Je možné nic nedělat. Je možné nic neříkat? Najděte své skutečné hodnoty

„Nic nepotřebuji a teď nevím, co vlastně chci. Jak obnovit chuť do života? “- taková myšlenka se může objevit u každého. Není nutné, abychom pořád něco chtěli, ale pokud pocit prázdnoty pronásleduje pořád, je důležité najít důvody. Kdy přichází nasycení životem a kdy přestáváme usilovat o cíle? Jak se probudit v sobě vnitřní energie a začít si vážit každého okamžiku? Pokud rutina zavedla do slepého rohu a život není radost - pohodlně se usaďte a začneme.

Proč existuje stav „nic nechci“?

Každé ráno vstávat do práce, třeba odvézt dítě do školy nebo běžet zahřát auto a před námi jsou ještě dvě hodiny provozu v provozu. Každodenní záležitosti dokážou nejen sebrat touhu složit ruce, ale také se do nich zcela ponořit. Myšlenky „nic nechci“ způsobují prázdnotu, která člověka činí lhostejným ke světu kolem něj.

Věčné plány udělat 100 věcí do konce dne, otevřít dveře bytu a okamžitě jít spát a zítra je další rušný den. Jak začít nový den ne s bolestí hlavy, ale s lehkostí a citem? Není divu, že říkají: "Chci zavřít oči a na nic nemyslet." Toto pravidlo sice pomáhá na chvíli odvést pozornost, ale ne zcela zbavit dilematu.

Nedostatek touhy- Toto je reakce těla na přesycenost záležitostmi. Pokud se den skládá ze zvonění na budík, pobíhání z jedné části města do druhé, nervózních telefonických rozhovorů s klienty – chcete se chytit za hlavu a říct „dost!“. Spánek nám umožňuje doplnit energii, kterou vydáváme po celý den.

Pokud je tolik fyzického nebo morálního stresu, pak se člověk postupně vyčerpává a ztrácí drahocennou energii. Nic nás nepotěší, když všechno na světě ztrácí smysl a vy už jste na špičce ledovce. Pocit „vymačkaného citronu“ vám vezme jakoukoli náladu vstát a jednat, i když je dnes volný den a možnosti jsou všechny.

Pod vlivem povinností, dluhů, přemíry informací a zpráv, neustálých stížností ze strany se člověk přestává soustředit na sebe. Pozornost je rozptýlena na jakékoli maličkosti, které vyčerpávají nejen zásoby času, ale také. Přátelé, příbuzní, společnost jako celek mohou člověka z jakéhokoli důvodu nepostřehnutelně učinit lhostejným k sobě a rozptýlit ho. Jak zabránit myšlence „nic nechci“, aby se do toho dostala hluboko a úplně ji vzala pryč? Aby koloběh života nezpůsobil jednotlivci kritické škody, je důležité chtít (zdůrazňujeme toto slovo) vidět krásnou stránku světa, naslouchat sobě.

Co když nechci nic dělat?

Nic nepotěší – to znamená, že mnoho věcí v životě přestalo mít konkrétní hodnotu. Jestliže dřívější práce, pravidelné výlety do stejného letoviska, setkání se spolužáky byly radostí, dnes mohou být naopak znervózňující. Když se zdá, že vše probíhá jako obvykle, je zde pohoda, ale každý den je spojen s „nic“, je důležité hledat příčinu v hodnotách a svobodě jednotlivce.

Pokud s mnoha záležitostmi zachází lehkovážně a nepřikládá jim velký význam, pak člověka nezaujmou. Nedostatek touhy nastává, když je svoboda člověka pod neustálým vlivem. Jak je možné uvažovat o otevření vlastního podnikání, když pracujete sedm dní v týdnu a ani nevytváříte strategii? Jak se můžete chtít zbavit dluhů, když jste je zakryli hlavou? by mělo být podpořeno smyslem, tedy kvůli tomu, co bychom to vůbec měli dělat. Každá akce by měla být posílena otázkou „proč to potřebuji? K čemu to je?"

My nic nepotřebujeme pokud bezmyšlenkovitě spustíte svůj seznam úkolů na autopilota a skončíte s televizí s čipy v rukou na konci dne. Nálada k opakování akcí, ale se speciálními, je klíčem k nalezení smyslu. Udržuje nás v kondici. Ve světě existuje zhoubný trend, kterému se říká „jednoduché“. Mnozí prostě chodí do práce, prostě zakládají rodinu, prostě jezdí na dovolenou, prostě se potkávají s přáteli. Stojí to za zamyšlení a některé motivy vám budou připadat naprosto nadbytečné.

Morální únava vzniká právě ve chvíli, kdy život ztrácí barvy a stírá své hranice. Ze dne na den tvrdošíjně dodržovat rutinu, ale ani si neužít daný okamžik, nepřemýšlet o smyslu všeho, co se děje - takové činy jsou zásadně špatné. Člověk je neustále ve stavu hněvu, ale ani se nesnaží dostat z tohoto začarovaného kruhu.

Aby se život nestal zcela bezvýznamným, je důležité vystoupit ze svého obvyklého způsobu myšlení. Následující tipy vám pomohou dostat se pryč ze životního zmatku.

1. Chraňte se všeho zbytečného.

Nic nepotřebujeme, pokud na nás všechno padne najednou, nedá nám to ani čas na přemýšlení. Ze všech stran přijímáme zbytečné informace k filtrování. „Spotřebovat“ stojí pouze kvalitní „produkt“, který energii alespoň neubírá, ale spíše dává. Pocit prázdnoty se často dostaví po celém dni stráveném na internetu nebo v nudné práci. Tento druh pasivního „odpočinku“ pouze snižuje sebevědomí, bere jakoukoli touhu. Pro soustředění myšlenek byste si měli zapnout oblíbenou hudbu, napustit si vanu a být konečně sami. Myšlenky milují osobní prostor, který zabírají jen to důležité.

2. Najděte své skutečné hodnoty.

Nic se mi nechce, ale jsem tak mladý, mám čas, možnosti! Abyste si to nemysleli, je důležité získat hodnotu života. Každý den je nám dán z nějakého důvodu, takže všechny myšlenky, pocity by neměly být nesmyslné. Proč chodím do školy? Proč ztrácím čas v hlučné společnosti? Na raný vztah? Pocity nás možná nezklamou, ale jen potvrzují skutečné pocity. zdroj, který je pro někoho diamant a pro někoho spálené uhlí.

3. Stanovte si cíl a jděte si za ním.

Jak můžete stát pevně, sebevědomě se dívat vpřed, pokud se naprosto vše děje bez specifik. Je to jasné pochopení vlastních činů a jejich důsledků, které vede k pokroku. Měl jste někdy nápad cestovat? Každodenní práce, učení se cizímu jazyku by vám teď nemělo připadat jako maličkost. Chcete vystupovat před publikem?

4. Zbavte se veškeré negativity.

Negativita spojuje hněv, zášť vůči jiné osobě, neustálé skandály, lži a další nepříjemné pocity. Po další hádce byste se neměli stáhnout do sebe - musíte vyloučit možnost opakovat to znovu. Negativní nám dodává hořkost, která plýtvá energií na dlouhé odrazy, nadměrné nervy. Musíte být schopni odpustit nebo se bezpečně rozloučit s lidmi, kteří dali paprsky do kola.

5. Bojujte s leností.

Myšlenka „nic nechci“ je často jen výmluva, jak čelit obavám, velkým změnám. ? V tomto kontextu není lenost motorem pokroku, ale jeho brzdou. Dosáhněte krásné postavy dobré zdraví je nemožné, pokud si neodepřete vstřebávání koláčů, ležící na gauči. Nemůžete odolat zmrzlině? Proč nechodit pár kilometrů do supermarketu, koupit si to, sníst to cestou domů... a pak si zacvičit? Neustále letargický člověk je pomalý, bez iniciativy, není připraven dělat zbytečné pohyby kvůli výsledku. Důležité je vytrvalost bez pokušení odkládat „na zítřek“.

6. Vyhledejte oblíbenou věc.

Pokud se chcete uzavřít do sebe a nikoho nepustit do svého osobního prostoru, proč nedělat to, co milujete? Ano, přichází chvíle, kdy se hlava vaří a je čas říct „time out“. umožňuje člověku věnovat čas tomu nejintimnějšímu, konečně. Proč si občas nedovolit makat, ale se svědomím případu.

Čas morálního nebo fyzického odpočinku by měl být stráven co nejefektivněji. Často je 10 minut lepších než několik hodin sledování televize. To dodá potřebnou energii, která by nemusela stačit na chuť něco začít.

7. Dělejte charitativní činnost.

Člověk nic nepotřebuje, když se stará jen o sebe. Když je všechno skvělé, dům je plná mísa, ale k pocitu sytosti něco chybí – stojí to za to. Miliony dětí, handicapovaní, senioři, divoká zvířata, příroda obecně vyžadují pomoc těch, kterým to není lhostejné. Touha pomáhat, přispívat k blahu společnosti, světu, si zaslouží velký respekt.

Proč nepřestat myslet na hlouposti, neoznačit se a nezajít na komunitní pracovní den v parku? Neutratit peníze navíc za kavárnu, ale přidělit část z nich na pomoc útulkům pro zvířata? Když se staráme o druhé, nedostatek touhy rozvíjet se beze stopy zmizí. , pozornost probouzejí mravní vlastnosti, které by v člověku mohly spát roky. Proč nevnést trochu světla do šedých dnů?

Doufáme, že vám tento článek pomohl zbavit se myšlenky „nic nepotřebuji, nic nechci“. Když se budete držet alespoň některých tipů, můžete se osvobodit od obsedantních myšlenek a cítit skutečnou svobodu. Každý den je další šance zlepšit se, získat nové dovednosti a nabrat sílu k velkému vítězství.

Muž versus mýtus Burroughs Dunham

f) "Stvoření z ničeho." Viděli jsme, jak obtížné bylo – i když v jiném smyslu, ale stejně – koordinovat Božskou a stvořenou bytost, Boha a svět, pro starověkou filozofii, patristiku a scholastiku. Tato potíž spočívala ve skutečnosti

62. "Lékař, který nic nebere, nestojí za nic." Pokud se lidé hádají a jeden udeří druhého kamenem nebo pěstí, a on nezemře, ale jde spát, pak ... ať platí bijec... a vyléčit ho. Shemot 21:18-19 (Talmud komentuje tuto pasáž): Z toho to víme

Kreativita z ničeho (A.P. Čechov) Resigne-toi, mon coeur, dors ton sommeil de brute. Ch.

Bůh stvořil svět „z ničeho“ Bible nám říká o Božím stvoření světa „z ničeho“ takovými majestátními slovy: „Na počátku stvořil Bůh nebe a zemi. Země byla beztvará a prázdná a temnota byla nad propastí; a duch Boží se vznášel nad vodami. A Bůh řekl: Budiž světlo. A bylo světlo.

Kapitola VI. (Že) nevzniká z žádné příčiny, ale také neexistuje skrze nic a ne z ničeho; a jak lze pochopit, že existuje skrze sebe a ze sebe. Protože to nemá vždy stejný význam „být skrze něco“ a „být

Kapitola LXXIX. Jak lze v určitém smyslu říci o nejvyšší podstatě – jaké jsou tři? Už teď je jasné, že každý člověk musí věřit v jakousi trojitou jednotu a v jedinou Trojici. Do jednoho a do jednoty – protože jedno je podstatou, do tří a do Trojice – protože

Nic! Lidé přišli k jednomu dervišovi a požádali ho, aby posoudil spor mezi dřevorubcem a vrátným. Vrátný, silný, vysoký chlap, si vydělával na živobytí nošením břemen pro lidi, kamkoli jim to řekli. Viděl, že dřevorubec je unavený nošením balíku dříví, a navrhl: - Jestli chceš,

4. Krása jako subjektivní, přesněji subjektivní způsob vyjádření předmětu (raný a střední helénismus)

Vesmír z ... „nic“ Myšlenka, že „nic se nezrodí z ničeho“, vznikla v 5. století před naším letopočtem. E. během parmenidské éry. A ukázalo se, že je to jedna z nejstabilnějších myšlenek, která prošla staletími a v přírodní vědě se zachovala v nezměněné podobě téměř až do samého počátku.

"Co říci": nalezení (44-49) Opravdu, najít a vybrat si, co říci, je skvělá věc: je to jako duše v těle; ale to je starost spíše o zdravý rozum než o výmluvnost a v jakém oboru se lze obejít bez zdravého rozumu? Samozřejmě řečník, u kterého hledáme dokonalost,

"Co říct": uspořádání (50) (50) A s jakou pečlivostí zařídí vše, co najde! - neboť toto je druhá ze tří obav řečníka. Samozřejmě svému předmětu postaví důstojné přístupy a velkolepé vestibuly, upoutá pozornost od prvního náporu, potvrdí své názory,

„Jak mluvit“ (51-54) (51) Nyní jsme krátce a stručně popsali, jaký by měl být řečník s ohledem na první dvě části výmluvnosti. Ale, jak jsme již řekli, tyto části se vší svým významem a důležitostí vyžadují méně umění a práce; ale když najde, co říct a kde

9. Řekněte „Děkuji“ Cestovatelé válečníků nenechají jediný dluh nezaplacený, řekl don Juan. „O čem to mluvíš, done Juane?“ Zeptal jsem se. "Je čas, abyste splatil určité závazky, které jste během svého života převzal," řekl. -

34. Stvoření z ničeho Doufám, že během několika příštích desetiletí dojde k obrovské změně našeho pohledu, jak materiálně, tak duchovně. Čtrnáctý dalaj

Můžeš-li říci, dobře, tvá vůle... Druhým gestem těchto odzbrojených rukou je nabrat vodu a stříknout ji do Actaeonovy tváře; rituální gesto, gesto zasvěcení, které dokončuje přeměnu lovce v jelena. Není to tedy tak, že Actaeon stále slyší Dianu říkat: Nunc tibi me posito visam

Udělat si čas.Život se stává hlučným, stresujícím a stresujícím. Když jste připraveni dát si pauzu, dejte si čas na nicnedělání. Pravidelné nicnedělání je skvělé pro mysl, tělo a emoce, zvláště pokud máte pocit, že opravdu žijete na hraně. Postarejte se o to, jakmile se naskytne příležitost.

Najděte si místo, kde můžete sedět v tichu. Jděte na místo, kde můžete být izolováni od všeho, v ústraní a najít klid. Pokud žijete v malém bytě, vezměte si roh místnosti pro sebe: hoďte polštáře na podlahu, útulnou deku, zapalte svíčku s lehkou vůní. Ať je váš úkryt kdekoli, měl by být pohodlný a tichý.

• Abyste našli klid a pohodu, nemusíte se stát japonským mnichem a vylézt na vrchol hory. Najděte si klidné zákoutí v parku nebo si na zahradě postavte skládací židli. Dokonce můžete zaparkovat své auto na prázdném parkovišti a jen tak sedět.

Zbavte se toho, co vás rozptyluje. Pokud kontrolujete svůj telefon, už něco děláte. Vypněte počítač, rádio, televizi a jakékoli další zařízení, které přijímá nebo vysílá hovory, zprávy, zvuky nebo jiné signály. Tato rozptýlení vám zabrání užívat si nicnedělání.

• V případě potřeby si můžete nastavit budík, který vám připomene konec doby vyhrazené pro nicnedělání.

Zkuste senzorickou deprivaci doma. Někteří lidé platí velké peníze za pobyt v komoře smyslové deprivace, která izoluje od jakýchkoliv vjemů a je nádrží velmi slané vody tělesné teploty, kam nepronikne světlo, pachy a zvuky a kde se člověk nachází v jakémsi stav beztíže. S domácími prostředky nebude možné tuto zkušenost přesně zopakovat, ale je možné to přibližně zavést.

• Nalijte do vany teplá voda– nechte její teplotu co nejblíže tělesné teplotě. Zhasněte světla, ucpejte mezeru pod dveřmi ručníkem, aby se dovnitř nedostalo denní světlo, nasaďte si sluchátka a lehněte si do vany. Prostorový pocit.

Jen se posaď. Cvičení zazenu, často zkráceně označované jako „Zen“, je známé jako meditace vsedě. Když se zeptáte buddhistických mnichů, co během ní dělají, odpoví, že jen sedí. Meditace v sedě nemá žádný cíl ani konečný výsledek.

• Někdy je nedělat nic mnohem těžší, než něco udělat, a jedno z toho centrální ustanovení Zenová učení prostě dělají to, co děláte, bez dalších rozptylování. Když jíte oběd, prostě jezte. Když sedíš, jen seď. Když v práci třídíte data, stačí je třídit.

Zkuste si vyčistit mysl a sledujte své myšlenky. Meditace není myšlení. Meditace umožňuje myšlenkám, aby se jednoduše objevily, bez jakéhokoli kontrolovaného úsilí z vaší strany. Nechte své myšlenky o práci, rodině, problémech přicházet a odcházet – nenechte je jen tak odejít, ale jakoby je sledujte zvenčí. Dáte tak příležitost nedělat nic nejen svému tělu, ale i mysli.

• Představte si, že sledujete své myšlenky zpovzdálí jako kameraman. Kdo je osoba, která je sleduje? Držte fotoaparát tak dlouho, jak jen můžete. Hledej mír.
• Nebuďte naštvaní, pokud se vaše mysl během meditace stane velmi aktivní. Buddhističtí mniši věnují celý svůj život osvobození mysli. Zkuste se zatím jen zbavit starostí a užít si pocit lehkosti a méně nepořádku ve své mysli.