبشورة على مبشرة ناعمة مع الحماس. ملعقتان صغيرتان في الصباح على معدة فارغة وأيضًا خلال النهار بدلاً من تناول الشاي - ولن تخاف من نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- وصفة لأولئك الذين يحبون التوابل: قطع جذر الزنجبيل إلى شرائح رفيعة وشفافة تقريبًا ووضعها في كوب أو كوب. قمة مع بضع شرائح الليمون. صب الماء المغلي على كامل المحتويات وقم بتغطيتها بصحن (أو غطاء). دع المشروب يتشرب لفترة من الوقت ويشرب كل شيء. كرر بعد 3-4 ساعات. لن يقوم هذا المشروب بتنظيف حلقك على الفور فقط إذا بدأ السعال بالفعل أو ضعف صوتك، ولكنه سيزيد أيضًا بشكل كبير من الخصائص الوقائية لجهاز المناعة.
- أسهل طريقة لاستخدام الليمون ضد نزلات البرد هي تقطيع الليمون إلى شرائح ووضع هذا الصحن "المشمس" بالقرب من رأس السرير الذي تنام فيه، أو على سطح المكتب حيث تقضي معظم اليوم. تعمل المبيدات النباتية، التي تتبخر في الهواء، على إبعاد فيروسات البرد والأنفلونزا عنك.
- يقول أطباء العلاج الطبيعي أنه إذا وضعت شريحة من الليمون على خدك، فحتى لو تواصلت وكان لديك اتصال مباشر مع شخص مصاب بالأنفلونزا أو نزلة البرد، فإن فرص عدم إصابتك بالعدوى مرتفعة جدًا جدًا.
الليمون في مكافحة نزلات البرد
ولكن حتى لو كنت مريضا بالفعل، وجميع أعراض البرد على وجهك - في هذه الحالة، يمكن أن يكون الليمون مساعدا ممتازا في مكافحة المرض. وغالبا ما يستخدم بالإضافة إلى العسل - ويضاف هذا الخليط إلى الشاي لتدفئة الجسم من الداخل ودعم جهاز المناعة، وأحيانا يذوب ببطء في الفم بحيث "يلين" الحلق ويخفف السعال. هناك المئات من الوصفات لاستخدام الليمون لنزلات البرد - الجميع يستخدم هذا المنتج بالطريقة التي يفضلونها. ولكن فيما يلي بعض الفروق الدقيقة التي تستحق النظر فيها لأي استخدام:
- من الضروري استخدام الليمون مع القشر - فهو يحتوي على ما يقرب من نصف العناصر الغذائية؛
- إذا قمت بإزالة البذور، فلن يكون هناك طعم مرير.
- لمنع ظهور الليمون الحامض جدًا، عليك غمر الليمون بالكامل في الماء المغلي لمدة دقيقة ثم استخدامه.
الموانع الوحيدة لاستخدام الليمون لنزلات البرد يمكن أن تكون ظرفًا واحدًا فقط - رد الفعل التحسسي. في جميع الحالات الأخرى، يمكن للبالغين والأطفال تناول الليمون أثناء نزلات البرد وللوقاية منه.
سيساعد ممثل هجينة الحمضيات - الليمون - في الحفاظ على قوة جهاز المناعة وتقليل التأثير السلبي للميكروبات المسببة للأمراض.
كيف يعمل الليمون لنزلات البرد؟
في 100 غرام. يحتوي الليمون على 74% من القيمة اليومية لفيتامين C، مما يزيد من مقاومة الجسم لنزلات البرد. يقتل الليمون الفيروسات ويساعد خلايا الحلق والأنف على مقاومة الأمراض.
الوقاية أو العلاج
يمكن تناول الليمون للوقاية من نزلات البرد وعلاجها. أنه يحتوي على الفيتامينات A، B1، B2، C، P، والأحماض ومبيدات الفيتون - المركبات المتطايرة التي لها آثار مبيد للجراثيم ومضاد للفيروسات.
من المهم البدء بتناول الفاكهة عند ظهور الأعراض الأولى للمرض: التهاب الحلق والعطس واحتقان الأنف وثقل الرأس.
ومن الأفضل تناول الليمون عند بدء موسم الالتهابات الفيروسية، دون انتظار ظهور الأعراض الأولى. يعمل الليمون بشكل وقائي ويمنع مسببات الأمراض من التأثير على جهاز المناعة.
ما هي الأطعمة التي تعزز آثار الليمون؟
لأمراض الجهاز التنفسي في الجهاز التنفسي العلوي، من الضروري شرب الكثير من المشروبات الدافئة. يمكن أن يكون هذا الماء وشاي الأعشاب وحقن ثمر الورد ومضادات السعال. أنها تعزز الخصائص المفيدة للليمون عند تناولها في وقت واحد، حيث يتلقى الجسم المزيد من الفيتامينات. سوف تتعامل "رسوم" الفيتامينات هذه مع المشكلة بسرعة وتساعد جهاز المناعة على مقاومة الميكروبات.
يعمل الليمون بطريقة مماثلة:
- ثوم؛
- بصل؛
- التوت البري؛
- شجرة عنب الثعلب؛
- الفواكه المجففة - التين والزبيب والمشمش المجفف والمكسرات.
من خلال استكمال علاج نزلات البرد بالليمون بأي مكون، ستزيد من مقاومة الجسم للفيروسات.
