¿Qué alimentos ayudarán a reducir los niveles de testosterona? Aumento de la testosterona en las mujeres: ¿cómo bajarla sin hormonas y pastillas usando remedios caseros y dieta? Qué no hacer con la testosterona alta

29.09.2022

Contenido

La salud de los hombres es un factor muy importante del que depende no solo la armonía en las relaciones sexuales, sino también la autoestima de una persona. Reputación, estado en el equipo: por extraño que parezca, en gran medida, todo esto está relacionado con el nivel de ciertas hormonas en el cuerpo. La testosterona baja en los hombres produce una serie de síntomas y signos, cuyas causas deben establecerse mediante un diagnóstico médico. Con una respuesta oportuna, los especialistas prescribirán el tratamiento adecuado y ayudarán a restaurar el poder masculino.

¿Qué determina el nivel de testosterona en los hombres?

La testosterona es una hormona que se produce en los testículos y las glándulas suprarrenales de los hombres y afecta directamente la regulación de la espermatogénesis, el deseo sexual, el crecimiento muscular, el metabolismo y las características sexuales secundarias. Se presenta en dos formas: libre y ligada a la albúmina. El contenido normal de la hormona varía entre 12-22 nmol/l. Un contenido inferior a 5 nmol / l es una razón seria para consultar a un médico.

Varios factores clave afectan la cantidad de testosterona en el cuerpo de un hombre. El principal de ellos es la edad. A partir de los 30 años, la producción de esta hormona disminuye gradualmente entre un 1 y un 1,5 % por año. Su contenido depende del estilo de vida, la salud general. La presencia de malos hábitos, el consumo de alcohol, la obesidad y la inmunidad débil reducen significativamente el nivel de la hormona. El estrés severo afecta negativamente la salud de los hombres. La actividad física y un estilo de vida saludable ayudan a aumentar el contenido de testosterona en el cuerpo de un hombre.

¿Qué es la testosterona baja en los hombres?

Los problemas hormonales a menudo están relacionados con la edad. La disminución de testosterona en los hombres se justifica por la deficiencia de andrógenos, un síndrome clínico y bioquímico que aparece en la edad adulta. Dichos cambios afectan significativamente la calidad de vida, la actividad sexual, por lo tanto, ante los primeros signos de trastornos hormonales, debe consultar a un médico para que lo aconseje. La testosterona baja a una edad temprana indica otros problemas, posiblemente relacionados con el sistema reproductivo.

Síntomas de testosterona baja

Para los hombres, esta hormona juega un papel importante. Afecta la condición de los genitales, la atracción y el bienestar general, por lo que cualquier violación se manifestará muy claramente. Los niveles bajos de testosterona en el cuerpo de un hombre provocan una disminución general de la actividad social y física. Se acompaña de una serie de síntomas que indican problemas de salud emergentes. La deficiencia de testosterona se manifiesta por los siguientes síntomas:

bajo líbido;
falta de placer en las relaciones sexuales;
aumento de la micción;
debilidad física;
fatiga constante;
distracción, deterioro de la memoria;
síntomas de depresión sin razón aparente.

Signos de testosterona baja

Cualquier interrupción de la hormona masculina en el cuerpo afecta inmediatamente la condición física. Los signos de niveles bajos de testosterona en los hombres son visibles a simple vista: el cuerpo comienza a verse diferente, la masculinidad desaparece, la fuerza se pierde y aparece el exceso de peso. Además, un hombre puede tener problemas en su vida sexual. La aparición de las siguientes fallas debe ser motivo para contactar a especialistas.

disminución de la masa muscular, fuerza muscular;
aumento de los pliegues de grasa en el cuerpo;
disfunción eréctil y disfunción eréctil;
reducción en el área de vello en el cuerpo;
La ginecomastia es el crecimiento de las mamas que se produce con una fuerte disminución de los niveles de testosterona.

Las razones

Los niveles bajos de testosterona en los hombres pueden deberse a factores de tres grupos condicionales principales: genéticos, de edad y externos. Si los niveles bajos de hormonas en hombres mayores se consideran la norma, entonces los problemas tempranos (antes de los 40 años) indican trastornos graves. Como regla, estamos hablando de fallas del sistema endocrino y disfunción de los testículos. Una serie de otros factores pueden contribuir a la deficiencia de testosterona:

Patologías de la hipófisis y el hipotálamo, disfunción testicular. Estos trastornos tienen un impacto negativo en la síntesis de testosterona en el cuerpo de un hombre. Por regla general, son congénitos.
Estilo de vida poco saludable. El consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y el abuso de la comida chatarra no contribuyen a la síntesis de la hormona masculina en el organismo.
Falta de vida sexual y de pareja permanente. La abstinencia sexual también puede causar deficiencia de testosterona.
Sobrepeso. El exceso de grasa corporal inhibe la producción de andrógenos y promueve la producción de la hormona femenina estrógeno.
Estrés. Las constantes situaciones de estrés y los cambios emocionales estimulan la liberación de adrenalina, que bloquea la producción de testosterona.
Otras enfermedades. La andropausia se puede acercar por patologías del sistema cardiovascular y los riñones.

Métodos de diagnóstico

Si sospecha un desequilibrio en la hormona testosterona, debe someterse a un examen médico completo. En la primera etapa, el endocrinólogo se familiarizará con las quejas del paciente. A continuación, el paciente deberá realizarse análisis de sangre y orina, a veces se requiere examinar el tejido óseo. Para obtener un resultado confiable, el muestreo de sangre debe realizarse por la mañana, ya que en este momento los niveles hormonales son lo más similares posible a la imagen real. Aproximadamente un día antes del diagnóstico, los expertos aconsejan abandonar el esfuerzo físico excesivo.

Tratamiento

Una pequeña falta de testosterona identificada en los hombres puede compensarse de forma natural. Para hacer esto, debe cambiar su estilo de vida por un tiempo, limitar el alcohol y fumar. Lo mejor es seguir una dieta sin alimentos fritos y grasos. En este momento, es deseable que los hombres participen en actividades físicas, ejercicios deportivos.

Si los problemas son más graves, el tratamiento médico debe ser prescrito por un médico. Los médicos recetan a los pacientes medicamentos que contienen la hormona faltante. Entre ellos, Androgel, Omnadren, Andriol, Nebido son los más populares. A la venta, estos fondos están disponibles en forma de solución inyectable, cápsulas, tabletas. La andropausia en los hombres también se trata con medicamentos sin hormonas como Evo-test, Vitrix, Tribulus. Producen la producción natural de la hormona.

El médico prescribe la duración del tratamiento y la dosificación de los medicamentos. Después de aproximadamente 2-3 semanas de terapia, el paciente debe someterse a pruebas repetidas. Sobre su base, será posible sacar conclusiones sobre la efectividad del curso, los resultados obtenidos, la necesidad de ajustar la dosis de la hormona. En casos raros, los medicamentos recetados deben tomarse de por vida. Sin intervención médica, la testosterona baja en los hombres puede tener consecuencias tristes: infertilidad masculina.

Drogas hormonales

Los medicamentos que contienen hormonas se recetan a los pacientes de acuerdo con los resultados de las pruebas. Las pruebas deben confirmar el bajo nivel de testosterona en la sangre de un hombre. El grado de deficiencia hormonal determina la medicación y la dosis necesarias, lo que ayudará a eliminar la deficiencia de andrógenos. Los medicamentos se pueden tomar como una adición al curso de medicamentos para aumentar la potencia. Los medicamentos hormonales están disponibles en tabletas, geles, cápsulas, parches, inyecciones, implantes subcutáneos. Vea a continuación una descripción general de las herramientas más populares.

Androgel es un gel transparente e incoloro a base de testosterona. El medicamento funciona según el principio de acción de reemplazo con un nivel reducido de la hormona. El medicamento se aplica a la piel, luego de lo cual se absorbe y penetra en el sistema circulatorio. La acción del gel comienza el primer día. Los niveles hormonales aumentan gradualmente. La principal ventaja de Androgel es la simplicidad y la eficiencia obvia. Entre las deficiencias, se puede observar una alta probabilidad de una reacción alérgica y contraindicaciones. A menudo aparece una erupción e irritación en el sitio de aplicación del producto.

Omnadren es una solución para inyecciones intramusculares. Pertenece al grupo farmacéutico de los andrógenos. El medicamento se basa en 4 ésteres de testosterona con diferentes velocidades de acción. El medicamento se inyecta en el músculo isquiático en una ampolla con la frecuencia indicada por el médico. La principal ventaja del medicamento es la baja frecuencia de uso (generalmente 1 ampolla cada 4 semanas). La desventaja de Omnadren es una gran cantidad de efectos secundarios. Entre ellos, priapismo (erección dolorosa prolongada), retención de líquidos en el cuerpo, oligospermia (disminución del conteo de espermatozoides).

Nebido es otro fármaco hormonal del grupo de los andrógenos para inyecciones intramusculares. La falta de la hormona masculina se compensa con la sustancia undecanoato de testosterona contenida en la preparación. Plus Nebido: las inyecciones para hombres se realizan 1 vez en 10-14 semanas, lo que hace que la droga sea lo más duradera posible entre sus contrapartes. Sin embargo, el medicamento también tiene desventajas: una serie de efectos secundarios en casi todas las partes del cuerpo.

La testosterona es la principal hormona sexual que regula el funcionamiento de todo el cuerpo de un hombre. Junto con la androstenediona, también determina el tono de las formaciones subcorticales del cerebro y el sistema nervioso. La testosterona estimula la actividad de las gónadas, apoya la actividad sexual. Además de las propiedades androgénicas, la hormona tiene un efecto anabólico en los tejidos del cuerpo, proporcionando crecimiento muscular y fortaleza ósea. La testosterona reducida (deficiencia de andrógenos) afecta negativamente el estado físico y psicológico de un hombre.

Los síntomas de la deficiencia de andrógenos están a menudo, literalmente, ahí. Signos externos de testosterona baja en hombres:

Cabello escaso en la cara y el cuerpo;
Disminución del tono muscular, músculos pectorales ligeramente caídos;
Hombros caídos en el tipo femenino, abdomen agrandado (obesidad abdominal);
Piel fina y seca;
Sudoración profusa inexplicable.

La falta de testosterona afecta no solo la apariencia de un hombre, sino también su carácter: hay irritabilidad excesiva, irascibilidad, resentimiento, depresión frecuente. Dormir, la memoria se deteriora notablemente, la velocidad de reacción se ralentiza. inalienable síntoma de deficiencia de testosterona es. Los hombres con deficiencia de andrógenos se quejan periódicamente de dolor en el pecho y los huesos, alteraciones del ritmo cardíaco, sofocos. Dichos síntomas a menudo engañan a los médicos que intentan tratar el efecto sin afectar la causa misma.

Causas de la testosterona baja

La mayor parte de la testosterona se produce en los testículos. El sistema hipotálamo-pituitario del cerebro regula la síntesis de la hormona. La violación de la conexión entre estos órganos, así como las fallas en los procesos bioquímicos del cuerpo, conducen a la deficiencia de andrógenos.

Los niveles de testosterona en los hombres están determinados por una serie de factores:

La funcionalidad de los testículos, es decir, el grado de actividad de las células de Leydig.
La presencia o ausencia de obstáculos para el transporte de testosterona a los receptores y órganos. La cantidad de la hormona en forma biodisponible (testosterona libre) depende de este factor.
El estado del aparato receptor y la actividad de las enzimas en los órganos que son objetivos de la testosterona. Con deficiencia de receptores y enzimática, la terapia de reemplazo hormonal será ineficaz.
La intensidad de la producción de andrógenos por las glándulas suprarrenales.
Condición del hígado. Una de las tareas de este cuerpo es la transformación de la testosterona "de desecho" en sus metabolitos inactivos, así como la producción de colesterol, el componente principal de la hormona masculina. Con patologías hepáticas, la síntesis de testosterona se ralentiza, parte de su volumen se convierte en estrógenos femeninos en lugar de ser utilizado.

15 razones por las que la testosterona es baja

Enfermedades crónicas que provocan una disminución de la testosterona:

Hemocromatosis (alteración de la absorción de hierro, lo que conduce a su acumulación en el cuerpo);
Insuficiencia renal y hepática;
Anemia;
Tirotoxicosis e hipotiroidismo: producción excesiva e insuficiente de hormonas por parte de la glándula tiroides;
Diabetes;
meningitis, encefalitis;
Obesidad;
Tumores de la hipófisis y el hipotálamo;

En un niño, la deficiencia de andrógenos puede manifestarse, por ejemplo, debido a anomalías cromosómicas, criptorquidia, traumatismo o torsión testicular, después de paperas o rubéola. En los adolescentes, los signos de trastornos hormonales generalmente se notan solo durante la pubertad, lo que en algunos casos no ocurre en absoluto. En hombres jóvenes maduros, las causas de la deficiencia de testosterona suelen ser adquiridas.

Condición psicológica

Una seria amenaza para la testosterona es la carne de ganado vacuno, porcino y pollo. Los productores extranjeros y algunos productores rusos alimentan activamente a sus "mascotas" con hormonas femeninas para el rápido crecimiento de la carne. De ahí la pubertad temprana de las niñas, observada en los últimos años. El cordero es relativamente seguro. La leche de vaca grasosa conlleva el mismo peligro.

Acerca de algunas sustancias inesperadas que reducen la testosterona y generalmente traen desequilibrio al sistema endocrino humano

Las carnes ahumadas tienen un efecto perjudicial sobre los testículos preparado en condiciones industriales utilizando humo líquido. Fumar en caliente hecho en casa no causará daño.

Las toronjas también se encuentran entre los alimentos indeseables, porque contienen sustancias que aumentan el nivel de aromatasa, una enzima dañina para los hombres y que convierte la testosterona en estrógeno.

La comida rápida es mala no solo para la testosterona y la potencia. Comer este tipo de alimentos puede llevar a una persona sana a una discapacidad profunda. Las grasas trans peligrosas también se encuentran en papas fritas, donas y panecillos, glaseados, galletas, gofres, dulces, pasteles, en todos los productos elaborados con aceite vegetal industrial, pastas para untar y margarina.

La menta se menciona en algunas fuentes como un agente reductor de testosterona. La declaración es controvertida, ya que los experimentos se realizaron solo en roedores a los que se les inyectaron cantidades excesivas de extractos de menta y menta (estudio https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25386406). Las mujeres que usan regularmente decocciones de menta para este mismo propósito notan el efecto de reducir la testosterona. No hay comentarios similares de hombres que a veces agregan menta a su té.

Entrenamiento físico y abstinencia

Tanto la inactividad física como el entrenamiento agotador (especialmente las carreras de larga distancia) pueden reducir los niveles de testosterona. Muchos hombres se ven obligados a pasar la mayor parte de su tiempo en la oficina o en el asiento del automóvil, lo que significa estancamiento de la sangre en los órganos pélvicos y falta de nutrición testicular. Poco a poco se une y la prostatitis congestiva. Algunas personas trabajan demasiado en el gimnasio. El entrenamiento de fuerza aumenta la testosterona, pero solo si se realiza sin el uso de esteroides y sin "desgaste". En los hombres "en el curso", la producción de su propia hormona disminuye, puede ser difícil restaurarla durante el período de "reversión".

Entre los deportistas, para mejorar el rendimiento físico, se practica antes de una actuación abstenerse de tener relaciones sexuales. La razón es la pérdida de la hormona durante la eyaculación. La testosterona realmente aumentará (alrededor de 2 veces) en los primeros 3 días después de la eyaculación, luego volverá a su nivel normal y después de un mes, la cantidad de la hormona disminuirá gradualmente.

Patológicamente la masturbación frecuente también puede causar deficiencia de andrógenos, ya que la testosterona no tendrá tiempo de recuperarse (esto requiere al menos 8-12 horas después de la eyaculación). Al mismo tiempo, vendrá el agotamiento físico y emocional, la fatiga crónica.

Algunos hombres, en pos de una buena forma física, se agotan con dietas bajas en grasas. Esta es una gran pérdida para el sistema endocrino, porque en solo 2 semanas, los niveles de testosterona caerán por debajo de lo normal. Un hombre necesita grasa con moderación., pero deben ser naturales (pescado graso, verdura y mantequilla, manteca).

Medicamentos

La testosterona baja en los hombres puede ser causada por el uso regular de medicamentos que contienen las siguientes sustancias:

Ibuprofeno (analgésicos y antipiréticos).
Ketoconazol (parte de los medicamentos antimicóticos).
Estatinas (recetadas para bajar el colesterol).
Finasterida y tamsulosina (utilizados para la hiperplasia prostática).

La disminución en el nivel de andrógenos en este caso es el motivo de la corrección de la terapia.

Diagnostico y tratamiento

Un urólogo, andrólogo o endocrinólogo puede identificar la deficiencia de andrógenos. Para ello basta con donar sangre para testosterona total y globulina. El análisis se toma dos veces con un intervalo de 2 semanas. Además, seguirá un examen más detallado para identificar la causa de la patología. Sin una receta médica, no debe inscribirse en estudios instrumentales y realizar pruebas para obtener indicadores detallados por su cuenta.

En la práctica médica, con el fin de optimizar las medidas terapéuticas, la deficiencia de andrógenos se divide en varias categorías:

Hipoandrogenismo- una condición reversible caracterizada por la presencia de síntomas clínicos en el contexto de un nivel normal de testosterona total en la sangre. Esto sucede cuando se altera el transporte de la hormona: no llega a los receptores objetivo y se une a las globulinas de tipo SHBG. Cuanto mayor sea su concentración, menor será el nivel de la forma bioactiva de testosterona y menor será su efecto en el cuerpo.
Hipoandrogenemia- también una condición reversible, pero en este caso, los signos de laboratorio se suman a los signos clínicos (los niveles de testosterona están por debajo de lo normal, lo que indica una funcionalidad testicular insuficiente). Sin embargo, el indicador del nivel de gonadotropinas (sustancias secretadas por la glándula pituitaria que estimulan la síntesis de hormonas sexuales) está dentro de los límites normativos. Esto significa que con la eliminación de la disfunción testicular, los niveles de testosterona pueden volver a la normalidad. La gonadotropina coriónica se utiliza para la estimulación.
hipogonadismo- Falta irreversible de testosterona. Es decir, el sistema hipotálamo-hipofisario, que controla los testículos y la síntesis de hormonas en ellos, y los propios testículos se ven afectados. La condición está determinada por signos clínicos y de laboratorio pronunciados.

La conversación la lleva a cabo el médico urólogo-andrólogo Soloviev Nikolai Konstantinovich.

Para el tratamiento de la deficiencia irreversible de andrógenos, así como un agente de apoyo para formas reversibles, la terapia de reemplazo hormonal se usa con medicamentos inyectables ("Nebido"), tabletas o agentes transdérmicos ("Androgel").

Las formas reversibles de deficiencia de andrógenos se pueden corregir utilizando varios métodos:

El uso de suplementos de vitaminas y minerales;
Curso de tratamiento con hierbas (BAA) a base de tribulus terrestris, Goryanka, Eurycoma, productos apícolas;
Aumento de la actividad física, entrenamiento de fuerza;
Rechazo de malos hábitos;
Minimización o eliminación de los factores de estrés.

Los suplementos bioactivos que afectan el nivel de andrógenos solo pueden tomarse después del diagnóstico de un médico.

Consecuencias y prevención de la deficiencia de andrógenos

La falta de testosterona está cargada de las siguientes consecuencias:

Esterilidad.
Impotencia.
Aterosclerosis.
Ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca.
Oncología.
problemas urológicos.
Obesidad.
Diabetes.

La prevención de la deficiencia de andrógenos es la actividad física regular (no necesariamente en el gimnasio), una dieta balanceada con énfasis en verduras de hoja verde, semillas de calabaza, proteínas de alta calidad, fibra y la ausencia de malos hábitos. Para el autocontrol, puede donar sangre periódicamente para obtener testosterona total como parte de los exámenes de rutina. Si hay signos de deficiencia de andrógenos, debe hacer una cita con un médico.

Conclusión

La testosterona baja es un problema para los hombres de cualquier edad. La falta de la hormona sexual, como en cadena, arrastra muchas patologías que surgen por un fallo de la función reguladora del sistema endocrino. Los métodos modernos, utilizados de manera competente por los médicos para estabilizar los niveles de testosterona, son seguros y efectivos. Las consecuencias de la deficiencia prolongada de andrógenos son mucho peores y más reales que las revisiones obsoletas de los medicamentos hormonales.

A pesar de que la testosterona es una hormona masculina, también está presente en el cuerpo femenino. La actividad sexual del sexo débil, su apariencia y estado de ánimo dependen de la cantidad de testosterona.

El nivel de testosterona en el cuerpo femenino no es constante. Por la mañana está en su punto máximo y por la noche disminuye gradualmente. La norma de testosterona en la mitad femenina de la humanidad oscila entre 0,40 y 3,75 nmol / l. Sin embargo, muchas veces a las mujeres se les diagnostica un aumento de esta hormona, y esto tiene ciertas consecuencias que hacen que la mujer busque diversas formas de bajar los niveles de testosterona.

La síntesis de testosterona la proporcionan los ovarios y las glándulas suprarrenales, además, la piel y la placenta la sintetizan en pequeñas cantidades durante el período de gestación. El cambio en la concentración de la hormona se produce debido a la funcionalidad del hipotálamo y la glándula pituitaria. En el cuerpo femenino, la hormona masculina realiza las siguientes funciones:

responsable de la funcionalidad del sistema reproductivo;
forma un huevo;
aumentar la masa muscular;
proporciona la densidad ósea necesaria;
regula el trabajo de las glándulas sebáceas;
controla el metabolismo de las proteínas, el fósforo y el nitrógeno;
reduce el riesgo de desarrollar patologías cardiovasculares;
aumenta la resistencia y la resistencia al estrés;
participa en el intercambio de agua;
controla los niveles de azúcar.

Si el nivel de testosterona en el cuerpo femenino falla, se pueden sospechar procesos patológicos graves. Los síntomas de las fluctuaciones en los niveles hormonales difieren según la dirección en la que se produjo el cambio.

Causas del exceso de testosterona

El nivel de la hormona puede aumentar después de realizar un trabajo físico; esto es normal, pero un aumento patológico en la concentración de la hormona masculina puede causar alteraciones en la formación del óvulo. En este caso, se desarrolla hiperandrogenismo. Esta enfermedad puede ser de origen ovárico y suprarrenal. Las razones del aumento de la hormona pueden estar en lo siguiente:

hiperplasia suprarrenal;
determinada fase del ciclo;
el período de tener un hijo;
tomando ciertos medicamentos;
nutrición inadecuada.

Excepto el embarazo, todas las demás causas de aumento de testosterona requieren ajuste.

Síntomas de exceso de testosterona en mujeres

Es imposible no notar los síntomas del hiperandrogenismo, por lo que el diagnóstico de la enfermedad no es difícil:

secreción excesiva de sebo;
acné;
físico masculino;
aumento del crecimiento del vello en la cara y el pecho;
voz ronca;
interrupciones en el ciclo menstrual;
agresividad;
agrandamiento del clítoris.

El largo curso de la enfermedad conduce al hecho de que la funcionalidad de los ovarios se ve afectada de manera irreversible, lo que provoca infertilidad persistente.

Causas de la deficiencia de testosterona

La falta de esta hormona en el cuerpo de la mujer puede causar osteoporosis, diabetes, neoplasias en la glándula mamaria, enfermedades del corazón y procesos inflamatorios en el endometrio. Las causas de los niveles bajos de testosterona pueden ser internas y externas.

Las causas endógenas (internas) son las siguientes:

enfermedades pituitarias y endocrinas;
predisposición genética;
procesos tumorales en los ovarios;
cambios asociados con la edad;
patologías autoinmunes.

Las causas exógenas (externas) son las siguientes:

demasiado magnesio y zinc en la dieta;
falta de equilibrio en la nutrición;
comer una gran cantidad de alimentos con carbohidratos;
consumo excesivo de productos alcohólicos;
uso a largo plazo de anticonceptivos orales y ciertas otras drogas;
sobrepeso;
muy poca o demasiada actividad;
cantidad insuficiente de baños de sol;
falta de intimidad.

Síntomas de testosterona baja

Si una mujer tiene un nivel bajo de esta hormona, los síntomas serán los siguientes:

piel seca, uñas y cabello quebradizos;
plenitud excesiva en el abdomen, brazos y cuello;
estados depresivos;
voz baja;
falta de libido;
taquicardia;
transpiración;
esterilidad;
problemas para dormir;
disminución de la concentración.

Principios de tratamiento

Puede normalizar el nivel hormonal con la ayuda de medicamentos o con la ayuda de la medicina tradicional. Es muy importante prestar atención a la nutrición durante el tratamiento. El caso es que existen productos que pueden afectar la concentración de testosterona en la sangre de una mujer o niña.

Debo decir que no se recomienda tomar ningún medicamento que pueda reducir o aumentar los niveles de testosterona por sí solo, solo puede ser recetado por el médico tratante en función de los resultados de la prueba.

En algunos casos, es necesaria una intervención quirúrgica, por ejemplo, con neoplasias en la glándula pituitaria.

En cuanto a los productos para bajar la testosterona en mujeres, son los siguientes:

La soja y sus productos. La soja contiene una gran cantidad de isoflavonas, que reducen significativamente los niveles de testosterona. Además, la soya y sus derivados contienen daidzeína, la cual, cuando se digiere, se convierte en un antiandrógeno.
legumbres Contienen sustancias (fitoestrógenos) que inhiben la síntesis de la hormona masculina.
Lácteos. Dado que los animales productores de leche consumen hierba en grandes cantidades, los productos lácteos contienen muchas fitohormonas.
Sésamo y linaza. Los niveles de testosterona son buenos para reducir el lignano, en el que estos alimentos son ricos.
Aceites vegetales. El aceite de maíz y el de linaza tienen un efecto antiandrogénico y rejuvenecedor en mayor medida.

¿Qué otros alimentos reducen la testosterona en las mujeres? En realidad hay bastantes:

albaricoques;
fechas;
manzanas de variedades dulces;
brócoli;
coliflor;
trigo;
avena;
lentejas;
cerveza;
café y así sucesivamente.

Por lo tanto, con el aumento de testosterona, se recomienda a las mujeres que sigan una dieta especial.

Reglas de la dieta para la testosterona alta

La dieta debe discutirse con el médico tratante, ya que una dieta equilibrada es necesaria para la salud del cuerpo.

Los alimentos dietéticos deben incluir los siguientes alimentos, que pueden reducir significativamente la concentración de la hormona masculina:

Miel, mermelada, frutas dulces. Cualquier azúcar que aumente la producción de insulina está indicado para la testosterona elevada. Esto se debe al hecho de que la insulina tiene un efecto perjudicial sobre esta hormona y, al mismo tiempo, aumenta la síntesis de estrógeno.
Frutas secas. Los frutos secos contienen una gran cantidad de fructosa, magnesio, potasio, vitaminas y aminoácidos, todas estas sustancias y oligoelementos están indicados para su uso para reducir la testosterona en las mujeres.
avena. La avena ralentiza significativamente la producción de testosterona y, además, estimula esta hormona para que se convierta en estrógeno. Es recomendable cocinar gachas en agua y agregar leche, miel y frutas secas al plato terminado.
Hierbas medicinales, bajar los niveles de testosterona. La menta funciona mejor para esto. Puede agregarse a ensaladas, sopas o prepararse con té.

Es importante comprender que todos los métodos para reducir la testosterona deben discutirse con un médico sin falta. Es muy importante determinar la causa de los altos niveles hormonales y eliminarla. Para estabilizar el nivel hormonal, debe tratar la enfermedad y no solo eliminar los síntomas.

El sistema hormonal es un mecanismo complejo y extremadamente sensible a cualquier cambio, que debe ajustarse cuidadosamente y bajo supervisión médica constante. Sin embargo, si recurre a un especialista competente de manera oportuna y sigue estrictamente sus recomendaciones, es muy posible normalizar el fondo hormonal.

La testosterona es un esteroide u hormona "masculina" que pertenece al grupo androgénico anabólico. La fuerza física depende de su nivel en la sangre. El trabajo de muchos órganos también está asociado con el contenido de esta hormona y su actividad. Incluso el estado mental y emocional se ve afectado por la testosterona. Su deficiencia tiene graves consecuencias. Para eliminar el déficit existente, algunos hombres tienen que cambiar radicalmente su estilo de vida. Otros necesitan tomar medicamentos prescritos por un médico.

¿Qué es la testosterona?

Es una hormona que es producida en grandes cantidades por las células de Leydig en los testículos de los hombres. En una pequeña cantidad, esta sustancia es producida por la corteza suprarrenal. Entre sus funciones principales, los médicos señalan las siguientes:

regulación de la espermatogénesis;
aumento del deseo sexual;
influencia en el crecimiento muscular;
asegurar el metabolismo del nitrógeno y el fósforo en el cuerpo;
desarrollo de caracteres sexuales secundarios.

La testosterona es de dos tipos: biológicamente activa y libre. Sus indicadores a lo largo de la vida de una persona cambian. Sin embargo, existen ciertos parámetros según los cuales se determina una salud masculina completa a cualquier edad. Se considera que la norma es una fluctuación en el rango de 12-22 nmol / l.

La testosterona libre tiene un mayor efecto en el cuerpo. Él es responsable solo de las características sexuales secundarias y la atracción por el sexo opuesto. Su nivel también depende de la edad. En un cuerpo sano en hombres menores de 50 años, la norma es de 5-30 nmol / l. Después de 50 años - 5-19 nmol / l. Los niveles bajos de testosterona libre en los hombres (menos de 5 nmol/l) es motivo para acudir al médico.

Vale la pena señalar que estos indicadores pueden variar según factores externos y las condiciones del laboratorio donde se realizó el análisis. Por ejemplo, después de un ejercicio intenso y antes de las relaciones sexuales, el nivel de testosterona en sangre suele aumentar. Su disminución en ocasiones indica serios problemas de salud que no pueden ser ignorados. Las causas de los niveles bajos de testosterona en los hombres se discutirán a continuación.

La prevalencia de la patología.

Con la edad, los niveles de testosterona en el cuerpo disminuyen gradualmente. Esta condición se conoce en la práctica médica como "andropausia".

Para la mayoría de los representantes del sexo más fuerte, el llamado declive fisiológico comienza a la edad de 30-35 años a una tasa del 1-3% por año. Este proceso se detiene después de 50 años. Este desequilibrio hormonal puede ocurrir a cualquier edad. Hoy en día, los médicos están especialmente preocupados por el hecho de que la disminución de andrógenos ya se observa en hombres jóvenes. La tasa del proceso es de hasta un 5% anual.

El desarrollo de la andropausia ocurre gradualmente. Por ello, los primeros síntomas de niveles bajos de testosterona en los hombres pasan desapercibidos. Si en esta etapa consulta a un médico y le informa sobre el trastorno existente, la situación aún puede corregirse. Se corrige con actividad física regular, una nutrición adecuada y la ingesta de complejos vitamínicos y minerales.

Razones de la deficiencia

Todas las razones para el desarrollo de la andropausia se pueden dividir en tres grupos condicionales: la edad, la herencia y la influencia de factores externos.

La disminución de la testosterona relacionada con la edad se considera un proceso natural. Si la falla ocurrió antes de los 30-40 años, debe buscar otras razones. La mayoría de las veces están ocultos en violación de las funciones básicas del sistema endocrino.

Patologías del hipotálamo y la glándula pituitaria, disfunción testicular: estos trastornos afectan la síntesis de testosterona. Por lo general, se caracterizan por una etiología congénita. Por ejemplo, muchos niños nacen con subdesarrollo testicular. El órgano puede estar completamente ausente o tener desviaciones pronunciadas. A veces, los testículos se encuentran fuera del escroto, lo que también provoca una violación de su trabajo.

Los niveles bajos de testosterona en los hombres pueden deberse a factores externos. Entre ellos, merecen especial atención los siguientes:

Estilo de vida poco saludable (abuso de alcohol, tabaquismo).
Baja actividad física. Los ejercicios de fuerza y carga moderada favorecen la síntesis, el exceso de actividad incide en sentido contrario.
Deficiencia de proteínas, vitaminas y minerales en la dieta.
Abstinencia sexual, la ausencia de una pareja sexual permanente.
Trastornos emocionales frecuentes. El estrés contribuye al aumento de la producción de adrenalina, que inhibe la producción de testosterona.
Exceso de peso. El exceso de peso no solo suprime la producción de andrógenos, sino que también estimula la producción de hormonas sexuales femeninas.
Tomar ciertos medicamentos (analgésicos, antidepresivos, estimulantes de la potencia).

Ciertas enfermedades también pueden contribuir al desarrollo de la andropausia. Estos incluyen hipertensión, patología renal, aumento de los niveles de bilirrubina.

¿Cómo es un hombre con testosterona baja?

Para una fuerte mitad de la humanidad, esta hormona juega un papel importante en la vida. Afecta el desarrollo de los órganos genitales, el nivel de libido y el rendimiento sexual. La testosterona puede convertir a un hombre en un verdadero superhéroe que puede hacer cualquier cosa. Actividad social y física, paternidad feliz, fuerza de voluntad y fuerza muscular: todo esto depende del contenido de esta hormona en la sangre.

Una disminución en sus indicadores siempre indica problemas de salud. Esta hormona tiene un fuerte efecto externo en el cuerpo, su deficiencia siempre se manifiesta muy claramente.

Los principales signos de niveles bajos de testosterona en los hombres son:

Falta permanente o temporal de deseo sexual.
Disminución del número y calidad de las erecciones.
La aparición de depresión, deterioro del estado de ánimo sin motivo aparente.
El desarrollo de la ginecomastia, acompañada de un crecimiento anormal de las glándulas mamarias.
Falta de placer en las relaciones sexuales.
Aumento de la micción, pero el proceso en sí se vuelve menos pronunciado.
Debilidad física.
Violación de las funciones cognitivas (distracción, deterioro de la memoria).
Insomnio, fatiga constante.

En los hombres, los niveles bajos de testosterona afectan negativamente la calidad de vida. Por lo tanto, no debe dudar en buscar ayuda médica. Ante los primeros síntomas del trastorno, debe consultar a un médico y seguir sus recomendaciones.

Métodos de diagnóstico

Si sospecha un desequilibrio hormonal, deberá someterse a un examen completo. Comienza con el estudio de las quejas de un paciente potencial. Un endocrinólogo calificado en la mayoría de los casos comprende el diagnóstico preliminar después de estudiar el cuadro clínico. Sin embargo, los síntomas por sí solos no son suficientes para prescribir un tratamiento adecuado. Por lo tanto, al paciente se le prescriben análisis de sangre y orina. Además, es posible que se requiera un examen óseo, ya que los niveles bajos de testosterona en los hombres suelen ir acompañados de osteopatía.

El muestreo de sangre se realiza por la mañana. En este momento, los indicadores del fondo hormonal son más consistentes con la imagen real del bienestar general. Un día antes del examen, se recomienda abandonar la actividad física excesiva y las relaciones sexuales.

Tratamiento en casa

Los niveles bajos de testosterona detectados a tiempo en los hombres pueden aumentarse de forma natural. Si los cambios son menores, puede ser suficiente seguir una dieta durante un tiempo, limitar el consumo de alcohol y fumar.

Se recomienda diversificar la dieta con pescados y mariscos (gambas, mejillones, calamares, algas). Evite las grasas animales. Se pueden sustituir por vegetales. En grandes cantidades, se encuentran en pistachos, avellanas y otros tipos de frutos secos. En general, dicha dieta se basa en los principios de una nutrición adecuada, cuando se prohíbe toda la comida chatarra. Variedades magras de pescado, verduras y frutas, los cereales deben estar presentes en la dieta diaria.

Puede aumentar la testosterona con una actividad deportiva moderada. A algunos hombres les gusta correr, otros prefieren pasar su tiempo libre en el gimnasio. En cuanto a esto último, es mejor trabajar con un entrenador y tratar de no sobrecargar el cuerpo.

Tomar medicamentos

El médico prescribe el tratamiento médico para los niveles bajos de testosterona en los hombres. Los medicamentos generalmente se usan cuando el trastorno está avanzado. Contienen la propia hormona testosterona. Entre estos medicamentos, los más efectivos son: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". Salen a la venta tanto en forma de tabletas y cápsulas como en forma de solución inyectable.

"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" también se utilizan en el tratamiento de la andropausia. Sin embargo, no contienen testosterona, pero la acción está dirigida a activar la producción natural de la hormona.

La duración de dicha terapia, así como la dosificación de los medicamentos, la determina el médico. Por lo general, después de 2 a 3 semanas de tratamiento, se le pide al paciente que vuelva a tomar las pruebas. Según sus resultados, se puede juzgar la dinámica de la recuperación y, si es necesario, ajustar la dosis de los medicamentos. En algunos casos, los medicamentos presentados se recetan de por vida.

Consecuencia de los trastornos hormonales.

Los síntomas presentados anteriormente muestran cuán peligrosas pueden ser las consecuencias de los niveles bajos de testosterona en los hombres. La falta de un tratamiento adecuado conduce siempre a una disminución de la calidad de vida humana. Con el tiempo, desarrolla hipertensión arterial, no se excluye la osteoporosis. Muchos representantes del sexo más fuerte tienen que escuchar el diagnóstico de "infertilidad".

Cuando un trastorno hormonal comienza su desarrollo incluso en el período prenatal, existe una formación incorrecta de los órganos genitales. En algunos niños, los genitales se forman según el patrón femenino.

Métodos de prevención

Para restablecer el equilibrio hormonal, los médicos le aconsejan que reconsidere su estilo de vida. Actividad física dosificada, nutrición adecuada, ausencia de adicciones: todo esto le permite normalizar el estado del cuerpo. Una buena noche de descanso también ayudará.

La testosterona es la principal hormona sexual para los hombres. Consta de tres partes: testosterona libre y dos formas proteicas. Producida por la corteza suprarrenal y las gónadas.

Funciones de la testosterona libre:

Participa en el desarrollo de los órganos genitales masculinos, características sexuales secundarias.
Responsable del estado psicofísico de un hombre.
Regula la espermatogénesis y el comportamiento sexual.
Favorece un conjunto de masa muscular.

La norma de la testosterona en la sangre.

El nivel promedio de testosterona en la sangre de un hombre adulto oscila entre 8,5 y 38,5 nmol/litro. El nivel de contenido hormonal depende directamente de la edad.

Tabla de dependencia de los niveles de testosterona con la edad

Signos de testosterona alta

Acerca de aumentar el nivel de testosterona en el cuerpo masculino dicen:

excitabilidad excesiva;
disminución del tono muscular;
aumento repentino de peso sin razón aparente;
irascibilidad, irritabilidad;
falta de deseo sexual, disminución de la libido;
crecimiento demasiado activo de vello en el cuerpo;
deterioro de la memoria, trastornos del sueño, pensamientos suicidas;
fatiga durante el estrés físico y mental;
falta de apetito;
aumento de la sudoración;
la aparición de acné.

Causas del aumento de los niveles de testosterona

El estado psicológico y físico de un hombre afecta el equilibrio hormonal en su cuerpo. El estilo de vida incorrecto, las situaciones estresantes, la mala ecología y las enfermedades infecciosas pueden provocar un desequilibrio hormonal.

La causa del aumento temporal de la testosterona puede ser la actividad física, la fuerte excitación sexual.

El uso de esteroides anabólicos conduce a un salto en la hormona en la sangre (los atletas los beben para desarrollar masa muscular).

Además, una serie de enfermedades pueden provocar disfunciones en el sistema hormonal:

Resistencia a los andrógenos (incluso en cantidades suficientes, los andrógenos no realizan su función como deberían).
Ovarios y glándulas suprarrenales inflamados.
Síndrome de Reifenstein (una enfermedad genética acompañada de inmunidad parcial o completa a las hormonas masculinas).
Síndrome de Itsenko-Cushing (provoca un aumento de la producción de hormonas).
Disfunción, hiperplasia de la corteza suprarrenal.
Aumento de la actividad de la glándula tiroides.

Posibles consecuencias de aumentar los niveles de testosterona

Además de las desviaciones externas de la norma, un aumento en el contenido de la hormona masculina en la sangre puede provocar problemas de salud graves:

Acné (la falla hormonal conduce a la interrupción de las glándulas sebáceas).
Enfermedades del sistema cardiovascular.
Cancer de prostata.
Cese involuntario de la ventilación pulmonar durante el sueño (apnea).
Enfermedad del hígado (la mayoría de las veces debido al uso de esteroides).
Esterilidad.
Calvicie anterior.

Lea también: Tratamiento hormonal del cáncer de próstata

Cómo bajar los niveles de testosterona en los hombres

Para aprender cómo reducir el nivel de testosterona en la sangre, su médico lo ayudará. Él averiguará cuál es la causa de la falla hormonal y prescribirá el tratamiento y la dieta adecuados. Los niveles de testosterona también pueden volver a la normalidad por sí solos utilizando métodos populares.

tratamiento médico

El tratamiento médico para los niveles elevados de testosterona es prescribir medicamentos que regulan las glándulas suprarrenales y ralentizan la glándula pituitaria.

Para lograr el mejor resultado durante el tratamiento farmacológico, debe:

Deje de fumar y de tomar bebidas alcohólicas.
Deje de tomar medicamentos esteroides que cambian el fondo hormonal.
Cambie a una nutrición adecuada.
Más descanso.
Para vivir un estilo de vida activo.

Tratamiento con remedios caseros.

Los remedios caseros simples ayudarán a reducir el nivel de testosterona en la sangre. Las infusiones, tinturas y decocciones de hierbas ayudan perfectamente a tratar los trastornos hormonales. Antes de comenzar un curso de tratamiento a base de hierbas, debe consultar a un médico y asegurarse de que no haya contraindicaciones.

Recetas de decocciones para normalizar los niveles de testosterona

10 gramos de raíz de regaliz vierten un vaso de agua caliente. Caliente en un baño de agua durante 20 minutos, luego insista durante dos horas. Tomar una cucharada 5 veces al día.
Triture 50 gramos de frutas vitex sagradas (prutnyak común) y vierta 500 mililitros de vodka (puede usar 250 mililitros de alcohol al 70%). Infundir durante dos semanas en un lugar oscuro y fresco. Beba 30 gotas dos veces al día con agua.
Se toman 100 gramos de raíces de angélica trituradas por litro de vodka, se mantienen en un lugar oscuro durante 3 semanas. Beba una cucharada tres veces al día, media hora antes de las comidas. El curso del tratamiento se continúa durante 40 días.
Se añade una cucharada de raíz marina a medio litro de alcohol al 70%. Por la noche, dejar en infusión en un recipiente bien cerrado, luego filtrar y limpiar en un lugar fresco. Tomar 3 veces al día por 50 mililitros durante tres meses.
Vierta 100 gramos de flores secas de trébol rojo con un litro de agua caliente, déjelo durante 2 a 2,5 horas. Beba la infusión por día en 3-4 dosis, continúe el curso durante dos semanas.

Bien regula el equilibrio hormonal del aceite de onagra. Tome una cápsula dos veces al día con las comidas.

Alimento

La nutrición cuidadosa es uno de los componentes principales de la lucha contra el alto contenido de la hormona masculina. Para ajustar su dieta, necesita saber qué alimentos aumentan el contenido de la hormona en la sangre y cuáles, viceversa.