Posilovače imunity pro dospělé. Jak zvýšit imunitu dospělého doma a zvýšit odolnost vůči mikrobům a virům. Směsi lze vyrobit z

25.01.2022

Otázka, jak zvýšit imunitu lidovými prostředky, se stává zvláště aktuální na jaře a v zimě, kdy potřebujeme vitamíny, stopové prvky a další užitečné látky.

Obrana našeho těla je základem zdraví. Vždyť právě díky imunitnímu systému jsme chráněni před nejrůznějšími infekcemi. Pokud se v něm objeví mezera, začneme trpět bolestmi hlavy, zvýšenou únavou, nespavostí, bolavými klouby a slabostí. Snížení imunity je pozorováno při neustálém stresu, nesprávném spánku, nevyvážené výživě, různých infekcích a dlouhodobém užívání antibiotik. Jak lze posílit obranyschopnost organismu? Zvažte dále, jak zvýšit imunitu lidovými prostředky.

Šípkový nálev

Bobule této rostliny jsou bohaté na mnoho užitečných stopových prvků, včetně kyseliny askorbové, vitamínu P, pektinů a flavonoidů. Šípku lze nazvat nevyčerpatelným zdrojem přírodních multivitaminů za málo peněz. Zdravý nápoj není tak náročný na přípravu. Jedna polévková lžíce pečlivě nakrájených bobulí by měla být nalita několika sklenicemi vroucí vody a ponechána ve vodní lázni po dobu patnácti minut. Výsledný vývar musí být filtrován a ponechán vařit po dobu nejméně půl hodiny. Lék se doporučuje užívat dvakrát denně, půl sklenice před jídlem. Délka jednoho kurzu přijetí je čtyři týdny.

Vitamínový odvar

Tento vysoce účinný lidový lék na imunitu výrazně posílí obranyschopnost vašeho těla. Na jeho přípravu budete potřebovat dva citrony, sto gramů šípků, pět lžic malinových listů a stejné množství medu. V první řadě vynecháme neloupané citrony přes mlýnek na maso. Vzniklou hmotu dáme do termosky. Přidáme také nadrobno nakrájené malinové listy a med. Necháme chvíli. Dále se bere za divokou růži. Bobule vložíme do smaltované nádoby a zalijeme litrem vody. Přiveďte k varu a poté patnáct minut vařte na mírném ohni. Nyní vezmeme termosku, výsledný nápoj do ní přefiltrujeme a na tři hodiny uzavřeme. Výsledný vitamínový odvar lze užívat až třikrát denně po dobu dvou měsíců. Doporučuje se pít takový lék v kurzech na podzim a na jaře.

Léčivý balzám

Známým lékem na imunitu je aloe. Tato rostlina je základní složkou zázračného balzámu. K přípravě léčivého prostředku je třeba vzít sto mililitrů šťávy z listů aloe, sklenici čtyřicetistupňové vodky, půl kila vlašských ořechů, tři citrony a dvě stě padesát gramů medu. Všechny výše uvedené ingredience musí být umístěny v jedné nádobě a dobře promíchány. Výsledný balzám by měl být vzat na 3 polévkové lžíce. lžíce před jedním z jídel. Délka jednoho celého kurzu je deset dní. Mějte na paměti, že tento lék je kontraindikován pro ženy v postavení, děti a osoby trpící závislostí na alkoholu.

Infuze celandinu

Zvyšování imunity pomocí lidových prostředků je proces, který nevyžaduje speciální dovednosti a velké finanční investice. Jednou z nejdostupnějších možností je celandine. U výčtu bylin, které zvyšují imunitu, si pamatují především jeho. Chcete-li připravit léčivou infuzi, zalijte lžíci jemně nasekaných listů celandinu sklenicí vroucí vody. Pak mu dají trochu vyluhovat. Výsledný nálev by měl být rozdělen na tři stejné části a užíván teplý 3krát denně.

Je třeba si uvědomit, že celandin je jedovatý, proto byste se před přípravou a použitím takového léku měli rozhodně poradit s lékařem. Nedávejte celandine dětem! U dospělých je při užívání důležité dodržovat dávku, protože. předávkování může způsobit různé nežádoucí účinky. Léčba celandinem začíná zředěnou infuzí, tělo si musí zvyknout.

lněná směs

Jedná se o vynikající lidový lék na imunitu. Lněná semínka jsou zásobárnou stopových prvků a vitamínů. Směs se snadno připravuje. Musíte tedy smažit semena rostliny na horké pánvi (bez oleje) a poté rozemlít v mlýnku na kávu do moučného stavu. Tento prášek by měl být umístěn do skleněné nádoby a těsně uzavřen víčkem. Užívejte lék dvakrát denně - jednu hodinu před spaním a bezprostředně před snídaní. Dávkování pro dítě je půl čajové lžičky, pro dospělého - dvakrát tolik. Průběh přijetí trvá měsíc. Doporučuje se opakovat 2x ročně.

Zpět k domácímu vaření

Často je imunitní systém oslabený kvůli nevyvážené stravě. Zde jsou některé potraviny na posílení imunity:

Česnek, cibule. Ne každý je má rád čerstvé kvůli ostré chuti a nepříliš příjemné vůni. Právě těmto přípravkům se však doporučuje věnovat pozornost především při projevech příznaků nachlazení. Faktem je, že obsahují velké množství fytoncidů, které spolehlivě blokují vývoj patogenních mikroorganismů.

ředkev také velmi užitečná zelenina. Poskytuje nezbytnou podporu obranyschopnosti organismu.
Borůvky, maliny. Od dětství většina z nás ví, jak užitečné jsou tyto lahodné bobule při nachlazení. V boji proti rýmě, kašli a horečce nemají malinový džem konkurenci.
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Mezi ně patří: jablka, řepa, rajčata, hrušky, zelený hrášek, dýně, okurky a cukety. Dokážou nejen zlepšit trávení, ale také absorbovat škodlivé látky, a pak je přirozeně odstraňovat z těla.
Potraviny bohaté na vitamín C. To je sladká paprika, černý rybíz, citron, pomeranč a růžičková kapusta.
Miláček pro imunitu je neméně užitečné. Pomáhá rychle se vyrovnat s mnoha nemocemi a aktivně odolávat virům. Hlavní pravidlo: nerozpouštějte med ve vroucí vodě, jinak ztratí všechny své neocenitelné vlastnosti.

Úžasná směs

Jak zvýšit imunitu lidové prostředky? Pokud si kladete tuto otázku, doporučujeme připravit si speciální léčivou směs. Budete si muset vzít sklenici ořechů (vlašské ořechy), rozinky, sušené meruňky a přírodní med. Navíc potřebujete jeden citron. Procházejte všechny výše uvedené přísady přes mlýnek na maso a do výsledné hmoty přidejte med. Vše důkladně promíchejte a jezte jednu polévkovou lžíci (lžíci) třikrát denně. Takový lék lze podat i dětem (doporučuje se snížit dávkování na polovinu).

Alternativní způsob přípravy směsi je následující: sto gramů fíků, sušených meruněk, rozinek, mandlí, kešu oříšků, sušených brusinek a fíků kroucejte v mlýnku na maso. Můžete je rozdrtit mixérem. Do drcené hmoty vložte med. Poté přidejte vanilku (stačí jedna tyčinka).

Léčivá brusinka

Nevíte, jak zvýšit imunitu lidovými prostředky? Pijte častěji brusinkové ovocné nápoje, džusy nebo čaje. Léčivé bobule zabraňují rozvoji patogenních mikroorganismů, protože obsahují mnoho stopových prvků a vitamínů.

Cenově dostupné a užitečné rostliny

Imunitu můžete zvýšit lidovými prostředky s pomocí citronové trávy, ženšenu, eleuterokoku, echinacey, vábničky a Rhodiola rosea. Zejména v tomto ohledu je echinacea ceněná. Pomáhá odpovědět na otázku, jak posílit imunitu po antibiotikách. Tinkturu z této rostliny si ani nemusíte připravovat sami, protože je volně prodejná v lékárnách. Podobné vlastnosti a Rhodiola rosea. Chrání nás před infekcemi, aktivuje duševní i fyzickou výkonnost. Jeho tinkturu zakoupíte v lékárně.

"Sedm sklenic"

Jak zvýšit imunitu lidové prostředky? Nabízíme recept, který pomůže očistit organismus. K tomu budete muset vzít dvě stě gramů šťávy z ředkvičky, mrkve, řepy, česneku a citronu, stejně jako med a Cahors. Všechny tyto produkty smíchejte a dejte do lednice ve skleněné nádobě. Léčivou směs užívejte třikrát denně po lžíci (asi čtvrt hodiny před jídlem). Získané prostředky by měly vystačit minimálně na měsíc a půl.

Tajemství Tibetu

Odedávna se z generace na generaci předává následující recept: smíchejte sto gramů třezalky, heřmánku, slaměnky, přidejte stejné množství březových pupenů. Zázračná směs je hotová. Každý den by měla být jedna polévková lžíce tohoto léku nalita půl litrem vroucí vody a trvat čtyři hodiny v termosce a poté vypít 1 sklenici před spaním po přidání 1 lžičky. Miláček. Ráno dopijte, zahřejte se, půl hodiny před jídlem. Dělejte to denně, dokud není směs hotová. Výše uvedený kurz se doporučuje opakovat za pět let.

Léčivá infuze

Jak zvýšit imunitu lidové prostředky? Doporučujeme připravit si léčivou tinkturu. Chcete-li to provést, vezměte skleněnou litrovou nádobu, nalijte do ní pár sklenic skořápek piniových oříšků a půl sklenice předsušené ptačí třešně. Dále přidejte 0,5 lžičky zlatého kořene, pupeny břízy, listy brusinky, bergénie, světlicovou leuzeu, řebříček, pelyněk, třezalku a kopřivu. Do nádoby nalijte tolik vodky, aby zcela pokryla výslednou hmotu, a nechte ji na chladném a tmavém místě po dobu tří týdnů. Po uplynutí této doby nálev přecedíme a přelijeme do jiné nádoby. Mějte na paměti, že je použitelný dalších šest měsíců. Nebuďte naštvaní, pokud nemůžete získat světlicovou leuzeu a zlatý kořen. Hlavní věcí v tomto léku je ptačí třešeň a cedrové ořechy. Všechny ostatní komponenty se většinou prodávají v lékárnách.

Výše uvedený nástroj bude skvělým pomocníkem, pokud vás zajímá, jak zvýšit imunitu u dospělého člověka. Může se užívat čajovou lžičku několikrát denně s kávou, čajem a jinými nápoji.

Léky z lesa

Při procházce lesem nasbírejte smrkové jehličí. Opláchněte dvě polévkové lžíce jehel pod tekoucí vodou (k tomu je vhodné použít síto), nalijte do smaltované pánve, zalijte sklenicí vroucí vody, zavřete víko a vařte na mírném ohni čtvrt hodiny. Na naléhání stačí třicet minut. Poté sceďte a podle potřeby přidejte med nebo cukr. Pijte jednu sklenici až třikrát denně.

Recept pro amatéra

Ne každý je připraven přijmout tento lidový lék. Navrhuje se zvýšit imunitu pomocí luku. Chcete-li připravit léčivý nápoj, vezměte několik velkých hlav této zeleniny, důkladně je nakrájejte a smíchejte s cukrem (bude to trvat dvě stě gramů). Poté přidejte půl litru pitné vody a udržujte na mírném ohni alespoň hodinu a půl, poté nechte směs vychladnout. Promícháme, přecedíme a vše nalijeme do skleněné nádoby. Užívejte až pětkrát denně v množství jedné polévkové lžíce.

Výše jsme uvedli všechny druhy receptů tradiční medicíny, ale je důležité vzít v úvahu skutečnost, že nepřinesou požadovaný účinek, pokud člověk nebude dodržovat zdravý životní styl. Prvním a hlavním krokem na cestě k vynikající pohodě by mělo být odmítnutí špatných návyků. Zde je několik jednoduchých tipů, jak můžete změnit svůj život:

Více chodit. Turistika je nejlepší způsob, jak posílit imunitní systém. Častěji větrejte místnost, kde pracujete nebo odpočíváte.
Včas eliminujte chronická onemocnění a pravidelně provádějte prevenci.
Spěte alespoň sedm hodin v noci. Jinak bude váš imunitní systém vážně testován.
Pravidelně provádějte kontrastní sprchy pro zlepšení krevního oběhu. Pamatujte, že tento postup má své vlastní kontraindikace, včetně vysokého krevního tlaku, krevních a srdečních onemocnění.
Snažte se nebýt zbytečně nervózní a vyhýbat se stresu.
Dejte si správný jídelníček. Odmítněte smažené, uzené, slané.
Po užívání antibiotik nezapomeňte provést zotavovací kurzy. Jezte více kefíru, jogurtu, fermentovaného pečeného mléka a sraženého mléka. Budou mít pozitivní vliv na střevní mikroflóru.

Přejdeme k vitamínům

K posílení imunitního systému lze použít různé léky. Do první skupiny patří tzv. bylinné léky. Mezi nimi jsou následující:

Extrakt z Eleutherococcus (nejen posiluje imunitní systém, ale také normalizuje krevní tlak).
Tinktura Echinacea.
"Imunální".
Extrakt ženšenu.
Tinktura z citronové trávy čínské.

Kromě toho jsou v prodeji vitamíny, které zvyšují imunitní systém. Mezi nejoblíbenější patří takové prostředky jako "Imudon", "Likopid", "Bronchomunal", "Ribomunal". Lék Immunap-Forte se osvědčil. Tento minerálně-vitamínový komplex patří do skupiny fytoterapeutických přípravků. Nemá prakticky žádné kontraindikace, protože většina složek jsou léčivé rostliny. Tento lék se nedoporučuje ženám v postavení a kojícím matkám, lidem se srdečními poruchami a vysokým krevním tlakem. Lék "Bittner Immuno" obsahuje širokou škálu vitamínů, které pomáhají udržovat imunitní síly těla. Díky jeho příjmu je cítit nával energie a zlepšuje se práce trávicího traktu. Standardní formou uvolňování jsou želatinové tobolky. K nákupu tohoto léku není nutný lékařský předpis.

Jak vědci zjistili, nedostatek vitamínů B5, A, PP, D negativně ovlivňuje obranyschopnost těla. Na oknech lékáren můžete vidět širokou škálu vitamínových komplexů, včetně látek uvedených výše.

Závěr

Většina z nás ví z první ruky, že zdraví je neocenitelný dar. Pro její zachování je důležité pravidelně provádět preventivní opatření zaměřená na prevenci rozvoje různých druhů onemocnění. Kromě toho nezapomeňte na aktivní životní styl a odmítání všech špatných návyků. A i když vás momentálně nic netrápí, myslete na budoucnost. Postarejte se o své zdraví - a nebudete muset strávit drahou a nepříjemnou léčbu.

Nikdo nemá rád nemoc, protože v této době člověk nejen trpí nepříjemnými příznaky - jeho pracovní schopnost prudce klesá. Zjistěte, jaké lidové léky na imunitu pro dospělé pomohou rychle porazit onemocnění. Po posílení přirozených ochranných zdrojů těla s jejich pomocí si prakticky nebudete pamatovat nemoci.

Jak zlepšit imunitu u dospělých

Příroda je moudrá: imunitní systém je strážcem zdraví lidského těla. Je neustále zodpovědná za to, že patogeny, které se dostanou do těla, budou včas neutralizovány. Imunita se aktivně tvoří v dětství, v důsledku infekcí nebo očkování si dítě vytváří protilátky. Jejich funkcí je předcházet nemocem v budoucnu.

Proč tedy každý rok v chladu většina lidí onemocní nachlazením a imunitní obrana ne vždy funguje? Snižuje se pod vlivem negativních faktorů. Nesprávná výživa, nepříznivé podmínky prostředí, stres vedou k tomu, že imunitní systém nezvládá zadané úkoly. Pokud se dospělý často nachladí, cítí se letargický, vyčerpaný - je třeba myslet na zvýšení úrovně ochranných sil.

Pro posílení imunitního systému není nutné kupovat lékárenské léky - stačí vědět, jak zvýšit imunitu lidovými léky pro dospělé. Hlavní podmínkou odolnosti vůči nemocem je správná strava bohatá na cenné vitamíny a užitečné mikroelementy nezbytné pro posílení zdraví. Pokud dodržování správné výživy ne vždy funguje, měli byste věnovat pozornost domácím receptům na doplňky stravy, které pomohou zlepšit zdraví.

Jak posílit imunitu u dospělých

Aby byla strava optimálně vyvážená a pomáhala co nejvíce posilovat obranyschopnost, vyplatí se do ní přidat jednoduché léky, které lze rychle připravit doma. Stojí za to pochopit, že lidové léky na zvýšení imunity u dospělých jsou vynikající alternativou k lékům z lékárny. Pokud za účelem prevence použijeme léčivé rostliny, přípravky posilující imunitní obranu, tak viry ani bakterie nemohou tělu jen tak ublížit a vy nebudete muset trpět příznaky onemocnění.

Jaké jídlo by měl mít dospělý na stůl, aby posílil imunitní systém? Předpokladem je přidat do jídelníčku zdravé potraviny:

obsahuje nejsilnější antioxidant vitamín C, obsahuje:
1. pomeranče, citrony a jiné citrusové plody;
2. různé bobule: kalina, maliny, jahody, brusinky atd.;
3. část rostlin a bylin: aktinidie, divoká růže.
obsahující fytoncidy - tyto látky, které mohou potlačovat patogeny, se nacházejí ve silných koncentracích v česneku a cibuli;
koření - zázvor, kurkuma, celer;
med a propolis jsou nejcennější včelí produkty;
mléčné výrobky – zlepšují činnost střev.

Pro zvýšení imunity je třeba jíst potraviny obsahující zinek – například maso, dýňová semínka a slunečnicová semínka. Důležité je také sledovat přítomnost polynenasycených mastných kyselin v potravinách – nacházejí se v tučných rybách, ořeších, olivových a lněných olejích. Dospělí potřebují vědět o další účinné metodě na posílení imunity - pitné kúry tinktur léčivých rostlin, například echinacey, ženšenu a Rhodiola rosea. Podívejte se na několik jednoduchých receptů na domácí léčbu níže, které vám pomohou udržet obranný systém vašeho těla v dobré kondici.

Jak zvýšit imunitu léčivými odvary

Výroba takových domácích prostředků není vůbec složitá a mají vynikající účinek. Zvažte několik způsobů, jak posílit imunitní systém dospělého pomocí lidových léků ve formě odvarů:

Je nutné vzít 10 g trávy takových rostlin: heřmánek, kopřiva, listy brusinek, třezalka tečkovaná, máta. Dále nalijte 1 polévkovou lžíci. l. takový poplatek 1 polévková lžíce. vody, vařte na mírném ohni po dobu 20 minut, poté sceďte a trvejte jeden den. Nápravu pijte 3x denně 1 polévkovou lžíci. l. za 5-10 min. před jídlem.
Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. sušené plody aronie a nalijte 250 ml vody, několik minut vařte a nechte na teplém místě 1 hodinu. Lék byste měli užívat na 1/3 šálku během dne půl hodiny před jídlem.
Suchý drcený kořen aralie mandžuské - 20 g - zalijte sklenicí vroucí vody, vařte v uzavřené nádobě 30 minut na mírném ohni. Poté musí být vývar půl hodiny nasazen, napnut a přiveden na původní objem, přidáním převařené vody. Pro posílení imunity vezměte 1 polévkovou lžíci. l. před jídlem. Důležité upozornění: dospělý člověk by měl tento odvar vypít v průběhu alespoň tří týdnů.

Jak posílit imunitu vitamínovými směsmi

Tento způsob zlepšení obranyschopnosti organismu je velmi oblíbený, protože jde o použití speciálně vybrané kombinace přípravků. Kompozice obsahují nejen cenné vitamíny, ale jsou také chutné. Takže zvýšení imunity pomocí lidových léků u dospělých často zahrnuje použití obecných posilujících směsí na bázi medu. Užívání „domácí medicíny“ je užitečné jak v mrazu – jako rychlý způsob, jak zvednout a posílit obranyschopnost, tak na jaře, kdy je potřeba organismus po nedostatku vitamínů obnovit.

Zde jsou jednoduché domácí recepty, jak rychle zvýšit imunitu lidovými léky pro dospělé:

220 g kořene zázvoru a 2 citrony, 1 šálek medu protáhněte mlýnkem na maso. Použijte tuto směs ráno na lačný žaludek a před spaním po 1 lžičce a uchovávejte ve sklenici v lednici.
Vezměte 200 g sušených meruněk, fíků, sušených švestek, rozinek, datlí a nakrájejte produkty mixérem. Přidejte do směsi 1 polévkovou lžíci. med, hmotu promícháme a odstavíme do chladu. Jezte 1 lžičku. třikrát denně před hlavními jídly.

Jak posílit imunitu lněnými semínky

Tento produkt je považován za vynikající přírodní imunomodulátor. Jak zvýšit imunitu lidovými léky pro dospělého, pokud máte doma lněná semena? Můžete vyrobit takové užitečné léky:

Rozemlejte v mlýnku na kávu 3 lžičky. lněná semínka, kombinujte je s 1 lžičkou. Miláček. Náprava by měla být užívána před jídlem, 1 lžička. 2-3x denně.
Imunitu si můžete udržet pomocí oleje lisovaného z lněného semínka - musíte vypít ráno před jídlem 1 polévkovou lžíci. l. čistý produkt nebo jej přidejte do jídla.
Lněná semínka naplno projeví své blahodárné vlastnosti, pokud je jednoduše přidáte do jídla – salátů, hlavních jídel, cereálií, pečiva.

Zvýšení imunity s celandinem

Tato rostlina také účinně pomáhá posilovat imunitu dospělého člověka. Zde je recept na výrobu produktu na bázi celandinu:

Nalijte 1 polévkovou lžíci. l. suché bylinky 200 ml vodky a směs louhujte 14 dní na teplém a tmavém místě.
Poté tinkturu sceďte a užívejte podle tohoto schématu: 1. den - 1 kapka, 2. den - 2 kapky atd., dávku zvyšujte o 1 kapku denně.
Pokud se necítíte dobře, nezvyšujte dávku po dobu 2-3 dnů.
Měli byste zvýšit objem tinktury na 15 kapek. Průběh užívání tohoto léku na imunitu je 1 měsíc. Důležitou podmínkou je dodržování dávkování!

Posílení imunity pomocí aloe balzámu

Tato pokojová rostlina je známá mnoha užitečnými vlastnostmi. Dospělý ho může použít k posílení imunity jako součást takového balzámu:

Rozdrťte 500 g listů aloe.
Samostatně připravte odvar z třezalky tečkované: nalijte 30 g suché trávy s půl litrem vroucí vody, vařte produkt na mírném ohni po dobu 30 minut, nechte půl hodiny.
Scezený vývar spojíme s aloe, přidáme 400 ml medu, 500 ml suchého bílého vína. Výsledný balzám nalijte do tmavého skla a nechte týden působit.
Pijte měsíční kúru třikrát denně v dávce: prvních 5 dní - 1 lžička, 6. den a poté - 1 polévková lžíce. l.

Imunita je složitá struktura vytvořená lidským tělem k ochraně proti bakteriím a virům. Imunitní systém je nestatický. Může oslabit, stoupat a přizpůsobovat se hrozbám. Nesprávný životní styl, nadměrné cvičení, chladné klima a mnoho dalších faktorů snižuje imunitní ochranu.

Existují osvědčené způsoby, jak rychle zvýšit imunitu doma dospělému. Při použití ke zvýšení imunity u dospělých to zabere minimum času.

Zvyšování imunity lidovými prostředky je univerzální metodou. Často, s menšími poruchami v těle, tradiční medicína stačí ke stabilizaci zdraví a použití lékárenských léků není nutné.

V jakých případech je nutné rychle posílit imunitní systém?

Posilovače imunity mají jediný cíl – řešit problémy s různými imunitními onemocněními, a tím posílit obranyschopnost organismu.

Případy, kdy je taková pomoc potřebná:

pravidelné nachlazení;
časté zvýšení tělesné teploty;
poruchy spánku (poruchy, úzkost, nespavost, ospalost);
bolesti hlavy;
neustálý stav únavy a apatie;
vyrážka na kůži.

Jednoduché recepty, jak posílit imunitu doma s následujícími příznaky:

Šípkový kompot. Plody rostliny se přidají do vařené vody a vaří se 30-40 minut. Takový odvar blahodárně působí na oběhový systém, pomáhá odolávat nachlazení, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Šípek lze přidat i do čaje nebo vyluhovat v termosce (4 polévkové lžíce na 0,5 litru vroucí vody). Nápoj zlepšuje imunitní obranu člověka.
Rakytníkový olej. Vezměte až 2 lžičky. tento olej za den. Užitečné vlastnosti bobule: omlazení, posílení stěn krevních cév, snížení rizika krevních sraženin. Rakytník se používá i ve formě džemu. Osvědčil se jako účinný nástroj prevence SARS.
Vitamínový džem. Sklenice vlašských ořechů, 3 jablka (zelená), 0,5 kg brusinek a 0,5 kg cukru. Celá směs se nalije do 1/2 šálku vody a přivede k varu. Vitamíny z obsažených látek léčí nachlazení, posilují přirozený obranný systém organismu.

Imunitu můžete posílit správnou výživou. Dieta by měla obsahovat:

maso a ryba;
vejce a mléko;
fazole a hrách;
ovesné vločky a pohanková kaše.

Imunitu můžete rychle zvýšit pomocí takových lidových prostředků:

tinktury;
směsi;
pití;
bylinky.

Široce se používají farmaceutické účinné prostředky, jako jsou imunomodulátory:

Arbidol;
interferon;
Viferon;
cykloferon;
Immunal;
Esberitox.

Hlavní věcí při užívání léků je dodržování opatření a doporučení lékaře. Například interferon je často potřebný pro stabilizaci imunitní obrany, ale nemůžete ho užívat při každém nachlazení, jinak může být návykový a poškodit tělo.

Jak správně užívat prostředky na imunitu: preventivní pravidla

Specialista, jako je imunolog, pomůže, jak zvýšit imunitu dospělého lidovými léky a léky bez poškození zdraví.

Prostředky pro zvýšení imunity u dospělých je třeba brát opatrně. Léky mohou mít vedlejší účinky a omezení použití, alternativní metody jsou kontraindikací. Například:

Arbidol a Cycloferon jsou účinné v době nachlazení, užívání léků bez doporučení lékaře může vést nejprve ke zvýšení obranyschopnosti organismu, následně však k jejímu snížení. Imunitní systém si zvykne na závislost na lécích a přirozená obrana přestane správně fungovat.
Užívání aloe se nedoporučuje lidem trpícím zažívacími potížemi. Vlastnosti rostliny dávají laxativní účinek, který je třeba vzít v úvahu. Existují omezení pro kombinaci aloe a medu v potravinách pro osoby s poruchou funkce srdce a ledvin. Je zakázáno používat biostimulátor pro lidi s nezhoubnými nádory - med a aloe mají pozitivní vliv na reprodukci buněk.

Užívání léků a příprava lidových receptů je povolena pouze po konzultaci s lékařem pro následující skupiny lidí:

těhotná žena;
malé děti;
starší lidé;
alergiků.

Nedodržení preventivních pravidel může vést k poruchám fungování těla a dokonce ke smrti.

bylinky

Po celém světě se využívají léčivé vlastnosti bylin doporučovaných pro imunitu dospělých. Vhodné jsou jakékoli prostředky založené na rostlinách užitečných pro lidský organismus.

	Užitečný efekt
Semena Schisandra chinensis	Zlepšit lidský výkon a zvýšit imunitu. Mají uklidňující účinek. Používají je také námořníci a astronauti.
koriandr (koriandr)	Stonek, semena a kořen rostliny pomáhají regenerovat tělesné tkáně a obnovují imunitní funkce. Je součástí mnoha pokrmů.
Leuzea kořen světlice	Odhaluje tělo posilující vlastnosti centrálního nervového systému a odstraňuje chronickou únavu. Při jakékoli zátěži (duševní práce, zvýšená fyzická aktivita) se používá jako stimulant.
Květy Echinacea purpurea	Nastartují proces posilování obranyschopnosti organismu a příznivě ovlivňují složení lidské krve. Často se používá v odvarech.
vysoká návnada	Imunomodulační bylina. Používá se při léčbě rakoviny.

Přečtěte si také Nejlepší bylinky, které zvyšují imunitu u dospělých, jaké bylinky si můžete koupit v lékárně, lidové metody

Oblíbeným receptem na posílení imunity pomocí přesličky je žvýkat 1 výhonek této rostliny jednou za 24 hodin. Bylina navrací tělu sílu a aktivuje jeho ochranné funkce.

Další recept, jak posílit imunitu, podle lidových doporučení: čaj se vaří z kukuřičných chlupů. Nápoj zvyšuje počet protilátek a srážlivost krve. Doporučeno pro normalizaci tlaku.

Dobře čistí tělo toxinů a toxinů Tibetské tajemství:

kombinujte bylinky třezalku, podběl, přidejte březové pupeny a heřmánek;
prvky jsou použity ve stejném množství a smíchány;
bylinky se vaří s vroucí vodou (půl sklenice vody na 1 lžičku rostlin).

Pijte tento lék ráno a večer 20 minut před jídlem.

Směsi

Lahodným a zdravým receptem na imunitu je džem ze směsi lesních plodů a cukru. Pro základ jsou vhodné plody malin, brusinek a brusinek. V 1,5-2 kg cukru se přidá 1 kg strouhaných bobulí. Výslednou směs se doporučuje zahřát, ale ujistěte se, že nedochází k varu. Sklenici vychlazeného homogenního džemu uchovávejte v lednici.

Zlepšení imunity doma je možné bez léků - pomocí produktů:

Salát bohatý na vitamíny z přírodních produktů: nastrouháme mrkev (1 ks), přidáme krupicový cukr a nadrobno nakrájené sušené švestky, jablko a sušené meruňky. Měly by být použity čerstvé suroviny. Naplňte misku tekutým medem a důkladně promíchejte. Dejte na 24 hodin do lednice. Jezte jako dezert.
Smíchejte 0,5 kg brusinek a vypeckovaného citronu (1 ks), nechte projít mlýnkem na maso nebo mixérem. Přidejte med podle chuti. Užívejte během pití čaje 1-2 polévkové lžíce.
Směs ořechů: piniové oříšky, vlašské ořechy, lískové ořechy, zlaté mandle a kešu oříšky. Můžete přidat dýňová semínka. Komponenty použijte v sušené formě, každá po 100 g.

Dvě nejlepší složky směsi, používané jako prostředek k udržení a obnovení zdraví u dospělých:

sušené ovoce.

Oblíbený recept: na mlýnku na maso umelte rozinky, sušené meruňky, vlašské ořechy, citron s kůží a sušené švestky. Do směsi se doporučuje přidat med. Existují 3-4krát denně na lačný žaludek, 1 polévková lžíce.

Zázvor se hodí i k medu. Jeho kořen musí být nastrouhán a smíchán s medem ve stejných poměrech. V případě potřeby lze směs zředit teplou vodou. Jezte nebo pijte 1-2 lžičky. 3x denně.

Pití

Tradičními lidovými recepty na posílení imunity jsou různé nápoje, zejména čaje. Příprava zdravých tekutin je jednoduchá a výsledek bude viditelný rychle:

Anýzový čaj - zvyšuje aktivitu ochranných buněk těla a má antimikrobiální účinek. Plody anýzu (1 lžička) se zalijí vroucí vodou (1 šálek) a louhují se 15 minut ve vodní lázni. Po 30 minutách se usadí. Tento čaj se pije 3x denně 50 ml půl hodiny před jídlem.
Heřmánkový čaj – tonizuje a posiluje imunitu. Farmaceutický heřmánek (2-3 polévkové lžíce) se nalije 500 ml vroucí vody. Čaj se louhuje 10-15 minut. Doporučuje se pít ráno a večer.
Šípkový a jeřabinový čaj. Uvedené ingredience (po 1 polévkové lžíci) zalijeme 1 litrem vroucí vody a necháme jeden den louhovat. Znalcům tradiční medicíny se doporučuje pít nápoj neředěný.

Japonský způsob udržení zdraví je užívání zeleného čaje jako posilovače imunity. Zástupci této orientální kultury organizují „půst“ jednou za měsíc: nejedí jídlo a nepijí jiné tekutiny po dobu 24 hodin. Povoleno je pouze 10 šálků zeleného čaje.

Dalším zdravým nápojem je minerální voda s citronem a medem. Tato kombinace se používá různými způsoby po celém světě:

smíchaný v láhvi nebo termosce a popíjený jako studený tonikový čaj;
1 polévková lžíce dát si med na jazyk a vypít studenou minerální vodu, a když chuť medu přestane cítit, snědí kousek citronu.

Přečtěte si také Jak správně jíst pro posílení imunity - užitečné tipy a diety

Běžné jsou také nápoje z ibišku růže. Užívejte půl sklenice ráno na lačný žaludek a večer před spaním.

Tinktury

Použití tinktur a infuzí je další metodou stabilizace zdraví dospělého doma s lidovými prostředky. Osvědčené recepty:

Tinktura z kořene čekanky. 20 g kořenů zalijte 100 ml alkoholu. Nechte 5 dní. Používejte ráno a večer 20-25 kapek.
Mátová infuze. Rozdrťte malý svazek lístků máty a zalijte vroucí vodou. Po vychladnutí přecedíme. Do 25 g nálevu přidejte česnek (1 stroužek), med (1 lžičku) a citronovou šťávu. Pijte v noci.
Zápar z česneku a mléka. Na mírném ohni ohřejeme 0,5 l mléka, přidáme 1,5 hlavičky neoloupaného česneku a vaříme 10-15 minut. Poté po zakrytí nádoby trvejte 3 hodiny na teplém místě. Aplikujte 30 minut před každým jídlem, 25 ml. Zachovat chladnou hlavu.

Na imunitu existují i jiné zdravé nápoje. Vaření:

Nálev z kopřivy. Sušené listy rostliny zalijte vroucí vodou v poměru 1 polévková lžíce. suroviny na 1 sklenici tekutiny. Vařte 10 minut. Nálev pijeme 3x denně po 1/3 šálku.
Sklenici pomerančové šťávy, 0,5 šálku citronové šťávy a 20 g čerstvé šťávy Kalanchoe. Pijte po dobu 30 dnů 1krát denně.
Uspořádejte vodní lázeň. Na něm spaříme špetku listů třezalky (asi 1 polévková lžíce). Zalijte 1 hrnkem teplého mléka a přiveďte k varu. Kmen. Přidejte trochu skořice a medu podle chuti. Nechte působit 30 minut. 1 polévková lžíce výsledný nálev k použití s čajem.

Infuze se používají k prevenci onemocnění a již ve fázi, kdy je potřeba lékařská pomoc imunitnímu systému.

Jiné lidové prostředky

V lidovém léčitelství se často používají takové obecné posilující prostředky pro imunitu:

Česnek. Zejména v zimě se doporučuje přidávat do jídla. Zabíjí střevní bakterie, které snižují ochranné funkce těla.
Solný roztok. Vezměte mořskou nebo stolní sůl - 1 lžičku. na 1 sklenici vody. Výsledný roztok lze použít jako ústní vodu nebo nosní kapky.

Důležité: existují omezení pro použití u těhotných žen a dětí do 4 let.

Populární lidové léky na zvýšení imunity:

Kalinová marmeláda. Bobule kalina se smíchají s cukrem a konzumují se přísně v 1 lžičce. ve dne. Omezení množství je spojeno s nebezpečným vedlejším účinkem pro osoby s nízkým krevním tlakem.
Uzel sušeného ovoce, suchých květinových rostlin a zmrazených bobulí. Vybraná kompozice se nalije vroucí vodou a usadí se půl hodiny. Na 1 litr uzvaru přidejte 2-3 polévkové lžíce. krystalový cukr. Pořízeno každé 4 hodiny. Dostatek 1 litru vypitého nápoje denně ke zlepšení pohody.
Aloe s medem. Potřebnou šťávu lze získat tak, že vezmete spodní listy 3- nebo 5leté aloe, rozdrtíte je a vymačkáte gázou. Med se doporučuje používat světlý typ, poměr je 4:1. Například 4 polévkové lžíce. med a 1 polévková lžíce. šťáva z aloe vera. Složky se důkladně promíchají a nechají se 4 hodiny. Hotový výrobek se často přidává do čaje.

Samoléčba bez konzultace s lékařem je povolena pouze v případě, že neexistují žádná chronická onemocnění a nádory.

Lidové recepty na rychlé zvýšení imunity

Za účelem zvýšení imunity dospělého mohou pomoci jiné lidové metody. Doma je možné připravit si zdravé balzámy a dopřát si tonické nebo relaxační vitamínové koupele.

Do vody ke koupání ve vaně se přidávají speciální nálevy a odvary. Tyto postupy mají pozitivní vliv na imunitu:

odstranit bolest v kostech;
vyloučit migrény;
zmírnit dušnost při nachlazení;
posílit imunitní systém.

Užitečné by mělo být s mírou. Proces koupání bude bezpečný, pokud budou splněny následující podmínky:

teplota vody by neměla být vyšší než 37 ° C;
vitaminová koupel je možná před jídlem, 1 hodinu před nebo 2 hodiny po jídle;
po koupání je nutný odpočinek po dobu 15-20 minut.

Kopřivové bylinky, heřmánek a provázek se smíchají s březovými listy a kořenem lopuchu ve stejném poměru. Pro infuzi se směs nalije vroucí vodou a vaří se 20 minut. Výsledná kapalina se nalije do teplé lázně.
Sušené části brusinek, šípků, malin, rybízu, jasanu a rakytníku. Vhodné jsou jak plody, tak větvičky, listy. Byliny se odebírají ve stejném množství a nalijí se vroucí vodou. Příprava nálevu trvá 5-10 minut.

Bez ohledu na to, jak banální to zní, ale hlavním cílem člověka je starat se o své zdraví a přijímat včasná opatření k posílení a zvýšení imunity, aniž by se uchýlili k pilulkám, i když je to nejjednodušší způsob, ale jednat přirozenými metodami.

Vzhledem k různému věku, lidským vlastnostem a všem možným dalším faktorům není možné dávat doporučení každému stereotypně. To, co pomáhá dítěti, teenagerovi, se staršímu člověku vůbec nehodí.

Co potřebujete vědět o imunitním systému

Jak stárnete, váš imunitní systém přestává rychle reagovat na virus a slábne. S věkem se ochranné funkce těla snižují a člověk se stává zranitelnějším vůči nachlazení a virům z vnějšího světa.

Proč imunitní systém přestává rozpoznávat vetřelce? Naše tělo, když jsme mladí, účinně rozpoznává škodlivé viry nebo bakterie v těle a v důsledku toho podle toho reaguje.

S věkem tato schopnost klesá. To znamená, že i když v těle nemáte žádného cizího nebo škodlivého mikroba, vaše tělo reaguje, jako byste měli virus v krevním řečišti, což vede k autoimunitním poruchám, které mohou být extrémně škodlivé.

Schopnost vašeho těla bojovat s infekcí je snížena. T buňky se stávají méně účinné při zapamatování si antigenů a rychlé odpovědi, což ztěžuje boj s nemocí.

Jak věk ovlivňuje reakci imunitního systému?

Mladé tělo rychle a účinně napadá cizí tělesa v krvi, s věkem se tato schopnost výrazně snižuje a zpomaluje se tvorba makrofágů, typu bílých krvinek, které ničí škodlivé cizorodé buňky nebo bakterie nezbytné pro boj s infekcí.

Vědci se domnívají, že právě proto jsou starší lidé vystaveni vyššímu riziku vzniku rakoviny. Počet bílých krvinek s věkem klesá, což vás také vystavuje riziku. Pokud onemocníte, v reakci na to se produkuje méně bílkovin, které jsou potřeba k boji s nemocí.

Tělo také vytváří méně protilátek v reakci na imunitní útok. Jak stárnete, vaše srdce slábne a odpovídajícím způsobem se snižuje oběh. Oteklé kotníky, mravenčení v nohou, znecitlivění částí těla, to vše může být důsledkem méně výkonného oběhového systému.

Znamená to ale také, že se snižuje tvorba bílých krvinek. Virus nebo bakterie budou mít více času na množení.

VYBÍRÁME HLAVNÍ BODY :

Není divu, že přísloví říká „ve zdravém těle zdravý duch“. Proto zvýšení imunity přispěje k:

zdravý životní styl;
sportovní;
správná výživa.

Pozitivní emoce jsou důležité: malé procházky každý den, zdravý spánek, relaxace s rodinou nebo přáteli (samozřejmě bez alkoholu) vás jistě naplní silnou dávkou energie.

KONZUMACE POTRAVIN:

zelenina;
ovoce;
zelenina;
cereálie;
zdravé mléčné výrobky;
Ryba.

Pokud budete dodržovat tato pravidla výživy a životního stylu, tělo bude postupně sílit a bude méně poruch. Ale závislosti, vlivy prostředí a mnoho dalších vnějších faktorů naši ochrannou bariéru velmi snižuje a tělu musíme pomáhat a lidové způsoby léčby jsou přirozenější a přirozenější než užívání léků.

Jejich cena je někdy tak vysoká a nepřiměřeně inzerovaná, že si průměrný starší člověk takový „luxus“ nedovolí. Je ale diskutabilní, zda člověk v této situaci prohrává.

Někdy, když prohrajeme, vyhrajeme!

Zvyšte imunitu doma

Úplně zapomínáme na to, co máme pod nosem, mluvíme o rostlinách. Honíme drahé léky pochybné inzerované kvality.

A rostliny, které mnozí z nás mají na parapetech, zůstávají v pozadí, ale marně, protože mají imunostimulační látky, přispívají k produkci interferonů a polysacharidů. Všechny tyto aspekty zlepšují naše zdraví.

Vůdci v takových léčivých vlastnostech jsou: echinacea purpurea a aloe vera. Určitě jste o nich slyšeli a víte, protože mají protiplísňové, protizánětlivé a antibakteriální účinky.

Recepty tradiční medicíny

KVĚTOVÝ PYL OBSAHUJE HODNĚ:

vitamíny;
aminokyseliny;
minerály;
zlepšuje trávení;

Jak zvýšit imunitu lidové prostředky

OPATRNĚ! POKUD MÁTE ALERGICKOU REAKCI NEBO JSTE ASTMATIK, KVĚTINOVÝ PYL NEBERTE!

Ženšen, magnólie čínská, zázvor mají mnoho vitamínů, aktivních tonizujících látek.

Na jaře, v období přirozeného poklesu po nachlazení všech ochranných funkcí, musíte pít červené šťávy a ovocné nápoje, které zahrnují:

Granát;
hroznové víno;
brusinka;
jahoda;
ostružina;
třešeň;
řepa;
mrkev.

Stanou se zdrojem vitamínů a minerálů.

UZVAR A KALINA BUDE VÁŠ DOMOV ASISTENTI

Sušené ovoce je také užitečné a měli byste ho vždy pít, nahrazovat limonády a další potravinářské chemikálie. Uzvar se musí vařit přes noc, aby plody poskytly maximum všech užitečných vitamínů, pak je třeba přidat med a pít během dne.

Kalina je považována za vynikajícího domácího lékaře, posiluje nejen imunitní systém, ale i srdce a normalizuje krevní tlak. Kalina se pečlivě otírá cukrem nebo medem, trvá jeden nebo dva dny na chladném místě a poté sní 2-3 polévkové lžíce. lžíce denně nebo jednoduše přidat do čaje.

Recepty na posílení imunity

Jak zvýšit imunitu pro dospělého doma bez farmaceutických přípravků, nyní řekneme v našich jednoduchých a nekomplikovaných receptech, a co je nejdůležitější, všechny složky v jejich složení jsou docela dostupné. Každý recept se používá v období nemoci v naší rodině a domácnostech onemocní mnohem méně, a pokud se zavleče viróza, tak nemoc nepřetrvá déle než 2-3 dny.

VITAMINOVÁ PASTA

Vezměte 0,5 kg sušených meruněk, sušených švestek, vlašských ořechů, rozinek, 2 citronů s kůží. Vše prohněte mlýnkem na maso Přidejte med, promíchejte a dejte do lednice. Použijte 1 polévkovou lžíci. ráno nalačno.

CIBULOVÁ TINKTURA

Směs 250 gr. nakrájenou cibuli, 200 g cukru, 500 ml vody, vařte 1,5 hodiny. Vychladlý vývar přecedíme a přidáme 2 polévkové lžíce. lžíce medu. Pijte 1 polévkovou lžíci 3-5x denně před jídlem

TINKTURA POUZE PRO DOSPĚLÉ

Šťáva ze 4 citronů, půl sklenice šťávy z aloe, 300 gr. med, libru vlašských ořechů. Přidejte 200 ml vodky, promíchejte a nechte 24 hodin na chladném tmavém místě. Vezměte 1 polévkovou lžíci třikrát denně před jídlem.

Nálev z divoké růže

150 g šípků zalijeme 800 ml. vařící vodu, vařte 10 minut. Do vychladlého vývaru přidejte cukr nebo med (nejlépe samozřejmě med), nechte 4-5 hodin. Pijte 2x denně: ráno a večer, jednu sklenici před jídlem.

Mýty o imunitě

Mýtus o imunitním systému č. 1: Čím aktivnější je váš imunitní systém, tím budete zdravější.

Alergické reakce na běžné netoxické látky má na svědomí hyperaktivní imunitní reakce. Je také základem řady závažných onemocnění, včetně cukrovky, lupusu a revmatoidní artritidy.

Není známo, proč imunitní systém selhává u lidí s revmatoidní artritidou. Teorií a mýtů je mnoho. Infekce, strava a toxiny v životním prostředí byly všechny považovány za zdroje zdravotních problémů, ale neexistují žádné silné důkazy, které by podporovaly některou z nich jako specifickou příčinu revmatoidní artritidy.

Ve skutečnosti může být několik důvodů, proč imunitní systém nefunguje správně.

Mýtus imunitního systému č. 2: Doporučený příjem vitaminových nebo minerálních komplexů zlepší váš imunitní systém.

Zatím neexistuje žádný důkaz, že užívání vitamínu navíc zlepší situaci a ochrání vás, pokud nemáte nedostatek mikroživin.

Nicméně senioři, u kterých je větší pravděpodobnost takových nedostatků, by měli tuto záležitost probrat s kvalifikovaným lékařem, nepamatujte si, že mluvíme o seniorech, protože zvýšit imunitu dospělého je již obtížné doma, když už mluvíme o starší lidé.

Mýtus o imunitním systému č. 3: Mnoho vakcín přináší zdravotní rizika.

Základní zdravotní prevence

Téměř vše, co děláme, zahrnuje určitou míru rizika. Riziko úmrtí při autonehodě je jeden z 6 700 lidí. Šance, že se utopíte ve vaně, je jedna ku 840 000.

Ale riziko vážné reakce na vakcínu je malé, asi 1 ku 1 000 000 například u záškrtu, tetanu a černého kašle nebo vakcíny DTaP. Většina z nás se neváhá jít koupat nebo řídit auto, myslete na to.

Každá část vašeho těla, včetně imunitního systému, funguje lépe, protože je chráněna před vlivy prostředí a podporována zdravými životními návyky, jako jsou:

důkladně si umyjte ruce;
dodržovat normy tepelného ošetření masa;
dodržujte očkovací kalendář, pokud nejste proti očkování;
nekuřte;
Doplňte svůj jídelníček o vysoký obsah ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků;
Omezte příjem nasycených tuků a cukru na 10 % celkových kalorií.
Minimalizujte příjem červeného a zpracovaného masa
pravidelně cvičte, navykněte si na 150 minut mírné aktivity týdně;
hlídejte si váhu;
kontrolovat krevní tlak;
pokud pijete alkohol, dělejte to pouze s mírou;
dostatek odpočinku v noci;
pravidelně provádět lékařské prohlídky.

Dodržování doporučení, jak zvýšit imunitu dospělého doma pomocí lidových prostředků , Budete se moci vyhnout častým cestám k lékařům a lékárnám. Postarejte se o sebe a své blízké!

Hodnocení článku

Užitečný článek

V překladu z latiny „imunita“ znamená „imunita, zbavit se něčeho“. Imunitní systém rozpozná a zničí vše cizí, co se do těla dostane zvenčí nebo vznikne uvnitř (buněčné mutace). Silná imunita okamžitě rozpozná a zničí hrozbu, bez ohledu na způsob infekce. S poklesem se zvyšuje domácími nebo lidovými prostředky.

Druhy imunity

Cizí tělesa (antigeny) vyvolávají ochrannou reakci těla (imunitní odpověď) – speciální buňky a látky (protilátky) blokují antigen.

Imunitní systém je založen na speciálních buňkách, jsou součástí lymfoidních orgánů.

Brzlík(thymus) se nachází za hrudní kostí, dozrávají v ní T-lymfocyty, které se účastní reakcí imunitní odpovědi. Přibližně do 50 let se zmenšuje, slábne její funkce.

mandle(„mandle“) zachycují patogeny.

Lymfoidní plaky(shluky lymfoidní tkáně), které se nacházejí v tenkém střevě, chrání trávicí trakt.

Lymfatické uzliny zadržují antigeny v lymfě.

Slezinačistí krev od erytrocytů a leukocytů, které ztratily svou aktivitu, tvoří lymfocyty k ničení antigenů v krevním řečišti.

Kostní dřeň zodpovědný za syntézu a vývoj bílých krvinek (leukocytů).

Prvotní ochrannou bariéru tvoří sekrety slzných, slinných, střevních, žaludečních a dalších žláz, kůže s mazovými a potními žlázami - jejich tajemství ničí mikroby.

V ohnisku zánětu se zvyšuje počet fagocytů, které neutralizují, ničí a odstraňují mikroorganismy a zabraňují jejich dalšímu šíření.

Zvýšení teploty na +38..+39C je známkou boje s nemocí, způsob, jak čelit virům. Zvýšení tělesné teploty o pouhý jeden stupeň zdvojnásobuje rychlost leukocytů k patogenu a cizí mikroorganismy produkují neplodné mutanty. Aktivují se také makrofágy.

Zvýšení teploty na + 39 C, které rychle prochází, je známkou silné imunity. A naopak, sníží se, pokud +37C trvá týden nebo déle. Se slabou imunitní reakcí je infekční onemocnění závažnější, může přejít do chronické formy, příčiny rozvoje komplikací.

Síla a forma ochranné reakce těla jsou různorodé, ovlivněné různými faktory. Během života se imunita zvyšuje nebo snižuje.

Ochranné reakce organismu realizují dvě úrovně: buněčnou a humorální.

Buněčná imunita reprezentované krvinkami, lymfocyty, makrofágy.

Makrofágy ničí nádorové buňky, produkují interferon, odrůdy a a b jsou účinné proti virům a bakteriím. Speciální buňky si pamatují a předávají informace lymfocytům.

T-lymfocyty inhibují nebo zesilují imunitní reakce, jsou schopny ničit cizí buňky prostřednictvím NK buněk pomocí interferonu typu g.

B-lymfocyty produkují imunoglobulinové proteiny, které váží cizí protein a specifické krevní látky (komplement) jej ničí.

humorální imunita reprezentované imunoglobuliny, jsou rozděleny do tříd A, E, D, G, M.

Třídu A produkují sliznice.
Každý typ imunoglobulinu třídy E odpovídá specifickému alergenu.
Třída D je špatně pochopena.
Třídy G a M se účastní imunitních reakcí ve tkáních, včetně těch proti nádorovým buňkám.

Ochranné síly se neustále mění, aby účinně čelily nepříznivým faktorům. Ovlivňují celkový stav, metabolické procesy, dědičné faktory.

Důvody snížení imunity jsou spojeny s poruchami vylučovacího, respiračního, endokrinního, nervového a cévního systému těla.

Existují následující typy imunity:

Kongenitální(nespecifické, druhové) přetrvává po celý život. Bojuje s patogeny, i když jim čelí poprvé, ale rozpoznává je s menší přesností. Ve vzácných případech se u dětí neprojevuje v plné síle, je snížena.

Získané(specifický) - výsledek boje proti konkrétnímu patogenu. Vysoký obsah protilátek po infekčním onemocnění je důvodem zvýšení imunity.

Získané aktivní Imunita se zvyšuje očkováním oslabených mikroorganismů (vakcinace).

Po některých infekcích (spalničky, plané neštovice) je opětovné nakažení téměř nemožné. Ale například původce chřipky má zvýšenou variabilitu, takže očkování trvá jen rok.

Získané pasivní imunita zvyšuje zavedení hotových protilátek se sérem, stejně jako in utero, s mateřským mlékem.

vitamíny D patří mezi vitamíny rozpustné v tucích, hromadí se v tukové tkáni a játrech, podporují vstřebávání.

Nedostatek „slunečního vitaminu“ je spojen s obezitou, sníženou imunitou a nedostatečností kardiovaskulárních funkcí. Obsahuje tresčí játra, atlantický tučný sleď, šproty, chum losos, makrela, vaječný žloutek, slepičí vejce.

vitamín E(tokoferol) při nedostatku se projevuje snížením imunity, slabostí, zvýšenou únavou, snížením zrakové ostrosti, hladiny, podrážděností.

Selen pomáhá v boji proti volným radikálům, jeho pravidelný příjem zlepšuje imunitu, což potvrzuje experiment na brojlerových kuřatech i studie.

Hořčík. Nedostatek mikroelementu snižuje obranyschopnost těla, zvyšuje tělesnou hmotnost, vyvolává rozvoj prostatitidy, hemoroidů.

Přípravky na imunitu

Imunitní systém není zcela prozkoumán, důsledky užívání imunomodulátorů nejsou známy.

Imunostimulanty. Jejich působení je zaměřeno na produkci interferonu, protein působí proti viru. Během příjmu a o několik měsíců později se imunita zvyšuje. Po recesi je tělo chráněno méně než před léčbou lékem.

Opakované cykly mohou vyžadovat zvýšení dávky. V některých případech může imunitní systém odmítnout bojovat s antigeny sám.

Pouze lékař může předepsat léky, které zvyšují místní a obecnou imunitu, zejména u dítěte, protože imunitní systém dítěte dokončuje svou tvorbu až ve věku 14 let.

Imunosupresiva předepisuje lékař v případě onkologických nebo autoimunitních onemocnění, která vyžadují potlačení ochranných sil.

Jak posílit imunitu vašeho dítěte

Při přirozeném krmení po několik měsíců dítě zdědí a zachová si mateřskou imunitu. Poté se budete muset spolehnout na vlastní obranu. Pro jejich udržení od raného věku je užitečné zvykat dětské tělo na chlad, otužovat se.

Imunita se posiluje chůzí – 3-4 hodiny denně. Při špatném počasí - silný vítr, mráz pod -15C - je třeba stále chodit, alespoň půl hodiny 2x denně.

Některé hypochondrické maminky a babičky se nachlazení strašně bojí, dítě přehnaně balí i doma. Co snižuje imunitu dítěte tak, že malému člověku stačí na ulici sundat rukavice nebo běhat bosý po chladné podlaze bez pantoflí, aby onemocněl.

Pohybová aktivita přirozeně posiluje a zlepšuje imunitu dítěte, což je třeba doma i na procházkách všemožně podporovat.

Oblékněte dítě na ulici s ohledem na jeho zvýšenou mobilitu - na ulici je častěji horko než zima. Navíc přehřátí není o nic méně zdraví škodlivé než podchlazení.

Voda. Dlouhodobý příjem převařené nebo destilované vody není pro tělo dobrý. Pro zvýšení a posílení imunity, imunity vůči nemocem, zařaďte do jídelníčku rozpuštěnou vodu nebo vodu napuštěnou na kameni.

Lidové léky na imunitu

Zázvor, citron, med zvýšit imunitu a také stimulovat krevní oběh, zlepšit vykašlávání:

vložíme na hodinu do studené vody, nakrájíme nadrobno.
Přidejte oloupaný citron, rozdrťte mixérem.
Přidejte med podle chuti.

Přidejte do čaje nebo použijte samostatně pro účinek na posílení imunity.

Sušené meruňky, vlašské ořechy, sušené švestky, citron, med.

Recept na lahodné a zdravé složení:

Sušené meruňky, sušené švestky, vlašské ořechy, rozinky, citron s kůrou umelte na masovém mlýnku.
Do směsi přidejte med podle chuti.

Vezměte na posílení imunity na lačný žaludek, 1 lžičku. Několikrát denně. Uchovávejte ve skleněné nádobě v lednici.

Citron, česnek posílit imunitní systém.

500 g brusinek, vypeckovaný citron prolisujte mlýnkem na maso, promíchejte, přidejte med podle chuti.

Vezměte s čajem 1-2 polévkové lžíce.
Rakytník:
Konzumace 100 g rakytníku každý den v sezóně odstraňuje nedostatek vitamínů a minerálů, zlepšuje imunitu.

Pelyněk.
Studie potvrzuje, že posiluje imunitní systém.
Další studie potvrzuje léčivý účinek rostliny na posílení imunity, snížení dávky antigenu ve vakcínách proti chřipce.

Uvařte sklenici vroucí vody 1s.l. pelyněk, namočte na 15 minut do vodní lázně, nechte vychladnout, přeceďte.
Přidejte převařenou vodu do plné sklenice.

Vezměte 1/2 šálku několik dní.
Med na imunitu. Včelí produkty jsou bohaté na enzymy, vitamíny a minerály, které podporují imunitní systém:
Med používejte 1-2 měsíce, 100-150g denně v několika dávkách, můžete jednoduše rozpustit.

Příjem může pokračovat déle, ale snižte množství medu.
Echinacea na imunitu. Studie vlastností rostliny podporujících imunitu přinesly protichůdné výsledky.
Změněno: 18.08.2019