الغدد الكظرية- هذه هي أعضاء إفراز داخلية صغيرة مقترنة تقع في الفضاء خلف الصفاق فوق القطبين العلويين للكلى وهي غدة صماء. الغدد الكظرية لديها مجموعة متنوعة من الوظائف المحددة. الغدد الكظرية هي أعضاء حيوية.

مهمتهم الرئيسية هي إنتاج الهرمونات والمواد التي تنظم جميع العمليات الحيوية في الجسم. على سبيل المثال، هرمونات الجلايكورتيكويد هي المسؤولة عن عملية التمثيل الغذائي، وهرمونات القشرانيات المعدنية هي المسؤولة عن استقلاب الماء والملح، والأندروجينات والإستروجين هي نظائر الهرمونات الجنسية، والأدرينالين والنورإبينفرين هي هرمونات التوتر. يتم تحديد الدور الفسيولوجي لقشرة الغدة الكظرية من خلال إنتاج هرمونات الستيرويد المختلفة.

تتكون كل غدة كظرية من نخاع داخلي وقشرة خارجية، وكل منهما بدورها غدة صماء مستقلة. وهي تختلف عن بعضها البعض في البنية وإفراز مجموعات مختلفة من الهرمونات والأصل.

يتم تصنيع الكاتيكولامينات في نخاع الغدة الكظرية. يتم تنظيم إطلاق الكاتيكولامينات بواسطة الأجزاء العليا من الجهاز العصبي المركزي، وقشرة المخ، ومنطقة ما تحت المهاد، والنخاع المستطيل، والتي تمارس تأثيرها من خلال الجهاز العصبي الودي. للكاتيكولامينات تأثير واضح على استقلاب الكربوهيدرات والدهون والكهارل، وتشارك في تنظيم وظائف القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي، والوظيفة الانقباضية للعضلات الملساء.

تقوم المادة الخارجية (المادة القشرية) بتصنيع ما يسمى بالهرمونات الستيرويدية التي تتحكم في استقلاب البروتينات والمواد الأخرى، وتنظم توازن الماء والملح، بالإضافة إلى كمية صغيرة من الهرمونات الجنسية، والتي تنتمي أيضًا إلى فئة الستيرويد.

لتحديد الحالة الوظيفية للغدد الكظرية، هناك طرق لتحديد الهرمونات في الدم بشكل مباشر وتحديد إجمالي 17 كيتوستيرويد في البول. يتم تحديد حالة وظيفة القشرانيات المعدنية للغدد الكظرية من خلال محتوى ونسبة البوتاسيوم والصوديوم في الدم. يتم استخدام القيم النسبية للاختبار الوظيفي: اختبار مع حمل الماء، اختبار مع إدخال هرمون قشر الكظر (ACTH).

أمراض الغدد الكظرية - تدمير هذه الأعضاء (على وجه الخصوص، مع مرض السل أو بسبب تلف المناعة الذاتية) يؤدي إلى قصور الغدة الكظرية - نقص الهرمونات التي تفرزها. من الممكن وجود فائض في هرمونات الغدة الكظرية المختلفة مع تطور الأورام الغدية، وتكوينات الورم المنتجة للهرمونات، وكذلك مع التحفيز المفرط من الغدة النخامية (مرض كوشينغ). إن تلف الغدد الكظرية في مرض السل وأمراض المناعة الذاتية هو فشل يبدأ فيه الجهاز المناعي في إتلاف الخلايا السليمة في جسمه.

قصور الغدة الكظرية الحاد هو حالة خطيرة في الجسم، تتجلى سريريًا في انهيار الأوعية الدموية، والديناميكية الشديدة، وفقدان الوعي التدريجي. يحدث عندما يكون هناك انخفاض مفاجئ أو توقف في إفراز الهرمونات من قشرة الغدة الكظرية. تتطور الأزمات الكظرية أو الأديسونية في كثير من الأحيان عند المرضى الذين يعانون من تلف أولي أو ثانوي في الغدد الكظرية، وتكون أقل شيوعًا في المرضى الذين لا يعانون من أمراض سابقة في الغدد الكظرية. يتم التعبير عن مرض يتميز بقصور الغدة الكظرية المزمن، متلازمة نيلسون، عن طريق فرط تصبغ الجلد والأغشية المخاطية ووجود ورم في الغدة النخامية. يحدث المرض بعد إزالة الغدد الكظرية في مرض إتسينكو كوشينغ.

المرضى الذين يعانون من أورام نخاع الغدة الكظرية النشطة هرمونيًا (ورم القواتم، ورم أرومي القواتم)، وأورام قشرة الغدة الكظرية مع الإفراط في إنتاج الألدوستيرون (ورم الألدوستيرون)، والأورام غير النشطة هرمونيًا وأكياس الغدة الكظرية، والتي تتجلى سريريًا فقط من خلال ارتفاع ضغط الدم الشرياني والألم في منطقة أسفل الظهر. في البداية، يتم فحصهم وعلاجهم من قبل المعالجين لارتفاع ضغط الدم؛ إذا لم يكن هناك أي تأثير من العلاج الخافض للضغط، يقوم المعالج بإحالة المريض إلى طبيب المسالك البولية أو الجراح. أثناء دراسة حالة الكلى للمريض باستخدام المسح بالموجات فوق الصوتية، يتم اكتشاف ورم فوق القطبين العلويين للكلية، مما يؤدي إلى مراجعة طبيب المسالك البولية. غالبًا ما يتم العثور على ارتفاع ضغط الدم في ممارسة المسالك البولية وهو عرض شبه دائم لمعظم أورام الغدة الكظرية.

مع تحسن جودة طرق البحث الآلي (التصوير المقطعي - التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي - التصوير بالرنين المغناطيسي)، أصبحت التكوينات المرضية للغدد الكظرية يتم اكتشافها في كثير من الأحيان، بما في ذلك عن طريق الصدفة، وعلى الرغم من أن الأورام الوظيفية للغدد الكظرية لا تزال موجودة تمامًا نادرا، فإنها تتطلب العلاج الجراحي.

نمط الحياة غير الصحي، والإجهاد المستمر، وسوء التغذية، والمرض يعطل عمل الغدد الكظرية. التعافي عملية معقدة. إن الحفاظ على الأداء الطبيعي للغدد الصماء أسهل بكثير من استعادة وظائفها. يمكن أن يؤدي الموقف اللاواعي تجاه صحتك إلى عواقب لا رجعة فيها.

الأطعمة الصحية لمساعدة الغدد الكظرية

تستفيد الغدد من الأطعمة التي تحتوي على البروتين، وفيتامينات أ، ه، ج، المجموعة ب، والحمض الأميني تيروزين، والدهون الحيوانية الصحية. يساعد النظام الغذائي الذي يتضمن الأطعمة الصحية التي تحتوي على كميات كافية من البروتين وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية الأساسية على دعم وظيفة الغدة الطبيعية. وفيما يلي جدول الأطعمة المفيدة للغدد الكظرية.

الأطعمة الصحية للغدد الكظرية
منتج				ملكيات
أسماك البحر الدهنية				يحتوي على أوميغا PUFAs الأساسية
الكبدة، الفول السوداني، الفجل، النخالة				غني بفيتامين ب5 الذي نقصه يؤدي إلى خلل في الغدد
جزرة				غني بالريتينول اللازم لقشرة الغدة الكظرية. يجب استخدامه مع الزيت، حيث أن الريتينول (أ) لا يمتص بدون فيتامين هـ
سالو				تحتاجها الغدد الكظرية كمصدر كامل للطاقة
بيض				غني بالبروتين وفيتامين E وحمض البانتوثنيك
الحبوب المنبتة				فهي مصدر لفيتامينات ب وفيتامين هـ
زيت عباد الشمس غير المكرر				مصدر فيتامين E الطبيعي
العصائر				يعتبر تسريب ثمر الورد وعصائر الكشمش الطازجة والبرتقال مخازن لحمض الأسكوربيك. تستهلك أجزاء صغيرة من خلال القش
عرق السوس				يعزز راحة الغدة الكظرية عن طريق حماية الهيدروكورتيزون الذي تفرزه الغدد
ملح البحر غير المكرر				يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية، فهو غني بالمعادن المفيدة

المنتجات الضارة التي تعطل عمل الغدد:

• رقائق البطاطس والمفرقعات التي يتم شراؤها من المتجر؛
• مايونيز؛
• الكحول.
• السجق؛
• مادة الكافيين؛
• السكر والحلويات.
• المكرونة سريعة التحضير؛
• المشروبات الكربونية؛
• ملح.

الفيتامينات والعناصر الدقيقة

الفيتامينات هي أفضل الوقاية من أمراض الغدة الكظرية.

يؤثر نقص الفيتامينات سلبًا على عمل الغدد الكظرية. يتم تضمين العلاج بالفيتامين في المجمع الإلزامي لتحسين أداء الغدد. وفي الحالات الشديدة، يتم دمجه مع استخدام الهرمونات. ويرد في الجدول مجمعات الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية لاستعادة الغدد الكظرية.

مستحضرات فيتامين
الدواء				ملكيات
في 5				عنصر مكافحة الإجهاد. مهم لعملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات في عمليات الطاقة. يوفر التئام الجروح. يستخدم لتخليق الجلايكورتيكويدات
بانثيثين				يستخدم لإرهاق الغدة الكظرية والإجهاد والأمراض الجلدية والاضطرابات التناسلية وأمراض الجهاز الهضمي وأمراض القلب والأوعية الدموية
فيتامينات ب				لضمان وظائف الغدد الكظرية
مع				يوصف لمتلازمة التعب المزمن، للحفاظ على صحة الجلد والشعر، للالتهابات الفيروسية المتكررة، وأمراض النسيج الضام، وفقر الدم، كمضاد للأكسدة.
أسكوربات الكالسيوم				يزيد من القدرة على التحمل البدني، ويحسن الصحة
لام تيروزين				ينظم وظائف الغدد الصماء، مضاد للاكتئاب، يحسن الذاكرة والوظائف الفكرية، يزيد من سرعة العمليات الأيضية
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (أوميغا 3، 6، 9)				يستخدم لعلاج الاكتئاب وضعف الذاكرة وتدهور الجلد والشعر والحساسية وأمراض القلب والأوعية الدموية. تطبيع عمل الغدد الصماء
البيتين حمض الهيدروكلوريك				موصوف لاضطرابات استقلاب الدهون وسوء امتصاص فيتامينات ب وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الكبد
المواد الانزيمية				يستخدم في الاضطرابات الأيضية والجروح غير القابلة للشفاء والالتهابات والإصابات وفقر الدم وأمراض الجهاز الهضمي
حمض الغاما غاما				يقلل من القلق

الببتيدات الكظرية

تعمل مجمعات الببتيد على تثبيت المستويات الهرمونية في الجسم.

تستخدم الببتيدات الكظرية كمنشطات في المرحلة الأولى من استعادة الغدد الصماء. يتم الحصول على مجمعات الببتيد عن طريق استخلاصها من الغدد الكظرية للحيوانات الصغيرة. تساعد الببتيدات الغدد على التعافي وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي فيها وتحفيز النشاط الوظيفي. تساعد مستحضرات الببتيد في قشرة الغدة الكظرية على تنظيم الحالة الهرمونية للجسم.

تؤخذ مجمعات الببتيد على عدة مراحل لجعل الجسم يعمل بشكل متناغم ومتوازن. لمرض الغدة الكظرية، يمكنك استخدام الببتيدات "Suprenamin" و "Glandocort". "Glandocort" هو منظم الببتيد لوظائف الغدد الكظرية، ويستخدم بالاشتراك مع الببتيدات الأخرى وفقا لمخططات خاصة. "Suprenamin" هو مركب طبيعي من الأحماض الأمينية والبروتينات. بفضل تأثير المنتج، يتم ضمان تحفيز وتجديد بنية الغدد الكظرية. ينظم عمل الغدد الكظرية عن طريق تطبيع التمثيل الغذائي الهرموني واستعادة الهياكل الخلوية لأنسجة الغدة. يجب تناول أدوية الببتيد بعد استشارة الطبيب.

المعالجة المثلية والأعشاب

العلاجات المثلية

الدواء يحسن الدورة الدموية في الغدد الكظرية.

تساعد العلاجات المثلية والعشبية على استعادة صحة الغدة الكظرية دون استخدام الهرمونات. في حالة وجود خلل في الغدد الصماء، غالبا ما تعطى الأفضلية للعلاج التنظيمي، والذي يتمثل في العلاجات المثلية. في حالات الخلل الكبير في تكوينات الغدد الصماء، فإن استخدام أدوية المعالجة المثلية في العلاج المعقد يساعد على تحسين نوعية حياة المرضى بشكل كبير.

للوقاية من مشاكل الغدة الكظرية وعلاجها، تقدم شركة Tibetan Formula دواء Tentorix للكلى. له تأثير مضاد للالتهابات على الكلى ويحسن الدورة الدموية في حوض الكلى والغدد الكظرية. يحتوي على مكونات نباتية حصرية لها خصائص مقوية ومضادة للبكتيريا بشكل عام.

لزيادة حيوية الجسم وتنظيم الغدد الصماء، توصف العلاجات المثلية من شركة الأدوية الألمانية "Heel". إذا كانت هناك مؤشرات، يوصف للرجال مركب الخصية، والنساء مركب المبيض، مركب الإنزيم المساعد، موليمن وغيرها. يتم تحديد نظام العلاج بدقة من قبل الطبيب.

ماكا يعيد الغدد الكظرية

المكملات الغذائية سوف تساعد على استعادة التوازن الهرموني.

يساعد المكمل الغذائي النشط بيولوجيًا "Maca" على استعادة التوازن الهرموني في الجسم. الماكا هو نبات يشبه الفجل وله لون أصفر شاحب. يزرع في جبال الأنديز في بيرو والبرازيل وبوليفيا. وهو غني بالفيتامينات E و C والمجموعة B والمعادن (البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والزنك والنحاس). وهو مصدر للبروتين ويتم استهلاكه في شكل مسحوق.

يعزز إنتاج الهرمونات والاستفادة منها في جسم الإنسان، وينظم توازن الهرمونات، ويؤثر بشكل فعال على عمل الغدد الكظرية المتعبة. له تأثير مفيد على إنتاج هرمونات التوتر، ويعمل كمرخي للأعضاء، ويزيد من تخليق الطاقة بالخلايا، ويحسن القدرة على التحمل. يتم إنتاج المسحوق من قبل العديد من الشركات المصنعة للمكملات الغذائية. يجب أن يتم تناوله وفقًا للنظام المحدد من قبل الشركة المصنعة.

الغدد الكظرية هي غدد صماء مهمة للجسم. وإذا تعطل عملهم، تحدث اضطرابات خطيرة تؤدي إلى الإعاقة وحتى الموت. كيف تجعل الغدد الكظرية تعمل بشكل طبيعي دون اضطرابات؟ من المهم جدًا معرفة كيف تظهر هذه الاضطرابات وما يجب فعله لاستعادة المستويات الهرمونية.

تحفيز قشرة الغدة الكظرية

تنتج الغدد الصماء (الغدد الصماء) مواد نشطة بيولوجيا - هرمونات تنظم العمليات الفسيولوجية في الجسم. جميعها مترابطة ومدمجة في نظام واحد يخضع لرقابة صارمة من الأنظمة تحت القشرية والقشرة الدماغية.

تقع الغدد الكظرية المزدوجة فوق الكليتين وتتكون من بنيتين مختلفتين تمامًا - النخاع والقشرة. لمعرفة كيفية جعل الغدد الكظرية تعمل بشكل صحيح، عليك أن تتعرف على وظائفها الأساسية.

يفرز النخاع هرمونات التوتر - الأدرينالين والنورإبينفرين، بالإضافة إلى سلائفها البيولوجية - هرمون المتعة الدوبامين. يقوم هذا النظام القديم بتحضير الجسم لموقف مرهق باستخدام مبدأ "القتال أو الهروب": تمدد القصبات الهوائية، وتضيق الأوعية الدموية، وتتسارع نبضات القلب، ويستعد الجسم كله لمواجهة الخطر.

تفرز قشرة الغدة الكظرية هرمونات الكورتيكوستيرويد التي تنظم نشاط الجسم ككل. يتم إنتاج الكورتيكوستيرويدات المختلفة في مناطق مختلفة من القشرة. كيف تجعل الغدد الكظرية تعمل؟ فقط من خلال فهم كيفية عمل الهرمونات:

• القشرانيات المعدنية(هرمون الألدوستيرون) – ينظم استقلاب الماء والملح. عندما يزيد محتواها في الدم، يزداد ضغط الدم (BP)، وتظهر الوذمة، ويفقد الجسم البوتاسيوم، وهو أمر حيوي لعمل عضلة القلب (عضلة القلب)؛ قد يؤدي نقص الألدوستيرون إلى الجفاف والقيء.
• الجلايكورتيكويدات(الكورتيكوستيرويدات - GCS) - ينظم استقلاب البروتين والكربوهيدرات والدهون. مع زيادة مستويات الدم، فإنها تحفز تكوين الجلوكوز من البروتينات والدهون (عادة، يتم الحصول على الجلوكوز بشكل رئيسي من الكربوهيدرات)، وقمع تخليق البروتين، والمناعة، والتفاعلات الالتهابية والحساسية، وتشكيل التصاقات في الأعضاء الداخلية والندوب على جلد؛ زيادة في GCS في الدم توفر طاقة إضافية وتسمح للجسم بالتعامل مع الأمراض الحادة وعواقب الإجهاد.
• الاندروجين والإستروجين– الهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية التي تنظم عمل الأعضاء ذات الصلة؛ ولكن يتم إنتاج هذه الهرمونات بشكل رئيسي في الغدد التناسلية.

يقع عمل الغدد الكظرية تحت سيطرة الهياكل تحت القشرية في منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية، والتي ترتبط بدورها بقشرة المخ. يفرز ما تحت المهاد هرمون الكورتيكوليبرين، الذي يحفز إفراز الهرمون الموجه لقشر الغدة الكظرية من الغدة النخامية (ACTH). ACTH يحفز الغدد الكظرية. هناك أيضًا ردود فعل في هذه السلسلة: إذا تم إنتاج الكثير من هرمونات الغدة الكظرية، يتم قمع إنتاج هرمون ACTH والكورتيكوليبيرين.

انخفاض وظيفة الغدة الكظرية يؤدي إلى تطور الاضطرابات المختلفة. إذا كنت لا تولي اهتماما لهذا، فسوف تتطور الانتهاكات إلى علم أمراض خطير. كيف تجعل الغدد الكظرية تعمل بشكل أفضل؟ بادئ ذي بدء، تحتاج إلى الخضوع للفحص وتحديد سبب الانتهاكات. في المراحل الأولية، غالبا ما تساعد التغذية السليمة والأدوية والعلاجات الشعبية. لكن لا يمكنك الاستغناء عن الإشراف المختبري والطبي.

كيفية إجبار الغدد الكظرية على إنتاج الكورتيزول

غالبًا ما يتطور قصور الغدة الكظرية تدريجيًا. درجته القصوى هي مرض أديسون.

وبما أن الكورتيزول يزيل آثار التوتر عن طريق تجديد احتياطيات الطاقة في الجسم، مع عدم كفاية إفراز هذا الهرمون، يلاحظ انخفاض عام في الطاقة في الجسم. ويتجلى ذلك في شكل ضعف وتعب وانخفاض الأداء. إن إيقاع الحياة الحديث يجبر مثل هذا الشخص على اللجوء إلى أنواع مختلفة من التحفيز على شكل قهوة وشاي قوي جدًا وما إلى ذلك.

يؤدي التحفيز المستمر للجسم وإنتاج الأدرينالين إلى استنفاد الغدد الكظرية، ولم يعد الكورتيزول المنتج قادرًا على تحييد تأثيرات التوتر. لبعض الوقت، يتعامل نظام الغدد الصماء مع الوضع من خلال التأثير على الجسم بهرمونات أخرى (على سبيل المثال، هرمونات الغدة الدرقية، الهرمونات الجنسية). يمكن أن يؤدي عدم كفاية وظيفة الغدة الدرقية إلى انخفاض إفراز الكورتيزول من الغدد الكظرية.

ولكن مع مرور الوقت، يصبح هذا غير كاف ويتطور مرض أديسون. في هذا المرض، يحفز منطقة ما تحت المهاد إنتاج كميات كبيرة من هرمون الغدة النخامية ACTH، الذي "يحاول إجبار" الغدد الكظرية على إنتاج الهرمونات. ولكن هذا يؤدي أيضًا إلى زيادة إنتاج هرمون آخر من الغدة النخامية، وهو الميلانوتونين، الذي يساهم في تلوين الجلد باللون البرونزي. العلامات الرئيسية لمرض أديسون هي الإرهاق وزيادة تصبغ الجلد (يصبح برونزيًا) والضعف الشديد واضطرابات جميع الأعضاء الداخلية.

كيف تساعد الجسم؟

1. نظام عذائي:

• النظام الغذائي - يجب أن يكون كاملاً، ويحتوي على كمية كافية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات؛
• يجب أن يحتوي النظام الغذائي على نسبة عالية من الملح، لأن الجسم يفقد الصوديوم من خلال السوائل؛ يتراكم البوتاسيوم في الجسم، لذلك من الضروري استبعاد الأطعمة الغنية به من النظام الغذائي: البطاطا المخبوزة، الموز، الفواكه المجففة (خاصة الزبيب والمشمش المجفف)؛
• نظرا لأن الكورتيزول يتم تصنيعه من الكوليسترول، فأنت بحاجة إلى تناول ما يكفي من الأطعمة الحيوانية (مصدر الكولسترول) - اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان الدهنية؛
• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A (الكبد والزبدة وصفار البيض) وD (زيت السمك والأسماك البحرية الدهنية وصفار البيض)؛
• تناول المزيد من الخضار والفواكه - مصادر الفيتامينات والمعادن؛ الفيتامينات A (سلفه بيتا كاروتين موجود في الجزر والفلفل والطماطم واليقطين) وC (الحمضيات والتفاح والكشمش الأسود والملفوف) ضرورية بشكل خاص؛
• تناول المزيد من فيتامينات ب – مشروبات الطاقة، إذ يعاني الجسم من نقص الطاقة؛ وأهمها فيتامين ب5 (حمض البانتوثينيك)، فهو يحفز تخليق الكورتيزول. توجد في خضار الحديقة، والهليون، والقرنبيط، والكبد، والكلى، والبيض، وبطارخ السمك، والبازلاء، والخميرة.

2. تمرين جسدي: يجب التقليل من النشاط البدني الثقيل، ومراجعة الروتين اليومي، وتعديل النوم ليلاً.

3.العلاج من الإدمان:

• علاج الفيتامينات: توصف مجمعات الفيتامينات والمعادن. إذا لزم الأمر، يتم إعطاء الفيتامينات عن طريق الحقن.
• تطبيع البكتيريا المعوية المشاركة في تركيب فيتامينات ب. لهذا الغرض، يتم وصف البروبيوتيك ( بيفيفورم، لاكتوباكتيرين، اسيبولالخ) – الأدوية التي تحتوي على مستعمرات من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة لعملية الهضم.
• وصف أدابتوجينس – المستحضرات العشبية ذات الخصائص المقوية؛ وتشمل هذه صبغات الجينسنغ، عشبة الليمون، إليوثيروكوككوس، بانتوكرين، أبيلاك، وما إلى ذلك؛
• وصفة طبية منشط الذهن ( بيراسيتام، فينيبوتإلخ) - تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية في الدماغ، وتخفيف الاكتئاب، وتحسين الأداء؛
• علاج الأعراض: عندما ينخفض ​​ضغط الدم، يوصف قطرات كورديامينمع التهيج - المهدئات (جرانداكسين)إلخ.؛
• تصحيح وظيفة الغدة الكظرية باستخدام المضافات الغذائية النشطة بيولوجيا (BAS) التي تحتوي على مقتطفات من الغدد الكظرية للحيوانات الصغيرة ( غلاندوكورت، سوبرينازين)، مكملات غذائية تحتوي على فيتامين ب5، مثل (بانتيثين).المكملات الغذائية مع عرق السوس (تحتوي على مواد تبطئ تحلل الكورتيزول في الكبد).

4. العلاجات الشعبية:

• مضغ توت شيساندرا تشينينسيس وشرب الشاي معهم؛
• التوت العرعر؛ في اليوم الأول، تناول 4 حبات توت، ثم أضف كل يوم حبة واحدة، ليصل إلى 15، ثم قلل عددها، ليصل إلى الكمية الأصلية؛
• حمامات الزعتر (500 غرام من المواد الخام لحمام كامل)؛ بالطبع – 10 – 15 الإجراءات.
• ضخ أوراق الكشمش الأسود. 10 جرام من المادة الخام لكل كوب من الماء المغلي هي الجرعة اليومية؛ مسار العلاج – 3 – 4 أسابيع;
• ضخ جذور القرنفل الأبيض. صب ملعقة صغيرة من المواد الخام في 1.5 كوب من الماء المغلي في الترمس طوال الليل؛ يصفى في الصباح ويشرب طوال اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات. مسار العلاج - شهر؛ ينظم عمل نظام الغدد الصماء.

كيفية التخلص من آثار الاستخدام طويل الأمد للبريدنيزولون

بريدنيزولون هو جلايكورتيكود اصطناعي، يوصف لعمليات الالتهاب والحساسية الشديدة، بما في ذلك تلك المصحوبة بألم شديد. توصف دورات طويلة من بريدنيزولون، على سبيل المثال، لالتهاب المفاصل الروماتويدي، وهو مرض يصاحبه ألم شديد في المفاصل.

بريدنيزولون يعمل بشكل رائع لتخفيف الألم، ولكن له العديد من الآثار الجانبية. واحد منهم هو انخفاض في وظيفة الغدة الكظرية، والتي يمكن أن تظهر في شكل أزمات أديسونية عند التوقف المفاجئ للدواء (انخفاض فوري في ضغط الدم، وانخفاض نسبة الجلوكوز في الدم، والقيء، وفقدان الوعي). بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي بريدنيزولون إلى زيادة مستمرة في ضغط الدم (BP)، وظهور ما يسمى بمرض السكري الستيرويدي وقرحة المعدة، وانخفاض كبير في المناعة، وتطور مرض إتسينكو كوشينغ، وما إلى ذلك.

لذلك، بعد دورة العلاج بالبريدنيزولون، يكون العلاج التصالحي ضروريًا، والذي يشمل جميع الأدوية المستخدمة لعلاج انخفاض وظيفة الغدة الكظرية.

كيفية إجبار الغدد الكظرية على إنتاج هرمون الاستروجين

مع ارتفاع النشاط البدني (على سبيل المثال، بين الرياضيين)، والإجهاد، وقلة النوم، تبدأ الغدد الكظرية في إنتاج كميات أقل من هرمون الاستروجين - الهرمونات الجنسية الأنثوية التي لها تأثير كبير على الجسد الأنثوي. يدعم هرمون الاستروجين نمو الجسم وفقًا لنوع الأنثى ووظيفة الإنجاب ومظهر المرأة ومزاجها. يتم إنتاج هذه الهرمونات بشكل رئيسي عن طريق المبيضين، لكن الغدد الكظرية تساهم أيضًا في محتوى هرمون الاستروجين في الدم.

من أجل تحفيز إفراز هرمون الاستروجين من الغدد الكظرية، يجب عليك:

• تقليل النشاط البدني. ممارسة رياضة الجمباز مفيدة، لكن من الأفضل الحد من الأنشطة الرياضية الكبيرة؛
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون ذات الأصل الحيواني - هرمون الاستروجين هو هرمونات الستيرويد التي يتم تصنيعها من الكوليسترول.
• لتنشيط عملية التمثيل الغذائي، هناك حاجة إلى الفيتامينات والمعادن - يمكن الحصول عليها من الخضروات والفواكه؛
• بديل جيد لهرمون الاستروجين هو فيتويستروغنز - المواد النباتية التي لها نفس تأثير هرمون الاستروجين. تم العثور على فيتويستروغنز في الفول والفاصوليا والبازلاء وفول الصويا. يجب تضمينها في النظام الغذائي عدة مرات في الأسبوع: الكثير من هرمون الاستروجين النباتي في الطعام يمكن أن يمنع إفرازها عن طريق الغدد الكظرية.
• المكملات الغذائية مع هرمون الاستروجين: إينوكليم، بونيسام، فيميويل، فيمينال؛
• الحد من استهلاك الكربوهيدرات سهلة الهضم – الأطعمة الحلوة والغنية؛
• التدخين يمنع إفراز هرمون الاستروجين من قبل الغدد الكظرية، لذلك يجدر النظر في مسألة التخلص من هذه العادة السيئة.

كيفية إجبار الغدد الكظرية على إنتاج هرمون التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون جنسي ذكري يتم تصنيعه أيضًا من الكوليسترول. يتم إنتاجه في الخصيتين عند الرجال وجزئياً في الغدد الكظرية. مع نقصه تظهر مشاكل في الرغبة الجنسية والفعالية. يمكن أن يؤدي نقص هرمون التستوستيرون الكبير إلى تطور العقم.

تقلل الغدد الكظرية من إفراز هرمون التستوستيرون أثناء الصيام أو على العكس أثناء السمنة والإجهاد المزمن والنشاط البدني الثقيل. لإجبار الغدد الكظرية على إنتاج هرمون التستوستيرون تحتاج إلى:

• اضبط نظامك الغذائي: تناول المزيد من اللحوم والأسماك البحرية الدهنية ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه. لا تأكل الحلويات والمخبوزات.
• تناول الأطعمة الغنية بالزنك (اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان) وفيتامين د (زيت السمك والأسماك البحرية الدهنية) - وتشارك هذه المواد في تخليق هرمون التستوستيرون؛
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك: Zincteral، Zinc Chelate، وما إلى ذلك؛
• ممارسة الرياضة، ولكن تجنب الإفراط في النشاط البدني. ومن الجدير بالذكر أن الهرمونات الجنسية تتراكم في الخلايا الدهنية؛ تحافظ كمية معتدلة من الدهون على مستويات طبيعية للهرمونات في الدم، وتساعد السمنة على تحييدها بسبب تراكمها في الخلايا الدهنية.

كيفية إجبار الغدد الكظرية على إنتاج الأدرينالين

يتم إنتاج الأدرينالين بشكل أساسي في نخاع الغدة الكظرية. ولكن بالإضافة إلى ذلك، يتم إنتاجه أيضًا بواسطة بعض الأنسجة الأخرى، لذا فإن نقصه نادر. عادة، يؤدي الانخفاض العام في وظيفة الغدة الكظرية إلى انخفاض الأدرينالين في الدم. يمكن أن يتجلى نقص الأدرينالين في شكل اللامبالاة والاكتئاب وانخفاض الأداء وعدم القدرة على التجمع أثناء المواقف العصيبة وتحمل بعض الظروف غير السارة. غالبًا ما تتطور متلازمة التعب المزمن.

يتم إنتاج الأدرينالين في الجسم من تيروزين الأحماض الأمينية غير الأساسية. لإجبار الغدد الكظرية على إنتاج الأدرينالين، تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالتيروزين: المكسرات والبذور والبقوليات ومنتجات الألبان والبيض واللحوم والمأكولات البحرية والموز.

تنشيط إفراز الأدرينالينسيساعد أيضًا أسلوب الحياة النشط والرياضة جنبًا إلى جنب مع الراحة الجيدة والنوم ليلاً. من المهم أيضًا التخلي عن العادات السيئة: التدخين وشرب الكحول والإفراط في تناول المنتجات التي تحتوي على الكافيين (الشاي والقهوة القوية) - يؤدي التحفيز المفرط لإنتاج الأدرينالين إلى استنزاف الغدد الكظرية.

الغدد الكظرية هي غدد صماء تنظم عملية التمثيل الغذائي، وتسمح للجسم بالتكيف مع أي موقف والقضاء على آثار الإجهاد.

أسئلة وأجوبة بخصوص الغدد الكظرية.

كيف تعيش دون الإضرار بالغدد الكظرية؟

الجميع يفهم كل شيء عن النظام الغذائي ونمط الحياة، لأنه علاج عالمي مناسب للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض. دعونا نلقي نظرة سريعة على ظاهرة التوتر. يحدث مرض الغدة الكظرية عندما يكون مستوى التوتر أكبر من قدرة الجسم على التعويض (الإجهاد) والتعافي منه. بما أن الغدد الكظرية تلعب دور غدد التوتر في الجسم - وهو احتياطي يستخدم عندما يجد الجسم نفسه في موقف مرهق. الأنواع الرئيسية للضغوط:

• الإجهاد البدني - العمل الشاق أو النشاط البدني الزائد، وقلة النوم، وما إلى ذلك.
• الإجهاد الكيميائي – من التلوث البيئي. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة والمواد الكيميائية. ردود الفعل التحسسية. خلل في الغدد الصماء.
• الإجهاد الحراري هو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو انخفاض حرارة الجسم. خاصة إذا كانت طويلة.
• يعتمد الضغط العاطفي أو العقلي على البيئة ونوعية التواصل مع الآخرين. إذا كان لديك القدرة على تحويل المخاوف والمتاعب المتخيلة إلى واقع.

إذا لم تتمكن من التعامل مع التوتر، فستبدأ مرحلة الإرهاق. هذه هي المرحلة التي يكون فيها الشخص غير قادر على التكيف مع التوتر. وظيفة الغدد الكظرية محدودة؛ هناك سببان رئيسيان للإرهاق:

• فقدان أيونات الصوديوم (بسبب انخفاض الألدوستيرون).
• انخفاض في مستوى الهرمونات القشرية السكرية مثل الكورتيزول، وتوليد السكر،.

والنتيجة هي نقص السكر في الدم، وفقدان الصوديوم، واحتباس البوتاسيوم، وارتفاع مستويات الأنسولين. يظهر الضعف، وتتباطأ ردود أفعال الجسم. خلاصة القول هي أنه إذا تعلمت كيفية التعامل مع التوتر، فلن تتمكن من إرهاق الغدد الكظرية في الحياة اليومية. لا تهدر احتياطي قوة غدتك على تفاهات، وبعد ذلك إذا حدث موقف خطير حقًا، يمكنك التعامل بسهولة دون مضاعفات.

نمط الحياة غير الصحي، والإجهاد المستمر، وسوء التغذية، والمرض يعطل عمل الغدد الكظرية. استعادة وظيفة الغدة الكظرية هي عملية معقدة. إن الحفاظ على الأداء الطبيعي للغدد الصماء أسهل بكثير من استعادة وظائفها. يمكن أن يؤدي الموقف اللاواعي تجاه صحتك إلى عواقب لا رجعة فيها.

الأطعمة الصحية لمساعدة الغدد الكظرية

تستفيد الغدد من الأطعمة التي تحتوي على البروتين، وفيتامينات أ، ه، ج، المجموعة ب، والحمض الأميني تيروزين، والدهون الحيوانية الصحية. يساعد النظام الغذائي الذي يتضمن الأطعمة الصحية التي تحتوي على كميات كافية من البروتين وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية الأساسية على دعم وظيفة الغدة الطبيعية. وفيما يلي جدول الأطعمة المفيدة للغدد الكظرية.

الأطعمة الصحية للغدد الكظرية
منتج				ملكيات
أسماك البحر الدهنية				يحتوي على أوميغا PUFAs الأساسية
الكبدة، الفول السوداني، الفجل، النخالة				غني بفيتامين ب5 الذي نقصه يؤدي إلى خلل في الغدد
جزرة				غني بالريتينول اللازم لقشرة الغدة الكظرية. يجب استخدامه مع الزيت، حيث أن الريتينول (أ) لا يمتص بدون فيتامين هـ
سالو				تحتاجها الغدد الكظرية كمصدر كامل للطاقة
بيض				غني بالبروتين وفيتامين E وحمض البانتوثنيك
الحبوب المنبتة				فهي مصدر لفيتامينات ب وفيتامين هـ
زيت عباد الشمس غير المكرر				مصدر فيتامين E الطبيعي
العصائر				يعتبر تسريب ثمر الورد وعصائر الكشمش الطازجة والبرتقال مخازن لحمض الأسكوربيك. تستهلك أجزاء صغيرة من خلال القش
عرق السوس				يعزز راحة الغدة الكظرية عن طريق حماية الهيدروكورتيزون الذي تفرزه الغدد
ملح البحر غير المكرر				يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية، فهو غني بالمعادن المفيدة

المنتجات الضارة التي تعطل عمل الغدد:

• رقائق البطاطس والمفرقعات التي يتم شراؤها من المتجر؛
• مايونيز؛
• الكحول.
• السجق؛
• مادة الكافيين؛
• السكر والحلويات.
• المكرونة سريعة التحضير؛
• المشروبات الكربونية؛
• ملح.

الفيتامينات والعناصر الدقيقة

يؤثر نقص الفيتامينات سلبًا على عمل الغدد الكظرية. يتم تضمين العلاج بالفيتامين في المجمع الإلزامي لتحسين أداء الغدد. وفي الحالات الشديدة، يتم دمجه مع استخدام الهرمونات. ويرد في الجدول مجمعات الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية لاستعادة الغدد الكظرية.

مستحضرات فيتامين
الدواء				ملكيات
في 5				عنصر مكافحة الإجهاد. مهم لعملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات في عمليات الطاقة. يوفر التئام الجروح. يستخدم لتخليق الجلايكورتيكويدات
بانثيثين				يستخدم لإرهاق الغدة الكظرية والإجهاد والأمراض الجلدية والاضطرابات التناسلية وأمراض الجهاز الهضمي وأمراض القلب والأوعية الدموية
فيتامينات ب				لضمان وظائف الغدد الكظرية
مع				يوصف لمتلازمة التعب المزمن، للحفاظ على صحة الجلد والشعر، للالتهابات الفيروسية المتكررة، وأمراض النسيج الضام، وفقر الدم، كمضاد للأكسدة.
أسكوربات الكالسيوم				يزيد من القدرة على التحمل البدني، ويحسن الصحة
لام تيروزين				ينظم وظائف الغدد الصماء، مضاد للاكتئاب، يحسن الذاكرة والوظائف الفكرية، يزيد من سرعة العمليات الأيضية
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (أوميغا 3، 6، 9)				يستخدم لعلاج الاكتئاب وضعف الذاكرة وتدهور الجلد والشعر والحساسية وأمراض القلب والأوعية الدموية. تطبيع عمل الغدد الصماء
البيتين حمض الهيدروكلوريك				موصوف لاضطرابات استقلاب الدهون وسوء امتصاص فيتامينات ب وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الكبد
المواد الانزيمية				يستخدم في الاضطرابات الأيضية والجروح غير القابلة للشفاء والالتهابات والإصابات وفقر الدم وأمراض الجهاز الهضمي
حمض الغاما غاما				يقلل من القلق

الببتيدات الكظرية

تستخدم الببتيدات الكظرية كمنشطات في المرحلة الأولى من استعادة الغدد الصماء. يتم الحصول على مجمعات الببتيد عن طريق استخلاصها من الغدد الكظرية للحيوانات الصغيرة. تساعد الببتيدات الغدد على التعافي وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي فيها وتحفيز النشاط الوظيفي. تساعد مستحضرات الببتيد في قشرة الغدة الكظرية على تنظيم الحالة الهرمونية للجسم.

تؤخذ مجمعات الببتيد على عدة مراحل لجعل الجسم يعمل بشكل متناغم ومتوازن. لمرض الغدة الكظرية، يمكنك استخدام الببتيدات "Suprenamin" و "Glandocort". "Glandocort" هو منظم الببتيد لوظائف الغدد الكظرية، ويستخدم بالاشتراك مع الببتيدات الأخرى وفقا لمخططات خاصة. "Suprenamin" هو مركب طبيعي من الأحماض الأمينية والبروتينات. بفضل تأثير المنتج، يتم ضمان تحفيز وتجديد بنية الغدد الكظرية. ينظم عمل الغدد الكظرية عن طريق تطبيع التمثيل الغذائي الهرموني واستعادة الهياكل الخلوية لأنسجة الغدة. يجب تناول أدوية الببتيد بعد استشارة الطبيب.

المعالجة المثلية والأعشاب

العلاجات المثلية

تساعد العلاجات المثلية والعشبية على استعادة صحة الغدة الكظرية دون استخدام الهرمونات. في حالة وجود خلل في الغدد الصماء، غالبا ما تعطى الأفضلية للعلاج التنظيمي، والذي يتمثل في العلاجات المثلية. في حالات الخلل الكبير في تكوينات الغدد الصماء، فإن استخدام أدوية المعالجة المثلية في العلاج المعقد يساعد على تحسين نوعية حياة المرضى بشكل كبير.

للوقاية من مشاكل الغدة الكظرية وعلاجها، تقدم شركة Tibetan Formula دواء Tentorix للكلى. له تأثير مضاد للالتهابات على الكلى ويحسن الدورة الدموية في حوض الكلى والغدد الكظرية. يحتوي على مكونات نباتية حصرية لها خصائص مقوية ومضادة للبكتيريا بشكل عام.

لزيادة حيوية الجسم وتنظيم الغدد الصماء، توصف العلاجات المثلية من شركة الأدوية الألمانية "Heel". إذا كانت هناك مؤشرات، يوصف للرجال مركب الخصية، والنساء مركب المبيض، مركب الإنزيم المساعد، موليمن وغيرها. يتم تحديد نظام العلاج بدقة من قبل الطبيب.

ماكا يعيد الغدد الكظرية

يساعد المكمل الغذائي النشط بيولوجيًا "Maca" على استعادة التوازن الهرموني في الجسم. الماكا هو نبات يشبه الفجل وله لون أصفر شاحب. يزرع في جبال الأنديز في بيرو والبرازيل وبوليفيا. وهو غني بالفيتامينات E و C والمجموعة B والمعادن (البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والزنك والنحاس). وهو مصدر للبروتين ويتم استهلاكه في شكل مسحوق.

يعزز إنتاج الهرمونات والاستفادة منها في جسم الإنسان، وينظم توازن الهرمونات، ويؤثر بشكل فعال على عمل الغدد الكظرية المتعبة. له تأثير مفيد على إنتاج هرمونات التوتر، ويعمل كمرخي للأعضاء، ويزيد من تخليق الطاقة بالخلايا، ويحسن القدرة على التحمل. يتم إنتاج المسحوق من قبل العديد من الشركات المصنعة للمكملات الغذائية. يجب أن يتم تناوله وفقًا للنظام المحدد من قبل الشركة المصنعة.

علاج بالأعشاب

يستخدم الطب التقليدي إبرة الراعي لتطبيع عمل الغدد الكظرية. يساعد الراديوم الموجود في إبرة الراعي على تنشيط النشاط الهرموني للغدد الكظرية. ينظم Lungwort نشاط الغدد الصماء ويحسن المناعة. عرق السوس، الذي يجب أن يذوب قبل 15-20 دقيقة من الوجبات، يعيد عمل الغدد. تعمل الروديولا الباردة (الفرشاة الحمراء) على تجديد الأعضاء وتساعد على استعادة عمل الغدد الكظرية وتطبيع وظائفها.

تمارين للغدد الكظرية

يمكنك تحسين أداء الغدد الكظرية بمساعدة التربية البدنية الخاصة. المجمع التالي يساعد على تطبيع عمل العضو. وهو يتألف من مجمعات: "الموجة الأمامية - الخلفية" ووضعيات اليوغا لعدم كفاية عمل الغدد الكظرية ("وضعية الأرجل المتقاطعة" ، "الاسترخاء العميق" ، "الساقين على الحائط" ، "وضعية الطفل" ، "الاسترخاء العميق") .

"الموجة الأمامية - الموجة الخلفية"

1. القدمان متباعدتان بعرض الكتفين والذراعان على طول الجسم. الموقف متماثل.
2. سيكون انتباه العيون غير مركّز بحيث يكون هناك "ضباب" طفيف أمام العينين. أنت بحاجة إلى الاسترخاء التام لحالتك النفسية.
3. استرخِ جسمك تمامًا.
4. قم بقبضة قبضتك وثني مرفقيك بزاوية 90 درجة. ضع ساعديك بالتوازي مع جسمك وأشر إلى الأعلى، ووجه قبضتيك بحيث يكون السطح الداخلي للأمام.
5. يتم عمل موجة مستمرة ناعمة تنتقل من العجز إلى الغدد الكظرية والصدر والذراعين والكتفين إلى قاعدة الرقبة والرأس. يتم استنشاق الهواء، وينحني العجز إلى الخلف، وتتحرك منطقة الغدة الكظرية إلى الأمام. مع حركة الموجة، يبرز الصدر، ويتم سحب الذراعين والكتفين للخلف، وتغلق شفرات الكتف. وينتهي بانحناء الفقرة العنقية السابعة للأمام، ويميل الرأس للخلف، والنظرة موجهة للأعلى.
6. يتضمن التمرين محاكاة موجة صاعدة بالجسم. للقيام بذلك، يتم زفير الهواء، ويتم سحب العجز وثني عظم الذنب. تنحني المنطقة القطنية، ويتم تقريب الظهر. تبرز منطقة لوحي الكتف، ويتم ثني الكتفين والذراعين. يتم وضع الساعدين أمام الصدر، ويتم توجيه المناطق الداخلية من القبضات نحو الجسم. وينتهي بإمالة الرأس إلى الأمام والذقن على الصدر والنظر إلى الأسفل.
7. بإيقاع مريح، تحتاج إلى أداء التمارين 5 و 6 باستمرار وبشكل مستمر.
8. يتم تنفيذ التمارين طالما أن هناك حالة من الراحة. أنهي التمرين بوضعية متماثلة أساسية وأعينك مغلقة. استرخ حتى تظهر الرغبة في النشاط.

اليوغا الصحية للغدد الكظرية

تعتبر اليوغا مساعدة جيدة لاستعادة وظيفة الغدة الكظرية والتوازن الهرموني. إنه يهدئ العقل ويساعد على تطوير موقف هادئ تجاه الحياة. بفضل اليوغا، يصبح من الأسهل التعامل مع تقلبات المزاج والاكتئاب. جميع أوضاع اليوغا التي تحتوي على الانحناء والالتواء تساعد على تنظيم نشاط الغدد الكظرية. فيما يلي مجموعة من أوضاع الاسترخاء لتطبيع عمل الغدد:

1. عند الاستلقاء، يتم تقاطع الساقين مع الدعم ("وضعية الإلهة")، حيث يتم توجيه تدفق الدم إلى تجويف البطن.
2. وضعية الاسترخاء العميق - تتم مع الدعم، مع تمديد الساقين عند التحرك من الوضعية الأولى.
3. الأرجل على الحائط - يتم رفع الأرجل إلى الحائط، مع دعم، ووضع مسند أسفل أسفل الظهر. تقلل الوضعية من تدفق النبضات العصبية إلى الغدد الكظرية وتخفض مستوى الأدرينالين في مجرى الدم.
4. وضعية الطفل، يتم تنفيذها بدعم.
5. الاسترخاء العميق - يتم ذلك عن طريق التناوب بين الشهيق المنتظم والزفير الطويل والهادئ. يضمن الوضع الهدوء التام والاسترخاء.

تعد الغدد الكظرية العضو الأكثر عرضة لتأثيرات الإجهاد المستمر، وأنماط النوم والراحة غير السليمة، والمواقف العصيبة، والالتهابات، وسوء التغذية، ونقص الفيتامينات، بالإضافة إلى آثار الكحول والتدخين. يمكنك فهم حالة الغدد الكظرية، سواء كانت مريضة أو صحية، من خلال ما تشعر به.

التعب الكظري هو أمر شائع إلى حد ما. يؤدي الالتهاب المطول للغدد إلى تعطيل إفراز الهرمونات الحيوية، مما يؤدي نقصها إلى ظهور أعراض واضحة. يمكن ملاحظة حالة انخفاض وظيفة الغدة الكظرية لعدة سنوات، والتي تتجلى في زيادة التهيج والتعب واضطرابات الدورة الدموية وضغط الدم واضطرابات الأمعاء والأرق والأمراض الجلدية. يمكن مساعدة الغدد الكظرية عن طريق الوقاية الشاملة من اختلال وظائف الأعضاء.

ويعتقد أن الوظيفة الرئيسية للغدد الكظرية هي التكيف مع عوامل التوتر في البيئة.إنهم الأشخاص الذين يتفاعلون على الفور عندما تكون متوترًا أو قلقًا أو تعاني من صدمات مختلفة، ويساعدونك على التعامل مع المشاكل، وعلى الرغم من كل شيء، يعيشون ويعملون. كما يقومون بوظائف أخرى. تقع الغدد الكظرية فوق القطبين العلويين للكلى.

وهي تتكون من طبقة قشرية ونخاعية، تختلف في البنية والهرمونات.

تنتج القشرة معظم الهرمونات، والتي تنقسم إلى ثلاث مجموعات:

1 . القشرانيات المعدنية، التي تشارك في تنظيم استقلاب المعادن والمياه؛

2 . الجلايكورتيكويدات، التي تؤثر في المقام الأول على استقلاب الكربوهيدرات وتمنع التفاعلات الالتهابية.

3 . الهرمونات الجنسية التي تؤثر على التطور الجنسي.

ينتج النخاع الأدرينالين والنورإبينفرين، اللذين ينظمان عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. ترتبط جميع أمراض الغدد الكظرية بطريقة أو بأخرى بزيادة أو نقص الهرمونات.

الهرمون الرئيسي للمجموعة الأولى هو الألدوستيرون.تحدث زيادة كبيرة في مستواه مع الأورام أو تضخم الغدة الكظرية. ويلاحظ انخفاض التركيز عندما يتم تدمير أنسجة الغدة الكظرية.

الهرمون الرئيسي للمجموعة الثانية هو الكورتيزول.وينخفض ​​تركيزه في مرض أديسون وقصور الغدة الكظرية المزمن. زيادة - مع متلازمة إتسينكو كوشينغ (الوظيفة المفرطة لهرمونات الغدة الكظرية)، مع الورم الحميد وسرطان الغدة الكظرية. المجموعة الثالثة تشمل الهرمونات الجنسية الذكرية (الأندروجينات) والهرمونات الجنسية الأنثوية (الإستروجين) والبروجستيرون. وتؤدي زيادة تكوين هذه الهرمونات في مرحلة الطفولة إلى التطور الجنسي المبكر، كما يؤدي انخفاضها إلى تأخيره.

في البالغين، يمكن أن يؤدي مستواهم المفرط (الذي يحدث غالبًا مع أورام الغدد الكظرية) إلى تأنيث الرجال (تطور الخصائص الجنسية الثانوية الأنثوية: انخفاض نمو اللحية والشارب، وترسب الدهون عند الخصر)، والضمور (فقدان الوظيفة) الخصيتين وغيرها والذكورة عند النساء (عملية تراكم الخصائص الجنسية الثانوية لدى الرجال: نمو شعر الوجه، تضخم العضلات، تغير الصوت، إلخ).

يعمل الأدرينالين الذي يفرزه النخاع على زيادة ضغط الدم، وانقباض الأوعية الدموية، وتسريع معدل ضربات القلب، ويثبط حركية الأمعاء، ويزيد من تركيز الجلوكوز في الدم، ويزيد من دخول الأحماض الدهنية إلى مجرى الدم، ويزيد من مستويات الكوليسترول، ويؤثر على خلايا الجسم. الجهاز المناعي. عند الأشخاص الأصحاء، يرتفع مستوى الأدرينالين في الدم مع التوتر العاطفي والنشاط البدني. تحدث زيادة كبيرة في تركيزه في الدم والبول مع ورم في نخاع الغدة الكظرية. يعمل النورإبينفرين على عملية التمثيل الغذائي بشكل مشابه للأدرينالين، ولكنه أقل وضوحًا.

من العدوى إلى التوتر

يحدث الإجهاد المفرط، ونتيجة لذلك، مرض أو تلف الغدد الكظرية بسبب الالتهابات المزمنة أو الحادة (الأنفلونزا، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب الجيوب الأنفية، والالتهاب الرئوي)، وإصابات الدماغ المؤلمة، وانتشار الخلايا الخبيثة من الأعضاء المريضة، والاستخدام المطول للأدوية الهرمونية. عندما تكون مثقلًا بالمواقف العصيبة (الصراعات في الأسرة، في العمل، وفاة الأحباء، الحوادث، المرض الخطير)، يتم إطلاق كمية زائدة من الأدرينالين في الدم، وإذا لم يحدث التعافي (بعد رد فعل الإنذار الأولي، فإن ويحتاج الجسم إلى نقاهة لمدة 48 ساعة)، وتتفاقم الحالة، ويشعر بالتعب والخمول والرغبة في الراحة.

إذا استمر الإجهاد لفترة طويلة (أشهر أو سنوات)، فبالرغم من قدرة هذه الغدد الصماء "المريضة" على "التكيف" ومقاومة مثل هذه الظروف، يتم استنفاد قدراتها. يصبح التعب والتدهور في الحالة العامة مزمنًا، وفي مثل هذه الحالات يستشير المرضى الطبيب عند ظهور أعراض قصور الغدة الكظرية (إرهاق الغدة الكظرية).

الأعراض الرئيسية لـ "الإرهاق" في الغدد الكظرية وأنظمة التكيف: الصداع لفترة طويلة، والضعف، وزيادة الوزن أو فقدانه، وأنسجة العنكبوت البيضاء على الجلد، وزيادة ضغط الدم، واضطراب النوم.

يمكن أن تسبب مشاكل الغدد الكظرية العقم وارتفاع ضغط الدم. سوف تساعد الاختبارات المعملية للدم والبول في تحديد مستوى هرمونات الغدة الكظرية. يمكن رؤية التغييرات في بنية هذا العضو باستخدام المسح بالموجات فوق الصوتية والتصوير المقطعي المحوسب.

الأورام التي لا يجب أن تخاف منها

في بعض الأحيان، أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب، يتم اكتشاف أورام الغدة الكظرية الصغيرة لدى الأشخاص. وبطبيعة الحال، بعد أن تعلمت عن ذلك، يبدأ المرضى في دق ناقوس الخطر، خوفا من أن تكون هذه بداية مرض خطير (السرطان). لكن الملاحظات طويلة المدى أثبتت أنه مع مثل هذه "النمو" غير الطبيعي على ما يبدو، يمكنك أن تعيش لفترة طويلة وتشعر بالرضا.

عليك فقط أن تضع في اعتبارك: الأورام التي يصل طولها إلى 4 سم والتي لا تنتج أي هرمونات (أورام غير نشطة) ولا تتزايد بمرور الوقت تعتبر آمنة للصحة. ومن المستحسن إعادة الفحص مرة واحدة في السنة ويكون تحت إشراف طبيب الغدد الصماء. إذا لم تحدث أي تغييرات، فلا داعي للقلق، عش كالمعتاد. إذا زاد حجم الورم، تأكد من استشارة طبيب الغدد الصماء الذي سيقوم بدراسة تاريخك الطبي ويصف لك العلاج اللازم.

لماذا تظهر مثل هذه الأورام؟ وجهة نظري الشخصية هي أن هذا نتيجة للمواقف العصيبة التي لا يمكننا تجنبها. نشعر بالقلق من المواقف المأساوية التي تحدث لنا ولعائلتنا وأصدقائنا، ونعاني من الأمراض ومضاعفاتها. يمكن مقارنة هذه الأورام بالندبة الموجودة على القلب والتي تبقى بعد الجراحة. إنه لا يختفي، لكن يمكنك التعايش معه حتى تكبر كثيرًا.

استعادة تدريجية للوظائف

الهدف الرئيسي من علاج الغدد الكظرية هو استعادة مستويات الهرمونات الطبيعية، وكذلك القضاء على العامل السلبي الذي أثار تطور المرض. إذا كان ورمًا، تتم إزالته جراحيًا. مع مرض أديسون (عندما يكون هناك نقص في هرمون الكورتيزول الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي للدهون، مما يؤثر على حالة الأوعية الدموية، والضغط)، إذا كانت هذه مرحلة متوسطة وشديدة من المرض، يضطر الشخص إلى تناول الأدوية الهرمونية ( الكورتيكوستيرويدات) لبقية حياته.

إذا كانت هذه مرحلة خفيفة، فيمكنك الاستغناء عن تناول الدواء. يكفي إضافة ملح الطعام العادي إلى نظامك الغذائي (مع هذا المرض لا يوجد ما يكفي من الملح، لذلك يجب زيادة كميته) وتناول فيتامين سي.

يُنصح أيضًا بتجنب الليالي الطوال والتغيرات الشديدة في درجات الحرارة. خلال التجارب العاطفية، وحوادث السيارات، والإصابات الشديدة، والالتهابات، والولادة الصعبة، يمكن أن يكون الضغط على الجسم مفرطا. ومن ثم قد يحدث فشل حاد في الغدة الكظرية، ويحدث نزيف في الغدد الكظرية. يمكن أن تسمى هذه الحالة "احتشاء الغدة الكظرية" وتتطلب مساعدة عاجلة لأنها تهدد الحياة. في مثل هذه الحالات، يتم حقن الهرمونات المفقودة في الوريد.

من الأهمية بمكان في العلاج الناجح لأمراض الغدة الكظرية، وكذلك لأغراض الوقاية، اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية، وخاصة الغنية بالفيتامينات (الكشمش الأسود، البطاطس، البنجر، الملفوف، الليمون، البرتقال، الجوز)، المخمرة. منتجات الألبان (الكفير والجبن والحليب) وأطباق اللحوم من أصناف اللحوم الطرية (الأرانب والدجاج ولحم العجل) المسلوقة أو المطبوخة على البخار، مما يساعد على تطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتين والدهون وتحسين الحالة العامة.

التمارين المعتدلة والتمارين الصباحية والركض الخفيف والمشي في الهواء الطلق لها تأثير شفاء على الجسم لأنها تشبع الأوعية الدموية بالأكسجين وتقوي الجهاز العصبي. السباحة مفيدة للغاية، لأنها تحمّل جميع عضلات الجسم بشكل متناغم وتحسن نظام القلب والأوعية الدموية. يعد التواصل اللطيف مع الأصدقاء والعائلة علاجًا ممتازًا للتوتر.. لا يمكننا العيش بدون العواطف والمخاوف والأمراض والتجارب العقلية، لكننا بحاجة إلى السيطرة على هذه الظروف إذا أردنا أن "تخدمنا" الغدد الكظرية لفترة طويلة وبشكل موثوق.