السمنة الهضمية: أهم علامات علم الأمراض. السمنة الهضمية والبنية - ما هي الأعراض السريرية المميزة للسمنة الهيكلية الخارجية

هناك أنواع مختلفة من السمنة ، حيث يشير ظهور الشخص بالفعل إلى السبب المحتمل لتطوره. بالنسبة للجزء الأكبر ، يبدو هؤلاء الأشخاص مختلفين ، لأن الدهون تترسب بشكل غير متساوٍ بسبب المستويات الهرمونية. عند النساء ، تظهر الترسبات غالبًا في الجزء السفلي من الجسم ، وعند الرجال - في الجزء العلوي.

أنواع السمنة

اعتمادًا على السبب ، هناك الأنواع التالية من السمنة:

• خارجي (غذائي) - نتيجة الإفراط في تناول الطعام وانخفاض الحركة ؛
• داخلي (مرضي) - يتطور بسبب وجود أمراض مختلفة.

السمنة هي مرض مزمن تقدمي ، إذا تركت دون علاج ، فإنها تسبب أمراضًا خطيرة. عند زيادة الوزن ، يعمل الجسم إلى أقصى حد ، وتتآكل الأعضاء بشكل أسرع. ونتيجة لذلك ، ينخفض ​​كل من متوسط ​​العمر المتوقع وجودته.

إن أمكن ، يتم تمييز الأنواع التالية من السمنة:

• منظم - يتم إزالته عن طريق النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني ؛
• لا رجعة فيه - نادر للغاية.

أنواع السمنة تختلف في ديناميات المرض:

• مستقر - عندما لا يزيد الوزن الزائد ، ولكنه لا ينقص أيضًا ؛
• ديناميكي - يستمر وزن المريض في الزيادة.

السمنة الدستورية

السمنة الدستورية مرض مزمن تسببه عوامل فيزيائية وكيميائية حيوية وعوامل التمثيل الغذائي. يتسبب في حدوث عدد من المضاعفات ، ويؤدي إلى الإعاقة وزيادة الوفيات بين المرضى بسبب تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.

لتقليل الوزن ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي مضاد لمرض السكري وزيادة النشاط البدني.

مع السمنة الدستورية العادية ، يتم تمييز الأنواع التالية:

1. يعتبر النوع الأنثوي من السمنة (جينويد) مناسبًا نسبيًا ، حيث لا يشكل خطراً على الصحة. يأخذ الشكل شكل الكمثرى: تتراكم الدهون على الوركين والأرداف وأسفل البطن ، وهي نموذجية للمرأة السليمة من الغدد الصماء. تتكون معظم رواسب الدهون تحت الجلد.

2. يرتبط النوع الذكري من السمنة (android) بمستوى عالٍ من الأندروجين. الشكل يأخذ شكل تفاحة: الدهون تترسب على الكتفين والصدر والبطن. في الحالات المتقدمة ، تتحول إلى متلازمة التمثيل الغذائي والسمنة في منطقة البطن ، ويصاحبها أيضًا عواقب صحية وخيمة. مع ذلك ، يسود ترسب الدهون المتراكمة في تجويف البطن وفي الأعضاء الداخلية. لذلك ، فهو أكثر خطورة وغير موات.

3. النوع المختلط من السمنة هو الأكثر شيوعاً وعادياً للأطفال. يتم التعبير عنها من خلال التوزيع المنتظم لدهون الجسم في جميع أنحاء الجسم.

السمنة الداخلية والخارجية

السمنة الذاتية المنشأ هي نتيجة فشل هرموني في الجسم وأمراض مختلفة. الممثلين الذين تمت مواجهتهم بشكل متكرر:

• نوع كوشينغويد - سمة من سمات مرض Itsenko-Cushing وأورام الغدد الكظرية أو الغدة النخامية. أذرع وأرجل المريض نحيفة بشكل غير طبيعي ، وكل الدهون تتراكم على الجذع والوجه. يرافقه ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
• النوع الدماغي - يحدث مع التشوهات التنموية وأورام المخ. يتميز بترسيب موحد للدهون في جميع أنحاء الجسم ، وسلوك الأكل غير المنضبط واضطرابات عصبية أخرى. يؤدي إلى اضطرابات نفسية وعاطفية ونباتية ، واضطرابات في الجهاز الهرموني ، وخاصة في منطقة الأعضاء التناسلية ، مما يؤدي إلى العجز الجنسي والعقم ؛
• شحمي - بسبب النوع الجيني (أمراض القلب بشكل رئيسي) ويرافقه أورام حميدة (أورام شحمية) في الأنسجة الدهنية ؛
• نوع الخصية - أكثر شيوعًا عند الرجال وينتج عن اضطراب إفراز هرمون التستوستيرون ، وتتراكم الدهون معه على البطن والفخذين والأرداف ومنطقة الصدر. توقف القش عن النمو. إذا تطور في مرحلة الطفولة أو المراهقة ، فغالبًا ما يكون هناك تخلف في الأعضاء التناسلية والعملقة (طويل جدًا) ، ويظل الصوت مرتفعًا بشكل صبياني ؛
• النوع الإسفنجي - يتطور عند الأشخاص المصابين بأمراض الدورة الدموية (الأوعية اللمفاوية والقلب والأوردة) ، التي يسببها احتباس السوائل في الأنسجة الدهنية ؛
• وحشية - هذه هي السمنة المفرطة بمقدار 4 درجات ، والوزن الزائد معها أعلى بمرتين من وزن الشخص (أكثر من 60-70 كجم) ، ويشكل الجلد ثنيات مترهلة عملاقة. معدل الوفيات في هذه الحالة مرتفع للغاية ، ويرجع ذلك أساسًا إلى قصور القلب.

تحدث السمنة الخارجية فقط بسبب عوامل خارجية (الإفراط في تناول الطعام ونمط الحياة المستقرة) ولا ترتبط بالوراثة أو الأمراض المكتسبة. تعتبر أساسية (شائعة) وغالبًا ما توجد في الأطفال والعاملين في المكاتب وربات البيوت ومحبي الوجبات السريعة وأولئك الذين يقضون الكثير من الوقت على الكمبيوتر أو على الأريكة.

يُعد علاج السمنة الخارجية أسهل من غيره في العلاج ، وبالتحديد بمساعدة النظم الغذائية والتغذية السليمة ونمط الحياة الصحي والتدريب الرياضي المعزز. يساعد السيلوليت والجلد المترهل على إزالة جلسات التدليك وجميع أنواع لفات الجسم.

السمنة البطنية والحشوية

السمنة البطنية هي توطين الوزن الزائد تحت الجلد في البطن. وهو أكثر شيوعًا عند الرجال (بطن البيرة) ، ومؤخراً عند الأطفال والمراهقين. في الأساس ، يحدث هذا بسبب عوامل وراثية ، وانخفاض مستوى السيروتونين ، وانتهاك نشاط مركز الغذاء ، والإفراط في تناول الطعام بانتظام ، وانخفاض النشاط البدني.

أعراض سمنة البطن:

• في جميع المرضى ، بغض النظر عن الجنس ، الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا ، يكون محيط الخصر أكثر من 100 سم ، وبعد سن 40 عامًا - أكثر من 90 سم ؛
• تورم؛
• العطش.
• شغف لا يقاوم للحلويات.
• كآبة.

مضاعفات نوع البطن من السمنة:

• مستويات الأنسولين العالية
• انتهاك التبول ، وكذلك التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات.
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛
• انخفاض تخثر الدم.
• تضخم البطين الأيسر للقلب.

السمنة الحشوية (الداخلية) - توطين الوزن الزائد في البطن ، ولكن ليس تحت الجلد ، ولكن في الأعضاء الداخلية وحولها. مع ذلك ، تدخل كمية زائدة من الأحماض الدهنية الحرة إلى مجرى الدم عبر الوريد البابي للكبد. نتيجة لذلك ، يحدث عدد من الاضطرابات الأيضية.

تتطور السمنة الحشوية لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من سمنة البطن ، لكنهم بدأوها. من حيث درجة التأثير على الصحة ، فهي الأكثر خطورة وتكاد تكون مصحوبة دائمًا بمتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع 2. ليس من النادر الموت.

يعانون من نوع من السمنة الحشوية لدى الرجال والنساء. في كثير من الأحيان ، تؤدي المواقف العصيبة المنتظمة وزيادة العصبية والأرق وقلة النوم المزمنة إلى ذلك. إن التخلص منه هو أصعب شيء ، لكنه ممكن تمامًا.

المواد شعبيةاقرأ المزيد من المقالات

02.12.2013

كلنا نسير كثيرا خلال النهار. حتى لو كان لدينا نمط حياة مستقر ، ما زلنا نسير - لأننا لا نملك ...

608226 65 اقرأ المزيد

مرحبا بالجميع ، أصدقائي الأعزاء! أنا معك مرة أخرى. بناءً على التعليقات والأسئلة الأخيرة ، أرى أنك مهتم بموضوع السمنة. لذلك نحن اليوم نناقش السمنة من الدرجة الثانية.

سنجيب على الأسئلة التالية:

• ماذا تعني السمنة من الدرجة الثانية؟
• كيف تحسب السمنة 2 درجة عند النساء؟
• كيف تخسر وزنك؟
• كيف تتعامل مع السمنة؟
• ماذا يجب أن يكون النظام الغذائي؟
• ماذا يجب أن يكون النشاط البدني؟
• هل من الممكن إجراء العلاج بالنباتات؟

هناك العديد من الأسئلة ، لذلك دعونا نأخذ كل شيء بالترتيب.

بعد ذلك ، إذا لم يتم اتخاذ إجراءات معينة ، تحدث الدرجة الثانية من السمنة. بهذه الدرجة ، تشكل رواسب الدهون في الجسم أكثر من 30-50٪ من إجمالي وزن أنسجة العضلات.

السمنة الغذائية

مع هذا المرض ، يزداد ضيق التنفس مع المجهود البدني والمشي المطول. تتشكل ثنية دهنية ضخمة على البطن تشبه المريلة. هذا مرض يصيب ربات البيوت والأشخاص الذين يقودون نمط حياة مستقر.

يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يخضع لهذه الدرجة من السمنة في أغلب الأحيان الأشخاص الذين تجاوز عمرهم 50 عامًا. الشباب ، باستثناء الأمراض ، لا يعانون من السمنة الغذائية.

السمنة الخارجية

يختلف هذا النوع من السمنة عن غيره من حيث أنه يعتمد كليًا على نظامك الغذائي. إذا كنت تميل إلى زيادة الوزن وتناول الكثير من الدهون والحلويات ، فسوف يعطيك الطبيب مثل هذا التشخيص.

عند حساب مؤشر كتلة الجسم ، يشير الرقم 30-32 إلى أنك مصاب بالسمنة في المرحلة الثانية. يمكن علاج هذا النوع من السمنة بنجاح.

السمنة الحشوية

هذا النوع خطير لأن ترسب الدهون يحدث على الأعضاء الداخلية. تترسب الدهون في القلب والكبد وحول الأعضاء الأخرى ، مما يؤدي إلى تطور مرض السكري.

أسهل طريقة لتحديد ما إذا كنت تعاني من السمنة الحشوية هي قياس محيط الخصر لديك.

بالنسبة للنساء ، محيط الخصر يجب ألا يزيد عن 80 سم ، للرجال - 95. إذا كان محيطك 88 سم ، وزوجك ، على سبيل المثال ، 102 سم ، فأنت في خطر ويجب اتخاذ إجراءات عاجلة!

مؤشر كتلة الجسم للسمنة من الدرجة الثانية

أنت تعرف بالفعل كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم. لنتذكر صيغة الحساب: وزن الجسم ، معبرًا عنه بالكيلوجرام ، مقسومًا على مربع ارتفاع الشخص ، معبرًا عنه بالسنتيمتر.

الدرجة الثانية من السمنة تتوافق مع مؤشر كتلة الجسم - من 31.10 إلى 36.0

علامات السمنة من الدرجة الثانية

وإذا لم تحدد مؤشر كتلة جسمك. كيف تفهم أن هذه سمنة من الدرجة الثانية؟ كل شيء بسيط هنا.

زيادة رواسب الدهون في منطقة الخصر ، وزيادة ضيق التنفس أثناء الحركة الطبيعية ، وسرعة ضربات القلب ، والتعرق الغزير - هذه كلها "مكالمات" مقلقة يجب الانتباه إليها.

لكن دعونا لا تيأس يا أعزائي. هذا يمكن ويجب محاربته!

كيف تتخلصين من السمنة

أود أن أبدأ هذا القسم بسؤال من القارئ لاريسا:

لماذا السمنة من الدرجة الثانية خطيرة ولماذا يجب علي التعامل معها بشكل عاجل؟

السمنة من الدرجة الثانية خطيرة ليس فقط لزيادة الوزن المستقرة والمشاكل الجسدية ذات الصلة ، ولكن أيضًا للاضطرابات في النظام الهرموني وعمليات التمثيل الغذائي.

لسوء الحظ ، فإن معظم النساء يطلبن المساعدة بالفعل في المرحلة الثالثة من السمنة ، عندما يتقدم المرض ويصعب علاجه. انتبه لوزنك!

نظام غذائي بدرجتين من السمنة

إذا قررت محاربة الوزن الزائد ، فعليك الانتباه إلى أهم شيء - التغذية. يجب أن يكون النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية. يمكن التخلص من الدهون أو تقليلها إلى الحد الأدنى.

النظام الغذائي الرئيسي للسمنة من الدرجة الثانية يجب أن يكون سلطة الخضار والفواكه غير المحلاة ويفضل تناولها نيئة أو مخبوزة.

لا تنس أيام الصيام: الجبن أو التفاح أو الخضار. يجب أن تبدو عينة قائمة اليوم كما يلي:

• في الإفطار الأول ، أوصي بتناول سلطة الملفوف وشرب كوب من الشاي بالحليب بدون سكر ؛
• تناول تفاحة في وجبة الإفطار الثانية ؛
• يتكون الغداء من كوب كومبوت ونصف حصة من حساء الخضار ؛
• لتناول العشاء ، سنقوم بإعداد طاجن جزر ، وكحلوى ، سوف نتناول 100 جرام من الجبن قليل الدسم.

تمرين للسمنة

يجب أن تفهم أيضًا أنه بدون نشاط بدني جيد ، لن يكون نظامك الغذائي فعالًا بنسبة 100٪. يمكنك ممارسة الرياضة بمفردك أو طلب المشورة من الطبيب.

قد يصف لك طبيبك دروسًا في العلاج بالتمارين الرياضية - العلاج الطبيعي ، مع مراعاة خصوصيات عمرك وصحتك العامة. التمرينات العلاجية للسمنة من الدرجة الثانية تشمل المشي والسباحة. يجب أن يبدأ الصباح مع الجمباز.

إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بالتسجيل في فصل رياضي. ليس عليك أن تخجل من وزنك. لهذا السبب تم إنشاء المجمعات الرياضية بحيث تقوم بزيارتها!

العلاج بالنباتات للسمنة

في الطب الشعبي ، هناك العديد من الأعشاب التي تساعد بنجاح في محاربة الوزن الزائد. يوصي خبراء التغذية الحديثون أيضًا باستخدام الأدوية العشبية للسمنة.

هناك أعشاب تقلل الشهية ، مثل حشيشة الملاك ، وجذر الخطمي ، وبذور الكتان. في المعدة ، تنتفخ هذه الأعشاب وتخلق شعورًا بالتشبع.

الأعشاب المدرة للبول تطرد السوائل الزائدة من الجسم. تشمل هذه الأعشاب ذيل الحصان وجذر البقدونس وأوراق عنب الثعلب وعشبة كنوتويد.

دائمًا تقريبًا ، تشتمل مجموعة الأعشاب لفقدان الوزن على رسوم تعزز عملية التمثيل الغذائي الأساسية في الجسم.

لا تنس أن التطبيب الذاتي أمر خطير! تأكد من استشارة طبيب المعالجة المثلية.

الاستعدادات للسمنة 2 درجة

يتم استخدام العلاج الدوائي للسمنة فقط عندما تكون جميع الطرق السابقة للتعامل مع الوزن الزائد غير فعالة.

معظم الأدوية المضادة للسمنة لها العديد من الآثار الجانبية وموانع الاستعمال. تأكد من استشارة طبيبك قبل الاستخدام.

لن نقوم هنا بتحليل هذه الطريقة في علاج السمنة بالتفصيل ، لأن أي علاج دوائي يجب أن يكون بصرامة تحت إشراف الطبيب المعالج!

فيلم وثائقي: تعرف على العالم. بدانة"

أسئلة من قرائي

كالعادة ، سأجيب على بعض الأسئلة من قرائي.

كيف تعالج السمنة من 2-3 درجات أثناء الرضاعة؟

كقاعدة عامة ، يساهم الحمل والرضاعة في زيادة الوزن عند النساء في فترة ما بعد الولادة. لا ينصح باستخدام الأدوية أو التربية البدنية المرهقة في هذه الحالة. من الأفضل تقليل كمية الطعام بشكل طفيف ، والتحكم في نظام الشرب ، وإضافة المزيد من المشي لمسافات طويلة مع الطفل في الهواء الطلق. وبعد فترة الرضاعة ، اهتمي بوزنك بإحكام أكبر.

ما هي المدة التي يعيشها المصابون بالدرجة الثانية من السمنة؟

يا جميلات ، من السابق لأوانه التفكير في هذا الأمر ، لكن يجب أن تفهمي أن الوزن الزائد والدهون المتراكمة على أعضائكم الداخلية يؤذيكم فقط. يعمل الجسم كله مع زيادة الحمل ونتيجة لذلك ، مرض السكري ، والسكتات الدماغية المبكرة ، وارتفاع ضغط الدم. كلما زاد الوزن ، قصر متوسط ​​العمر المتوقع. هذا نمط راسخ ومحزن.

خاتمة

أتمنى أن أكون قد أجبت على جميع أسئلتك بخصوص السمنة من الدرجة الثانية. حسبنا مؤشر كتلة الجسم واستخلصنا النتائج. وإذا كانت هناك نقطة واحدة على الأقل تجعلك تفكر ، فقد حان الوقت لتحديد موعد لزيارة أخصائي تغذية والبدء في مكافحة الوزن الزائد.

كن بصحة جيدة وجميلة! نراكم على صفحات مدونتي!

مع الاستهلاك المفرط للطعام ، وانخفاض النشاط البدني ، تتطور السمنة الغذائية (الأولية ، الدستورية - أسماء أخرى للعملية المرضية). تتميز هذه الحالة بعدم اكتمال المعالجة وتراكم الدهون في الجسم. تغلف الدهون الزائدة الأعضاء الداخلية وتشكل طبقة دهنية زائدة تحت الجلد. يجب تمييز هذا النوع من الاضطرابات عن التراكم الثانوي للدهون ، والذي يحدث على خلفية أمراض الجهاز العصبي والغدد الصماء ، وكذلك الاضطرابات النفسية.

يشير مصطلح "السمنة" إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم. يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن إلى زيادة كمية كبيرة من الأنسجة الدهنية ، عندما يهيمن الطعام عالي السعرات الحرارية في النظام الغذائي ، ولا يكفي الغذاء الصحي الطبيعي.

الأسباب والمرض

التمثيل الغذائي للدهون آلية معقدة. وهي تشمل الغدد الصماء والجهاز العصبي وما تحت المهاد. اختلال توازن الطاقة في الجسم هو السبب الرئيسي للسمنة. مع الشهية المفرطة وعدم كفاية الطاقة ، يحدث فشل في الجسم. معدل الأيض يتخلف عن تناول الأطعمة المنتجة للطاقة. نظرًا لأن الدهون ليس لديها وقت للمعالجة ، فإن الأنسجة الدهنية تتراكم.

تنقسم العوامل المؤدية إلى السمنة الهضمية البنيوية إلى عوامل داخلية (داخلية) وخارجية (خارجية).

تشمل العوامل الداخلية:

1. الوراثة. تزداد احتمالية الإصابة بالمرض عندما يكون لدى الشخص أقارب مثقلون بمرض.
2. ملامح التركيب التشريحي للدهون تحت الجلد.
3. معدل التمثيل الغذائي للدهون.
4. عمل غير صحيح لمراكز ما تحت المهاد المسؤولة عن الجوع والشبع.
5. الخلل الهرموني المرتبط بالحمل والولادة والرضاعة وانقطاع الطمث وانقطاع الطمث.

من بين العوامل الخارجية للسمنة الغذائية ما يلي:

1. توافر الغذاء ، والإفراط في استهلاكه من قبل الناس من أي فئة عمرية.
2. ردود الفعل المرتبطة بوقت الأكل وكمية الطعام المتناولة. البعض يأكل الإجهاد ، والبعض الآخر لديه باستمرار ما يأكله ، والبعض الآخر يتغذى في المساء ، ويجلس أمام التلفزيون مع طبق مليء بالطعام اللذيذ ، ولكنه غير صحي تمامًا.
3. الأذواق الوطنية والعادات الغذائية. يعتمد الناس على بعض الصور النمطية في التغذية. تتكون قائمتهم من مجموعة من الأطباق التي تؤدي إلى الإفراط في الأكل والسمنة. يستهلكون بشكل مفرط الدهون والملح والكربوهيدرات والحلويات والكحول ويأكلون بشكل منهجي قبل الذهاب إلى الفراش.
4. العوامل التي تسبب نقص الديناميكية: العمل المستقر ، التواجد في أوضاع ثابتة ، نمط الحياة غير النشط.

نماذج

اعتمادًا على موقع الأنسجة الدهنية ، هناك:

1. ذكري المظهر. تتراكم الدهون في البطن. لذلك تنمو الأنسجة الدهنية بشكل رئيسي عند الرجال. هذا النوع له نوع فرعي - حشوي. مع ذلك ، تتراكم الدهون في الطبقة تحت الجلد من البطن وعلى الأعضاء الداخلية.
2. جينويد. الأنسجة الدهنية تكبر الوركين وأسفل البطن. يحدث هذا المرض في كثير من الأحيان عند النساء.
3. مختلط. تتكون الأنسجة الدهنية الزائدة في جميع أنحاء الجسم.

يعاني ما يصل إلى 95٪ من المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن من السمنة الهضمية.

مراحل المرض

تبدأ الدهون في الترسب عندما لا يكون الجسم قادرًا على استخدام الطاقة التي يتلقاها من الطعام دون أن يترك أثرا. يميز الأطباء 4 مراحل للمرض:

1. في الدرجة الأولى ، تتجاوز كمية الدهون القاعدة بنسبة 10-30٪.
2. في الدرجة الثانية تصل نسبة الدهون الزائدة إلى 31-50٪.
3. في الدرجة الثالثة تتجاوز دهون الجسم 50٪ ويمكن أن تصل إلى 99٪.
4. في الدرجة 4 ، تصل كمية الدهون إلى مستويات حرجة. تتجاوز المعدل المسموح به بنسبة 100 بالمائة أو أكثر.

التشخيص

يتم تعريف السمنة بثلاث طرق:

1. قياس سمك الطية المتكونة على البطن. يعتبر المؤشر من 1.5-2 سم طبيعي ، وفي حالة السمنة الخارجية الهيكلية تتجاوز هذه المعلمة 2 سم.
2. قياس الخصر. تستخدم هذه التقنية لتحديد شكل البطن للمرض. يتم التعرف على القيم التي لا تتجاوز 88 سم للنساء و 102 سم للرجال على أنها القاعدة.
3. مؤشر كتلة الجسم. دعونا نفهم ما هو مؤشر كتلة الجسم. يتم حساب المعيار على النحو التالي: الوزن (كجم) / الارتفاع 2 (م). تأمل في مثال: الارتفاع - 167 (1.67) ، الكتلة 97 كجم. بهذه المعلمات نحصل على الفهرس التالي: 97: 1.67 2 = 34.78. بعد حساب مؤشر كتلة الجسم ، يتم تشخيص درجة السمنة وفقًا للمعايير المقبولة.

الدرجة العلمية	مؤشر كتلة الجسم مع بنية الجسم الطبيعي عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عامًا	مؤشر كتلة الجسم مع بنية الجسم الطبيعي عند الأشخاص بعد 25 عامًا
المعدل المسموح به	19-23	20-26
وزن زائد	23-27	26-28
1 درجة	27-30	28-31
2 درجة	30-35	31-36
3 درجة	35-40	36-41
4 درجة	أكثر من 40	في الاعلى 41

لتحديد أماكن تراكم الدهون بدقة ومقدارها ونسبتها ، تساعد طرق تشخيص الأجهزة على:

• الاشعة المقطعية؛
• قياس كثافة الأشعة السينية.

أعراض

يتمثل العرض الرئيسي للسمنة الغذائية في زيادة التغذية والوزن الزائد. على خلفيتها ، يلاحظ المرضى: تخلف العضلات ، والذقن الثاني ، ونمو الغدد الثديية ، والفخذين في شكل المؤخرات ، وطيات الدهون المتدلية ، والفتق السري أو الإربي.

علامات 1 و 2 مراحل

السمنة من الدرجة الأولى ، والأكثر من الثانية ، مصحوبة باضطرابات وظيفية في الجسم. مع الأشكال الحادة للمرض ، يعاني المرضى من:

• التعرق الغزير؛
• الضعف والنعاس.
• ضيق في التنفس؛
• الوذمة؛
• إمساك؛
• الم المفاصل.

أعراض المرحلة 3 و 4

بمقارنة السمنة من الدرجة الثانية بالمرحلتين الثالثة والرابعة ، لوحظ تطور اضطرابات أكثر خطورة في الجسم. المرضى الذين يعانون من أشكال حادة من المرض لديهم:

• عدم انتظام دقات القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• توقف التنفس؛
• حدوث القلب الرئوي.
• أمراض الكبد: التهاب المرارة والتهاب البنكرياس.
• آلام المفاصل (خاصة في العمود الفقري والكاحلين ومفاصل الركبة) ؛
• الحيض المضطرب
• - التعرق المفرط الذي يؤدي إلى أمراض الجلد (الإكزيما ، الدمامل ، حب الشباب).
• علامات التمدد على جلد الفخذين والبطن والكتفين.
• فرط تصبغ (يحدث في الأماكن التي يزداد فيها الاحتكاك ، ويحدث في مفصل الرقبة والكوع) ؛
• خلل في الجهاز العصبي والغدد الصماء.

علاج او معاملة

مع السمنة الدستورية الغذائية ، تتوزع الترسبات على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم. يتطور المرض لفترة طويلة. لا ينصح بمعالجته بالمخدرات. أنها لا تحقق تأثير إيجابي مستدام.

يساهم تأثير الأدوية مثل Adiposin و Phenanine و Fepranone في إنقاص الوزن. ومع ذلك ، فإن النتائج الإيجابية قصيرة الأجل حيث يعود الوزن قريبًا. يعالج المرضى بالتغذية الغذائية والعلاج النفسي والتمارين العلاجية.

نظام عذائي

العلاج الغذائي هو وسيلة أساسية لعلاج هذا المرض. النظام الغذائي للمريض من إعداد الطبيب. في هذه الحالة ، يعتمد اختصاصي التغذية على المبادئ المقبولة عمومًا للأكل الصحي:

• يتم إدخال الأطباق منخفضة السعرات الحرارية في القائمة (يتم حساب قيمة الطاقة الخاصة بهم مع مراعاة IMC ورفاهية المريض) ؛
• الحد بشكل كبير من استهلاك الأطعمة الدهنية والكربوهيدراتية ؛
• إدخال أطباق من الخضار والفواكه النيئة في النظام الغذائي ؛
• يوصى باستهلاك الماء باعتدال حتى 1.5 لتر في اليوم ؛
• تنظيم كمية الملح (4-5 جم في اليوم) ؛
• قضاء أيام الصيام: تناول الفاكهة أو الخضار أو منتجات الألبان فقط (مرة واحدة في 7 أيام) ؛
• استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية المفيدة (BAA) ؛
• تلتزم بالصيام مساءا ومساءا.
• ترتيب الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية ؛
• إدخال التغذية الجزئية ، وتناول الطعام في أجزاء صغيرة ؛
• رفض المنتجات الضارة
• تطهير الجسم بطريقة آمنة ؛
• مراجعة وتعديل عادات الأكل.

لا يمكنك ممارسة العلاج الغذائي بمفردك. تم تطوير خطة التغذية بالتعاون مع الطبيب. يختار اختصاصي التغذية طرقًا لتطهير الجسم ، ومنتجات للتغذية اليومية وأيام الصيام ، ويحسب محتوى السعرات الحرارية في الطعام ، ويضبط النظام الغذائي إذا لزم الأمر.

التعليم الجسدي

يتم دعم العلاج الغذائي عن طريق اختيار النشاط البدني المناسب. يتم حساب النشاط الحركي بشكل فردي ، مع مراعاة حالة وقدرات المريض.

تساهم الرياضات المنتظمة لحرق الدهون في إنقاص الوزن بسرعة. بفضلهم ، يتم تقوية الأنسجة العضلية ، وتحسن عمل نظام القلب والأوعية الدموية ، وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المصاحبة ، ورفع الحالة المزاجية.

إعادة التأهيل النفسي

يقوم المعالجون النفسيون بتصحيح سلوك وعادات الأكل للمرضى. يتم استعادة الخلفية النفسية والعاطفية بشكل أسرع من خلال العلاج المعقد الذي يشمل:

• نظام عذائي؛
• إجراءات العلاج الطبيعي
• العلاج الطبيعي؛
• يمشي في الهواء الطلق.

تم تهيئة الظروف لمثل هذا العلاج في العديد من المصحات والمنتجعات الصحية والمنتجعات. الدافع ضروري لمحاربة المرض. إنه مهم بشكل خاص عندما لا يكون الوزن حرجًا للغاية. يتم استخدامه للقضاء على السمنة من الدرجة الثانية والأولى ، عندما لا تحدث اضطرابات وظيفية لا رجعة فيها في الجسم.

تستخدم الصور كدافع. شكرا لهم المريض:

• يحدد هدفًا ، ينظر إلى نفسه في الصورة ، حيث كان يتمتع بصحة جيدة تمامًا ، وكان يحب صورته ؛
• يقارن التغييرات التي حدثت في الجسم أثناء العلاج.

عندما يتم علاج السمنة لفترة طويلة ، يزول الوزن الزائد ببطء. هذا هو النهج الذي يضمن عدم عودة وزن الجسم السابق. إذا استغرقت دورة العلاج من 1-3 سنوات ، سيستقر الوزن. نادرا ما يستعيد المرضى الكيلوجرامات التي فقدوها.

تأثيرات

تثير السمنة حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية. يصبح دافعا لظهور أمراض الجهاز التنفسي. يسبب اضطراب الجهاز الهضمي.

إذا كان الجهاز القلبي الوعائي متورطًا في العملية المرضية ، فهناك:

• تصلب الشرايين؛
• دوالي الساقين.
• ارتفاع ضغط الدم.
• إقفار؛
• السكتة الدماغية؛
• احتشاء عضلة القلب.

الدهون تحت الجلد ، التي نمت في تجويف البطن ، ترفع الحاجز الحجابي بشكل كبير. نتيجة لذلك ، تفقد الرئتان قدرتها على العمل بشكل طبيعي. يفقدون المرونة ويتقلص بشكل غير طبيعي. يصاب مريض السمنة بفشل في الجهاز التنفسي.

نفس العامل في نصف المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن يؤدي إلى اضطراب في الجهاز الهضمي. يصابون بأمراض الكبد (حتى تليف الكبد) والقنوات الصفراوية والتهاب المعدة وأمراض أخرى في الجهاز الهضمي.

أعضاء الغدد الصماء لا تبقى منعزلة. هم أيضا منجذبون إلى العملية المرضية. غالبًا ما يتطور مرض السكري على خلفية السمنة. تؤدي السمنة إلى أمراض المفاصل: التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، وتنخر العظم.

بسبب ذلك ، هناك مشاكل في أعضاء الجهاز التناسلي. تنخفض الخصوبة والرغبة الجنسية ، ويضطرب الحيض ، وتصاب النساء بمرض تكيسات متعددة. المرض يؤدي إلى السرطان: أورام خبيثة تصيب الغدد الثديية والمبيض والرحم والبروستاتا والأمعاء الغليظة.

يحتاج الناس إلى فهم أن السمنة الغذائية مرض خطير. يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. لا تشمل مجموعة المخاطر فقط أولئك المعرضين لتراكم الوزن الزائد. تساعد الإجراءات الوقائية البسيطة على الحماية من المرض: التغذية العقلانية ، والرياضة ، والعواطف الإيجابية.

من أخطر مشاكل الرعاية الصحية الحديثة زيادة عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. بعد كل شيء ، أولاً وقبل كل شيء ، هذا ليس عيبًا تجميليًا ، ولكنه مرض كامل. إذا لم تبدأ في علاجه في الوقت المحدد ، يمكنك الانتظار حتى تظهر العديد من المشاكل الصحية. لأول مرة بدأوا الحديث عنها في أواخر الثمانينيات من القرن العشرين. منذ ذلك الحين ، لم يتغير شيء يذكر ولا تزال السمنة الخارجية المنشأ مصدر قلق لمنظمة الصحة العالمية. ما هو وكيف تمنع حدوث الوزن الزائد في نفسك والأقارب والأصدقاء.

آفة المجتمع الحديث: ما هي السمنة الخارجية المنشأ

تأتي كلمة "السمنة" نفسها من كلمتين لاتينيتين (adipositas ، obesitas) ، والتي تعني "السمنة" ، "السمنة" أو "الامتلاء". في البداية ، كانوا يهتمون بالثروة الحيوانية. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، تبنى الطب هذا المفهوم للإشارة إلى زيادة خطيرة في وزن جسم الإنسان ، من خلال ترسب الأنسجة الدهنية ونموها وزيادة الأنسجة الدهنية.

السمنة الأولية أو الخارجية المنشأ لها اسم شائع آخر - الغذائية. يرتبط ارتباطًا مباشرًا بنمط الحياة وكذلك التغذية ، بينما لا يمكن استفزازه عن طريق تعاطي المخدرات ، فهو غير مصحوب بفشل الغدد الصماء أو الأعصاب في الجسم.

عواقب السمنة الخارجية المنشأ

يبدو أنه إذا كان الإنسان يسعد بامتصاص كمية كبيرة من الطعام ، فليأكل. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي مجموعة الكتلة مع ترسبها اللاحق على كل من الأعضاء الداخلية والخارجية إلى مضاعفات خطيرة حقًا. الوزن الزائد ليس قبيحًا فحسب ، إنه خطير جدًا على الصحة. ما أكثر الأمراض التي تعاني من السمنة وما هي الأمراض التي تعاني منها؟

• نظام القلب والأوعية الدموية. هناك خطر من الإصابة بتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم.
• عضلة القلب (احتشاء عضلة القلب).
• أوعية الدماغ (السكتة الدماغية).
• والأعضاء الداخلية الأخرى يمكن أن تهدد بعواقب.
• فشل الحجاب الحاجز ، تقلص حجم الرئة.
• التهاب المعدة والقرحة الهضمية واضطرابات الجهاز الهضمي.

غالبًا ما تصاب النساء بسرطان الثدي والمبيض والرحم ، وقد يكون هناك عدم القدرة على الإنجاب والإنجاب (العقم). يعاني الرجال البدينون أيضًا من اضطرابات في الإنجاب.

من يعاني من هذا النوع من السمنة

يُعتقد أن السمنة الغذائية تحدث بسبب وفرة التغذية غير المنضبطة. تغلب على النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض الأطعمة الحلوة والدهنية والمعجنات والأطعمة الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية.

كل هذا في النهاية يتفاقم بشكل كبير بسبب العمل المستقر ، والتنقل المنخفض ، وكذلك النقص الكامل في النشاط البدني. يعمل معظم المرضى الذين يطلبون المساعدة الطبية في المكاتب ، ويجلسون معظم اليوم ، ويأكلون الوجبات السريعة والشوكولاتة. ولكن يمكن إدراج أشخاص آخرين في مجموعة المخاطر.

• الأطفال الذين كان آباؤهم يعانون من زيادة الوزن.
• النساء اللواتي لا يرصدن وزنهن بعد الأربعين سنة.
• عمال المكاتب الذين يقضون معظم يومهم في مكان واحد.
• الرجال الذين يستهلكون في كثير من الأحيان المشروبات الكحولية وقليلة الكحوليات. على سبيل المثال ، لقد سمع الجميع عن بطن "البيرة".

أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل والإدمان معرضون أيضًا لخطر زيادة الوزن ومجموعة من المشاكل الصحية إذا لم يتوقفوا في الوقت المناسب. في الواقع ، يعاني الأشخاص غير القادرين على تنظيم حياتهم وتحقيق التوازن في نظامهم الغذائي من هذا النوع من السمنة. لا يوجد أحد يلومه هنا ، لأنه في هذه الحالة لا يمكن إلقاء اللوم على الاستعداد الوراثي أو الأمراض الهرمونية.

أنواع السمنة الهضمية

يمكن تقسيم جميع أنواع الوزن الزائد إلى سلالات فرعية ، تميز أماكن تراكم أكبر الأنسجة الدهنية.

• السمنة الدستورية الذكرية أو الروبوتية مصحوبة بترسب الدهون في البطن والظهر والإبط. يحدث في كثير من الأحيان عند الرجال بعد أربعين إلى خمسين عامًا ، من حيث حصل على اسمه ، ولكن النساء أيضًا عرضة لمثل هذه المشاكل.
• مع النوع المختلط ، يتم توزيع الدهون بالتساوي في جميع أنحاء الجسم ، لذلك يتعافى الشخص بشكل متناسب تمامًا.
• تسمى السمنة التناسلية الأنثوية. يمكن أن تسمى العلامة المميزة لها تراكم الأنسجة الدهنية في أسفل البطن ، على الوركين والساقين ، في الأرداف.

أسباب السمنة الخارجية

تنقسم العوامل التي تساهم في السمنة الخارجية بشكل مشروط إلى نوعين فرعيين رئيسيين: داخلي ، أي داخلي ، وخارجي ، أي خارجي. دعونا أولاً نحدد النوع الأول بوضوح.

النشوء الداخلي

• مشاكل وراثية.
• عمل نشط لما يسمى بمراكز الجوع والشبع في منطقة ما تحت المهاد.
• معدل التمثيل الغذائي ، تقسيم الدهون.
• التقلبات الهرمونية.

التكاثر الخارجي

• تطورت ردود الفعل الشرطية فيما يتعلق بالطعام (التخدير ، المتعة ، التعويض عن المشاكل النفسية).
• الإفراط في تناول الطعام.
• الخمول البدني ونمط الحياة المستقرة مع النشاط البدني المحدود.
• التفضيلات الغذائية القومية أو العرقية والنظام الغذائي ونوع الطعام.

قد تكون عوامل الخطر الإضافية للنساء هي الحمل والرضاعة. بالإضافة إلى ذلك ، خلال فترة انقطاع الطمث ، تميل الكثيرات أيضًا إلى تناول الكثير من الطعام دون حسيب ولا رقيب ، وهي الطاقة التي لا يستطيع الجسم ببساطة إنفاقها.

الوقاية المختصة من السمنة الخارجية: لنبدأ من البداية

درجات

السمنة الغذائية مختلفة ، وأنواعها متنوعة لدرجة أنه يصعب أحيانًا معرفة الحالة التي تنتمي إليها. بادئ ذي بدء ، يتم تقسيمها إلى ثلاث درجات رئيسية.

أنا

السمنة الخارجية المنشأ من الدرجة الأولى لدى النساء أو الرجال هي البداية ، وهي نوع من البداية ، ومن الأسهل إيقافها وعكسها. لا تختلف المؤشرات الجسدية كثيرًا عن المعتاد ، لكن الشخص بدأ بالفعل في الشعور بعدم الراحة ويرى دهونًا زائدة على الخصر والوركين. قد يتضايق قليلاً من ارتفاع ضغط الدم ، وضيق التنفس عند التسلق صعودًا ، وزيادة التعرق.

ثانيًا

فهم أن هذه سمنة خارجية المنشأ من الدرجة الثانية ، يجب الإجابة على أنها واضحة للعيان بالفعل. يصبح المشي والوقوف لفترة طويلة والقيام ببعض الأعمال الجسدية أمرًا صعبًا. يبدأ معظم المرضى في قرع كل الأجراس في هذه اللحظة بالذات. ربما انتعاش كامل ، عودة إلى الشكل والحجم الطبيعي.

ثالثا

مثل هذه الحالة الغذائية يصعب علاجها بالفعل. تتأثر جميع أعضاء وأنظمة الجسم الداخلية تقريبًا: يصبح ارتفاع ضغط الدم ثابتًا ، وترتفع مستويات السكر بشكل كبير ، وتتألم المفاصل وتتأذى. في هذه الحالة ، لم يعد بإمكان الشخص أداء حتى أبسط الأشياء - ربط أربطة الحذاء ، الجري ، القفز ، بالكاد يستطيع التحرك. غالبًا ما يصاب هؤلاء المرضى بالاكتئاب والاضطرابات العصبية والتهيج ونوبات الغضب غير المنضبط.

أهم أعراض السمنة

من أجل محاربة العدو نوعياً ، عليك أن تعرفه عن طريق البصر - كما قال القدماء. من المنطقي مراعاة نصيحتهم في هذه الحالة أيضًا. تحتاج أولاً إلى معرفة نوع الأعراض التي تشير مباشرةً إلى وجود نوع خارجي من السمنة.

• أسهل طريقة لتشخيص زيادة الوزن متاحة للجميع ، وهي تجعد في البطن. إذا لم يتجاوز واحد ونصف - سنتيمترين ، فكل شيء في محله. إذا كان الأمر أكثر وأكثر من ذلك ، فهناك سبب للتفكير في نمط حياتك.
• محيط الخصر للنساء الذي يتجاوز 88-92 سم هو عرض واضح للسمنة.
• في الرجال ، هذا الرقم أعلى قليلاً - 100 سم.

طريقة أخرى فعالة للغاية هي تحديد مؤشر كتلة الجسم (BMI). للقياس بسيط: اقسم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالأمتار. إذا لم يتجاوز المؤشر 28-29 ، فلا توجد مشكلة كبيرة ويمكن عكس كل شيء. ولكن إذا خرجت عن النطاق ، فأنت بحاجة إلى الانتباه على وجه السرعة.

الاتجاهات الرئيسية للوقاية

تتميز السمنة الخارجية المنشأ أو السمنة الغذائية بحقيقة أن رواسب الدهون موزعة بالتساوي تقريبًا في جميع أنحاء الجسم ، مما يجعل التشخيص صعبًا. في الوقت نفسه ، فإن العلاج الدوائي ، المقبول عمومًا في الممارسة الطبية ، لا يعطي تأثيرًا خاصًا ، بل يعطي نتائجه لفترة من الوقت فقط. لذلك ، من المنطقي إيلاء المزيد من الاهتمام للتدابير الوقائية ، أي الوقاية ، حتى لا تضطر لاحقًا إلى التفكير بشكل مؤلم فيما يجب عليك فعله وكيفية العيش.

التغذية: نظام غذائي لنفسك

في الأساس ، تحدث السمنة الخارجية بسبب النوع الخاطئ من النظام الغذائي ، والنظام الغذائي الخاطئ ، وامتصاص الكثير من الطعام. لذلك ، عليك أن تبدأ بالطعام الذي يجب أن يكون مبسطًا.

• يجب ألا تتسرع على الفور في دوامة الجوع أو الوجبات السريعة ، لذلك يمكنك فقط تخفيف عملية التمثيل الغذائي المضطربة بالفعل. بعد هذه التجارب ، سيبدأ الجسم في زيادة الكتلة مع الانتقام. خوفًا من بداية "الأوقات الصعبة" الجديدة ، سوف يقوم بالتخزين بنشاط.
• تأكد من تناول البروتين والألياف بشكل كافٍ.
• سيتعين عليك رفض الكربوهيدرات "السريعة" ، مع ترك الكربوهيدرات "البطيئة" فقط في القائمة.
• من الأفضل أن تنسى الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة والمالحة تمامًا ، مثل الحلم السيئ. إلى جانب ذلك ، يمكنك التخلص من جميع "الحلويات" الضارة من حياتك ، مثل الكعك والوجبات السريعة ورقائق البطاطس والصودا وغيرها من الأشياء التي لا تجلب لك الكثير من المتعة أيضًا.
• يساعد تناول الحد الأدنى من الملح على إزالة السوائل الزائدة من الجسم بشكل أفضل.
• من المستحسن تناول الطعام في نفس الوقت ، فإن الرغبة في الجوع بينهما ستصبح أضعف بكثير.

يُنصح بجعل حصص الطعام صغيرة جدًا ، ولكن في نفس الوقت تأكل من خمس إلى ست مرات في اليوم ، آخر مرة في مكان ما ثلاث إلى أربع ساعات قبل الراحة المسائية.

السمنة الخارجية المنشأ هي مرض خطير يحدث فيه انتهاكات عميقة لنظام التمثيل الغذائي والأنزيم في الجسم.

نتيجة لذلك ، هناك خلل في تخليق الدهون واستهلاكها بسبب انخفاض مستوى إنفاق الطاقة مع تناولها الزائد.

ما هي السمنة الهضمية؟

تسمى السمنة الخارجية-الدستورية. الغذاء يعني الأساسي. وهو ناتج عن اختلال وظيفي غير هرموني. على العكس من ذلك ، تسبب السمنة تغيرًا في الخلفية الهرمونية للجسم.

لا يعاني الشباب من هذا المرض ، وعادة ما يكون لديهم سمنة ثانوية. الثانوية هي نتيجة أمراض الجهاز العصبي المركزي أو الاضطرابات النفسية.

السمنة من التكوين الخارجي الخارجي تعتمد فقط على التغذية. يتم إجراء مثل هذا التشخيص لأولئك الذين يميلون إلى زيادة الوزن ، ويحبون الأطعمة الدهنية والكربوهيدراتية. في الوقت نفسه ، تستهلك كمية زائدة من الطعام بتكلفة منخفضة جدًا للطاقة. ليس لدى الجسم الوقت الكافي لإنفاق كل الطاقة القادمة من الطعام ، فتتحول إلى دهون.

تترسب الدهون في الصدر ومنطقة الحوض والفخذين. عند الرجال - على المعدة. مع وجود درجة عالية جدًا من تراكم الدهون ، فإن هذا الاختلاف غير محسوس. يتم تجاوز وزن الجسم بنسبة 50 وحتى 70٪. يكمن الخطر في أن جزءًا من الدهون يترسب في احتياطي حول الأعضاء الداخلية ، في الأنسجة تحت الجلد. تتراكم الدهون في البطن على شكل طية ضخمة.

تحدث السمنة الهضمية الدستورية للأسباب التالية:

• عدم توازن الطاقة: زيادة محتوى السعرات الحرارية وانخفاض مدخول السعرات الحرارية بسبب نمط الحياة المستقرة ؛
• الإفراط في تناول الطعام
• انتهاك النظام الغذائي: وجبات نادرة مع كمية كبيرة من الطعام في وقت واحد ؛
• غالبًا ما توجد في أفراد من نفس العائلة أو الأقارب المقربين. في مثل هذه العائلات هناك عبادة للطعام ، عادة ما تكون غير صحية وغير متوازنة.

العوامل المؤهبة هي أيضا الاكتئاب والتوتر. يميل الكثير من الناس ، وخاصة النساء ، إلى الوقوع في المشاكل.

يقصد بالدستور أن يكون لدى الشخص ميول فردية ، وعادات أكل خاصة به ، ومستوى جوع ، ودرجة استهلاك الطاقة ، ونشاط بدني.

هذا النوع من السمنة تقدمي. إنه ليس وراثيًا ، ولا ينتج عن أي أمراض بالجسم. في البداية ، قد لا تكون هناك أعراض.

يمرض البالغون عادة بعد 45-50 سنة ، وربات البيوت ، والأشخاص الذين يعانون من نمط حياة مستقر.

درجات السمنة

من الأعراض الشائعة للسمنة زيادة الوزن. اعتمادا على كمية الدهون في الجسم ، فإن السمنة:

• الدرجة الأولى - الوزن يتجاوز القاعدة بما لا يزيد عن 29٪. شعور طبيعي. لا توجد اضطرابات وظيفية. أسلوب حياة عادي
• الدرجة الثانية - يتم تجاوز الوزن بنسبة 29-40٪. هناك ضعف وضيق في التنفس والنعاس.
• الدرجة الثالثة - يتجاوز الوزن المعيار بنسبة 40٪ أو أكثر. تتفاقم الأعراض ، تظهر صعوبة في النشاط البدني ؛
• 4 درجات - يزيد الوزن بنسبة 50٪ أو أكثر. يمثل تهديدا للحياة. صعوبة في التنفس ، ضيق في التنفس حتى عند الراحة ، عدم القدرة على الحركة. إنه نادر لأن الناس عادة لا يعيشون لرؤية هذه المرحلة.

في الدرجة الأولى ، لا توجد تغييرات خاصة في حياة الإنسان. في المرحلتين الثانية والثالثة ، تظهر اضطرابات التمثيل الغذائي.

يزداد خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بشكل كبير. تتفاقم مشاكل المفاصل (التهاب المفاصل والتهاب المفاصل) والعمود الفقري.

التعرق المفرط يسبب الأمراض الجلدية. هناك وذمة في الأطراف. اضطراب التمثيل الغذائي للدهون ، مما يسبب أمراض القلب.

السمنة 2 درجة

عندما تظهر العلامات الأولية لتراكم الوزن الزائد ، فقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر ، وإلا سيتحول المرض إلى ظهور الاضطرابات الوظيفية في الجسم.

مؤشر كتلة الجسم في هذه المرحلة في حدود 31-36. في هذه الحالة ، تتطور السمنة الغذائية.

إنه أمر خطير ليس فقط ظهور بعض الأمراض. من الخطير أن يتطور المرض ويزداد الوزن.

بالإضافة إلى الأمراض المذكورة أعلاه ، تظهر المشاكل التالية:

• انتهاكات الكلى ؛
• مرض فرط التوتر
• الذبحة الصدرية ، نقص التروية.
• ضعف المناعة وعدم القدرة على مكافحة الالتهابات (نزلات البرد والانفلونزا) ؛
• انتهاكات في المجال الجنسي ، وانخفاض الرغبة الجنسية ؛
• مشاكل في الأمعاء والمعدة.
• فشل تنفسي ، قلب رئوي.
• الأكزيما ، التهاب الجلد ، حب الشباب ، فرط تصبغ نقاط الاحتكاك.
• وسرطان الثدي والرحم.

هناك مشاكل نفسية مرتبطة بالتغير في المظهر ، وعدم القدرة على عيش حياة طبيعية.

يجب على المريض تحديد موعد مع أخصائي الغدد الصماء لبدء العلاج المناسب على الفور. كثير من الناس يفوتون هذه اللحظة ، لا يذهبون إلى الطبيب إلا في المرحلة الثالثة ، عندما تكون المشاكل الصحية خطيرة لدرجة أنه لا يوجد مخرج آخر غير العيادة.

كيف يتم علاج السمنة؟

مع درجة واحدة من السمنة ، يتم استخدام العلاج التالي:

• النظام الغذائي - تقليل المحتوى الكلي من السعرات الحرارية ، وتقييد تناول الكربوهيدرات ، واستبعاد الدهون الحيوانية ؛
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - زيادة تدريجية في الإجهاد ؛
• الوصفات الشعبية لفقدان الوزن.

المرحلة الثانية من العلاج:

• اتباع نظام غذائي أكثر صرامة - الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، وزيادة استهلاك الخضار والفواكه ؛
• زيادة النشاط البدني - تمارين العلاج الطبيعي ، مع مراعاة العمر والحالة الصحية ؛
• الوصفات الشعبية - نباتات تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، والتي تعطي تأثير التشبع السريع: بذور الكتان ، أنجليكا أوفيسيناليس ؛
• تستخدم النباتات المدرة للبول: أوراق عنب الثعلب وجذر البقدونس.

في الحالات الصعبة ، يتم اختيار الأدوية بشكل فردي لتقليل الشهية وإزالة السوائل.

الدرجة الثالثة

يتطلب العلاج الطبي. أولاً ، يتم إجراء فحص كامل واختبارات الهرمونات والسكر. يتم تحديد أسباب السمنة. معين:

• النظام الغذائي ، أيام الصيام - تقييد صارم للكربوهيدرات والسكر. التغذية الجزئية. تقليل الحصص
• تمرين معتدل - التمرين والمشي. زيادة تدريجية في الأحمال.
• يتم استخدام الأدوية تحت إشراف طبي.

الدرجة الرابعة

النظام الغذائي ، والتمارين الرياضية لم تعد مفيدة ، حتى ضارة. العلاج جراحي في الأساس. وفقا للإشارات نفذت:

• شفط الدهون - إزالة الدهون الزائدة في حالة وجود تهديد للحياة والصحة ؛
• رأب المعدة العمودي - التقسيم الرأسي للمعدة إلى جزأين. يمتلئ الجزء العلوي بسرعة ويحدث التشبع ؛
• تحويل مسار المعدة - إزالة جزء من المعدة. هناك تغذية أقل ، ويجب تجديد نقص الفيتامينات والعناصر النزرة طوال الحياة ؛
• لا توصف الحبوب لأن الجسم مريض. في هذه المرحلة ، تكون الحالة الصحية صعبة للغاية. المريض يعاني من إعاقة.

السمنة مرض خطير جدا. من المهم جدًا الحرص على عدم البدء في زيادة الوزن. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك المعرضين لخطر السمنة الخارجية:

• الأشخاص الذين كان آباؤهم يعانون من زيادة الوزن ؛
• السكان البالغين الذين يقودون نمط حياة غير مستقر ؛
• الشباب مع زيادة الشهية.
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدد الصماء.
• السكان البالغين المصابين بأمراض الجهاز الهضمي.
• النساء اللواتي يتناولن الأدوية الهرمونية ، موانع الحمل ، المؤثرات العقلية.

حتى لا تكتسب وزناً زائداً ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:

• تقليل تناول الملح والكربوهيدرات السريعة والسكر.
• تقليل الكمية الإجمالية للطعام ؛
• استبعاد الكحول ، لأنه يحفز الشهية ، ويخفف الشعور بالشبع ؛
• قيادة نمط حياة نشط مع نشاط بدني كافٍ ؛
• القضاء على التوتر والاكتئاب والعواطف السلبية.
• يعالج جميع الأمراض المصاحبة: السكري ، اضطرابات الجهاز الهضمي ، الغدة الدرقية.

المرضى الذين يعانون من شكل من أشكال السمنة الهضمية يمثلون أكثر من 70 ٪ من جميع أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن. هذا يعني أنه في معظم الحالات ، يكون المذنبون في تراكم الوزن الزائد هم الأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة خاطئًا ، ويأكلون بشكل خاطئ ، ولا يتحركون كثيرًا. يضاف إلى هذا الحمل الزائد المستمر العصبي.

كل هذه العوامل السلبية من السهل القضاء عليها. هذا يعني أن صحة الإنسان بين يديه.