Как правильно делать мыльный массаж

Женщины считают обязательным умываться каждый день, периодически делать маски и пилинги. А массажу и гимнастику лица совершенно выключают из списка обязательных ритуалов.И напрасно. Ведь коже лица, чтобы хорошо выглядеть необходимо не только очищение, но и тонус. А он достигается через укрепление мышц.

Как научиться рано просыпаться

Как ты чувствуешь себя утром? Особенно если нужно встать рано, а впереди насыщенный рабочий день и пасмурная погода за окном?

Четыре принципа китайской диеты

Китайцы, такие страстные любители поесть, на удивление редко бывают толстыми. В чём же секрет их стройности? Диетологи утверждают, что всё дело в традиционной системе питания, послужившей основой для создания популярной китайской диеты.

Как можно использовать масло какао

Если бы меня спросили, есть ли в моей косметичке универсальное средство по уходу за кожей, я бы не задумываясь ответила, что есть. Маленький кусочек заменяет и дорогой крем от морщин, и лечит от дерматологических заболеваний.

Какие повседневные привычки вредят позвоночнику

Если тебя беспокоят частые боли в спине и ты не можешь найти им причину, не спеши бежать в больницу — остеопаты рекомендуют по-новому взглянуть на свои повседневные привычки: как ты носишь сумку, какую обувь предпочитаешь и каким спортом занимаешься. Ежедневные хлопоты и присущие всем замашки подвергают спину серьезному риску!

Что должно быть в косметичке роскошной женщины

Каждая женщина прекрасна, а с правильным макияжем — еще лучше. Различные средства помогают подчеркнуть все достоинства, скрыть маленькие недочеты и убрать следы усталости. Вот только в зависимости от периода жизни женщины косметичка должна иметь разное наполнение. Как и кремы или сыворотки, в период меностаза нужно выбрать подходящую косметику.

Рецепт натуральной маски для кожи

Почему одни женщины в 30 лет выглядят на 45, а другие в 50 сохраняют блеск в глазах и сияющую кожу без единой морщины? Моложавый вид — не всегда заслуга генетики. Женщина, которая следит за собой всегда выглядит лучше своих одногодок.

Эффективные способы улучшить работу мозга

Арт-терапия — это сочетание психологии и творчества. Она не случайно содержит в себе слово «терапия», ведь занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать силы, открыв скрытые ресурсы.

Как остановить процесс отложения жира в организме

Стараешься правильно питаться и следить за фигурой, а лишний жир всё равно появляется снова и снова? Такая ситуация знакома многим. Проблема в том, что часто мы не замечаем, что совершаем губительные ошибки на пути к идеальной фигуре. Иногда мелочи могут испортить весь процесс.

Рецепт настойки из алоэ

Целебные свойства алоэ известны давно. Еще в древних писаниях греков и египтян описывались свойства алоэ, а также способы применения растения в лечебных и косметических целях. Так, в древнеегипетском трактате, известном как «папирус Эберса» (возрастом примерно 3,5 тысячи лет) говорится, что алоэ почиталось даже тогдашними фараонами, которые видели в нём эликсир долголетия.