تبين أن اليوم الثاني من سباق المرحلة المرموقة كان أقل نجاحًا لروسيا من الأول.

بعد النجاح في بداية Tour de Ski ، انتظرنا جميعًا استمرار المأدبة. لحسن الحظ ، هناك عدد كافٍ من المتزلجين الأقوياء في الفريق الحالي. واحد يستحق ذلك. ولحسن الحظ ، فهو ليس وحده. هناك آخرون يمكنهم الفوز بميداليات في المسابقات الكبرى.

دراما بولشنوف

حتى عند علامة 11 كم في سباق الرجال ، كان كل شيء يسير على ما يرام بالنسبة لنا. هذا كل شيء ، الذي قاد أقرب مطارد 4 ثوان ، وحتى 10. أردت أن أصدق أن الجناح يوري بورودافكوسيجعل نفسه هدية جميلة، بعد كل شيء ، في 31 ديسمبر ، بلغ عمر الرياضي 21 عامًا. ومع ذلك ، تم إعطاء الجزء الأخير من المسافة للروس بشدة ...

عند قطع مسافة 13.5 كيلومترًا ، كان بولشونوف في المركز الثالث بالفعل ، متقدمًا بـ 3.8. في الوقت نفسه ، كان لدى النرويجي رقم بداية سابق ، وركض الإسكندر ، مع التركيز على وقته. لكن هذا لم يساعد أيضًا. الروسي بكل قوته ، والتي لم يتبق منها سوى القليل بنهاية المسافة ، حاصر عند خط النهاية ، لكنه خسر في النهاية أمام سوندبي بـ 0.9. ضرب الرياضي المحبط قبضته بغضب في الثلج وغادر الملعب في حالة مزاجية سيئة. فشل Bolshunov في تقديم هدية لنفسه. على الرغم من أنه بالنسبة للرجل الذي يقضي موسمه الأول في كأس العالم ، فإن المركز الرابع بعيد كل البعد عن السيئ.

علاوة على ذلك ، في مجموع السباقين الأولين ، جاء الإسكندر في المركز الثالث. إنه متأخر 12.7 فقط عن القائد. في المقام الأول ، لا يزال الفائز في سباق "تور دي سكي" العام الماضي سيرجي أوستيوغوف. في "Losenok" سباق اليوم ليس جيدًا بشكل خاص - فهو العاشر في 37.1 من الفائز Cologny. في الوقت نفسه ، لم يبد بطل العالم مرتين متعبًا للغاية بعد النهاية. ربما لم يخمن الخدم بشمع التزلج ، أو ربما لم يكن أوستيوغوف ببساطة في حالة مزاجية. بعد فوزه في سباق الأمس ، لم يخف سيرجي حقيقة أنه ذهب إلى البداية دون أي مشاعر خاصة وقبل يومين كان ينوي بجدية تفويت السباق متعدد الأيام. النقطة هي 11 متزلجًا روسيًا معلقًا ، يشعر رياضينا بالقلق الشديد تجاهه.

أما بالنسبة للخاتمة التي تم التوصل إليها اليوم ، فقد تبين أنها كانت دراماتيكية. تقدمت كولونيا على أليكسي بولتورانين بنحو 0.6. نتيجة لذلك ، يتأخر السويسري الآن بـ 1.6 فقط عن Ustyugov في الترتيب العام للجولة ، وارتقى Poltoranin إلى المركز الرابع. إنه متأخر 22 ثانية عن القائد. غدا سيكون لدينا سباق مطاردة حرة ومن المتوقع أن يكون ممتعًا للغاية.

النساء: من بين العشرة الأوائل

لم تتلاشى الآمال بالحصول على ميدالية روسية يوم الأحد بعد سباق الرجال. بعد ساعات قليلة من اكتمالها ، على المسار نفسه ، تم تحديد أقوى اختبار في 10 كيلومترات من قبل النساء. وفي هذا الموسم ، تمكنت من تعليم الجميع أنها قادرة على القتال مع قادة العالم ، بما في ذلك في هذا التخصص. من الغريب أن الرياضي البالغ من العمر 22 عامًا كان من آخر من بدأ. بعدها ، لم يكن هناك رياضيون من الدرجة الأولى ، أي ، ركضت نيبرييفا ، وهي تعرف بالضبط نتائج معظم منافسيها.

كانت البداية متفائلة. في أول قطع (1 كم) كانت ناتاليا في المراكز الثلاثة الأولى. للأسف ، فشل رياضينا في الحفاظ على الوتيرة التي تم اتخاذها. مع كل كيلومتر تالٍ ، زاد حجم العمل المتراكم عليها من القادة ، وفي البروتوكول كانت تتدهور أكثر فأكثر. ربما يرجع ذلك إلى قلة الخبرة. ومع ذلك ، في اليوم السابق ، ترك جناح Wartko العديد من نقاط القوة والعواطف ، بعد أن وصل إلى نهائيات السباق ، ولم يكن المسار الصعب على خلفية قلة التعافي سهلاً بالنسبة لها.

نتيجة لذلك ، احتلت نيبرييفا المركز 12 وأصبحت أفضل ما لدينا ، متقدمًا على التعادل ، والذي كان أسرع عند قطع مسافة 8.5 كم. في الترتيب العام ، تحتل ناتاليا الآن المركز الخامس. إذا انطلقنا من حقيقة أن يوري بورودافكو ، قبل بدء سباق التزلج على الجليد ، حدد لها مهمة الانتهاء من المراكز الستة الأولى وفقًا لنتائج سباق المرحلة بأكمله ، فحتى الآن كل شيء يسير وفقًا للخطة. لكن الرياضية نفسها غير راضية تمامًا عن أدائها اليوم. وهذه علامة جيدة.

يتقدم الروسي بـ 1.6 ثانية عن السويسري ، الذي أصبح الأفضل في سباق 15 كم اليوم.

رجال. 15 كم COP. 1- كولونيا (سويسرا) - 35.29.5. 2. Poltoranin (كازاخستان) - 0.6 (متأخر). 3. Sundby (النرويج) - 13.1. 4. بولشنوف - 14. 5. تشرفوتكين - 15.2 ... 10. أوستيوغوف - 37.1 ... 13. فولتزينتسيف - 48.6 ... 23. لاركوف - 1.08 ... 29. ياكيموشكين - 1.25.5 ... 37. MELNICHENKO - 1.38، 6 ... 40. المتحدثين - 1.47.1 ... 43. VICENKO - 01.49.9.
المجموع النهائي: 1. أوستيوغوف. 2. الأعمدة - backlog 1.6. 3. بولشونوف - 12.7 ... 8. تشيرفوتكين - 49.8.
النساء. 10 كم. كانساس. 1. أوستبرغ - 26.59.4. 2. ونغ (كلاهما - النرويج) - 25.7. 3. Bjornsen (USA) - 42.2 ... 12. NEPRYAEV - 1.15.1 ... 16. SEDOV - 1.21.2 ... 20. ZHAMBALOVA - 1.38.4 ... 54. GUSCHINA - 3.00.01 .. 56. NECHAYEVSKAYA - 3.08.4.

احتفظ Ustyugov بتصدره في الترتيب العام لـ Tour de Ski

الفائز الحالي في سباق المرحلة أصبح العاشر في "القطع" لمسافة 15 كيلومترًا.

يواصل بطل العالم مرتين سيرجي أوستيوغوف قيادة سباق مرحلة Tour de Ski بعد سباق 15 كم النمط الكلاسيكيببداية منفصلة.

في اليوم السابق ، فاز المتزلج الروسي البالغ من العمر 25 عامًا بالسباق ، ويوم الأحد احتل المركز العاشر ، وخسر 37.1 ثانية أمام الفائز داريو كولونيا.

الأخبار | وفازت كولونيا بسباق "القطع" الذي يبلغ طوله 15 كيلومترا في سباق "تور دي سكي" ، بينما فاز بولشونوف بالمركز الرابع

على الرغم من ذلك ، احتفظ أوستيوجوف بالمركز الأول في الترتيب العام ، حيث تقدم على كولونيا بـ 1.6 ثانية. في المركز الثالث جاء الكسندر بولشونوف بعد 12.7 ثانية. يضم العشرة الأوائل أيضًا أليكسي تشيرفوتكين ، وهو يحتل المركز الثامن.

نضيف أن Ustyugov هو الفائز الحالي في Tour de Ski.

"تور دي سكي"

الترتيب العام

1. سيرجي أوستيوغوف (روسيا) - 38.05.0

2. داريو كولونا (سويسرا) - +1.6

3.الكسندر بولشونوف (روسيا) - +12.7

4. أليكسي بولتورانين (كازاخستان) - +22.0 ...

8. أليكسي تشيرفوتكين (روسيا) - +49.8

نادال فشل. هل يمكننا فعل ذلك مع ديوكوفيتش؟ وستلعب روسيا مع صربيا في ربع النهائي وبلغ المنتخب الروسي ربع نهائي كأس ديفيز وإن كان من المركز الثاني في المجموعة. والآن سيلعب في التصفيات ضد صربيا بقيادة نوفاك ديوكوفيتش نفسه. "الرياضة السوفيتية" - حول النتائج الوسيطة للبطولة. والمفضلون للمرحلة الحاسمة. 21.11.2019 22:30 تنس ميسين نيكولاي

في تورنتو ، تعرض المدرب الأكثر شهرة في تاريخ الهوكي العالمي للضرر. حدثت أول استقالة تدريبية لهذا الموسم حيث لم تكن متوقعة. تورنتو وجهت الباب لمايك بابكوك! 21.11.2019 14:30 الهوكي سلافين فيتالي

كريستيانو رونالدو: لوكوموتيف يلعب ضد كرة القدم. لا أحب مثل هذه الفرق أحد أفضل لاعبي كرة القدم في العالم ، مهاجم يوفنتوس والمنتخب البرتغالي أجرى مقابلة مع فرانس فوتبول. 22.11.2019 23:00 كرة القدم تومانوف ديمتري

إيغور مالينوفسكي: أنا مثل ميمينو ، أحب الطائرات الصغيرة فاز إيغور مالينوفسكي بميداليتين برونزيتين في بطولة العالم الصيفية للبيثلون في مينسك. الآن انتقل النجم الصغير أخيرًا إلى مستوى الكبار. 09/04/2019 14:30 بياثلون يوري فولوخوف

بدون ميدفيديف ، ولكن على أمل الحصول على لقب. ما يمكن توقعه من كأس ديفيس بالشكل الجديد تبدأ اليوم في مدريد البطولة النهائية لكأس ديفيس - الأولى على الإطلاق في الشكل المحدث. 18/11/2019 08:30 تنس ميسين نيكولاي

أليكسي إيغوروف: إذا أعطيت الفرصة ، فسوف "يصفعني" رادشينكو الملاكم الروسي من أول وزن ثقيل تحدث أليكسي إيغوروف عن الاستعدادات للقتال مع سيرجي رادشينكو ، والتي ستقام في 7 ديسمبر في ايكاترينبرج. 11/18/2019 12:30 الملاكمة أوساتشيف فلاديسلاف

ميخائيل كوكلييف: هل رأيت إيميليانينكو في حالة سكر؟ هذا نوع من الحشو شارك الرجل القوي الروسي الشهير ميخائيل كوكلييف مزاجه وتوقعاته من القتال مع مقاتل MMA ألكسندر إميليانينكو. 11/17/2019 12:30 الملاكمة أوساتشيف فلاديسلاف

بالنسبة لي جولة التزلج هي تحرير من صناعة المنتجعات ، متعة حقيقيةالطبيعة ، وبطبيعة الحال ، كمكافأة للعرق وإرهاق العضلات - مطلق الحرية في نهاية المطاف!

ما هو ماذا؟ (ما هي جولة التزلج؟)

حدث تاريخيًا أن الكثير من الأشياء المتعلقة بالتزلج جاءت إلينا من الغرب ، على الرغم من وجود أنبياء في وطنهم. ولكن أكثر عن ذلك لاحقا.

إذا حاولت الترجمة المعنىالكلمات سكتورإلى اللغة الروسية ، فإن عبارة "رحلة تزلج" ستكون الأقرب. ومع الأخذ في الاعتبار السياق وراء هذا المفهوم ، سأترجمه على أنه "تزلج على الجبال" أو حتى أقرب في المعنى ، مع الأخذ في الاعتبار السياق الروسي "تسلق الجبال على الزلاجات بهدف النزول عبر الأراضي البكر". اتضح أنها مرهقة بعض الشيء ، لكنها في الحقيقة صحيحة. بالمناسبة ، تبدو الترجمة الحرفية تافهة إلى حد ما - "رحلة تزلج" ، مع مراعاة السياق - "رحلة تزلج في الجبال".

ويتبع الكثير من الناس هذا التعريف - يقومون بجولة تزلج بالقرب من المنتجع ، وغالبًا ما يتركون محطة المصعد العلوية على مرمى البصر من أجل طرح المنحدرات البكر الواضحة ، ولكن لا يمكن الوصول إليها من قبل معظم الناس. لما لا؟

لكن الصيغ الجافة والمدروسة لا تعكس جوهر هذا المفهوم في الاتجاه السائد لجولات التزلج الروسية. إنه مثل طرح السؤال "ما هو الحب؟" والحصول على المئات إن لم يكن الآلاف من الإجابات المختلفة.

تحتوي جولة التزلج الحديثة على عدة أقانيم:

الاسكندنافية التقليدية(يتحدث ببساطة "العدائين") ، باككونتري نورديك(مقوى ، بحواف فولاذية وأحذية ركض واسعة النطاق باستخدام تقنية Waxless "مقياس السمك" المضادة للانزلاق لتسلق التل) ، Telemark(ديناصور التزحلق، نجا حتى يومنا هذا بفضل الهيبيين ومحبي موسيقى الجاز والنرويجيين) وأخيرًا ، موضوع رغبتنا - جولة في جبال الألب(التجول في جبال الألب ، أي المشي في أحذية ذات كعب عالٍ عند النزول).

بعد أن انغمس في المسرات اللغوية ، فلنبحث في التاريخ:

من اخترع جولة التزلج ولماذا؟

النسخة الرئيسية لأصل ما تبدو عليه جولة التزلج رأي مستقل، بدأ باستخدام الزحافات من قبل المتسلقين للاقتراب من القمم التي تم احتلالها. أي أنها وجهة نظر مسلية في البداية ويعود أول ذكر لها إلى منتصف القرن التاسع عشر. وفقط في وقت لاحق بدأ يقصد أيضًا الركوب على الأراضي البكر. هنا سنتحدث عن جولة التزلج ، حيث أصبحت هذه الوظيفة الثانوية هي الوظيفة الرئيسية.

جولة تزلج رياضيةينادى الآن تزلج تسلق الجبال. إنه يشبه نوعًا ما والد جولة تزلج ، على الرغم من أن الأنواع متشابهة جدًا بحيث يصعب تحديد خط واضح بينها. لفترة من الوقت كان يعتقد أن التزلج كان تسلق الجبال للتزلج ، وأن المشي لمسافات طويلة في الجبال كان جولة تزلج. مع إضافة النسب ، "اختلط كل شيء في منزل Oblomov". لكن هذه المعرفة ثانوية ولا تزيد من سعادة سائح التزلج.

لدينا أقدم سائحين للتزلج - الصيادون السيبيريون والشعوب الشمالية. لفترة طويلة يستخدمون الزلاجات المبطنة بالكاموس (فرو قصير من الصوف على جلد الغزال أو الأيائل التي تنمو على أرجل حيوان وعلى جبين الرأس). بالنسبة للزلاجات نفسها ، يتم ربط الأحذية (وهي أيضًا نوع من أحذية التزلج ، في العصر القديم ، كان الأطفال يتعلمون التزلج عن طريق تسمير الأحذية إلى النصفين المنشورين من الزلاجات البالغة) باستخدام مثبتات ناعمة تثبت إصبع الأحذية و جذب الكعب إلى إصبع القدم. في أواخر السبعينيات ، قدت بنفسي مثل هذه السيارات على منحدرات ضفة الينيسي العالية.

العديد من السياح الذين عاشوا (ولم يموتوا بعد) في Khibiny ، في Polar Urals وذهبوا إلى المشي لمسافات طويلة في فصل الشتاءفي "زلاجات backcountry" الروسية الأسطورية "Beskyd" ، يمكنك الاتصال بأسلاف سائح التزلج اليوم بأمان (ولا يزال الكثير منهم آباءهم). تذكر مأساة مجموعة Dyatlov - هذا ما بدت عليه السياحة الشتوية الروسية - من اللباد ، والبلوزات ، وخيمة من القماش.

مجموعة دياتلوف

مستوى معين من اللياقة البدنية ، نظرًا لأن جولات التزلج عادة ما تكون نشاطًا جماعيًا ومن المهم ألا تصبح "مكابحًا" و "رابطًا إضافيًا" للفريق و "ممرًا" (اختراق التزلج في التربة البكر) على على قدم المساواة، من المهم جدًا أن تكون لديك مهارات التوجيه في المنطقة من أجل اختيار طريق وليس لعب Ivan Susanin ، لديك مهارات أساسية في التنبؤ بالطقس لتجنب الوقوع في عاصفة ثلجية أو غيرها من الكوارث الجوية (للأسف ، لا تتوفر خدمات Yandex-weather دائمًا على الطريق) ، لديهم معرفة بسلامة الانهيارات الجليدية - "الجبال لا تحب المزاح" ، الإسعافات الأولية وإجلاء الضحية - "سيارة إسعاف" ، مروحية في منطقة نائية من روسيا هي سراب أكثر من كونها حقيقة ، لديهم مهارات تسلق الجبال الأساسية ، لن تكون مهارات البقاء على قيد الحياة في ظروف الشتاء غير ضرورية - فهناك دائمًا فرص للتجميد أكثر من المعاناة من ضربة الشمس ، معدات جولة التزلج ليست فقط عذابًا محددًا في الاختيار ، ولكنها أيضًا ميزانية منفصلة ، والتي غالبًا لا يتم التغلب عليها في كل مرة. عادةً ما يتم اختيار كل شيء وشرائه عند اكتساب المهارات والخبرة والتفضيلات الشخصية. ثلاث سنوات ، ربما ، سيتم إنفاقها على المعدات.

إذا كنت ، بعد هذه التخويفات ، لا تزال تتساءل كيف تصبح سوبرمان في جولات تزلج ، تابع القراءة.

بالطبع ، لا يمكن اكتساب المهارات والمعرفة التي تفتقر إليها بين عشية وضحاها. أفضل رهان لك هو بدء جولة تزلج مع معلم متمرس أو الانضمام إلى معسكر أو مجموعة دراسة في الريف. لحسن الحظ ، هناك المزيد والمزيد من الفرص المماثلة في روسيا كل عام. دورات السلامة من الانهيارات الجليدية والإسعافات الأولية لمساعدتك.

ويمكنك الاستمتاع دون إجهاد في غضون يوم واحد ، مع أخذ الزلاجات من صديق لفهم ما هو. من أين يبدأ الكثير؟

إذن ، ما الذي يميز بشكل أساسي جولة التزلج عن تسلق عظم السمكة أو السلم؟ هذه معدات خاصة تسمح لك بالتزلج على المنحدر بزوايا تصل إلى 45٪.

كيف يحدث هذا؟

كامو

الجودة الرئيسية التي تسمح لك بالصعود هي الزلاجات التي لا تنزلق على الجليد. المهمة هي عكس الغرض من التزلج - أقصى انزلاق. لهذا الغرض ، يتم لصق الجلود على الزلاجة الزلقة. لكن هذا ليس جلد غزال طبيعي. في جبال الألب ، استخدموا جلود اليحمور - أيل صغير. استخدم الأسكيمو أيضًا جلد الأختام والأختام. كان جلد الحصان يعتبر الأفضل. في اللغة الإنجليزية كان يطلق عليه أفخم. هذه الكلمة لا تزال تستخدم اليوم.

الجلود الحديثة هي مواد عالية التقنية. لكنه احتفظ بالاسم القديم - في اللغة الإنجليزية ، يبدو مصطلح kamusa مثل "الجلد". ويتم تثبيت الجلد ليس "لبقية حياتك" ، كما هو الحال في الزلاجات "الصيد" ، مع مسامير التمهيد ، ولكن في وقت الصعود إلى نقطة الهبوط أو الصعود بأسلوب تسلق الجبال البحت.

من السهل فهم مبدأ تشغيل الجلود من خلال التحرك على طول شعيرات الذكور - في اتجاه واحد تنزلق اليد دون مواجهة عقبات (على طول الصوف) ، وفي الاتجاه المعاكس تشعر أنها تواجه مقاومة (ضد الصوف). هذه هي الشعيرات التي تنمو بانحياز في اتجاه واحد وترتفع وتخلق المقاومة. قوة الاحتكاك هذه ، التي تحدث عند التحرك عكس الصوف ، تبقي الزلاجات على منحدرات كبيرة (حتى 35 درجة أو حتى 45 درجة). حتى سبعينيات القرن الماضي ، كانت الجلود الطبيعية تُخيط على نسيج قوي - القاعدة ، وقد تم بالفعل تثبيت ذلك على الزلاجة بكل أنواع الطرق الصعبة.

لقد سهّل ظهور الجلود الاصطناعية إلى حد كبير حياة سائح التزلج. لقد أصبحت أخف وزنا وأقوى ولم تعد تمتص الرطوبة ، فمن الأفضل أن تنزلق.

الآن يبدو التصنيف المعتمد للجلود كما يلي:

الموهير ، صوف ماعز جبال الألب الطبيعي ملتصق بقاعدة اصطناعية. سهل. انزلاق ممتاز. تستخدم في جولات تزلج السباق ، ولكنها تصبح رطبة وعرضة للالتصاق بالثلج. ليست رخيصة جدا. عادة ، يجب استخدام البخاخات الخاصة التي تقضي على أوجه القصور قبل الاستخدام. المواد التركيبية - نايلون لا هوادة فيه ولا شيء أكثر من ذلك. ارتداء مقاومة. يعطي قبضة جيدة على التلال في معظم الحالات. 100٪ مسعور. أثقل من الموهير. ديشيف. مزيج - عادة ما تكون نسبة المواد التركيبية إلى الصوف الطبيعي 70/30٪. لها مزايا وعيوب كلتا المادتين ، ومع ذلك ، فهي الأكثر شعبية.

لقد تعلموا كيفية لصق الجلود مؤخرًا نسبيًا - تم تجسيد التجارب الناجحة الأولى في علاج فعال في عام 1968. على الرغم من أن التجارب بدأت في عام 1930. قبل ذلك ، لم يأتوا بأي شيء لإصلاح الجلود على التزلج! في معظم الأحيان كانوا مقيدين بأشرطة. أستطيع أن أتخيل كيف كان الحال عند الانزلاق على طول هذه المعدات))). فكر المحاربون السويسريون الماكرون في حفر الزحافات وتثبيت الجلود بالمسامير. في وقت لاحق ، ظهرت طريقة أكثر تقدمًا لربط أنف وذيل الزلاجة ، لتحل محل كل تلك السابقة.

حالما لم يتم إرفاق camus

جميع معدات التزلج على الجليد هي صراع بين الأضداد.أيضًا مع الغراء للجلود - يجب أن يفي بالمتطلبات الأكثر تضاربًا:

من ناحية ، يجب أن تكون لزجًا بدرجة كافية لتلتصق بقاعدة التزلج ، التي لها التصاق ، في نطاق درجة حرارة واسع إلى حد ما (تصل إلى -40 درجة) ، ومن ناحية أخرى ، يجب ألا يبقى الغراء على السطح بعد فصل القشرة و تحمل دورات العصا / التقشير المتعددة ، وأفضل أداء يصل إلى نصف مليون مرة ، لا تجف في نطاق درجة حرارة واسع -40 ... + 40 درجة مئوية ،

وعندما تمكنوا من العثور على سر "وحدة ونضال الأضداد" ، قتلت جلود الغراء على الفور جميع التطورات السابقة.

يبدو أن الغراء قد حان إلى الأبد ، ولكن ... الآن هناك جلود لا تستخدم قاعدة لاصقة. يتم تثبيتها على حامل إصبع القدم والمشابك على طول طول التزلج. المزايا واضحة - لا يلزم تجديد الطبقة اللاصقة ، والتركيب السريع ، والعيب الرئيسي للجلود اللاصقة - الالتصاق ببعضها البعض وإلصاق الحطام - هزم. لا يحتاجون إلى شبكات عند طيها - فقط ضعهم في حقيبة الظهر. لكن بينما يهيمن الغراء.

مشابك للجلود. هناك عدة أنظمة. الابتكارات تظهر باستمرار. لكن من الأفضل تناول هذا في مقال منفصل.

القطط

عندما نقول أنه من الممكن تسلق منحدرات تصل إلى 40-45 درجة على الجلود ، فإن هذا لا يعني أنه يمكن القيام بذلك دائمًا وفي كل مكان. كل هذا يتوقف على حالة سطح الثلج. ومتوسط ​​زاوية الصعود حوالي 20-25 درجة. لاقتحام تلك شديدة الانحدار ، هناك حاجة إلى الأشرطة. كما أنها تساعد على المنحدرات الجليدية.

ارتباطات جولة التزلج

ربما يكون موضوع جولات التزلج الأكثر ضخامة. كما هو الحال دائمًا ، فإن التناقض هو أنه من الضروري الجمع بين الأضداد - المشي والهبوط الثابت. الأول يفترض قدرة الحذاء على الحركة ، والثاني يفترض صلابة تثبيته.

نتيجة لذلك ، هناك اتجاهان في روابط التجوال:

الموديلات والعلامات التجارية التي تكون مشابكها أكثر ملاءمة للمشي لمسافات طويلة مع إمكانية النزول ، الموديلات أقرب ما يمكن إلى الارتباطات الحرة مع القدرة على المشي.

هناك أيضا طريق ثالث. هذه هي ما يسمى بالمحولات - الأجهزة التي تسمح لك باستخدام روابط جبال الألب التقليدية للمشي. إنها ليست شائعة ، لأنها تزيد بشكل كبير من وزن مجموعة جولات التزلج ، فهي ليست مريحة للغاية. وإذا توصل مالك المحولات إلى استنتاج مفاده أن "جولة التزلج هي كل شيء لدينا" ، فإن أول شيء يفعله هو التخلص من المحولات لصالح أدوات التثبيت العادية للتزلج على الجليد.

الزلاجات

التصنيف المقبول:

الرياضة - الخصر 64-68 ملم ، الطول حوالي 160 سم جولة تزلج خفيفة - الخصر من 70 مم ، الطول 145-150 سم جولة تزلج كلاسيكية (مشي) - الخصر 72 ، الطول 180 Freeride - الخصر من 74-100 مم ، الطول يصل إلى 175 سم

هذا التقسيم مشروط إلى حد ما ويعتمد على الشركة المصنعة المحددة.

في روسيا ، هناك ميل لتكييف الزلاجات التي اعتاد الفارس عليها في جولة التزلج. ويمكنك غالبًا رؤية الزلاجات التي يزيد خصرها عن 125 ملم.

أحذية

هناك فئتان أساسيتان - السباق (الرياضة) والوحدوي. الطريقة الثالثة هي جبال الألب المعتادة ، التي يختارها الفارس وفقًا لمعايير أقصى درجات الراحة والراحة.

فازت السويسرية كولونيا بأربع مرات في سباق تور دي سكي ؛ الكسندر بولشونوف - السادس

اليوم ، 7 يناير ، في Val di Fiemme (إيطاليا) انتهت المرحلة الخامسة من كأس العالم في التزلج الريفي على الثلج - Tour de Ski متعدد الأيام - انتهى. كان الرجال قد خاضوا سباق شاق 9 كيلومترات أخيرًا. الفائز أربع مرات في الجولة في الترتيب العام كان السويسري داريو كولونا. ثانيا - النرويجي مارتن جونسرود سوندبي ثالثا - الكندي اليكس هارفي. أفضل من الروس الكسندر بولشونوف هو السادس. وكان من بين العشرة الأوائل من الروس أليكسي تشيرفوتكين (التاسع) وأندريه لاركوف (العاشر). لم يشارك بطل جولة 2016/2017 ، الروسي سيرجي أوستيوغوف ، في السباق الشاق بسبب مشاكل في عضلات ظهره.

رجال. سباق شاق. 9 كم. نتائج الترتيب العام لـ "تور دي سكي"

1 - داريو كولونا (سويسرا)
2 - مارتن جونسرود سوندبي (النرويج) - التأخير 1:26.5
3. أليكس هارفي (كندا) - +1.30.6
…
6. ألكسندر بولشونوف - +3.09.7
…
9. أليكسي تشيرفوتكين - +3.33.5
10. أندريه لاركوف - +3.37.8
…
13. دينيس سبيتسوف - +5.13.1
…
18. أليكسي فيتسينكو - +5.51.2
19. أندريه ميلشينكو - +5.58.3
…
21. إيفان ياكيموشكين - +7.01.0
…
26. ستانيسلاف فولجينتسيف - +8.10.8
…
41. جليب متحمس (الكل - روسيا) - +12.50.1.

المتزلج السويسري كولونا يفوز بسباق Tour de Ski للمرة الرابعة في مسيرته

فاز المتزلج السويسري داريو كولونا بسباق Tour de Ski الذي استمر لعدة أيام ، والذي انتهى يوم الأحد في Val di Fiemme (إيطاليا). يوم الأحد ، فاز كولونيا بالمطاردة في زمن قدره 28 دقيقة و 52.1 ثانية. احتل النرويجي مارتن سوندبي المركز الثاني (+1.26.5) ، والثالث - الكندي أليكس هارفي (+1.30.6). احتل الروسي ألكسندر بولشونوف المركز السادس (+3.09.7). ولم يتمكن الروسي سيرجي أوستيوجوف ، الذي احتل المركز الثالث في الترتيب العام قبل السباق النهائي ، من المشاركة بسبب إصابة في الظهر. فاز Cologna بسباق Tour de Ski للمرة الرابعة في مسيرته.

متزلج جبال الألب هيرشر يفوز بالتعرج في كأس العالم في سويسرا

فاز النمساوي مارسيل هيرشر بسباق التعرج في كأس العالم للتزلج الألبي في ادلبودن ، سويسرا. أظهر هيرشر ، بناءً على محاولتين ، وقتًا قدره دقيقة واحدة و 50.94 ثانية ، والثاني كان مواطنه مايكل مات (+0.13 ثانية) ، وذهبت البرونزية للنرويجي هنريك كريستوفرسن (+0.16). احتل الروسي ألكسندر خوروشيلوف (+2.62) المركز التاسع عشر ، ولم يتأهل بافيل تريكيتشيف للمحاولة الثانية ، ولم ينته ألكسندر أندرينكو في المحاولة الأولى.

برع النمساوي هيرشر في سباق التعرج في كأس العالم السويسري ؛ الكسندر خوروشيلوف - التاسع عشر

اختتمت اليوم ، 7 يناير ، في ادلبودن (سويسرا) المرحلة الثانية عشرة من كأس العالم في التزلج على جبال الألب بين الرجال. وفاز النمساوي مارسيل هيرشر بسباق التعرج الخاص بفارق 0.13 ثانية عن مواطنه مايكل ماتا بفارق 0.16 ثانية عن النرويجي هنريك كريستوفرسن. احتل الروسي الكسندر خوروشيلوف المركز التاسع عشر.

رجال. تعرج

1. مارسيل هيرشر - 1: 50.94
2. مايكل مات (كلاهما - النمسا) - 1.51.07
3. Henrik Kristoffersen (النرويج) - 1: 51.10
…
19. الكسندر خوروشيلوف (روسيا) - 1: 53.56.

تعتبر Skier Sedova المركز السابع في أول ظهور لها في Tour de Ski نتيجة جيدة

قالت المتزلجة الروسية أناستاسيا سيدوفا إنها تعتبر أن النتيجة الناجحة هي المركز السابع في أول سباق متعدد الأيام لها "تور دي سكي" ، والذي انتهى يوم الأحد في فال دي فييمي (إيطاليا). أنهت Sedova يوم الأحد في المركز السابع في المرحلة النهائية - في مطاردة الأسلوب الحر على مسافة 9 كيلومترات. خسر الرياضي 4 دقائق و 49.6 ثانية للفائز النرويجية هايدي وينغ (زمن - 32.13.3 ثانية). احتلت النرويجية إنجفيلد فلوجستاد أوستبرج (+48.5 ثانية) المركز الثاني في سباق Tour de Ski ، واحتلت الأمريكية جيسيكا ديجينز المركز الثالث (+2.23.2). قال سيدوفا ، الذي قدم تعليقه من قبل الخدمة الصحفية للاتحاد الروسي لسباقات التزلج إلى RIA Novosti: "أنا راضٍ بالتأكيد عن النتيجة". أن هذه نتيجة جيدة جدًا في البداية. لقد أنجزت خطتي واكتسبت الخبرة وسأحاول الموسم المقبل إظهار نتيجة أفضل ". "الآن سنعود إلى المنزل لمدة ثلاثة أيام ، ثم إلى سيفيلد من أجل معسكر تدريبي ،" تابع المتزلج ، "هناك فزت بأولمبياد الشباب ، لذلك أنا سعيد لأنني سأستعد لدورة الألعاب الأولمبية للبالغين هناك."

الأمريكي شيفرين هو الفائز في المرحلة السلوفينية من كأس العالم في سباق التعرج. إيكاترينا تكاتشينكو - 26

انتهت اليوم ، 7 يناير ، في كرانجسكا جورا (سلوفينيا) المرحلة 11 من كأس العالم للتزلج على جبال الألب للسيدات. وفازت الأمريكية ميكايلا شيفرين بسباق التعرج الخاص. وجاءت السويدية فريدا هانسدوتر في المركز الثاني ، وجاءت ويندي هولدنر من سويسرا في المركز الثالث. واحتلت الروسية إيكاترينا تكاتشينكو المرتبة 26.

النساء. تعرج

1. ميكايلا شيفرين (الولايات المتحدة) - 1.43.50
2. فريدا هانسدوتر (السويد) - 1:45.14
3. Wendy Holdener (سويسرا) - 1: 45.37
…
26- إيكاترينا تكاتشينكو (روسيا) - 1.52.41.

المتزلج Ustyugov بسبب الإصابة لن يشارك في السباق النهائي من Tour de Ski

لن يشارك المتزلج الروسي سيرجي أوستيوغوف في السباق النهائي لسباق Tour de Ski بسبب الإصابة ، حسبما قيل لـ RIA Novosti في الخدمة الصحفية للاتحاد الروسي لسباقات التزلج (FLGR). وقال المتحدث "لن يتمكن أوستيوجوف من المشاركة في المرحلة النهائية بسبب الأضرار". قبل المرحلة النهائية ، احتل أوستيوغوف ، بطل العالم مرتين ، المركز الثالث. كان من المفترض أن يبدأ بعد دقيقة و 21.5 ثانية من الزعيم - السويسري داريو كولونا.

سيخضع Skier Ustyugov للتصوير بالرنين المغناطيسي يوم الاثنين بسبب إصابة في الظهر

تم اتخاذ قرار إزالة المتزلج الروسي سيرجي أوستيوغوف من المرحلة الأخيرة من سباق تور دي سكي لأسباب احترازية ، حيث سيخضع الرياضي يوم الإثنين للتصوير بالرنين المغناطيسي ، وبعد ذلك سيتضح مدى خطورة إصابة الظهر ، رئيس روسيا. اتحاد سباقات التزلج (FLGR) قالت إيلينا فيالب لـ RIA Novosti. "بدأ كل شيء بهذا السقوط في أوبرستدورف ، بالأمس شعرت بالضيق ، وزاد الأمر سوءًا. قررنا إنقاذها. بالطبع ، سيرجي مستاء ، لكنه أخذ كل شيء على ما يرام. يبدو أنه لا شيء خطير ، ولكن غدًا سنفعل التصوير بالرنين المغناطيسي - قال فيالب على الهاتف. قبل المرحلة النهائية من Tour de Ski ، احتل بطل العالم مرتين أوستيوغوف المركز الثالث. كان من المفترض أن يبدأ بعد دقيقة و 21.5 ثانية من الزعيم - السويسري داريو كولونا.

متزلج جبال الألب شيفرين يفوز بسباق التعرج في كأس العالم في سلوفينيا

فازت المتزلجة الأمريكية ميكايلا شيفرين بسباق التعرج في كأس العالم في كرانجسكا جورا (سلوفينيا). وجاءت شيفرين في المركز الأول يوم الأحد بزمن قدره دقيقة واحدة و 43.50 ثانية. وجاءت السويدية فريدا هانسدوتر في المرتبة الثانية (+1.64 ثانية) ، بينما جاءت السويسرية ويندي هولدنر في المركز الثالث (+1.87). أصبحت الروسية إيكاترينا تكاتشينكو في المرتبة 26 (1: 52.41).

يأمل كريانين أن يتعافى المتزلج أوستيوغوف من إصابة في الظهر في غضون أسبوعين

صرح سيرجي كريانين نائب رئيس الاتحاد الروسي لسباقات التزلج سيرجي كريانين لوكالة الإعلام الروسية (RIA) أنه يجب على المتزلج الروسي سيرجي أوستيوغوف التخلص من مشاكل الظهر في غضون الأسبوعين المقبلين ، فالإصابة ليست خطيرة ، ولكن الفحص الطبي المفصل فقط هو الذي سيعطي صورة كاملة. نوفوستي. سيغيب أوستيوغوف عن المرحلة الأخيرة من سباق تور دي سكي بسبب إصابة في الظهر. كان على بطل العالم مرتين أن يغادر إلى السباق الثالث ، خلف السويسري داريو كولونييه 1 دقيقة و 21.5 ثانية. "أعتقد أن إصابة سيرجي ليست خطيرة ، لكنها تسبب له بعض الانزعاج ، لديه مشاكل في ظهره. أعتقد أنه سيتعامل مع هذه المشكلة في غضون أسبوع أو أسبوعين. من أجل عدم تفاقم الأمر ، تم اتخاذ مثل هذا القرار. من القتال على المركز الثاني أو الثالث "، قال كريانين عبر الهاتف. وأكد المحاور في الوكالة "من الضروري إجراء مسح تفصيلي. سيتم تنفيذه في المستقبل القريب. الآن يجب ألا تعطي عبئا إضافيا".

استقال سيرجي أوستيوغوف من منصبه كبطل في سباق التزلج على الجليد

اليوم ، 7 يناير ، في Val di Fiemme (إيطاليا) يتم الانتهاء من المرحلة الخامسة من كأس العالم للتزلج الريفي على الثلج - Tour de Ski متعدد الأيام - Tour de Ski. سيخوض الرجال سباق شاق 9 كم النهائي. أنهى البطل الحالي للجولة ، الروسي سيرجي أوستيوغوف ، الذي يحتل المركز الثالث في المجموع ، المعركة قبل الموعد المحدد بسبب مشاكل في عضلات ظهره ، كما أفاد منظمو السباق. في الصراع على المركز الثاني ، كان خلف أليكسي بولتارانين من كازاخستان - سبع ثوان. لا أحد يشكك في فوز السويسري داريو كولونيا (1 دقيقة و 14 ثانية على بولتورانين). الآن سيكون الأمل الرئيسي للروس هو ألكسندر بولشونوف (الرابع و 25 ثانية من بولتورانين).

فاز المتزلج النرويجي فينج بسباق Tour de Ski للسنة الثانية على التوالي ، Sedova - 7th

فازت المتزلجة النرويجية هايدي وينغ بسباق Tour de Ski متعدد الأيام ، والذي انتهى يوم الأحد في Val di Fiemme (إيطاليا). فاز بطل العالم أربع مرات بالمرحلة النهائية - مطاردة حرة 9 كيلومترات ، بنتيجة 32 دقيقة و 13.3 ثانية. وجاءت مواطنتها إنجفيلد فلوجستاد أوستبرج في المركز الثاني في سباق Tour de Ski (+48.5 ثانية) ، تليها الأمريكية جيسيكا ديجينز (+2 دقيقة و 23.2 ثانية). احتلت الروسية Anastasia Sedova (+4.49.6) المركز السابع ، Natalya Nepryaeva (+7.13.5) - 11 ، Anna Nechaevskaya (+8.44.5) - 18 ، Alisa Zhambalova (+9.53.1) - 20 e ، Yana Kirpichenko (+8.44.5) +12.57.0) - 30 ، ماريا جوشينا (+13.16.4) - 31. فاز ونغ بسباق Tour de Ski للمرة الثانية على التوالي.

الأخبار الرئيسية للتزلج في روسيا والعالم اليوم ، 7 يناير: فاز النرويجي Weng بسباق Tour de Ski ؛ أناستاسيا سيدوفا - السابعة

اليوم ، 7 يناير ، في Val di Fiemme (إيطاليا) يتم الانتهاء من المرحلة الخامسة من كأس العالم للتزلج الريفي على الثلج - Tour de Ski لعدة أيام. أكملت النساء سباق شاقة 9 كيلومترات. وفازت النرويجية هايدي وينغ بـ "الجولة" في الترتيب العام متقدمة على مواطنتها إنجفيلد أوستبرج بفارق 48.5 ثانية. والثالثة كانت الأمريكية جيسيكا ديجينز. أفضل الروس ، أناستاسيا سيدوفا ، في المركز السابع.

النساء. سباق شاق. 9 كم. نتائج الترتيب العام لـ "تور دي سكي"

1. هايدي ونغ
2. Ingvild Ostberg (كلاهما - النرويج) - متأخرات 48.5
3. جيسيكا ديجينز (الولايات المتحدة الأمريكية) - +2.23.2
…
7. أناستازيا سيدوفا - +4.49.6
…
11. ناتاليا نيبرييفا - +7.13.5
…
18. آنا نيشيفسكايا - +8.44.5
…
20. أليسا زامبالوفا - +9.53.1 ..
30. Yana Kirpichenko - +12.57.0
31. ماريا غوشينا (الكل - روسيا) - +13.16.4.

إذا كنت في عطلة الشتاء ، فهناك بديل جيد للمنتجعات الشاطئية. تعد جولات التزلج خيارًا رائعًا للعشاق بقية نشطةوأولئك الذين يرغبون في رؤية جمال الشمال الروسي. تستمر جولات التزلج عدة أيام وتوفر فرصة للتعرف على الزوايا غير المعروفة في روسيا. بالإضافة إلى المشي لمسافات طويلة ، ستستريح في بيوت الضيافة والساونا والنزهات والتعرف على الحرف التقليدية والهندسة المعمارية والمعالم الطبيعية.

تم تصميم جولات التزلج في روسيا لمستويات مختلفة من التدريب. هناك برامج بدون أحمال ثقيلة. أنت تتزلج ، والمعدات تنقل الأشياء. تتطلب الجولات الأخرى ، مثل ارتفاع القطب الشمالي ، الخبرة والقدرة على التحمل.

جولات تزلج 2019 من RussiaDiscovery

1. في Lekshmozero المغطاة بالثلوج (منطقة أرخانجيلسك). الجولة مصممة لمدة 5 أيام. سوف تتوقف عند منزل الضيفقرية Morshchikhinskaya على ضفاف نهر Lekshmozero. تنتمي المنطقة إلى حديقة Kenozero الوطنية ، وهي مرشح لإدراجها في قائمة الكائنات التراث العالمياليونسكو. ستقوم كل يوم برحلة تزلج دائرية على طول طرق مختلفة وستكون قادرًا على رؤية العديد من المعالم المعمارية والطبيعية المثيرة للاهتمام. في المساء ، ستنتظرك ساونا وعشاء لذيذ ودروس رئيسية مثيرة.
2. دورية تزلج (غابات منطقة أرخانجيلسك): جولة أكثر صعوبة تستمر 7 أيام وهي مصممة لمجموعات صغيرة تصل إلى 10 أشخاص. رحلة تزلج من Kargopol إلى Lekshmozero على أراضي حديقة Kenozero الوطنية. عليك أن تتغلب على 15-25 كم من ضوء النهار وتتوقف ليلاً في مكان جديد كل مساء. ستكون هذه بيوت ضيافة وقرية ، وفي بعض الأحيان ستضطر إلى قضاء الليل في أكياس نوم في كوخ. بالإضافة إلى الطبيعة الجميلة ، سترى العديد من المعالم السياحية ، على سبيل المثال ، الكنائس القديمة في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر.
3. التحدي: درجة واحدة مستهدفة (رحلة تزلج القطب الشمالي). هذه جولة تزلج مليئة بالتحديات لمدة 16 يومًا. المشاركون المتمرسون ذوو اللياقة البدنية الممتازة مدعوون. تمثل هذه الجولة تحديًا حقيقيًا ، حيث سيتعين عليك المشي أو التزلج لمدة 8-10 ساعات يوميًا وتحمل حمولة ثقيلة. ستتم الجولة في الربيع ، ولكن حتى في هذا الوقت يمكن أن تكون درجة الحرارة -35 درجة مئوية ريح شديدة. في ذكرى غزو القطب الشمالي ، ستتلقى شهادات تذكارية.

أيًا كانت الجولة التي تختارها ، سيكون هناك دائمًا مرشد مرشد متمرس في مكان قريب. سوف يعتني بسلامتك ويخبرك حقائق مثيرة للاهتمامحول المناطق المحيطة والمعالم السياحية. يمكنك اختيار جولة تزلج لعطلة عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة. لا داعي للقلق بشأن معدات التزلج: فهي مستأجرة ومضمنة في السعر. ولكن إذا أحضرت زلاجاتك الخاصة ، فستحصل على خصم.

إذا كنت ترغب في الاسترخاء مع الفوائد الصحية ، والحصول على الكثير من التجارب الجديدة والتعرف على الثقافة الروسية بشكل أفضل ، فاختر جولات التزلج من RussiaDiscovery. احجز مقاعدك مقدما!