Откосы 

Как уменьшить спину и плечи девушке. Как скрыть широкие плечи с помощью одежды. Как правильно сочетать одежду

Тем, кто желает зрительно скрыть большие плечи, следует избегать моделей, которые заведомо увеличивают плечевой пояс и обратить внимание на одежду, которая помогает спрятать их излишнюю ширину, а также нужно внимательно подходить к комбинированию верха одежды с ее низом. Эти небольшие хитрости сделают фигуру пропорциональной и стройной.

Что не нужно носить

Девушкам с широкими от природы плечами не следует носить вещи, которые имеют явный акцент на плечах: всевозможные металлические детали, красивые драпировки, горизонтальные полоски в области плеч. Лучше избегать платьев-футляров, платьев с рукавами-фонариками, а также платьев с очень глубоким вырезом или вырезом «лодочка». Следует сказать «нет» пиджакам и кофтам с подкладными плечиками, шарфам и шалям на плечах.

Одежда, которая уменьшает большие плечи

Первое, на что необходимо обратить внимание – это вырез. Уменьшают плечевой пояс платья, блузки и топы с V-образными и округлыми вырезами, воротниками в виде хомутика или с американской проймой. Такой фасон одежды не только сделает женскую шею изящнее, но и сместит акцент от плеч вниз. Далее смотрим, где у изделия находится линия талии. Платье или блузка с заниженной талией помогут заузить плечи за счет удлинения силуэта. Следующим шагом становится изучение принта изделия. Например, контрастные рисунки на ткани визуально уменьшат линию плеч. При этом учитывайте, что геометрические узоры не должны быть крупными или слишком яркими.

Как правильно сочетать одежду

Как правило, фигура дам, имеющих широкие плечи, приближается к форме перевернутого треугольника. Уравновесить большие плечи и узкие бедра поможет игра на контрастах. Так, широкоплечим женщинам не советуют надевать слишком узкие брюки или юбки в сочетании со слишком объемным верхом, так как такое комбинирование делает фигуру непропорциональной. Для нижней части одежды лучше подобрать расклешенные брюки или брюки с карманами и украшениями на линии бедер, а также юбки-солнца, юбки со складками или плиссировкой, юбки-баллоны. Кроме того, можно визуально сбалансировать фигуру с помощью цвета. Темный верх и светлый низ прекрасно скроют все недостатки, делая плечи и грудь зрительно меньшими по размеру.

Широкие плечи у женщин — недостаток, который легко корректируется с помощью одежды. Как понять, что плечи большие? Обратите внимание на их ширину по отношению к бёдрам: если плечи шире, тогда действительно имеет смысл скрывать их с помощью правильно подобранных фасонов одежды. При выборе одежды руководствуйтесь правилом: уравновесить фигуру, визуально сделав плечи пропорциональными бёдрам .

Вырезы и рукава, если плечи большие

Чтобы визуально уменьшить массивные плечи, девушкам нужно обращать в первую очередь внимание на то, что они надевают на верх. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Блузки, топы, майки с V- или U-образным вырезом . Глубокий вырез делает линию плеч уже.
  • Петля вокруг шеи тоже сужает плечи. Платья, топы с петлёй актуальны для отдыха или жаркого летнего дня. А при подборе купальника это незаменимый вариант, так как обычные бретели не годятся для широкоплечих девушек.
  • Шарф , повязанный вокруг шеи, отвлечёт внимание от плеч. Выбирайте яркие расцветки.
  • Рукава выбирайте реглан, «летучая мышь» и кимоно . Они смягчают контуры плеч и придают женственность фигуре.

Вещи тёмного цвета в верхней части сделают плечи меньше. Нужно выбирать простой крой, не привлекающий внимание к недостаткам фигуры. Обратите внимание на удлинённую верхнюю часть одежды: пиджаки, блузы, пальто, топы. Они зрительно вытягивают силуэт, отвлекая внимание от массивных плеч.

Как выбирать одежду?

Решая, что носить, девушка с крупными плечами должна тщательно подбирать не только верхнюю часть гардероба, но и юбки, брюки и т.д.

Выбирая юбки, отдайте предпочтение пышным фасонам, хорошо подходит юбка-тюльпан . Такие юбки сделают низ более объёмным и уравновесят фигуру. Кроме того, при выборе юбки нужно стараться найти такую модель, которая отвлекала бы внимание от верхней части туловища. В этом помогут оборки, яркая расцветка, необычный крой или материал.

Одежда, подчёркивающая талию, помогает сформировать силуэт «песочные часы». Поэтому выбирайте модели блузок и платьев с узкой талией . В то же время абсолютно противопоказаны платья с завышенной линией талии — они делают акцент на массивном верхе.

Брюки и джинсы тоже не должны быть узкими и облегающими. Желательно выбирать широкие модели, они расширяют бёдра и тем самым делают фигуру более пропорциональной. Хорошо справляются с этой задачей брюки клёш .

Чтобы всё внимание уж точно было приковано к нижней части тела, надевайте ажурные колготки . В них вряд ли вы останетесь незамеченной, а вот широкие плечи — вполне.

Чтобы замаскировать массивные плечи, нужно научиться правильно подбирать цвета одежды. Например, светлая юбка или брюки в сочетании с тёмным верхом заострят внимание на нижней части туловища. Хорошо работает колор-блок: наденьте светлую блузу или платье, а сверху накиньте тёмную жилетку или кардиган без рукавов. Этот приём скроет слишком массивные плечи.

Отвлечь внимание можно не только одеждой, но и аксессуарами. Длинное ожерелье или бусы, шарфы со свисающими краями — всё это вы должны взять на заметку.

Чего нельзя надевать

Если у девушки массивные плечи, то стоит внимательно относиться к выбору одежды. Ведь есть вещи, которые в таком случае категорически противопоказаны:

  • Топы и купальные костюмы (точнее, верхняя часть купальника) на широких бретелях;
  • Водолазки и блузки с высокой горловиной или широким воротом;
  • Короткие, то есть заканчивающиеся на уровне талии, пиджаки и кардиганы;
  • Болеро;
  • Пиджаки, блузы с погонами на плечах, рюшами и другими объёмными элементами;
  • Вещи с подплечниками;
  • Блузы, рубашки с рукавами-фонариками;
  • Блузы, футболки, топы с широкой горизонтальной полосой.

Для женщины, имеющей широкие плечи, главная задача при выборе одежды — отвлечь внимание от верхней части туловища. Как это сделать, можно посмотреть фото, которые наглядно покажут, как составлять комплекты, чтобы уравновесить фигуру и придать ей желаемую форму «песочные часы».

Подберите выгодное сочетание выреза и рукавов

Выбирайте топы и платья, выделяющие талию

Привлеките внимание к подолу или нижней линии в образе

Используйте колор-блок при помощи блейзера, куртки, пальто

Выберите привлекающее внимание ожерелье

Если начать разговор с женщиной о ее фигуре можно узнать много интересного: ноги короткие, грудь маленькая, талия низкая, плечи широкие. А тех, кто относительно доволен своей фигурой абсолютное меньшинство. Конечно, внешний вид женщины и ее фигура в большинстве зависит от нее самой. Есть физиологические особенности, которые мы получаем при рождении и если уж ноги длинные либо короткие, то изменить это сложновато. Как говорит Евгений Гришковец: «И с этим надо как-то жить»))). Но очень много, так называемых, «недостатков» являются совершенно надуманными. Одним из которых на мой взгляд — это широкие плечи. Как скрыть широкие плечи при помощи одежды? Этот вопрос волнует многих обладательниц таковых. Сразу всплывает образ спортсменки — пловчихи, к которым некоторые никакого отношения не имеют.

Лампасы, которые идут по плечу и переходят на рукав.

Модели с рукавами — реглан расширяют плечевой пояс.

Вырезы горловины в виде горизонтального прямоугольника удлиняют плечи.

Лиф, сделанный из блестящих и переливающихся тканей визуально расширит плечи.

Широкая, свободная одежда сделает плечи еще больше, а силуэт квадратным.

Слишком облегающая одежда покажет ширину Ваших плеч, например, володазка.

Слишком широкие рукава в форме фонариков расширят плечевой пояс. (Хотя из своего опыта могу сказать, что если уменьшить при крое лифа длину плеча на 2 сантиметра, то умеренный фонарик не только не увеличит плечо, но наоборот его скроет!)

Не стоит выбирать модели с объемными воротниками.

Что визуально уменьшает широкие плечи?

Разнообразные вырезы горловины, вытягивающие силуэт вверх, например, V — образный вырез и О — образный.

Длинные колье, либо длинная нитка жемчуга.

Воротники — хомуты (либо водопады), ниспадающие на грудь будут сужать плечевой пояс.

Различные вертикальные застежки в один ряд, либо в два ряда будут «дробить» плечи.

Скрыть широкие плечи поможет жакет с рукавом рубашечного покроя без удлинения плеча и без подплечников.

Широкие бретели на майке.

Если выбрать однотонный верх и разноцветный низ, это зрительно отвлечет внимание от плеч.

Если у Вас широкие плечи, но узкие бедра, не стоит носить слишком обтягивающую одежду в нижней части фигуры, это еще больше подчеркнет разницу в горизонтальных параметрах.

Длину жакета лучше выбирать до середины бедра, это вытянет фигуру в верней части.

Чтобы уравновесить плечевой пояс следует предпочесть , возможно немного ниже линии талии (для размера 42-46).

Шарф, завязывать так, чтобы висели длинные концы, это вытянет фигуру и сузит плечи.

Надеюсь, что эти несложные в реализации рекомендации помогут тем, кто хочет скрыть свои широкие плечи. Одним из важных моментов, который надо соблюдать всем, это Ваша осанка. Если Вы сутулитесь, то любые, даже не очень широкие плечи будут казаться шире. Так что держите спину ровно и любите себя. Не ищите дополнительных изъянов в фигуре и подчеркивайте свои достоинства.

Теперь Вы знаете как при помощи одежды можно скрыть широкие плечи и если Вас действительно это очень беспокоит поэкспериментируйте и подберите модели, которые принесут нужный результат. Желаю всем отличных идей!

Оставляйте свои комментарии и делитесь с друзьями полезной информацией!

Подписывайтесь на новости и узнаете о них первыми!

Узнайте еще больше интересного:

Как экономно собраться на новогодний корпоратив?

Совсем скоро Новый год и многие озадачены, какой выбрать вечерний наряд для праздника? Модная одежда стоит недешево и не все могут позволить покупку дорогого...

В чем встречать Новый 2019 год Желтой свиньи?

Совсем скоро наступит новый, 2019 год, – год Желтой свиньи. По восточному календарю он начнётся 5 февраля 2019 года и продлится до 25 января...

Правила выбора фасона одежды

Удачно созданный имидж - залог жизненного успеха!

Да, мода диктует человечеству свои правила в выборе фасона одежды. Но ведь главное не мода, а ваш стиль, который определяют не модельеры, а особенности вашего телосложения. Ведь человеку небольшого роста не подойдут те наряды, которые выберет для себя высокий, а на полном, скорее всего, будет плохо смотреться то, что подошло бы худощавому.

Топ-лист одежды, которая всегда полнит:

Брюки, юбки со слишком тугой линией талии (надевая на себя пояс, ремень, помните - между телом и поясом всегда можно просунуть два пальца);

Джинсы с искусственными потертостями в верхней части ног и в области ягодиц;

Любая одежда с оттопыренными карманами;

Сильно облегающая трикотажная одежда;

Одежда, дающая складки на швах;

Жакеты или пиджаки с поясом;

Одежда с широкими рукавами и большой проймой (чем уже рукав, тем изящнее силуэт);

Массивные туфли;

Широкие ремни или ремни контрастного цвета, создающие четкую горизонталь и этим укорачивающие фигуру.






Итак, первый шаг на пути к искусству стильно одеваться - правильно определить тип фигуры!

ТИПЫ ЖЕНСКИХ ФИГУР

Тип женской фигуры - это особенность строения женского тела, при которой жировые отложения производятся в определенных участках фигуры, в зависимости от индивидуальной генетической предрасположенности человека.

Выделяют 5 основных типов женских фигур: "Перевёрнутый треугольник", "Треугольник", "Прямоугольник", "Песочные часы", "Круг".


перевернутый треугольник

Вам повезло! У вас великолепные плечи, топы соединяющиеся на шее и английская пройма просто создана для вас. Чтобы сбалансировать верхнюю часть тела и нижнюю, подчеркивайте бедра и ягодицы, всячески привлекая к ним внимание.

Золотые правила

* Минимальное количество деталей на линии плеч, здесь все должно быть максимально просто и сдержанно;
* Покрой одежды должен быть прямым и четким;
* Привлекать внимание к области бедер и ног;
* Силуэт должен хорошо «читаться».

Следует избегать:

* Оборок и рюшек;
* Драпировки в области талии;
* Ярусных юбок;
* Погон и эполет;
* Мягких, свисающих и пушистых тканей;
* Косого кроя.

Покрой одежды
Жакеты: глубокий V-образный вырез жакета визуально уменьшает ширину плеч, жакет застежкой встык, жакет типа Шанель.
Юбка: крой юбки зауженый к низу и мягко подчеркивает стройность бедер, прямая юбка, юбка с защипами заужена к низу, в складку, плиссировка, четырехклинка.
Блузы: простого кроя, глубокий V-образный вырез, спущеный рукав смягчает линю плеч, длина ниже талии (зрительно расширяет бедра), блуза с запахом, английская пройма, с бретелей на шее.
Брюки: любой фасон, прекрасно подойдут широкие от бедра джинсы, бананы, на кулиске, с карманами.
Платья: платье-рубашка, футляр (зауженный крой подчеркивает бедра), платье типа принцесса, с оригинальным вырезом (уменьшает плечи), драпировка мягко подчеркивает талию.
Пальто: прямого кроя полуприталенного силуэта, однобортное, пальто-халат (с запахом), свингер, кокон.
Купальники: подойдут лифы с бретелями, соединяющимися сзади на шее или с квадратным вырезом, модели с деталями на бедрах, предпочтителен раздельный купальник.

Ткани
Вам больше всего подходят жесткие плотные ткани

Жатые, лен и хлопок
Габардин и тонкая шерсть
Сатин и жатый шелк
Гофрированные ткани

Рисунки
Полоска
Клетка
Геометрические рисунки, например зигзаг
Горошек

В качестве аксессуаров — большие сумки, сапоги, ленты и ремни, красивые необычные туфли (привлекайте внимание к ногам).

Подбор одежды для фигуры типа перевёрнутого треугольника



Тип фигуры «A»

Вам повезло! Вы можете привлечь максимум внимания к верхней части тела. С помощью одежды вы должны подчеркивать бюст, отвлекая внимание от ягодиц и бедер, стремиться визуально уменьшить их.

Золотые правила

* Привлекайте внимание к верхней части фигуры
* Мягко подчеркивайте талию
* Визуально расширяйте плечи
* Ваши жакеты и блузки должны заканчиваться выше или ниже самого широкого места ягодиц или бедер
* Многослойная одежда в верхней части тела привлекает ней внимание
* Покупайте жакеты или блузки, которые как раз в плечах, а не в бедрах - вы всегда можете оставлять нижнюю пуговицу расстегнутой

Следует избегать

* Джинсов с большим количеством карманов и декора
* Прямых слегка укороченных брюк
Различных деталей на юбках и брюках
* Рукавов реглан и бретелей, соединяющихся на шее
* Английской проймы
* Облегающих однослойных блуз и кофточек
* Блузок, жакетов, пиджаков, заканчивающихся на самом широком месте бедер

Покрой одежды
Жакеты: с воротниками, карманами, пуговицами двубортные, широкий вырез жакета визуально расширит плечи.
Блузки: пестрые, в горизонтальную полоску, двойки, с вырезом «лодочка», длина не ниже самой широкой части бедер их визуально стройнит.
Юбки: простые линии; длинные расширенные, скроенные по косой или из клиньев (свободное облегание бедер).
Брюки: однотонные, с молнией сбоку, слегка расширяющиеся к низу, широкие от бедра (при нормальной длине ног).
Платья: отрезное по талии, глубокий и широкий вырез визуально расширяет плечи, «ампир» визуально стройнит бедра.
Пальто: c большими плечами, большим воротником, тренч-кот.
Купальники: Большое количество деталей выше талии (драпировки, рисунок, декор), верх светлый низ темный, избегайте моделей с высокими вырезами на бедрах.

Ткани
Вы стремитесь делать так, чтобы сбалансировать фигуру. Поэтому для низа вам потребуются одни ткани, а для верха другие - те, которые привлекут к нему внимание.
Низ:

* Легкие или средней плотности ткани с минимальной фактурой - шерстяной креп, тонкий кашемир.
* Мягкие, текучие ткани, которые хорошо драпируются - шелк, джерси, трикотаж, тканые по косой.

* Тонкие ткани, надетые в несколько слоев.
* Средние и тяжелые ткани, с фактурой - твид, драп, букле.
* Хлопок и лен.
* Все виды шерстяных тканей.
* Гофрированные и жатые ткани, оптически увеличивающие объем.

В верхней части - цветы, узоры, горизонтальная полоска, привлекающие внимание к верхней части фигуры.
Ниже талии всегда носите однотонные вещи

В качестве аксессуаров используйте цепочки, колье, бусы, а также платки и шарфы поверх плеч. Помните, необходимо с помощью всевозможных деталей, выделять область выше талии.

В следующих публикациях мы также подробно раскроем все особенности для всех типов фигур.

Вам повезло! У вас модельная фигура. Вашей задачей является создание иллюзии форм, поэтому выбирайте фасоны, которые кроем и деталями подчеркивают бюст, бедра, ягодицы и обозначают талию.

Золотые правила

* Подчеркивайте бедра и ягодицы с помощью деталей
* Привлекайте внимание к линии груди с помощью разнообразных деталей
* Используйте фактуру и многослойность
* Повторяйте одеждой очертания фигуры
* Избегайте горизонтальных деталей и аксессуаров в области талии
* Силуэт должен быть прямым
* Отдавайте предпочтение лаконичному стилю - минимализм, классика

Следует избегать

* Обилие оборок и рюшей
* Нежный и мелкий цветочек
* Драпировок на талии
* Жакетов и пальто поясом
* Массивных, тяжелых фактур
* Сильно облегающей и обтягивающей одежды
* Косого кроя
* Больших присборенных юбок

Покрой одежды
Жакеты: приталенные, с деталями или карманами, рельефными лацканами, прямой смокинг, бушлат, с застежкой в стык.
Блузки: фактурные, многослойные, графичные, в цветочный принт, с декором, с деталями, драпировками.
Юбки: А - силуэта, расклешенные или в складку, прямая с защипами, юбка-карандаш, с запахом, из клиньев, плиссированные.
Брюки: дудочки, прямые, классические джинсы, «оксфорд», бермуды, легинсы
Платья: силуэта «принцесса» с круглыми вытачками и деталями, «футляр», платье-рубашка, платье-пальто, А-силуэта.
Пальто: полуприлегающий силуэт, однобортное, тренч, свингер, «кокон», реверс, прямого силуэта.
Купальники: лучше всего подойдут модели пуш-ап. Отдавайте предпочтение раздельным и пестрым купальникам, которые подчеркнут линию груди и бедер. Темная центральная часть сплошного купальника стройнит. Избегайте трусиков с завышенной талией, отдайте предпочтение геометрическим рисункам.

Ткани
Вам подойдут как фактурные, так и те, которые можно носить слоями:

* Лен и хлопок
* Габардин, тонкая шерсть и легкий твид
* Сатин и шелк
* Гофрированные ткани
* Ткани со свободным переплетением нитей
* Тонкий трикотаж, джерси

Рисунки
Пестрый верх подчеркивает бюст и привлечет к нему внимание, в то время как карманы и другие детали на брюках и юбках обозначает линию бедер:

* Горошек, закорючки
* Горизонтальные полоски
* Вертикальные полоски
* Клетка
* Геометрический рисунок

В качестве аксессуаров выбирайте длинные, необычные цепочки и бусы, шали и шарфы, элегантные сумки.

Золотые правила

* Вам понадобятся мягкие, легко драпирующиеся ткани, которые будут струиться по телу, акцентируя его изгибы.
* Талия непременно должна оставаться фокусной точкой для взглядов.
* Избегайте одежды, скрывающей линии вашего тела, т. к. она может визуально добавить вам 3-4 килограмма.

Следует избегать:

* Жакетов прямого покроя;
* Брюк и юбок не по фигуре;
* Туник прямого покроя;
* Бесформенных свитеров;
* Мешковатой спортивной одежды;


* Чрезмерной многослойности в одежде.

Ваши брюки
Вы можете позволить себе брюки любых фасонов. Идеальные из них:
Прямые - из средней плотности шерсти и тканей хорошего качества; чистые линии кроя выгодно подчеркнут вашу заднюю часть. Длина достаточная, чтобы носить с обувью на каблуке.
Расклешенные от бедра - из тонкой шерсти, джинсовые и плотного хлопка. Выгодно подчеркнут бедра.
Капри - любая длина от середины икры до лодыжки, с заниженной талией.

Ваши юбки
Юбка - «карандаш». С поясом на уровне талии, с вытачками, плавно сужается книзу, длина - чуть ниже колена.
Юбка - «полусолнце». Выглядит женственно с мягкой блузой или тонким свитером, перехваченными ремнем на таллии.
Юбка диагонального кроя. Выгодно подчеркнет ваши бедра.
Юбка - «трапеция». Лучший выбор для женщин с вашей фигурой. Ткани любые.
Многоярусная юбка. Прекрасно подойдет для вечера, черного или однотонного насыщенного цвета, с легкой блузой или рубашкой на пуговицах, с ремнем на талии. Белая юбка из тонкого хлопка с изящным топом или майкой - для летнего дня.
Саронг - любой длины, из легких тканей.

Ваши блузки и топы
Блузы с запахом - из хлопчатобумажного гаруса. Вязаная из кашемировой и тонкой шерстяной нити.
Блуза с драпировкой на груди. Из тонкого джерси или трикотажа.
Приталенный топ без рукавов. Элегантно смотрится с юбками «полусолнце» и диагональными юбками, а также с любыми брюками соответствующих вам фасонов.
Блуза с завязывающимся бантом из шифона, шелка, атласа. Носится как заправленная в брюки и юбки, так и навыпуск. Обязательное требование - облегание силуэта.
Блуза с воланом. Те же ткани и варианты ношения, что и выше.

Ваши жакеты и пальто
Приталенные жакеты. Подчеркивающие талию, однобортные, с английским воротником, с пуговицей на уровне талии.
С поясом. Лучший вариант для подчеркивания вашей талии. Носят с юбками и брюками без деталей в верхней части. Жакеты в стиле «милитари» и «сафари» имеют нагрудные карманы, что создает дополнительный объем в груди. Ткани - кашемир, легкая шерсть, тонкая замша и матовая кожа.
Кардиган. Мягко облегающий, из гладкотканой шерсти, носят с брюками или юбкой-«карандашом».
Пальто с запахом. Без пуговиц, с небольшим шалевым воротником или капюшоном, с завязывающимся на мягкий узел поясом.
Классическое однобортное пальто. Сочетается с любыми брюками, юбками и платьями

Ваши платья
Платье - «футляр» скользит по торсу и облегает талию и бедра. Ткань - тафта, тонкая шерсть.
Платье с запахом. Фаворит среди платьев для вашей фигуры. Асимметричная драпировка создает сексуальный силуэт, подчеркивает талию и бедра.
Платье косого кроя. Мягко подчеркнет изгибы вашей фигуры.
Платье без бретелей. Талия может быть подчеркнута атласной лентой или поясом. Прекрасный вариант для вечера.

В качестве аксессуаров смело используйте любые аксессуары соответствующие вам по стилю одежды, но помните о соразмерности. Для миниатюрных подойдут небольшие аксессуары, а для высоких — крупные.

Тип фигуры «O»

У О-фигуры чаще всего красивые стройные ноги. Проблемной зоной является середина туловища. Используйте любую возможность, чтобы с помощью аксессуаров привлечь внимание к областям выше груди и ниже бедер. Ваша цель заключается в том, чтобы визуально слегка удлинить тело

Золотые правила

* Одежда должна свисать с плеч.
* Силуэт одежды дожжен быть прямым, чтобы не создавать лишний объем.
* Все детали должны распределяться выше линии груди и ниже линии бедер.
* Главное аксессуары, они отвлекают внимание от объема в области живота.

Следует избегать:

* Жестких тканей.
* Карманов.
* Присборенной линии талии и любых других деталей в области живота.
* Косого кроя, т. к. он сильно облегает фигуру.
* Острых угловатых деталей вроде лацканов.
* Ярких и броских узоров в области туловища.

Довольно болезненна тема выбора одежды для полных женщин. Но достаточно знать некоторые особенности тканей и рисунков, которые сделают этот процесс легким и приятным. В самой широкой области тела, располагайте темные однотонные ткани. Женщинам с полной фигурой следует избегать тканей с крупным рисунком, не рекомендуется сильно «затягивать» фигуру. Пышкам идут мягкие шерстяные и плотные шелковые ткани холодных приглушенных тонов. Платья, юбки и блузки желательно делать прямого покроя, без лишних оборок и складок, которые полнят фигуру. Блузки такого же прямого покроя лучше носить поверх юбки. Можно их сделать приталенными за счет вытачек или носить с поясом. Горизонтали в одежде располагайте выше или ниже талии.

Покрой одежды
Жакеты - кардиганы с шалевыми воротниками и треугольными вырезами.
Блузки - простые линии без деталей.
Юбки - мягкие с запахом типа саронга, из клиньев или расширенные к низу.
Брюки - на кулиске, без пояса.
Платья - А-силуэта, трапеция.
Пальто - А-силуэта, кокон, прямые кардиганы.
Купальники - танкини (раздельный костюм с верхней частью в виде маечки или безрукавки), используйте саронг. Помните, что детали на плечах привлекут внимание к лицу.

Важно выбирать мягкие драпирующиеся ткани гладкой фактуры, которые свободно свисают, вместо того чтобы прилипать к телу или обтягивать его. Жесткие или плотные ткани добавят дополнительный объем.

Мягкие льняные и хлопковые ткани.
Шерстяной креп.
Джерси.
Трикотаж.
Шелк.

Отдавайте предпочтение приглушенным, размытым и деликатным рисункам, а также однотонным расцветкам.

* Мягкая или блеклая полоска.
* Горошек и закорючки.
* Абстрактные цветы или огурцы.
* Окрашенная ткань в технике градиент.

В качестве аксессуаров можете выбрать различные шали, палантины, они создают вертикаль, а она визуально вытягивает фигуру. Сумки среднего размера, но не жесткой конструкции. Элегантные туфли на плоской подошве или каблуке 3-5 см., танкетки, но не массивные. Кстати, рекомендуется избегать ремней. Недлинные колье, бусы и серьги, привлекайте внимание к лицу.

Пышкам на заметку

Итак, свежая расцветка, новая ткань, модная линия, соответствующая вашему возрасту, помогут вам быть всегда хорошо и модно одетыми. Благо, сегодня многие производители одежды стремятся быть ближе к своим реальным покупательницам. Можно смело фантазировать, сочетать, комбинировать и не переживать, что в магазине не найдется подходящего размера и фасона.

Информация эта и предыдущая похожая с этого сайта:


Новая подробная классификация основных типов женских фигур от Тринни и Сюзанны

С чего начинается умение хорошо одеваться? Со знания особенностей своей фигуры! Есть несколько способов описания типов фигур. Самые известные из них (например, классификация “яблоко-груша-песочные часы-треугольник”) схематичны и не учитывают важные особенности строения тела. Вот почему женщины часто не могут определить свой тип фигуры. Тринни и Сюзанна разработали подробную классификацию, в которую вошли описания 12-ти основных типов женских фигур:

Тринни и Сюзанна также провели специальный опрос среди женщин, чтобы выяснить, какой тип фигуры им кажется наиболее привлекательным. В итоге, на первом месте оказались “песочные часы” - 38% голосов, на втором - “ваза” - 29% и на третьем “колонна” - 12%.

Смотрим картинки типов фигур с описанием и определяем свой тип фигуры:

1. Тип фигуры «Песочные часы»

Описание: большая грудь, пропорциональные плечи, тонкая и короткая талия, полные бедра (нижняя и верхняя часть)

Если ваша фигура типа «песочные часы» - вы воплощение женственности. Вы словно созданы для внимания парней, но не для одежды. Мода для вас постоянный источник огорчений при попытках оказаться «в тренде». Вы надеваете платье-рубашку или блузон, но из-за полных грудей и короткой талии, ощущаете себя в них «беременной». Фишка в том, чтобы не прятать тело, а выставить на показ соблазнительные формы. «Песочные часы» просто обязаны носить облегающую одежду, подчеркивающую изгибы и удлиняющую торс. Была бы Мэрилин Монро секс-бомбой, носи она старомодную мешковатую одежду?

Помните, что большинство мужчин предпочитают видеть перед собой красивую грудь и полный зад, чем мешок с костями. Так что затягивайтесь потуже и качайте бедрами! Вас ждет изумительный результат. Вы больше не будете казаться себе жирной и грузной.

Подходящая одежда: Краеугольный камень гардероба для типа фигуры «песочные часы» - облегающий кардиган с V-образным вырезом и юбка-карандаш. Избегайте слишком тонких шпилек, выбирайте туфли с округлым мысом или с вырезом для большого пальца.

2. Тип фигуры “Ваза”

Описание: большая грудь, пропорциональные плечи, длинная тонкая талия, более стройные ноги и бедра, чем у “песочных часов”.

Тип фигуры “ваза” можно считать разновидностью “песочных часов”. Если взять тип фигуры “песочные часы” и несколько вытянуть их в рост, то получится “ваза”. Если ваш тип фигуры “ваза”, то вам проще подбирать одежду, чем “песочным часам” - вы не так рельефны, чем они, а ваша нижняя часть фигуры не такая выдающаяся, чем у них. Но большинство представителей этого типа фигуры не считают, что им повезло.

Ваша грудь кажется вам большой, а живот бесформенным и амебообразно-подвижным. Вы совсем не в восторге от размеров ваших рук. Вы надеваете одежду и ощущаете себя толстой. И что еще хуже, вам кажется, вы никому не симпатичны. Все видят в вас кролика из Playboy. Даже если вы очень крупная “ваза”, у вас все равно пропорции по-настоящему сексуальной женщины. И размер здесь не играет роли. Стиль одежды, подходящей вам, довольно специфичен. Все изящное, открытое и облегающее: мисс “виагра” - ваш идеальный “look”.

Подходящая одежда: Глубокий вырез декольте поможет сбалансировать вашу грудь с остальными частями фигуры. Женщина “с изгибами” нуждается в такой же изысканной обуви. Единственная пуговица на жакете подчеркнет самое тонкое место туловища.

3. Тип фигуры “Виолончель”

Описание: большая грудь, широкие плечи, короткая тонкая талия, полные бедра и ягодицы, маленькие голени.

Если ваши плечи широкие, груди большие, а ягодицы и бедра крупны, вы представительница типа фигуры “виолончель“. Истинная женщина!

Возможно, временами вы чувствуете себя более “заметной” по сравнению со своими маленькими подругами. Смотрите-ка, вот она я! У вас нет причин прятать себя. Просто будьте собой в великолепной, подчеркивающей фигуру одежде, и множество голов повернется в вашу сторону, когда вы идете по лестнице или плавно скользите по танц-полу.

Вряд ли вы будете отлично смотреться в прозрачном топе поверх узких джинсов, ну, и, Слава Богу! К счастью, вы имеете такое строение кости, которое позволяет, носить хорошо скроенные вещи легко и грациозно. Главная истина, которую вам нужно усвоить, как красиво нести свое тело, чтобы оно выглядело высоким и стройным.

Подходящая одежда: Широкий V-образный вырез придаст самую выгодную форму вашей груди. Кокетка на юбке поддержит ваш живот и зрительно поделит ваш зад на две части. Босоножки на устойчивой платформе сбалансируют верхнюю часть ног, а ремешки подчеркнут изящество щиколотки.

Как вы заметили, общей рекомендацией по подбору одежды для всех трех типов соблазнительных пропорциональных фигур является - не прятать от глаз окружающих сногсшибательные изгибы тела! Напротив, выставлять напоказ ваши достоинства при помощи хорошо скроенной облегающей одежды, подчеркивая талию, грудь, красивые ноги и плечи.

1. Тип фигуры “Груша”

Описание: маленькие груди, длинная тонкая талия, плоский живот, “седло”, плоский живот, полные ноги

Если у вас “грушевидная” фигура, вес вашего тела распределяется таким образом, что в центре внимания оказываются округлые бедра и выдающийся зад, - то, от чего вы всю жизнь пытаетесь избавиться. Опуская взгляд ниже, мы видим, что ваши лодыжки и щиколотки тоже отнюдь не такой изящной формы, как вам хотелось бы. Это вовсе не означает, что у вас лишний вес. На самом деле, “груши” могут быть несколько худощавы, но, честно говоря, бедра при этом останутся непропорционально велики.

Как мы видим, тип фигуры “груша” имеет массу преимуществ, и большинство из них расположены в верхней части тела. Груди небольшие, но они могут хорошо упрятаться в нежном красивом вязаном топе. Ваши руки, слава им, почти всегда выглядят совершенно. Воистину ваш верх трудно чем-нибудь испортить. Так что вперед, покажите все достоинства вашего туловища, оставив нижнюю часть тела тайной для окружающих.

Подходящая одежда: Избегайте карманов сбоку и носите брюки без лишних деталей. Прямые сапоги послал вам Бог, чтобы скрыть голени, если вы носите платье или юбку. Обязательно подпояшьте пальто, чтобы подчеркнуть талию.

2. Тип фигуры “Кегля”

Описание: средняя грудь, маленькая талия, нормальный живот, крупные бедра, полные коротковатые лодыжки

Ваш тип фигуры окрестили “кегля”. Вы знаете такой старомодный стиль одежды, когда тонкая верхняя часть силуэта драматично переходит в пышный низ. Нет, вы не классическая “груша”. У “груши” большой зад и седло, а ваша “проблема” расположена несколько ниже - крупные бедра.

Вы убеждены, что все это общие слова. Попытки скрыть верхнюю часть бедер приводят вас в исступление. Усилиями спрятать “эти бедра”, вы уничтожаете всю фигуру в целом. Куда-то пропадают ваши красиво очерченные руки, тонкая талия и изящная щиколотка. Знайте, нижнюю часть фигуры гораздо проще замаскировать, чем огромный бюст или выпирающий живот!

Узкий торс дает возможность носить самую элегантную одежду, поскольку нет необходимости удерживать слишком выдающуюся грудь или живот. Существует большое количество трюков, позволяющих при помощи правильной одежды спрятать крупный зад или тяжелые бедра.

Подходящая одежда: Вертикальные линии силуэта нижней части фигуры помогут зрительно уменьшить бедра. Широкие лацканы пальто привлекут взгляд к вашим плечам и подчеркнут торс. Поскольку у вас короткие ноги, вам понадобятся высокие толстые каблуки.

3. Тип фигуры “колокол” / “колокольчик”

Описание: маленькие плечи, маленькие груди, маленькая талия, тяжелые бедра, полные ноги

Если ваш тип фигуры “колокольчик”, в подростковом возрасте и, когда вам было чуть за двадцать, вы были маленькой леди с красивым округлым задом и полными бедрами. Что же случается с вами, когда вы переступите естественный и ненавистный рубеж средних лет? Нижняя часть вашей фигуры станет непропорционально большой. Это, конечно же, проблема, но такова реальность жизни для многих женщин невысокого роста. Если вы не очень осмотрительны, то, скорее всего, будете прятаться в сужающихся книзу брюках с эластичным поясом. Сексуальные вещи исчезнут из вашего гардероба, потому что вы решите, что ваше тело больше не заслуживает внимания.

Остановитесь, милый “колокольчик”. Ваше состояние вызвано отчаянием. Вы все еще красивая маленькая женщина, которая под нашим ненавязчивым руководством, стряхнет пыль с тех юбок и платьев, которые так идут вам и вносят очарование женственности в вашу жизнь.

Подходящая одежда: Расширьте линию плеч при помощи пальто формы “труба”. Наденьте тунику-кафтан, которая скроет линию бедер. Конические каблуки сбалансируют нижнюю часть фигуры.

Как видно из рекомендаций, общим правилом по выбору одежды для представительниц трех типов фигур Груша, Кегля и Колокольчик будет всячески подчеркивать верхнюю часть тела и маскировать нижнюю. Так например, сужающиеся юбки и брюки лишний раз привлекут внимание к “проблемным” зонам. Удачным решением для вас будут прямые или слегка расклешенные брюки и юбки А-образного силуэта.

Некоторые девушки с широкими плечами считают это недостатком и мечтают узнать, как избавиться от них. Хотя такой тип фигуры характерен для многих манекенщиц, которые считают его достоинством.

Проблема возникает часто из-за того, что большие плечи сочетаются с избыточным весом – в этом случае фигура выглядит квадратной.

Давайте рассмотрим различные способы, с помощью которых можно реально с этим справиться. В нашем арсенале физические упражнения, правильное питание, подбор одежды, которая поможет скорректировать силуэт!

Топ 4 метода борьбы с проблемой

Для начала нужно определить, какие плечи считаются широкими. Если сказать упрощенно, у девушек плечи не должны быть шире бедер. Если же проблема в слишком худых бедрах, . Если Вы попадаете под этот критерий, решить проблему можно двумя основными путями - зрительно исправить недостаток с помощью одежды , что достаточно быстро и просто, но далеко не всех устроит. Либо же с помощью изменения образа жизни и тренировок постепенно уменьшить проблемную зону . Это гораздо дольше, но такой метод позволит добиться стойкого результата. Рассмотрим все способы по-порядку.

1. Выбирайте соответствующую одежду

Тип фигуры, при котором плечи широкие, а бёдра узкие, носит название «перевёрнутого треугольника». Данный силуэт можно уравновесить, придав объём нижней части одежды. Основное правило – нельзя носить плотно облегающую одежду. Такой фасон увеличивает плечи и акцентирует внимание на узких бёдрах. Фото конкретной одежды можете найти в отдельной статье.

Можно зрительно убрать массивные плечи с помощью следующих рекомендаций, которые подойдут большинству девушек и женщин:

  1. Использование принципа многослойности одежды. Здесь есть большой простор для фантазии. О чём здесь нужно помнить? Низ одежды должен быть объёмнее, чем верх. Можно комбинировать рубашки, блузы, кардиганы, юбки, брюки, лёгкие запахивающиеся пальто.
  2. Аксессуары. Длинные шарфы, платки, бусы, способны вытянуть силуэт и визуально уменьшить плечи. Достаточно удачным дополнением могут стать широкие ремни.
  3. Цвет. Нижняя часть одежды может быть яркой, с крупными рисунками. Верх одежды – сдержанных тонов. Такое цветовое решение отвлекает внимание от плеч, делая их зрительно намного уже.
  4. Широкие юбки и брюки разных фасонов. Гармоничный силуэт обеспечит низ объёмного покроя. Обладательницы стройных ножек могут позволить себе любую длину одежды.
  5. Если у вас длинные ноги , надевайте шорты свободного покроя с накладными карманами по бокам и сзади. Они очень выигрышно смотрятся и уравновешивают даже очень широкие дельты.

Также обязательно ознакомьтесь с видео:

На заметку! Не надевайте обтягивающие брюки и юбки. Единственный вариант, когда можно поэкспериментировать – надеть удлинённую рубашку до середины бёдер или кардиган с узкими брюками или юбкой. Возможно очень удачное сочетание такого ансамбля, но это будет зависеть от остальных особенностей фигуры.

2. Питайтесь правильно

Питание, наряду с физическими упражнениями, это первый способ, ведущий к успешному достижению цели. Мы уже обсуждали . Диета - один их них. Советы диетологов по организации рационального питания:

  1. Если вы хотите быть стройными и красивыми – питайтесь правильно, ешьте полезные продукты, пейте чистую негазированную воду.
  2. Не пользуйтесь жёсткими диетами для того, чтобы быстро похудеть. Быстро ушедшие килограммы так же быстро возвращаются.
  3. Ваш ежедневный рацион должен быть сбалансирован – то есть вам необходимо получать с пищей все питательные вещества.
  4. Заменяйте высококалорийные блюда на блюда с меньшей калорийностью. Ежедневно включайте в своё меню салаты из свежих овощей – капусты, моркови, огурцов.
  5. Сладкие десерты замените морсами из ягод и свежими фруктами.
  6. Чтобы уменьшить калорийность рациона, употребляйте нежирные молочные продукты с зеленью или свежими овощами. Например, нежирный творог со свежими огурцами, или кефир с мелко порубленной зеленью.
  7. Иногда можно устраивать однодневные разгрузочные дни – пить зелёный чай с молоком или кефир.

Подробнее смотрите на видео:

Осторожно! Помните – монодиеты наносят вред организму! Лучше откажитесь от жирных, сладких и жареных блюд и изделий. Они очень калорийны, к тому же не приносят организму никакой пользы.

3. Выполняйте силовые упражнения

Силовые упражнения в комплексе с правильным питанием помогают похудеть, убрать жир в проблемной области, если таковой имеется, подкачать мышцы, придать им округлость и рельеф.

Наибольшую эффективность показывают следующие :

  1. ​Жим гантелей стоя. Придать рельеф мышцам плечевого пояса можно, регулярно выполняя жим гантелей. Это способствует повышенному расходованию калорий. Данное упражнение, выполняемое в комплексе с другими, позволяет подкачать мышцы, отвечающие за красивую линию рук.
  2. ​ . Направлено на нагрузку мышц, отвечающих за округлость плеч. Регулярное выполнение силовых тренировок – это красивые плечи и руки, прямая осанка.
  3. Хорошее упражнение для плеч, рук и спины. Прорабатывает мышцы, придавая им рельеф. Данное упражнение девушки начинают выполнять с использованием минимального веса.
  4. ​ . Лёгкое в исполнении упражнение, которое хорошо разогревает мышцы и подготавливает их к силовым нагрузкам. Используется также как самостоятельное упражнение несколько раз в течение дня.
  5. ​ . Отлично прорабатывает все мышечные группы, сжигает жировые отложения. Для девушек можно начинать с отжиманий от стены, постепенно переходя к отжиманиям от пола.
  6. ​ . Прорабатывает плечевой пояс, хорошо подходит для быстрого сжигания калорий, тренирует выносливость, формирует спортивную фигуру.
  7. ​Подтягивание обратным хватом. Является вариантом классического подтягивания, но за счёт положения рук выполнять его сложнее. Активно нагружает мышцы рук, придавая им рельеф.

Если Вам нужно лишь подтянуть проблемную зону, воспользуйтесь нашим .

Можете воспользоваться тренировкой с Катей Усмановой:

4. Подключайте кардиотренировки

Выполнение упражнений на различных тренажёрах позволяет гармонично прорабатывать все мышечные группы тела, а также делать акцент на целевых мышцах, которые нуждаются в усиленной нагрузке. Что в итоге . Занимаясь на тренажёрах, мы должны понимать: какой цели мы хотим добиться? Похудеть или проработать определённые группы мышц? В соответствии с поставленной целью необходимо разрабатывать тактическую программу занятий.

Выберите себе один из понравившихся вариантов:

  1. ​Эллипсоид. Упражнения хорошо подходят тем, кто начал недавно заниматься тренировками. Эллипсоид помогает аккуратно разработать суставы, растянуть и проработать мышцы.
  2. ​Беговая дорожка. Всеми любимая и популярная беговая дорожка — отличный вид физической нагрузки при дефиците времени. Даёт хорошую проработку мышц, тренирует сердце и сосуды. Упражнения на тренажёре являются профилактикой варикозной болезни.
  3. Велотренажер. Если вы «подружитесь» с велотренажёром,то лишние килограммы вам не грозят. Он хорошо накачивает бёдра и ягодицы, помогая скорректировать силуэт «перевёрнутый треугольник». Если подкачать мышцы ягодиц и бёдер, увеличить их объём, то фигура станет более пропорциональной.
  4. ​Степпер. Борец за активный образ жизни! Полноценно нагружает мышцы, не даёт набирать лишний вес, ускоряет обмен веществ и помогает постоянно быть в хорошей физической форме.
  5. Степ-платформа. Помогает проработать основные мышечные группы. Отлично подойдёт девушкам, которые хотят подкачать бёдра и ягодицы, подкорректировав таким образом силуэт «перевёрнутый треугольник». Если увеличить мышечный объём ягодиц и бёдер, фигура станет более пропорциональной.
  6. Упражнения со скакалкой. Полезное и незаменимое упражнение в борьбе с гиподинамией. Отлично сжигает избыточные калории. Даёт нагрузку на все мышцы. Помогает корректировать фигуру с большими плечами, нагружая мышцы ягодиц и бёдер, придавая им объём.
  7. ​Скандинавская ходьба. Включает в работу все мышечные группы, помогает в борьбе с лишними килограммами, делает фигуру стройной и подтянутой. Ускоряет обмен веществ, способствует активному насыщению организма кислородом.
    ​Танцы. Любые виды танцев очень полезны для девушек! Они дают хорошую нагрузку на основные мышечные группы, не дают набирать избыточный вес. Все, кто занимается танцами, имеют королевскую осанку и красивую походку.
  8. Шейпинг. Программа шейпинга была разработана российскими спортивными врачами. Эта система физических упражнений, способствующая пропорциональному развитию фигуры, а также помогающая скорректировать её недостатки. Регулярные занятия моделируют фигуру, приближая её параметры к шейпинг – образцу. Тренировки изменяют фигуру, улучшая её пропорции и убирая недостатки. Фигура «перевёрнутый треугольник», для которой характерны широкие плечи и узкие бёдра, уравновешивается с помощью специально подобранных упражнений путём увеличения объема мышц ягодиц и бёдер.

Подробнее о преимуществах тех или иных тренажеров смотрите на видео:

С помощью вышеперечисленных методов можно подкорректировать пропорции фигуры, сделать её более стройной. А дополнением к нашему новому силуэту будет красивая осанка, улыбка на лице и радостное настроение!