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Lecciones de movimiento clave de polca

A continuación, te invitamos a que intentes aprender con nosotros movimientos de baile de la polca , tal vez no todos, pero al menos los principales que se encuentran en diferentes bailes. Las primeras posiciones de su cuerpo deben ser: la primera posición, luego la tercera y una más, la sexta. Puedes averiguar de qué se trata en la página de Clases de Baile de Salón.

Para la polka, el movimiento básico es un medio paso con un ligero salto de aire, este es el llamado pas. Entonces, además de este paso, en el baile se usan los pasos de galope, que se realiza en la sexta posición y se vuelve mucho más rápido.

Para realizar saltos aéreos se requiere un largo entrenamiento de este movimiento, por lo que lo dividiremos en varias etapas.

1. Cuando suenen dos cuartos, realizamos la subida en los medios dedos. En "y" hacemos una pequeña sentadilla; en el "tiempo" enderezamos las rodillas rápidamente y nos levantamos hasta los medios dedos; en "dos" nos bajamos suavemente y relajamos las rodillas.

2. Un cuarto de tiempo da la orden de doblar la pierna. Las rodillas deben estar relajadas en el "y". "Inmediatamente" en el tobillo doblamos la pierna derecha. "Y": da un comando para el pie derecho, póngalo primero en la almohadilla y luego en todo el pie.

Este movimiento se realiza primero en la sexta posición (asegurándose de que los talones y las rodillas estén cerrados), y luego en la primera y tercera posición con las piernas derecha e izquierda. En este caso, preste atención a lo siguiente:

• lograr la abducción de las rodillas hacia los lados;
• las rodillas deben relajarse solo después de que el talón esté completamente bajado al piso;
• en la posición sobre los medios dedos, el pie debe tocar el suelo con todo el plano de la almohadilla;
• y finalmente, el cuerpo debe permanecer recto.

La flexión se realiza repetidamente con el pie derecho, luego con el pie izquierdo y también alternativamente con el pie izquierdo y derecho.

3. Comenzamos a dar un paso al costado cuando suena un compás. "Y": doble la pierna derecha y levante los dedos de los pies con el pie izquierdo. Luego, alternativamente, coloque la pierna derecha y luego la izquierda. Por “tiempo” repetimos el movimiento y al final bajamos la pierna izquierda. Da un paso adelante con el pie derecho y luego con el pie izquierdo al mismo tiempo con un avance suave. Al mismo tiempo, da el primer paso hacia adelante, hacia la derecha (con el pie derecho), hacia la izquierda (con el pie izquierdo) y hacia atrás. Realice como un paso de prefijo (segundo paso), el tercer paso, a lo largo de la línea de baile.

Los saltos se realizan en un octavo de compás, mientras que los pequeños saltos se realizan en medios dedos bajos en sexta o tercera posición. Los saltos también se pueden realizar con la pierna derecha o izquierda, mientras que la pierna libre está en la posición del tobillo. Al realizar saltos, tenga en cuenta lo siguiente:

• las rodillas en el salto deben enderezarse;
• al aterrizar, los talones no deben tocar el suelo;
• la sentadilla debe ser pequeña.

4. Se ejecuta un paso con salto durante un cuarto de compás.

Saltar paso en su lugar. A la hora, dé un paso con el pie derecho en medio dedo bajo; en "y" - un salto en la pierna derecha, y la pierna izquierda está doblada en una posición en el tobillo.

Un paso con un salto con avance se realiza de manera similar, con un paso hacia adelante o hacia un lado (a la derecha, desde el pie derecho; a la izquierda, desde el pie izquierdo).

El paso con un salto en un giro se realiza principalmente en saltos hacia la derecha o hacia la izquierda.

Pa polka en tercera posición se usa en muchas polkas, se realiza en el lugar, moviéndose hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados, así como girando.

5. En el "y" del compás, salte con el pie izquierdo, el pie derecho se retrae en el aire: adelante - cuando se mueve hacia adelante o en su lugar, hacia atrás - cuando se mueve hacia atrás, a la derecha cuando se mueve hacia el lado. En el "tiempo" da un paso con el pie derecho hacia adelante; en "y" realice un prefijo de paso con el pie izquierdo en la tercera posición hacia atrás; en "dos" da un paso adelante con el pie derecho; en "y": la pierna izquierda se dobla y se acerca a la pierna derecha, pero no se enfatiza la posición en el tobillo. Luego, para continuar con la polca, se realiza un movimiento descompasado con el pie izquierdo.

Cuando toque pa polka en tercera posición, preste atención a lo siguiente:

• todos los movimientos deben realizarse al revés;
• todos los pasos se realizan en semi-dedos bajos de la misma manera que los saltos;
• la pierna libre debe mantenerse hacia adelante o hacia atrás cerca de la pierna de apoyo con la rodilla doblada;
• al abducir una pierna en el aire, no debe lanzarse hacia arriba;
• la abducción debe ser baja y restringida;
• las rodillas y los pies, asignados al aire, deben estar enderezados.

Pa polka en la sexta posición se realiza en el acto, avanzando, retrocediendo y girando según el patrón de pasos.

6. El paso del galope se realiza un cuarto de compás a la derecha con el pie derecho ya la izquierda con el pie izquierdo.

En "tiempo" da un paso con el pie derecho hacia la derecha; en "y" - prefijo de paso con el pie izquierdo a la sexta posición con un ligero salto del pie derecho al pie izquierdo.

En los escalones, la bola del pie se desliza por el suelo, las rodillas están constantemente relajadas. La naturaleza deslizante del movimiento se enfatiza por el hecho de que no debe notarse el balanceo hacia arriba y hacia abajo.

Repita los pasos del galope varias veces en una dirección y luego, para cambiar de dirección, use un paso en la dirección del movimiento (cuenta "uno") y un prefijo (cuenta "dos").

Para un cambio rápido de dirección, en lugar de un accesorio de paso, puede usar un accesorio o un punto de apoyo sin transferir el peso del cuerpo.

Aprende los movimientos básicos de la polca y trata de bailarla.

Lecciones de movimiento clave de polka:

La palabra "polka" en checo significa medio paso. El tempo rápido de los movimientos de baile requiere nitidez, claridad y agilidad, y por lo tanto hace que los pasos sean pequeños y rápidos. Debido a la consonancia del baile con el nombre del país Polonia, mucha gente piensa que este estado es la cuna del baile, pero no es así. La polka apareció hace casi doscientos años en la provincia checa de Bohemia. Gracias a su actuación juguetona, hizo girar la cabeza de personas de diferentes estatus sociales, y sin esta acción mágica era difícil imaginar un evento solemne, ya fuera una celebración secular o popular. La popularidad de la polka se extendió desde la República Checa hasta Francia, y pronto cautivó a toda Europa. De ahí las variaciones del nombre, por ejemplo, finlandés, bielorruso, húngaro, etc.

Conozcamos los movimientos básicos de este baile. En primer lugar, la polka es una actuación en pareja. En segundo lugar, lo ejecutan a un ritmo acelerado, el compás musical es de 2/4. Este es un baile bastante simple y los principiantes solo necesitan aprender un par de movimientos básicos. Por otro lado, los pasos aparentemente fáciles requieren una actuación virtuosa por parte del bailarín; no todos pueden hacer un ritmo demasiado rápido.

Polka es una actuación social y al mismo tiempo de concierto. Es apropiado no solo en fiestas y eventos corporativos, sino que también se ve muy bien en el escenario.

La interpretación de la polca difiere entre las diferentes nacionalidades. Por ejemplo, los bielorrusos lo ejecutan con mucha gracia, los rusos lo ejecutan alegremente, pero los estonios son, quizás, las únicas personas que pueden cambiar el baile de súper rápido a lento.

La polca entró en la lista de bailes de salón, pero enseguida surgieron sus variedades de salón, como la mazurca, el galope y el cotillón. El paso principal del baile se llama polka. Es una combinación de semitonos conectados por un prefijo. Esta combinación se realiza en círculo oa lo largo de la línea de baile. Por lo general, la polka es bailada por personas con diferentes niveles de formación. Es a la vez vintage y.

Por cierto, la polka es una de las primeras en la lista para aprender coreografías en jardines de infancia. Para los niños, la danza de la polca es útil porque desarrolla perfectamente las capacidades del aparato vestibular y la resistencia del cuerpo.

Todos los tipos de polka tienen movimientos básicos comunes, por lo que puedes reconocerlos entre cientos de otros bailes. Repasemos e intentemos repetir algunos pasos simples.

Lo primero a lo que prestaremos atención es al paso de salto. De hecho, su nombre ya habla por sí mismo. El movimiento debe ser fácil y relajado. El conteo de tiempos sonará así: “y uno, dos, tres y uno, dos, tres…” o “y uno, dos y tres…”.

El paso con salto consta de los siguientes elementos:

1. Levántese ligeramente sobre los dedos de los pies durante dos cuartos del ritmo del baile.
2. A expensas de "y" siéntese un poco, y en el "uno" con un movimiento brusco, enderece y estire las rodillas para que se estiren como una cuerda.
3. Luego, póngase de puntillas y, a la cuenta de "dos", bájese suavemente y relaje las rodillas para que no haya tensión en ellas y se vean cómodas.
4. Este movimiento se continúa con la flexión de la pierna, que se realiza en un ¼ de tiempo. Primero, en "y", haga una sentadilla pequeña (casi imperceptible), luego relaje las rodillas.
5. Por un lado, estire la rodilla doblada de la pierna izquierda y doble la derecha.
6. Nuevamente en el "y" coloque la pierna derecha sobre todo el pie y relaje las rodillas.

Durante la ejecución de este movimiento, el cuerpo del bailarín debe permanecer perfectamente uniforme y no sucumbir a las repeticiones inerciales de los movimientos de la pareja.

Otro movimiento básico de la polca se llama paso por encima. Se realiza en un compás: en “y” doblamos la pierna derecha y levantamos los medios dedos de la izquierda, en la cuenta de “veces” damos un paso con el pie derecho en su lugar, luego en la cuenta de “y” pisamos el terreno con el pie izquierdo. Repita los pasos varias veces, el primer paso adelante, luego a la derecha, izquierda y atrás, y el segundo paso debe verse como un prefijo.

La danza de la polka finlandesa es muy popular hoy en día. Se realiza no solo en Finlandia, sino también en otros países del mundo. En este baile, el paso de salto y el paso por encima también se usan de manera bastante activa.

polka finlandesa para niños

La polca finlandesa es amada tanto por adultos como por niños. Este baile es uno de los primeros realizados en matinés en jardines de infancia. El cuerpo de un niño enérgico percibe la polca con mucha facilidad, todos los movimientos son recordados y repetidos por los niños de una sola vez. Además, a través de esta acción rápida, los niños gastan toda la energía que no se gastó durante el día.

Solo mira lo hermosa que se ve la polka finlandesa en una matiné. Realizando los movimientos básicos más simples (pasar por encima y dar un salto), las chicas rápidamente se vuelven hacia la audiencia.

Tenga en cuenta que solo las niñas participan en la actuación, y cuando necesita emparejarse para hacer movimientos en círculo, los más pequeños se emparejan entre sí.

Aquí hay otra actuación: un baile de polka finlandés en el jardín de infantes realizado por los alumnos más pequeños.

Sí, los niños están un poco confundidos en sus movimientos, pero se nota que disfrutan de este brillante evento. Y quién hubiera pensado que algunos de los niños todavía no saben hablar con claridad y claridad, pero ya dominan los pasos de baile de la polca finlandesa.

Inculque en su hijo el amor por la polca, dé un ejemplo a usted mismo, ¡y su energía siempre será positiva!

de

Un poco de la historia de la danza, que se estudia en Nizhny Novgorod KRIT

En 1845, el público de Petersburgo, generalmente indiferente a las producciones del Teatro Alexandrinsky, acudió en masa desde todas partes de la ciudad. El auditorio estaba repleto, los artistas fueron llamados a repetir varias veces. El Teatro Alexandrinsky mostró la polca en el escenario. Así, la danza, que ya había dividido a la sociedad parisina entre quienes la bailaban y quienes deseaban aprender, recibió un "registro" en los círculos aristocráticos de Rusia.

Se habló y se escribió sobre la polka en Rusia casi desde el mismo momento en que apareció en París en 1840. Incluso se hizo un intento de presentar la polka al público en el escenario, pero los movimientos, aunque encantadores, suscitaron dudas debido a su libertad - incluso los fervientes admiradores de la polka, que antes la conocían por los periódicos o las historias, dudaban si Sería decente que bailaran así. En el Teatro Alexandrinsky, la polca fue especialmente "adaptada" para el espectáculo, descartando todo lo que pudiera ofenderse.

Como en París, en San Petersburgo, la polca producía el efecto de una bomba que estalla. Cualquier profesor de baile que pudiera enseñarlo recibió inmediatamente una fama sin precedentes. Los maridos huían de sus esposas y las esposas huían de sus maridos para aprender un nuevo baile. Los jóvenes funcionarios, queriendo complacer al cacique, ya no le preguntaron por su salud ni por el rumbo de los asuntos, sino sólo si bailaba la polca o si había visto cómo se bailaba. Los jóvenes entrenaron en polka hasta el agotamiento, a veces literalmente cayendo de sus pies. Incluso los médicos estaban encantados: finalmente, los habitantes de San Petersburgo comenzaron a moverse y hacer ejercicio lo suficiente, lo que significa mantener su salud.

¿Cómo se interpretaba la polca en los bailes del siglo XIX? Al principio, simplemente salían al salón en parejas y bailaban, moviéndose en diferentes direcciones y tratando de no chocar entre sí. Los pasos enérgicos de la polka hicieron posible dar vueltas y avanzar o, asegurándose de que era seguro, retroceder. En bailes más formales, intentaron formar un círculo para mantener el orden y evitar enfrentamientos. No satisfechos con la simple interpretación de la polka en parejas, los bailarines comenzaron a insertarla en otros bailes familiares: bailes campestres, cuadrillas, cotillones.

La popularidad de la polka y las libertades en la ejecución de sus pasos llevaron a que inmediatamente comenzaran a aparecer diversas variantes de la polka, y a principios del siglo XX su número había llegado a varias docenas. A menudo se realizaban con la misma música, solo que los pasos eran diferentes: en algún lugar se agregaba un paso, en algún lugar un pequeño galope, y al realizar el paso bohemio, era necesario poner el pie en el talón.

En las clases abiertas del Club de Reconstrucción de Danza Histórica de Nizhny Novgorod estudiaremos la polca en marzo. Cualquiera puede probar este divertido y elegante baile.

Aprendiendo el paso de polka

bellovo

Nuestra dirección:

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región de Kémerovo,

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Institución presupuestaria municipal de educación adicional "Palacio de creatividad para niños y jóvenes que lleva el nombre de Dobrobabina A.P.

la ciudad de Belovo"

Aprendiendo el paso de polka

Desarrollo metódico

Belovo 2017

Compilado por:

T.Yu. Akhmetova , profesor de educación adicional MBUDO DTDM de la ciudad de Belovo

Crítico:

EA putin metodólogo de MBUDO DTDM de la ciudad de Belovo

R17Aprendiendo el paso de polka [Texto] : desarrollo metodológico / compilado por T.Yu. Akhmetova.- Belovo: MBUDO "DTDM Belovo", 2017. - 17 p.

El desarrollo metodológico de la lección contiene un guión para la lección de coreografía, que será útilmaestros de educación adicional, coreógrafos para aprender los conceptos básicos de la danza Polka.

Nota explicativa

La danza es la forma más antigua de arte popular. Al bailar, las personas transmitían sus pensamientos, sentimientos, estado de ánimo, actitud ante la vida.

Las clases de baile sistemáticas de manera lúdica desarrollan habilidades creativas y físicas, desarrollan una hermosa postura. La coreografía y el ritmo son buenos porque, a diferencia de los deportes, no dejan pensamientos sobre la severidad física de los ejercicios, sino que dan una carga emocional que incide en la formación del buen humor, las emociones positivas, la sensación de alegría y, lo más importante, permite la niño a liberarse en la danza y los juegos.

Usando los elementos de la danza en el juego, puede aprender fácilmente los movimientos y, en base a ellos, preparar a los niños para la coreografía en el futuro.

Polcaesto esrápido, vivaCentroeuropeobaile. Tamaño musical polca. La polka apareció a mediados de la (actual República Checa) y desde entonces se ha convertido en una danza folclórica muy conocida.

Nombrebailesucediódechecolas palabraspulca , significante« mitadpaso», porque elritmopolcarequiererápidopasar por encimaConpiernassobre elpierna. El uso de movimientos rápidos para niños en edad preescolar les permitirá estar interesados ​​e involucrados en el aula.

Tema: Aprendiendo el paso de polka.

tipo de lección

tipo de clase : práctico.

Objetivo: aprendizajeDanza "Polca"

Tareas:

introducirestudiantes con historia

Métodos de enseñanza según la naturaleza de la actividad cognitiva de los alumnos dominio del material estudiado : explicativo - ilustrativo, reproductivo.

Formas de organización del proceso educativo :

interacción colectiva.

Equipo :

Ayudas técnicas de formación: una grabadora con grabaciones de obras musicales, una computadora portátil.

Comunicaciones entre sujetos : música, educación física, literatura.

Breve descripción del grupo: el número de niños en un grupo de 14 personas de 5 a 6 años.

Plan de estudios:

1. Momento organizativo, calentamiento. (7 minutos).

2. Familiarización con nuevos conocimientos y métodos de actividad. (15 minutos)

3. Consolidación de los conocimientos y habilidades adquiridos. (6 minutos)

4. Resumiendo la lección. (2 minutos).

Progreso de la lección

Momento organizativo - 7 minutos

Invitación de niños al salón, disposición en lugares - arco.(primero las chicas, luego los chicos) . Calentamiento en medio del pasillo.

Un conjunto de ejercicios de calentamiento.

Ejercicios generales de desarrollo en movimiento:

a) caminar de puntillas, con las manos en el cinturón;

0,5 círculo

La espalda es recta, mire la parte posterior de la cabeza del otro, los hombros están hacia atrás. Método de transmisión.

b) caminar sobre talones, con las manos detrás de la espalda;

0,5 círculo

Mantener una postura correcta.

Mantener la distancia (brazo extendido)

c) caminar sobre el arco externo del pie;

0,5 círculo

Espalda recta

d) caminar sobre el arco interno del pie;

0,5 círculo

Manos en el cinturón, espalda recta

e) caminar con un rollo de talón a punta;

0,5 círculo

Empuje con ambos pies al mismo tiempo

f) brazos hacia adelante, en semi-sentadilla;

0,5 círculo

Restauramos la respiración

g) caminar en cuclillas completas;

0,5 círculo

Manos en las rodillas, espalda recta

h) saltando desde una sentadilla completa, moviéndose hacia adelante.

0,5 círculo

Empuje con ambos pies, manos en las rodillas

Caminar, caminar, correr lento.

5 vueltas

Mantener la distancia del brazo

Ejercicios generales de postura:

1. I. p.: acuéstese boca arriba, apoye los codos en el suelo. Apoyado en la parte posterior de la cabeza, los codos y las nalgas, es posible doblarse más y volver a la posición inicial.

5-6 veces

Doblarse en la espalda

2. I. p. - énfasis, sentarse sobre los talones, "Ondear" con el cuerpo: doblar los brazos, doblar la columna torácica, luego, desdoblando las piernas y tocando el piso con el pecho, vaya a la posición acostada. Vuelve a la posición inicial.

5-6 veces

Más flexibilidad en la columna torácica

3. IP - ponerse a cuatro patas. Doble la espalda lo más alto posible, contrayendo el estómago, sin levantar las palmas de las manos y las rodillas del soporte. Vuelva lentamente a la posición inicial.

5-6 veces

arquea tu espalda

4. I. p.: lo mismo que en el ejercicio 3. Doble la espalda, bajando el estómago tanto como sea posible, no doble los brazos, no se siente sobre los talones.

5-6 veces

Doblar la espalda, bajando el estómago tanto como sea posible hacia abajo

5. I. p. - piernas separadas. Inclinándose hacia atrás, bájese hacia el puente.

2-3 veces veces

inclinarse hacia atras

Un conjunto de ejercicios principales:

1. Pasos laterales hacia adelante, hacia los lados y hacia atrás.

2-3 veces

tirar del dedo del pie hacia atrás

2. Pasos variables hacia delante, hacia los lados y hacia atrás

2-3 veces

tirar del dedo del pie hacia atrás

3. I. p.: hacia adelante con la punta del pie, las manos en el cinturón. Un pequeño salto sobre la pierna izquierda, levantando ligeramente la derecha por encima del suelo.

2-3 veces

Mantener la extensión de la pierna

4. I. p. - lo mismo. "Y". Un pequeño salto con la pierna izquierda, derecha adelante y abajo. 1 - 2. Pisar el pie derecho, dejar atrás la puntera. 3-4. Da un paso atrás con el pie izquierdo, derecho adelante con la punta.

2-3 veces

Mira hacia adelante, no te inclines

5. I. p. - sobre. s, manos en el cinturón. Repita el ejercicio "4", volviendo a y. P. en la cuenta 3-4

2-3 veces

tirar del dedo del pie hacia atrás

6. Posición I. P. - III, justo al frente, manos en el cinturón. "Y". Pequeño salto a la izquierda, derecha adelante y abajo. 1 - "y". Paso lateral con el pie derecho. 2. Paso derecho, pie izquierdo detrás de la punta. "Y". Un pequeño salto en la pierna derecha, la pierna izquierda hacia adelante - hacia abajo. 3- "y" - 4.

2-3 veces

Cambios en el sitio:

1. Reconstrucción de una línea a dos. Después de un cálculo preliminar de dos, se da el comando: "En dos líneas - ¡Construye!" Para la reconstrucción inversa, se da un comando. En una línea: ¡Alinearse!" Después del comando, todo se realiza en el orden inverso (Fig. 1).

2 veces

A esta orden, los segundos dan un paso atrás con el pie izquierdo, con el pie derecho, sin dar su paso a la derecha, y, de pie detrás de la cabeza del primero, ponen el pie izquierdo.

2. Reconstruyendo de una línea y tres. Después del cálculo preliminar, se da el comando: "En tres líneas: ¡Construye!" Para la reconstrucción inversa, se da el comando: "En una línea: ¡Construye!". Y todo se hace en el orden inverso (Fig. 2).

2 veces

A esta orden, los segundos números se quedan quietos, los primeros números dan un paso atrás con el pie derecho, sin poner el pie, dan un paso con el izquierdo hacia un lado y, colocando el derecho, se paran en la nuca del segundo. números. Los terceros números dan un paso a la izquierda hacia adelante, un paso a la derecha hacia un lado y, colocando la izquierda, se paran frente a los segundos números.

3.. Reconstrucción de columnas de una en una a columnas de dos (tres). Después del cálculo preliminar, se da el comando: "¡En una columna de dos (tres) en fila!" (Fig. 3).

2 veces

Las acciones de los estudiantes en este caso son similares a las que se realizan al reconstruir de una línea a dos, tres

Familiarización con nuevos conocimientos y métodos de actividad.

15 minutos

El uso de elementos rítmicos de las danzas folclóricas en el salón de clases desarrolla la coordinación de movimientos, desarrolla la habilidad de mantener una bella postura en movimiento y ayuda a elevar el estado emocional de los involucrados.

Pulca - mitad).

Los estudiantes se paran en filas en un patrón de tablero de ajedrez. Posición inicial: piernas en primera posición, manos colocadas en el cinturón.

Medida 1. Extiende el pie derecho hacia adelante y regresa a la posición inicial.

tacto 2. Empuje hacia adelante con la punta de la pierna izquierda.

Barra 3 - 4. Haz semisentadillas profundas, separando las rodillas hacia los lados.

Medida 5 - 8 . Repetir el movimiento de los compases 1 - 4.

Barra 9 - 10 . Empuje la pierna derecha hasta la punta del pie hacia un lado (repita los movimientos dos veces).

Barra 11. Describa la punta del pie derecho en un semicírculo hacia adelante hacia un lado - hacia atrás.

Barra 12. Describa la punta del pie derecho en un semicírculo en la dirección opuesta (de atrás hacia un lado - hacia adelante).

Barra 13 - 16 . Repetir el movimiento de los compases 9 - 12 con el pie izquierdo.

Barra 17 - 18. Levántese con los medios dedos altos, moviendo las manos a la tercera posición, levantando la cabeza. El movimiento se realiza dos veces.

Medida 19 - 20 . Baje los brazos a los lados hasta el fondo, mientras agita las manos, realizando pequeños movimientos (una sacudida por octavo).

Barra 21 - 28. Repetir el movimiento de los compases 1 - 8

(avanzar las piernas sobre la punta del pie alternativamente hacia adelante y dos medias sentadillas).

Paso de lunares - es un paso alterno realizado por saltos ligeros. Los pasos de polka se distinguen hacia adelante, hacia atrás y con un giro.

Polca paso adelante

Tacto

Controlar

Descripción

"y"

pequeño salto en el pie izquierdo, pie derecho adelante hacia abajo

Paso con el pie derecho, pie izquierdo detrás en la punta

"y"

poner la izquierda en la posición W en la parte posterior

Paso con el pie derecho, pie izquierdo detrás en la punta

"y"

Un pequeño salto con la pierna derecha, izquierda adelante y abajo.

1 - "y" -2- "y"

Lo mismo con la otra pierna.

Paso atrás de polca

IP - Posición Ø, justo delante de la mano en el cinturón

Tacto

Controlar

Descripción del movimiento

"y"

Un pequeño salto en la pierna derecha, la pierna izquierda atrás - abajo

"y"

Paso lateral con el pie izquierdo hacia atrás.

Paso pie izquierdo hacia atrás, pie derecho hacia adelante en la punta

"y" -2 - "y"

Repita los movimientos de conteo con la pierna derecha

Paso de polka con giro en círculo

IP - Posición Ø, justo delante de la mano en el cinturón.

Tacto

Controlar

Descripción del movimiento

“y"

Un pequeño salto con el pie izquierdo, el pie derecho a la derecha hacia abajo

"y"

Paso lateral a la derecha

Paso pie derecho a la derecha, pie izquierdo al lado de la punta

"y"

Gire a la derecha en un círculo con un ligero salto, doble la pierna izquierda doblada con un movimiento deslizante hacia un lado.

1- "y" -2- "y"

Repetir desde la izquierda

Durante el ejercicio, debe controlar su postura; la espalda debe estar absolutamente recta. Al realizar medias sentadillas, intente extender las rodillas hacia los lados lo más ancho posible. En el compás 19, comenzando a estrechar las manos, girarlas una hacia la otra, luego se giran hacia abajo (agitar con casi un dedo), el movimiento es continuo, los brazos bajan simultáneamente por los lados, luego se colocan en el cinturón. en la medida 21.

En la polka trasera, los pasos laterales se realizan en un paso de galope (igual que en la polka delantera). El cuerpo se gira en dirección a la pierna del mismo nombre, dando un paso atrás, la cabeza se gira en sentido contrario.

3. Consolidación de conocimientos y habilidades adquiridas 6 minutos

El juego

Reglas del juego: 1) no puedes alejar a los jugadores durante la captura de las bolas; 2) no se puede agarrar la pelota antes de la señal del profesor. Los jugadores que violen las reglas reciben un punto de penalización.

El juego requiere bolas y aros. En el centro de la sala se dibuja un corredor de 0,5 m de ancho, los jugadores se alinean a ambos lados a una distancia de 30 cm uno frente al otro. Una línea es el equipo 1, la otra es el equipo 2. Se dibuja una línea frente a cada equipo. En el medio del corredor, las bolas se colocan en una línea (7 piezas con 14 jugadores).

Descripción del juego: a la orden del maestro, los jugadores, tomados de la mano, realizan los siguientes movimientos: cuatro pasos de polca hacia adelante y ocho saltos hacia atrás. Los movimientos se repiten hasta que se escucha la señal del líder (silbato). Al escuchar la señal, todos deben tomar la pelota y correr más allá de la línea de su equipo. El equipo con más bolas obtiene un punto, después de lo cual las bolas se devuelven a su lugar original. El juego se repite 3 veces. El ganador se determina por la puntuación más alta. En presencia de música, la señal para capturar las bolas es su cese.

Conjunto de movimiento:

Polca paso atrás;

Polca paso adelante;

Paso de polka con giro circular.

Maestro:Preguntas para consolidar conocimientos:

¿Por qué el baile se llama Polka?

¿Cuántas medidas hay en Polka?

Respuestas a las preguntas:

El baile se llamaba Polka, ya que su paso principal se dividía en semitonos (en checo.Pulca - mitad).

Hay 28 compases en la danza Polka.

Resumiendo la lección, 2 minutos

Chicos, hoy en la lección hemos estudiado los elementos de la danza checa "Polka".

Frente a ti hay una canasta con estrellas azules y rojas, por favor, si te gustó el aprendizaje de hoy de la danza Polka,luego tome una estrella roja, y si no, entonces una azul.

Maestro: Ahora es el momento de decir adiós, pongámonos de pie en nuestros lugares y digamos adiós, con una reverencia.

Arco.

Bibliografía :

1. Bukhvostova, L.V. Composición y puesta en escena de danza [Texto]: guía de estudio / L.V. Bukhvostova, S.A. Shchekotikhina.- Orel: Instituto Estatal de Artes y Cultura de Orel, 2002.-160 p.

2. Bukhvostova, L.V. Maestría del coreógrafo [Texto]: guía de estudio / L.V. Bukhvostova, S.A. Shchekotikhina.- Orel: Instituto Estatal de Arte y Cultura de Oriol, 2004.-144 p.

3. Burtseva, G.V., Baikova, A.P. Estilos y técnicas de danza jazz [Texto]: libro de texto / G.V. Burtseva, A.P. Baikova. - Instituto Estatal de Artes y Cultura de Altai. - Barnaul, 1998. - 115 p.

4. Burenina, A. I. Mosaico rítmico de danza [Texto]: libro de texto / I.A. Burenina, 2014. -132s

Introspección de la lección.

A la lección asistieron 14 personas, la edad de los estudiantes: 5-6 años.

tipo de lección : Lección educativa, estudio y consolidación primaria de nuevos conocimientos y métodos de actividad.

tipo de clase : lección práctica.

Objetivo: aprendizajecon estudiantes de los elementos básicos del clásicoDanza "Polca"

Tareas:

introducirestudiantes con historiadanza clásica "Polka" y su compás;

promover el desarrollo de los estudiantesoído musical, memoria y atención;

crear condiciones que aseguren la educación del interés por las tradiciones de los pueblos del mundo.

El material de la lección fue relevante para la formación de una atmósfera de co-creación en la asociación de niños y para atraer a los niños a las lecciones rítmicas.

De la lección esperaba los siguientes resultados:

los estudiantes se familiarizaron con los elementos de la danza "Polka";

habían formado las habilidades primarias de realizar movimientos elementales de danza;

se creó un ambiente confortable en la lección, un ambiente de buena voluntad y cooperación;

actividad con elementos del juego proporcionó una motivación sostenible positiva.

El material didáctico de la lección aportócrear condiciones para el desarrollo de la inte sostenibleresa a la enseñanza y desarrollo de la danzahabilidades creativas de los estudiantes.

La estructura de la lección fue óptima, acorde con las características de edad y desarrollo de los estudiantes, así como con sus intereses. El intervalo de tiempo fue suficiente para la implementación de cada etapa de la lección.

La organización de las actividades de los estudiantes en el aula ayudó a lograr los objetivos educativos y de desarrollo de la lección. Los alumnos colaboraron activamente con el profesor.estaban interesados, disciplinados, benévolos, se sintieron atraídos por el maestro. La forma elegida de organización de la lección aseguró el mantenimiento del interés cognitivo y la actividad de los niños a lo largo de la lección.

Todos los estudiantes participaron en actividades conjuntas y en cooperación con el maestro.

Durante la lección, se utilizaron el siguiente método y técnica: método explicativo-ilustrativo y reproductivo. Se utilizaron técnicas de mostrar y estimular estímulos verbales.. La combinación de estos métodos y técnicas fue óptima y justificada, correspondió al contenido de la lección, lo que contribuyó a la consolidación del conocimiento y al desarrollo de las habilidades de baile en los niños.

La música seleccionada correspondía a las tareas propuestas, y los medios técnicos fueron efectivos y brindaron una asistencia integral para dominar el tema de la lección y crear su trasfondo emocional positivo.

EstudiantesEstoy en el trabajomostró la capacidad de concentrarse entarea específica y fueron capaces de crearaplicar los conocimientos adquiridos en el trabajo práctico, en el juego.La tarea se completó correctamente, como resultado de lo cual recibieron la habilidad de realizar los movimientos aprendidos, mostrando emociones positivas e interés..

Educativo - metódico

Aprendiendo el paso de polka

Desarrollo metódico

EditorT.Yu. Akhmetova

diseño de portadaT.Yu. Akhmetova

Impreso en MBUDO DTDM Belovo

Se realiza en movimiento libre a lo largo de la línea de baile. Es un salto de paso con la pierna hacia adelante y dos pasos cruzados diestros. Se realiza con facilidad y gracia, en una posición medio invertida de las piernas sobre la mitad de los dedos bajos. Durante el paso, el talón casi no toca el suelo. Al dar un paso con el pie derecho, el cuerpo se inclina ligeramente hacia la derecha, mientras que al dar un paso con el pie izquierdo, ligeramente hacia la izquierda.

Otros nombres: Polka, Polkovy Step.

Ejemplos de movimientos basados ​​en Pa Polka (Z. Reznikova "Ballroom Dance", M, 1953, p. 278-288):

POLKA SIN PROMOCIÓN

A la cuenta de "uno": devolver el pie derecho a la primera posición y pisarlo, con los medios dedos bajos.

A expensas de "y": pisar los medios dedos bajos del pie izquierdo.

A la cuenta de "dos": pise los medios dedos bajos del pie derecho.

A expensas de "y": con un ligero salto, sostenga la pierna izquierda extendida hacia adelante y levántela ligeramente.

POLKA IR

Zatakt: a expensas de "y" con un ligero salto en la pierna izquierda, mueva la pierna derecha extendida hacia adelante y levántela ligeramente.

A la cuenta de "uno": da un paso con el pie derecho con los dedos bajos.

A expensas de "y": sustituir el pie izquierdo por el derecho en la tercera posición atrás en los medios dedos bajos.

A la cuenta de "dos": vuelve a dar un paso con el pie derecho en puntas bajas.

En la cuenta “y”: con un ligero salto sobre la pierna derecha, mueva la pierna izquierda extendida hacia adelante y levántela ligeramente.

POLKA GIRO A LA IZQUIERDA

Primera media vuelta:

Al compás: a la cuenta de "y" con un ligero salto sobre la pierna derecha, llevar la pierna izquierda extendida hacia la izquierda hasta la segunda posición y elevarla ligeramente, inclinando el cuerpo y girando la cabeza hacia la izquierda.

A la cuenta de "uno": iniciando un medio giro a la izquierda, da un pequeño paso con el pie izquierdo, de puntillas.

En la cuenta “y”: continuando el medio giro hacia la izquierda, sustituye el pie derecho por el izquierdo en la tercera posición de vuelta sobre los medios dedos.

A la cuenta de "dos": pisar los medios dedos del pie izquierdo, finalizando el medio giro a la izquierda.

Segunda media vuelta:

Al compás: a la cuenta de "y" con un ligero salto sobre la pierna izquierda, lleva la pierna derecha extendida hacia la derecha hasta la segunda posición y levántala ligeramente, inclinando el cuerpo y girando la cabeza hacia la derecha.

A la cuenta de “uno”: comenzando un medio giro a la izquierda, dar un pequeño paso con el pie derecho, en medio dedo bajo.

En la cuenta “y”: continuando el medio giro hacia la izquierda, sustituye el pie izquierdo por el derecho en la tercera posición de vuelta en los medios dedos bajos.

A la cuenta de "dos": pisar los medios dedos del pie derecho, finalizando el medio giro hacia la izquierda.

A expensas de "uno", "y", "dos", el cuerpo se endereza gradualmente, la cabeza gira, tomando su posición original.

POLKA GIRO A LA DERECHA

Primera media vuelta:

Posición inicial: frente al centro del círculo en tercera posición, pie derecho al frente.

Al compás: a la cuenta de “y” con un ligero salto sobre la pierna izquierda, llevar la pierna derecha extendida hacia la derecha hasta la segunda posición y levantarla ligeramente, inclinar el cuerpo hacia la derecha, girar la cabeza hacia la derecha hombro.

A la cuenta de "uno": iniciando un medio giro a la derecha, da un pequeño paso con el pie derecho, de puntillas.

A la cuenta de “y”: continuando el medio giro a la derecha, sustituye el pie izquierdo por el derecho en la tercera posición de vuelta en los medios dedos.

A la cuenta de "dos": pise los medios dedos del pie derecho, finalizando el medio giro a la derecha.

A expensas de "uno", "y", "dos", el cuerpo se endereza gradualmente, la cabeza gira, tomando su posición original.

Segunda media vuelta:

Posición inicial: de pie, de espaldas al centro del círculo en la tercera posición, con el pie izquierdo al frente.

Al compás: a la cuenta de “y” con un ligero salto sobre la pierna derecha, llevar la pierna izquierda extendida hacia la izquierda a la segunda posición y levantarla ligeramente, inclinar el cuerpo, girar la cabeza hacia la izquierda.

A la cuenta de “uno”: iniciando media vuelta a la derecha, da un pequeño paso con el pie izquierdo, de puntillas.

En la cuenta “y”: continuando el medio giro a la derecha, sustituye el pie derecho por el izquierdo en la tercera posición de vuelta en los medios dedos.

A la cuenta de "dos": pise los medios dedos del pie izquierdo, finalizando el medio giro a la derecha.

A expensas de "uno", "y", "dos", el cuerpo se endereza gradualmente, la cabeza gira, tomando su posición original.

POLKA ESPALDA

Zatakt: a la cuenta de “y” con un ligero salto sobre la pierna derecha, llevar la pierna izquierda extendida hacia atrás y ligeramente hacia la izquierda, girando el cuerpo y la cabeza hacia la pierna que inicia el movimiento, es decir hacia la izquierda (rodilla, el empeine y los dedos de la pierna izquierda están extendidos).

A la cuenta de "uno": dar un paso con el pie izquierdo, pisando con la punta del pie, en los medios dedos bajos.

A expensas de "y": sustituir el pie derecho al izquierdo en la tercera posición adelantada.

A la cuenta de "dos": vuelve a dar un pequeño paso con el pie izquierdo, pisando desde la punta del pie, en medio dedo bajo.

A la cuenta de “y”: mover la pierna derecha por la primera posición y con un ligero salto sobre la pierna izquierda, responder con la pierna derecha extendida hacia atrás y ligeramente hacia la derecha, girando el cuerpo y la cabeza hacia el nodo que inicia el movimiento , es decir, a la derecha (rodilla, elevación y dedos de la pierna derecha extendida).